Dr. Alex Jimenez presenteert: de impact van stress (deel 2)

by Dr. Alex Jimenez | Chiropractie, Chronische Pijn, Aandoeningen, Gezondheid, Oxidatieve stress, Spanning, Behandelingen, Video, Viscerosomatische reflex, Wellness

Introductie

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert in deze tweedelige serie hoe chronische stress het lichaam kan beïnvloeden en hoe dit verband houdt met ontstekingen. Deel 1 onderzocht hoe stress correleert met verschillende symptomen die de genniveaus van het lichaam beïnvloeden. In deel 2 wordt gekeken hoe ontstekingen en chronische stress samenhangen met de verschillende factoren die kunnen leiden tot lichamelijke ontwikkeling. We verwijzen onze patiënten door naar gecertificeerde medische zorgverleners die beschikbare behandelingen bieden voor veel personen die lijden aan chronische stress die verband houdt met het cardiovasculaire, endocriene en immuunsysteem dat het lichaam aantast en ontstekingen ontwikkelt. We moedigen elk van onze patiënten aan door ze te vermelden bij geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun juiste analyse. We begrijpen dat onderwijs een heerlijke manier is om onze zorgverleners vragen te stellen op verzoek en begrip van de patiënt. Dr. Jimenez, DC, gebruikt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Welke invloed kan stress op ons hebben?

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Stress kan veel emoties veroorzaken die velen van ons enorm kunnen beïnvloeden. Of het nu woede, frustratie of verdriet is, stress kan iedereen een breekpunt doen bereiken en onderliggende aandoeningen veroorzaken die zich kunnen ontwikkelen tot cardiovasculaire problemen. Dus die mensen met het hoogste niveau van woede, als je naar de cardiovasculaire literatuur kijkt, hebben de minste kans om te overleven. Woede is een slechte speler. Woede veroorzaakt aritmie. In deze studie werd gekeken, nu we mensen hebben met ICD's en defibrillatoren, kunnen we deze dingen monitoren. En we zien dat woede bij patiënten ventriculaire aritmieën kan veroorzaken. En het is nu gemakkelijk te volgen, met een deel van onze technologie.

Woede is in verband gebracht met episodes van boezemfibrilleren. Als je erover nadenkt, is het adrenaline die het lichaam binnenstroomt en een vernauwing van de kransslagader veroorzaakt. Het verhoogt de hartslag. Al deze dingen kunnen leiden tot aritmie. En het hoeft geen AFib te zijn. Dit kunnen APC's en VPC's zijn. Nu is er een aantal zeer interessante onderzoeken naar voren gekomen over telomerase en telomeren. Telomeren zijn kleine kapjes op de chromosomen en telomerase is het enzym dat is gekoppeld aan de vorming van telomeren. En nu kunnen we het begrijpen door de taal van de wetenschap, en we beginnen technologie en wetenschap te gebruiken op een manier die we nooit eerder konden doen om de impact van stress op telomeren en telomerase-enzymen te begrijpen.

De factoren die leiden tot chronische stress

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Dus een van de belangrijkste mensen om dit te bestuderen is de Nobelprijswinnaar, Dr. Elizabeth Blackburn. En wat ze zei is dat dit een conclusie is, en we komen terug op enkele van haar andere onderzoeken. Ze vertelt ons dat de telomeren van baby's van vrouwen in de baarmoeder veel stress hadden of zelfs korter waren in de jonge volwassenheid in vergelijking met moeders die niet dezelfde stressvolle situaties hadden. Maternale psychologische stress tijdens de zwangerschap kan een programmeereffect uitoefenen op het zich ontwikkelende telomeerbiologiesysteem dat al duidelijk is bij de geboorte, zoals weerspiegeld door de instelling van de telemetrielengte van pasgeboren leukocyten. Dus kinderen kunnen bedrukt binnenkomen, en zelfs als ze dat doen, kan dit worden getransformeerd.

