ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Aandoeningen

Terug Klinische aandoeningen behandeld. Chronische pijn, auto-ongevallenzorg, rugpijn, lage rugpijn, rugblessures, ischias, nekpijn, werkblessures, persoonlijk letsel, sportblessures, migrainehoofdpijn, scoliose, complexe hernia's, fibromyalgie, wellness en voeding, stressmanagement en Complexe verwondingen.

Bij El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center richten we ons op de behandeling van patiënten na slopende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw vaardigheden door middel van programma's voor flexibiliteit, mobiliteit en behendigheid die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.

Als Dr. Alex Jimenez vindt dat u een andere behandeling nodig heeft, wordt u doorverwezen naar een kliniek of arts die het beste bij u past. Dr. Jimenez heeft samengewerkt met de beste chirurgen, klinische specialisten, medische onderzoekers en vooraanstaande revalidatieaanbieders om El Paso de beste klinische behandelingen naar onze gemeenschap te brengen. Het leveren van de beste niet-invasieve protocollen is onze prioriteit. Klinisch inzicht is wat onze patiënten nodig hebben om de juiste zorg te kunnen geven. Voor antwoorden op eventuele vragen kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900


Acupunctuur voor chronische vermoeidheid: onderzoek en bevindingen

Acupunctuur voor chronische vermoeidheid: onderzoek en bevindingen

Kan het integreren van acupunctuur in andere behandelprotocollen voor personen die te maken hebben met het chronisch vermoeidheidssyndroom helpen de functionaliteit terug te krijgen en de kwaliteit van leven te verbeteren?

Acupunctuur voor chronische vermoeidheid: onderzoek en bevindingen

Acupunctuur voor chronisch vermoeidheidssyndroom

Onderzoek onderzoekt hoe acupunctuur de symptomen van chronische vermoeidheid kan helpen beheersen. Deze onderzoeken concentreerden zich op specifieke acupunten en technieken en hoe deze bepaalde symptomen of afwijkingen beïnvloedden die verband hielden met de aandoening. De onderzoekers ontdekten dat acupunctuur sommige symptomen kan helpen beheersen en verlichten (Qing Zhang et al., 2019). Ze waren echter nog steeds niet in staat de mechanismen te bepalen die bepalen hoe acupunctuur precies werkt.

Symptoomverlichting

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat acupunctuur de symptomen van fysieke en mentale vermoeidheid kan verbeteren, waaronder:

Er waren ook verbeteringen in

Uit andere onderzoeken is gebleken hoe acupunctuur daarbij hielp

Behandelingen variëren per onderzoek

  • Eén casestudy toonde verbeteringen aan bij groepen atleten die een reeks uitgebreide fysieke oefeningen en korte rust kregen. Eén groep atleten werd behandeld met acupunctuur op geselecteerde acupunten, terwijl de anderen langere rust kregen. Analyse werd toegepast op de metabolische profielen van urinemonsters die op drie punten van de atleten waren verzameld: vóór de oefeningen, vóór en na de acupunctuurbehandeling, of tijdens het nemen van langere rusttijden. De resultaten gaven aan dat het herstel van verstoorde metabolieten bij de atleten die met acupunctuur werden behandeld aanzienlijk sneller was dan bij degenen die alleen langere rust namen. (Haifeng Ma et al., 2015)
  • Onderzoekers zeggen dat onderzoeken waarbij acupunctuur alleen of in combinatie met andere behandelingen betrokken is, lijken aan te tonen dat het effectief is bij het verminderen van vermoeidheid. (Yu-Yi Wang et al., 2014Er zijn echter verdere onderzoeken nodig om de voordelen te bevestigen. Dit is een significante verandering ten opzichte van een review waarin beperkt bewijs werd gevonden voor de effectiviteit van alternatieve behandelingen voor het verlichten van chronische vermoeidheidssymptomen. (Terje Alraek et al., 2011)
  • Uit een ander overzicht van alternatieve therapieën bleek dat acupunctuur en bepaalde meditatietechnieken de meeste beloftes voor toekomstig onderzoek lieten zien. (Nicole S. Porter et al., 2010)
  • In een ander onderzoek werd prednison, een steroïde, vergeleken met een acupunctuurtechniek genaamd Coiling Dragon en een aanvullende behandeling genaamd Cupping. Het suggereerde dat acupunctuur- en cupping-behandelingen de steroïden overtroffen wat betreft vermoeidheid. (Wei Xu et al., 2012)
  • Uit een ander onderzoek bleek dat naaldbehandeling met warmtetoepassing of moxibustie betere resultaten opleverde dan standaardacupunctuur wat betreft fysieke en mentale vermoeidheidsscores. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)

Van consultatie tot transformatie: patiënten beoordelen in een chiropractische setting


Referenties

Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., en Huang, G. (2019). Acupunctuur voor chronisch vermoeidheidssyndroom: een systematische review en meta-analyse. Acupunctuur in de geneeskunde: tijdschrift van de British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582

Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Acupunctuur verbetert de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven (GKvL) en slaap bij vrouwen met borstkanker en opvliegers. Ondersteunende zorg bij kanker: officieel tijdschrift van de Multinational Association of Supportive Care bij Kanker, 20(4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8

Gao, DX en Bai, XH (2019). Zhen ci yan jiu = Acupunctuuronderzoek, 44(2), 140–143. doi.org/10.13702/j.1000-0607.170761

Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Impact van acupunctuur op chronische slapeloosheid: een rapport van twee gevallen met polysomnografische evaluatie. Journal of acupunctuur en meridiaanstudies, 10(2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018

Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., en Shu, Z. (2018). Acupunctuur voor diarree-overheersend prikkelbaredarmsyndroom: een netwerk-meta-analyse. Op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465

Ma, H., Liu, X., Wu, Y., en Zhang, N. (2015). De interventie-effecten van acupunctuur op vermoeidheid veroorzaakt door uitputtende fysieke oefeningen: een onderzoek naar metabolomics. Op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302

Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, en Alraek, T. (2014). Traditionele Chinese geneeskunde voor chronisch vermoeidheidssyndroom: een systematische review van gerandomiseerde klinische onderzoeken. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004

Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., en Liu, J. (2011). Complementaire en alternatieve geneeskunde voor patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom: een systematische review. BMC complementaire en alternatieve geneeskunde, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87

Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., en Coleman, B. (2010). Alternatieve medische interventies die worden gebruikt bij de behandeling en behandeling van myalgische encefalomyelitis/chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie. Tijdschrift voor alternatieve en complementaire geneeskunde (New York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376

Lu, C., Yang, XJ, en Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Acupunctuuronderzoek, 39(4), 313–317.

Onderzoek naar de voordelen van acupunctuur voor de ooggezondheid

Onderzoek naar de voordelen van acupunctuur voor de ooggezondheid

Kan een acupunctuurbehandeling de algehele gezondheid van het oog ten goede komen voor personen die oogproblemen ervaren?

