Team Rugkliniek Chronische Rugpijn. Chronische rugpijn heeft een verstrekkend effect op veel fysiologische processen. Dr. Jimenez onthult onderwerpen en problemen die zijn patiënten aangaan. Het begrijpen van de pijn is van cruciaal belang voor de behandeling ervan. Dus hier beginnen we het proces voor onze patiënten op de reis van herstel.
Bijna iedereen voelt van tijd tot tijd pijn. Wanneer je je vinger snijdt of een spier trekt, is pijn de manier van je lichaam om je te vertellen dat er iets mis is. Zodra de blessure geneest, stop je met pijn doen.
Chronische pijn is anders. Je lichaam blijft weken, maanden of zelfs jaren na het letsel pijn doen. Artsen definiëren chronische pijn vaak als pijn die 3 tot 6 maanden of langer aanhoudt.
Chronische rugpijn kan echte gevolgen hebben voor uw dagelijks leven en uw geestelijke gezondheid. Maar u en uw arts kunnen samenwerken om het te behandelen.
Roep ons op om u te helpen. We begrijpen het probleem dat nooit lichtvaardig mag worden opgevat.
De wervelkolom bestaat uit zachte weefsels, ligamenten, het ruggenmerg, zenuwwortels en kraakbeen en vormt een S-vormige curve met drie gebieden: hals-, thoracale en lumbaal. De primaire functies zijn om het lichaam rechtop te houden, mobiliteit te bieden en het lichaam te ondersteunen gewicht van het bovenlichaam. Blessures of zo factoren kan milde tot ernstige pijnachtige symptomen veroorzaken die de drie regio's van de wervelkolom aantasten, wat leidt tot verkeerde uitlijning en hernia, wat verdere complicaties kan veroorzaken. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie de functionaliteit van de wervelkolom herstellen door het lichaam opnieuw uit te lijnen en de tussenwervelschijven te herstellen. Dit artikel bespreekt hoe hernia de wervelkolom en het lichaam beïnvloedt en hoe decompressietherapie dit kan behandelen. We werken samen met gecertificeerde medische zorgverleners die de waardevolle informatie van onze patiënten gebruiken om niet-chirurgische behandelingen te bieden, waaronder spinale decompressie, om pijnachtige symptomen geassocieerd met hernia te verlichten en chronische musculoskeletale problemen te voorkomen. We moedigen patiënten aan essentiële vragen te stellen en voorlichting te zoeken over hun aandoening. Dr. Jimenez, DC, biedt deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Hoe beïnvloedt hernia de wervelkolom?
Ervaar je stijfheid of tintelingen in je nek, schouders of lage rug? Heeft u uitstralende pijn die vergelijkbaar is met andere musculoskeletale aandoeningen? Of heb je pijn tijdens het strekken? Deze symptomen worden vaak geassocieerd met hernia van de wervelkolom, zoals onderzoeksstudies onthuld, waar de nucleus pulposus in de wervelkolom de ruggenmergzenuw of het ruggenmerg verdringt en samendrukt. Dit kan worden veroorzaakt door een slechte houding, verkeerd tillen van zware voorwerpen of overmatig draaien en draaien, wat kan leiden tot slijtage van de tussenwervelschijf. Als dit niet wordt behandeld, kan dit neurologische problemen of activiteitsbeperkingen in de rest van het lichaam veroorzaken uit aanvullend onderzoek blijkt. De drie spinale regio's kunnen allemaal door deze aandoening worden beïnvloed, waardoor een reeks problemen ontstaat, zoals:
Gevoelloosheid en tintelingen in de armen, handen en vingers
Spierzwakte en stijfheid in de nek en schouders
Loopstoornissen
Verlamming
Cardiovasculaire afwijkingen
Rugpijn
Spierzwakte in heupen, benen, billen en voeten
Imitatie van de heupzenuw
Een overzicht van hernia-video
Heeft u last van gevoelloosheid, tintelingen of instabiliteit tijdens het lopen? Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door een hernia, die optreedt wanneer het ruggenmerg en de zenuwen worden samengedrukt of verergerd door de nucleus pulposus. Dit kan pijn in de cervicale, thoracale en lumbale gebieden veroorzaken en het functioneren van uw ledematen beïnvloeden. Onderzoeksstudies hebben onthuld: de ernst van de hernia hangt af van het getroffen gedeelte, de grootte van het wervelkanaal en de druk op de zenuwen. Niet-chirurgische, veilige en zachte behandelingen, zoals chiropractische zorg en decompressietherapie, kunnen de effecten van hernia echter verlichten. Bekijk de video hierboven voor meer informatie over de oorzaken van hernia en de beschikbare behandelingen.
Decompressietherapie voor de behandeling van hernia
Als u last heeft van een hernia, kunnen sommige behandelingen u helpen de functionaliteit van uw wervelkolom te herstellen. Volgens onderzoeksstudies, is decompressietherapie zo'n behandeling die werkt door negatieve druk in de tussenwervelschijf te gebruiken om de hydratatie te verhogen. Dit proces trekt voedingsstoffen en zuurstofrijk bloed terug in de schijf, waardoor de druk op de ingesloten omliggende zenuwwortel wordt verminderd. Bovendien verlicht decompressietherapie de bijbehorende symptomen veroorzaakt door hernia. In "The Ultimate Spinal Decompression", geschreven door Dr. Perry Bard, DC, en Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, leggen ze uit dat personen met een hernia die decompressietherapie gebruiken, een negatieve of niet-zwaartekrachtdruk in hun ruggengraat zullen voelen. kanaal, waardoor de druk van binnenuit de schijf wordt verminderd. Decompressietherapie helpt de functionaliteit van de wervelkolom te herstellen en bevordert de natuurlijke genezing.
Andere behandelingen voor hernia
Het combineren van decompressietherapie met chiropractische zorg kan effectief zijn bij de behandeling van hernia. Chiropractische zorg omvat aanpassingen van de wervelkolom en handmatige manipulatie om de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom te herstellen, wat de druk op de zenuwen veroorzaakt door een hernia kan verlichten. Geleidelijke herschikking van de wervels kan de symptomen helpen verlichten en pijn en ongemak verminderen, terwijl de kracht, flexibiliteit en mobiliteit van de wervelkolom worden hersteld.