Hoe zit het met rassendiscriminatie? Deze vakken hier laten een hoge rassendiscriminatie zien die leidt tot een lage telomeerlengte, waar de meesten van ons ooit aan hebben gedacht. Een kortere telomeerlengte leidt dus tot een verhoogd risico op kanker en algehele mortaliteit. De incidentie van kanker is 22.5 per 1000 persoonsjaren in de kortste telomeergroep, vers 14.2 in de middelste groep en 5.1 in de langste telomeergroep. Kortere telomeren kunnen leiden tot instabiliteit van het chromosoom en resulteren in kankervorming. Dus nu begrijpen we, door de taal van de wetenschap, de impact van stress op het telomerase-enzym en de telomeerlengte. Volgens Dr. Elizabeth Blackburn waren 58 vrouwen in de pre-menopauze de verzorgers van hun chronisch zieke kinderen versus vrouwen die gezonde kinderen hadden. De vrouwen werd gevraagd hoe zij stress in hun leven waarnemen en of het hun gezondheid beïnvloedt door hun cellulaire veroudering te beïnvloeden.

Dat was de vraag van de studie toen ze keken naar de lengte van telomeren en het telomerase-enzym, en dit is wat ze vonden. Nu wordt het sleutelwoord hier waargenomen. We mogen elkaars stress niet beoordelen. Stress is persoonlijk en sommige van onze reacties kunnen genetisch bepaald zijn. Iemand die bijvoorbeeld homozygote composities heeft met een traag gen, kan veel meer angst hebben dan iemand die dit genetische polymorfisme niet heeft. Iemand die een MAOA in een MAOB heeft, kan meer angst hebben dan iemand die dat genetische polymorfisme niet heeft. Er zit dus een genetische component in onze reactie, maar wat ze ontdekte was waargenomen psychologische stress. En het aantal jaren dat voor chronisch zieke kinderen werd gezorgd, was geassocieerd met een kortere telomeerlengte en minder telomerase-activiteit, wat de eerste indicatie is dat stress van invloed kan zijn op het onderhoud en de levensduur van telomeren.

Hoe kunnen we onze stressrespons transformeren?

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Dat is krachtig, en veel zorgverleners staan ​​onder een of andere vorm van stress. En de vraag is, wat kunnen we doen om onze reactie te transformeren? Framingham keek ook naar depressie en identificeerde klinische depressie als een groter risico op cardiovasculaire gebeurtenissen en slechte resultaten dan roken, diabetes, hoog LDL en laag HDL, wat gek is omdat we al onze tijd aan deze dingen besteden. Toch besteden we niet veel tijd aan de emotionele aspecten van vaatziekten. Dit is getroffen depressie, inventarisatie, een eenvoudige screeningstest voor depressie, waarbij wordt gekeken naar mensen met een hoog niveau van depressie versus een laag niveau van depressie. En je kunt zien dat naarmate je van het lage naar het hoogste niveau gaat, naarmate je je een weg baant, de overlevingskans kleiner wordt.

En velen van ons hebben onze theorieën over waarom dit gebeurt. En is het omdat als we depressief zijn, we niet zeggen: "Oh, ik ga wat spruitjes eten, en ik ga die B-vitamines nemen, en ik ga uitgaan en sporten, en ik ga wat mediteren.” Dus post-MI onafhankelijke risicofactor voor een gebeurtenis is depressie. Onze manier van denken over depressie zorgt ervoor dat we niet normaal kunnen functioneren en kan ervoor zorgen dat ons lichaam problemen ontwikkelt die onze vitale organen, spieren en gewrichten aantasten. Depressie is dus een grote speler, aangezien 75% van de sterfgevallen na een hartinfarct verband houdt met depressie, toch? Dus als je nu naar patiënten kijkt, moet je de vraag stellen: is het de depressie die het probleem veroorzaakt, of is het de cytokineziekte die al heeft geleid tot de hartziekte die de depressie veroorzaakt? We moeten dit allemaal incalculeren.

