ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Crossfit

Spinal Fitness Crossfit Chiropractie Team: CrossFit is een fitnessregime dat enkele jaren geleden door Greg Glassman is ontwikkeld. Samengesteld uit Verhoogde werkcapaciteit over brede tijd- en modale domeinen. Vervolgens creëerde hij een programma dat speciaal is ontworpen om de conditie en gezondheid te verbeteren. Het wordt gepromoot als zowel een lichaamsbewegingsfilosofie als ook als een competitieve fitnesssport. CrossFit-workouts bevatten elementen van intervaltraining met hoge intensiteit, Olympisch gewichtheffen, plyometrics, powerlifting, gymnastiek, girevoy-sport, calisthenics, strongman en andere oefeningen.

Het wordt beoefend door leden van meer dan 13,000 aangesloten sportscholen, waarvan ongeveer de helft in de Verenigde Staten, en door personen die dagelijkse trainingen voltooien die bekend staan ​​als 'WOD's' of 'workouts van de dag'. Het wordt voortdurend afgewisseld met functionele bewegingen die met een hoge intensiteit worden uitgevoerd. Alle trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen. Deze bewegingen weerspiegelen gymnastiek, gewichtheffen, hardlopen, roeien, enz.

Het verplaatsen van grote lasten over lange afstanden, wat dit type training ideaal maakt voor het maximaliseren van de hoeveelheid werk die in de kortst mogelijke tijd wordt gedaan. Intensiteit is een essentieel onderdeel voor resultaat. Dit is meetbaar als werk gedeeld door tijd en/of macht. Hoe meer werk je doet in minder tijd, of hoe hoger het vermogen, hoe intenser de inspanning. Trainers variëren voortdurend de benaderingen tijdens het trainen, wat leidt tot een dramatische verbetering van de conditie.


Wat u moet weten over Intervaltraining met hoge intensiteit | El Paso, TX.

Wat u moet weten over Intervaltraining met hoge intensiteit | El Paso, TX.

Chiropractie is meer dan alleen spinale aanpassingen. Het is een therapie voor het hele lichaam die gezondheidssupplementen kan bevatten, dieetaanpassingen, en levensstijlveranderingen die oefening omvatten. Door de patiënt specifieke stappen te laten nemen, maken chiropractors hen tot een essentiële deelnemer in hun genezing.

Lichaamsbeweging is niet alleen uitstekend voor genezing, maar ook voor het voorkomen van blessures en bepaalde gezondheidsproblemen. Regelmatige lichaamsbeweging helpt het gewicht te verminderen, de flexibiliteit, mobiliteit en balans te verbeteren, spieren op te bouwen en het uithoudingsvermogen te vergroten. De meeste mensen bewegen echter niet voldoende. De voornaamste reden die zij opgeven is dat ze er geen tijd voor hebben. Er is echter een trainingsmethode die ongelooflijke resultaten kan opleveren in slechts 12 minuten per dag of minder: High-Intensity Interval Training of HIIT.

Wat is HIIT?

Intervaltraining met hoge intensiteit is een trainingsmethode waarbij segmenten van activiteit met hoge intensiteit en activiteit met lage intensiteit worden afgewisseld.

Na een warming-up van 2 minuten kunt u een van deze proberen HIIT-oefeningen:

  • Sprint 1 minuut, loop 2 minuten en herhaal dit meerdere keren
  • Op een hometrainer trapt u zo snel als u kunt gedurende 30 seconden, vertraagt ​​u vervolgens ongeveer 1 minuut en herhaalt u dit meerdere keren.
  • Touwtjespringen, dubbele tijd gedurende 30 seconden en dan 1 minuut springen.

Wat HIIT zo aantrekkelijk maakt voor zoveel patiënten is het aanpassingsvermogen ervan. Patiënten kunnen het aanpassen aan elke fitnessactiviteit die zij graag doen. Het werkt ook veel sneller dan de meeste traditionele oefenmethoden. Waar de meeste oefeningen een uur of langer moeten worden gedaan, duurt HIIT slechts ongeveer 15 – 12 minuten, en het biedt een uitstekende cardiotraining, dus het helpt de stofwisseling te verhogen.

Binnen een paar weken zullen patiënten merkbare verbeteringen zien, waaronder gewichtsverlies, groter uithoudingsvermogen en meer kracht. Er is geen apparatuur voor nodig, tenzij de patiënt een fiets, kettlebell, springtouw of andere apparaten wil gebruiken om zijn training te verbeteren. Bovendien heeft de patiënt altijd volledige controle. Ze kunnen het trainingsniveau en de intensiteit bepalen die bij hen past.

hoge intensiteit intervaltraining el paso tx.

 

Voordelen van HIIT

HIIT heeft verschillende enorme voordelen, waaronder schijnbaar gewichtsverlies en fitnessgerelateerde voordelen. Een presentatie in 2012 bij de European Society of Cardiology onthulde nog een ander voordeel. Oefening activeert een enzym, telomerase, dat het herstelproces vertraagt. HIIT stimuleert de afgifte van telomerase en vermindert tegelijkertijd de p53-expressie, een eiwit dat vroegtijdige veroudering bevordert.

Met andere woorden: HIIT kan het verouderingsproces helpen vertragen of tot stilstand brengen. Overige jeugdgericht voordelen van HIIT omvatten:

  • Verbeterde spierspanning
  • meer energie
  • Vaste huid
  • Lager lichaamsvet
  • Verhoogde libido
  • Minder rimpels

HIIT kan ook helpen om bepaalde hormonen in het lichaam in evenwicht te brengen die bijdragen aan ongezonde eetgewoonten (zoals stress-eten) en gewichtstoename. De hormonen leptine en ghreline zijn verantwoordelijk voor het gewicht. Ghreline, het hongerhormoon, is er vaak verantwoordelijk voor dat je trek krijgt in zout, zoet en gefrituurd voedsel. Leptine is het hormoon dat je lichaam waarschuwt als je genoeg hebt gegeten. Het geeft dat volledige signaal. Wanneer deze twee hormonen niet werken zoals ze zouden moeten, kan dit leiden tot obesitas en andere problemen.

Fit en gezond blijven is een integraal onderdeel van het behoud van een gezond lichaam en wervelkolom. Dit is de reden waarom chiropractors HIIT zo vaak aanbevelen. Het helpt het lichaam gezond en fit te krijgen, zodat het bij problemen aanzienlijk kan bijdragen aan de genezing zelf. Als u een paar kilo moet afvallen of meer geschikt wilt zijn, praat dan met uw chiropractor over HIIT en behaal snel resultaten.

Geïntegreerde chiropractie en revalidatie

Crosstraining voor hardlopers: El Paso Back Clinic

Crosstraining voor hardlopers: El Paso Back Clinic

Te veel hardlopen kan zelfs voor de meest doorgewinterde hardlopers en hardloopliefhebbers leiden tot burn-out en blessures. Crosstraining kan een geweldige manier zijn om ongemotiveerde fasen te doorstaan. Beginners en ervaren hardlopers zullen periodes hebben waarin ze zich vervelen of ongeïnspireerd raken om te rennen. Personen die met blessures te maken hebben, moeten tijdens het herstel vrij nemen van hardlopen. Zodra ze voldoende genezen zijn om aan lichaamsbeweging te doen, bevelen artsen, trainers, fysiotherapeuten en sportchiropractors low-impact cross-trainingsactiviteiten aan, zoals zwemmen of waterlopen/aquajoggen, om de belasting van de spieren en gewrichten te verminderen en te helpen geblesseerde atleten behouden hun conditie en gaan om met de frustratie dat ze niet kunnen deelnemen.

Crosstraining voor hardlopers: EP Chiropractic TeamCrosstraining

Cross-training is elke sport of lichamelijke activiteit / oefening dat een aanvulling vormt op de hoofdsport van een atleet. Of je nu een beginner of veteraan bent, het brengt de spiergroepen in balans omdat het spieren versterkt die niet getraind worden en/of minder gebruikt worden tijdens het hardlopen. Dit verkleint de kans op verergering van de blessure en voorkomt toekomstige blessures. Extra voordelen:

  • Verbetert andere delen van het lichaam.
  • Verbetert de cardiovasculaire conditie.
  • Cross-training kan helpen voorkomen dat je verveeld raakt met hardlopen.
  • Geeft hardlopers een mentale pauze.
  • Individuen kunnen blijven trainen terwijl ze blessures laten genezen.

Personen die met een blessure te maken hebben, moeten mogelijk vaker trainen als onderdeel van een behandelplan voor revalidatie en krachttraining. Een arts, chiropractor of fysiotherapeut zal adviseren hoeveel cross-training en soort activiteiten het meest gunstig zijn voor de specifieke blessure.

Activiteiten

Zwemmen

Zwemmen is een uitstekende activiteit voor crosstraining omdat het geen gewicht draagt, waardoor de beenspieren en gewrichten een pauze krijgen.

  • Het bouwt kracht en uithoudingsvermogen op en verbetert de flexibiliteit.
  • Het balanceert het trainen van het bovenlichaam terwijl het de benen een pauze geeft.
  • Zwemmen is een goede manier om te herstellen na een lange duurloop.
  • Helpt mensen die vatbaar zijn voor hardloopblessures of herstellen van een blessure.
  • Ontspannend en meditatief.

Water loopt

  • Waterlopen kan helpen bij blessures en/of gebruikt worden bij krachttraining.
  • Het is ook een geweldige manier om te rennen tijdens warm en vochtig weer.

Fietsen of Spinning

  • Fietsen en spinlessen zijn low-impact.
  • Zorg voor een verhoogde cardiovasculaire conditie en kracht.
  • Traint andere spiergroepen, vooral de quadriceps en bilspieren.

Elliptische training

Een elliptische machine biedt een cardiovasculaire training van het hele lichaam met het gevoel van langlaufen, traplopen en wandelen.

  • De machine kan worden geprogrammeerd om vooruit of achteruit te gaan om alle belangrijke spieren in de benen te trainen.
  • De gebruikte spieren zijn vergelijkbaar met die van hardlopen.
  • Het is een low-impact alternatief bij blessures.

Pilates

  • Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die de kernkracht en flexibiliteit benadrukt.
  • Pilates kan helpen de flexibiliteit te vergroten, strakke spieren te verminderen en wordt aanbevolen voor actief herstel.

Roeien

Roeien is een uitstekende cardiovasculaire activiteit met weinig impact.

  • Versterkt het bovenlichaam, heupen en billen.
  • Juiste techniek maximaliseert de voordelen en voorkomt letsel.

Yoga

Yoga biedt enkele van dezelfde voordelen als krachttraining.

  • Gebruikt lichaamsgewicht als weerstand om spieren te versterken en te strekken.
  • Verbetert flexibiliteit en mobiliteit.
  • Een manier om te ontspannen na een intensieve run of training.

Verlof nemen

Elke week vrij nemen van hardlopen om deel te nemen aan cross-trainingsactiviteiten kan helpen om de motivatie vast te houden.

  • Recreatieve hardlopers kunnen drie tot vier dagen hardlopen aanvullen met twee tot drie dagen crosstraining.
  • Competitieve hardlopers die vier tot zes dagen per week hardlopen, kunnen crosstraining met lage intensiteit vervangen door een lichte run of een rustdag één tot twee dagen per week.
  • Het helpt hardlopers meer te bewegen zonder overbelastingsblessures te riskeren.
  • Verhoogt spierkracht en flexibiliteit, en kernstabiliteit.

