Back Clinic Chiropractie Nekpijn Behandelteam. De verzameling artikelen over nekpijn van Dr. Alex Jimenez behandelt een assortiment van medische aandoeningen en/of verwondingen met betrekking tot pijn en andere symptomen rond de cervicale wervelkolom. De nek bestaat uit verschillende complexe structuren; botten, spieren, pezen, ligamenten, zenuwen en andere weefsels. Wanneer deze structuren beschadigd of gewond raken als gevolg van een verkeerde houding, artrose of zelfs een whiplash, naast andere complicaties, kunnen de pijn en het ongemak dat individuele ervaringen hebben, slopend zijn.
Afhankelijk van de onderliggende oorzaak kunnen nekpijnklachten veel verschillende vormen aannemen. Ze bevatten:
Pijn wanneer u uw hoofd voor langere tijd op één plaats houdt
Onvermogen om uw hoofd vrij te bewegen
spierstrakheid
Spiertrekkingen
Hoofdpijn
Frequent kraken en kraken
Gevoelloosheid en zenuwpijn die uitstraalt van de nek naar de bovenarm en hand
Door middel van chiropractische zorg legt dr. Jimenez uit hoe het gebruik van handmatige aanpassingen aan de cervicale wervelkolom de pijnlijke symptomen die gepaard gaan met nekproblemen enorm kan helpen verlichten. Neem voor meer informatie contact met ons op via (915) 850-0900 of stuur een sms naar Dr. Jimenez persoonlijk op (915) 540-8444.
Kunnen verschillende therapeutische opties verlichting bieden voor mensen met het Upper Crossed Syndroom om de spierkracht te herstellen?
Introductie
Veel mensen lijden vaak aan nek- en schouderpijn als gevolg van een slechte houding, onjuist zwaar tillen, aandoeningen van het bewegingsapparaat, auto-ongelukken, whiplash, enz. De omliggende spieren die de nek en schouders verbinden, helpen het cervicale en thoracale gebied van de wervelkolom te beschermen en kunnen bezwijken voor verwondingen. die pijnachtige symptomen kunnen veroorzaken die ongemak voor het individu veroorzaken. Nek-, schouder- en rugpijn zijn de drie meest voorkomende problemen die veel mensen ervaren. Deze aandoeningen van het bewegingsapparaat kunnen ook correleren met reeds bestaande aandoeningen; veel mensen zullen pijn en ongemak voelen terwijl ze proberen de verlichting te vinden waarnaar ze op zoek zijn. Een van de meest voorkomende problemen die mensen vaak ervaren is het Upper Crossed Syndroom, dat gepaard kan gaan met nek- en schouderpijn. Het artikel van vandaag legt uit wat het Upper Cross-syndroom is en hoe het de nek en schouders beïnvloedt, terwijl het ook ingaat op hoe verschillende therapeutische opties zoals spinale decompressie en chiropractische zorg de effecten van het Upper Cross-syndroom kunnen verminderen. We spreken met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten gebruiken om talrijke behandelplannen op te stellen om het Upper-crossed-syndroom in de nek en schouders te verlichten. We informeren onze patiënten ook dat er veel therapeutische opties zijn, zoals chiropractische zorg en spinale decompressie, om spierpijn in de nek en schouders te minimaliseren. We moedigen onze patiënten aan om ingewikkelde en educatieve vragen te stellen aan onze aangesloten medische zorgverleners over de pijnachtige symptomen die zij ervaren die verband houden met het Upper-crossed-syndroom. Dr. Alex Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als een academische dienst. Disclaimer
Wat is het Upper Crossed-syndroom?
Heeft u last van spierpijn in uw schouders of nek nadat u een tijdje achter de computer heeft gezeten? Voelt u stijfheid in uw schouders waardoor het draaien ervan tijdelijk verlichting geeft? Of doet het pijn als je je hoofd heen en weer draait? Veel van deze pijnachtige scenario's worden vaak geassocieerd met het Upper-Cross-syndroom. Veel mensen realiseren zich niet vaak dat het Upper Crossed Syndroom een aandoening van het bewegingsapparaat is die de nek-, schouder- en borstspieren aantast en ervoor zorgt dat deze zwak en strak zijn als gevolg van een slechte houding. Het bovenste gekruiste syndroom kan doorverwezen pijn naar de bovenste ledematen veroorzaken, wat leidt tot cervicogene hoofdpijn, beperkt bewegingsbereik, triggerpoints in de spieren en spieronbalans. (Moore, 2004) Wanneer veel mensen te maken hebben met het Upper Crossed Syndroom vanwege een slechte houding, kan dit tot veel problemen in de nek en schouders leiden.
Welke invloed heeft het op de nek en schouders?
Waarom beïnvloedt het Upper Crossed Syndroom de nek en schouders? Veel mensen buigen zich onbedoeld voorover als ze naar hun telefoon kijken, achter de computer zitten of thuis ontspannen. Dit zorgt ervoor dat specifieke spieren in het nek- en schoudergebied, zoals de serratus- en onderste trapeziusspieren, zwak worden terwijl de borst- en nekspieren strak zijn. (Chu & Butler, 2021Dit zorgt er op zijn beurt voor dat de schouders meer rond en gebogen zijn, waardoor de nek en het hoofd naar voren strekken. Wanneer mensen te maken hebben met het Upper Crossed Syndroom, klagen velen vaak over pijnachtige symptomen zoals:
Hoofdpijn
nek belasting
spierstrakheid
Pijn in de bovenrug
Beperkt bewegingsbereik
Gevoelloosheid/tintelingen in de armen
Het bovenste gekruiste syndroom kan ook geleidelijk in de loop van de tijd optreden en zenuwcompressie van de bovenste ledematen veroorzaken. Wanneer de bovenste nek- en schouderspieren de omliggende zenuwwortels gaan aantasten, wat vervolgens leidt tot zenuwstoornissen in de sensorische en motorische vaardigheden wanneer iemand een voorwerp oppakt. (Lee & Lim, 2019Veel mensen die met het Upper-crossed-syndroom te maken hebben, kunnen echter een behandeling zoeken om de spierpijn in hun nek en schouders te verlichten.
Een overzicht van het Upper Crossed Syndrome-video
Omdat het Upper Cross-syndroom een aandoening van het bewegingsapparaat is die de nek en schouders aantast, kan dit leiden tot spieronbalans en pijn bij het individu. Veel mensen, vooral op het werk, ontwikkelen dit syndroom doordat ze gedurende langere tijd voorovergebogen zitten. (Mujawar & Sagar, 2019Dit zorgt ervoor dat het hoofd meer naar voren komt, de nekhouding gebogen en gebogen is en de schouders afgerond zijn. In de video hierboven wordt het Upper-crossing-syndroom uitgelegd, de oorzaken ervan en hoe het wordt behandeld.