Onderzoek naar de voordelen van acupunctuur voor de ooggezondheid

Acupunctuur voor ooggezondheid

Acupunctuur is een alternatieve medische praktijk waarbij dunne naalden op specifieke punten op het lichaam worden ingebracht. Het doel is om het evenwicht en de gezondheid te herstellen door de energiecirculatie via de paden door het lichaam te herstellen en in evenwicht te brengen. Deze paden, bekend als meridianen, staan ​​los van de zenuw- en bloedbanen.

  • Studies hebben aangetoond dat het inbrengen van naalden de ophoping van bepaalde neurotransmitters door nabijgelegen zenuwen manipuleert en mogelijk gunstige gezondheidseffecten veroorzaakt. (Heming Zhu 2014)
  • Wetenschappers weten niet precies hoe acupunctuur werkt, maar er is aangetoond dat het pijnverlichting biedt en de misselijkheid bij de behandeling van kanker verlicht. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
  • Studies hebben aangetoond dat acupunctuur kan helpen bij de behandeling van oogaandoeningen zoals het droge-ogensyndroom. (Tae-Hun Kim et al., 2012)

Oogproblemen

Bij sommige personen kan een onbalans in het lichaam veroorzaakt worden door oogproblemen of een ziekte. Met acupunctuur worden de onevenwichtsveroorzakende symptomen aangepakt. Acupunctuur bevordert de circulatie van energie en bloed rond de ogen.

  • Acupunctuur is gebruikt als alternatieve behandeling voor het chronische droge ogen-syndroom. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
  • Studies hebben aangetoond dat acupunctuur de temperatuur van het oogoppervlak helpt verlagen om de verdamping van tranen te verminderen.
  • De procedure wordt soms ook gebruikt om glaucoom te behandelen.
  • Glaucoom is een oogzenuwziekte die meestal wordt veroorzaakt door bovennormale oogdrukniveaus.
  • Uit één onderzoek bleek dat de oogdruk aanzienlijk daalde na acupunctuur. (Simon K. Wet, Tianjing Li 2013)
  • Een ander onderzoek toonde een succesvolle vermindering van de symptomen van allergische en inflammatoire oogziekten aan. (Justine R.Smith et al., 2004)

Oogacupunten

De volgende acupunten zijn bedoeld voor de gezondheid van de ogen.

Jingming

  • Jingming – UB-1 bevindt zich in de binnenhoek van het oog.
  • Er wordt aangenomen dat dit punt de energie en het bloed verhoogt en helpt bij problemen zoals wazig zicht, cataract, glaucoom, nachtblindheid en conjunctivitis. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)

Zanzhu

  • Het Zanzhu-punt – UB-2 bevindt zich in de plooi aan de binnenkant van de wenkbrauw.
  • Dit acupunt wordt gebruikt wanneer mensen klagen over hoofdpijn, wazig zien, pijn, tranen, roodheid, spiertrekkingen en glaucoom. (Gerhard Litscher 2012)

yuyao

  • yuyao bevindt zich in het midden van de wenkbrauw, boven de pupil.
  • Dit punt wordt gebruikt voor de behandeling van vermoeide ogen, trillende oogleden, ptosisof wanneer het bovenste ooglid naar beneden hangt, vertroebeling van het hoornvlies, roodheid en zwelling. (Xiao-yan Tao et al., 2008)

Sizhukong

  • De Sizhukog – SJ 23 gebied bevindt zich in het holle gebied buiten de wenkbrauw.
  • Er wordt aangenomen dat acupunctuur kan helpen bij oog- en gezichtspijn, waaronder hoofdpijn, roodheid, pijn, wazig zien, kiespijn en gezichtsverlamming. (Hongjie Ma et al., 2018)

Tongzilia

  • De Tongzilia – GB 1 bevindt zich in de buitenhoek van het oog.
  • De punt helpt de ogen helderder te maken.
  • Acupunctuur helpt ook bij de behandeling van hoofdpijn, roodheid, oogpijn, lichtgevoeligheid, droge ogen, staar en conjunctivitis. (GladGirl 2013)

Vroege onderzoeken met acupunctuur hebben veelbelovende resultaten opgeleverd voor het verbeteren van de ooggezondheid. Individuen overwegen acupunctuur wordt aanbevolen om hun primaire zorgverlener te raadplegen om te zien of dit een optie kan zijn voor degenen die op traditionele wijze geen oplossing hebben gevonden.


Nekwonden


Referenties

Zhu H. (2014). Acupunten initiëren het genezingsproces. Medische acupunctuur, 26(5), 264–270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057

Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupunctuur voor kankerpijn en gerelateerde symptomen. Actuele pijn- en hoofdpijnrapporten, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3

Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012 ). Acupunctuur voor de behandeling van droge ogen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie in meerdere centra met actieve vergelijkingsinterventie (kunstmatige tranen). PloS één, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638

Wet, SK, & Li, T. (2013). Acupunctuur voor glaucoom. De Cochrane-database met systematische reviews, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3

Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, en Rosenbaum, JT (2004). Veel voorkomend gebruik van complementaire en alternatieve geneeswijzen door patiënten met inflammatoire oogziekten. Oculaire immunologie en ontsteking, 12(3), 203–214. doi.org/10.1080/092739490500200

Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Het effect van acupunctuur op de visuele functie bij patiënten met aangeboren en verworven nystagmus. Geneesmiddelen (Bazel, Zwitserland), 4(2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033

Litscher G. (2012). Integratieve lasergeneeskunde en hightech acupunctuur aan de medische universiteit van Graz, Oostenrijk, Europa. Op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109

Tao, XY, Zon, CX, Yang, JL, Mao, M., Liao, CC, Meng, JG, Fan, WB, Zhang, YF, Ren, XR, en Yu, HF (2008). Zhongguo zhen jiu = Chinese acupunctuur en moxibustie, 28(3), 191–193.

Ma, H., Feng, L., Wang, J., en Yang, Z. (2018). Zhongguo zhen jiu = Chinese acupunctuur en moxibustie, 38(3), 273–276. doi.org/10.13703/j.0255-2930.2018.03.011

GladGirl De wimper- en wenkbrauwexpertblog. Acupunctuur voor ooggezondheid. (2013). www.gladgirl.com/blogs/lash-brow-expert/acupuncture-for-eye-health

Behandel kaakpijn met acupunctuur: een gids

Behandel kaakpijn met acupunctuur: een gids

Kunnen mensen met kaakpijn verlichting vinden bij acupunctuurtherapie om de pijn te verminderen en de kaakmobiliteit in de delen van het bovenlichaam te verbeteren?