Fitness gezondheid


Referenties

Alves de Araújo, Maria Erivânia, et al. "De effectiviteit van de Pilates-methode: het verminderen van de mate van niet-structurele scoliose en het verbeteren van flexibiliteit en pijn bij vrouwelijke studenten." Journal of carrosserie- en bewegingstherapieën vol. 16,2 (2012): 191-8. doi:10.1016/j.jbmt.2011.04.002

Baltich, Jennifer, et al. "De effecten van geïsoleerde enkelversterking en functionele balanstraining op kracht, hardloopmechanica, houdingscontrole en blessurepreventie bij beginnende hardlopers: ontwerp van een gerandomiseerde gecontroleerde studie." BMC musculoskeletale aandoeningen vol. 15 407. 4 december 2014, doi:10.1186/1471-2474-15-407

Casado, Arturo, et al. "Trainingsperiodisering, methoden, intensiteitsverdeling en volume bij hoogopgeleide en elite afstandslopers: een systematische review." Internationaal tijdschrift voor sportfysiologie en prestatie vol. 17,6 (2022): 820-833. doi:10.1123/ijspp.2021-0435

Claudino, João Gustavo, et al. "CrossFit-overzicht: systematische review en meta-analyse." Sportgeneeskunde - open vol. 4,1 11. 26 februari 2018, doi:10.1186/s40798-018-0124-5

Schlegel, Petr. "CrossFit®-trainingsstrategieën vanuit het perspectief van gelijktijdige training: een systematische review." Journal of sportwetenschap en geneeskunde vol. 19,4 670-680. 19 november 2020

Tanaka, H en T Swensen. “Impact van weerstandstraining op uithoudingsprestaties. Een nieuwe vorm van crosstraining?.” Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 25,3 (1998): 191-200. doi:10.2165/00007256-199825030-00005

Podcast: BIA en basaal metabolisme verklaard

Podcast: BIA en basaal metabolisme verklaard

 

Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja bespreken basaal metabolisme, BMI en BIA. Lichaamsmassa en lichaamsvet kunnen op verschillende manieren worden gemeten, maar verschillende meetinstrumenten kunnen uiteindelijk voor veel sporters onnauwkeurig zijn. Volgens Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja is het berekenen van iemands lichaamsmassa en lichaamsvet met behulp van verschillende hulpmiddelen essentieel om de algehele gezondheid en welzijn te bepalen. BMI gebruikt de lengte van een persoon gedeeld door tweemaal zijn gewicht. De resultaten kunnen voor atleten onnauwkeurig zijn omdat hun lichaamsmassa en lichaamsvet qua gewicht anders is dan de gemiddelde persoon. Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja tonen aan dat BIA, of bio-elektrische impedantieanalyse, en verschillende andere hulpmiddelen, zoals de DEXA-test, de Tanita-schaal en de InBody, onder andere kunnen helpen om de lichaamsmassa van een atleet nauwkeuriger te bepalen en lichaamsvet. Basaal metabolisme, BMI en BIA zijn essentieel voor ouders met jonge atleten en voor de algemene bevolking. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die deze tools beschikbaar hebben, kunnen uiteindelijk helpen om individuen de resultaten te geven die ze nodig hebben om hun algehele gezondheid en welzijn te behouden.

Podcast inzicht

 

[00:00:08] Okee. Het is Mario en Alex tijd. De twee favoriete chiropractoren uit El Paso, TX. OK. We worden ... Functionele geneeskunde, Alex. Dat gaan we doen. Het gaat over functionele geneeskunde in 2020, schat.

 

[00:00:21] In 2020 gaan we ons richten op BMI en we gaan ons op alles richten. Mario, mijn geweldige co-host hier, we maken het kapot. We gaan wat gezichtspunten geven. We gaan bepaalde dingen bespreken. Vandaag zal onze focus liggen op antropometrische metingen en het meten van de ratio en de interpretatie van de lichaamssamenstelling.

 

[00:00:46] Nu ben ik daar bang voor. Okee.

 

[00:00:49] Ik ben bang voor metingen, Alex, ik zeg je nu dat ik geen metingen rond mijn lichaam wil.

 

[00:00:55] Oke. Dank je. Oké Mario. Ja.

 

[00:01:00] Mario, we moeten hier een beetje kennis opdoen. Oke. Wel, wat we niet gaan doen, is gaan we niet proberen dit saai te maken. Nee. Als je echt saai wilt zien. Ik denk dat we veel voorbeelden hebben van hoe saai eruit ziet. Ja. Heb je die saaie jongens gezien, Mario? Weet je, het is als het meten van wat er aan de hand is. Ja. Alsjeblieft.

 

[00:01:20] Video wordt op de achtergrond afgespeeld.

 

[00:01:31] Weet je wat? Ik kan ermee gaan slapen, Alex. Dat is waar ik het over Mario over heb. Ik kan gaan slapen en het gewoon afsluiten.

 

[00:01:40] Maar, weet je, leren moet leuk zijn. Het moet interactief zijn en functioneel zijn.

 

[00:01:47] Dus dat is wat we zijn ... Absoluut, ik ben het er helemaal mee eens. Dus wat we gaan doen, is proberen we de feiten te brengen zoals het kan zijn en we proberen het te brengen met een beetje slapstick-plezier.

 

[00:01:56] Dus het wordt leuk. Mario, vertel me een beetje over je interpretatie van BMI als hoe mensen basaal metabolisme begrijpen.

 

[00:02:05] Nou, dit is wat ik begrijp en wat ik hoor over basaal metabolisme.

 

[00:02:13] Waar het om gaat is, kun je je riem om je broek doen en je shirt erin stoppen? Wat dacht je daarvan?

 

[00:02:25] Weet je, dat is behoorlijk wetenschappelijk. Rechtsaf. Dat is wetenschappelijk. Ja, dat is wetenschappelijk. Ja. We kunnen praten over peer, we kunnen praten over appel, maten, appelvormige lichamen.

 

[00:02:33] Maar we gaan hier specifiek worden omdat mensen willen weten, Ok, wat er aan de hand is. Laten we beginnen. Een van de dingen die we kunnen doen, is dat we kunnen beginnen met het berekenen van de energiebehoefte, omdat een van de dingen die we willen zien, zoals u kunt zien, ik hier een paar feiten heb opgeschreven, zodat het ons kan helpen een een beetje in termen van uitzoeken wat de beste aanpak is in termen van wat we doen. Nu kun je hier zien dat sedentair, geen oefening, we willen praten over basaal metabolisme. OK. Dit is dus een meting die zowel op lengte als op gewichtsindex heeft plaatsgevonden. Dus het komt uit op dat aantal en we kunnen beginnen met kijken naar calorie-, calorie-inname verbranding. Maar als we een BMR doen en dit aantal berekenen, willen we meestal een 1.2 krijgen. En dat is normaal in de meeste situaties als je een zittende, lichte activiteit bent, we beginnen op te merken dat er een verhoogde activiteitsuitgave is en BMR één punt 1.375 zou moeten zijn. Als je matig actief bent, zou je daarmee moeten beginnen. Dus in zijn interpretatie ...

 

[00:03:33] Mario, wanneer je dit soort dingen en dit soort cijfers ziet, wat denk je er dan aan in termen van deze cijfers? Naarmate we hierop teruggaan, kunnen we precies zien wat er aan de hand is. Wat is uw prikkelbesef van de tarieven en de metabolische processen?

 

[00:03:52] Welnu, nogmaals, heel eenvoudig, als je ernaar kijkt hoe actiever je bent, hoe hoger je metabolisme is. Dat is het. Dus aan het einde van de dag willen we het in zeer simplistische termen aan het publiek bekend maken. We willen daar actiever in zijn. Dus de wetenschap ondersteunt dat, weet je, de auto zo ver mogelijk van de ingang van Wal-Mart en je werk parkeert. Dus door dat elke dag te doen, creëer je een hogere functie. Ok, metabolisch, dat is de verbranding. Dat is het hele systeem dat brandstof in jezelf verbrandt. Het is dus eenvoudig. En de studies tonen aan dat hoe actiever je bent, hoe hoger je metabolisme is. Het kan oplopen tot een 1.9 van een 1.2. Correct.

 

[00:04:50] Precies. Dus waar we hier naar kijken, is dat de eisen behoorlijk hoog zullen worden. Als je een van die mensen bent die heel actief zijn. Dus uiteindelijk is ons doel om u zo actief te maken of wat u uw levensstijl zou kunnen vereisen. Dus, weet je, als je een monteur bent, zeg je matig actief. Als je iemand bent die in een kantoor werkt, laten we zeggen dat je BMR berekenbaar is. Met behulp van deze cijfers voor de body mass index, is het hele idee om te proberen de body mass index te achterhalen met behulp van de BMR. Dus de BMR stelt ons in staat om een ​​schatting te geven, de beste schatting over waar uw BMR zou moeten zijn en dan kunnen we hetzelfde nummer gebruiken, deze BMR om uw body mass index te beoordelen. Dus ons doel is om door te gaan met het soort leren over dit ding. En terwijl we dat soort dingen doornemen, kijken we naar soorten lichaamsmaten. Nu, in het verleden, waar we hiernaar hebben gekeken, beoordelen we het lichaam op een heleboel verschillende manieren. Historisch gezien hebben we een gewichts-, onderwatergewichtsbeoordeling kunnen doen. Vergeet niet, Mario, we hadden vroeger een tank en zetten iemand in het water, lieten ze drijven, eigenlijk het zuurstofverbruik meten. Dat waren de oude methoden, de echte standaardmanier om onze vetanalyse uit te voeren.

 

[00:05:57] Vrij duur. Soms gebruiken we echter de DEXA-test. De DEXA-test is een vergelijkbare test die wordt gebruikt voor botdichtheid. Dat kunnen we eigenlijk wel. We hebben ook, historisch gezien, de body pod-test. Nu weet ik dat je verschillende soorten tests hebt opgemerkt en we gaan dit hier doen.

 

[00:06:13] Wat zijn de andere tests die je hebt gezien? Alex, daarover. Als je het hebt over het onderwaterwegen en DEXA en zelfs de body pod, zijn die opnieuw, meer op onderzoek gebaseerd, meer wetenschappelijk.

 

[00:06:30] Precies. In dat. Dus als je daarnaar kijkt, bekijk ik het vanuit mijn perspectief.

 

[00:06:38] Weet je wat functioneel is? Wat kan iedereen doen? Precies. Skinfold is eenvoudig. Ja. Je weet wel, skinfold en de BIA en de Tanita-schaal. Ja. Ik bedoel die ene, elektrische impulsen die erdoorheen gaan en je kijkt naar weerstand en impedantie. Die zijn simpel. Je kunt ze niet zomaar bij Wal-Mart of waar dan ook kopen en erop gaan staan. Zorg ervoor dat je niet eet en zorg ervoor dat je niet drinkt voordat je je test doet. Dus doe het vroeg in de ochtend. Laten we zeggen zes, zeven uur. Rechtsaf. Op een lege maag, zodat u een aantal goede metingen kunt krijgen met de scan. En ook, weet je, huidplooi is eenvoudig.

 

[00:07:21] En nogmaals, met de BMI kijk je naar gewicht gedeeld door twee keer je lengte, je lengte in het kwadraat. Precies.

 

[00:07:31] Dus dat is een soort simplistische kijk op BMI. Iedereen kan dit. Ja. Dus dat zijn nu. Dat zijn de normen. Dat zijn meestal dingen als je naar je trainer gaat. Meestal wanneer je gaat sporten in je CrossFit-sportschool of je, weet je, wat ik functionele sportschool noem. Nu gaan mensen meer in op een functioneel aspect van fitness.

 

[00:07:55] Dus nemen ze minder slijtage en trauma op. Nu kijken ze naar de huidplooi en InBody. Ze hebben zelfs de nieuwe InBody-systemen die erg populair zijn en die je een mooie verhouding geven, zelfs van je hydratatie, wat echt leuk is.

 

[00:08:13] Weet je, als je dat echt zegt, als we naar dit ding zoals de Tanita kijken, deze weegschalen, zoals je zei, dat je ze thuis kunt krijgen. De BIA is waar het is. Wat we vinden, is dat veel van de onderzoeken weerspiegelen dat de BIA in feite een behoorlijk verband vertoont met nauwkeurigheid met deze complexere onderwaterwegen en de DEXA-test. Dus op basis van deze op onderzoek gebaseerde standaarden, wilt u altijd een soort op onderzoek gebaseerde, op zijn minst op samenwerking gebaseerde informatie behouden die logisch is. Rechtsaf. Dus nu kunnen de BIA-beoordelingsmachines, door middel van OHMS, via impedantie tot vetanalyse en het daadwerkelijk meten van de elektrische stroom van het lichaam, een zeer nauwkeurige benadering van gewichtsbeoordeling bepalen. En door, u weet wel, basale metabolische snelheden. Dus nu zijn de studies eigenlijk beter en zijn ze gemakkelijker te doen voor mensen. En we hoeven niet echt complexe dingen te doen.

 

[00:09:09] Ja. En weet je, als je iedereen het lichaamsdeel kunt laten zien, vind ik dat echt cool. Dat is iets cools. Weet je, ik bedoel, kijk daar eens naar. Kan je. Ja.

 

[00:09:21] Ja. Dat is echt cool. Dus als je naar een body pod kijkt. Rechtsaf.

 

[00:09:24] Dit is ongelooflijk. Maar dit is niet iets wat je op kantoor zou willen hebben. Rechtsaf? Dertig veertigduizend dollar. Rechtsaf. Jezus, man.

 

[00:09:31] Ja, weet je, het is gek, ik bedoel, ze kijken je waarschijnlijk aan alsof ze je op een buitenaards kanaal moeten hebben of zoiets. Maar de eenvoudige, als je omhoog kunt scrollen op de BIA, het is een eenvoudige machine en de metingen zijn geweldig. Weet je, de metingen zijn erg goed. Ze zijn draagbaar. En je kunt het weerstandsniveau zien en je kunt de fasehoek zien, wat erg leuk is omdat je dan naar heel specifieke patronen kijkt en je metabolisme verandert.