Conclusie
Als het ruggenmerg wordt aangetast door omgevingsfactoren of verwondingen, kan dit pijn en ongemak voor de persoon veroorzaken. Dit staat bekend als hernia, waarbij de nucleus pulposus in de wervelkolom uit de wervelkolom steekt en op de spinale zenuw drukt. Dit kan leiden tot neurologische problemen en de drie regio's van de wervelkolom aantasten, waardoor milde tot ernstige problemen kunnen ontstaan, afhankelijk van de druk op het ruggenmerg. Niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg en decompressietherapie kunnen de wervelkolom echter veilig en voorzichtig manipuleren, waardoor de schijf opnieuw wordt uitgelijnd en gehydrateerd, zodat het lichaam op natuurlijke wijze kan genezen. Dit kan pijn en ongemak in de wervelkolom verlichten en de mobiliteit van het lichaam herstellen.
De wervelkolom is essentieel om onze rechtopstaande houding te behouden en ons pijnloos te laten bewegen. De cervicale, thoracale en lumbale delen ondersteunen verschillende lichaamsdelen. Echter, omgevingsfactoren en pathogenen kan veroorzaken musculoskeletale pijn, wat leidt tot een verkeerde uitlijning van de wervelkolom en stress op de omliggende spieren en zenuwwortels. Niet-chirurgische behandelingen zoals IDD-therapie kunnen helpen de wervelkolom opnieuw uit te lijnen en pijn te verlichten. We gebruiken en integreren waardevolle informatie over onze patiënten voor gecertificeerde medische zorgverleners die niet-chirurgische behandelingen zoals IDD-therapie gebruiken om pijn geassocieerd met musculoskeletale pijn langs de wervelkolom te verlichten. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun bevindingen, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
De pathologische effecten van musculoskeletale pijn op de wervelkolom
Ervaar je spierpijn in verschillende delen van je lichaam? Voelt u stijfheid in uw rug, nek, heupen of schouders? Of ervaar je lokale pijn in een bepaald gebied? Dit zijn veel voorkomende symptomen van musculoskeletale pijn, die de wervelkolom aantast. Helaas, onderzoeksstudies onthullen dat musculoskeletale pijn een belangrijke oorzaak is van langdurig lijden, invaliditeit en verminderde productiviteit. Dit soort pijn kan de omliggende spieren in het boven- en onderlichaam belasten, gewrichten aantasten en overlappende risicofactoren veroorzaken die de diagnose moeilijk maken. Onderzoeksstudies suggereren ook dat musculoskeletale pijn kan ontstaan uit verschillende structuren, wat leidt tot lokale of centrale sensitisatie en correleert pijnintensiteit en -duur.
Wist u dat musculoskeletale pijn pathologische effecten kan hebben op de wervelkolom? Onderzoeksstudies onthulden dat het bewegingsapparaat een aanzienlijke invloed heeft op het centrale zenuwstelsel met betrekking tot pijn. Dit betekent dat wanneer pijn optreedt in een bepaald gebied, neuronsignalen naar de hersenen worden gestuurd, waardoor de gevoeligheidsmarkeringen naar die locatie toenemen. In het geval van een traumatische dwarslaesie kunnen deze signalen chaotisch worden, wat leidt tot extra risicofactoren voor de spieren rond de wervelkolom. Dit kan resulteren in musculoskeletale pijn, die doorverwezen pijn in andere lichaamsdelen kan veroorzaken. Aanvullend, onderzoek heeft aangegeven dat ernstige pathologieën geassocieerd met het centrale zenuwstelsel ook kunnen leiden tot musculoskeletale pijn. Dit komt omdat de neuronsignalen van de hersenen het immuunsysteem waarschuwen dat er iets mis is en onmiddellijke aandacht nodig heeft.
De wetenschap van bewegende video
Ervaar je stijfheid of pijn in verschillende delen van je lichaam? Voelt u zich ongemakkelijk bij het tillen van zware voorwerpen of voelt u een beknelde zenuw in uw onderrug of benen? Deze dagelijkse problemen kunnen worden veroorzaakt door musculoskeletale pijn die uw ruggenmerg aantast. Traumatische of niet-specifieke problemen kunnen leiden tot overlappende risicoprofielen en de ontwikkeling van musculoskeletale pijn in verband met de wervelkolom. Als de wervelkolom wordt aangetast, kan dit ertoe leiden dat neuronsignalen overgevoelig worden, wat resulteert in een verkeerde uitlijning van het lichaam. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen helpen het lichaam op natuurlijke wijze te herstellen en te genezen, waardoor de effecten op de aangetaste spieren worden verminderd, terwijl de noodzakelijke voedingsstoffen en het bloed terug naar de wervelkolom kunnen stromen. De video hierboven legt uit hoe niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg het vermogen van het lichaam kunnen benutten om te genezen en de stabiliteit te herstellen door middel van handmatige manipulatie. Chiropractische zorg kan ook worden gecombineerd met decompressietherapie om de wervelkolom zachtjes uit te rekken en te verlichten.
Wat is IDD-therapie?
Het bewegingsapparaat is afhankelijk van zenuwen, botten en spieren voor de structuur en functie van het lichaam. Wanneer het wordt aangetast door ongewenste ziekteverwekkers, kan het op verschillende gebieden pijn veroorzaken en iemand een ellendig gevoel geven. Gelukkig kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals IDD-therapie of differentiële dynamische therapie tussen de wervels helpen bij het verminderen van musculoskeletale pijn die de wervelkolom aantast. IDD-therapie is decompressietherapie die kan helpen pijn te verminderen door gecomprimeerde tussenwervelschijven te mobiliseren en te verlengen met speciale behandelkrachten. In "The Ultimate Spinal Decompression", stellen Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, dat IDD-therapie de ruggengraatpijn in verband met het bewegingsapparaat effectief verlicht. Het boek vermeldt ook dat deze therapie helpt om de tussenwervelschijven en zenuwwortels vrij te maken als de gecomprimeerde druk wegvalt. Tot dat punt laat het het zuurstofrijke bloed en de voedingsstoffen terug naar de tussenwervelschijven om het genezingsproces te beginnen onderzoeksstudies onthuld.