Spinale decompressie Vermindert het Upper Crossed Syndroom
Talrijke behandelingen kunnen helpen de spierkracht te herstellen en spierpijn in nek en schouders te verminderen. Behandelingen zoals spinale decompressie kunnen het Upper Crossed Syndroom helpen verminderen door langzaam zachte tractie toe te passen op het gebied van de cervicale wervelkolom en de nekspieren zachtjes te strekken om verlichting te bieden. Spinale decompressie is een van de niet-chirurgische behandelingen waarmee veel mensen met hoofdpijn geassocieerd met het Upper Crossed Syndroom het comfort kunnen vinden waarnaar ze op zoek zijn door middel van pijnvermindering en die hun kwaliteit van leven kunnen verbeteren. (Eskilsson et al., 2021Tegelijkertijd kan spinale decompressie deel uitmaken van een persoonlijk behandelplan dat veel mensen aan hun dagelijkse routine kunnen toevoegen om te voorkomen dat de pijn terugkeert. (Sanders, 1983)
Chiropractische zorg Herstelt de spierkracht
Net als spinale decompressie is chiropractische zorg een niet-chirurgische behandeling die kan worden gecombineerd met verschillende rektechnieken om het bewegingsbereik van de nek te herstellen en de pijn die gepaard gaat met het Upper-crossed-syndroom te verminderen. (Mahmood et al., 2021) Chiropractische zorg omvat handmatige en mechanische technieken zoals MET (spierenergietechnieken) en manipulatie van de wervelkolom om de wervelkolom uit subluxatie te halen. Wanneer chiropractors MET integreren om het Upper Crossed Syndroom te behandelen, merken veel mensen dat hun pijn is afgenomen, hun cervicale bewegingsbereik is verbeterd en hun nekhandicap is verminderd. (Gillani et al., 2020) Wanneer veel mensen beginnen na te denken over hun gezondheid en welzijn, kunnen ze kleine veranderingen aanbrengen om hun houding te verbeteren en meer bewust te zijn van hun lichaam om de kans op terugkeer van het Upper-Cross-syndroom te verkleinen.
Referenties
Chu, EC, & Butler, KR (2021). Oplossing van gastro-oesofageale refluxziekte na correctie voor Upper Cross Syndrome - een casestudy en kort overzicht. Clin praktijk, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinprakt11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., en Anderberg, L. (2021). Decompressie van de grotere occipitale zenuw verbetert de uitkomst bij patiënten met chronische hoofdpijn en nekpijn – een retrospectieve cohortstudie. Acta Neurochir (Wenen), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, en Masood, T. (2020). Effecten van excentrische spierenergietechniek versus statische rekoefeningen bij de behandeling van cervicale disfunctie bij het bovenste kruissyndroom: een gerandomiseerde controlestudie. J Pak Med Assoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Lee, EY, & Lim, AYT (2019). Zenuwcompressie in het bovenste lidmaat. Clin Plast Chirurg, 46(3), 285-293. doi.org/10.1016/j.cps.2019.03.001
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA, & Ahmad, A. (2021). Vergelijkende effectiviteit van routinematige fysiotherapie met en zonder instrumentondersteunde mobilisatie van zacht weefsel bij patiënten met nekpijn als gevolg van het Upper Crossed Syndroom. J Pak Med Assoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Moore, MK (2004). Upper Crossed Syndroom en de relatie ervan met cervicogene hoofdpijn. J Manipulatief Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC, en Sagar, JH (2019). Prevalentie van het Upper Cross-syndroom bij waspersoneel. Indiase J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Saunders, HD (1983). Gebruik van spinale tractie bij de behandeling van nek- en rugaandoeningen. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Hoe kan een vernieuwde, niet-chirurgische behandeling mensen met pijn in de cervicale wervelkolom helpen hoofdpijn te verminderen?
Introductie
Heeft u of uw dierbaren vaak last van hoofdpijn die maar niet verdwijnt? Voelt u vaak pijn in uw schouder- en nekspieren nadat u naar uw mobiele telefoon hebt gekeken? Of heeft u pijn nadat u langere tijd onderuitgezakt bent geweest? Veel van deze scenario's correleren met doorverwezen pijn in het cervicale wervelkolomgebied, die zich kan ontwikkelen tot nekpijn. Het nekgebied bevindt zich in het bovenlichaamsgedeelte en zorgt voor mobiliteit van het hoofd zonder pijn en ongemak. Het nekgebied heeft ook omliggende spieren en ligamenten die de wervelkolom ondersteunen en de schildklier en het ruggenmerg beschermen. Echter, net als de rugregio, is het gevoelig voor pijn, omdat veel mensen de nekspieren kunnen overstrekken, en het kan doorverwezen pijn naar de schouders en het hoofd veroorzaken, wat leidt tot pijnachtige symptomen die kunnen leiden tot een leven vol invaliditeit. Niet-chirurgische behandelingen kunnen de pijn echter minimaliseren en de omliggende spieren in het nekgebied helpen versterken. Het artikel van vandaag richt zich op hoe pijn in de cervicale wervelkolom verband houdt met hoofdpijn en hoe decompressie hoofdpijn kan verminderen en tegelijkertijd nekpijn kan verlichten. Daarnaast communiceren we met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten gebruiken om de pijn in de cervicale wervelkolom die gepaard gaat met hoofdpijn te verminderen, wat veel problemen aan het bewegingsapparaat in het bovenlichaam veroorzaakt. We informeren hen ook dat niet-chirurgische behandelingen hoofdpijn kunnen verlichten en verlichting kunnen bieden in de nekregio. We moedigen onze patiënten aan om geweldige educatieve vragen te stellen aan onze aangesloten medische zorgverleners over hun symptomen die verband houden met pijn in de cervicale wervelkolom. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer
Cervicale wervelkolompijn en hoofdpijnverbinding
Over de hele wereld is nekpijn (cervicale wervelkolompijn) het op één na meest voorkomende probleem waar veel mensen hun hele leven last van kunnen hebben. Het kan leiden tot een leven vol invaliditeit en pijn als het niet onmiddellijk wordt behandeld. Veel mensen ervaren vaak niet-specifieke nekpijn, omdat dit een houdings- of mechanische basis kan zijn die spierspanning in de omliggende spieren kan veroorzaken of het wervelkanaal kan samendrukken, waardoor hoofdpijn ontstaat die de hele dag kan aanhouden. (Bindmiddel, 2008Bovendien is nekpijn, net als rugpijn, een multifactoriële ziekte met veelvoorkomende risicofactoren zoals gebrek aan fysieke activiteit, de duur van het computergebruik en waargenomen stress. (Kazeminasab et al., 2022) Veel van deze risicofactoren zijn normaal, omdat ze ook de omliggende spieren in de onderrug en de schouderregio kunnen aantasten, omdat veel mensen vaak repetitieve bewegingen uitvoeren die van nature overbelast kunnen raken en pijnachtige problemen in de nek kunnen veroorzaken. Bij nekpijn die verband houdt met hoofdpijn, kan dit overlappende risicoprofielen veroorzaken en kostbaar zijn. Nekpijn geassocieerd met hoofdpijn kan een frequent en duur gezondheidsprobleem op het werk zijn, omdat het symptomen zijn van pijn, invaliditeit, verminderde levenskwaliteit en, voor volwassenen, tijdverlies voor werk. (Ben Ayed et al., 2019)
De correlatie tussen hoofdpijn en nekpijn is dat het wervelkanaal wordt samengedrukt door traumatische krachten die kunnen leiden tot cervicogene hoofdpijn. Cervicogene hoofdpijn verergert gewoonlijk de nekmobiliteit, waardoor de bewegingsvrijheid van de nek wordt verminderd. (Verma, Tripathi en Chandra, 2021Dit kan ertoe leiden dat veel mensen lijden aan migraine-achtige hoofdpijn en spierstijfheid in de bovenste delen van het lichaam. Wanneer veel mensen te maken hebben met hoofdpijn die verband houdt met pijn in de cervicale wervelkolom, zullen velen behandelingen vinden om de pijnachtige symptomen in het bovenlichaamsgebied te verzachten.