 

[00:10:06] Absoluut. Deze tests zijn nu beschikbaar in de meeste klinieken, of op zijn minst de klinieken die zich richten op functionele fitness. We hebben ze bij de fitnesscentra en veel fitnesscentra hebben ze. En u en ik zijn eraan gewend deze dingen in onze kantoren te gebruiken. Dus als we deze dingen doen, als we deze dingen beoordelen, kunnen we de patiënten echt een kwantitatief gezichtspunt geven dat hen echt helpt om erachter te komen hoe alles precies is.

 

[00:10:38] Je hebt helemaal gelijk, Alex. Weet je, in mijn werk, weet je, het werken met atleten en ook wat ik prestatieberoepen noem, waar we het hebben over militaire SF, Special Forces, Rangers, dat soort dingen. Het draait allemaal om prestaties. Daarom gebruiken we schuifmaten. Weet je, die zijn heel, heel nuttig, gemakkelijk te gebruiken. En degene die ik vooral leuk vind, die.

 

[00:11:08] Nogmaals, met BMI zijn er veel verschillen, Alex, en weet je, dit wezen, weet je, in de wereld van bodybuilding en atletiek en al onze kinderen zijn atleten. Ik bedoel, ze zijn, dat is slechts een deel van de gezinsstructuur. Dat is wie we zijn. Dus nu moet je rennen, springen, een bal vangen of een bal schoppen of iets doen. Rechtsaf. Het punt is dus dat wat ik heb ontdekt is dat de BMI niet erg nauwkeurig is. Helemaal niet erg nauwkeurig als het gaat om atleten. Rechtsaf. Dus dit is waar de discrepantie binnenkomt, waar het gek wordt, omdat je nu naar een reguliere beoordeling gaat, een reguliere beoordeling of een reguliere, ik wil geen reguliere arts zeggen, maar weet je, je arts en dan ' Ik zal je BMI testen en je bent vrij, je gaat high worden en je gaat zeggen, weet je, je moet je BMI verlagen. Ja, het punt is dat de BMI de massa is, toch? Dus nogmaals, spieren zijn zwaarder dan vet. Dus wat denk je daarvan in je omgeving van bodybuilding?

 

[00:12:22] Ik bedoel omdat ik zeker weet dat het gek was. Nou, een van de dingen die ik in de loop der jaren heb kunnen zien, is dat wanneer je iemand hebt, zoals we dit begrijpen, de BMR duidelijk het ding is dat we gebruiken om lengte en gewicht te beoordelen. Maar die cijfers raken scheef als je een atleet hebt en ze werken niet goed voor de gespierde persoon, iemand die ik bedoel, mijn zoon, bijvoorbeeld, hij was 195 pond, 5 ′ 8 ″. In werkelijkheid is hij klinisch zwaarlijvig. Rechts. Toch is hij versnipperd en gescheurd. En hij was een nationale kampioen worstelen. Had letterlijk geen lichaamsvet. Dus de remklauwmethode, de BMR, de BMI op basis van lengte en gewicht heeft tekortkomingen. En dat is waar de BIA binnenkwam en de beoordeling van de lichaamsimpedantie. Dat is waar de studies erg populair werden. En zoals we zien, is Mario dat we in wezen, wanneer we naar deze situaties kijken, ontdekken dat er geweldige beoordelingsinstrumenten zijn. Dit zijn de tools die ons daadwerkelijk de mogelijkheid geven om voor een groot aantal individuen een nauwkeurige oplossing te bedenken, of het nu bodybuilders zijn of vrouwen. Er is een standaard tussen, weet je, een goede 13 procent lichaamsvet en 29 procent lichaamsvet voor vrouwen. Vrouwen hebben meestal een groter aantal tussen 18 en 29 procent lichaamsvet. Soms is dat een bereik dat daar een beetje in zit. Hopelijk kunnen ze rond de 22 tot 24 blijven, jongens in de 13-reeks alleen omdat de lichaamsdichtheid bij een vrouw anders is. Rechts. Dus waar we naar kijken is wat de norm is? Een van de dingen die we kunnen doen, is proberen mensen te kalibreren voor hun aantal, zodat ze zinvol zijn voor die persoon en in staat zijn om ze eraan toe te werken, omdat een echte atleet de BMR, BMI bijna in het verkeerde nummer kan blazen scheef. En als we het tot een aardig aantal kunnen krijgen, moeten we veel verschillende tools gebruiken. Wat we vandaag gaan presenteren, zijn onze ideeën en fundamentele filosofieën en kennispunten die we gebruiken om de werkelijke werkelijke gezondheid te bepalen. Rechts. Dus we gaan die specifieke kwesties bespreken en we zullen die specifieke gebieden hier bespreken. Nu is de BIA de lichaamsimpedantie. Oke. Dus als we naar de bio-impedantiegebieden kijken, zien we dat dit soort tests niet alleen betaalbaar zijn, maar ook de elektrische stroom bepalen. En vanwege de lichaamshoeveelheid spiervet en het vet dat voorkomt, gebruiken we het vet als iets dat ons in staat stelt om de lichaamsdynamiek en de lichaamsdichtheid te beoordelen. Rechts. Dus hoe meer, er is meer impedantie of meer ohm of meer weerstand in het lichaam, hoe groter het lichaamsvet. Het is dus heel belangrijk dat deze tests correct worden uitgevoerd. Vaak moet je, voordat je een BIA doet, een beetje, weet je, eerst niet nemen, je moet droog zijn. Ok. Want als je zweet, gooit het het weg. Rechts. Als u te veel of te veel vloeistoffen eet. Dus meestal probeer je voedsel weg te houden, voordat je dit eet en probeer je dit ding aan het werk te krijgen. Dus weerstand, zoals we ernaar kijken, zijn de dingen die we proberen te meten. Dus een van de dingen die, als je naar deze specifieke grafieken kijkt, lage weerstand ziet in verband met grote hoeveelheden lichaamsvetmassa, waar het lichaam wordt opgeslagen. Rechts. Dus als we hiernaar kijken, is dit een van de gebieden die we min of meer kunnen samenstellen als we naar de weerstandsgetallen kijken. Als we nu naar verschillende hoeken kijken, laten we zeggen dat we de fasehoeken hebben. We kijken ook naar het vermogen. Dit is het nieuwe getal dat de intracellulaire en extracellulaire activiteit en de permeabiliteit van de cellen beoordeelt. Ok. Nu we dit bereiken. Ze kijken naar bereiken tussen 0 en 20 procent. Maar hoe hoger de fasehoek, Ok, hoe hoger het nummer waar het opspringt, hoe beter het is voor het individu, hoe lager het is. Het is niet zo goed. Dus wat we willen doen, is dat we willen zien waar uw fasehoek is en we willen het kunnen beoordelen terwijl het wordt berekend. Dus een van de dingen waar we naar kijken, we beoordelen dit en onze tools die we gebruiken, zoals de BIA-beoordelingen, zoals de InBody-testsystemen, we kunnen eigenlijk de bereiken bepalen die voor de individuen zijn. Maar hier is waar dingen logisch zijn. Maar wat we in het algemeen zijn, als je hiernaar kijkt, Mario, wat is je voordeel als we dit specifieke type van fundamentele onderzoekstechnologie beoordelen die we kunnen toepassen op atleten? Je dochters zijn atleten, toch? En doe jij?

 

[00:17:07] Meestal, als ze doorgaan naar programma's, bedoel ik dat ze in de eerste plaats super fit zijn. Dus ze kijken overal meer naar, zoals prestaties op het gebied van snelheid, behendigheid en duurzaamheid. Rechtsaf. Zoals je weet, verticaal in termen van explosiviteit, dat soort dingen. Op het gebied van herstel en energie. Dit is waar ik je met de meisjes en zelfs de jongens kan vertellen, dat ze zich echt op de energieconsistentie hebben gericht. OK. En ik kan zelfs hiermee zien, wat cruciaal is dat de fasehoek, opnieuw, hoe lager de fasehoek, het toont het onvermogen van de cel om, weet je, energie op te slaan.

 

[00:18:09] Daarom is die opslag van energie, Alex, heel kritisch, want daarom krijgen we de maximale output en iedereen heeft het over prestaties en prestaties gaan over wat, output. Dus als die cel de energie niet kan opslaan, kan hij de energie niet vrijgeven en presteren. Dus zo leuk zijn dit leuke markers. Ik zou zeggen dat we ze met de nieuwste technologie moeten gebruiken. We moeten ze gebruiken en we moeten benchmarks hebben waar het niet alleen algemeenheden zijn. Vaak praten we over algemeenheden. Hoe gaat het Ik ben goed bezig. Weet je, ik had een goede training. Wat betekent het voor u om een ​​goede training te hebben? En wat betekent het om een ​​geweldige workout te hebben? Het verschil is, bewijs me. Laat resultaten zien. Het draait allemaal om resultaten. Dus hoe beter, ik denk dat een goede afhaalmaaltijd. Een goed, goed. Soort, weet je, beoordeling voor mensen. Kijk naar nummer één. Ga naar een professional en krijg je BMR en BMI gedaan. Dat is nummer één. En gebruik de apparatuur.

 

[00:19:26] En de details, zodat u deze kunt markeren en u deze naderhand kunt beoordelen.

 

[00:19:34] Als je geen rechte basislijn van pre hebt, heb je geen post. En dit is hetzelfde in prestaties. Als je je elektronische tijd niet hebt en je pre volgt, heeft je bericht geen betekenis. Je weet echt niet waar je heen gaat. Dus voor veel van de prestaties, weet je, voor mij is het leven prestaties. Je zult op het werk of thuis moeten optreden, of je gaat op het veld optreden, wat dat ook mag zijn. Op een mat. Op een veld, weet je, in je sport. Het gaat om het bijhouden van markeringen, uw voor en post. Op die manier weet je waar je naartoe gaat en weet je je prestaties in onze wereld. We houden van scores. Stel je voor, ga een spel spelen en je hebt nooit een score. We houden geen score bij. We willen gewoon plezier hebben. Dat doet het niet. Het is niet meer leuk. Rechtsaf. Zo.

 

[00:20:34] Dus voor de dingen die we vandaag behandelen in termen van de instrumenten, de methoden om de lichaamssamenstelling te meten, van professioneel, DEXA en waterverplaatsing en body-pods tot huidplooien, weet je, dagelijks gebruik, die je gewoon kunt kopen het bij uw lokale Wal-Mart overal en doe de graaf protest.

 

[00:21:02] Dat is een prima basislijn.

 

[00:21:06] En met veel van de trainers, zorg ervoor dat wanneer je met iemand traint, zorg ervoor dat zij een baseline doen zodat je weet en ze weten waar je bent en de prestaties en de programmering.

 

[00:21:23] Het is echt belangrijk om programmeren te begrijpen. Er moet een schaalverdeling zijn. Er moet een periodiciteit in die ontwikkeling zijn. En ik weet dat toen kleine Alex trainde voor de staat, weet je, in het worstelen moet er een periodiciteit zijn. Je kunt niet zomaar hard gaan en naar huis gaan zoals iedereen zegt. Nee. Je moet je prestatiepunt hebben en je moet je track hebben, je flow daarnaar. Net zoals wanneer Mia traint voor nationale of internationale tenniswedstrijden, moet er een plan zijn waarop ze zich op dat moment ontwikkelt. Is dat correct? Ja ja ja ja. Dat is zo kritisch. En wij, jij, kunnen dat plan niet creëren om dat specifieke te bereiken als je in het donker bent in termen van kennis hebben van waar je bent. En ik denk dat het voor onze luisteraars en onze kijkers cruciaal is en heel, heel gemakkelijk te krijgen. Ik denk dat soms mensen verdwalen, zoals iedereen, weet je, BMI. Ik zou durven zeggen 80 procent van de mensen die vandaag luisteren. Rechtsaf. Die deze video bekijken. Heb geen idee wat BMI betekent. Ze hebben erover gehoord, maar ze hebben geen idee wat het is. Ja, ze denken dat het wetenschappelijk is. Nee dat is het niet. Okee. We willen het naar de aarde brengen, naar beneden in je woonkamer, waar je eigenlijk een BMI voor je kinderen kunt doen, toch? Ja. Waarom doen we dat niet? Waarom doen we geen BMI voor uw kinderen? Doe het voor je man, je vrouw. Zorg dat je weer weet waar je bent, met een BMI. En dit, weet je, vernieuw mijn geheugen. Het doel is van 19 tot 20. Ok, 19 tot 20. Alles wat verder gaat is obesitas. Als je het hebt over 25 BMI, zit je in het bereik van obesitas. Rechtsaf. Als je het over 30 hebt, ben je morbide zwaarlijvig. En het woord morbide obesitas betekent de dood. Dat zou ieders aandacht moeten trekken. Oh ja. Ja dat doet het. Het maakt je wel wakker. Dus waar we naar kijken is, nummer één, begrijpen waar je bent. Vervolgens metingen en dan ook begrijpen dat deze metingen passen bij het profiel van een persoon. Dus als je een bodybuilder bent, als je erg zwaar spiergebonden bent. OK. Dan weet je al dat je in impedantie moet gaan. Geen metingen. Maar wat ik heb ontdekt. Een zeer betrouwbare meting is. De maat voor je middel en dat is waar, Alex, ik wil dit soort delen met onze luisteraars en kijkers. Alleen een eenvoudige tailleomtrek is zo krachtig omdat het eigenlijk ...