Introductie

Het hoofd maakt deel uit van het bovenste bewegingsapparaat en wordt ondersteund door het nekgebied, dat bestaat uit de schedel, verschillende spieren en vitale organen die zorgen voor stabiliteit, mobiliteit en functionaliteit. Rond het hoofd omvatten de verschillende gelaatstrekken de mond, neus, ogen en kaak, zodat de gastheer kan eten, spreken, ruiken en zien. Terwijl het hoofd zorgt voor sensorische en motorische functies, omvat de nek motorische stabiliteit om ervoor te zorgen dat er geen verwondingen of trauma's aan het hoofd optreden. Onder de ogen bevindt zich de kaak, waardoor de motorische functie van verschillende spieren en gewrichten kan worden hyperextensie zonder pijn of ongemak. Er kunnen echter meerdere factoren van invloed zijn op de kaakspieren en gewrichten, waardoor pijn en ongemak ontstaat, waardoor uitstralende pijn naar de nekspieren kan ontstaan. In het artikel van vandaag wordt gekeken hoe kaakpijn het bovenlichaam kan beïnvloeden, hoe niet-chirurgische behandelingen kunnen helpen bij kaakpijn en hoe behandelingen zoals acupunctuur kunnen helpen de kaakmobiliteit te herstellen. We praten met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten consolideren om behandelingen te bieden om kaakpijn in het kaak- en nekgebied te verminderen. We informeren en begeleiden patiënten ook over hoe acupunctuur en niet-chirurgische behandelingen nuttig kunnen zijn voor veel mensen met pijn die verband houdt met de kaak. We moedigen onze patiënten aan om hun aangesloten medische zorgverleners ingewikkelde en belangrijke vragen te stellen over hoe hun pijn hun kwaliteit van leven beïnvloedt en kaakpijn vermindert. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer.

 

Kaakpijn die het bovenlichaam beïnvloedt

Heeft u de hele dag spierpijn in uw kaak- en nekspieren? Heeft u uw kaakspieren voortdurend ingewreven of gemasseerd om de spanning te verminderen? Of heeft u voortdurend last van hoofdpijn of nekpijn die uw dagelijkse routine beïnvloedt? Veel mensen die deze pijnachtige symptomen ervaren, hebben te maken met kaakpijn of TMJ (temporomandibulair gewrichtssyndroom). De kaak bestaat aan elke kant uit kauwspieren die verschillende functies vervullen, zoals kauwen, slikken of praten. Wanneer meerdere traumatische of gewone factoren de kaak beginnen te beïnvloeden, kan dit de sensomotorische functie van het bovenlichaam verstoren. Bij individuen komt kaakpijn wereldwijd veel voor, en bij TMJ kan het een probleem worden, omdat de pijn de motorische controle van de kaak lijkt te beïnvloeden, terwijl deze gepaard gaat met een beperkte mondopening en een verminderde maximale bijtkracht. (Al Sayegh et al., 2019Bovendien beïnvloedt TMJ niet alleen de kauwspieren, maar ook het kaakgewricht, het gewricht dat de kaak met de schedel verbindt, dat ontstoken raakt en meer problemen veroorzaakt.

 

 

Dus, hoe zou TMJ het bovenlichaam beïnvloeden? Welnu, wanneer TMJ de kauwspieren en het kaakgewricht aantast, zullen veel mensen verschillende symptomen ervaren, zoals:

  • Moeite met het bewegen van de mond tijdens het kauwen
  • Een knallend/krakend gevoel bij het openen of sluiten van de kaak
  • Hoofdpijn / Migraine
  • Oorpijn
  • Kiespijn
  • Nek- en schouderpijn

Dit veroorzaakt myofasciale en intra-articulaire aandoeningen die de spieren en gewrichten van de kaak aantasten, die verbonden zijn met de schedel. (Maini & Dua, 2024Tot dat moment zullen veel mensen doorverwezen pijn ervaren, omdat ze denken dat ze te maken hebben met kiespijn, terwijl deze te wijten is aan triggerpoints in de kauwspieren. Dit is wanneer TMJ gepaard gaat met spiergewrichtspijn in de nek of bovenrug of als tandproblemen gepaard gaan met TMJ, maar het hangt af van het individu en de situatie waarin ze zich bevinden. Talrijke behandelingen kunnen echter kaakpijn en de bijbehorende symptomen die de kaak en de nek aantasten, verminderen.

 


De niet-chirurgische benadering van welzijn - video


Niet-chirurgische behandelingen voor kaakpijn

Bij het verminderen van kaakpijn zoeken veel mensen een behandeling om de pijnachtige effecten te minimaliseren en de mobiliteit terug te krijgen naar hun kaken. Het kan een uitdaging en complex zijn als mensen te maken hebben met kaakpijn. Het is een multifactorieel probleem dat de nek- en ruggebieden kan beïnvloeden. Dus als mensen met hun huisarts spreken over hun kaakpijn, krijgen ze een evaluatie van waar hun pijn zich bevindt en of ze klachten hebben die verband houden met de kaakpijn. Daarna zullen veel artsen verwijzen naar specialisten op het gebied van het bewegingsapparaat om de pijn in de kaken te verlichten. Behandelingen en technieken die worden gebruikt door chiropractors, massagetherapeuten en fysiotherapeuten kunnen de ontstoken en gespannen kauwspieren helpen verlichten. Technieken zoals mobilisatie van zacht weefsel kunnen helpen de kauwspieren te ontspannen door ze zodanig te verlengen dat de triggerpoints in de spieren vrijkomen. (Kuc et al., 2020Tegelijkertijd kan fysiotherapie de kaakspieren helpen door middel van verschillende ontspannende technieken om het bewegingsbereik te vergroten en tegelijkertijd de kaak te versterken om pijn en stress te verminderen. (Byra et al., 2020) Veel van deze behandelingen zijn niet-chirurgisch, wat betekent dat ze niet-invasief en effectief zijn voor de pijn van de persoon, terwijl ze betaalbaar zijn. 

 

Acupunctuur om de kaakmobiliteit te herstellen

 

Als het gaat om niet-chirurgische behandelingen, is acupunctuur een van de oudste vormen, die kan helpen de pijnachtige effecten van kaakpijn te verminderen en de mobiliteit te herstellen. Acupunctuur komt oorspronkelijk uit China en hoogopgeleide medische professionals gebruiken dunne, stevige naalden die in acupunten op het lichaam worden geplaatst om het pijnsignaal te verstoren en verlichting te bieden. Bij kaakpijn plaatsen acupuncturisten naalden op de acupunctuurpunten van de kaak of de omliggende spieren om de mechanische overgevoeligheid van de zenuwcellen die pijn veroorzaken te verminderen, terwijl de sensomotorische functie wordt verbeterd met een positieve reactie. (Teja & Nareswari, 2021Bovendien kan acupunctuur, bij oorpijn geassocieerd met TMJ die de nekspieren aantast, helpen het bewegingsbereik van de nek te vergroten door de naalden op de triggerpoints van de cervicale spieren te plaatsen. (Sajadi et al., 2019) Wanneer acupunctuurbehandeling veel mensen met kaakpijn in nek en hoofd helpt, kunnen ze door opeenvolgende behandelingen gunstige, positieve resultaten opleveren en de kaakmobiliteitsfunctie verbeteren. 