De voordelen van stretching-video
Als het om nekpijn gaat, kan deze acuut of chronisch zijn, afhankelijk van de factoren die deze veroorzaken of de ernst van de pijn. Veel mensen zochten een behandeling die de pijn in de bovenste regionen kan verlichten, die niet-chirurgisch is en gunstig is voor hun gezondheid en welzijn. Niet-chirurgische behandelingen kunnen helpen de strakke en korte spieren in het nekgebied te strekken en kunnen de hoofdpijn bij de persoon verminderen. Bovendien kan het professioneel laten strekken van de nekspieren door een massagetherapeut de nek verlichten en hoofdpijn verminderen. In de video hierboven worden de voordelen van stretchen uitgelegd en wordt beschreven hoeveel mensen hun lichaam niet vaak strekken om te voorkomen dat pijnachtige problemen zich in de toekomst opnieuw voordoen.
Spinale decompressie voor cervicale pijn
Niet-chirurgische behandelingen zijn uitstekend als het gaat om het verminderen van nekpijn. Bij het verlichten van nekpijn moeten beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg het best beschikbare bewijsmateriaal gebruiken om de klinische besluitvorming te verbeteren en de kwaliteit van de zorg voor mensen met nekpijn te verbeteren. (Misailidou et al., 2010Decompressie van de wervelkolom kan veel mensen met nekpijn helpen door de problemen te verminderen door middel van zachte tractie van de wervelkolom. Wat spinale decompressie voor de cervicale wervelkolom doet, is dat het de tussenwervelschijf die het nekgebied verergert en hoofdpijn veroorzaakt, opnieuw kan uitlijnen door de omliggende spieren te strekken. Dit veroorzaakt spierverbetering voor de nek, omdat dit de pijnuitkomst van de patiënt kan veranderen. (Youssef et al., 2019Bovendien is spinale decompressie veilig, kosteneffectief en zacht voor de wervelkolom, omdat het kan worden gecombineerd met andere therapieën om eventuele restpijn te verlichten die de nek en rug kan verlichten. (Flynn, 2020) Veel mensen die spinale decompressie opnemen als onderdeel van hun routine, kunnen profiteren van de resultaten als ze terugkeren naar hun routine.
Referenties
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., en Damak, J. (2019). Prevalentie, risicofactoren en uitkomsten van nek-, schouder- en lage-rugpijn bij kinderen op de middelbare school. J Res Gezondheid Wetenschap, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nekpijn: mondiale epidemiologie, trends en risicofactoren. BMC musculoskeletale aandoening, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., en Godolias, G. (2010). Beoordeling van patiënten met nekpijn: een overzicht van definities, selectiecriteria en meetinstrumenten. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Verma, S., Tripathi, M., & Chandra, PS (2021). Cervicogene hoofdpijn: huidige perspectieven. Neurol India, 69(Aanvulling), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Resultaten van posterieure cervicale fusie en decompressie: een systematische review en meta-analyse. Wervelkolom J, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Veel mensen ervaren nek en pijn in de rug vanwege verschillende factoren die hun dagelijkse routine beïnvloeden. Deze pijnaandoeningen komen vaak voor en kunnen worden veroorzaakt door herhaalde bewegingen die invloed hebben op de omliggende spieren, weefsels, ligamenten en tussenwervelschijven. Chronische pijn kan zich ontwikkelen afhankelijk van de ernst en duur van de aandoening. Mensen met veeleisende banen, reeds bestaande voorwaardenof oudere volwassenen kunnen medische hulp inroepen om de pijnachtige symptomen van nek- en rugpijn te verminderen. Echter, behandelingskosten kan hoog zijn. Er zijn veilige, kosteneffectieve en niet-invasieve behandelingen om nek- en rugpijn te verlichten. In dit artikel wordt onderzocht waarom nek- en rugpijn duur zijn en waarom niet-chirurgische behandelingen kosteneffectief zijn. Het zal ook bespreken hoe niet-chirurgische therapieën zoals spinale decompressie rug- en nekpijn kunnen verlichten. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om mensen met rug- en nekpijn te behandelen en hen te informeren over niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie die hun nek- en rugpijn kunnen helpen verlichten. We moedigen patiënten aan om essentiële vragen te stellen en informatie in te winnen bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun toestand. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Waarom kost rug- en nekpijn meer?
Veel mensen melden aan hun huisarts dat ze uitstralende pijn ervaren vanuit de nek of onderrug, die hun bovenste of onderste ledematen aantast. Voor nekpijn kunnen ze hoofdpijn of schouderpijn ervaren die pijnachtige symptomen veroorzaakt, zoals gevoelloosheid of tintelingen tot aan hun armen en vingers. Voor rugpijn kunnen ze spierpijn in hun lumbale regio ervaren, wat kan leiden tot gevoelloosheid in de bilspieren of heupzenuwpijn kan veroorzaken, waardoor hun loopvermogen wordt aangetast. Onderzoeksstudies onthullen dat cognitieve, affectieve en levensstijlfactoren allemaal van invloed zijn op de nek en rug. Veeleisende banen, stress of trauma door een ongeval kunnen nek- en rugpijn veroorzaken. Als gevolg hiervan neemt het lichaam meer zware lasten op zich, waardoor de omliggende spieren in de nek en rug worden aangespannen. Als het niet meteen wordt behandeld, kan dit leiden tot problematische problemen die hun routine verstoren.
Gebaseerd op het boek "The Ultimate Spinal Decompression" van Dr. Eric Kaplan DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, heeft de evolutie van mensen om rechtop te lopen hun stabiliteit onder druk gezet, wat heeft geleid tot axiale overbelasting en mogelijke nek- en rugpijn. Het boek benadrukt ook dat het menselijk lichaam niet bedoeld was om sedentair te blijven, wat ook kan bijdragen aan de ontwikkeling van dergelijke pijn. Onderzoeksstudies onthulden dat nek- en rugpijn nociceptief kunnen zijn met neuropathische componenten, waardoor behandeling duur en tijdrovend wordt. Deze economische last kan individuen ontmoedigen om behandeling te zoeken, ondanks de pijn en kosten die ermee gemoeid zijn.