 

[00:24:24] Sommige mensen zeggen dat het beter is dan BMI. Het is zeker. Rechtsaf. Ik bedoel, eigenlijk, ja, het is ja, het is heel erg. Die tailleomtrek gaat omlaag en maakt het zo simpel omdat die buikmassa, dat buikvet degene is die je gaat vermoorden.

 

[00:24:41] Dat is degene met het hoogste risico. Is dat correct?

 

[00:24:44] Dat is correct. En als je buik wijd is. Als het over je riem steekt, hebben we problemen. OK. We merken dus op dat als er een bepaalde afstand tussen de borst en de taille is, dit over het algemeen betere metingen zijn. Ja. Omdat deze cijfers worden berekend, heeft u geen test op hoog niveau nodig. Om dit te doen. OK. Dat vind ik leuk. Het is dus een heel belangrijk onderdeel om naar te kijken. Maar terwijl we vooruitgaan en te maken hebben met topsporters, willen mensen het weten en kun je een sport beoefenen zoals, laten we zeggen, gewoon worstelen, je hebt bijvoorbeeld deze individuen. Of voetbal. Reusachtig. We hebben te maken met het beoordelen van een strakke BMI of een strakke body mass index. Je moet lichaamsvet hebben. Je moet lichaamsvet hebben om de belasting van een trainingsroutine te kunnen volhouden. Je gaat zien dat je tijdens het seizoen een paar jongens hebt die een goede lichaamsvetdichtheid hebben. Rechtsaf. En laten we zeggen dat hun gewichtsklasse bijvoorbeeld 198 is. En de man is ongeveer 215 pond. Als hij 's nachts van 215 naar 198 zakt, zal hij exorbitant uitgeput raken. En dit is iets dat we nu gaan zien als hij langzaam werkt aan het doel naar de arena van 198 gedurende een periode van twee weken. Of hij is beter af. Maar laten we aannemen dat hij daar komt tot het exacte lichaamsgewicht 198 en zijn 3 dagen voor de competitie, toch? Het wordt vermoeiend. Hij wordt moe. Als hij er echter twee weken eerder kan komen en zijn lichaam aanpast naarmate zijn lichaam beter begint te worden, zal het beter kunnen reageren tijdens de belastingen die het nodig heeft.

 

[00:26:31] En dit is waar we het over hebben, dat het sportspecifiek moet zijn. Volg je me Alex? Precies. Datzelfde gesprek kan dus niet met een voetballer worden gevoerd. Precies. Een voetballer en een tennisser of wat dan ook in wat ik noem lange aerobics-inspanning van meer dan, laten we zeggen 10, 15 minuten. En dit is wat er gebeurt en ik vind het geweldig toen je dat voorbeeld met worstelaars zei, weet je, ik zou zeggen dat hetzelfde geldt voor MMA-jagers, waar ik voor zorg. Ja. MMA-jagers in Phoenix en op verschillende gebieden waar je het dan ook over hebt boksers. Nogmaals, ze moeten aankomen. Ja. OK. Hoewel de wereld van het maken van gewicht een beest is, is dat een wereld waar je op moet zijn of je gaat sterven. Precies. Je gaat het gevecht aan als een beest of je bidt dat het snel afloopt. En dus. Ja. Ja. Je moet hem in de eerste 10 seconden vastzetten. Ja. Zo. Dus dit is waar het zo belangrijk is dat de training, de metingen, de analyses en statistieken. We zitten in een wereld van analyse en statistieken, Alex. We zitten niet in een wereld van. Oh, hij ziet er goed uit.

 

[00:28:09] Nee, nee, daar zijn we voorbij. We zijn ver voorbij. Nee, Mario, we willen ervoor zorgen dat wanneer we wachten, wanneer we de atleet vergelijken, we hun veranderingen kunnen meten. En elke fase op de weg terwijl ze concurreren, naarmate ze meer en meer afgestemd worden op dat moment van competitie, verandert hun lichaam, hun lichaam past zich aan, hun lichaam wordt verfijnder. En naarmate het seizoen beter wordt of verder in het seizoen, richting de competities, richting het seizoen, richting de zware ladingen. Ja. Dat is het moment waarop we kunnen zien hoe het lichaam verandert. Deze tests kunnen ons dus helpen om te bepalen hoe het lichaam reageert. En zodra deze concurrenten jarenlang concurreren en in die jaren hebben ze buiten het seizoen en tijdens het seizoen en moeten we die dingen op een eenvoudige manier kunnen meten. Dat is wat deze tests doen op het gebied van tennis, bijvoorbeeld wanneer je dit soort dingen hebt gedaan. Wat heb je opgemerkt in termen van, laten we zeggen, alleen de tennissporter of zelfs de boksers waarmee je te maken hebt? Wat is je opgevallen in termen van de, met name de ...

 

[00:29:15] Vooruitgang door het seizoen. Het is kritisch, het is kritisch en Alex, ik kan je dit vertellen, dat het niet alleen prestaties zijn. Het andere gesprek dat volgens mij echt moet zijn. Ingebeld is herstel, herstel, Alex. OK. En de andere die bij herstel past, is de fasehoek. Ja. En afnemende verwondingen. Precies. Dat is waar het soort echt, echt gek wordt omdat je dit duurzame patroon niet kunt hebben. Zonder herstel en zonder die specificiteit en weten wanneer je hem moet pushen, zoals men zegt, en wanneer je hem moet afsluiten of wanneer je op halve snelheid moet gaan, en dit zijn gesprekken die heel, heel belangrijk zijn voor jonge atleten. Alex. Ja, ik zie er veel, weet je, en ze beginnen tegenwoordig. Ze beginnen eerder. Ze beginnen op zes en zeven jaar oud. Zes en zeven. Ik bedoel, vertel dat je lichaam nog niet eens wakker is geworden van het gesprek over sport. En ze oefenen drie keer per week, hebben elk weekend wedstrijden, of sommigen oefenen drie keer per week met het ene team en gaan dan met een ander team en oefenen de andere twee dagen gewoon zodat ze op hun best kunnen zijn.

 

[00:30:48] Met welke sporten heb je kinderen die om zes of zeven uur bezig zijn?

 

[00:30:53] Ze zijn nu aan het rennen. Ik heb patiënten die tegelijkertijd aan basketbal en atletiek doen.

 

[00:31:01] Ja. En tijdens de middelbare school.

 

[00:31:05] Dat is geweldig. Dit is gek. Ja. Dus dit is mijn vraag. Onze vraag We zijn hier om de gemeenschap te helpen. We zijn hier om de ouders te helpen, omdat hun visie is dat mijn kleine kind een superster wordt, toch. Hij gaat een D1-contract ondertekenen. UT Austin, Texas tag, wapens omhoog, schatje. Ja, wapens omhoog of U van A. Je hebt een wilde kat.

 

[00:31:34] Nee, je kent walk-ins.

 

[00:31:35] Ja. En ik denk dat je de middelbare school niet haalt. Ik bedoel, je komt niet voorbij Montwood of langs Franklin. Ik bedoel, je gaat zo hard tegen de muur slaan, zo hard met repetitieve trauma's. OK. En dat zijn dus de componenten die voor mij als zorgverlener, als, weet je, een sportfunctioneel medicijn ...

 

[00:32:05] Cognitieve.

 

[00:32:08] Coach, ik bedoel, ik moet mensen dit leren, vergeten om voor verwondingen te zorgen. Ik wil je leren dat je niet gewond raakt. Het is kritisch. En dan gaan ze naar de middelbare school en de middelbare school en er is geen seizoen vrij. Er is geen seizoen vrij.

 

[00:32:24] Dus, volgens jou, wat heb je deze tests gezien om de ouder of de atleet of het individu of de coach trouwens te helpen? Begrijpen, als een vorm van verbetering voor hen? Wat halen we uit deze tests in termen van de atleet?

 

[00:32:46] Erg makkelijk. Er is een tijd om hem aan te zetten en een tijd om hem uit te zetten. OK. Dus je bereikt je doel, rust. OK. Je hebt het toernooi gedaan, hersteld, hersteld, de geest en het lichaam hersteld, Alex. Vaak denken we niet eens aan de geest. Ja, de geest wordt in elkaar geslagen in de oorlog, op het slagveld van prestaties, de geest wordt in elkaar geslagen. Ja. OK. Het beïnvloedt je slaappatroon. Het beïnvloedt je focus. Emoties, woedebeheersing, al die dingen. Dus wat ik zou zeggen is dat we hier zijn om kennis en hulpmiddelen of gezondheid te delen. Maar vooral voor prestaties. Ja. Dus zo. Elk kind en elke persoon, laten we zeggen dat je niet op de middelbare school zit, op de middelbare school. Laten we zeggen dat je tussen de 20 en 30 en 40 bent. Nou, je speelt voor het leven. En dus laten we iedereen echt uitnodigen om meer te leren om BMI, BMR, al deze op te zoeken en ze op te nemen in hun trainingsplan en ze uit te dagen en te vragen, wanneer is de laatste keer dat je werd gemeten? Wat dacht je daarvan? Ja.

 

[00:34:13] Wanneer is de laatste keer? We moeten mensen een beetje leren dat deze tests op geen enkel moment, weet je, zijn. Slechts één test. Je moet deze tests een leven lang volgen om te zien wat er echt aan de hand is. Als je echt een centrum hebt waar je kunt gaan en de BIA-tests zijn nu zo eenvoudig dat wij en de correlatie tussen het hoogste niveau van onderzoek aantonen dat we heel, heel strak zijn. Minder dan 1 procent variatie van klinische onderzoeksmethoden. We weten dus dat de BIA werkt in termen van extremiteitsontsteking, in termen van gewrichtszwelling, in termen van de metabole processen voor de massadichtheid in de ...

 

[00:34:56] In elk uiteinde. Dus als je een spier hebt die aan de ene kant groter is als gevolg van een blessure aan de andere extremiteit, kunnen we de veranderingen zien.

 

[00:35:05] Dus de studies zijn nu heel duidelijk. We gebruiken fasehoeken om de gezondheid te bepalen. We gebruiken vetanalyse. We gebruiken de veranderingen en de voortgang tijdens een heel atletisch tijdperk of een heel atletisch seizoen is erg belangrijk om te kunnen bepalen. Zodat we vandaag de kinderen een stuk jonger beginnen. We beginnen ze op vier, vijf, zes jaar oud als het kind moet ongeveer 4 jaar oud, zolang hij zich kan concentreren is zolang hij aandacht kan besteden. Dat is wanneer we hem actief beginnen. Het is dus verstandig om het proces van het begrijpen van de metabolismemethoden te starten die we gebruiken om de body mass index door hun leeftijd te berekenen, zodat we een meting hebben van wat normaal is voor dat specifieke kind. Omdat we echt moeten zien wat goed is voor die persoon. Soortelijk gewicht is een andere methode om te bepalen of u te veel bezuinigt. Maar dat is een ander onderwerp dat loopt. Dit specifieke probleem heeft met name betrekking op de body mass index. En wat we willen doen, is dat we dat naar de steden en naar El Paso willen brengen, vooral omdat we die onderzoekscapaciteiten hier hebben, met name degene die we leuk vonden, weet je, body mass index dus InBody is een van de meest gebruikt. Ze gebruiken het bij UTEP. Ze gebruiken het in de beste onderzoekscentra. En het is nu vrijwel de standaard. En weet u, en omdat we het gebruiken, biedt het ons de mogelijkheid om snel een individu te beoordelen. Ik ben bij UTEP geweest. Ik heb de typen gezien die ze gebruiken en het is zeer nauwkeurig. En omdat we hebben gezien dat het onderzoek zei dat het nu volgt, weten we dat dit spul zeer nauwkeurig is. En specifiek, nu kunt u uw eigen beoordeling en deze online en de bepalende factor krijgen door middel van methoden waarmee u uw kind kunt bijhouden en kijken wat er aan de hand is. Andere ideeën, andere opmerkingen die je hebt, Mario, in termen van het overbrengen van deze logica of dit soort benadering voor het begrijpen van basale metabole indexen?