Conclusie
Wanneer de wervelkolom traumatische krachten of verwondingen ervaart, kan dit resulteren in musculoskeletale pijn die constant en ellendig kan zijn voor het individu. Niemand zou echter dergelijke pijn moeten doorstaan. De wervelkolom ondersteunt de bovenste en onderste delen van het lichaam en moet mobiel zijn om deze taak uit te voeren. Niet-chirurgische behandelingen, zoals IDD-therapie, kunnen helpen bij het verlichten van ongewenste druk op de tussenwervelschijven en zenuwwortels die overgevoelig zijn geworden door trauma of letsel. Deze decompressietherapie kan helpen de mobiliteit van de wervelkolom te herstellen en de tussenwervelschijven te rehydrateren om het genezingsproces te starten. Met IDD-therapie kunnen individuen pijn verlichten en bewegingsvrijheid ervaren.
Referenties
Arendt-Nielsen, L., Fernández-de-Las-Peñas, C., & Graven-Nielsen, T. (2011). Basisaspecten van musculoskeletale pijn: van acute tot chronische pijn. The Journal of manuele en manipulatieve therapie, 19(4), 186-193. doi.org/10.1179/106698111X13129729551903
Bang, AA, Bhojraj, SY en Bang, AT (2021). Rugpijn en musculoskeletale pijn als volksgezondheidsproblemen: plattelandsgemeenschappen wachten op oplossing. Tijdschrift voor wereldwijde gezondheid, 1101007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
George, SZ, en bisschop, MD (2018). Chronische musculoskeletale pijn is een aandoening van het zenuwstelsel... wat nu?. Fysiotherapie, 98(4), 209-213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). De ultieme spinale decompressie. JETLANCERING.
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). Pathofysiologie van musculoskeletale pijn: een verhalende review. Therapeutische vooruitgang bij musculoskeletale aandoeningen, 13, 1759720X21995067. doi.org/10.1177/1759720X21995067
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Geen effect van tractie bij patiënten met lage-rugpijn: een single-center, enkelblinde, gerandomiseerde gecontroleerde trial van Intervertebral Differential Dynamics Therapy. European spine journal: officiële publicatie van de European Spine Society, de European Spinal Deformity Society en de Europese afdeling van de Cervical Spine Research Society, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
Omgaan met spierpijn kan meerdere risico's met zich meebrengen, wat kan leiden tot invaliditeit en een ongelukkig leven. Omgevingsfactoren een rol spelen bij het vormgeven van iemands reis naar gezondheid en welzijn. Eetgewoonten, slaappatronen en niveaus van fysieke activiteit zijn van invloed op de spieren, weefsels, gewrichten en vitale organen, allemaal essentieel voor een gezond lichaam. Ziekteverwekkers en omgevingsfactoren kunnen echter chronische aandoeningen veroorzaken, die het functioneren van het lichaam op de proef stellen. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen verminderen musculoskeletale pijn en helpen het lichaam te revitaliseren. Dit artikel bespreekt tractietherapie en spinale decompressie en hoe deze kunnen helpen bij het verlichten van musculoskeletale pijn. We gebruiken en integreren waardevolle informatie over onze patiënten voor gecertificeerde medische zorgverleners die niet-chirurgische behandelingen gebruiken, zoals tractietherapie en spinale decompressie om musculoskeletale pijn te verlichten. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun bevindingen, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is tractietherapie?
Ervaar je doorverwezen pijn in verschillende delen van je lichaam die met elkaar verbonden lijken? Voelen uw spieren strak of gespannen aan? Of heb je gemerkt dat je meer voorovergebogen zit dan normaal? Als u te maken heeft met musculoskeletale pijn die verband houdt met deze problemen, overweeg dan om niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie en tractietherapie op te nemen om de pijn te verlichten. Onderzoeksstudies hebben onthuld: dat tractietherapie een veelgebruikte conservatieve behandeling is om musculoskeletale pijn langs de wervelkolom te verminderen. Deze therapie vermindert ook pijn en verlicht de druk op de wervelschijf en zenuwen terwijl de gewrichtsfunctie wordt hersteld. Fysiotherapeuten, massagetherapeuten en chiropractors gebruiken vaak tractietherapie door zachte kracht uit te oefenen om zachte weefsels uit te rekken en te verlengen terwijl de mobiliteit van de wervelkolom wordt hersteld. Het is bekend dat tractietherapie effectief is bij de behandeling van musculoskeletale aandoeningen zoals hernia's, ischias en doorverwezen musculoskeletale pijn.
Hoe helpt het musculoskeletale pijn?
Wanneer omgevingsfactoren pijn in het lichaam veroorzaken, kunnen ze schade aan de wervelkolom veroorzaken, waardoor spieren, tussenwervelschijven en zenuwen de pijn compenseren. Dit kan resulteren in doorverwezen pijn in verschillende lichaamsdelen. Pijnspecialisten gebruiken tractietherapie om de effecten van musculoskeletale pijn te verminderen. Onderzoek toont aan dat technologische veranderingen en levensstandaarden musculoskeletale pijn kunnen veroorzaken en spiergroepen kunnen verzwakken. In combinatie met niet-invasieve technieken kan tractietherapie de kinetische functie van het lichaam verbeteren door spinale subluxatie te corrigeren, te rehydrateren en de tussenwervelschijf te herstellen. Het kan ook helpen bij de behandeling van chronische musculoskeletale aandoeningen die verband houden met spinale subluxatie veroorzaakt door musculoskeletale pijn.
Revitaliseer en herbouw met Chiropractic Care-Video
Heeft u last van spier- of gewrichtspijn, vooral in uw rug? U hebt misschien een beperkte mobiliteit of stijfheid in uw spieren opgemerkt. Als dat het geval is, kunt u pijn aan het bewegingsapparaat ervaren die verband houdt met uw wervelkolom. Gelukkig zijn er niet-chirurgische behandelingen beschikbaar, zoals spinale decompressie en tractietherapieën, die kunnen helpen de druk op uw wervelkolom te verlichten en uw tussenwervelschijven te rehydrateren. Deze therapieën strekken uw spieren zachtjes uit, verminderen doorverwezen pijn en herstellen de mobiliteit van de aangetaste gewrichten. De video hierboven laat zien hoe deze behandelingen je lichaam kunnen revitaliseren, pijn kunnen verminderen en het genezingsproces op natuurlijke wijze kunnen versnellen. Bovendien kunnen fysiotherapie en chiropractische zorg worden gecombineerd met deze behandelingen om een optimale gezondheid en welzijn te bevorderen.
