Gevangen heupzenuw in of rond hamstrings: rugkliniek

Hamstringsyndroom is een aandoening waarbij de heupzenuw bekneld raakt tussen de hamstrings en het bekkenbeen of door de weefselbanden die de hamstrings verbinden, waardoor compressie op en rond de zenuw ontstaat. Het wordt gezien bij personen die sporten beoefenen waarbij rennen, schoppen of springen betrokken is, bij personen van middelbare leeftijd die zich bezighouden met dagelijkse activiteiten die te maken hebben gehad met vallen, en bij personen die vele uren zitten. Chiropractische zorg, massage en decompressietherapie kunnen de symptomen verlichten, de beknelde zenuw vrijmaken, de spieren ontspannen en strekken en de functie herstellen. 

Hamstringspieren Gevangen Heupzenuw

Drie spieren vormen de hamstrings aan de achterkant van de dij. De heupzenuw loopt van de lage rug langs het been naar de voet. Een beknelde heupzenuw kan verschillende symptomen en sensaties veroorzaken in de achterkant van het been, de heup, de bil en de voet. Het kan pijn doen om te gaan zitten of de benen te strekken, en er is meestal een strak gevoel in en/of rond de bil en de achterkant van het been. De symptomen verdwijnen meestal als u op uw rug ligt.

Veroorzaken

• Regelmatige slijtage van de rugspieren en hamstrings kan bijdragen aan de aandoening.
• Vaak raakt de heupzenuw en/of het omhulsel rond de heupzenuw bekneld en geïrriteerd als het rond de heupzenuw beweegt. zitbeenknobbel. De zitbeenknobbels staan ​​​​bekend als de zitbotten.
• Het gebied waar de heupzenuw langs de achterkant van het been loopt, kan vernauwd raken, wat leidt tot zenuwirritatie en stekende, verdovende en tintelende sensaties.
• De blessure ontstaat vaak tijdens plotselinge, snelle, krachtige bewegingen die de pezen en/of spieren overbelasten, maar kan ook optreden bij langzame bewegingen.
• Beweging veroorzaakt het trekken en wrijven van de zenuw op de spieren.
• Een niet-pijnlijke trek of knal van de hamstrings kan ervoor zorgen dat de spieren spasmen en zich om de zenuw wikkelen.

Symptomen

Symptomen omvatten meestal het volgende:

• Beenpijn die verergert tijdens het zitten.
• Intense elektrische schietpijn die het moeilijk maakt om te staan ​​of te bewegen.
• Moeilijkheden om het been of de voet te bewegen.
• Gevoelloosheid en zwakte in en rond het been.
• Tintelend of branderig gevoel langs het been.
• Aanhoudende pijn aan één kant van de onderrug.

chiropractie Care

Chiropractische behandeling kan de symptomen verlichten en de beknelde zenuw vrijmaken. De behandeling omvat:

• Nauwkeurige diagnose - Een chiropractor zal fysieke activiteit, werk en medische geschiedenis onderzoeken en beoordelen.
• IJs- en warmtetherapieën stopt de zwelling en verhoogt de bloedstroom.
• Massage therapie ontspant de spieren en bevordert de doorbloeding.
• decompressie therapie strekt het lichaam stapsgewijs en voorzichtig uit.
• Chiropractische aanpassingen opnieuw uitlijnen en resetten van het lichaam.
• Gerichte rekoefeningen en oefeningen houdt de spieren los en verhoogt de kracht.
• Nutritional aanbevelingen helpen ontstekingen te verminderen en opflakkeringen te voorkomen.

---

Hamstrings en heupzenuwrelatie

---

Referenties

Lohrer, Heinz, et al. "Zenuwbeknelling na een hamstringblessure." Klinisch tijdschrift voor sportgeneeskunde: officieel tijdschrift van de Canadian Academy of Sports Medicine vol. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c

Mattiussi, Gabriele en Carlos Moreno. "Behandeling van proximale hamstring tendinopathie-gerelateerde beknelling van de heupzenuw: presentatie van een echogeleide" intratissue percutane elektrolyse "-toepassing." Spieren, ligamenten en pezen tijdschrift vol. 6,2 248-252. 17 september 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248

McGregor, Catriona, et al. "Traumatische en overbelastingsblessures van de zitbeenoorsprong van de hamstrings." Handicap en revalidatie vol. 30,20-22 (2008): 1597-601. doi:10.1080/09638280701786138

Saikku, Kari, et al. "Beknelling van de proximale heupzenuw door de hamstringpezen." Acta orthopaedica Belgica vol. 76,3 (2010): 321-4.