 

[00:37:10] Ik zou zeggen, Alex. Nummer één, laten we het heel eenvoudig maken. Weet je, laten we het heel eenvoudig maken. Dus daarmee is dit net zo eenvoudig als op een weegschaal komen om te zien hoeveel je weegt. Dat is het. Laten we dat gesprek dus naar iedereen brengen zodat iedereen een scan krijgt. Minimaal. Minimaal. Ik zou seizoensgebonden elk seizoen zeggen. Je zou een scan moeten krijgen. Je zou een BMI moeten krijgen. Je zou moeten hebben, moet je inloggen, net als je gewicht. Weet je, laten we functioneel zijn. Laten we onszelf even belangrijk vinden als onze auto's. Rechtsaf. Zo. Dus ik kijk ernaar, want je hebt een kleine tag op je voorruit die olieverversing zegt, weet je. Dus waarom doen we dit niet? Waarom hebben we dat niet? En ik daag echt iedereen uit die luistert. En weet je, we zijn hier omdat we voor onze gemeenschap moeten zorgen. Weet je, onze gemeenschap is waarschijnlijk een van de hoogste percentages diabetes in het land. OK. En dat begint allemaal ... Mario. Mario. Ja. Ja.

 

[00:38:20] Het spijt me. Ik wil het niet zeggen, maar je moet wel. Er is een grote olifant in de kamer. Maar El Paso, onze stad werd ooit beschouwd als de dikste, zweterigste stad in de hele Verenigde Staten. Dat maakte me ziek toen ik het hoorde. Het was een andere stad. We zijn veel geavanceerder. Er waren heel weinig sportscholen. Nu gaan we allemaal over fitness. Dus als we de leiders gaan zijn en man, moet ik je zeggen dat er nu een aantal mooie atleten uit El Paso komen. Absoluut. Wij zijn een van de toppers. We kunnen onze atleten tegen de beste stellen, zelfs tegen de meesten. Welopgevoed. Topscholen. Dus als we op die gebieden concurreren, willen we echt de tools gebruiken die alle andere plaatsen gebruiken om onze atleten, onze kinderen en onze hoogwaardige individuen te beoordelen. Het is dus heel belangrijk dat we dat soort dingen nu doen omdat we de technologie hebben. En niet langer wordt El Paso de dikste, liefste stad van de Verenigde Staten. Dat is onvergeeflijk. Daar ben je het absoluut mee eens.

 

[00:39:23] Dus breng dat gewoon binnen en de verdeling die ik graag wil delen. Is dat de meting, de eenvoud van alleen het krijgen van je gewicht en je lengte wordt nu aangevuld met een BMI die je begrijpt. Je hebt een aantal doelen. Het is 2020. Ja, ja. Het is 2020, schat. Weet je wat, 2020 betekent dat we het beter doen dan vorig jaar. Laten we gezonder zijn dan vorig jaar en laten we integreren en een beter begrip en een beter objectief plan hebben voor onze eigen gezondheid. En hiermee zou ik deze test willen zeggen en de lichaamsmetingsindex is een woord en een begrip dat over families moet worden verspreid. Dus de familie kan daarover praten, zoals, hey, wat doen we? Hoe gaat het met ons OK. En gebruik het dan dienovereenkomstig. OK. Overeenkomstig. Om positieve resultaten te creëren waar je gewoon met je kind kunt spelen als je kinderen hebt. Dat is jouw sport. Jouw sport is niet om te zitten en te kijken. Jouw sport is meedoen. Gooi de bal. Schop de bal. Ren met je kind. Of als je kind echt van sporten houdt. Geef hem het gereedschap. Geef haar het beste gereedschap. Ze zijn niet zo duur. Nu zijn ze beschikbaar. Dus op die manier kunnen ze training krijgen die op punt staat en resultaten die buitengewoon zijn.

 

[00:41:04] Precies. Ik had het zelf niet beter kunnen zeggen. Wij hebben de technologie. Het is hier. Dit is niet de man van zes miljoen dollar, een soort wereld of dit valt niet buiten ons rijk. We kunnen het aan onze kinderen geven. We kunnen ze laten zien dat ouders opvoeders worden.

 

[00:41:22] Zij zijn degenen die de coaches opzoeken. Zij zijn degenen die de voedingsdeskundige voor de kinderen zijn. Zij zijn degenen die de psychologen zijn dat elk aspect van de ontwikkeling van een kind veel verschillende aspecten vereist. Dus die ouders die atleten hebben, atleten die meer willen weten over hun lichaam en de wereld van zware technische onderzoeksmethoden zijn voorbij. Nu is het simpel. Je krijgt op schaal zeer nauwkeurige methoden en je kunt je lichaam een ​​paar keer per jaar, twee, drie, vier keer per jaar volgen, afhankelijk van je type sport en je prestatieniveau. Dit zijn de dingen die we kunnen doen. En we moeten die informatie verstrekken zodat u over hulpmiddelen beschikt om te kunnen meten.

 

[00:42:11] Je kunt niet in een auto stappen zonder naar een snelheidsmeter te kijken. Dus als je niet weet hoe snel je gaat. Je weet niet of je te ver bent gegaan. Je weet niet of je eiwitmetabolisme hebt, dat is afbraak of dat je anabool bent. Dit zijn dus de hulpmiddelen die ons helpen dingen uit te zoeken. Je weet niet of bepaalde gewrichten of bepaalde ledematen gezwollen zijn door alleen water of dat het deze eiwitafbraak is. Deze tools kunnen we daadwerkelijk in het lichaam zien en de verbetering of veranderingen volgen. Dus de wereld veranderde. Dus nu, El Paso, kunnen we de manier veranderen waarop we onze eigen fysiologie begrijpen, evenals de fysiologie van de patiënt en de fysiologie van onze cliënt. Dus ik verwelkom deze technologie. En het is geenszins beperkt tot alles wat we doen. Dit zijn veel providers in de stad die dit kunnen doen. Veel ziekenhuizen hebben het. Maar voor een faciliteit, het is ook binnen onze praktijken. Dus we gebruiken die dingen. Dus ik kijk er naar uit om dit te kunnen delen met zowel de patiënten als de stad.

 

[00:43:15] Absoluut.

 

[00:43:16] Ik ben daar tweede emotie bij, Alex, en de uitdaging en de motivatie en passie die we dit jaar in 2020 zullen hebben. Absoluut.

 

[00:43:26] Om niet alleen te motiveren en cheerleaders te zijn voor functionele gezondheid en fitness, maar ook om de gemeenschap te onderwijzen en te ondersteunen met de nieuwste technologie en kennis, zodat ze hun best kunnen doen.

 

[00:43:43] Amen, broer. Dit is geweldig. En ik kijk ernaar uit om door te kunnen gaan. We komen vaak naar je toe omdat we gemotiveerd zijn.

 

[00:43:53] We zijn ouders en we willen onze El Paso kunnen aanraken en er een betere plek van maken, want weet je, zonder al te gek te worden, zijn we behoorlijk slecht, zoals ze zeggen.

 

[00:44:04] Rechtsaf. Ja. We zijn behoorlijk intens in onze stad, toch? Ja.

 

[00:44:07] Mario. Begin me niet.

 

[00:44:11] Ze gaan me afsluiten. Nee nee nee nee.

 

[00:44:16] Dat zullen we later niet doen, jongens. We gaan de show bekijken. En het was een zegen. Dus van ons allemaal kunnen we zien hoe het met jullie gaat. Zo. Zegen voor jullie. Bedankt jongens. Tot ziens.

 

Aanvullende discussie over onderwerpen: chronische pijn

Plotselinge pijn is een natuurlijke reactie van het zenuwstelsel die helpt om mogelijk letsel aan te tonen. Pijnsignalen reizen bijvoorbeeld van een gewond gebied door de zenuwen en het ruggenmerg naar de hersenen. Pijn is over het algemeen minder ernstig omdat het letsel geneest, maar chronische pijn is anders dan het gemiddelde type pijn. Bij chronische pijn blijft het menselijk lichaam pijnsignalen naar de hersenen sturen, ongeacht of het letsel is genezen. Chronische pijn kan enkele weken tot zelfs meerdere jaren duren. Chronische pijn kan de mobiliteit van een patiënt enorm beïnvloeden en kan de flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen verminderen.

 

 


 

Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen

Neurale Zoomer Plus | El Paso, TX Chiropractor

 

Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomerTM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlensTM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomerTM Plus is bedoeld om neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een verbeterde focus op gepersonaliseerde primaire preventie.

 

Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons

Voedingsgevoeligheid Zoomer | El Paso, TX Chiropractor

 

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om gezondheidsproblemen bij verschillende voedselgevoeligheden en -intoleranties te helpen evalueren. De voedselgevoeligheidszoomerTM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.

 

Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)

Darm Zoomer | El Paso, TX Chiropractor

 

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomerTM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk in de dikke darm aangetroffen en het heeft meer dan 1000-soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormen van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmmucosale barrière (darmbarrière ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal, huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem en meerdere ontstekingsstoornissen.

 


Dunwoody Labs: uitgebreide kruk met parasitologie | El Paso, TX Chiropractor


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Chiropractor


 

Formules voor methylatieondersteuning

Xymogen-formules - El Paso, TX

 

XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.

 

Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.

 

Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.

 

Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden

 

* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.

 


 

 


 

Moderne geïntegreerde geneeskunde

De National University of Health Sciences is een instelling die verschillende belonende beroepen aanbiedt aan deelnemers. Studenten kunnen hun passie oefenen om andere mensen te helpen algehele gezondheid en welzijn te bereiken door de missie van de instelling. De National University of Health Sciences bereidt studenten voor om leiders te worden in de voorhoede van moderne geïntegreerde geneeskunde, inclusief chiropractische zorg. Studenten hebben de mogelijkheid om ongeëvenaarde ervaring op te doen aan de National University of Health Sciences om de natuurlijke integriteit van de patiënt te helpen herstellen en de toekomst van moderne geïntegreerde geneeskunde te definiëren.

 

 

PUSH Fitness Podcast: wat is het en waarom zijn we hier?

PUSH Fitness Podcast: wat is het en waarom zijn we hier?

 

[00:00:10] Weet je wat hen in beweging en groei en leven houdt? Zeg eens. Het is een andere meerval of dat roofdier. Dus als we nooit roofdieren in ons leven hebben gehad. We zouden vast blijven zitten en we komen niets vooruit. Dus elke keer dat we vragen: "God, neem de stress weg, God, neem dit probleem weg", vragen we God om ons zwakker te maken, niet sterker.

[00:00:33] Want in plaats van te vragen als: "Hé, God, maak me creatiever, maak me meer gepassioneerd, maak me geduldiger". We vragen: "Hé, haal dit weg".

[00:00:45] Maar dan willen we nog alles wat erbij komt kijken. Hoe werkt dat?

[00:00:49] Het is makkelijk. Ik weet het niet. Ik bedoel, als je erover nadenkt, weet je, vanaf de eerste keer dat we geboren zijn, Danny. Het is niet makkelijk. Rechts. Je moet echt één op een biljoen sperma zijn, en alleen voor God, het is heel, heel duidelijk dat, als je niet eerst bij dat ei komt? Gedaan. Rechts. Je bent klaar. Dus vanaf het moment dat we een kans krijgen, staan ​​we vanaf het begin op het punt van vernietiging. Precies. Dus, in wezen, waarom kwam dat sperma bij dat ei? Rechts. Dus je vroeg het. Het vocht door. Doorgevochten, toch.

[00:01:27] Dus als je aan al het andere denkt wat betreft mensen klagen, hoe mensen zeggen: "oh, weet je, ik wil meer geld, ik wil dit". Maar ze kijken niet naar ieders achtergrondverhaal, de achterkant. En dan denken ze achter de gordijnen, "oh, man, Dr. Jimenez, je bent een dokter". Natuurlijk, je weet niet hoe vaak je je praktijk hebt verloren en opnieuw hebt opgebouwd of je bent een sportschooleigenaar en je hebt het gemaakt. Je weet niet hoe vaak je om vier uur 's ochtends naar binnen moet om te trainen, want je moet de hele dag mensen trainen om ervoor te zorgen dat deze business overeind blijft. Je weet wel? Rechts. Mensen zien die achterkant niet. Rechts. Weet je, ze zijn snel om te zeggen: "oh, het moet gemakkelijk zijn". Nee, het is niet gemakkelijk totdat je in de schoenen van de persoon stapt, want jij bent degene die de cheques moet tekenen. Jij bent degene die 's nachts op moet blijven om de loonlijst te berekenen. Jij bent degene die creatief moet zijn en moet bedenken hoe je de eindjes aan elkaar gaat knopen. Jij bent degene die er constant mee bezig moet zijn. Weet je, hoe graag je ook achterover wilt leunen en wat dan ook zeggen en dit doen. Nou, ik zou graag vier tot vijf uur per dag sporten. Dat is mijn passie. Is het jouw passie? Het is mijn passie. En wij? Nee nee. Rechts. Wat moeten we doen? We moeten nauwgezet zijn. We moeten gedisciplineerd zijn. En we moeten ons, daar ben ik zeker van, aan een goede volgorde houden om ervoor te zorgen dat we op schema blijven. Ja of nee? Absoluut. Precies. Weet je, dus ik zeg aan het eind van de dag dat als je niets hebt dat je achtervolgt, je dik en slapend wordt en je lui wordt.