En nog een andere studie keek naar meer dan 4,000 mensen zonder coronaire ziekte bij baseline. Voor elke stijging van vijf punten op de depressieschaal, verhoogde dat risico met 15%. En degenen met de hoogste depressiescores hadden een 40% hoger percentage coronaire hartziekten en een 60% hoger sterftecijfer. Dus bijna iedereen denkt dat het een cytokineziekte is die leidt tot MI, vaatziekten en depressie. En dan, natuurlijk, als je een gebeurtenis hebt en je komt met een hele reeks problemen eromheen, weten we dat mensen die depressief zijn een tweevoudige toename in sterfte hebben, een vijfvoudige toename in overlijden na een hartaanval, en slechte resultaten met een operatie. Het zit zo, wat was er eerst, de kip of het ei?

Hoe depressie is gekoppeld aan chronische stress?

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Iedere chirurg weet dit. Ze willen geen operaties uitvoeren bij depressieve mensen. Ze weten dat de uitkomst niet goed is, en het is natuurlijk minder waarschijnlijk dat ze al onze geweldige aanbevelingen voor functionele geneeskunde opvolgen. Dus wat zijn enkele van de mechanismen van autonome disfunctie die zijn geëvalueerd: hartslagvariabiliteit en lage niveaus van omega-3-vetzuren, die een diepgaand effect hebben op de hersenen, en lage niveaus van vitamine D. Er zijn die inflammatoire cytokines waar we het over hadden die niet krijgen herstellende slaap, en veel van onze hartpatiënten hebben apneu. En onthoud, denk niet alleen dat het de zwaarlijvige hartpatiënten zijn met dikke korte nekken; het kan behoorlijk bedriegen. En het is heel belangrijk om te kijken naar de structuur van het gezicht en, natuurlijk, sociale connectie, wat de geheime saus is. Dus is autonome disfunctie een mechanisme? In één studie werd gekeken naar de hartslagvariatie bij mensen met een recent MI, en ze keken naar meer dan 300 mensen met een depressie en mensen zonder depressie. Ze ontdekten dat vier hartslagvariabiliteitsindices lager zullen zijn bij mensen met een depressie.

Darmontsteking en chronische stress

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Dus hier zijn twee groepen mensen met een hartaanval en hartslagvariabiliteit, die naar de top stijgen als mogelijke etiologie. Een van de vele dingen die ook chronische stress in het lichaam kunnen beïnvloeden, is hoe het darmmicrobioom een ​​rol speelt bij oxidatieve stress. De darmen zijn alles, en veel hartpatiënten lachen omdat ze hun cardiologen zouden vragen: "Waarom geef je om mijn darmmicrobioom? Waarom zou dit mijn hart aantasten?” Welnu, al die darmontsteking veroorzaakt cytokineziekte. En wat velen van ons zijn vergeten sinds de medische opleiding, is dat veel van onze neurotransmitters uit de darmen komen. Dus chronische ontsteking en blootstelling aan inflammatoire cytokines lijken te leiden tot veranderingen in de dopaminefunctie en de basale ganglia, weerspiegeld door depressie, vermoeidheid en psychomotorische vertraging. We kunnen dus niet genoeg de rol van ontsteking en depressie benadrukken als we kijken naar acuut coronair syndroom en depressie, die geassocieerd waren met hogere markers voor ontsteking, meer verhoogde CRP, lagere HS, lagere hartslagvariabiliteit en iets dat nooit wordt gecontroleerd in het ziekenhuis, dat zijn voedingstekorten.

En in dit geval keken ze naar omega-3 vetzuren en vitamine D-spiegels, dus op zijn minst is een omega-3-controle en een vitamine D-spiegel gerechtvaardigd bij al onze patiënten. En zeker als je een volledige diagnose kunt krijgen voor door stress veroorzaakte ontsteking. Een andere aandoening waar u naar moet kijken als het gaat om door stress veroorzaakte ontstekingen, is osteoporose in de gewrichten. Veel mensen met osteoporose zullen spierverlies, immuundisfunctie, vet rond de middellijn en een hoge bloedsuikerspiegel hebben die verband houden met veroudering, en het kan afkomstig zijn van verhoogde cortisolspiegels in het lichaam.

