Optimale wervelkolom- en ruggezondheid met PUSH als Rx Fitness & Athletic Training verlegt de barrières van gemiddelde sportscholen. Wij geloven in een commitment om uw levensstijl te veranderen. Door Crossfit en Personal Training te combineren, kunnen we trainingen op maat maken die zeer specifiek en geïndividualiseerd zijn voor iedereen, ongeacht in welke vorm ze zich bevinden.
PUSH as Rx biedt ook kracht- en conditieprogramma's, die het atletische vermogen van kinderen en teams van elke sport op elke leeftijd verbeteren. Het PUSH Kids-programma gebruikt een combinatie van vaardigheidsoefeningen, trainingen en spelletjes om kracht op te bouwen en kinderen te trainen. Onze lessen omvatten gymnastiek, gewichtheffen, lichaamsgewichtbewegingen, hardlopen, touwtjespringen en meer.
Wij zijn er om uw fysieke transformatie te ondersteunen en sturen u graag in de goede richting. We bieden voedingscoaching om onze leden te helpen leren hoe ze hun lichaam op de juiste manier van brandstof kunnen voorzien. Reken op ons om een programma te ontwerpen om je op het goede spoor te houden en om je bij elke stap te motiveren.
Bernadette Banda vertelt haar boeiende verhaal over gewichtsverlies terwijl ze uitlegt hoeveel haar leven is veranderd sinds ze het juiste fitnessregime ontdekte met Dr. Alex Jimenez en Daniel "Danny" Alvarado in PUSH-fitness. PUSH werd Bernadette Banda's levensfilosofie, waarbij ze het op zich nam om nooit op te geven en zichzelf altijd te "duwen" naar elk fitnessdoel dat ze wilde bereiken. Met enorme dankbaarheid prijst Bernadette Banda de inspanningen en steun van Danny en alle andere coaches om haar te helpen gezond te worden.
Chiropractische gewichtsverliesbehandeling
Opzettelijk gewichtsverlies is de afname van de totale lichaamsmassa als gevolg van pogingen om de conditie en het welzijn te verbeteren. Gewichtsverlies bij mensen met overgewicht of obesitas kan gezondheidsrisico's verminderen, de gezondheid verbeteren en het ontstaan van diabetes vertragen. Het kan de pijn verminderen en de beweging vergroten bij mensen met artrose van de knie. Gewichtsvermindering kan leiden tot een daling van de hypertensie. Gewichtsverlies treedt op wanneer het lichaam meer energie verbruikt in het metabolisme dan het binnenkrijgt uit maaltijden of aanvullende voedingsstoffen. Het gaat dan opgeslagen reserves uit vet of spieren gebruiken, langzaam resulterend in gewichtsverlies.
We zijn gezegend om u te presenteren El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
Onze diensten zijn gespecialiseerd en gericht op blessures en het volledige herstelprocesOnze praktijkgebieden omvatten:ï ¿½Wellness en voeding, Chronische pijn, Letselschade, Auto-ongelukken, werkverwondingen, Rugletsel, Laag Rugpijn, Nekpijn, migrainehoofdpijn, sportblessures, Ernstige Ischias, Scoliose, complexe hernia-schijven, fibromyalgie, Chronische pijn, stressmanagement en complexe verwondingen.
Als Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center in El Paso zijn we hartstochtelijk gericht op het behandelen van patiënten na frustrerende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw bekwaamheid door middel van flexibiliteits-, mobiliteits- en behendigheidsprogramma's die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.
Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.
Chiropractische zorg: Tracy Ludech, clubdirecteur en coach van de El Paso Diggers, geeft aan hoeveel verschil het fitnessprogramma van PUSH voor haar atleten heeft gedaan. Tracy Ludech werkte coherent en ijverig samen met het personeel en de trainers van PUSH en is getuige geweest van enorme verbeteringen in de kracht, mobiliteit en flexibiliteit van haar atleet. Tracy Ludech moedigt anderen aan om de voordelen te ervaren die een fitnessprogramma kan hebben voor jonge atleten.