Wat is spinale decompressie?
Heeft u ooit pijn ervaren in verschillende delen van uw lichaam als gevolg van problemen met uw wervelkolom? Spinale decompressietherapie kan helpen. Het kan musculoskeletale aandoeningen die verband houden met de wervelkolom verlichten en uw lichaam weer normaal maken. Spinale decompressie vermindert de druk op de tussenwervelschijf door de wervelkolom voorzichtig te strekken en de hydratatie te verhogen, wat de spanning op de beknelde zenuwwortel kan verminderen. Studies hebben aangetoond dat het een niet-chirurgische optie is voor personen die lijden aan musculoskeletale pijn.
Hoe werken deze twee therapieën samen?
"The Ultimate Spinal Decompression", geschreven door Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC, legt uit dat spinale decompressie en tractietherapie beide musculoskeletale pijn in verband met de wervelkolom aanpakken, maar op verschillende manieren. Tractietherapie vermindert de druk op het buitenste deel van de tussenwervelschijf, terwijl spinale decompressie negatieve druk in de tussenwervelschijf creëert om deze te hydrateren. Beide behandelingen werken samen om de bloedstroom en voedingsstoffen naar het getroffen gebied te herstellen en natuurlijke genezing te bevorderen. Van deze veilige en niet-invasieve therapieën is gemeld dat ze de pijn al na enkele sessies verminderen.
Conclusie
Met betrekking tot musculoskeletale pijn stellen niet-chirurgische behandelingen zoals tractietherapie en spinale decompressie het lichaam in staat zichzelf op natuurlijke wijze te genezen door pijn te verminderen door voorzichtig uit te rekken en de gewrichten opnieuw te mobiliseren. Deze niet-invasieve behandelingen helpen het lichaam weer uit de subluxatie te halen. Pijnspecialisten kunnen tractietherapie en spinale decompressie combineren met bijbehorende therapieën om het individu te helpen meer bewust te zijn van zijn lichaam terwijl hij zijn dagelijkse routine weer oppakt zonder zich zorgen te hoeven maken over constante pijn.
Referenties
Choi, Jioun, et al. "Invloeden van spinale decompressietherapie en algemene tractietherapie op de pijn, handicap en het opheffen van rechte benen van patiënten met tussenwervelschijfhernia." Journal of Physical Therapy Science, februari 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric en Perry Bard. De ultieme spinale decompressie. JETLAUNCH, 2023.
Oh, Hyunju, et al. "De impact van handmatige spinale tractietherapie op de pijn- en Oswestry-handicapindex van patiënten met chronische rugpijn." Journal of Physical Therapy Science, december 2018, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279706/.
Öten, Erol, et al. "Tractietherapie bij hernia's van de lumbale schijf: een onderzoek naar eindige-elementenanalyse." Gewrichtsziekten en gerelateerde chirurgie, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9057540/.
Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat mensen over de hele wereld ervaren. De hoofdstructuur van het menselijk lichaam is de rug, verdeeld in drie delen: cervicaal, thoracaal en lumbaal. Deze secties helpen bij lichaamsbewegingen, inclusief draaien en draaien, het bewegen van de ledematen, en hebben een relatie met de darm en het centrale zenuwstelsel. De omringende spieren in de rug bieden ook ondersteuning en beschermen de wervelkolom. Normale activiteiten zoals bukken om een zwaar voorwerp op te pakken, langdurig zitten of vallen kunnen echter veranderingen veroorzaken die leiden tot rugpijn, verkeerde uitlijning en risicoprofielen in de bovenste en onderste ledematen. Het artikel van vandaag richt zich op de oorzaken van rugpijn en de behandelingen die beschikbaar zijn om de effecten ervan te verlichten. We gebruiken en integreren waardevolle informatie over onze patiënten voor gecertificeerde medische zorgverleners die niet-chirurgische behandelingen gebruiken om de impact van rugpijn te verminderen. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun bevindingen, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Een overzicht van rugpijn
Heeft u pijn in uw boven-, midden- of onderrug? Ervaar je pijn en pijn in de ochtend? Heeft het tillen van iets zwaars pijn veroorzaakt? Deze symptomen kunnen tekenen zijn van rugpijn, een veelvoorkomende en kostbare reden voor een bezoek aan de spoedeisende hulp. Onderzoeksstudies onthullen dat rugpijn verschillende oorzaken kan hebben en het hele lichaam kan aantasten, mechanisch of niet-specifiek. De drie delen van de rug - cervicaal, thoracaal en lumbaal - kunnen allemaal worden beïnvloed, waardoor doorverwezen pijn in verschillende delen van het lichaam ontstaat. Zo kan cervicale (bovenste) rugpijn stijfheid in de nek veroorzaken, terwijl thoracale (middelste) rugpijn kan leiden tot schouder- en houdingsproblemen. Lumbale (lage) rugpijn, het meest voorkomende type, kan heup- en heupproblemen veroorzaken. Aanvullende onderzoeken onthullen dat rugpijn een complex probleem is dat de lichaamsfunctie ernstig kan aantasten, en dat omgevingsfactoren dit ook kunnen beïnvloeden.
Oorzaken van rugpijn
Verschillende factoren kunnen de oorzaak zijn van rugpijn, wat resulteert in een verkeerde uitlijning van de wervelkolom. In hun boek 'The Ultimate Spinal Decompression' leggen Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, en Dr. Perry Bard, DC uit dat de rugspieren een belangrijke rol spelen bij het beschermen van de wervelkolom. Omgevingsfactoren kunnen ook van invloed zijn op de wervelkolom, wat kan leiden tot mogelijke rugpijn. Het boek merkt verder op dat slijtage en uitsteeksel van de schijf op de wervelkolom kan leiden tot hernia en degeneratie, ook geassocieerd met rugpijn. Enkele veelvoorkomende oorzaken van rugpijn zijn:
Disc degeneratie
Spierverstuikingen en verrekkingen
Uitgegleden tussenwervelschijf
hernia's
Musculoskeletale aandoeningen (artritis, osteoporose, ischias en fibromyalgie)
Visceraal-somatische/somato-viscerale pijn (aangetaste orgaan of spier veroorzaakt doorverwezen pijn naar verschillende lichaamsdelen)
Zwangerschap
Verder onderzoek wijst uit dat verschillende omgevingsfactoren, zoals fysieke activiteit, levensstijl, stress en werkomstandigheden, verband houden met rugpijn en elkaar kunnen overlappen als risicofactoren. Indien onbehandeld, kunnen deze omgevingsfactoren leiden tot chronische aandoeningen en een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven van een persoon.