Hoge cortisol-hartziekterisico's zijn twee keer hoger bij mensen die hoge doses steroïden gebruiken. Kleine hoeveelheden steroïden hebben niet hetzelfde risico, dus het is niet zo'n groot probleem. Natuurlijk proberen we onze patiënten van steroïden af ​​te krijgen. Maar het punt hier is dat cortisol een stresshormoon is en een stresshormoon is dat de bloeddruk verhoogt en gewicht op de middellijn legt, ons diabetisch maakt, insulineresistentie veroorzaakt, en de lijst is eindeloos. Dus, cortisol is een grote speler, en als het gaat om functionele geneeskunde, moeten we kijken naar de verschillende tests die betrekking hebben op verhoogde niveaus van cortisol zoals voedselgevoeligheid, een driedaagse ontlastingsklep, een nutra-klep en een bijnierstress. indextest om te kijken wat er met de patiënten aan de hand is. Wanneer er sprake is van een verhoogd sympathisch zenuwstelsel en een hoog cortisolgehalte, bespraken we alles van coagulopathie tot verminderde hartslagvariabiliteit, centrale obesitas, diabetes en hypertensie.

Ouderlijke relaties en chronische stress

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: En het inschakelen van het renine-angiotensinesysteem is allemaal gekoppeld aan stress. Laten we eens kijken naar dit onderzoek onder 126 Harvard Medical-studenten, en ze werden 35 jaar lang gevolgd, een lang onderzoek. En ze zeiden: wat is de incidentie van significante ziekte, hartaandoeningen, kanker, hypertensie? En ze stelden deze studenten heel eenvoudige vragen, wat was je relatie met je moeder en je vader? Was het heel dichtbij? Was het warm en vriendelijk? Was het verdraagzaam? Was het gespannen en koud? Dit is wat ze vonden. Ze ontdekten dat als de studenten hun relatie met hun ouders als gespannen identificeerden, er 100% significante gezondheidsrisico's waren. Vijfendertig jaar later, als ze zeiden dat het warm en dichtbij was, halveerden de resultaten dat percentage. En het zou helpen als je nadenkt over wat het is en wat dit kan verklaren, en je zult zien hoe ongunstige ervaringen uit onze kindertijd ons binnen een paar minuten ziek maken en hoe we onze copingvaardigheden van onze ouders leren.

Conclusie

Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Onze spirituele traditie komt vaak van onze ouders. Onze ouders zijn degenen die ons vaak leren hoe we boos kunnen worden of hoe we conflicten kunnen oplossen. Onze ouders hebben dus een diepgaande invloed op ons gehad. En als je daarover nadenkt, is onze connectie ook niet heel verrassend. Dit is een vervolgonderzoek van 35 jaar.

Chronische stress kan leiden tot meerdere problemen die verband kunnen houden met ziekte en disfunctie van de spieren en gewrichten. Het kan het darmstelsel aantasten en tot ontstekingen leiden als er niet onmiddellijk voor wordt gezorgd. Dus als het gaat om de impact van stress op ons dagelijks leven, kunnen er tal van factoren zijn, van chronische aandoeningen tot familiegeschiedenis. Het eten van voedzaam voedsel met veel antioxidanten, lichaamsbeweging, het beoefenen van mindfulness en het volgen van dagelijkse behandelingen kan de effecten van chronische stress verminderen en de bijbehorende symptomen verminderen die elkaar overlappen en pijn aan het lichaam veroorzaken. We kunnen onze gezondheids- en welzijnsreis pijnvrij voortzetten door verschillende manieren te gebruiken om chronische stress in ons lichaam te verminderen.

Disclaimer