Chiropractische zorg Kracht en revalidatie
Lichamelijk welzijn is een voorwaarde voor gezondheid en welzijn en, meer in het bijzonder, het kunnen uitoefenen van aspecten van sport, werk en dagelijkse activiteiten. Lichamelijke fitheid wordt over het algemeen bereikt door de juiste voeding, matige en krachtige lichaamsbeweging en voldoende rust. Een uitgebreid fitnessprogramma op maat van iemand concentreert zich normaal gesproken op een of meer specifieke vaardigheden, en op medische behoeften zoals botgezondheid. Veel bronnen noemen ook psychologisch, sociaal en emotioneel welzijn als een belangrijk onderdeel van het algehele welzijn. Lichamelijke fitheid kan ook verschillende chronische gezondheidsproblemen voorkomen of behandelen die worden veroorzaakt door een ongezonde levensstijl of veroudering.
We zijn gezegend om u te presenteren El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
Onze diensten zijn gespecialiseerd en gericht op blessures en het volledige herstelprocesOnze praktijkgebieden omvatten:ï ¿½Wellness en voeding, Chronische pijn, Letselschade, Auto-ongelukken, werkverwondingen, Rugletsel, Laag Rugpijn, Nekpijn, migrainehoofdpijn, sportblessures, Ernstige Ischias, Scoliose, complexe hernia-schijven, fibromyalgie, Chronische pijn, stressmanagement en complexe verwondingen.
Als Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center in El Paso zijn we hartstochtelijk gericht op het behandelen van patiënten na frustrerende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw bekwaamheid door middel van flexibiliteits-, mobiliteits- en behendigheidsprogramma's die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.
Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.
Lager rugletsel: Isaiah Delgado, worstelaar, begon deel te nemen aan een fitness en voedingsprogramma bij Push-as-RX om zijn prestaties in zijn fysieke activiteiten te verbeteren. Toen hij een sportblessure aan de lage rug had, kwam Jesaja Delgado opnieuw om assistentie te vragen, behalve deze keer dat de trainers hem in een revalidatieprogramma opnamen om hem zo snel mogelijk terug te sturen. Jesaja Delgado beschrijft Push-as-Rx als levensstijl en hij beveelt Push aan voor iedereen die op zoek is naar het juiste type ondersteuning als het gaat om herstel en betere prestaties.
Lager rugletsel en Chiropractische zorg
Sporttherapie is een onderdeel van de gezondheidszorg dat zich specifiek bezighoudt met het voorkomen van blessures en het herstel van het individu naar een optimaal niveau van praktische, beroeps- en sportspecifieke fitheid, ongeacht leeftijd en capaciteit. Het maakt gebruik van de fundamenten van sport- en bewegingswetenschappen met gedrags- en fysiologische processen om de speler voor te bereiden op training, competitie en, waar van toepassing, werk. Een verscheidenheid aan beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kan dit type behandelmethode bieden.
We zijn gezegend om u te presenteren El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
Onze diensten zijn gespecialiseerd en gericht op blessures en het volledige herstelprocesOnze praktijkgebieden omvatten:ï ¿½Wellness en voeding, Chronische pijn, Letselschade, Auto-ongelukken, werkverwondingen, Rugletsel, Laag Rugpijn, Nekpijn, migrainehoofdpijn, sportblessures, Ernstige Ischias, Scoliose, complexe hernia-schijven, fibromyalgie, Chronische pijn, stressmanagement en complexe verwondingen.
Als Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center in El Paso zijn we hartstochtelijk gericht op het behandelen van patiënten na frustrerende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw bekwaamheid door middel van flexibiliteits-, mobiliteits- en behendigheidsprogramma's die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.
Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.
geïntegreerd: Brian Filidor is een aspirant-worstelaar die een levensveranderende ervaring heeft gehad door middel van chiropractie en behendigheidstraining met Dr. Alex Jimenez. Door een verscheidenheid aan levensstijlaanpassingen heeft Brian Filidor een hogere conditionering bereikt, inclusief verbeterde prestaties in zijn kracht, reactietijd en algehele gezondheid. Brian Filidor waardeert de hulp van alle trainers om hem te helpen een betere atleet te worden.
Geïntegreerde Chiro & Revalidatie
Fysieke gezondheid is een toestand van gezondheid en welzijn en meer specifiek het vermogen om aspecten van sport, werk en dagelijkse activiteiten uit te voeren. Lichamelijke fitheid wordt meestal bereikt door middel van goede voeding, matig krachtige lichaamsbeweging en voldoende rust. Fitness wordt gedefinieerd als de kwaliteit of staat van gezond zijn.
We zijn gezegend om u te presenteren El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
Onze diensten zijn gespecialiseerd en gericht op blessures en het volledige herstelprocesOnze praktijkgebieden omvatten:ï ¿½Wellness en voeding, Chronische pijn, Letselschade, Auto-ongelukken, werkverwondingen, Rugletsel, Laag Rugpijn, Nekpijn, migrainehoofdpijn, sportblessures, Ernstige Ischias, Scoliose, complexe hernia-schijven, fibromyalgie, Chronische pijn, stressmanagement en complexe verwondingen.
Als Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center in El Paso zijn we hartstochtelijk gericht op het behandelen van patiënten na frustrerende verwondingen en chronische pijnsyndromen. We richten ons op het verbeteren van uw bekwaamheid door middel van flexibiliteits-, mobiliteits- en behendigheidsprogramma's die zijn afgestemd op alle leeftijdsgroepen en handicaps.
Als je deze video leuk vond en/of we je op welke manier dan ook hebben geholpen, voel je dan vrij om dat te doen abonneren en deel ons.
Patellofemoraal syndroom: Nu het weer warmer wordt en de lente in volle gang is, gaan steeds meer hardlopers naar buiten om de stoep op te gaan om te trainen voor de komende races of om gewoon hun spel op te voeren na een lange winter. Hoewel er enkele die-hard hardlopers zijn die zich zelfs door de meest meedogenloze winter niet laten tegenhouden, hebben de meesten de neiging om zich binnen terug te trekken, wachtend op warmere dagen en een aangenamere omgeving. Helaas kan verhoogde activiteit ook leiden tot een verhoogd risico op letsel, met name Patellofemoral pijn syndroom (PFPS), ook wel bekend als runner's knee.
Wat is patellofemoraal pijnsyndroom?
Runner's knee wordt vaak gebruikt om PFPS te beschrijven, maar runner's knee is eigenlijk een bredere term die verschillende knieblessures of aandoeningen. PFPS is een pijnlijke aandoening die wordt veroorzaakt wanneer het weefsel tussen het dijbeen (dijbeen) en de patella (knieschijf) ontstoken of geïrriteerd raakt.
De meeste mensen zullen pijn ervaren in het voorste deel of het voorste deel van de knie, maar pijn kan ook in andere delen van de knie worden ervaren en zelfs pijn in de rug kan gebeuren. Hardlopen verhoogt het ongemak, net als langdurig zitten en trappen op of af gaan.
De oorzaken van PFPS kunnen ook sterk variëren. Overmatig gebruik is vaak het eerste dat mensen denken, maar een probleem met de manier waarop de knie is uitgelijnd is eigenlijk de meest voorkomende reden.
Als de patella niet goed is uitgelijnd, veroorzaakt het irritatie van de omliggende weefsels wanneer deze door de groef aan het einde van het dijbeen beweegt. Dit gebeurt meestal omdat de spieren en gewrichten uit balans zijn.
Als de quad-spier aan de ene kant bijvoorbeeld zwakker is dan de andere kant, brengt dit het hele systeem uit balans, waardoor de knie niet goed uitgelijnd raakt. Dit leidt tot kniepijn en ongemak.