Ontsteking op natuurlijke wijze bestrijden - Video
Last van aanhoudende nek- en rugklachten? Voelen uw bovenste of onderste ledematen stijf of tintelend aan? Of is uw mobiliteit beperkt en belemmert u uw dagelijkse bezigheden? Deze problemen worden vaak geassocieerd met nek- en rugpijn, waardoor de routine van een persoon wordt verstoord en hij niet meer van het leven kan genieten. Nek- en rugpijn zijn veel voorkomende aandoeningen die duur kunnen zijn om te behandelen. Onderzoeksstudies onthulden dat ze ook van invloed kunnen zijn op het vermogen van individuen om weer aan het werk te gaan, waardoor de behandelingskosten stijgen.
Bovendien gaan pijnachtige symptomen vaak gepaard met nek- en rugpijn, waardoor sommige mensen bijna een miljard dollar aan behandeling uitgeven. Er zijn echter kosteneffectieve behandelingen beschikbaar die deze symptomen kunnen helpen verlichten. De video hierboven legt uit hoe niet-chirurgische behandelingen nek- en rugpijn kunnen verminderen en pijnachtige symptomen kunnen verlichten.
Waarom zijn niet-chirurgische behandelingen kosteneffectief?
Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat niet-chirurgische behandelingen een kosteneffectieve en effectieve oplossing zijn voor nek- en rugpijn. Veel mensen kunnen deze behandelingen combineren met verschillende therapieën om hun kwaliteit van leven te verbeteren en pijnsymptomen te verminderen. Niet-chirurgische behandelingen bieden gepersonaliseerde plannen terwijl zorgverleners samenwerken om oplossingen te vinden. Ze bieden individuen een positieve benadering om hun gezondheid en welzijn terug te krijgen door hen te informeren over hun lichaam en hoe ze meer bewust kunnen zijn van de invloed van pijn op hun dagelijkse routines. Enkele niet-chirurgische behandelingen die nek- en rugpijn kunnen verlichten, zijn:
chiropractische zorg
Fysiotherapie
Spinale decompressie
Acupunctuur
Massage therapie
Hoe spinale decompressie rug- en nekpijn kan verlichten
Mogelijk bent u geïnteresseerd in niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie als u last heeft van rug- of nekpijn. Deze techniek maakt gebruik van zachte tractie op de wervelkolom om pijn te verlichten en tegelijkertijd uw lichaam op natuurlijke wijze te helpen genezen. Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat cervicale spinale decompressie de schijfhoogte kan vergroten en pijn kan verminderen die wordt veroorzaakt door samengedrukte cervicale schijven. Deze behandeling kan ook resterende pijnsymptomen zoals hoofdpijn of spierstijfheid verlichten en de mobiliteit van de nek herstellen. Voor rugpijn, onderzoek suggereert dat spinale decompressie de effecten van gecomprimeerde tussenwervelschijven kan verminderen, die zenuwwortels zoals de heupzenuw in het lumbale gebied kunnen verergeren. Veel mensen die spinale decompressie proberen, voelen verlichting na slechts een paar sessies en worden zich meer bewust van wat hun pijn veroorzaakt. Dit kan hen helpen kleine veranderingen in levensstijl aan te brengen om hun reis naar gezondheid en welzijn voort te zetten.
Conclusie
Veel mensen worstelen met nek- en rugpijn, die kan worden veroorzaakt door meerdere normale en traumatische factoren en kostbaar kan zijn. Individuen geven er vaak de voorkeur aan de pijn te verdragen in plaats van zich te onderwerpen aan invasieve behandelingen. Er zijn echter niet-chirurgische therapieën beschikbaar die kosteneffectief en zacht voor het lichaam zijn. Spinale decompressietherapie is zo'n behandeling die kan helpen pijn te verlichten en de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te bevorderen. Door pijnsymptomen te verminderen, kunnen veel mensen die spinale decompressietherapie ondergaan pijnvrij terugkeren naar hun dagelijkse routines.
De nek is een extreem flexibel deel van het bovenlichaam waardoor het hoofd kan bewegen zonder pijn of ongemak te veroorzaken. Het maakt deel uit van de bewegingsapparaatHet gebied van de cervicale wervelkolom, dat de wervelkolom ondersteunt en omgeven is door verschillende spieren, weefsels en ligamenten die het ruggenmerg beschermen. Echter, een slechte houding, te veel tijd gebogen over een computer of naar onze mobiele telefoons kijken, kan ervoor zorgen dat de nekspieren overbelast raken, wat leidt tot compressie van de cervicale wervelschijven. Dit kan de cervicale schijven veroorzaken uitstulping of hernia, het ruggenmerg verergeren en nekpijn en andere bijbehorende aandoeningen veroorzaken. In dit bericht wordt besproken hoe compressie van de cervicale schijf nekpijn beïnvloedt en hoe decompressiechirurgie en spinale decompressie deze aandoening kunnen helpen verlichten. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om personen te behandelen die te maken hebben met compressie van de cervicale tussenwervelschijf die hun nek aantast en mobiliteitsproblemen veroorzaakt. We moedigen patiënten aan om essentiële vragen te stellen en informatie in te winnen bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is cervicale schijfcompressie?
Heb je last van nekpijn of spierpijn in je schouders? Voelt u gevoelloosheid of tintelingen langs uw armen en vingers? Deze symptomen kunnen tekenen zijn van compressie van de cervicale schijf. De cervicale wervelschijven fungeren als schokdempers voor de wervelkolom en voorkomen ongewenste druk- en mobiliteitsproblemen. Onderzoeksstudies onthulden dat leeftijdsgerelateerde degeneratieve eigenschappen zoals uitdroging hernia en gecomprimeerde cervicale schijven kunnen veroorzaken, wat leidt tot uitsteeksel van de achterste schijf in het ruggenmerg. Trauma kan ook extreme hyperflexie of hyperextensie van de achterste nekspieren veroorzaken, wat resulteert in verschillende neksymptomen. Aanvullende onderzoeken vermeld verplaatsing van de cervicale schijf kan compressie of botsing van de spinale zenuwwortels veroorzaken, wat leidt tot ontsteking en nekpijn.
Hoe wordt het geassocieerd met nekpijn?