Chiropractische geheimen blootgelegd - Video
Heb je gevoelloosheid of tintelingen in je armen of benen gevoeld? Ervaar je rugspierpijn als je rekt? Of heb je pijn in je onderrug of andere delen van je lichaam? Deze problemen worden vaak geassocieerd met rugpijn en kunnen, indien onbehandeld, leiden tot invaliditeit en functieverlies. Gelukkig zijn er veel manieren om rugpijn en de bijbehorende symptomen te verminderen en natuurlijke genezing te bevorderen. De video hierboven legt uit hoe niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractie rugpijn kunnen helpen verlichten door handmatige manipulatie. Deze behandeling kan de wervelkolom opnieuw uitlijnen, gespannen spieren strekken en het bewegingsbereik van het lichaam herstellen.
Behandelingen voor rugpijn
Als u rugpijn heeft, kunnen verschillende behandelingen uw symptomen verlichten en uw mobiliteit verbeteren. U hebt twee opties om rugpijn te behandelen: chirurgisch en niet-chirurgisch. Chirurgische behandeling kan nodig zijn als u zenuwcompressie ervaart of een verwonding heeft opgelopen waarvoor spinale fusie nodig is. Niet-chirurgische behandelingen kunnen helpen de druk op uw wervelkolom te verlichten, rugpijn te verminderen en zelfs pijn in andere delen van uw lichaam te verlichten. Enkele niet-chirurgische behandelingen voor rugpijn zijn:
Fysiotherapie
Oefening
chiropractische zorg
Acupunctuur
Spinale decompressie
Think onderzoek, kunnen niet-chirurgische behandelingen de druk op de tussenwervelschijven verlichten, gespannen spieren losmaken, de beweeglijkheid van de gewrichten verbeteren en natuurlijke genezing bevorderen. Veel mensen vullen deze behandelingen aan met gezonde levensstijlkeuzes, kleine aanpassingen in hun routine en meer aandacht voor hun fysieke welzijn.
Conclusie
Aangezien rugpijn een wijdverspreid probleem is dat mensen wereldwijd treft, kan het worden veroorzaakt door verschillende omgevingsfactoren die van invloed zijn op de cervicale, thoracale en lumbale rugsecties, wat leidt tot overlappende risicoprofielen en verschillende lichaamsdelen aantast. Strakke en gespannen spieren en een gecomprimeerde wervelkolom zijn veelvoorkomende symptomen van dit probleem. Beschikbare behandelingen kunnen pijn echter effectief verminderen, strakke spieren strekken en de druk op de tussenwervelschijf verlichten. Door deze behandelingen toe te passen, kunnen individuen rugpijn verlichten en hun lichaam op natuurlijke wijze laten genezen.
Referenties
Allegri, Massimo, et al. "Mechanismen van lage rugpijn: een gids voor diagnose en therapie." F1000Research, 28 juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
Casiano, Vincent E. et al. "Rugpijn." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), 20 februari 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Choi, Jioun, et al. "Invloeden van spinale decompressietherapie en algemene tractietherapie op de pijn, handicap en het opheffen van rechte benen van patiënten met tussenwervelschijfhernia." Journal of Physical Therapy Science, februari 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric en Perry Bard. De ultieme spinale decompressie. JETLAUNCH, 2023.
Zie Qin Yong, et al. "Acute lage rugpijn: diagnose en beheer." Medisch tijdschrift Singapore, juni 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.
Rugklachten kunnen iedereen treffen. De meest gezonde personen kunnen van tijd tot tijd rugklachten krijgen als gevolg van ongezonde houdingen, langdurig staan of zitten op het werk of op school, sporters en personen met eerdere verwondingen. Rugpijn en pijnsymptomen komen veel voor in de actieve en inactieve wereld van vandaag. De pijn kan variëren van doffe en constante pijn tot scherpe en plotselinge doordringende sensaties. Dit zorgt ervoor dat er druk wordt opgebouwd tegen verschillende delen van de wervelkolom. Personen die het lichaam proberen te herpositioneren, kunnen een onbalans in de wervelkolom veroorzaken die vaak tot meer pijn en problemen leidt. Het is onmogelijk om iemands ruggengraat effectief aan te passen en moet worden beoordeeld en behandeld door een professionele chiropractor en een therapieteam.
Professionele chiropractor
Problemen met doe-het-zelf aanpassingen
Zelfkraken of een vriend/familie/echtgenoot op hun rug laten lopen of in het lichaam knijpen om de scheur of pop te bereiken, dwingt tot een toename van de mobiliteit die kan leiden tot overmatige inspanning van de wervelkolom.
Kan alle gewrichten losmaken in plaats van alleen de strakke gewrichten.
Dit kan reeds flexibele gewrichten overdreven losmaken die de stijve gewrichten moeten compenseren.
De spieren moeten overuren maken om de stabiliteit te behouden, wat stress toevoegt die de spierspanning verhoogt.
Hierdoor kan de gezondheid van gecomprimeerde segmenten blijven afnemen en verergeren en/of verder letsel veroorzaken.
Het kan abnormale vertebrale degeneratie veroorzaken.
Het kan gevaarlijk zijn als het individu zwakke botten heeft.
Verwondingen kunnen hernia en ontwrichte schijven zijn.
In het ergste geval breuken en gebroken wervels.
Hoewel zeldzaam, is er een mogelijk risico op ribfractuur of subluxatie.
Hierdoor kunnen pijn en symptomen veranderen in een ernstige gezondheids- of chronische aandoening.