Behandeling voor patellofemoraal syndroom - Runner's knee
Bij de behandeling van PFPS staat rust meestal eerst op de lijst, gevolgd door ijs op het gebied om ontstekingen te verminderen. Zodra de pijn onder controle is, is de volgende stap om te bepalen wat het probleem veroorzaakt. Het is belangrijk om eerst ernstigere aandoeningen of verwondingen uit te sluiten om de beste behandelingskuur te bepalen.
Als het inderdaad PFPS is, is het versterken van de spieren in en rond de knie over het algemeen de eerste stap in de behandeling. Het is belangrijk dat de spierkracht in balans is zodat de knie goed uitgelijnd kan worden. Het is ook aan te raden om een goed paar hardloopschoenen aan te schaffen, zodat toekomstige blessures kunnen worden voorkomen.
Chiropractie voor hardlopersknie
Runner's knee, of PFPS, reageert heel goed op een chiropractische behandeling. De chiropractor kan een volledig onderzoek doen en de oorzaak van het probleem vinden en de behandeling daarop afstemmen. Dit wordt meestal van geval tot geval gedaan met een behandeling die is gebaseerd op de unieke behoeften van het individu. De chiropractor kan verschillende chiropractische uitlijningen en manipulaties uitvoeren op de wervelkolom, heup, enkel en knie om het lichaam weer in de juiste balans te brengen.
De chiropractor kan ook andere gratis behandelingen aanbevelen, waaronder speciale supplementen, dieetaanpassingen en een trainingsplan. De chiropractor kan ook bepaalde rekoefeningen aanbevelen om te helpen bij genezing. Kinesio-taping is een andere veel voorkomende behandeling die kan worden gebruikt in combinatie met chiropractische zorg. Het is vooral gunstig wanneer er sprake is van een disbalans in spierkracht. De tape kan helpen de zwakkere spiergroep te ondersteunen.
Chiropractische zorg is een zeer effectieve behandeling voor het patellofemoraal syndroom en de bijbehorende kniepijn. Het werkt om het probleem te corrigeren door het lichaam weer in de juiste uitlijning te brengen, zodat het kan functioneren zoals het zou moeten.
Blessure Medische Kliniek: Behandelingen voor sportblessures
Fietsers: Nu de zomer voorbij is en de koude wind van de winter minstens een paar maanden weg is, nemen meer mensen hun fitness- en recreatieve activiteiten naar buiten. Fietsen is een populaire activiteit die op beide rekeningen past. Het is een geweldige manier om te ontspannen en te genieten van de natuur, maar het is ook een uitstekende vorm van lichaamsbeweging.
fietsers
Chiropractie biedt uitstekende voordelen voor de fietser, of je nu in het weekend op de paden komt, fietsen als onderdeel van je fitnessregime, of pendelen om elke dag op je fiets te werken.
Vrijstelling van pijn
Snellere genezing van verwondingen
Betere spiertonus en balans
Verbeterd bewegingsbereik
Enriched Cycling Biomechanics
Kortom, chiropractie kan u helpen een betere fietser te worden en u helpen het meeste uit uw wielrennen te halen. Het zal helpen om je lichaam fysiek in balans te houden en in balans te houden, maar het behandelt ook het hele lichaam.
Dat betekent dat uw chiropractor ook voedingsaanbevelingen zal doen en zelfs indien nodig verschillende supplementen aanbeveelt. Dit geeft je energie een boost en verbetert je prestaties, terwijl je gezond en fit blijft. Dit is hoe chiropractie je helpt meer uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen te krijgen.
Chiropractie voor fietsblessures
Zoals met elke vorm van fysieke activiteit, is er altijd een kans dat verwondingen zullen optreden. Chiropractie helpt uw lichaam in balans te houden en verbetert uw flexibiliteit. Dit vermindert op zijn beurt uw kans op letsel.