Wanneer het ruggenmerg en de zenuwwortels in het cervicale gebied worden aangetast door compressie van de cervicale schijf, kan de pijn dof of scherp zijn, afhankelijk van hoe het veel individuen treft. Volgens onderzoeksstudies, zijn veel mensen zich er niet van bewust dat repetitieve normale factoren of traumatische krachten een uitdaging kunnen vormen bij het bepalen van de oorsprong van de pijn door symptomatische of asymptomatische schijfcompressie. Aanvullende onderzoeken genoemd dat compressie van de cervicale schijf afwijkingen aan de bovenste en onderste ledematen kan veroorzaken, zoals verlies van diepe peesreflexen in de armen en benen, verlies van motorische functie in de handen en voeten, spierzwakte, hoofdpijn en looponevenwichtigheden. Verschillende behandelingen kunnen echter de pijnachtige symptomen verlichten die gepaard gaan met compressie van de cervicale schijf en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam helpen.
Van ontsteking tot genezing-video
Heeft u last van ontstekingen en pijn in uw nek? Merkt u een tintelend of gevoelloos gevoel in uw handen of voeten? Of voelt u stijfheid in uw schouders of nek? Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door gecomprimeerde cervicale schijven, waarvan veel mensen zich niet bewust zijn. De compressie van cervicale schijven is een veelvoorkomende bron van nekpijn en kan zelfs doorverwezen pijn in de bovenste en onderste ledematen veroorzaken. Herhaalde bewegingen naar de nek kunnen ervoor zorgen dat de achterste nekspieren overstrekken en pijn veroorzaken. Normale of traumatische factoren kunnen ook leiden tot nekpijn geassocieerd met cervicale schijfcompressie, resulterend in hernia. Gelukkig kunnen niet-chirurgische therapieën zoals chiropractische zorg en spinale decompressie de symptomen van pijn, ongemak en ontsteking veroorzaakt door compressie van de cervicale schijf helpen verlichten. Bekijk de video hierboven voor meer informatie over deze behandelingen.
Posterior cervicale schijf decompressiechirurgie
Als u cervicale compressie in uw nek ervaart, kan dit leiden tot aanhoudende nekpijn en ongemak als het onbehandeld blijft. Veel mensen kiezen voor decompressiechirurgie van de achterste cervicale schijf om de effecten van een hernia te verlichten. Volgens "The Ultimate Spinal Decompression" door Dr. Perry Bard, DC, en Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, kan cervicale hernia soms de achterkant van de nek aantasten en aanhoudende pijn veroorzaken. In dergelijke gevallen wordt vaak een decompressieoperatie uitgevoerd. Tijdens de procedure wordt een kleine incisie gemaakt aan de achterkant van de nek en wordt een deel van de beschadigde tussenwervelschijf verwijderd om de geïrriteerde zenuw te verlichten. Dit brengt verlichting voor de persoon die lijdt aan nekpijn.
Niet-chirurgische decompressie voor gecomprimeerde cervicale schijf
Als u niet geïnteresseerd bent in een operatie voor cervicale schijfcompressie, overweeg dan niet-chirurgische spinale decompressie. Studies hebben aangetoond dat spinale decompressie een veilige, niet-invasieve behandeling is waarbij zachte tractie van de cervicale wervelkolom wordt gebruikt om de hernia te herpositioneren. Deze behandeling kan ook helpen de tussenwervelschijf te rehydrateren door voedingsstoffen en zuurstofrijk bloed binnen te brengen om natuurlijke genezing te bevorderen. Bovendien kan spinale decompressie eventuele resterende symptomen van nekpijn verlichten.
Conclusie
De nek is een zeer flexibel gebied dat soepele hoofdbewegingen mogelijk maakt zonder ongemak of pijn. Het is echter ook een deel van het musculoskeletale cervicale gebied dat gevoelig kan zijn voor verwondingen. Compressie van de tussenwervelschijf als gevolg van normale of traumatische factoren kan leiden tot een hernia, die pijn veroorzaakt als deze niet wordt behandeld. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar om nekpijn veroorzaakt door cervicale compressie te verlichten en de nek weer mobiel te maken.
Nekblessures komen vaker voor dan mensen zich realiseren en kunnen leiden tot mobiliteitsproblemen, die het hoofd en de schouders aantasten. Dit wordt veroorzaakt door hernia of gecomprimeerde cervicale schijven, die spinale zenuwwortels kunnen irriteren. Nekspieren kunnen ook geblesseerd raken, met als gevolg schouder pijn, stijfheid of hoofdpijn. Nekpijn is daarna het op een na meest voorkomende probleem pijn in de rug. Een slechte houding, telefoongebruik en computerwerk kunnen allemaal bijdragen aan nekpijn, die na verloop van tijd kan verergeren als ze niet wordt behandeld. Gelukkig zijn er therapieën beschikbaar om de aangetaste spieren voorzichtig te strekken en de cervicale schijven opnieuw uit te lijnen, wat verlichting biedt. Ons artikel bespreekt hoe nek pijn beïnvloedt het lichaam, factoren die verband houden met anterieure cervicale compressie en hoe spinale decompressie nekpijn kan verlichten. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om cervicale schijfbehandelingen te bieden aan personen met nekpijn die hun cervicale wervelkolom aantast en mobiliteitsproblemen veroorzaakt. We moedigen patiënten aan om essentiële vragen te stellen en informatie in te winnen bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun toestand. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Hoe beïnvloedt nekpijn het lichaam?
Ervaar je spierstijfheid tussen je nek en schouders? Voelt u zich ongemakkelijk wanneer u langdurig in een gebogen houding werkt? Of heb je last van aanhoudende hoofdpijn die maar niet weggaat? Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door nekpijn geassocieerd met compressie van de anterieure cervicale schijf, een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft. Nekpijn is het op een na meest voorkomende pijngerelateerde probleem, na lage rugpijn, en het heeft overeenkomstige risicoprofielen die kunnen leiden tot de ontwikkeling ervan. Onderzoeksstudies onthulden dat cervicale hernia geassocieerd met nekpijn de ledematen van het bovenlichaam kan aantasten, variërend van milde tot ernstige symptomen. De wervelkolom heeft drie regio's: cervicaal, thoracaal en lumbaal, die het ruggenmerg beschermen dat de zenuwwortels vertakt, waardoor mobiliteit en flexibiliteit voor het hoofd, de nek en de schouders mogelijk is. Wanneer de cervicale schijven hernia krijgen, kunnen ze de zenuwwortels verergeren, wat leidt tot tal van symptomen die de omliggende spieren in de nek en schouders kunnen aantasten. Verdere onderzoeken hebben onthuld dat wanneer de cervicale tussenwervelschijven worden samengedrukt, ze een veelvoorkomende bron van nekpijn worden, meestal vergezeld van nekstijfheid en andere overlappende risicoprofielen die doorverwezen pijn naar de ledematen van het bovenlichaam kunnen veroorzaken. Daarom kan nekpijn geassocieerd met compressie van de anterieure cervicale schijf een probleem worden wanneer er meerdere omgevingsfactoren bij betrokken zijn.