Chiropractische opleiding
Chiropractoren zijn opgeleide medische specialisten op het gebied van de structuur en functie van het lichaam. Chiropractors kennen de juiste positionering en functie van elk gebied van de wervelkolom, van de nek tot het staartbeen. De meest voorkomende verwondingen die chiropractie behandelt zijn:
Spierpijn
Ischias
Overmatig gebruik / herhaalde spanningen
Nek verstuikingen
Whiplash
Hoofdpijn
hernia's
dislocaties
breuken
Juiste herschikking
Individuen denken dat het ploffende geluid het doel is; het is echter niet wat de pijn of symptomen verlicht. Het reliëf komt van de verbeterde beweging van de gewrichten. De term voor het ploffende geluid is cavitatie. Chiropractische manipulatie is een specifieke kracht die in een specifieke richting op een bepaald gewricht wordt uitgeoefend. Tijdens een professionele herschikkingssessie neemt de druk in het gewricht af, waardoor gassen in de gewrichtsvloeistof vrijkomen in de gewrichtsruimte. Dat is het ploppend geluid. Wanneer een professionele chiropractor aanpassingen/cavitaties uitvoert, zullen zij:
Verbeter de gewrichtsfunctie.
Ontspan de spieren.
Verlicht zenuwirritatie.
Er is ook de mogelijkheid van een onbekende onderliggende oorzaak voor de pijnsymptomen. Daarom mogen vrienden en familie geen rugcorrecties proberen, tenzij ze professionele chiropractors zijn. Wanneer de symptomen aanhouden, is behandeling door een professionele erkende chiropractische kliniek veiliger en effectiever, en vroege behandeling kan permanente schade veroorzaakt door chronische ontsteking voorkomen. Professionele chiropractorbehandelingen omvatten:
Aanpassingen
Om gewrichten voorzichtig opnieuw uit te lijnen om pijn te verminderen en het bewegingsbereik te vergroten.
Therapie van zachte weefsels
Ontspant gespannen spieren, verlicht spasmen en laat spanning los in de weefsels die de spierfascia omringen.
Oefeningen en rekken
Herstel en onderhoud gezamenlijke stabiliteit en mobiliteit.
Gewrichtsversteviging en kinesiotaping
Ondersteunt verstuikte gewrichten of spieren tijdens herstel.
Verwijzingen naar medische deskundigen
Voor advies over dieet en voeding om ontstekingen te verminderen en een gezond gewicht te bevorderen.
De weg naar genezing
Referenties
Dunning, James, et al. "CAVITATIEGELUIDEN TIJDENS CERVICOTHORACALE SPINALE MANIPULATIE." International Journal of sportfysiotherapie vol. 12,4 (2017): 642-654.
Evans, David W. en Nicholas Lucas. “Wat is manipulatie? Een nieuwe definitie.” BMC musculoskeletale aandoeningen vol. 24,1 194. 15 maart 2023, doi:10.1186/s12891-023-06298-w
Hardy, Katie en Henry Pollard. "De organisatie van de stressrespons en de relevantie ervan voor chiropractors: een commentaar." Chiropractie en osteopathie vol. 14 25. 18 oktober 2006, doi:10.1186/1746-1340-14-25
La Pelusa, Andrew. en Bruno Bordoni. "Manipulatietechnieken met hoge snelheid en lage amplitude." StatPearls, StatPearls Publishing, 6 februari 2023.
Navid, Mohammed Samran, et al. "De effecten van chiropractische manipulatie van de wervelkolom op de centrale verwerking van tonische pijn - een pilotstudie met behulp van gestandaardiseerde elektromagnetische tomografie met lage resolutie (sLORETA)." Wetenschappelijke rapporten vol. 9,1 6925. 6 mei. 2019, doi:10.1038/s41598-019-42984-3
De immuunsysteem is cruciaal bij het beschermen van het lichaam tegen vreemde ziekteverwekkers die ontstekingen veroorzaken in het getroffen gebied. Cytokines produceren ontstekingen in het lichaam om infecties of bacteriën te bestrijden. Een ontsteking kan echter gunstig of schadelijk zijn, afhankelijk van de ernst van het getroffen gebied. Acute ontsteking is een natuurlijk genezingsproces dat roodheid, zwelling en hitte in het getroffen gebied veroorzaakt en meestal binnen een paar dagen verdwijnt. Chronische ontsteking veroorzaakt daarentegen pijn en beschadigt gezonde weefsels, waardoor ze worden aangezien voor vreemde indringers. Omgevingsfactoren kunnen chronische ontstekingen veroorzaken, wat leidt tot spier- en gewrichtspijn en andere chronische aandoeningen. Gelukkig kan een ontstekingsremmend dieet in combinatie met therapie met zacht weefsel de effecten van chronische ontsteking helpen verminderen. Ons artikel van vandaag bespreekt hoe deze diëten werken en hoe ze kunnen worden gecombineerd met MET-therapie om het lichaam te herstellen. We gebruiken en integreren waardevolle informatie over onze patiënten voor gecertificeerde medische zorgverleners die MET-therapie gebruiken om chronische ontstekingen die verband houden met het bewegingsapparaat te verlichten door middel van een dieet. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun bevindingen, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn ontstekingsremmende diëten?
Heeft u last van ontstekingen in uw spieren, gewrichten of vitale organen? Heeft u pijn aan het bewegingsapparaat of heeft u onduidelijke symptomen na het eten van bepaalde voedingsmiddelen? Chronische stress, obesitas, auto-immuunziekten en buikpijn kunnen chronische ontstekingen veroorzaken. Deze aandoeningen kunnen worden veroorzaakt door omgevingsfactoren die leiden tot chronische ontsteking. Onderzoek toont aan dat bepaalde voedingscomponenten kunnen bijdragen aan ontstekingen, die gunstig en schadelijk kunnen zijn. Terwijl aanvullende onderzoeken onthullen dat het gebruik van mager vlees, omega-3-vetzuren, antioxidanten, fruit en groenten kan helpen de ontstekingsactivatie en de negatieve effecten ervan op de spieren, gewrichten en vitale organen te minimaliseren om chronische ontstekingen te verminderen.
Hoe ontstekingsremmende diëten het lichaam helpen?