Als u echter gewond bent, kan chiropractie u helpen sneller herstellen en genezen. Je begint met een gezond, uitgebalanceerd lichaam door regelmatige chiropractische zorg, en dat helpt je sneller terug te stuiteren als je een blessure oploopt.
Chiropractische zorg kan ook worden gebruikt om verwondingen te behandelen. Fietsen kan pijn en letsel veroorzaken in de gewrichtsbanden, spieren, knieën, enkels, heupen, handen, polsen, voeten, nek, rugen schouders.
Regelmatige aanpassingen kunnen de kans op pijn in deze gebieden helpen verminderen, maar soms kan de pijn toch sceptisch zijn. Wanneer dat gebeurt, is aangetoond dat chiropractiebehandelingen zeer effectief zijn bij het behandelen van pijn zonder pijnmedicatie en bijbehorende schadelijke bijwerkingen.
Spinale uitlijning is een van de meest voorkomende chiropractische technieken, maar het gaat veel verder dan dat. Aanpassingen aan de benen en voeten kunnen helpen bij enkel-, knie-, heup- en voetpijn. Aanpassingen aan de armen en schouders kunnen de pijn in die gebieden helpen verlichten. Speciale aandacht voor de gewrichten helpt om ze flexibel te houden en te laten functioneren zoals ze zouden moeten.
Chiropractie zorgt ervoor dat het natuurlijke vermogen van het lichaam om te genezen
Chiropractie is volledig natuurlijk en vertrouwt niet op invasieve behandelingen of operaties. Het maakt geen gebruik van medicijnen van welke aard dan ook. Het gebruikt voeding en supplementen die afhankelijk zijn van het natuurlijke vermogen van het lichaam om te genezen. Het lijnt het lichaam eenvoudig opnieuw uit, zodat de neurale paden vrij zijn. Hierdoor kan de bloedstroom efficiënter zijn en de organen veel gemakkelijker bereiken.
Chiropractie omvat zachte manipulatie van de wervelkolom die het lichaam opnieuw uitlijnt en de beweging in de gewrichten herstelt, evenals spiertrekkerpunten en zacht weefsel. Het kan bestaan uit elektrische spierstroomtherapieën, massage, koude lasertherapie, ultrasone golven en andere therapieën naast de spinale manipulaties.
Een chiropractische patiënt kan geadviseerd worden om te rusten, een gebied te ijsberen, het op te heffen of specifiek te worden gegeven oefeningen om dat gebied te bewerken. Chiropractie is geen gewone therapie zoals veel traditionele medische praktijken dat zijn. Het past zich aan elke patiënt aan, rekening houdend met hun unieke levensstijl, activiteitenniveau, voedingsbehoeften en andere elementen die het genezingsproces van die specifieke patiënt beïnvloeden.
Chiropractie ziet elke patiënt als een individu en behandelt ze als zodanig. Dit is wat het zo effectief maakt voor fietsers. De voordelen die het hen biedt kunnen hen niet alleen pijnvrij houden en deelnemen aan hun activiteit; het kan ze er ook beter van maken.
Medische kliniek voor verwondingen: zorg en behandelingen voor rugpijn
IT Iliotibiaal bandsyndroom is een veel voorkomende blessure onder hardlopers. Als het vroeg wordt gediagnosticeerd en de behandeling onmiddellijk begint, is de kans kleiner dat het een chronische aandoening wordt. Het reageert heel goed op chiropractie omdat het het bekken en de aanverwante spieren omvat. Wanneer de bekkenmechanica niet goed functioneert, werken de spieren niet efficiënt, wat de flexibiliteit en mobiliteit belemmert. Dit kan leiden tot strakke spieren die de beweging kunnen belemmeren en pijn kunnen veroorzaken. Het is bewezen dat chiropractische aanpassingen helpen bij de aandoening.
Wat is de iliotibiale band?