Factoren die verband houden met anterieure cervicale compressie in de nek
Nekpijn veroorzaakt door anterieure cervicale compressie kan te wijten zijn aan tal van factoren, zoals een slechte houding, degeneratieve schijfziekte (DDD), spinale stenose, constant naar een mobiele telefoon kijken, in een gebogen of onderuitgezakte houding op het werk zijn en herhaaldelijk optillen zware voorwerpen. Wanneer individuen repetitieve bewegingen maken die de nek belasten, kan dit resulteren in cervicale compressie die de zenuwwortels aantast, waardoor abnormale neuronsignalen en schouder- of nekpijn ontstaan, volgens onderzoeksstudies. Dit kan ook leiden tot overlappende risicoprofielen, waardoor doorverwezen pijn naar de bovenste ledematen en somato-viscerale pijn ontstaat. Bovendien kan anterieure cervicale compressie het cardiovasculaire systeem beïnvloeden, wat resulteert in ongewenste symptomen zoals hoofdpijn en nekstijfheid, wat aanzienlijk ongemak veroorzaakt.
Chiropractie herstel getuigenis-video
Ervaar je regelmatig hoofdpijn of stijfheid tussen je schouders en nek? Voelt u pijn wanneer u uw nek heen en weer strekt? Deze symptomen kunnen verband houden met anterieure cervicale compressie in uw cervicale wervelkolom, wat hernia van de tussenwervelschijf kan veroorzaken en de zenuwwortels in spier- en weefselvezels kan aantasten. Dit kan leiden tot doorverwezen pijn in het nek- en schoudergebied. Gelukkig zijn er verschillende manieren om pijn en stijfheid in de nek te verlichten en chronische aandoeningen geassocieerd met cervicale hernia te behandelen. Niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg kunnen nek- en schouderpijn verlichten die wordt veroorzaakt door hernia van de cervicale schijf. Het combineren van niet-chirurgische behandelingen met andere therapieën kan voorkomen dat nekpijn terugkeert en de houding verbeteren. Chiropractische zorg kan ook pijn veroorzaakt door nekpijn verlichten door handmatige en mechanische manipulatie. Bekijk de video hierboven voor meer informatie over niet-chirurgische behandelingen voor cervicale hernia.
Hoe spinale decompressie nekpijn kan verlichten
Nekpijn kan verwarrend zijn omdat het de schouders en borst kan aantasten, wat leidt tot doorverwezen visceraal-somatische pijn. Gelukkig zijn er veel behandelingen beschikbaar om nekpijn en de bijbehorende symptomen te verlichten. Volgens "The Ultimate Spinal Decompression" door Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, kan ongewenste druk op de cervicale wervelschijf schade en aanhoudende pijn veroorzaken door op de zenuwwortel te drukken. Als dit gebeurt, kiezen sommige mensen voor anterieure cervicale discectomie, waarbij een kleine incisie in de nek wordt gemaakt om de beschadigde schijf te verwijderen en de druk op de zenuwwortel te verlichten. Anderen kiezen voor spinale decompressie als de schijf hernia is en de zenuwwortel in het gebied van de cervicale wervelkolom verergert.
Studies hebben aangetoond dat spinale decompressie nek- en schouderpijn kan verlichten door de wervelkolom voorzichtig te strekken door middel van tractie. Hierdoor kan de hernia worden teruggetrokken naar zijn oorspronkelijke positie, waardoor de druk op de aangetaste zenuwwortel en spieren wordt verlicht. Spinale decompressie is een veilige en niet-invasieve behandelingsoptie die kan worden gecombineerd met andere niet-chirurgische therapieën. Het is ook kosteneffectief en kan ten goede komen aan personen die het opnemen in hun gezondheids- en welzijnsplannen.
Conclusie
Nekpijn wordt meestal veroorzaakt door hernia van de cervicale schijf, wat leidt tot ongemak in de bovenste ledematen rond de nek. Herhaalde bewegingen die gepaard gaan met normale activiteiten, zoals een slechte houding, telefoongebruik en bureauwerk, kunnen ook bijdragen aan nekpijn. Gelukkig zijn er niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie beschikbaar. Deze zachte techniek maakt gebruik van tractie om de wervelkolom te strekken en de pijn van een hernia te verlichten, waardoor het een kostenefficiënte optie is. Door spinale decompressie te combineren met andere therapieën, kunnen individuen herhaling van nekpijn voorkomen en genieten van een pijnvrij leven.
Referenties
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). De ultieme spinale decompressie. JETLANCERING.
Het lichaam is een functionele machine die veel spieren, organen, gewrichtsbanden, gewrichten en weefsels nodig heeft dagelijkse bewegingen. In de bovenste ledematen hebben het hoofd, de nek en de schouders veel spieren, gewrichtsbanden en weefsels die samenwerken met de zenuwwortels van het zenuwstelsel die zorgen voor een sensomotorische functie om de vingers te laten bewegen, de schouders te laten draaien en het hoofd draait van de ene naar de andere kant. Wanneer verwondingen of veelvoorkomende problemen de spieren in de hoofd, nekof schouders, het kan ervoor zorgen dat er kleine knobbeltjes langs de spiervezels van het aangetaste spiergebied worden gevormd en op verschillende plaatsen in het lichaam afgeleide pijn veroorzaken. Het artikel van vandaag gaat in op de scalenespieren, hoe triggerpoints de scalenespieren beïnvloeden terwijl ze schouderpijn nabootsen, en hoe chronische pijn geassocieerd met triggerpoints te behandelen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints die verband houden met de schouders die de scalene-spieren aantasten. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn de scalene-spieren?
Heb je last van tintelingen die langs je vingertoppen lopen? Voelt u stijfheid bij het draaien van uw nek of schouders? Of voel je spierpijn in je schouders? Veel mensen die een van deze symptomen voelen die hun nek of schouders aantasten, kunnen last hebben van triggerpointpijn langs de scalenespieren. De scalene spieren spelen een cruciale rol in het hoofd en de nek, omdat het diepe spieren zijn die lateraal op het cervicale kanaal van de wervelkolom zijn gepositioneerd. Deze spieren hebben drie verschillende takken: de anterieure, medius en posterior, die de rol spelen van accessoire ademhalingsspieren, terwijl ze een belangrijke bijdrage leveren aan hoofd- en nekbewegingen. Tot dat moment zorgt het voor stabiliteit van de cervicale wervelkolom. De scalenespieren helpen zelfs de bovenste ribbenkast te ondersteunen en op te tillen wanneer een persoon zware voorwerpen optilt, trekt of draagt. Echter, zoals de meeste spieren in het lichaam, kunnen de scalene-spieren vatbaar zijn voor letsel en kunnen ze problemen ontwikkelen die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten.