Wist je dat het volgen van een ontstekingsremmend dieet kan helpen de effecten van chronische ontstekingen in het lichaam te verminderen? Onderzoeksstudies onthullen dat het verlagen van de inname van pro-inflammatoire voedingsmiddelen en het verhogen van de consumptie van onverzadigde vetten, fruit en groenten ontstekingen effectief kan bestrijden. Hoewel ontsteking een natuurlijk afweermechanisme is, kan overmatige productie van inflammatoire cytokines leiden tot chronische aandoeningen. Het combineren van een ontstekingsremmend dieet met lichaamsbeweging of fysiotherapie kan deze cytokines echter helpen verminderen en de onderliggende oorzaken van ontsteking identificeren. Door specifiek voedsel en vitamines te consumeren, kan een persoon de progressie van ontstekingen effectief verminderen en verdere schade aan het lichaam voorkomen.
Ontsteking begrijpen - Video
Ervaar je spier- of gewrichtspijn, gevoeligheid of roodheid in bepaalde lichaamsdelen? Merk je dat bepaalde voedingsmiddelen problemen veroorzaken met je organen? Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door een ontsteking die uw lichaam aantast. Ontsteking is een natuurlijke reactie van het immuunsysteem die cytokines afgeeft aan de getroffen gebieden. Wanneer cytokines worden afgegeven aan gezond weefsel, kan dit leiden tot verzwarende problemen zoals auto-immuunziekten en chronische pijn. Er is echter hoop. U kunt de oorzaak van ontstekingen begrijpen en de effecten ervan op uw lichaam verminderen. De video hierboven geeft een uitstekend overzicht van hoe omgevingsfactoren ontstekingseffecten op het lichaam kunnen veroorzaken en hoe volwaardige voedingsmiddelen en vitamines met antioxidanten kunnen helpen bij het verminderen van pijn die gepaard gaat met ontstekingen.
Ontstekingsremmende diëten en MET-therapie
Volgens "Clinical Application of Neuromuscular Techniques" door Judith Walker DeLany, LMT en Leon Chaitow, ND, DO, kan ontsteking een normaal onderdeel van genezing zijn. Toch kan het, als het onbehandeld blijft, verwondingen aan zacht weefsel veroorzaken. Spierenergietechnieken (MET) kunnen ontstekingen helpen verminderen door zachte weefsels uit te rekken, de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren en het lymfestelsel leeg te maken. Het combineren van MET met een ontstekingsremmend dieet kan ontstekingen helpen verminderen en het lichaam op natuurlijke wijze genezen. Hier zijn enkele diëten om te overwegen om samen te voegen met MET.
Het uitsluitingsdieet
Het uitsluitingsdieet is een manier om vast te stellen welke voedingsmiddelen negatieve symptomen in het lichaam veroorzaken. Door voedingsmiddelen op te sommen die allergische of ontstekingsreacties veroorzaken, kan de arts een persoonlijk voedingsplan voor de patiënt opstellen, waarbij deze probleemvoedingsmiddelen worden uitgesloten. Na ten minste 3-4 weken van het vermijden van deze voedingsmiddelen, moet u ze opnieuw introduceren om te zien of de symptomen terugkeren. Als ze dat doen, verwijder het voedsel dan uit het dieet. Dit ontstekingsremmende dieet kan spier- en gewrichtspijn helpen verminderen die gepaard gaat met ontstekingen en is effectief voor veel mensen met voedselgevoeligheden/allergieën.
Het oligoantigene dieet
Het oligoantigene dieet is een ontstekingsremmend dieet met hele voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen om ontstekingen te verminderen bij personen met ernstige voedselallergieën. Met dit dieet kan de persoon vaststellen welke voedingsmiddelen ontstekingen veroorzaken door ze een paar weken uit hun dieet te schrappen en ze vervolgens een voor een opnieuw te introduceren. Als de symptomen terugkeren, kan het voedsel uit het dieet worden geschrapt.
Conclusie
Ontsteking is een tweesnijdend zwaard omdat het, afhankelijk van omgevingsfactoren, gunstige en schadelijke effecten op het lichaam kan hebben en kan leiden tot musculoskeletale pijn. Desalniettemin kan men het natuurlijke herstelproces van het lichaam ondersteunen door volledig voedsel te consumeren dat rijk is aan ontstekingsremmende eigenschappen en door therapieën te ondergaan die de effecten van ontstekingen in het bewegingsapparaat kunnen verlichten. Door deze benaderingen toe te passen, kunnen individuen voedsel en andere omgevingsfactoren elimineren die chronische ontstekingen kunnen veroorzaken, waardoor hun kwaliteit van leven wordt verbeterd.
Referenties
Chaitow, Leon en Judith Walker DeLany. Klinische toepassingen van neuromusculaire technieken. Churchill Livingstone, 2003.
Dragan, Simona, et al. "Dieetpatronen en interventies om chronische pijn te verlichten." Voedingsstoffen, 19 augustus 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551034/.
Kiecolt-Glaser, Janice K. "Stress, voedsel en ontsteking: psychoneuroimmunologie en voeding op het scherpst van de snede." Psychosomatische Geneeskunde, mei 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868080/.
Sears, Barry en Asish K Saha. "Dieetcontrole van ontsteking en resolutie." Grenzen in Voeding, 10 augustus 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8382877/.
Velen van ons verhuizen van de ene locatie naar de andere. Als we de hele tijd op de been zijn, kan dit ervoor zorgen dat de spieren van de onderste extremiteit strak worden en pijn doen die we nodig hebben om te gaan zitten en te rusten. Wanneer het lichaam rust, onze houding heeft de neiging om voorovergebogen te zijn, en het zorgt ervoor dat de houdingsspieren overmatig worden uitgerekt en pijn veroorzaken wanneer we opstaan vanuit onze rustpositie. Of we nu op de bank of op een stoel zitten, onze houding is dat meestal achterover leunen waar het misschien comfortabel lijkt, maar het veroorzaakt pijn voor onze bewegingsapparaat in onze nek, schouders en rug. Tot dat moment kan het, wanneer we uit de liggende positie komen, ook de benen, kuiten en voeten aantasten. Het artikel van vandaag richt zich op de houdingsspieren, hoe houdingspijn de gastrocnemius-soleus-spieren beïnvloedt en hoe MET-behandeling de houdingsspieren kan helpen. We gebruiken waardevolle informatie over onze patiënten aan gecertificeerde medische zorgverleners die een MET-behandeling gebruiken om houdingseffecten op het bewegingsapparaat te verminderen. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn de houdingsspieren?