 


Referenties

Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Effecten van chronische en experimentele acute kauwpijn op nauwkeurig bijtgedrag bij mensen. Front Physiol, 101369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369

Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fysiotherapie bij hypomobiliteit van kaakgewrichten. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600

Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Evaluatie van mobilisatie van zacht weefsel bij patiënten met een temporomandibulaire stoornis - myofasciale pijn met verwijzing. Int J Environ Res Public Health, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576

Maini, K., en Dua, A. (2024). Temporomandibulair syndroom. In StatParels. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31869076

Sajadi, S., Forogh, B., en ZoghAli, M. (2019). Cervicale triggerpoint-acupunctuur voor de behandeling van somatische tinnitus. J Acupunctuur Meridiaan Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004

Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Acupunctuurtherapieën voor het aanpakken van post-odontectomie-neuropathie. Med Acupunctuur, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472

Disclaimer

Symptomen van hittekrampen: oorzaken en behandeling

Symptomen van hittekrampen: oorzaken en behandeling

Personen die zich bezighouden met zware lichamelijke inspanning kunnen hittekrampen ontwikkelen door overbelasting. Kan het kennen van de oorzaken en symptomen toekomstige episoden helpen voorkomen?

Symptomen van hittekrampen: oorzaken en behandeling

Hittekrampen

Hittekrampen kunnen tijdens inspanning ontstaan ​​door overbelasting of langdurige blootstelling aan hoge temperaturen. De spierkrampen, spasmen en pijn kunnen variëren van mild tot ernstig.

Spierkrampen en uitdroging

Hittekrampen ontstaan ​​vaak als gevolg van uitdroging en verlies van elektrolyten. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Symptomen zijn onder meer:

Elektrolyten zoals natrium, calcium en magnesium zijn belangrijk voor goed functionerende spieren, inclusief het hart. De belangrijkste rol van zweten is het reguleren van de lichaamstemperatuur. (MedlinePlus. 2015) Zweet bestaat voornamelijk uit water, elektrolyten en natrium. Overmatig zweten als gevolg van fysieke activiteit en inspanning of een warme omgeving kan een verstoord elektrolytenevenwicht veroorzaken, wat kan leiden tot krampen, spasmen en andere symptomen.

Oorzaken en activiteiten

Hittekrampen treffen meestal mensen die overmatig zweten tijdens zware inspanningen of die gedurende langere perioden aan hoge temperaturen worden blootgesteld. Het lichaam en de organen moeten afkoelen, waardoor er zweetproductie ontstaat. Te veel zweten kan echter leiden tot uitdroging en uitputting van de elektrolytenbalans. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2022)

Risicofactoren

Factoren die het risico op het ontwikkelen van hittekrampen kunnen vergroten zijn onder meer:Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019)

  • Leeftijd – Kinderen en volwassenen van 65 jaar en ouder lopen het grootste risico.
  • Overmatig zweten.
  • Natriumarm dieet.
  • Reeds bestaande medische aandoeningen – hartziekten, diabetes mellitus en obesitas zijn aandoeningen die het risico op spierkramp kunnen vergroten.
  • Medicijnen – bloeddruk, diuretica en antidepressiva kunnen de elektrolytenbalans en hydratatie beïnvloeden.
  • Alcohol gebruik.

Self-Care

Als er hittekrampen optreden, stop dan onmiddellijk met de activiteit en zoek een koele omgeving op. Rehydrateer het lichaam om het vochtverlies aan te vullen. Gehydrateerd blijven en regelmatig drinken tijdens intensieve activiteit of in een warme omgeving kan helpen voorkomen dat het lichaam verkrampt. Voorbeelden van dranken die de elektrolyten verhogen zijn onder meer:

Door zachtjes druk uit te oefenen en de aangetaste spieren te masseren, kunnen pijn en spasmen worden verminderd. Naarmate de symptomen verdwijnen, wordt aanbevolen om niet te snel terug te keren naar inspannende activiteiten, omdat extra inspanning geleidelijk kan leiden tot een zonnesteek of hitte-uitputting. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2021) Zonnesteek en hitte-uitputting zijn twee hittegerelateerde ziekten. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2022)

  • Zonnesteek Dit is wanneer het lichaam het vermogen verliest om de temperatuur te reguleren en gevaarlijk hoge temperaturen kan veroorzaken.
  • Oververhitting is de reactie van het lichaam op overmatig vocht- en elektrolytenverlies.

Symptoomtiming

De timing en duur van hittekrampen kunnen bepalen of medische hulp noodzakelijk is. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2022)

Tijdens of na activiteiten

  • Het merendeel van de hittekrampen ontstaat tijdens activiteiten als gevolg van inspanning en zweten, waardoor meer elektrolyten verloren gaan en het lichaam nog meer uitdroogt.
  • Symptomen kunnen zich ook ontwikkelen minuten tot uren nadat de activiteit is gestopt.

Duur

  • De meeste hittegerelateerde spierkrampen verdwijnen binnen 30-60 minuten met rust en hydratatie.
  • Als de spierkrampen of spasmen niet binnen een uur verdwijnen, zoek dan professionele medische hulp.
  • Voor personen met hartaandoeningen of die een natriumarm dieet volgen en hittekrampen ontwikkelen, ongeacht de duur ervan, is medische hulp noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er geen complicaties optreden.

het voorkomen

Tips om hitte te voorkomen krampen erbij betrekken: (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2022)

  • Drink voldoende vocht voor en tijdens fysieke activiteiten.
  • Vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken.
  • Vermijd lichaamsbeweging of blootstelling aan extreme hitte tijdens de piekuren in de zon.
  • Vermijd strakke en donkergekleurde kleding.

Patiënten beoordelen in een chiropractische setting


Referenties

Gauer, R., & Meyers, BK (2019). Hittegerelateerde ziekten. Amerikaanse huisarts, 99(8), 482–489.