Triggerpoints beïnvloeden de scalene-spieren die schouderpijn nabootsen
Wanneer veelvoorkomende verwondingen, zoals het trekken van een spier bij het dragen van een zwaar voorwerp of zelfs een traumatisch letsel, zoals betrokken zijn bij een auto-ongeluk, pijn in het getroffen gebied kunnen veroorzaken, kunnen na verloop van tijd, indien niet behandeld, verschillende symptomen elkaar overlappen en de spieren beïnvloeden. Wanneer de scalene-spieren worden aangetast door verwondingen, kunnen ze kleine knobbeltjes ontwikkelen langs de strakke spiervezels en hyperirriteerbaar worden voor de omliggende delen van de bovenste helft van het lichaam. Dit staat bekend als triggerpoint pijn en kan andere chronische problemen nabootsen die verschillende lichaamsdelen beïnvloeden. Tot dat moment kunnen triggerpoints die de scalene-spieren aantasten, schouderpijn in de bovenste helft van het lichaam nabootsen. Studies onthullen dat scalene myofasciale pijn een regionaal pijnsyndroom is dat pijn in het nekgebied veroorzaakt en pijn uitstraalt naar de arm. Omdat triggerpoints andere chronische problemen nabootsen, wordt het vaak verkeerd gediagnosticeerd als een andere nekpijn geassocieerd met radiculopathie wanneer de scalene-spieren worden aangetast. Wanneer dit gebeurt, worden de spieren stijf en zwak, waardoor het bewegingsbereik afneemt.
Studies onthullen dat wanneer individuen lijden aan acute whiplash-gerelateerde aandoeningen, de lokale en gerefereerde pijn kan worden opgewekt door actieve triggerpoints om nek- en schouderpijn te reproduceren. Dit veroorzaakt een grotere handicap die wijdverbreide druk vertoont, waardoor de spieren overgevoelig worden en het cervicale bewegingsbereik wordt verminderd. Veel mensen klagen vaak over schouderpijn terwijl ze over de bovenste delen van hun armen wrijven. De scalene-spier wordt beïnvloed door actieve triggerpoints, waardoor schouderpijn wordt nagebootst.
Scalenes Trigger Points-video
Voelt u spierstijfheid in uw nek of schouders? Heeft u last van een verdovend gevoel langs uw armen? Heb je tederheid langs je schouders gevoeld als je ze aanraakt? Veel van deze pijnsymptomen worden geassocieerd met triggerpoints langs de scalenespieren. De video hierboven legt uit waar de triggerpoints zich langs de scalenusspieren bevinden en hoe ze gerefereerde pijn in de nek- en schoudergebieden veroorzaken. Veel factoren kunnen leiden tot triggerpointpijn en overlappen met andere chronische problemen die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten, met slaap als voorbeeld. studies onthullen dat een slechte slaaphouding de nek en schouders kan aantasten, wat leidt tot spierstijfheid langs de scalenusspieren en het ontwikkelen van triggerpoints in de loop van de tijd. Gelukkig zijn verschillende manieren om verwezen schouderpijn te behandelen geassocieerd met triggerpoints.
Beheer van chronische schouderpijn geassocieerd met triggerpoints
Veel mensen worden doorverwezen naar pijnspecialisten die triggerpoints langs de scalenusspier kunnen verlichten om de effecten van schouder- en nekpijn te verminderen. Wanneer gerefereerde pijn langs de scalenespieren chronische schouderpijn veroorzaakt die gepaard gaat met triggerpoints, doen veel mensen vaak verschillende bewegingen om de pijn te verlichten. Het kan echter meer pijn in het getroffen gebied veroorzaken en verlichting van de nek en schouders voorkomen. Studies onthullen dat verschillende behandelingen zoals fysiotherapie, triggerpoint-injecties, manipulatie van de cervicale wervelkolom of acupunctuur kunnen helpen om de spiervezels die met de scalenusspier zijn geassocieerd, te ontspannen en te verlengen. Tot dat moment kan de nek zich verder uitstrekken zonder pijn en verminderen de overlappende symptomen die de bovenste ledematen van het lichaam aantasten.
Conclusie
De scalenespieren spelen een cruciale rol in het hoofd- en nekgebied, omdat diepe spieren lateraal op het cervicale kanaal van de wervelkolom zijn gepositioneerd. Deze spieren helpen de bovenborst omhoog te brengen en de nek zijdelings van links naar rechts te buigen. Wanneer verwondingen de scalene-spieren aantasten en kleine knobbeltjes vormen die bekend staan als triggerpoints, kan dit pijn veroorzaken in de schouders en de nek. Tot dat moment kunnen symptomen zoals verdovende of tintelende sensaties langs de armen en vingers naar beneden gaan. Gelukkig kunnen beschikbare behandelingen de symptomen verminderen en myofasciale triggerpijn langs de schouders en nek in verband met de scalene-spieren beheersen. Dit zorgt voor een beter bewegingsbereik naar de nek en schouder en voorkomt dat toekomstige triggerpoints zich vormen in de scalene-spieren.
Referenties
Abd Jalil, Nizar, et al. "Scaleen myofasciaal pijnsyndroom dat cervicale schijfverzakking nabootst: een rapport van twee gevallen." The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Maleisië, januari 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, hoofd en nek, scalenus-spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 16 april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. "Spiertriggerpunten, drukpijndrempel en cervicaal bewegingsbereik bij patiënten met een hoge mate van invaliditeit gerelateerd aan acuut whiplash-letsel." The Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, Amerikaanse National Library of Medicine, juli 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576.
Lee, Won-Hwee en Min-Seok Ko. "Effect van slaaphouding op nekspieractiviteit." Tijdschrift voor fysiotherapiewetenschappen, The Society of Physical Therapy Science, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. "Management van chronische schouderpijn met beperkte mobiliteit - een casusreeks." Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, november 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
De spieren in het lichaam zorgen voor beweging en beschermen de skeletgewrichten tegen schade. Elke spiergroep heeft ligamenten, weefsels en spiervezels die het lichaam intrekken, uitrekken en samentrekken, terwijl ze de gastheer helpen bij het doen van dagelijkse bewegingen, ademen, voedsel verteren, stabiliseren en zelfs rusten. Wanneer een persoon te maken heeft met pijn door een traumatische gebeurtenis of repetitieve bewegingen maakt, kan dit de spieren in de loop van de tijd aantasten. Factoren zoals niet genoeg water drinken, constant neerkijkend op de telefoonsEn wezen gebogen over kan spanning op de spieren veroorzaken, waardoor overlappende pijn ontstaat bovenop andere chronische problemen die zich kunnen ontwikkelen. Wanneer de spieren pijn langs de schouders en nek beginnen te veroorzaken, kan dit een risico worden op het ontwikkelen van triggerpoints in de levator scapulae-spieren. Het artikel van vandaag onderzoekt de levator scapulae-spieren, hoe triggerpoints deze spieren beïnvloeden en hoe behandelingen kunnen helpen de triggerpoints op de levator scapulae-spieren te beheersen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints in de nek en schouders die de levator scapulae-spieren aantasten. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is de levator scapulae?