De Iliotibiale band, of fasciae latae, is het buitenste omhulsel van spieren dat zich uitstrekt langs de buitenkant van de dij, van de bovenkant van de heup tot de buitenkant van de knie. IT Iliotibiaal bandsyndroom treedt op wanneer dat omhulsel dikker wordt. Het is gebogen of strak als je staat; het is wat je laat recht houdt, waardoor de grotere dijbeenspier kan rusten.
Er zijn twee primaire spieren die betrokken zijn bij het iliotibiale bandsyndroom, de bilspier of gluteus maximus, en de tensor fasciae latae-spieren. Soms wordt Iliotibiaal bandsyndroom aangeduid als Tensor Fasciae Latae-syndroom en kunnen de twee termen door elkaar worden gebruikt.
IT Iliotibiaal bandsyndroom gedefinieerd
Naarmate de iliotibiale band dikker wordt, trekt deze in het gebied waar deze aansluit op de knie. Dit resulteert in kniepijn als gevolg van het uitoefenen van te veel druk op de slijmbeurs. De slijmbeurs wordt dan gezwollen, ontstoken en pijnlijk. Tijdens activiteiten, zoals hardlopen op een helling, zijn de bilspieren zwaar betrokken.
Het andere uiteinde van de iliotibiale band wordt ingebracht bij de bilspieren, zodat als de band door deze activiteit strakker wordt, dit pijn aan het iliotibiale bandsyndroom kan veroorzaken. Herhaalde activiteit verergert het verder, net als hardlopen op krappe indoorbanen of oneffen wegen, evenals het hebben van ingestorte bogen of het inferieur of versleten lopen hardloopschoenen.
Symptomen van iliotibiaal bandsyndroom
Er zijn verschillende symptomen die kunnen worden gebruikt om het iliotibiaal bandsyndroom te diagnosticeren. lateraal kniepijn (pijn aan de buitenkant van de knie) is een primair symptoom en wordt vaak gebruikt als een belangrijk diagnostisch hulpmiddel. Er zijn maar weinig aandoeningen waarbij sprake is van laterale kniepijn. Andere symptomen zijn onder meer:
Pijn die verergert na hardlopen, vooral na hardlopen op een helling, traplopen of heuvels beklimmen
Er is misschien geen pijn totdat je iets doet dat het verergert, zoals het beklimmen van een heuvel.
De pijn begint mogelijk pas als u halverwege een run bent.
De pijn kan intens en slopend zijn.
Het kan gepaard gaan met een knappende heup, die optreedt wanneer de spieren die de buitenste heup kruisen, kunnen klikken of breken tijdens het rennen of lopen.
De pijn kan aanwezig zijn langs de laterale dij zonder de knie te integreren, maar het is slechts in zeer zeldzame gevallen dat deze zich concentreert op de gluteale of heupspieren.
Iliotibiaal bandsyndroom wordt vaak toegeschreven aan overtraining. Dit kan betekenen dat het aantal herhalingen van heuvels plotseling toeneemt of dat u uw kilometerstand verdubbelt.
Behandelingen voor IT Iliotibiaal bandsyndroom
Als uw iliotibiaal bandsyndroom wordt veroorzaakt door een probleem met de bekkenfunctie, kan het moeilijk zijn om de pijn van de aandoening te verlichten. Rekken zal waarschijnlijk geen verlichting brengen - en als het dat wel doet, zal het niet lang duren. Als de pijn van het iliotibiale bandsyndroom langer dan twee weken aanhoudt, zelfs als je alleen maar aan het stretchen bent, je normale trainingsroutine en ijs hebt en je niet veel verbetering ziet, kan een chiropractor helpen.
Zelfs als de pijn zit in de knie, kan het probleem zijn oorsprong vinden in het bekken. Een chiropractor kan uw toestand beoordelen, controleren of uw bekken goed functioneert. Als dat niet het geval is, kunnen spinale aanpassingen en andere chiropractische behandelingen het lichaam weer op één lijn brengen en het bekken functioneler maken.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
We zijn gezegend om u te presenteren El Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
Chiropractie voor fietsblessures
Symptomen van iliotibiaal bandsyndroom