Centrum voor ziektecontrole en Preventie. (2022). Hittestress – hittegerelateerde ziekte. Het Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid op het werk (NIOSH) Teruggevonden van www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps

MedlinePlus. (2015). Zweet. Opgehaald van medlineplus.gov/sweat.html#cat_47

FoodData Centraal. (2019). Noten, kokoswater (vloeistof uit kokosnoten). Opgehaald van fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170174/nutriënten

FoodData Centraal. (2019). Melk, mager, vloeibaar, met toegevoegde vitamine A en vitamine D (vetvrij of mager). Opgehaald van fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/746776/nutriënten

Centrum voor ziektecontrole en Preventie. (2012). Veelgestelde vragen (FAQ) over extreme hitte. Opgehaald van www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html

Spinale stenose en fysiotherapie: symptomen beheersen

Spinale stenose en fysiotherapie: symptomen beheersen

Kan fysiotherapie voor spinale stenose de levenskwaliteit verbeteren en de pijnsymptomen verminderen bij personen die met de degeneratieve aandoening te maken hebben?

Spinale stenose en fysiotherapie: symptomen beheersen

Spinale stenose Fysiotherapie

Spinale stenose veroorzaakt vernauwing van de openingen van de wervels. De getroffen openingen zijn:

  • Het centrale wervelkanaal – waar het ruggenmerg zit.
  • Foramen – de kleine openingen aan de zijkanten van elke wervel waar zenuwwortels zich aftakken van het ruggenmerg.
  • Spinale stenose komt het meest voor in de lumbale wervelkolom/onderrug.
  • Het kan ook voorkomen in de cervicale wervelkolom/nek. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane 2016)

De schijven tussen de wervels van de wervelkolom zorgen voor demping en schokabsorptie in de wervelkolom en de rest van het lichaam. Aangenomen wordt dat degeneratieve veranderingen aan de tussenwervelschijven het begin zijn van spinale stenose. Wanneer de schijven onvoldoende hydratatie/water hebben en de schijfhoogte in de loop van de tijd afneemt, worden de demping en schokabsorptie steeds minder effectief. De wervels kunnen dan samengedrukt raken, waardoor wrijving ontstaat. Degeneratieve spinale stenose kan zich ook ontwikkelen door overtollig littekenweefsel en botsporen (groei die zich ontwikkelt op de rand van een bot) die zich kunnen vormen na een verwonding of een operatie aan de wervelkolom.

Beoordeling

Een arts zal een diagnose stellen van spinale stenose. De arts zal een beeldvormende scan van de wervelkolom maken om de exacte locatie van de degeneratie te bepalen en om te meten hoe smal de openingen zijn geworden. Pijn, stijfheid, beperkte mobiliteit en verlies van bewegingsbereik zijn vaak aanwezig. Als spinale stenose zenuwcompressie heeft veroorzaakt, kan er ook sprake zijn van pijn, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in de billen (ischias), dijen en onderbenen. Een fysiotherapeut stelt de mate vast door het volgende te beoordelen:

  • Wervelmobiliteit – hoe de wervelkolom in verschillende richtingen buigt en draait.
  • Mogelijkheid om van positie te veranderen.
  • De kracht van de kern-, rug- en heupspieren.
  • Balance
  • Houding
  • Gangpatroon
  • Zenuwcompressie om te bepalen of er symptomen in de benen zijn.
  • Bij mildere gevallen is er meestal geen sprake van zenuwcompressie, omdat rugstijfheid vaker voorkomt.
  • In ernstigere gevallen kan er sprake zijn van aanzienlijke pijn, beperkte mobiliteit en zenuwcompressie, waardoor beenzwakte ontstaat.

Het meest voorkomende symptoom van spinale stenose is verhoogde pijn bij achterwaarts buigen of strekken van de lumbale wervelkolom. Dit omvat posities die de wervelkolom strekken, zoals staan, lopen en liggen op de buik. De symptomen verbeteren meestal wanneer u voorover buigt en wanneer de wervelkolom meer in een gebogen of gebogen positie wordt geplaatst, zoals bij zitten en liggen. Deze lichaamshoudingen openen de ruimtes in het centrale wervelkanaal.

Chirurgie

Wervelkanaalstenose is de meest voorkomende reden om een ​​operatie te ondergaan bij volwassenen van 65 jaar en ouder. Een operatie wordt echter bijna altijd als laatste redmiddel uitgevoerd als pijn, symptomen en invaliditeit aanhouden na het proberen van conservatieve therapieën, waaronder chiropractie. niet-chirurgische decompressieen fysiotherapie, gedurende maanden of jaren. De ernst van de symptomen en de huidige gezondheidstoestand zullen bepalen of een arts een operatie zal aanbevelen. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Conservatieve maatregelen kunnen veiliger en net zo effectief zijn. Uit een systematische review of studie op basis van al het beschikbare primaire onderzoek bleek dat fysiotherapie en lichaamsbeweging resulteerden in vergelijkbare resultaten als operaties ter verbetering van pijn en invaliditeit. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Behalve in ernstige gevallen is een operatie vaak niet nodig.

Fysiotherapie voor spinale stenose

Het doel van fysiotherapie omvat:

  1. Vermindering van pijn en gewrichtsstijfheid.
  2. Het verlichten van zenuwcompressie.
  3. Vermindering van de spanning in de omliggende spieren.
  4. Verbetering van het bewegingsbereik.
  5. Verbetering van de lichaamshouding.
  6. Versterking van de kernspieren.
  7. Verbetering van de beenkracht om te helpen bij het evenwicht en de algehele functie.
  • Rekken van de rugspieren, inclusief degenen die verticaal langs de wervelkolom lopen en degenen die diagonaal van het bekken naar de lumbale wervelkolom lopen, helpen de spierstrakheid en pijn te verlichten en kunnen de algehele mobiliteit en het bewegingsbereik van de lumbale wervelkolom verbeteren.
  • Het strekken van de heupspieren, inclusief de heupbuigers aan de voorkant, de piriformis aan de achterkant en de hamstrings die van de achterkant van de heup langs het been naar de knie lopen, is ook belangrijk omdat deze spieren vastzitten aan het bekken, dat rechtstreeks in verbinding staat met de heup. ruggengraat.
  • Oefeningen voor het versterken van de buikspieren, inclusief de spieren in de romp, het bekken, de onderrug, de heupen en de buik, helpen de wervelkolom te stabiliseren en te beschermen tegen overmatige bewegingen en drukkrachten.
  • Bij spinale stenose worden de kernspieren vaak zwak en inactief en kunnen ze hun werk niet meer doen om de wervelkolom te ondersteunen. Kernoefeningen beginnen vaak met het activeren van de diepe buikspieren terwijl u plat op de rug ligt met gebogen knieën.
  • Oefeningen zullen vorderen naarmate het individu meer kracht en controle krijgt naarmate de wervelkolom zich stabiliseert.
  • Fysiotherapie voor spinale stenose omvat ook evenwichtstraining en bilspieroefeningen om de beenspieren te versterken.

het voorkomen

Werken met een fysiotherapeut kan toekomstige problemen helpen voorkomen door de mobiliteit van de wervelkolom te behouden, het individu actief te houden en te oefenen om kracht en stabiliteit te behouden om een ​​solide basis te bieden om de onderrug te ondersteunen en te voorkomen dat de symptomen verergeren.

Ernstige spinale stenose Fysiotherapie

Fysiotherapie omvat meestal het uitvoeren van rekoefeningen voor de onderrug, heupen en benen, mobiliteitsoefeningen en kernversterkende oefeningen om de ondersteuning van de wervelkolom te verbeteren en de pijn te verminderen. Behandelingen zoals warmte- of elektrische stimulatie kunnen ook van geval tot geval worden gebruikt als er sprake is van aanzienlijke pijn of beklemming in de rugspieren. Er is echter niet voldoende klinisch bewijs om te ondersteunen dat er extra voordelen zijn. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) De effectiviteit van fysiotherapie is hoog omdat een operatie alleen de spieren die de wervelkolom stabiliseren niet kan versterken, de mobiliteit of flexibiliteit van de omliggende spieren kan vergroten en de houdingshouding kan verbeteren.


De grondoorzaken van spinale stenose


Referenties

Lurie, J., en Tomkins-Lane, C. (2016). Beheer van lumbale spinale stenose. BMJ (Klinisch onderzoek red.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., en Tang, S. (2018). Oefentherapie versus chirurgie voor lumbale spinale stenose: een systematische review en meta-analyse. Pakistaanse tijdschrift voor medische wetenschappen, 34(4), 879-885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349

Macedo, LG, Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., en Battié, MC (2013). Fysiotherapie-interventies voor degeneratieve lumbale spinale stenose: een systematische review. Fysiotherapie, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379

Chronische spanningshoofdpijn overwinnen met een effectieve behandeling

Chronische spanningshoofdpijn overwinnen met een effectieve behandeling

Kan het kennen van de tekenen en symptomen zorgverleners helpen bij het behandelen en voorkomen van chronische spanningshoofdpijn voor personen die last hebben van hoofdpijn die 15 of meer dagen per maand gedurende meer dan drie maanden voorkomt?

Chronische spanningshoofdpijn overwinnen met een effectieve behandeling

Chronische spanning Hoofdpijn

De meeste mensen hebben last van spanningshoofdpijn. De pijn wordt meestal omschreven als een doffe beklemming of druk aan beide zijden van het hoofd, alsof er een spanband om het hoofd zit. Sommige mensen ervaren deze hoofdpijn vaak, een aandoening die bekend staat als chronische spanningshoofdpijn. Chronische spanningshoofdpijn komt niet vaak voor, maar kan invaliderend zijn, omdat ze een gezonde levenskwaliteit en het dagelijks leven kunnen verstoren.

  • Spanningshoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door stress, angst, uitdroging, vasten of gebrek aan slaap en verdwijnt meestal met vrij verkrijgbare medicijnen. (Cleveland kliniek. 2023)
  • Dit is een primaire hoofdpijnstoornis die ongeveer 3% van de bevolking treft.
  • Chronische spanningshoofdpijn kan dagelijks voorkomen en een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven en het dagelijks functioneren. (Cleveland kliniek. 2023)

Symptomen

  • Spanningshoofdpijn kan ook wel spanningshoofdpijn worden genoemd stress hoofdpijn or hoofdpijn bij spiercontracties.
  • Ze kunnen zich presenteren met doffe, pijnlijke pijn en omvatten beklemming of druk op het voorhoofd, de zijkanten of de achterkant van het hoofd. (Cleveland kliniek. 2023)
  • Bovendien ervaren sommige mensen tederheid op de hoofdhuid, nek en schouders.
  • Chronische spanningshoofdpijn manifesteert zich gemiddeld vijftien of meer dagen per maand gedurende meer dan drie maanden.
  • De hoofdpijn kan enkele uren aanhouden of meerdere dagen aanhouden.

Oorzaken

  • Spanningshoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door strakke spieren in de schouders, nek, kaak en hoofdhuid.
  • Tandenknarsen/bruxisme en kaken op elkaar klemmen kunnen ook bijdragen aan de aandoening.
  • Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door stress, depressie of angst en komt vaker voor bij personen die:
  • Maak lange dagen in stressvolle banen.
  • Krijg niet genoeg slaap.
  • Maaltijden overslaan.
  • Drink vaak alcohol. (Cleveland kliniek. 2023)

Diagnose

Personen die last hebben van hoofdpijn die het dagelijks leven verstoort of die meer dan twee keer per week medicijnen moeten innemen, wordt aangeraden een arts te raadplegen. Vóór de afspraak kan het handig zijn om een ​​afspraak te maken hoofdpijn dagboek:

  • Registreer de dagen
  • Times
  • Beschrijving van de pijn, intensiteit en andere symptomen.

Enkele vragen die de zorgverlener kan stellen zijn:

  1. Is de pijn pulserend, scherp of stekend, of is deze constant en dof?
  2. Waar is de pijn het meest intens?
  3. Is het helemaal over het hoofd, aan één kant, op het voorhoofd of achter de ogen?
  4. Beïnvloedt de hoofdpijn de slaap?
  5. Is werken of taken uitvoeren moeilijk of onmogelijk?

Een zorgverlener zal de aandoening waarschijnlijk alleen op basis van de symptomen kunnen diagnosticeren. Als het hoofdpijnpatroon echter uniek of anders is, kan de aanbieder beeldvormende tests, zoals MRI- of CT-scans, bestellen om andere diagnoses uit te sluiten. Chronische spanningshoofdpijn kan worden verward met andere chronische dagelijkse hoofdpijnstoornissen zoals chronische migraine, hemicrania continua, kaakgewrichtsdisfunctie/TMJ of clusterhoofdpijn. (Fayyaz Ahmed. 2012)

Behandeling

Farmacologische therapie voor chronische spanningshoofdpijn omvat meestal preventieve medicatie.

  • Amitriptyline is een medicijn waarvan is vastgesteld dat het gunstig is bij de preventie van chronische spanningshoofdpijn.
  • Een tricyclisch antidepressivum is een kalmerend medicijn en wordt meestal vóór het slapengaan ingenomen. (Jeffrey L. Jackson et al., 2017)
  • Volgens een meta-analyse van 22 gepubliceerde onderzoeken in de Journal of General Internal Medicine zijn deze medicijnen superieur aan placebo wat betreft het verminderen van de hoofdpijnfrequentie, met gemiddeld 4.8 minder hoofdpijndagen per maand.

Aanvullende preventieve medicijnen kunnen andere antidepressiva omvatten, zoals:

  • Remeron – mirtazapine.
  • Medicijnen tegen epilepsie – zoals Neurontin – gabapentine of Topamax – topiramaat.

Een zorgverlener kan ook medicijnen voorschrijven om hoofdpijnepisodes te behandelen, waaronder:

  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen op recept of NSAID's, waaronder paracetamol, naproxen, indomethacine of ketorolac.
  • Opiaten
  • spierverslappers
  • Benzodiazepinen – Valium

Niet-medicamenteuze behandeling

Gedragstherapieën worden soms alleen of in combinatie met medicijnen gebruikt om chronische spanningshoofdpijn te voorkomen en te beheersen. Voorbeelden zijn onder meer:

Acupunctuur

  • Een alternatieve therapie waarbij naalden worden gebruikt om specifieke punten op het lichaam te stimuleren, waarvan wordt aangenomen dat ze verbinding maken met bepaalde banen/meridianen die vitale energie/chi door het lichaam transporteren.

Biofeedback

  • Bij elektromyografie – EMG-biofeedback worden elektroden op de hoofdhuid, nek en bovenlichaam geplaatst om spiercontractie te detecteren.
  • De patiënt wordt getraind om de spierspanning onder controle te houden om hoofdpijn te voorkomen. (William J. Mullally et al., 2009)
  • Het proces kan kostbaar en tijdrovend zijn, en er is weinig bewijs dat de effectiviteit ervan ondersteunt.

Fysiotherapie

  • Een fysiotherapeut kan stijve en strakke spieren trainen.
  • Train individuen op rekoefeningen en gerichte oefeningen voor het losmaken van gespannen hoofd- en nekspieren.

Cognitieve gedragstherapie/CGT

  • Het gaat om het leren herkennen van hoofdpijntriggers en hoe je er op een minder stressvolle en meer adaptieve manier mee om kunt gaan.
  • Hoofdpijnspecialisten adviseren bij het opstellen van een behandelplan vaak naast medicatie ook cognitieve gedragstherapie. (Katrin Probyn et al., 2017)
  • Tandenknarsende en kaakklemmende training/behandeling kan helpen als zij daaraan bijdragen.
  • Regelmatige lichaamsbeweging en het beoefenen van een gezonde slaaphygiëne kunnen nuttig zijn bij de preventie.

Supplementen

Sommige mensen met chronische spanningshoofdpijn kunnen verlichting vinden door supplementen te gebruiken. De American Academy of Neurology en de American Headache Society melden dat de volgende supplementen effectief kunnen zijn:Nationaal Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid. 2021)

  • Hoefblad
  • Feverfew
  • Magnesium
  • Riboflavine

Als de hoofdpijn plotseling opkomt, ervoor zorgt dat u uit de slaap ontwaakt of dagenlang aanhoudt, is het belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen om eventuele onderliggende oorzaken uit te sluiten en een behandeling te ontwikkelen. persoonlijk behandelplan.


Spanning Hoofdpijn


Referenties

Cleveland-kliniek. (2023). Spanning Hoofdpijn.

Ahmed F. (2012). Hoofdpijnstoornissen: differentiëren en omgaan met de gemeenschappelijke subtypes. Brits tijdschrift voor pijn, 6(3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691

Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., en Kay, C. (2017). Tricyclische en tetracyclische antidepressiva voor de preventie van frequente episodische of chronische spanningshoofdpijn bij volwassenen: een systematische review en meta-analyse. Tijdschrift voor algemene interne geneeskunde, 32(12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z

Mullally, WJ, Hall, K., en Goldstein, R. (2009). Werkzaamheid van biofeedback bij de behandeling van migraine en spanningshoofdpijn. Pijnarts, 12(6), 1005–1011.

Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., en CHESS-team. (2017). Niet-farmacologisch zelfmanagement voor mensen met migraine of spanningshoofdpijn: een systematische review inclusief analyse van interventiecomponenten. BMJ open, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670

Nationaal Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid. (2021). Hoofdpijn: wat u moet weten.

De oorzaken van zenuwpijn in uw voet begrijpen

De oorzaken van zenuwpijn in uw voet begrijpen

Personen die zenuwpijn in de voet ervaren, kunnen door een aantal verschillende aandoeningen worden veroorzaakt. Kan het herkennen van de meest voorkomende oorzaken helpen bij het ontwikkelen van een effectief behandelplan?

De oorzaken van zenuwpijn in uw voet begrijpen

Zenuwpijn in de voet

Deze sensaties kunnen aanvoelen als een brandende, schietende, elektrische of stekende pijn en kunnen optreden terwijl u beweegt of in rust bent. Het kan voorkomen op de bovenkant van de voet of via de voetboog. Het gebied dat zich het dichtst bij de zenuw bevindt, kan gevoelig zijn voor aanraking. Een aantal verschillende aandoeningen kunnen zenuwpijn in de voet veroorzaken, waaronder:

  • Morton's neuroom
  • Beknelde zenuw
  • Tarsal-tunnelsyndroom
  • Diabetische perifere neuropathie
  • hernia

Morton's Neuroma

Morton's neuroom betreft de zenuw die tussen de derde en vierde teen loopt, maar kan soms voorkomen tussen de tweede en derde teen en dikker worden. Typische symptomen zijn onder meer een brandende of schietende pijn in het gebied, meestal tijdens het lopen. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019Een ander veel voorkomend symptoom is het gevoel van druk onder de tenen, alsof de sok eronder opeengepropt zit. Behandelingen kunnen omvatten:

  • Steunzolen
  • Cortisone-injecties om de zwelling te verminderen
  • Aanpassingen aan het schoeisel – kunnen bestaan ​​uit verhogingen, orthesen gecombineerd met middenvoetkussentjes en schommelzolen, om kussen te bieden waar dat nodig is.

Dingen die het risico op het ontwikkelen van de aandoening vergroten, zijn onder meer:

  • Regelmatig hoge hakken dragen – de aandoening komt vaker voor bij vrouwen.
  • Schoenen die te strak zitten.
  • Deelnemen aan sporten met een hoge impact, zoals hardlopen.
  • Platte voeten, hoge bogen, eeltknobbels of hamertenen hebben.

Beknelde zenuw

Een beknelde zenuw kan aanvoelen als schieten of brandende pijn. Zenuwbeknelling kan in verschillende delen van de voet voorkomen of het gebied bovenop de voet kan gevoelig aanvoelen. Oorzaken kunnen worden veroorzaakt door: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)

  • Trauma dat zwelling veroorzaakt.
  • Stompe impact.
  • Strakke schoenen.

De behandeling kan zijn:

  • Massage
  • Fysiotherapie
  • Rest
  • Aanpassingen aan schoenen
  • Ontstekingsremmers.

Dingen die het risico op het ontwikkelen van een beknelde zenuw in de voet vergroten, zijn onder meer:

  • Slecht passend schoeisel.
  • Repetitieve stressblessure.
  • Trauma aan de voet.
  • Zwaarlijvigheid.
  • Reumatoïde artritis.

Tarsal Tunnel Syndrome

Een ander type zenuwbeknelling is het tarsaaltunnelsyndroom. Tarsaltunnelsyndroom is "alles dat compressie veroorzaakt op de achterste scheenbeenzenuw." (American College of Foot and Ankle Surgeons. 2019) De scheenbeenzenuw bevindt zich vlakbij de hiel. Symptomen zijn onder meer gevoelloosheid en voetkrampen, een branderig, tintelend of schietend gevoel dat vaak uitstraalt vanuit de wreef/boog. Beide kunnen verergeren terwijl de voet in rust is, zoals tijdens het zitten of slapen. De behandeling kan bestaan ​​uit:

  • Het plaatsen van vulling in de schoen waar de voet wordt samengedrukt om de pijn te verlichten.
  • Op maat gemaakte voetorthesen.
  • Cortison-injecties of andere ontstekingsremmende behandelingen.
  • Een operatie kan nodig zijn om de zenuw vrij te maken.

Aandoeningen die de scheenbeenzenuw samendrukken en kunnen leiden tot het tarsaaltunnelsyndroom zijn onder meer:

  • Platte voeten
  • gevallen bogen
  • Verstuikte enkel
  • Diabetes
  • Artritis
  • Spataderen
  • Bot sporen

Diabetische perifere neuropathie

Langdurig hoge bloedsuikerspiegel/glucose geassocieerd met diabetes kan leiden tot een vorm van zenuwbeschadiging die bekend staat als perifere neuropathie. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2022Neuropathiepijn voelt als brandende of schietende pijn, of het gevoel van lopen op noppenfolie dat meestal 's nachts optreedt. De pijn kan komen en gaan, evenals een geleidelijk verlies van gevoel in de voeten, dat begint in de tenen en omhoog gaat langs de voet. Er wordt geschat dat ongeveer de helft van de mensen met diabetes uiteindelijk neuropathie zal ontwikkelen. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Behandelingen kunnen het volgende omvatten:

  • Fysiotherapiemassage om de bloedsomloop te verbeteren.
  • Topische behandelingen met capsaïcine.
  • Vitamine B.
  • Beheer van de bloedsuikerspiegel.
  • Alfaliponzuur.
  • Medicatie.

Personen met diabetes hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van perifere neuropathie als:

  • De bloedsuikerspiegel is niet goed onder controle.
  • Diabetes bestaat al jaren.
  • Nierziekte.
  • Rook.
  • Overgewicht of obesitas.

hernia

Zenuwpijn in de voet kan veroorzaakt worden door problemen met de wervelkolom. Een hernia in de onderrug kan de zenuwen irriteren en samendrukken, waardoor pijn ontstaat die naar het been en de voet uitstraalt. Bijkomende symptomen zijn meestal spierzwakte in de benen en/of gevoelloosheid en tintelingen. De meeste hernia's vereisen geen operatie en worden beter met een conservatieve behandeling. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Als de symptomen niet verbeteren of verergeren, kan een zorgverlener een operatie aanbevelen. Hernia's komen het meest voor bij volwassenen van jonge en middelbare leeftijd. Verhoogde kansen op het ontwikkelen van een hernia kunnen afkomstig zijn van:

  • Degeneratieve veranderingen in de wervelkolom als gevolg van normale ouderdomsslijtage.
  • Fysiek zwaar beroep.
  • Verkeerd optillen.
  • Overgewicht of obesitas.
  • Genetische aanleg – familiegeschiedenis van hernia’s.

Stenose

Spinale stenose treedt op wanneer de ruimtes in de wervelkolom kleiner worden, waardoor er druk ontstaat op het ruggenmerg en de zenuwwortels. Het wordt meestal veroorzaakt door slijtage aan de wervelkolom naarmate het lichaam ouder wordt. Stenose in de onderrug kan brandende pijn in de billen en het been veroorzaken. Naarmate de pijn vordert, kan de pijn uitstralen naar de voeten, samen met gevoelloosheid en tintelingen. Conservatieve behandeling bestaat uit fysiotherapieoefeningen en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen/NSAID's. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Cortisone-injecties kunnen nuttig zijn en als de aandoening verergert, kan een operatie een optie zijn. Risicofactoren zijn onder meer:

  • Leeftijd 50 jaar of ouder.
  • Een smal wervelkanaal.
  • Vorige blessure.
  • Eerdere operatie aan de wervelkolom.
  • Artrose die de rug aantast.

Andere mogelijke oorzaken

Andere aandoeningen kunnen leiden tot zenuwbeschadiging en pijnsymptomen en -sensaties. Voorbeelden zijn onder meer: ​​(Nathan P. Personeel, Anthony J. Windebank. 2014)

  • Vitaminetekorten (Nathan P. Personeel, Anthony J. Windebank. 2014)
  • Fysiek trauma – na een operatie of een auto- of sportongeluk.
  • Bepaalde kanker, antivirale medicijnen of antibiotica.
  • Complex regionaal pijnsyndroom.
  • Tumoren die een zenuw irriteren en/of samendrukken.
  • Lever- of nierziekte.
  • Infectieziekten – Complicaties van de ziekte van Lyme of virale infecties.

Zenuwpijn in de voet is zeker een reden om naar een zorgverlener te gaan. Een vroege diagnose kan de progressie van de symptomen en toekomstige problemen helpen voorkomen. Zodra de oorzaak van de pijn is vastgesteld, kan het zorgteam samenwerken om een ​​persoonlijk behandelplan te ontwikkelen bevrijden samengedrukte zenuwen en herstel van de mobiliteit en functie. Raadpleeg onmiddellijk een zorgverlener als de pijn en de symptomen verergeren of als u moeite heeft met staan ​​of lopen.


Chiropractie na ongevallen en verwondingen


Referenties

Gougoulias, N., Lampridis, V., en Sakellariou, A. (2019). Morton's interdigitale neuroom: instructiebeoordeling. INSPANNING open recensies, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025

Chari, B., en McNally, E. (2018). Zenuwbeknelling in enkel en voet: echografie. Seminars in radiologie van het bewegingsapparaat, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252

American College van voet- en enkelchirurgen. Tarsal-tunnelsyndroom.

Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Diabetes en zenuwbeschadiging.

Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). Diabetische neuropathie. Natuur beoordelingen. Ziekteprimers, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9

Yoon, WW, & Koch, J. (2021). Hernia's: wanneer is een operatie nodig?. INSPANNING open recensies, 6(6), 526–530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020

Lurie, J., en Tomkins-Lane, C. (2016). Beheer van lumbale spinale stenose. BMJ (Klinisch onderzoek red.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Personeel, NP, & Windebank, AJ (2014). Perifere neuropathie als gevolg van vitaminetekort, toxines en medicijnen. Continuum (Minneapolis, Minnesota), 20 (5 perifere zenuwstelselaandoeningen), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a