Heeft u last van pijn in de nek of schouders? Voelt u stijfheid bij het heen en weer draaien van uw hoofd? Of voel je tederheid in de basis van je nek en schouders? Veel mensen met schouder- en nekpijn lopen het risico triggerpoints te ontwikkelen langs de levator scapulae. De levator scapulae spieren afkomstig zijn van de achterste knobbeltjes van de C1 tot en met C4 wervels in de nek die zich tussen de superieure hoek en de wortel van de scapulae wervelkolom bevindt. De primaire functie van deze oppervlakkige spier is om de scapulae of de schouderbladen op te heffen terwijl ze samenwerken met de trapezius- en ruitvormige spieren om de beweging te ondersteunen. De levator scapulae-spieren helpen ook bij het verstrekken van nekextensie, ipsilaterale rotatie en laterale flexie. Wanneer pathologieën zoals fibromyalgie, levator scapulae-syndroom of cervicale myofasciale pijn de levator scapulae-spieren beginnen aan te tasten, kunnen de symptomen mogelijk betrekking hebben op de schouders en nek om pijn in de bovenste ledematen te veroorzaken.
Hoe triggerpoints de levator-scapulae beïnvloeden?
Veel mensen met schouder- en nekpijn hebben beschreven dat ze pijn uitstralen van hun nek naar hun schouders. Bekend als verwezen pijn, de pijn bevindt zich in een deel van het lichaam, maar op een andere locatie. Studies onthullen dat wanneer pijn uitstraalt vanuit de nek en schouders, bewegingen die de levator scapulae overstrekken, overlappende symptomen aan de aangedane zijde kunnen verergeren. Hierdoor kunnen zich kleine knobbeltjes vormen langs de levator scapulae spiervezels, waardoor triggerpoints de schouder- en nekspieren aantasten.
Triggerpoint geassocieerd met de levator scapulae-spieren zorgt ervoor dat het individu pijnachtige symptomen in de nek heeft die spierstijfheid veroorzaken. Dit veroorzaakt een nadruk op pijnklachten vanuit de levator scapulae, zoals nekspanning en beperking van het bewegingsbereik in de nek. Studies onthullen dat pijn boven de superieure hoek van de levator scapulae een veel voorkomende musculoskeletale aandoening is die vaak gepaard gaat met uitstralende pijn in de nek, hoofd en schouders. Sommige manieren waarop triggerpoints langs de levator scapulae-spier worden gevormd, kunnen te wijten zijn aan gewone factoren zoals:
Spanning
Houding
Te veel trainen
Infecties van de bovenste luchtwegen
Sommige van deze bovenstaande factoren kunnen de levator scapulae-spier verkorten en de spierbeweging beperken om een volledig bewegingsbereik te bieden voor het hoofd en de nek om te draaien. Tot dat moment zijn er behandelingen beschikbaar om de spieren van de levator scapulae los te maken en te strekken om rotatie en flexie van de nek en schouders mogelijk te maken.
Triggerpoints anatomie op de levator scapulae - Video
Heeft u last van stress die uw nek en schouders aantast? Heeft u last van nekstijfheid bij het draaien van uw hoofd? Of heeft u spierpijn tussen nek en schouders gevoeld? Sommige van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpoints die de levator scapulae-spieren tussen de nek en schouder beïnvloeden. De video hierboven geeft een overzicht van veelvoorkomende triggerpoints en hoe deze de levator scapulae beïnvloeden en schouder- en nekpijn veroorzaken. Omdat de levator scapulae-spieren achter de trapezius-spier liggen, studies onthullen dat triggerpoints of het myofasciaal pijnsyndroom hyperprikkelbaarheid in de spierweefsels kunnen veroorzaken en de mobiliteitsfuncties in de zenuwuiteinden kunnen beïnvloeden. Hoewel verwezen pijn de nek en schouder van het lichaam aantast, zijn er behandelingen beschikbaar om triggerpoints op de levator scapulae te beheersen en nek- en schouderpijn te verlichten.
Behandelingen om triggerpoints op de levator scapulae te beheren
Wanneer er sprake is van triggerpointpijn die de levator scapulae aantast, zijn enkele veel voorkomende klachten waar veel mensen vaak over klagen nek- en schouderpijn. Er zijn echter verschillende manieren om de pijnsymptomen van de nek en schouders te verlichten, terwijl triggerpoints die verband houden met de levator scapulae worden beheerd. Studies onthullen dat het rekken van de levator scapulae in een zittende positie de spierlengte langs de levator scapulae en het cervicale bewegingsbereik kan verbeteren. Het strekken van de levator scapulae spier kan helpen de pijn langs de levatorspier te verminderen. Tot dat punt helpt het zelfs te verminderen spieronevenwichtigheden en bewegingsstoornissen langs de cervicale gewrichten. Veel mensen worden door hun artsen doorverwezen naar pijnspecialisten zoals chiropractoren om pijn en functionele beperkingen in de nek te verminderen en de wervelkolom opnieuw uit te lijnen om de stijve spieren die door subluxatie worden veroorzaakt, los te maken. Het opnieuw uitlijnen van de cervicale wervelkolom en rekken kan toekomstige triggerpoints verminderen en pijnsymptomen verminderen die de spier aantasten.
Conclusie
De levator scapulae spieren in het lichaam bieden bewegingsfunctionaliteit aan de nek en schouders. De levator scapulae werken samen met de trapezius en ruitvormige spieren om de schouderbladen op te heffen en te helpen bij nekextensie, ipsilaterale rotatie en laterale flexie. Wanneer pathologieën de levator scapulae-spieren aantasten, kunnen ze triggerpointpijn langs de spier ontwikkelen en nek- en schouderpijn veroorzaken. De factoren die triggerpointpijn veroorzaken, kunnen zowel gewoon als traumatisch zijn en leiden tot pijn in de nek en schouders. Gelukkig kunnen behandelingen zoals strekken en aanpassingen helpen de pijn te verminderen en stijve spieren langs de levator scapulae los te maken. Dit zal een cervicale bewegingsvrijheid terug naar de nek en schouder mogelijk maken en de levator scapulae verlengen.
Referenties
Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Triggerpunten: een anatomisch substraat." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P en Sunil Munakomi. "Anatomie, hoofd en nek, Levator Scapulae-spieren." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 13 aug. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, et al. "Rekpositie kan de spieractiviteit, lengte en cervicale bewegingsvrijheid van de levator beïnvloeden bij mensen met een verkorte levator scapulae." Fysiotherapie in de sport: Publicatieblad van de Vereniging van Gecharterde Fysiotherapeuten in de Sportgeneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, 4 april 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252.
Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae en Rhomboid Minor zijn verenigd." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger: officieel orgaan van de Anatomische Gesellschaft, Amerikaanse National Library of Medicine, aug. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623.
Menachen, A, et al. "Levator Scapulae-syndroom: een anatomisch-klinische studie." Bulletin (ziekenhuis voor gewrichtsaandoeningen (New York, NY)), Amerikaanse National Library of Medicine, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