Heeft u te maken gehad met lage rugpijn? Hoe zit het met het voelen van een tintelend of verdovend gevoel langs uw kuiten of voeten? Of hebben uw rugspieren constant pijn van langdurig zitten? Veel hiervan zijn tekenen en symptomen dat u pijn ervaart in uw houdingsspieren. Studies onthullen dat de houdingsspieren interageren tussen het bewegingsapparaat en de afferente en efferente banen van het centrale zenuwstelsel. In het menselijk lichaam behouden drie rondingen de mobiliteit, stabiliteit en balans om longitudinale druk te weerstaan: cervicaal, thoracaal en lumbaal. De houdingsspieren werken samen met de ledematen van het onderlichaam om het gewicht van de ledematen van het bovenlichaam te ondersteunen. Uit aanvullend onderzoek blijkt dat houdingsstabiliteit en evenwichtscontrole verbonden zijn met een dynamisch proces en ervoor zorgen dat de spieren in de onderste delen van het lichaam, zoals de benen en kuiten, helpen het gewicht van het bovenlichaam te stabiliseren. We zullen kijken naar de gastrocnemius- en soleus-spieren, aangezien deze helpen een goede houding, balans en stabiliteit te behouden.
Houdingspijn beïnvloedt de Gastrocnemius-Soleus-spieren
Herhaalde bewegingen die verband houden met omgevingsfactoren kunnen ervoor zorgen dat de gastrocnemius- en soleusspieren verkorten en symptomen van spierzwakte, krampen en instabiliteit in kuiten en benen veroorzaken. De gastrocnemius- en soleusspieren hebben een prachtige relatie omdat ze helpen bij het vormen van de kuitspieren die beweging en stabiliteit voor het hele lichaam mogelijk maken. Hoe zou houdingspijn deze spieren beïnvloeden? Volgens onderzoeksstudies, wanneer tal van factoren de houding van het lichaam beginnen te beïnvloeden, of het nu gaat om langdurig staan, zitten, buigen, draaien of ongemakkelijke houdingen, veroorzaakt dit spierbelasting van het lichaam en kan het negatieve effecten hebben op de omliggende spieren. Stel dat u zich in een ongemakkelijke houding bevindt en een verdoofd gevoel tot in uw benen en lage rugpijn begint te voelen. Wanneer je je lichaam uit de ongemakkelijke positie haalt, zullen de bloedstroom en neuronsignalen in de war raken terwijl het bloed probeert de spieren weer aan het werk te krijgen en de signalen proberen terug te reiken naar de hersenen.
De grondoorzaak van pijn - Video
Voelen je benen constant zwaar aan? Ervaar je evenwichtsproblemen tijdens het lopen? Of heb je last van pijn in je onderrug en trekt die door naar je benen? Als u met deze problemen te maken heeft, kan dit het gevolg zijn van houdingspijn die verband houdt met de gastrocnemius- en soleusspieren van uw kuiten. Een slechte houding veroorzaakt tal van pijnachtige symptomen, die leiden tot spierzwakte of gevoelloosheid in de benen en kuiten. Wanneer dit gebeurt, kan dit leiden tot instabiliteit en mobiliteitsproblemen die kunnen veranderen in chronische aandoeningen als ze niet onmiddellijk worden behandeld. De video hierboven legt uit hoe tal van factoren pijn kunnen veroorzaken, wat leidt tot onderliggende musculoskeletale aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat het lichaam niet goed uitgelijnd is. Gelukkig is niet alles verloren, want er zijn meerdere behandelingen om pijn te verminderen en het lichaam uit subluxatie te halen. Behandelingen zoals MET-therapie, chiropractische zorg en fysiotherapie en voedingstherapie kunnen veel mensen met pijnachtige symptomen helpen. Ze kunnen helpen bij het strekken, verlengen en verminderen van de effecten van houdingspijn.
MET-behandeling op de houdingsspieren
Als het gaat om het verminderen van pijn in de houdingsspieren, zullen veel mensen manieren vinden om de pijn te behandelen. In "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", stellen auteurs Leon Chaitow, ND, DO, en Judith Walker Delany, LMT, dat als het gaat om het verminderen van pijn in zowel de gastrocnemius- als de soleus-spieren, veel pijnspecialisten spierenergietechnieken of MET gebruiken om help de zachte weefsels rond de kuiten te behandelen door rektechnieken en isometrische samentrekkingen te gebruiken om de verkorte spieren te verlengen die ervoor zorgen dat de kuiten verkrampen. Door gebruik te maken van MET-behandeling op de houdingsspieren kunnen de aangetaste spieren voorzichtig worden uitgerekt en kan, in combinatie met andere therapieën, worden voorkomen dat toekomstige blessures opnieuw optreden. Bovendien stelt het het individu in staat om meer bewust te zijn van zijn houding om te voorkomen dat deze problemen escaleren.
Conclusie
Over het algemeen is het belangrijk ervoor te zorgen dat een goede houding kan voorkomen dat problemen de lagere delen van het lichaam aantasten en pijn in de kuitspieren veroorzaken. Wanneer de kuitspieren pijn beginnen te krijgen, kan dit ertoe leiden dat het individu onstabiel wordt en zijn evenwicht verliest. Door zachte weefseltherapieën zoals MET toe te passen, kunnen de spieren worden uitgerekt en ontspannen, terwijl de bloedtoevoer naar de benen wordt hersteld en veel mensen kunnen lopen zonder pijn te voelen.
Referenties
Carini, Francesco, et al. "Houding en posturologie, anatomische en fysiologische profielen: overzicht en huidige stand van zaken." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, 28 april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.
Chaitow, Leon en Judith Walker DeLany. Klinische toepassingen van neuromusculaire technieken. Churchill Livingstone, 2003.
Ludwig, Oliver, et al. "Neuromusculaire prestaties van evenwicht en houdingscontrole bij kinderen en adolescenten." Heliyon, 31 juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.
Swain, Christopher TV, et al. "Geen consensus over de causaliteit van wervelkolomhoudingen of fysieke blootstelling en lage rugpijn: een systematische beoordeling van systematische beoordelingen." Journal of Biomechanicamechani, 26 maart 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
