Terug Klinische aandoeningen behandeld. Chronische pijn, auto-ongevallenzorg, rugpijn, lage rugpijn, rugblessures, ischias, nekpijn, werkblessures, persoonlijk letsel, sportblessures, migrainehoofdpijn, scoliose, complexe hernia's, fibromyalgie, wellness en voeding, stressmanagement en Complexe verwondingen.
Bij El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center richten we ons op de behandeling van patiënten na slopende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw vaardigheden door middel van programma's voor flexibiliteit, mobiliteit en behendigheid die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.
Als Dr. Alex Jimenez vindt dat u een andere behandeling nodig heeft, wordt u doorverwezen naar een kliniek of arts die het beste bij u past. Dr. Jimenez heeft samengewerkt met de beste chirurgen, klinische specialisten, medische onderzoekers en vooraanstaande revalidatieaanbieders om El Paso de beste klinische behandelingen naar onze gemeenschap te brengen. Het leveren van de beste niet-invasieve protocollen is onze prioriteit. Klinisch inzicht is wat onze patiënten nodig hebben om de juiste zorg te kunnen geven. Voor antwoorden op eventuele vragen kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900
Personen die zenuwpijn in de voet ervaren, kunnen door een aantal verschillende aandoeningen worden veroorzaakt. Kan het herkennen van de meest voorkomende oorzaken helpen bij het ontwikkelen van een effectief behandelplan?
Zenuwpijn in de voet
Deze sensaties kunnen aanvoelen als een brandende, schietende, elektrische of stekende pijn en kunnen optreden terwijl u beweegt of in rust bent. Het kan voorkomen op de bovenkant van de voet of via de voetboog. Het gebied dat zich het dichtst bij de zenuw bevindt, kan gevoelig zijn voor aanraking. Een aantal verschillende aandoeningen kunnen zenuwpijn in de voet veroorzaken, waaronder:
Morton's neuroom
Beknelde zenuw
Tarsal-tunnelsyndroom
Diabetische perifere neuropathie
hernia
Morton's Neuroma
Morton's neuroom betreft de zenuw die tussen de derde en vierde teen loopt, maar kan soms voorkomen tussen de tweede en derde teen en dikker worden. Typische symptomen zijn onder meer een brandende of schietende pijn in het gebied, meestal tijdens het lopen. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019Een ander veel voorkomend symptoom is het gevoel van druk onder de tenen, alsof de sok eronder opeengepropt zit. Behandelingen kunnen omvatten:
Steunzolen
Cortisone-injecties om de zwelling te verminderen
Aanpassingen aan het schoeisel – kunnen bestaan uit verhogingen, orthesen gecombineerd met middenvoetkussentjes en schommelzolen, om kussen te bieden waar dat nodig is.
Dingen die het risico op het ontwikkelen van de aandoening vergroten, zijn onder meer:
Regelmatig hoge hakken dragen – de aandoening komt vaker voor bij vrouwen.
Schoenen die te strak zitten.
Deelnemen aan sporten met een hoge impact, zoals hardlopen.
Platte voeten, hoge bogen, eeltknobbels of hamertenen hebben.
Beknelde zenuw
Een beknelde zenuw kan aanvoelen als schieten of brandende pijn. Zenuwbeknelling kan in verschillende delen van de voet voorkomen of het gebied bovenop de voet kan gevoelig aanvoelen. Oorzaken kunnen worden veroorzaakt door: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Trauma dat zwelling veroorzaakt.
Stompe impact.
Strakke schoenen.
De behandeling kan zijn:
Massage
Fysiotherapie
Rest
Aanpassingen aan schoenen
Ontstekingsremmers.
Dingen die het risico op het ontwikkelen van een beknelde zenuw in de voet vergroten, zijn onder meer:
Slecht passend schoeisel.
Repetitieve stressblessure.
Trauma aan de voet.
Zwaarlijvigheid.
Reumatoïde artritis.
Tarsal Tunnel Syndrome
Een ander type zenuwbeknelling is het tarsaaltunnelsyndroom. Tarsaltunnelsyndroom is "alles dat compressie veroorzaakt op de achterste scheenbeenzenuw." (American College of Foot and Ankle Surgeons. 2019) De scheenbeenzenuw bevindt zich vlakbij de hiel. Symptomen zijn onder meer gevoelloosheid en voetkrampen, een branderig, tintelend of schietend gevoel dat vaak uitstraalt vanuit de wreef/boog. Beide kunnen verergeren terwijl de voet in rust is, zoals tijdens het zitten of slapen. De behandeling kan bestaan uit:
Het plaatsen van vulling in de schoen waar de voet wordt samengedrukt om de pijn te verlichten.
Op maat gemaakte voetorthesen.
Cortison-injecties of andere ontstekingsremmende behandelingen.
Een operatie kan nodig zijn om de zenuw vrij te maken.
Aandoeningen die de scheenbeenzenuw samendrukken en kunnen leiden tot het tarsaaltunnelsyndroom zijn onder meer:
Platte voeten
gevallen bogen
Verstuikte enkel
Diabetes
Artritis
Spataderen
Bot sporen
Diabetische perifere neuropathie
Langdurig hoge bloedsuikerspiegel/glucose geassocieerd met diabetes kan leiden tot een vorm van zenuwbeschadiging die bekend staat als perifere neuropathie. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie. 2022Neuropathiepijn voelt als brandende of schietende pijn, of het gevoel van lopen op noppenfolie dat meestal 's nachts optreedt. De pijn kan komen en gaan, evenals een geleidelijk verlies van gevoel in de voeten, dat begint in de tenen en omhoog gaat langs de voet. Er wordt geschat dat ongeveer de helft van de mensen met diabetes uiteindelijk neuropathie zal ontwikkelen. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Behandelingen kunnen het volgende omvatten:
Fysiotherapiemassage om de bloedsomloop te verbeteren.
Topische behandelingen met capsaïcine.
Vitamine B.
Beheer van de bloedsuikerspiegel.
Alfaliponzuur.
Medicatie.
Personen met diabetes hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van perifere neuropathie als:
De bloedsuikerspiegel is niet goed onder controle.