[00:02:54] Ik denk dat de natuur is ontworpen om je te elimineren. Alex zou zeggen, weet je, het is survival of the fittest die de soort beperkt of hoe hij het ook zou noemen als hij in de biochemie zit. Weet je, ik moet je zeggen, het is niet gemakkelijk om een ​​bedrijfseigenaar te zijn. Het is niet. Het is niet gemakkelijk als je niet slaapt.

[00:03:15] Sinds ik je ken, heb je tijd in de vroege uurtjes gestoken en ben je hier vanaf 430 uur 's ochtends en hier. Hoe laat is het nu? Je bent hier. Je bent hier. En we delen hier enkele verhalen. Weet je, het is een van die dingen waar het ons hele leven non-stop zal zijn.

[00:03:29] Maar hier is het ding. Als je het niet doet, stimuleert het je niet om goed te worden in wat je doet. Rechts. Je wordt lusteloos en alles gaat slecht. Letterlijk begin je langzaam aan het proces van ophouden te bestaan. Rechts.

[00:03:45] Dus we hebben allemaal rust nodig. Rechts? Rechts. Om te verjongen. Wees creatief. Het is wetenschappelijk bewezen. Die heb je nodig om te resetten. U moet. Anders verbrand je. Rechts? Rechts. Maar na hoeveel dagen rust? Een. Twee. Waar je gewoon wordt, losgekoppeld, spastisch. Weet je, je hebt zoiets van: "Ok, cool. Ik rustte genoeg. Het gaat goed met mij". Daar blijf je niet hangen.

[00:04:12] Nee nee nee nee. En ik bid voor vakantie. Rechts. En als ik het krijg, na ongeveer drie dagen, heb ik zoiets van, oké. Rechts. Okee. Ik ben klaar. Laten we gaan. Ja oke. Wat ga ik kapot maken? Wat ga ik doen? Zo zijn we. Precies. Maar dat is wat jou zo succesvol maakt, toch? Ja, het drijft ons. En het drijft ons om te creëren wie we zijn. En het geeft ons ook een visie over wat we gaan doen. Weet je, Danny, als we deze podcasts starten, willen we een klein beetje krijgen of de mensen een beetje vertellen over het verhaal van wat je doet. En vertel ze over, je weet wel, waar je bent geweest en wat er met je is gebeurd. OKE. Dus voor mij is het heel belangrijk om met de mensen te delen wat er werkelijk gebeurt.

[00:04:59] Ik ben altijd iemand geweest die zei, weet je, ik zie hoe hard je werkt. En ik zie hoeveel moeite je erin steekt. Maar ik zou graag wat meer over u willen weten over wat u werkelijk heeft gemaakt en waardoor u een klein beetje klikt. Als ik deze dingen echt bespreek, wil ik je vragen waarom je met PUSH bent begonnen, waardoor je deze enorme, enorme organisatie bent begonnen.

[00:05:25] Ik wil de massa bereiken en mensen helpen.

[00:05:33] Dus in alle realiteit.

[00:05:39] Mijn zus, mijn zwager, mijn broer. We zijn allemaal van platforms gekomen, voor zover we spreken, prediken, zingen. Wat het ook is. Ik was altijd een soort van het zwarte schaap, om zo te zeggen, en dat bedoel ik op een goede manier omdat ik niet anders werd behandeld. Ik was gewoon heel erg een rebel. Als dat zin heeft.

[00:06:00] Ik wilde mijn eigen creëren. Dus als mijn familie naar rechts ging, zou ik naar links gaan. De mensen gaan rechts. Ik zou naar links gaan. Ik was altijd op zoek naar een andere manier. En ik was gewoon zo koppig. Maar ik denk dat ik daardoor het meest succesvol ben geworden. Maar daardoor heb ik deze plek kunnen creëren, zodat ik de massa mensen kan bereiken en mijn eigen platform heb om het leven van mensen te veranderen.

[00:06:23] Laat me je vragen. Toen je voor het eerst met PUSH begon. Wat was de reden dat je ermee begon? Je weet wel? Heb jij? Je was altijd in de fitness. Sinds ik je ken, heb je altijd een diep begrip gehad. Weet je, ik vind het leuk om dat verhaal met mensen te delen over toen ik je voor het eerst ontmoette. Je werd gereden. Ik bedoel, jij was deze jongen, het is net alsof je op zoek was naar kennis. Je probeerde erachter te komen wat mensen dreef. En je wilde mensen leren. Een beetje eigenwijs. Ik zou zeggen. Maar 18 jaar oud zijn, ik bedoel, wie niet? Rechts. Op die leeftijd? Je hebt niet eens een paar keer in je hoofd gebonsd, maar je deed het en je deelde het met mensen en dat deed je. Maar wat maakte je, wat dreef je? Omdat ik je moet zeggen dat ik een grote gelovige ben, Danny. Ongeveer, als je gezinnen evalueert, zie ik hoe hard je vader werkt. Ik zie hoe je moeder ongelooflijk is in wat ze doet. Ze wint deze crossfit-wedstrijden alleen maar, letterlijk, je moet het licht uitdoen om haar van de muur te krijgen, want ze blijft maar doorgaan. Rechts? Ik bedoel, wat is het dat je dreef en wat begon de hele filosofie om mensen te helpen?

[00:07:32] Ik bedoel, zoals je het zegt, in de arbeidsethos van mijn ouders. Ze stoppen gewoon nooit. Ze stoppen nog steeds niet. Ze proberen nog steeds vooruit te komen, ondanks wat het leven hen te bieden heeft, en ze zijn op hun eigen manier succesvol. Ze stoppen nooit met werken aan hun huwelijk, aan hun liefde, aan het dienen van elkaar. Het belangrijkste dat ze me hebben laten zien, is dat we altijd mensen moeten dienen en zij elkaar. Ze dienen in de kerk, ze dienen waar ze ook gaan. Mijn vader, het maakt niet uit waar het is. Hij probeert het altijd, als het niet jouw huis is. Het maakt niet uit. Probeer je afval buiten te zetten, je tafel schoon te maken, wat het ook is. Je moet hem zeggen: 'Hallo, relax. Maar daar heb ik het van geleerd. Je gaat niet zomaar ergens heen en bent gewoon. Waar je ook gaat, je dient altijd. En dat is mijn gevoel van geloofsmentaliteit. Weet je, het is bijbels. Je weet wel? Waar je ook bent, we worden geacht mensen te dienen. Als echtgenoten en echtgenotes horen we elkaar te dienen. Dat maakt ons zo succesvol. Weet je, je kijkt naar Jezus in de Bijbel en hij zegt: "Wat doe je? Je bedient mensen.

[00:08:44] Hij hielp mensen.

[00:08:47] Niet de norm. De meest onorthodoxe niet-religieuze mensen, je weet wel, andere mensen die de meeste hulp nodig hadden, niet de meest religieuze. En ik denk dat dat is wat ik het liefste doe. Ik help graag de mensen die de meeste hulp nodig hebben. Het onconventionele. Niet de mensen die al atletisch zijn. Ik bedoel, begrijp me niet verkeerd. Ik vind het heerlijk om ze te helpen, maar ik denk dat ik het leuk vind om de onorthodoxen te helpen, om zo te zeggen.

[00:09:17] Ja. Weet je wat? Toen je dat over je vader zei, viel me een van de dingen op dat ik hier om zes uur 's ochtends kwam om te trainen en het vroor buiten, letterlijk ijskoud.

[00:09:29] Je had een lekke band. Je vader tilde de auto alleen op om die band omhoog te krijgen. Ja. Het was gek. Ik ga, weet je, tegen de tijd dat ik daar aankwam, had ik zoiets van, daar is een man aan het werk. Er was geen jack. Hij haalt de auto eigenlijk zelf op. Hij duwt dat ding omhoog en tilt de auto op om de band te monteren. Ik had zoiets van, je maakt een grapje. Je wist het niet eens. Ik zei het je en je gaat, man, mijn vader heeft het nooit gevraagd of, weet je, hij doet het gewoon. Dat is een van de dingen die je zei. En dat is wie we zijn. Wij zijn onze ouders. Uiteindelijk worden we tot op zekere hoogte onze ouders. En dat is heel erg hoe je bent. Je filosofieën die de PUSH-fitness hebben geleid, je weet wel, entourage en de mensen die hier komen, zijn als extreme atleten geweest. Vertel me daar een beetje over. In termen van wat je er eigenlijk toe dreef om atletiek te kiezen als je manier van dienen.

[00:10:20] Ik denk dat het zien van het potentieel van.

[00:10:24] Nou, waartoe mensen kunnen worden gedwongen als je in hen gelooft. Vaak geloven mensen wel in zichzelf, maar het is verbazingwekkend wat je mensen ziet worden, individuen of atleten als je zegt, hey, ik geloof je. Iemand dat, niet je moeder, niet je vader, want het is zoiets als, het wordt verwacht, zus, familieleden, weet je. En weet je, niet dat ze je dat moeten vertellen, maar, weet je, het wordt soms verwacht. Ja precies. Maar dan heb je een vreemde die zegt: ik geloof oprecht in je, van ganser harte. En het brengt zoveel meer van je naar boven. Ik weet. Zo was ik. Ik herinner me nog verschillende keren dat je me op de schouder tikte en zei, weet je.

[00:11:15] Wat doe je? Dat kan, en ik ben heel anders.

[00:11:20] Ik heb niemand nodig om tot mij te prediken. Om me te vertellen hoe ik de zaak moet runnen, is het een beetje, gewoon een kleine knuffel. Een kick, aan de slag. En dat zorgt ervoor dat je naar het volgende niveau van de berg gaat. En dat is wat toegestaan ​​is, dat is wat ik graag zie als een potentieel dat je in alle individuen naar voren zou kunnen brengen. Als je dat zo ongeveer ziet, heb je iedereen kunnen zien kraken.

[00:11:45] Waar kijk je naar als je ze tegen die muur ziet lopen? Wanneer je begint te werken met een persoon met een specifieke set, welke sport ze ook beoefenen of wat hun dromen ook zijn, een gewichtsverlies of wat het ook is. Waar ben je naar op zoek?

[00:11:59] Om de reden te zien waarom ze stoppen. Ze zijn echt moe of zijn ze dat geweest?

[00:12:07] Zoveel door de samenleving gepest dat ze niet meer weten hoe ze zichzelf moeten pushen, en het is tegenwoordig echt een gevoelige samenleving. Je kunt kinderen niet pushen omdat ze gekwetst worden of ze zich zo of zo voelen, en soms is het alsof.

[00:12:25] Kerel, je moet wakker worden.

[00:12:28] Zo niet, dan red je het niet in dit leven. Niets komt gemakkelijk. En dan verwachten we allemaal dat dingen gemakkelijk zullen worden omdat we, weet je, een microgolfgeneratie zijn, alles wat we doen, willen we zo snel doen. Dus ik zoek naar de reden waarom ze stoppen. Dit is echt zo, het waarom, ze zijn moe en gaan overgeven. Oh oke. Maar je herinnert je uit de eerste hand toen ik met je aan het trainen was, ik naar het toilet ging en moest overgeven. Ik kwam meteen terug. Waarom? Want het is wat je met die persoon opbouwt, dat respect. Weet je, waarom zou je willen dat iemand met je stopt als het moeilijk wordt, weet je? Ja. Dat klopt helemaal. Hoe ga je op ze rekenen. Ik weet dat je van hen afhankelijk bent. Nee, als het moeilijk wordt. Weet je, ze springen gewoon op de wagen. Dat is het. Je wordt alleen gelaten.

[00:13:18] Weet je, je krijgt een verantwoordelijkheid, een enorme, met veel van de El Paso-kinderen in welke sport ze ook doen, in welke sport dan ook, of het nu gaat om behendigheidssporten of gewoon een soort sportgebaseerd systeem waar ze het zijn gewoon een soort van, weet je, laten we zeggen hockey of zelfs dingen als tennis of golf.

[00:13:37] Maar ze hebben allemaal een moment om naar binnen te reiken. Ik hou van de manier waarop je dat doet in termen van, je kunt doorgaan en de diepten zien van wat er mis is met hen en je kunt echt contact met ze maken als geen ander. Ik heb dat elke keer gezien, mijn eigen kinderen ook als je ze traint. Je vroeg waarom? Dus hou echt van die boten to the point? Niemand geeft om wat je weet. Ze geven erom dat jij erom geeft. En door die zorg kunnen ze zich echt openstellen, hè?

[00:14:04] Rechts. Ja, dat doet het zeker. Weet je, het laat ze zien alsof ik het in me heb. Ik, weet je, moet stoppen met zelf baby's te maken. Rechts. En ik moet opstaan ​​en hier achteraan gaan, want niemand gaat het me geven. Ik moet ervoor opstaan ​​en ervoor werken, punt uit.

[00:14:20] Als ik het mijn dochter zou vertellen, wanneer ze binnen zouden komen, zou ik zeggen, weet je wat? Weet je, ik kom niet en, weet je, ik ga ook niet vandaag. Rechts. Ik zou zeggen, oké, laat me bellen, Danny. Nee nee. Ze zouden het gevoel hebben dat ze een, nou ja.

[00:14:34] Ze voelen als geen ander de verplichting en het vertrouwen dat je in hun hart hebt gelegd. Want dat is wat ze willen. Ze willen dat iemand in hen gelooft. Precies. Je weet wel, duw ze. Daarom het duwtje. Duw. Weet je, er is het extra voordeel van de push. Weet je, dit zijn heel belangrijke punten. Waar ben je mee begonnen, heb je te maken met, zoals de geest-dingen en zoals werk? Hoe werk je aan de ontwikkeling van een kind of het doorbreken van hun eigen mentale belemmeringen of hun eigen mentale soort dynamiek om ze beter te maken van wie ze zijn? Als dat ergens op slaat.

[00:15:13] Je moet eerst een basis met ze bouwen. Je moet vertrouwen met hen opbouwen. Je kunt niet zomaar naar binnen gaan en tegen ze schreeuwen. Hé, laten we gaan, laten we gaan. Zoals, beweeg je kont. Wees niet een beetje, teef. Weet je, dat kun je niet zomaar doen. Je moet eerst een relatie opbouwen, ze je laten vertrouwen en ze laten begrijpen waarom je ze pusht. En als ze dan op het punt staan ​​het op te geven, schreeuw je tegen hun kont en weten ze waarom je tegen ze schreeuwt. Een goede ouder, nadat ze hun kind hebben gestraft of huisarrest hebben, zullen ze vertellen waarom ze dat deden. Maar ze houden niet op van ze te houden. Ze waarderen het omdat ze weten dat ze ongelijk hebben.

[00:15:48] Zelfde concept hier. Ik raak ze natuurlijk niet. Maar ik schreeuw wel tegen ze nadat ze het weten als hé. Ja, ik was aan het zuigen en ik moet stoppen met medelijden met mezelf te hebben en er achteraan te gaan. Rechts?

[00:16:01] Weet je, in mijn eigen ervaring met wat je deed. Weet je, er zijn veel moeders die toekijken hoe je hun kinderen traint. Moeders zijn echt scherp. Er is niets slimmer dan een moeder op deze wereld. Rechts.

[00:16:14] En intuïtief begrijpen en voelen ze de diepten van de verandering in het kind. Rechts. Dus als ze de diepten van de verandering in het kind zien, vertrouwen ze je. En dit is massaal omdat ik een hele muur heb van families van moeders, vaders. Ze brengen hun kinderen mee, wat er ook gebeurt. Moe, kou, ijzel, regen, sneeuw. Ze brengen hun kinderen hier om met jou en de hele crew te trainen met de filosofieën om tot het uiterste te gaan. Weet je, hoe voelt dat als je die kinderen ziet, je weet wel, een beetje uitblinken?

[00:16:54] Proud.

[00:16:57] Helemaal in de wolken, want je ziet het harde werk dat je hebt gedaan om die tijd in hen te druppelen en ervoor te zorgen dat hun volledige potentieel naar buiten kwam. Dus het is goed, het is de moeite waard. Het is onverklaarbaar.

[00:17:11] Laat me je dit vragen. Je bent nu, weet je, je bent niet jong, zoals 16 jaar meer. Je bent in de dertig, wat een erg jonge leeftijd is. Je hebt echter lang genoeg geleefd om sommige van deze kinderen hun ding te zien doen.

[00:17:27] Vertel me hoe dat voelt in termen van hoe je ze ziet ontwikkelen, in termen van wie ze zijn en wat ze zijn, wat ze ontwikkelen vanwege het fundament of in ieder geval beïnvloed door het fundament van gewoon niet opgeven en doorzetten het. Hoe voelt het? Wat denk je?

[00:17:45] Het voelt heel, in veel opzichten, heel veel trots, omdat je kunt zien wat ze hadden kunnen zijn en wat ze niet hadden kunnen zijn. Vaak komen sommige kinderen uit arme of arme ledematen. En om ze te zien uitblinken, in zichzelf te geloven, naar de universiteit te gaan, een succesvolle baan te krijgen, iets van een hoger beroep te zijn, dat ze anders dachten dat ze niet konden bouwen of genoegen zouden nemen met minder en ze geen genoegen lieten nemen met minder is echt geweldig. Het is van de meeste, daarom blijf ik doen wat ik doe.

[00:18:26] Blijven deze kinderen je bellen? Praten ze je persoonlijk?

[00:18:30] Ja, dat doen ze. Ze houden me nog steeds een beetje bij wat betreft wat ze aan het doen zijn, hoe ze het doen, het zal goed komen. Toch, weet je, om met me te chatten, alles. Het is leuk. Je bouwt die langdurige relatie op.

[00:18:43] Als je een paar woorden zou kunnen bedenken om te rechtvaardigen wat PUSH uniek maakt, kun je diep in je hart kijken en erachter komen wat het zou zijn. Stel dat er een overlijdensbericht over u wordt voorgelezen. Wat zouden ze zeggen over PUSH en jou? Wat zou je willen dat ze zeggen?

[00:19:04] Eerlijk.

[00:19:06] Dat ze iemand anders hebben dan hun ouders die in hen geloven.

[00:19:11] Dat is geweldig. Dat is echt een enorm onderdeel van alles wat er gaande is. Wanneer denk je dat iemand naar deze plek zou moeten komen en zou moeten genieten van het soort levensstijl waarmee deze plek, je weet wel, hun leven helpt verbeteren? Wanneer is die tijd?

[00:19:29] Wanneer. Wanneer je een betere versie van jezelf wilt zijn.

[00:19:33] OK. OK.

[00:19:34] Waar denk je dat mensen soms aan denken, je weet wel, waarom zouden ze niet binnenkomen? Wat mag geen belemmering zijn? Of ze hier binnenkomen?

[00:19:43] Hun imago, dat ze het niet kunnen. Dat ze niet atletisch genoeg zijn. Dat ze zwaarlijvig zijn. Dat ze problemen hebben, lage rugklachten. Dat ze er dom uitzien. Weet je, het hele ding is dat we er tegenwoordig allemaal op de een of andere manier dwaas uitzien.

[00:19:56] Maar het punt is dat als ik altijd aanneem wat anderen dachten en aandacht zou schenken aan hoe ik me voelde, voor zover ik me schaamde en niet goed genoeg was, ik niet zou zijn waar ik nu ben.

[00:20:11] Ik zeg je, ik heb veel van je geleerd, en als er iets is, hebben mijn kinderen veel van je geleerd door alleen maar je doorzettingsvermogen. Weet je, ik kan je eerlijk zeggen dat mijn zoon beter is als atleet vanwege zijn relatie met jou.

[00:20:29] Maar laat me u vragen, in termen van wat voor soort fysieke veranderingen en emotionele veranderingen er bij u zijn opgetreden in termen van het kijken naar uw cliënten die hun doelen bereiken?

[00:20:43] Mensen horen zeggen dat je me hebt gered van.

[00:20:48] Van diabetes, medicijnen, diabetesmedicatie, ik bedoel, je hoort mensen zoiets zeggen.

[00:20:55] Ik zou zijn gestorven in deze zwaarlijvige toestand. Je hebt mijn leven gered. Man. Hoe word je niet emotioneel van dat soort dingen?

[00:21:04] Hoe word je niet emotioneel? Mensen die zeiden, weet je, ik dacht dat ik niet kon lopen of dat ik een onbalans in de spieren of een soort spier had. Hoe zeg je?

[00:21:18] Ik heb een klant die geen spieren kon opbouwen. Ik kan me de terminologie niet herinneren, maar het feit dat ze nu spieren kan opbouwen waar de dokter haar vertelde dat ze geen bar zou kunnen hurken en nu hurkt ze meer dan honderdvijfendertig pond, dat is fenomenaal.

[00:21:31] Hoe houdt dat je niet gemotiveerd en sta je elke dag op als je geen zin hebt om op te staan, weet je, en ik zeg het nog een keer. Ik ben in de koning David. Weet je, toen je jezelf moest aanmoedigen, omdat er niet altijd iemand zal zijn om je aan te moedigen. Je moet jezelf wel aanmoedigen zodat je de beste kunt zijn of iemand anders die het meer nodig heeft dan jij. Uiteindelijk heeft iemand het uiteindelijk moeilijker dan jij en kun je altijd iemand onder je helpen.

[00:22:01] Oh, Danny, je hebt het eigenlijk in zeer korte en zeer belangrijke trefwoorden gezegd. Weet je, we waarderen je. We zijn hier in het PUSH Fitness Center. Weet je, we hebben daar wat informatie die je kunt gebruiken om Mr. Alvarado te vinden, het PUSH Fitness Center is een monstercentrum met veel mensen die om mensen geven en veranderingen aanbrengen in het leven van mensen.

[00:22:25] Als jullie vragen, opmerkingen of ideeën hebben over wat we voor mensen doen, laat het ons weten. En we zijn hier om te dienen zoals Danny is. Danny, heel erg bedankt, broer. En ik waardeer alles wat je hebt gedaan.

[00:22:38] En God zegene, broeder. God zegene. Dank u.

 


 

Aanvullende discussie over onderwerpen: chronische pijn

Plotselinge pijn is een natuurlijke reactie van het zenuwstelsel die helpt om mogelijk letsel aan te tonen. Pijnsignalen reizen bijvoorbeeld van een gewond gebied door de zenuwen en het ruggenmerg naar de hersenen. Pijn is over het algemeen minder ernstig omdat het letsel geneest, maar chronische pijn is anders dan het gemiddelde type pijn. Bij chronische pijn blijft het menselijk lichaam pijnsignalen naar de hersenen sturen, ongeacht of het letsel is genezen. Chronische pijn kan enkele weken tot zelfs meerdere jaren duren. Chronische pijn kan de mobiliteit van een patiënt enorm beïnvloeden en kan de flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen verminderen.

 

 


 

Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen

Neurale Zoomer Plus | El Paso, TX Chiropractor

 

Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomerTM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlensTM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomerTM Plus is bedoeld om neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een verbeterde focus op gepersonaliseerde primaire preventie.

 

Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons

Voedingsgevoeligheid Zoomer | El Paso, TX Chiropractor

 

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om gezondheidsproblemen bij verschillende voedselgevoeligheden en -intoleranties te helpen evalueren. De voedselgevoeligheidszoomerTM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.

 

Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)

Darm Zoomer | El Paso, TX Chiropractor

 

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomerTM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk in de dikke darm aangetroffen en het heeft meer dan 1000-soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormen van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmmucosale barrière (darmbarrière ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal, huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem en meerdere ontstekingsstoornissen.

 


Dunwoody Labs: uitgebreide kruk met parasitologie | El Paso, TX Chiropractor


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Chiropractor


 

Formules voor methylatieondersteuning

Xymogen-formules - El Paso, TX

 

XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.

 

Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.

 

Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.

 

Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden

 

* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.

 


 

 


 

Moderne geïntegreerde geneeskunde

De National University of Health Sciences is een instelling die verschillende belonende beroepen aanbiedt aan deelnemers. Studenten kunnen hun passie oefenen om andere mensen te helpen algehele gezondheid en welzijn te bereiken door de missie van de instelling. De National University of Health Sciences bereidt studenten voor om leiders te worden in de voorhoede van moderne geïntegreerde geneeskunde, inclusief chiropractische zorg. Studenten hebben de mogelijkheid om ongeëvenaarde ervaring op te doen aan de National University of Health Sciences om de natuurlijke integriteit van de patiënt te helpen herstellen en de toekomst van moderne geïntegreerde geneeskunde te definiëren.