Diabetes bestaat al jaren.
Nierziekte.
Rook.
Overgewicht of obesitas.
hernia
Zenuwpijn in de voet kan veroorzaakt worden door problemen met de wervelkolom. Een hernia in de onderrug kan de zenuwen irriteren en samendrukken, waardoor pijn ontstaat die naar het been en de voet uitstraalt. Bijkomende symptomen zijn meestal spierzwakte in de benen en/of gevoelloosheid en tintelingen. De meeste hernia's vereisen geen operatie en worden beter met een conservatieve behandeling. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Als de symptomen niet verbeteren of verergeren, kan een zorgverlener een operatie aanbevelen. Hernia's komen het meest voor bij volwassenen van jonge en middelbare leeftijd. Verhoogde kansen op het ontwikkelen van een hernia kunnen afkomstig zijn van:
Degeneratieve veranderingen in de wervelkolom als gevolg van normale ouderdomsslijtage.
Fysiek zwaar beroep.
Verkeerd optillen.
Overgewicht of obesitas.
Genetische aanleg – familiegeschiedenis van hernia’s.
Stenose
Spinale stenose treedt op wanneer de ruimtes in de wervelkolom kleiner worden, waardoor er druk ontstaat op het ruggenmerg en de zenuwwortels. Het wordt meestal veroorzaakt door slijtage aan de wervelkolom naarmate het lichaam ouder wordt. Stenose in de onderrug kan brandende pijn in de billen en het been veroorzaken. Naarmate de pijn vordert, kan de pijn uitstralen naar de voeten, samen met gevoelloosheid en tintelingen. Conservatieve behandeling bestaat uit fysiotherapieoefeningen en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen/NSAID's. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Cortisone-injecties kunnen nuttig zijn en als de aandoening verergert, kan een operatie een optie zijn. Risicofactoren zijn onder meer:
Fysiek trauma – na een operatie of een auto- of sportongeluk.
Bepaalde kanker, antivirale medicijnen of antibiotica.
Complex regionaal pijnsyndroom.
Tumoren die een zenuw irriteren en/of samendrukken.
Lever- of nierziekte.
Infectieziekten – Complicaties van de ziekte van Lyme of virale infecties.
Zenuwpijn in de voet is zeker een reden om naar een zorgverlener te gaan. Een vroege diagnose kan de progressie van de symptomen en toekomstige problemen helpen voorkomen. Zodra de oorzaak van de pijn is vastgesteld, kan het zorgteam samenwerken om een persoonlijk behandelplan te ontwikkelen bevrijden samengedrukte zenuwen en herstel van de mobiliteit en functie. Raadpleeg onmiddellijk een zorgverlener als de pijn en de symptomen verergeren of als u moeite heeft met staan of lopen.
Chiropractie na ongevallen en verwondingen
Referenties
Gougoulias, N., Lampridis, V., en Sakellariou, A. (2019). Morton's interdigitale neuroom: instructiebeoordeling. INSPANNING open recensies, 4(1), 14–24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025
Chari, B., en McNally, E. (2018). Zenuwbeknelling in enkel en voet: echografie. Seminars in radiologie van het bewegingsapparaat, 22(3), 354–363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). Diabetische neuropathie. Natuur beoordelingen. Ziekteprimers, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9
Yoon, WW, & Koch, J. (2021). Hernia's: wanneer is een operatie nodig?. INSPANNING open recensies, 6(6), 526–530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020
Lurie, J., en Tomkins-Lane, C. (2016). Beheer van lumbale spinale stenose. BMJ (Klinisch onderzoek red.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Personeel, NP, & Windebank, AJ (2014). Perifere neuropathie als gevolg van vitaminetekort, toxines en medicijnen. Continuum (Minneapolis, Minnesota), 20 (5 perifere zenuwstelselaandoeningen), 1293–1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
Een kaakgewrichtsaandoening veroorzaakt pijn en kaakblokkering die bij bepaalde activiteiten kan verergeren. Hoe kunnen individuen opflakkeringen beheersen en voorkomen door te leren wat ze niet moeten doen om de aandoening te verergeren?
Wat u niet moet doen Temporomandibulaire gewrichtsstoornis
Tederheid, pijn, pijn en kaakblokkering zijn symptomen van een kaakgewrichtsaandoening of TMJ. Het kaakgewricht verbindt de kaak met de schedel. Het wordt dagelijks gebruikt om te eten, drinken en praten. Het is een kleine schijf in het gewricht waardoor de kaakbeenderen correct kunnen glijden en glijden. Bij TMJ verschuift de schijf van zijn plaats, wat leidt tot klikken, klikken en beperkte kaakbewegingen. Het kan ook pijn in de kaak en het gezicht, nekpijn en hoofdpijn veroorzaken, en de spieren rond de kaak en nek kunnen pijnlijk worden en/of krampen krijgen. Elke vorm van activiteit die het gewricht benadrukt of overbelast, kan een opflakkering veroorzaken en de TMJ-symptomen verergeren. (Schiffman E, et al. 2014In dit artikel wordt gekeken naar het vermijden van activiteiten die TMJ verergeren en wat u niet moet doen om de TMJ-symptomen onder controle te houden.
Kauwgom
Het kauwen op kauwgom wordt niet aanbevolen voor mensen met TMJ.
De kaak is een van de meest gebruikte gewrichten in het lichaam.
Door overmatig gebruik te beperken, wordt de druk verlicht, waardoor de gewrichten en spieren kunnen rusten.
Het laten rusten van pijnlijke spieren en gewrichten is de eerste stap in het herstel van blessures.
Het eten van taai en hard voedsel
Taai en hard voedsel zorgt ervoor dat de kaak overuren moet maken.
Vermijd het eten van hard voedsel zoals taai snoep, hard en taai brood, groenten zoals maïskolven en fruit zoals appels.
Deze voedingsmiddelen kunnen de kaak overmatig belasten en voorkomen dat het gewricht goed rust en geneest.
Slechts aan één kant kauwen
Veel mensen kauwen hun voedsel slechts aan één kant van de mond.
Dit kan één kant van het kaakgewricht en de omliggende spieren belasten, wat leidt tot pijn en disfunctie. (Urbano Santana-Mora, et al., 2013)
Blijf op de hoogte van de kauwgewoonten en zorg ervoor dat u beide kanten van de mond gebruikt.
Mensen met tandheelkundige problemen of tandpijn wordt aangeraden een tandarts te bezoeken.
Niet-functionele kaakactiviteiten
Elke dag hebben mensen de neiging dingen onbewust of uit gewoonte te doen.
Bijvoorbeeld individuen:
Lezen of schrijven kan op een pen of potlood kauwen.
Bijten op hun nagels of kauwen op de binnenkant van hun mond terwijl ze tv kijken of internetten.
Deze activiteiten kunnen het gewricht belasten, de toestand verergeren en het genezingsproces verlengen.
Rustend op de kin
Individuen laten hun kaak in hun handen rusten tijdens het studeren, op sociale media of tv-kijken.
Deze positie kan comfortabel zijn, maar kan de kaak aantasten.
Deze positie kan druk opbouwen tegen de zijkant van de kaak en tegen het gewricht duwen, waardoor de schijf van zijn plaats verschuift, wat invloed heeft op de manier waarop de kaak opent en sluit.
Door de kinrustgewoonte te doorbreken, kan het gewricht ontspannen en op de juiste manier genezen.
Tanden op elkaar klemmen
Bruxisme is de medische term voor het op elkaar klemmen van de tanden.
Dit kan overdag of tijdens de slaap gebeuren.
Het op elkaar klemmen van tanden wordt vaak veroorzaakt door stress en kan een enorme druk uitoefenen op de kaakspieren en het kaakgewricht verergeren.
Een tandarts kan een mondbeschermer voorschrijven die tijdens het slapen wordt gedragen om de tanden te beschermen tegen overmatig op elkaar klemmen. (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019)
slouching
De functie van de kaak hangt nauw samen met de lichaamshouding.
De kaak functioneert optimaal wanneer het hoofd zich boven de halswervelkolom bevindt en de houding rechtop is.
Slungelig kan de manier veranderen waarop de kaakspieren werken en de manier waarop de kaak opent en sluit.
Een deel van de fysiotherapie voor TMJ is het werken aan houdingsaanpassingen en training.
Dit kan het versterken van de rug- en schouderspieren omvatten en het instellen van houdingsherinneringen.
Door correct te zitten en te staan, kan de kaak goed blijven werken.
Behandeling uitstellen
Velen met problemen en symptomen van het bewegingsapparaat wachten tot de pijn verdwijnt.
Mensen die problemen hebben met hun kaak mogen niet wachten met het krijgen van een behandeling.
TMJ heeft een positief herstelpercentage bij conservatieve behandeling, wat des te meer reden is om behandeling te zoeken. (G Dimitroulis. 2018)
Een tandarts of zorgverlener kan een nauwkeurige diagnose stellen als TMJ wordt vermoed.
Individuen kunnen baat hebben bij een bezoek aan een fysiotherapeut om oefeningen en strategieën te leren om de aandoening zelf te behandelen. (Yasser Khaled, et al., 2017)
Behandeling
De behandeling kan betrekking hebben op:
De initiële behandeling is gericht op pijnverlichting en verbetering van de kaakfunctie.
Een bewaker kan helpen bij nachtelijk tandenknarsen/bruxisme.
Ontstekingsremmende behandelingen.
In ernstige gevallen kan als laatste redmiddel een operatie worden aanbevolen om het probleem te verhelpen. (Meghan K. Murphy, et al., 2013)
Volg de aanbevelingen over wat u niet moet doen en vermijd bepaalde activiteiten.
Snelle patiëntinitiatie
Referenties
Schiffman, E., Ohrbach, R., Truelove, E., Look, J., Anderson, G., Goulet, JP, List, T., Svensson, P., Gonzalez, Y., Lobbezoo, F., Michelotti , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gallië, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., … Orofaciale pijn speciaal Interest Group, Internationale Vereniging voor de Studie van Pijn (2014). Diagnostische criteria voor temporomandibulaire stoornissen (DC/TMD) voor klinische en onderzoekstoepassingen: aanbevelingen van het International RDC/TMD Consortium Network* en Orofacial Pain Special Interest Group†. Journal of orale en aangezichtspijn en hoofdpijn, 28(1), 6–27. doi.org/10.11607/jop.1151
Santana-Mora, U., López-Cedrún, J., Mora, MJ, Otero, XL, en Santana-Penín, U. (2013). Temporomandibulaire stoornissen: het gebruikelijke kauwzijdesyndroom. PloS één, 8(4), e59980. doi.org/10.1371/journal.pone.0059980
Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, en Gil-Martínez, A. (2019). Temporomandibulaire stoornissen: resultaten verbeteren met behulp van een multidisciplinaire aanpak. Tijdschrift voor multidisciplinaire gezondheidszorg, 12, 733–747. doi.org/10.2147/JMDH.S178507
Dimitroulis G. (2018). Beheer van kaakgewrichtsaandoeningen: het perspectief van een chirurg. Australian Dental Journal, 63 Suppl 1, S79-S90. doi.org/10.1111/adj.12593
Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. Resultaten na fysiotherapie voor de behandeling van kaakklachten. Kaakchirurgie Orale Med Orale Pathol Orale Radiol, 2017;124(3: e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477
Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018). Niet-invasieve verschillende behandelingsmodaliteiten voor temporomandibulaire aandoeningen: een overzicht van de literatuur. Tijdschrift van de Koreaanse Vereniging van Mond- en Kaakchirurgen, 44(2), 43–51. doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43
Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, ME, en Athanasiou, KA (2013). Temporomandibulaire stoornissen: een overzicht van etiologie, klinisch management en strategieën voor weefselmanipulatie. Het International Journal of Oral & Maxillofacial Implants, 28(6), e393–e414. doi.org/10.11607/jomi.te20
Kunnen chiropractische behandelingsprotocollen diagnosticeren wat hoofddruk veroorzaakt bij individuen en een effectieve behandeling bieden?
Hoofddruk
Hoofddruk kan verschillende oorzaken en symptomen hebben die van invloed zijn op verschillende gebieden, afhankelijk van of de oorzaak hoofdpijn, allergieën, verwonding, ziekte of ziekte is. De locatie van de druk of pijn kan een chiropractor helpen de oorzaak te achterhalen.
De onderliggende factor is meestal niet levensbedreigend, maar de opgebouwde druk kan het gevolg zijn van ernstige aandoeningen zoals hoofdletsel of hersentumor.
Chiropractische zorg, die een combinatie van manipulatie van de wervelkolom, actieve en passieve oefeningen en massage omvat, wordt vaak gebruikt voor het beheersen en voorkomen van hoofdpijn. (Moore Craig et al., 2018)
Chiropractische therapie wordt vaak gezocht voor spanning en cervicogene hoofdpijn, migraine, en elk reageert anders op de behandeling.
Het hoofd
Het hoofd bestaat uit een complex systeem van lobben, sinussen/kanalen, bloedvaten, zenuwen en ventrikels. (Thau L, et al., 2022)
De druk van deze systemen wordt gereguleerd en elke verstoring van dit evenwicht kan merkbaar zijn.
Diagnose kan moeilijk zijn om erachter te komen wat ongemak of druk op het hoofd veroorzaakt.
Pijn, druk, prikkelbaarheid en misselijkheid zijn allemaal symptomen die kunnen optreden bij hoofdpijn. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Stijfheid en druk in de achterkant van het hoofd en/of nek.
Oorzaken van druk
De oorzaak van het probleem is niet altijd duidelijk. Er kunnen een aantal mogelijke oorzaken zijn.
Spanning Hoofdpijn
Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende die voelt als druk die in het hoofd knijpt. Ze ontwikkelen zich meestal vanwege aanscherping van de hoofdhuidspieren veroorzaakt door:
Spanning
Depressie
Angst
Hoofdwonden
Een ongebruikelijke houding van het hoofd of ziekte kan spanningshoofdpijn veroorzaken.
Een sinushoofdpijn – rhinosinusitis – wordt veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie in de sinusholten. (Amerikaanse Migraine Stichting 2023)
Er zijn sinusholtes aan elke kant van de neus, tussen de ogen, in de wangen en op het voorhoofd.
De oren helpen het lichaam beweging en evenwicht te voelen.
Een probleem in het binnenoor dat helpt het evenwicht te beheersen, kan een type migraine veroorzaken dat bekend staat als vestibulaire migraine. (Amerikaanse vereniging voor spraak-taal-horen)
Dit type migraine gaat niet altijd gepaard met pijnsymptomen.
Problemen met het evenwicht en gevoelens van duizeligheid/draaierig gevoel komen vaak voor bij dit soort migraine. (Amerikaanse Migraine Foundation)
Een oorontsteking kan ook gevoelens van druk op het hoofd en/of pijn veroorzaken.
Infecties kunnen druk veroorzaken op de delicate structuren van het midden- en binnenoor.
Deze infecties worden meestal veroorzaakt door een virale ziekte of bacterie. (FamilyDoctor.org)
Neurologische oorzaken
Neurologische ziekten en aandoeningen kunnen leiden tot verhoogde druk in het hoofd.
De pijnsymptomen zijn afhankelijk van de specifieke oorzaak.
Een beroerte kan bijvoorbeeld het hele hoofd aantasten, terwijl verminderde hersenvloeistofniveaus alleen de basis van de schedel kunnen aantasten.
De laatste aandoening staat bekend als intracraniële hypertensie, wat een verhoogde druk in de hersenen betekent. (Schizodimos, T et al., 2020)
Hoofddruk kan ook alleen voorkomen bij het opstaan, bukken om een voorwerp op te pakken of op een andere manier van houding veranderen waardoor de bloeddruk wordt beïnvloed.
Chiropractische behandeling
Het Injury Medical-team zal een persoonlijk behandelplan ontwikkelen om druksymptomen te helpen verlichten door middel van een multidisciplinaire aanpak die kan bestaan uit: (Moore Craig et al., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Het beheer van veelvoorkomende terugkerende hoofdpijn door chiropractors: een beschrijvende analyse van een landelijk representatief onderzoek. BMC-neurologie, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Een overzicht van de behandeling van intracraniële hypertensie op de intensive care. Dagboek van anesthesie, 34(5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Muur M. (2017). Update over idiopathische intracraniële hypertensie. Neurologische klinieken, 35(1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Stijfheid en pijn in de schouder kunnen adhesieve capsulitis zijn (bevroren schouder), een aandoening in het kogelgewricht/glenohumerale gewricht van de schouder. Het ontwikkelt zich meestal in de loop van de tijd en beperkt het functionele gebruik van de arm. De pijn en benauwdheid beperken de beweging van de arm en de duur van de symptomen kan 12-18 maanden aanhouden. De oorzaak is vaak onbekend, maar komt vaker voor bij personen boven de 40, personen met diabetes, schildklieraandoeningen en hartaandoeningen hebben een verhoogd risico om de aandoening te ontwikkelen, en vrouwen hebben de neiging om de aandoening meer te ontwikkelen dan mannen. Chiropractische behandeling kan effectief zijn bij het verlichten van pijn en het bespoedigen van herstel.
Stijfheid en pijn
Het schoudergewricht laat meer beweging toe dan enig ander gewricht in het lichaam. Een bevroren schouder zorgt ervoor dat het kapsel rond het schoudergewricht samentrekt en littekenweefsel vormt. De samentrekking van het kapsel en de vorming van verklevingen zorgen ervoor dat de schouder stijf wordt, de beweging beperkt en pijn en ongemakken veroorzaakt.
stages
De progressie wordt gekenmerkt door drie fasen:
Bevriezen
Stijfheid en pijn beginnen beweging te beperken.
Bevroren
Beweging en beweging zijn ernstig beperkt.
Ontdooien
De schouder begint losser te worden.
Het kan jaren duren voordat de symptomen volledig zijn verdwenen.
In milde gevallen kan een bevroren schouder vanzelf verdwijnen, maar dat betekent niet dat hij echt genezen en correct uitgelijnd is.
Zelfs in milde gevallen wordt het aanbevolen om naar behandeling te gaan, in plaats van te wachten tot het overgaat.
Symptomen
Beperkt bewegingsbereik.
Stijfheid en benauwdheid.
Doffe of pijnlijke pijn in de schouder.
Pijn kan uitstralen naar de bovenarm.
Pijn kan worden veroorzaakt door de kleinste bewegingen.
De symptomen zijn niet altijd te wijten aan zwakte of letsel, maar zijn echt gewrichts-stijfheid.
Oorzaken
De meeste bevroren schouders komen voor zonder letsel of waarneembare oorzaak, maar de aandoening is vaak gekoppeld aan een systemische aandoening of een aandoening die het hele lichaam aantast.
Leeftijd en geslacht
Frozen shoulder komt het meest voor bij personen tussen de 40 en 60 jaar en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Endocriene aandoeningen
Personen met diabetes hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een frozen shoulder.
Andere endocriene afwijkingen zoals schildklierproblemen kunnen ook leiden tot de ontwikkeling van deze aandoening.
Schoudertrauma en/of operatie
Personen die een schouderblessure oplopen of een schouderoperatie ondergaan, kunnen een stijf en pijnlijk gewricht krijgen.
Wanneer letsel of een operatie wordt gevolgd door langdurige immobilisatie/rust van de arm, neemt het risico op het ontwikkelen van een frozen shoulder toe.
Andere systemische aandoeningen
Verschillende systemische aandoeningen zoals hartaandoeningen zijn ook in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van de aandoening en kunnen zijn:
Hoge cholesterol
Bijnier ziekte
Hart- en longziekte
Parkinson
Stijfheid en pijn kunnen ook in verband worden gebracht met schade aan het gewricht door verwondingen of andere schouderproblemen, waaronder:
Een frozen shoulder geassocieerd met een van deze oorzaken wordt als secundair beschouwd.
Behandeling
Een diagnose wordt gesteld door het bewegingsbereik in de schouder te observeren, rekening houdend met de twee typen:
Actief bereik
Dit is hoe ver iemand zelf een lichaamsdeel kan bewegen.
passief bereik
Dit is hoe ver een andere persoon, zoals een therapeut of arts, het lichaamsdeel kan bewegen.
therapieën
Chiropractie, massage en fysiotherapie omvatten rekoefeningen, herschikking en oefeningen om te verlichten pijn symptomen en herstel mobiliteit en functie.
Gewoonlijk wordt de kracht niet beïnvloed door een bevroren schouder, maar een chiropractor wil misschien de omliggende spieren versterken om de schouder beter te ondersteunen en te voorkomen dat de blessure verergert of een nieuwe blessure veroorzaakt.
Ontstekingsremmende medicijnen en injecties met corticosteroïden kunnen pijnsymptomen helpen beheersen.
Een diagnose en behandeling krijgen tijdens de bevriezingsfase kan voorkomen dat de aandoening zich ontwikkelt en de hersteltijd bespoedigt.
Gezondheid verbeteren: evaluatie en behandeling
Referenties
Brun, Shane. "Idiopathische bevroren schouder." Australian Journal of huisartsgeneeskunde vol. 48,11 (2019): 757-761. doi:10.31128/AJGP-07-19-4992
Chan, Hui Bin Yvonne, et al. "Fysiotherapie bij de behandeling van een frozen shoulder." Singapore medisch tijdschrift vol. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107
Cho, Chul-Hyun, et al. "Behandelingsstrategie voor Frozen Shoulder." Klinieken in orthopedische chirurgie vol. 11,3 (2019): 249-257. doi:10.4055/cios.2019.11.3.249
Duzgun, Irem, et al. "Welke methode voor mobilisatie van de bevroren schouder: handmatig strekken van het achterste kapsel of mobilisatie van het scapulier?" Journal of Musculoskeletal & neuronale interacties vol. 19,3 (2019): 311-316.
Jain, Tarang K en Neena K Sharma. "De effectiviteit van fysiotherapeutische interventies bij de behandeling van frozen shoulder / adhesieve capsulitis: een systematische review." Journal of rug- en musculoskeletale revalidatie vol. 27,3 (2014): 247-73. doi:10.3233/BMR-130443
Kim, Min-Su, et al. "Diagnose en behandeling van gecalcificeerde tendinitis van de schouder." Clinics in schouder en elleboog vol. 23,4 210-216. 27 november 2020, doi:10.5397/cise.2020.00318
Millar, Neal L et al. "Bevroren schouder." Natuur recensies. Ziekteprimers vol. 8,1 59. 8 september 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2
Liggend op de bank of bed wanneer het onderbeen vastloopt met intense sensaties en pijn die niet stopt, en de spier kan moeilijk aanvoelen. Als je het been probeert te bewegen, voelt het verlamd aan. Nachtelijke krampen in de benen, spierspasmen of spierspasmen genoemd Charley-paarden, treden op wanneer een of meer beenspieren zich onwillekeurig aanspannen. Individuen kunnen wakker zijn of slapen wanneer een kramp in de benen toeslaat. Chiropractische behandeling, decompressieen massagetherapieën kunnen de symptomen helpen verlichten, de spieren strekken en ontspannen en de functie en gezondheid herstellen.
Nachtelijke beenkrampen
Nachtelijke krampen in de benen treffen meestal de gastrocnemius/kuitspier. Ze kunnen echter ook de spieren aan de voorkant van de dij/quadriceps en de achterkant van de dij/hamstrings aantasten.
Vaak ontspant de gespannen spier zich in minder dan 10 minuten.
Het been en het gebied kunnen daarna pijnlijk en gevoelig aanvoelen.
Frequente kuitkrampen 's nachts kunnen slaapproblemen veroorzaken.
Nachtelijke krampen in de benen komen vaker voor bij vrouwen en oudere volwassenen.
Oorzaken
Er zijn geen exacte oorzaak(en) bekend, waardoor de meeste gevallen idiopathisch zijn. Er zijn echter bekende factoren die het risico kunnen verhogen. Deze kunnen zijn:
Langdurig zitten en positie
Langdurig zitten met de benen over elkaar of met de tenen naar voren gericht verkort/trekt de kuitspieren, wat krampen kan veroorzaken.
Langdurig staan en houding
Personen die langdurig staan, hebben meer kans op nachtelijke krampen van de gestreste spieren.
Spier overbelasting
Te veel lichaamsbeweging kan een overbelaste spier veroorzaken en kan bijdragen aan krampen.
Spieren moeten regelmatig worden uitgerekt om goed te kunnen functioneren.
Gebrek aan lichamelijke activiteit gedurende lange perioden verzwakt de spieren, waardoor ze vatbaarder worden voor blessures.
Het verkorten van de pezen
De pezen, die spieren en botten verbinden, worden na verloop van tijd op natuurlijke wijze korter.
Zonder uitrekken kan dit tot krampen leiden.
Krampen kunnen verband houden met de stand van de voeten tijdens het slapen, waarbij de voeten en tenen zich van het lichaam af uitstrekken, ook wel bekend als plantaire flexie.
Hierdoor worden de kuitspieren korter, waardoor ze vatbaarder worden voor verkramping.
Krampen in de benen 's nachts zijn onwaarschijnlijk een teken van een ernstiger medische aandoening, maar ze worden geassocieerd met de volgende aandoeningen:
Musculoskeletale aandoeningen.
Structurele problemen - platvoeten of spinale stenose.
Stofwisselingsstoornissen zoals diabetes.
Zwangerschap.
Medicijnen - statines en diuretica.
Neurologische aandoeningen, zoals motorneuronziekte of perifere neuropathie.
Neurodegeneratieve aandoeningen.
Lever-, nier- en schildklieraandoeningen.
Cardiovasculaire aandoeningen.
Chiropractie en fysiotherapie
Revalidatie met chiropractie, massage en fysiotherapie hangt af van de ernst van de verwonding en de aandoening. Een chiropractisch behandelplan kan het volgende omvatten:
Kuitspier strekken.
Gerichte rekoefeningen.
Progressieve rekoefeningen voor de kuit – een regelmatig rek- en flexibiliteitsprogramma zal het bewegingsbereik vergroten en toekomstige kuitblessures voorkomen.
Schuimrollen - zachte zelfmassage met een schuimroller kan spasmen helpen verminderen en de bloedcirculatie verbeteren.
Percussieve massage.
Spierversterkende oefeningen zullen spierkracht en coördinatie opbouwen om toekomstige overbelastingsblessures te voorkomen.
Thuistherapie kan bestaan uit:
Hydratatie behouden
Vloeistoffen zorgen voor een normale spierfunctie.
Individuen moeten mogelijk aanpassen hoeveel vloeistof wordt gedronken op basis van het weer, leeftijd, activiteitenniveau en medicijnen.
Verander de slaaphouding
Individuen moeten slapen vermijden in posities waarin de voeten naar beneden wijzen.
Probeer op de rug te slapen met een kussen achter de knieën.
Zelfmassage
Door de aangetaste spieren te masseren, kunnen ze ontspannen.
Gebruik een of beide handen of een massagepistool om de spieren voorzichtig te kneden en los te maken.
Stretching
Verschillende rekoefeningen houden de behandeling in stand, helpen de spieren ontspannen te houden en de spieren opnieuw te trainen.
Stationaire Cyclus
Een paar minuten rustig trappen kan helpen om de beenspieren los te maken voordat u naar bed gaat.
Lopen op de hakken
Hierdoor worden de spieren aan de andere kant van de kuit geactiveerd, waardoor de kuiten kunnen ontspannen.
Ondersteunend schoeisel
Slecht schoeisel kan problemen met de zenuwen en spieren in de voeten en benen verergeren.
Orthesen kunnen helpen.
Warmte toepassing
Warmte kan gespannen spieren kalmeren en de bloedtoevoer naar het gebied verhogen.
Breng een hete handdoek, waterfles, verwarmingskussen of spiercrème aan op het getroffen gebied.
Een warm bad of douche (indien beschikbaar, douchemassage-instelling) kan ook helpen.
Ischiasgeheimen onthuld
Referenties
Allen, Richard E en Karl A Kirby. "Nachtelijke krampen in de benen." Amerikaanse huisarts vol. 86,4 (2012): 350-5.
Butler, JV et al. "Nachtelijke krampen in de benen bij oudere mensen." Postdoctoraal medisch tijdschrift vol. 78,924 (2002): 596-8. doi:10.1136/pmj.78.924.596
Garrison, Scott R et al. "Magnesium voor skeletspierkrampen." De Cochrane Database van systematische reviews vol. 2012,9 CD009402. 12 september 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. Anatomie, heupzenuw. [Bijgewerkt op 2023 mei 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 jan-. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
Handa, Junichi, et al. "Nachtelijke krampen in de benen en lumbale spinale stenose: een transversaal onderzoek in de gemeenschap." International Journal of algemene geneeskunde vol. 15 7985-7993. 1 november 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
Hsu D, Chang KV. Gastrocnemius-stam. [Bijgewerkt 2022 augustus 22]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 jan-. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534766/
Mayo Clinic-personeel. (2019). Nachtelijke krampen in de benen. mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/causes/sym-20050813
Monderer, Renee S et al. "Nachtelijke krampen in de benen." Actueel Neurology and Neuroscience rapport vol. 10,1 (2010): 53-9. doi:10.1007/s11910-009-0079-5
Pijn in de boven- en middenrug/middenrug en/of pijn tussen de schouderbladen komt vaak voor bij mensen die urenlang zitten of staan. Stress, spanning en repetitieve bewegingen kunnen triggerpoints in de middenrug veroorzaken. Symptomen komen overal voor, van de basis van de nek tot de onderkant van de ribbenkast. Het ontstaan en opnieuw optreden van triggerpoints kan bijdragen aan chronische pijn in de boven- en middenrug. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan triggerpoints opheffen, verlichten en helpen voorkomen door middel van verschillende therapieën en behandelplannen.
Triggerpoints middenachter
De ribben hechten zich aan het borstbeen en hechten zich aan en wikkelen zich rond de rug. Symptomen van pijn en gevoel kunnen uitstralen naar andere plaatsen waar de zenuw naartoe gaat als een zenuw in dit gebied bekneld, geïrriteerd of gewond raakt. De spiergroepen van het borstgebied spelen ook een belangrijke rol bij de ontwikkeling van triggerpoints in de middenrug. Spanning in de borstspieren kan de spieren van het midden van de rug overbelasten, waardoor er beklemming ontstaat. Dit gebeurt bij personen die de triggerpoints in de middenrugspieren loslaten, maar de triggerpoints in de borstspieren niet aanpakken, waardoor reactivering ontstaat die de blessure kan verergeren. Drie spiergroepen kunnen door triggerpoints veroorzaakte pijn tussen de schouderbladen veroorzaken:
De Rhomboid-spiergroep bevindt zich in het midden van de rug, tussen de schouderbladen.
Deze spieren hechten zich langs de wervelkolom en lopen diagonaal naar beneden om verbinding te maken met de binnenkant van het schouderblad.
De samentrekking zorgt ervoor dat de schouderbladen intrekken en roteren.
Triggerpoints veroorzaken alleen pijn in het gebied van de spiergroep.
Ze kunnen tederheid veroorzaken in de regio en de processus spinosus of de benige punt die zich uitstrekt van de lamina of een deel dat kan worden gevoeld bij het aanraken van de rug.
De pijn wordt vaak beschreven als brandend.
Rhomboid Trigger-symptomen
Een veel voorkomend symptoom is oppervlakkige pijn tussen de schouderbladen die mensen proberen te wrijven met hun vingers om verlichting te krijgen.
Intense pijn kan zich naar boven uitstrekken naar het schoudergebied boven het mes en in het nekgebied.
Individuen kunnen een knarsend en knappend geluid horen of voelen als ze de schouderbladen bewegen.
De veelvoorkomende gebogen schouder- en voorovergebogen houding is bijna altijd aanwezig bij personen met deze triggerpoints.
Middelste Trapezius Triggerpoints
De trapezius is de grote, ruitvormige spiergroep die de basis van de nek en bovenrug vormt.
Het heeft bevestigingspunten aan de onderkant van de schedel, langs de ruggengraat, het sleutelbeen en het schouderblad.
Wanneer deze spier samentrekt, beweegt het schouderblad.
Bewegingen kunnen ook het nek- en hoofdgebied beïnvloeden.
Triggerpoints in het middelste gedeelte van deze spier verwijzen naar pijn tussen de schouderbladen en de wervelkolom.
Triggerpoints ontstaan om verschillende redenen, waaronder ongezonde houdingen, stress, verwondingen, vallen en slaaphoudingen.
Bovendien kunnen spanning en toegevoegde triggerpoints in de borstspieren de trapeziusspiervezels overbelasten, waardoor triggerpointontwikkeling ontstaat.
Trapezius-symptomen
Het kan moeilijk zijn om pijn te onderscheiden van de middelste trapezius- en ruitvormige triggerpoints.
Pijn in de middelste trapezius kan meer een branderig gevoel hebben en strekt zich vaak uit over de thoracale wervelkolom.
De pijnverwijzing naar de wervelkolom kan secundaire triggerpoints in de omliggende spieren activeren.
Grote triggerpoints van de borstspier
De spiergroep Pectoralis Major is de grote, platte spier in het bovenste deel van de borstkas.
De spier heeft vier overlappende delen die zich hechten aan de ribben, het sleutelbeen, het borstbeen en de bovenarm bij de schouder.
De spiergroep trekt samen bij het duwen met de armen voor het lichaam en het naar binnen draaien van de armen richting de romp.
Triggerpoints kunnen pijnsymptomen uitstralen naar de borst-, schouder- en borstregio's.
Gevoelloosheid en/of pijn kan uitstralen langs de binnenkant van de arm en in de vingers.
Triggerpoints in deze spiergroep kunnen triggers in de bovenrug activeren, waardoor pijnklachten tussen de schouderbladen ontstaan.
Pectoralis belangrijke symptomen
Individuen zullen pijn op de borst, pijn aan de voorkant van de schouder en pijn langs de binnenkant van de arm naar de elleboog presenteren.
Als doorverwezen pijn optreedt aan de linkerkant van de persoon, kan dit vergelijkbaar zijn met hartpijn.
Raadpleeg een cardioloog om cardiale betrokkenheid uit te sluiten voordat u triggerpoints onderzoekt.
De pijn zal in eerste instantie aan de ene kant van de borstkas optreden, maar kan zich naar de andere kant uitbreiden naarmate deze intenser wordt.
Bij velen wordt de pijn alleen ervaren bij het bewegen van de armen en verdwijnt of neemt af bij rust.
Gelijktijdige pijn midden in de rug, tussen de schouderbladen, komt vaak voor.
Bij vrouwen kan er sprake zijn van gevoeligheid van de tepel en pijn in de borst.
De borst kan vergroot raken door de spanning waardoor deze verstoord raakt lymfedrainage.
Chiropractische behandeling
Chiropractors behandelen myofasciale pijnsyndromen zoals myofasciale triggerpoints of verklevingen met verschillende therapieën. Een chiropractor lokaliseert triggerpoints door op spierweefsel te drukken of de spiervezels te manipuleren. Zodra de triggerpoints zijn gevonden, kan de behandeling het volgende omvatten:
Druk uitgeoefend om de pijn geleidelijk te verminderen.
Directe druk op het triggerpoint.
Chiropractische aanpassingen.
Gericht strekken.
Decompressie.
Gezondheidscoaching.
Ontstekingen natuurlijk bestrijden
Referenties
Barbero, Marco, et al. "Myofasciaal pijnsyndroom en triggerpoints: evaluatie en behandeling bij patiënten met musculoskeletale pijn." Huidige mening in ondersteunende en palliatieve zorg vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H et al. "Positional release therapie en therapeutische massage verminderen spiertrigger- en gevoelige punten." Journal of Bodywork en bewegingstherapieën vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu, et al. "Rekoefeningen gecombineerd met ischemische compressie in de pectoralis minor spier met latente triggerpoints: een enkelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde pilotproef." Complementaire therapieën in de klinische praktijk vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. Anatomie, rug, ruitvormige spieren. [Bijgewerkt op 2023 mei 16]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 jan-. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Gupta, Lokesh en Shri Prakash Singh. "Echografie-geleide triggerpoint-injectie voor myofasciale triggerpoints in de subscapularis- en pectoralis-spieren." Yonsei medisch tijdschrift vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F et al. "Responsiviteit van myofasciale triggerpoints op massages met enkele en meerdere triggerpoints: een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Sadria, Golnaz, et al. "Een vergelijking van het effect van de actieve release- en spierenergietechnieken op de latente triggerpoints van de bovenste trapezius." Journal of carrosserie- en bewegingstherapieën vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita, et al. "Bedrijfsoverbelastingssyndroom (technologische ziekten): carpaaltunnelsyndroom, een muisschouder, cervicaal pijnsyndroom." Acta informatica medica: AIM: tijdschrift van de Society for Medical Informatics of Bosnia & Herzegovina: casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/doel.2014.22.333-340
De bilspieren/bilspieren vormen de billen. Ze zijn een krachtige spiergroep die uit drie spieren bestaat. De gluteus maximus, gluteus medius en gluteus minimus. De bilspieren helpen fysieke prestaties en dagelijkse bewegingen zoals lopen, staan en zitten aan te drijven en helpen blessures aan de kern, rug, buikspieren en andere ondersteunende spieren en weefsels te voorkomen. Individuen kunnen een onbalans in de bilspier ontwikkelen waarbij de ene kant dominanter wordt en meer activeert of hoger is dan de andere. Een onbalans die niet wordt aangepakt, kan leiden tot verdere spieronbalans, houdingsproblemen en pijnklachten. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan een persoonlijk behandelplan ontwikkelen om de symptomen te verlichten en de uitlijning, het evenwicht en de gezondheid te herstellen.
Glute Spier Onbalans
Sterke, gezonde bilspieren bevorderen de lumbopelvische stabiliteit en ritme, wat betekent dat ze de lage rug en het bekken in de juiste uitlijning houden om verrekkingen en verwondingen te voorkomen. Glute-onbalans treedt op wanneer een kant van de bilspieren groter, sterker of dominanter is. Glute-onevenwichtigheden komen vaak voor en maken deel uit van de normale menselijke anatomie, aangezien het lichaam niet perfect symmetrisch is. Verschuiven en gebruik maken van de meer dominante kant bij het opnemen van gewicht of het oppakken van voorwerpen is normaal, dus de ene kant wordt groter. Net zoals een individu de voorkeur geeft aan de ene hand, arm en been boven de andere, kan de ene bilspier harder werken en sterker worden.
Oorzaken
Er zijn verschillende oorzaken van onbalans in de bilspier, waaronder:
Anatomische variaties- Iedereen heeft uniek gevormde spieren, bevestigingspunten en zenuwbanen. Deze variaties kunnen een kant van de bilspieren dominanter of sterker maken.
Ongezonde houding.
Symptomen van rugpijn kunnen ertoe leiden dat mensen ongezonde houdingen en houdingen aannemen, zoals naar één kant leunen.
Reeds bestaande verwondingen.
Onvoldoende revalidatie van een eerdere blessure.
Zenuwblessures.
Enkelverstuikingen kunnen leiden tot verminderde activering van de bilspieren.
Onjuiste training
Beenlengteverschillen
Atrofie
Staat van de wervelkolom
Baan bezetting
Sportfactoren kunnen de ene kant van het lichaam voorrang geven boven de andere.
Het lichaam verschuiven
Wanneer pijn zich in een lichaamsgebied voordoet, worden signalen verzonden om de andere spieren te waarschuwen om samen te trekken/aan te spannen als een beschermend mechanisme om verder letsel te voorkomen. Deze veranderingen veranderen bewegingspatronen, wat leidt tot spieronevenwichtigheden in de bilspieren en andere gebieden. Personen die niet goed revalideren van een blessure, kunnen een onbalans krijgen.
Chiropractische verlichting en herstel
Deze aandoening moet worden aangepakt om verdere verwondingen en problemen met de houding te voorkomen. De behandeling varieert afhankelijk van het individu en de omvang van het probleem. Een behandelplan om sommige vormen van bilspieronbalans te voorkomen en te verbeteren, kan het volgende omvatten.
Spinale decompressie zal het lichaam en de spieren strekken tot een werkbare positie.
Therapeutische massage ontspant de spieren en verhoogt de doorbloeding.
Chiropractische aanpassingen om de wervelkolom en het lichaam opnieuw uit te lijnen.
Er zullen gerichte rekoefeningen en oefeningen worden gedaan om de uitlijning te behouden.
Eenzijdige training of het trainen van één kant van het lichaam tegelijk kan helpen bij het opbouwen en versterken van de zwakkere kant.
Kernversterking kan de verschillen aan beide kanten van het lichaam wegwerken.
Chiropractische benadering voor pijnverlichting
Referenties
Bini, Rodrigo Rico en Alice Flores Bini. "Vergelijking van de lengte van de linea alba en de aangrijping van de kernspieren tijdens op de kern en de onderrug georiënteerde oefeningen." Journal of Bodywork en bewegingstherapieën vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "BEOORDELING EN BEHANDELING VAN GLUTEUS MAXIMUS ZWAKTE - EEN KLINISCH COMMENTAAR." International Journal of sportfysiotherapie vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomie, benige bekken en onderste ledematen, gluteus maximus-spier. [Bijgewerkt op 2023 april 1]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 jan-. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Veranderingen van gluteus medius-spier bij volwassen patiënten met unilaterale ontwikkelingsdysplasie. BMC-aandoening aan het bewegingsapparaat. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Het effect van chronische enkelinstabiliteit op spieractivaties in de onderste ledematen. Li Y, uitg. PLoS EEN. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Onvoldoende lumbopelvische stabiliteit: een klinische, anatomische en biomechanische benadering van 'a-specifieke' lage-rugpijn." Manuele therapie vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/wiskunde.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Lumbopelvisch ritme tijdens rompbeweging in het sagittale vlak: een overzicht van de kinematische meetmethoden en karakteriseringsbenaderingen." Fysiotherapie en revalidatie vol. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