 

 

Hoe het opbouwen van kernkracht rugpijn kan verminderen | El Paso, TX.

Hoe het opbouwen van kernkracht rugpijn kan verminderen | El Paso, TX.

Core Training

Rugpijn kan verzwakkend zijn, immobiliteit en onbuigzaamheid veroorzaken en een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven van een persoon. Het kan zelfs de meest alledaagse dagelijkse activiteiten buitengewoon moeilijk maken - en zelfs ondragelijk. Het opbouwen van de spieren die uw kern vormen (buikspieren en rug) kan uw wervelkolom ondersteunen en rugpijn verminderen. In veel gevallen kan het versterken van deze spieren een patiënt helpen medicatie met zijn onaangename bijwerkingen te vermijden en zelfs operaties te vermijden. Met slechts een paar slimme bewegingen kunt u uw pijn in de rug, vergroot je mobiliteit en neem je leven terug.

De rol van buikspieren en rugspieren

De wervelkolom is de ondersteunende structuur voor de rug, maar het is ook een vitale infrastructuur voor het hele lichaam. Het herbergt het centrale zenuwstelsel en neurale impulsen worden overgedragen via wat een spinale supersnelweg is.

De armen, benen, nek en hoofd zijn allemaal verbonden en gestabiliseerd door de wervelkolom door een ingewikkeld netwerk van ligamenten en spieren. De rugspieren en buikspieren of buikspieren staan ​​centraal, of kern, van dit spiernetwerk. Ze houden het lichaam rechtop en vergemakkelijken beweging. Wanneer deze kernspieren niet in goede staat verkeren, legt dit de nadruk op de wervelkolom, waardoor het zijn vermogen om het lichaam te ondersteunen beïnvloedt. Dit resulteert in sommige gevallen vaak in rugpijn en zelfs verwonding.

kernsterkte vermindert rugpijn el paso tx.

Posturale uitlijning

Posturale uitlijning levert vaak pijn aan de rug. Dit komt vaak door zwakke kernspieren.

Omdat de spieren hun werk niet doen om de wervelkolom te stabiliseren, past het lichaam zich structureel aan de zwakte aan. Dit kan resulteren in houdingen die gewrichtspijn veroorzaken, evenals spierpijn en zelfs hoofdpijn.

Gebogen of opgetrokken schouders kunnen bijvoorbeeld rugpijn veroorzaken, maar het kan ook spanning in de schouders en nek veroorzaken. Dit kan op zijn beurt spanningshoofdpijn en migraine bij patiënten veroorzaken.

Een slingerende rug, waarbij de onderrug buigt, waardoor het bekken omhoog kan kantelen, kan ernstige pijn in de onderrug veroorzaken, vooral na lange tijd staan. Swayback kan het resultaat zijn van verzwakte kernspieren of een combinatie van een zwakke kern, in combinatie met obesitas of zwangerschap.

Het gewicht in het buikgebied trekt de wervelkolom naar voren, zodat deze kromt. Een zwangerschapsstrop kan soms helpen met de pijn, maar het is gewoon een pleister. De echte remedie is om de kernspieren te versterken, zodat ze beter in staat zijn om de wervelkolom en het lichaam adequaat te ondersteunen.

Stichting Opleiding

Eric Goodman, een chiropractor, ontwikkeld Stichting Opleiding als een manier om zijn patiënten te helpen die last hebben van lage rugpijn, maar fysiek niet in staat zijn om Pilates of yoga te doen. Het is ook ontworpen om diegenen te helpen die voor lange tijd zitten om de bijbehorende nadelige gezondheidseffecten tegen te gaan.

Foundation-training omvat krachtige en toch eenvoudige bewegingen die werken om de spierketens van het lichaam te integreren, de kracht te vergroten en de kern en de wervelkolom opnieuw uit te lijnen. Er is geen apparatuur voor nodig, dus de acties kunnen overal worden uitgevoerd. De spieren worden getraind om correct te bewegen en samenwerken, zodat u het lichaam leert bewegen zoals het is ontworpen om te bewegen. De kritische, essentiële oefening kan worden bekeken in Deze video.

Het creëren van een sterke kern kan helpen verlichten pijn in de rug maar hebben ook extra voordelen zoals meer energie, betere mobiliteit en een beter humeur. Door het lichaam in staat te stellen zichzelf te ondersteunen, kan het op natuurlijke wijze pijn verlichten en bepaalde aandoeningen genezen zonder invasieve chirurgie of medicatie die onaangename of zelfs schadelijke bijwerkingen kan hebben. Als je goed voor je lichaam zorgt, zal het ook goed voor jou zorgen.

CrossFit-trainingen en chiropractische zorg

3 manieren waarop professionele atleten profiteren van chiropractie… en jij ook!

3 manieren waarop professionele atleten profiteren van chiropractie… en jij ook!

Chiropractische zorg is een gerespecteerde, effectieve behandeling voor een verscheidenheid aan aandoeningen en voor het bevorderen van het algehele welzijn. Elke dag zoeken patiënten ernaar om hun pijn te beheersen, verlichting te vinden van gezondheidsproblemen en te herstellen van verwondingen. Maar wist je dat professionele atleten chiropractie ook gebruiken voor blessures, pijn en om ze op een optimaal niveau te laten spelen?

Wat velen zich misschien niet realiseren, is dat een geschatte 90 procent van de topsporters gebruikt chiropractie om hun spel op te voeren. U hoeft geen atleet te zijn om uw eigen spel te verbeteren met chiropractische zorg. Hier zijn drie voordelen waar de profs van genieten - en jij ook!

Chiropractie is een effectieve behandeling voor pijnbestrijding.

Chiropractie wordt al lang beschouwd als een natuurlijke, niet-invasieve, medicijnvrije benadering van pijnbestrijding. Talrijke onderzoeken hebben de doeltreffendheid ervan bewezen bij de behandeling van pijn bij sommige aandoeningen en verwondingen. Veel professionele atleten gebruiken deze optie om hun pijn te beheersen, van overbelaste spieren en ligamenten tot aan activiteit gerelateerde verwondingen.

Wanneer de wervelkolom niet correct is uitgelijnd, kan dit druk of stress uitoefenen op andere delen van het lichaam. Wervelkolomaanpassingen kunnen pijn in ligamenten, gewrichten, tussenwervelschijven en spieren helpen verlichten. Chiropractische technieken kunnen echter voor alle delen van het lichaam worden gebruikt, inclusief armen, handen, vingers, voeten, heupen en knieën.

Chiropractie helpt bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van de prestaties.

Artsen van Chiropractie begrijpen dat als het op behandeling aankomt, er geen one-size-fits-all optie is. Elke patiënt is anders en ze zullen een aangepast plan op maat maken dat het hele lichaam ten goede komt op basis van levensstijl, activiteitenniveau, leeftijd, gezondheidstoestand en andere factoren.

De eerste afspraak omvat een verscheidenheid aan evaluaties die de arts helpen bij het bepalen van de beste behandelingskuur voor u, inclusief de activiteiten die u onderneemt en de frequentie. Op deze manier kan hij of zij een idee krijgen van uw risico op letsel en de gebieden waarop u zich tijdens uw behandeling moet concentreren. Dus of je nu een profvoetballer of een weekendstrijder bent, chiropractie kan je prestaties verbeteren en je beschermen tegen blessures.

Chiropractie helpt bij de behandeling van vele soorten verwondingen.

Voor professionele atleten zijn blessures slechts een deel van het spel. Sporten met een hoge impact zoals hockey, voetbal en worstelen leiden vaak tot blessures, maar zelfs contactloze sporten zoals honkbal, fietsen en golf kunnen ook tot blessures leiden.

Zowel atleten met een lage impact als die met een lage impact, vinden grote waarde in routinematige aanpassingen en spinale uitlijning. Dit alleen al helpt om het risico op blessures te verlagen, de flexibiliteit te verbeteren en de prestaties te verbeteren. Het kan helpen de stress en spanning te verminderen die alle soorten fysieke activiteit op het lichaam veroorzaken, of u nu een professionele golfer of voetballer bent, of als u graag in uw tuin werkt of een thuisblijfmoeder bent die de hele dag achter de kinderen aanrent.

pro atleten chiropractische behandeling el paso tx.
Sportuitrusting met een voetbal, basketbal, honkbal, voetbal, tennis en golfbal en badminton-hockeypuck als recreatie- en vrijetijdsactiviteiten voor team- en individueel spel.

Enkele topnamen in professionele sporten vertrouw op chiropractie om verwondingen te behandelen, pijn te beheersen en atletische prestaties verbeteren. Misschien herken je enkele namen: Barry Bonds, Arnold Schwarzenegger, Lance Armstrong, Evander Holyfield, Tiger Woods, Joe Montana en Martina Navratilova zijn er maar een paar. U hoeft echter geen atleet te zijn om van dezelfde voordelen te profiteren als de profs. U kunt ze krijgen door een afspraak te maken met een chiropractor.

Chiropractische zorg is een veilige, nuttige zorgoptie die geschikt is voor alle leeftijden en activiteitenniveaus. Uw arts voor chiropractie zal met u om de tafel gaan zitten en met u samenwerken om een ​​behandelplan op te stellen dat is afgestemd op uw unieke behoeften.

Omdat dit type behandeling zich richt op de wortel van het probleem in plaats van alleen de symptomen te beheersen, omvat uw behandelplan meestal niet alleen aanpassingen en chiropractische technieken, maar ook voedingsaanbevelingen, oefeningen en aanpassingen van uw levensstijl, zodat u kunt genieten van het welzijn van uw hele lichaam.

Chiropractische revalidatie voor atleten

Schouderpijn Chiropractie Rehab | Video

Schouderpijn Chiropractie Rehab | Video

Bobby Gomez beschrijft hoe elk bezoek met Dr. Alex Jimenez en to PUSH-fitness met Daniel Alvarado heeft geleid tot grote verbeteringen in de stabiliteit van zijn schouders en in de plaatsing van zijn heupen. Hoewel het herstel van Bobby Gomez geleidelijk vordert, bespreekt hij de enorme veranderingen die hij mentaal, emotioneel en fysiek heeft doorgemaakt. Bobby Gomez beveelt Dr. Alex Jimenez ten zeerste aan als de niet-chirurgische keuze voor nek- en rugpijn, evenals schouder- en heuppijn.

Schouderpijn behandeling

 

Cerebrale parese (algemeen bekend als CP) beïnvloedt de gewone beweging in verschillende delen van het menselijk lichaam en kent vele gradaties van ernst. CP veroorzaakt problemen met houding, gang, spierspanning en coördinatie van beweging. Sommige kinderen met CP hebben naast elkaar bestaande aandoeningen, zoals slechtziendheid en slechthorendheid. Deze aandoeningen worden veroorzaakt door hersenbeschadiging en zijn geen direct gevolg van hersenverlamming. Cerebrale parese heeft geen invloed op de levensverwachting. Op basis van de manier waarop met de aandoening wordt omgegaan, kunnen de motoriek in de loop van de tijd verbeteren of afnemen. Hoewel de ernst en symptomen variëren, leiden de meeste mensen met deze aandoening een rijk, bevredigend leven.

schouderpijn revalidatie el paso tx.

We zijn gezegend om u te presenteren El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.

Onze diensten zijn gespecialiseerd en gericht op blessures en het volledige herstelprocesOnze praktijkgebieden omvatten:ï ¿½Wellness en voeding, Chronische pijn, Letselschade, Auto-ongelukken, werkverwondingen, Rugletsel, Laag Rugpijn, Nekpijn, migrainehoofdpijn, sportblessures, Ernstige Ischias, Scoliose, complexe hernia-schijven, fibromyalgie, Chronische pijn, stressmanagement en complexe verwondingen.

Zoals El Pasos Chiropractie revalidatiekliniek & Integrated Medicine Center, zijn we hartstochtelijk gericht op het behandelen van patiënten na frustrerende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw vaardigheden door middel van programma's voor flexibiliteit, mobiliteit en behendigheid die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.

Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.

Dankjewel.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Facebook Clinical Page: www.facebook.com/dralexjimenez/

Facebook sportpagina: www.facebook.com/pushasrx/

Facebookblessurespagina: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook Neuropathie Pagina: www.facebook.com/ElPasoNeuropathieCentrum/

Facebook Fitness Center-pagina: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Rehabilitatiecentrum El Paso: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Clinical Center: Behandeling: goo.gl/r2QPuZ

Klinische getuigenissen: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Informatie:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

Klinische site: www.dralexjimenez.com

Injury-site: persoonlijkeblessuredoktergroep.com

Sportblessuresite: chiropracticuscientist.com

Back Injury Site: elpasobackclinic.com

Revalidatiecentrum: www.pushasrx.com

Fitness en voeding: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor