Rugkliniek Chiropractie. Dit is een vorm van alternatieve behandeling die zich richt op de diagnose en behandeling van verschillende musculoskeletale verwondingen en aandoeningen, vooral die welke verband houden met de wervelkolom. Dr. Alex Jimenez bespreekt hoe spinale aanpassingen en handmatige manipulaties regelmatig enorm kunnen helpen bij het verbeteren en elimineren van veel symptomen die ongemak voor het individu zouden kunnen veroorzaken. Chiropractoren geloven dat een van de belangrijkste redenen voor pijn en ziekte de verkeerde uitlijning van de wervels in de wervelkolom is (dit staat bekend als een chiropractische subluxatie).
Door het gebruik van handmatige detectie (of palpatie), zorgvuldig toegepaste druk, massage en handmatige manipulatie van de wervels en gewrichten (aanpassingen genoemd), kunnen chiropractoren de druk en irritatie van de zenuwen verlichten, de beweeglijkheid van de gewrichten herstellen en de homeostase van het lichaam helpen herstellen . Van subluxaties, of verkeerde uitlijning van de wervelkolom, tot ischias, een reeks symptomen langs de heupzenuw veroorzaakt door zenuwinklemming, chiropractische zorg kan geleidelijk de natuurlijke staat van het individu herstellen. Dr. Jimenez stelt een groep concepten over chiropractie samen om individuen het beste voor te lichten over de verscheidenheid aan verwondingen en aandoeningen die het menselijk lichaam beïnvloeden.
Kan lumbale tractietherapie helpen bij personen die lage rugpijn en/of ischias ervaren of ermee omgaan?
Lumbale tractie
Lumbale tractietherapie voor lage rugpijn en ischias zou een behandelingsoptie kunnen zijn om de mobiliteit en flexibiliteit te helpen herstellen en de terugkeer van een individu naar een optimaal activiteitenniveau veilig te ondersteunen. Het wordt vaak gecombineerd met gerichte therapeutische oefeningen. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) De techniek rekt de ruimte tussen de wervels in de onderrug uit, waardoor pijn in de onderrug wordt verlicht.
Tractie in de lumbale of lage rug helpt de ruimtes tussen de wervels te scheiden.
Het scheiden van de botten herstelt de bloedsomloop en helpt de druk op beknelde zenuwen zoals de heupzenuw te verlichten, waardoor de pijn afneemt en de mobiliteit verbetert.
Onderzoek
Onderzoekers zeggen dat lumbale tractie met oefeningen de individuele uitkomsten niet verbeterde in vergelijking met fysiotherapie-oefeningen op zichzelf (Anne Thackeray et al., 2016). De studie onderzocht 120 deelnemers met rugpijn en zenuwwortelimpingement die willekeurig werden geselecteerd om lumbale tractie te ondergaan met oefeningen of eenvoudige oefeningen tegen pijn. Op extensie gebaseerde oefeningen gericht op het naar achteren buigen van de wervelkolom. Deze beweging wordt als effectief beschouwd voor mensen met rugpijn en beknelde zenuwen. De resultaten gaven aan dat het toevoegen van lumbale tractie aan fysiotherapie-oefeningen geen significante voordelen bood ten opzichte van alleen op extensie gebaseerde oefeningen voor rugpijn. (Anne Thackeray et al., 2016)
Uit een onderzoek uit 2022 bleek dat lumbale tractie nuttig is voor mensen met lage rugpijn. De studie onderzocht twee verschillende lumbale tractietechnieken en ontdekte dat lumbale tractie met variabele kracht en lumbale tractie met hoge kracht hielpen de pijn in de onderrug te verlichten. Er werd ook gevonden dat lumbale tractie met hoge kracht de functionele invaliditeit vermindert. (Zahra Masood et al., 2022) Uit een ander onderzoek is gebleken dat lumbale tractie het bewegingsbereik verbetert bij de test met het heffen van gestrekte benen. De studie onderzocht verschillende tractiekrachten op hernia's. Alle niveaus verbeterden het bewegingsbereik van de individuen, maar de tractie-instelling van een half lichaamsgewicht ging gepaard met de meest significante pijnverlichting. (Anita Kumari et al., 2021)
Behandeling
Voor personen met alleen lage rugpijn kunnen lichaamsbeweging en houdingscorrectie alles zijn wat nodig is om verlichting te bieden. Onderzoek bevestigt dat fysiotherapie-oefeningen kunnen helpen de pijn te verminderen en de mobiliteit te verbeteren (Anita Slomski 2020). Uit een ander onderzoek bleek het belang van centralisatie ischias symptomen tijdens repetitieve bewegingen. Centralisatie verplaatst de pijn terug naar de wervelkolom, wat een positief teken is dat de zenuwen en tussenwervelschijven genezen en optreedt tijdens therapeutische oefeningen. (Hanne B. Albert et al., 2012) Een chiropractor en fysiotherapieteam kunnen patiënten voorlichten over het voorkomen van rugpijn. Chiropractors en fysiotherapeuten zijn experts op het gebied van lichaamsbeweging die kunnen laten zien welke oefeningen het beste zijn voor uw aandoening. Het starten van een oefenprogramma dat de symptomen centraliseert, kan individuen helpen snel en veilig terug te keren naar hun normale levensstijl. Raadpleeg een zorgverlener voordat u met een oefenprogramma voor rugpijn begint.
Bewegingsgeneeskunde: Chiropractie
Referenties
Cheng, YH, Hsu, CY, en Lin, YN (2020). Het effect van mechanische tractie op lage rugpijn bij patiënten met hernia tussenwervelschijven: een systemische review en meta-analyse. Klinische revalidatie, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, en Brennan, GP (2016). De effectiviteit van mechanische tractie bij subgroepen van patiënten met lage rugpijn en beenpijn: een gerandomiseerde studie. The Journal of orthopedische en sportfysiotherapie, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effect van lumbale tractie op discogene lage rugpijn met behulp van variabele krachten. JPMA. Het Publicatieblad van de Pakistan Medical Association, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Effecten van een vijfde, een derde en de helft van de lumbale tractie van het lichaamsgewicht op de Straight Leg Raise Test en pijn bij patiënten met verzakte tussenwervelschijven: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. BioMed-onderzoek internationaal, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). Vroege fysiotherapie verlicht ischiashandicap en pijn. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., en Manniche, C. (2012). Centralisatie bij patiënten met ischias: zijn pijnreacties op herhaalde bewegingen en positionering geassocieerd met de uitkomst of soorten schijflaesies? European Spine Journal: officiële publicatie van de European Spine Society, de European Spinal Deformity Society en de European Section of the Cervical Spine Research Society, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Kan craniosacrale hoofdmassage verlichting bieden voor personen die last hebben van nekpijn en hoofdpijn?
Craniosacraal therapie
Craniosacraal therapie is een zachte massage om de spanning in het fascia- of bindweefselnetwerk op te heffen. De therapie is niet nieuw, maar heeft nieuwe aandacht gekregen vanwege de publieke belangstelling voor natuurlijke pijnbehandelingen en therapieën. Het aantal onderzoeken is beperkt, maar er wordt nog steeds klinisch onderzoek gedaan om te zien of de therapie een reguliere behandelingsoptie kan worden. De therapie heeft tot doel de symptomen van verschillende gezondheidsproblemen en aandoeningen te verlichten, waaronder:
Door de compressie in de onderrug, het hoofd en de wervelkolom te verlichten, wordt de circulatie van het hersenvocht hersteld en worden de lichaamsritmes in het zenuwstelsel gereset. Dit zorgt voor pijnverlichting, vermindert stress en verbetert het algehele welzijn.
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit – ADHD
Astma
Therapie om de bijwerkingen van de kankerbehandeling te verlichten.
De aandachtsgebieden zijn die langs de fascia, het bindweefsel dat organen, bloedvaten, botten, zenuwvezels en spieren op hun plaats houdt. Door dit weefsel door middel van zachte drukmassage te bewerken, helpen beoefenaars de vecht-of-vluchtreactie te kalmeren door het sympathische zenuwstelsel te ontspannen. De symptomen zullen bepalen welke delen van het lichaam craniosacrale therapie nodig hebben. Mensen met hoofdpijn krijgen een hoofd- of nekmassage. Andere gebieden die betrokken zijn bij craniosacraaltherapie zijn onder meer:Heidemarie Haller, Gustav Dobos en Holger Cramer, 2021)
Terug
Rond de wervelkolom.
Andere gebieden zoals de gewrichten of spieren.
De druk die wordt uitgeoefend tijdens craniosacraaltherapie is licht en niet hetzelfde als bij een diepe weefselmassage.
Er wordt lichte druk uitgeoefend op het aangetaste fasciale weefsel om bepaalde lichaamsritmes te helpen resetten die een rol kunnen spelen bij pijn en andere symptomen. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos en Holger Cramer, 2021)
Parasympathisch en sympathisch zenuwstelsel
Het parasympathische en sympathische zenuwstelsel controleren verschillende lichaamsreacties.
Het parasympathische zenuwstelsel ondersteunt een goede rust- en spijsverteringsfunctie, en het sympathische zenuwstelsel reguleert de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam. (Cleveland kliniek. 2022)
Therapie technieken
De massagetechnieken die bij craniosacraaltherapie worden gebruikt, zijn gebaseerd op lage druk die bedoeld is om zo zacht mogelijk te zijn. De vingertoppen worden vaak gebruikt om te voorkomen dat er te veel druk wordt uitgeoefend. Zorgverleners werken in de gebieden tussen de schedel en de onderkant van de wervelkolom om onevenwichtigheden in het lichaam en het hersenvocht te identificeren en te herstellen. Als er sprake is van een disbalans in het hersenvocht, zal de massagetherapeut de persoon in een andere positie brengen of op het gebied drukken om de bloedsomloop vrij te maken en/of te vergroten. De technieken werken om het vermogen van het lichaam om fysiologische reacties te reguleren te verbeteren. (Heidemarie Haller et al., 2019) Tijdens en na de sessie kunnen individuen verschillende sensaties ervaren, waaronder: (Biodynamische Craniosacraal Therapie Vereniging van Noord-Amerika, 2024)
Ontspanning.
Het gevoel hebben dat je in een meditatieve staat verkeert.
Slaperigheid.
Energiek.
Een gevoel van warmte voelen.
Diepere ademhaling.
Het gevoel dat het lichaam rechter en groter is.
Personen die geen craniosacraaltherapie mogen krijgen
Craniosacraaltherapie wordt als veilig beschouwd; Sommige mensen moeten het echter vermijden of een zorgverlener raadplegen voordat ze het proberen. Degenen die worden aanbevolen om de behandeling niet te ondergaan, zijn onder meer personen met de volgende aandoeningen of stoornissen:
Hersenschudding of ander traumatisch hersenletsel.
Bloedproppen.
Hersenzwelling.
Hersenaneurysma – een met bloed gevulde uitstulping in een bloedvat in of rond de hersenen.
Aandoeningen die ophoping van hersenvocht veroorzaken.
Behandeling
Craniosacraaltherapie wordt aangeboden door verschillende zorgverleners, waaronder:
Craniosacraaltherapie erkende massagetherapeuten
Fysiotherapeuten
Ergotherapeuten
Osteopaten
Chiropractoren
Deze professionals weten hoe ze de massagetechniek correct moeten uitvoeren.
Spanning Hoofdpijn
Referenties
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Craniosacraaltherapie voor chronische pijn: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies. BMC-aandoeningen van het bewegingsapparaat, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Het gebruik en de voordelen van craniosacraaltherapie in de eerstelijnsgezondheidszorg: een prospectieve cohortstudie. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Kunnen mensen met gewrichtshypermobiliteit verlichting vinden via niet-chirurgische behandelingen bij het verminderen van pijn en het herstellen van de lichaamsmobiliteit?
Introductie
Wanneer een persoon zijn lichaam beweegt, worden de omliggende spieren, gewrichten en ligamenten opgenomen in verschillende taken waardoor hij zich kan uitrekken en flexibel kan zijn zonder pijn of ongemak. Veel repetitieve bewegingen stellen het individu in staat zijn routine voort te zetten. Wanneer de gewrichten, spieren en ligamenten echter zonder pijn verder dan normaal worden uitgerekt in de bovenste en onderste ledematen, staat dit bekend als gewrichtshypermobiliteit. Deze bindweefselaandoening kan correleren met andere symptomen die het lichaam beïnvloeden en ervoor zorgen dat veel mensen een behandeling zoeken om de symptomen van gewrichtshypermobiliteit te beheersen. In het artikel van vandaag zullen we kijken naar gewrichtshypermobiliteit en hoe verschillende niet-chirurgische behandelingen kunnen helpen de pijn veroorzaakt door gewrichtshypermobiliteit te verminderen en de lichaamsmobiliteit te herstellen. We praten met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten consolideren om te beoordelen hoe hun pijn in verband kan worden gebracht met gewrichtshypermobiliteit. We informeren en begeleiden patiënten ook over hoe de integratie van verschillende niet-chirurgische behandelingen kan helpen de gewrichtsfunctie te verbeteren en tegelijkertijd de bijbehorende symptomen onder controle te houden. We moedigen onze patiënten aan om hun aangesloten medische zorgverleners ingewikkelde en inzichtelijke vragen te stellen over het opnemen van niet-chirurgische therapieën als onderdeel van hun routine om pijn en ongemak als gevolg van gewrichtshypermobiliteit te verminderen. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer.
Wat is gezamenlijke hypermobiliteit?
Heeft u vaak het gevoel dat uw gewrichten opgesloten zitten in uw handen, polsen, knieën en ellebogen? Ervaart u pijn en vermoeidheid in uw gewrichten terwijl uw lichaam zich voortdurend moe voelt? Of als u uw ledematen strekt, strekken ze zich dan verder uit dan normaal om de verlichting te voelen? Veel van deze verschillende scenario's houden vaak verband met individuen die gezamenlijke hypermobiliteit ervaren. Gezamenlijke hypermobiliteit is een erfelijke aandoening met autosomaal dominante patronen die gewrichtshyperlaxiteit en musculoskeletale pijn in de ledematen kenmerken. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Deze bindweefselaandoening houdt vaak verband met de flexibiliteit van de verbonden weefsels zoals ligamenten en pezen in het lichaam. Een voorbeeld zou zijn als de duim van een persoon de binnenkant van de onderarm raakt zonder pijn of ongemak te voelen, er sprake is van gewrichtshypermobiliteit. Bovendien zullen veel mensen die te maken hebben met gewrichtshypermobiliteit vaak een moeilijke diagnose hebben, omdat ze in de loop van de tijd kwetsbaarheid van de huid en het weefsel zullen ontwikkelen, wat complicaties aan het bewegingsapparaat kan veroorzaken. (Tofts et al., 2023)
Wanneer individuen in de loop van de tijd met gewrichtshypermobiliteit te maken krijgen, hebben velen vaak symptomatische gewrichtshypermobiliteit. Ze zullen zich presenteren met musculoskeletale en systemische symptomen die leiden tot skeletmisvormingen, weefsel- en huidfragiliteit en structurele verschillen in het lichaamssysteem. (Nicholson et al., 2022Enkele van de symptomen die bij een diagnose gepaard gaan met gewrichtshypermobiliteit zijn:
Spierpijn en gewrichtsstijfheid
Klikverbindingen
Vermoeidheid
Spijsverteringsproblemen
Saldoproblemen
Gelukkig zijn er verschillende behandelingen die veel mensen kunnen gebruiken om de omliggende spieren rond de gewrichten te helpen versterken en de daarmee samenhangende symptomen veroorzaakt door gewrichtshypermobiliteit te verminderen.
Beweging als medicijn-video
Niet-chirurgische behandelingen voor gewrichtshypermobiliteit
Bij het omgaan met gewrichtshypermobiliteit moeten veel mensen behandelingen zoeken om de daarmee samenhangende pijnachtige symptomen van gewrichtshypermobiliteit te verminderen en de ledematen van het lichaam te helpen verlichten terwijl de mobiliteit wordt hersteld. Enkele uitstekende behandelingen voor gewrichtshypermobiliteit zijn niet-chirurgische therapieën die niet-invasief zijn, zacht voor de gewrichten en spieren, en kosteneffectief. Verschillende niet-chirurgische behandelingen kunnen voor het individu worden aangepast, afhankelijk van hoe ernstig de gewrichtshypermobiliteit en comorbiditeiten het lichaam van de persoon beïnvloeden. Niet-chirurgische behandelingen kunnen het lichaam ontlasten van gewrichtshypermobiliteit door de oorzaken van de pijn te behandelen door de functionele capaciteit te verminderen en te maximaliseren en de levenskwaliteit van een persoon te herstellen. (Atwell et al., 2021) De drie niet-chirurgische behandelingen die uitstekend zijn voor het verminderen van pijn als gevolg van gewrichtshypermobiliteit en het helpen versterken van de omliggende spieren staan hieronder.
chiropractie Care
Chiropractische zorg maakt gebruik van manipulatie van de wervelkolom en helpt de gewrichtsmobiliteit in het lichaam te herstellen om de effecten van gewrichtshypermobiliteit te verminderen door de aangetaste gewrichten van de hypermobiele ledematen te stabiliseren. (Boudreau et al., 2020) Chiropractors gebruiken mechanische en handmatige manipulatie en verschillende technieken om veel mensen te helpen hun houding te verbeteren door meer aandacht voor hun lichaam te hebben en met meerdere andere therapieën te werken om gecontroleerde bewegingen te benadrukken. Bij andere comorbiditeiten die verband houden met gewrichtshypermobiliteit, zoals rug- en nekpijn, kan chiropractische zorg deze comorbiditeitssymptomen verminderen en het individu in staat stellen zijn levenskwaliteit terug te krijgen.
Acupunctuur
Een andere niet-chirurgische behandeling die veel mensen kunnen toepassen om gewrichtshypermobiliteit en de comorbiditeiten ervan te verminderen, is acupunctuur. Bij acupunctuur wordt gebruik gemaakt van kleine, dunne, stevige naalden die acupuncturisten gebruiken om pijnreceptoren te blokkeren en de energiestroom van het lichaam te herstellen. Wanneer veel mensen te maken hebben met gewrichtshypermobiliteit, krijgen hun ledematen in de benen, handen en voeten na verloop van tijd pijn, waardoor het lichaam instabiel kan worden. Wat acupunctuur doet, is de pijn helpen verminderen die wordt veroorzaakt door gewrichtshypermobiliteit geassocieerd met de ledematen en het evenwicht en de functionaliteit van het lichaam herstellen.Luan et al., 2023). Dit betekent dat als een persoon te maken heeft met stijfheid en spierpijn als gevolg van gewrichtshypermobiliteit, acupunctuur kan helpen de pijn opnieuw te bedraden door de naalden in de acupunten van het lichaam te plaatsen om verlichting te bieden.
Fysiotherapie
Fysiotherapie is de laatste niet-chirurgische behandeling die veel mensen in hun dagelijkse routine kunnen opnemen. Fysiotherapie kan helpen bij het beheersen van gewrichtshypermobiliteit, die is afgestemd op het versterken van de zwakke spieren rond de aangetaste gewrichten, het verbeteren van de stabiliteit van een persoon en het helpen verminderen van het risico op ontwrichting. Bovendien kunnen veel mensen oefeningen met een lage impact gebruiken om optimale motorische controle te garanderen bij het doen van regelmatige oefeningen zonder de gewrichten overmatig te belasten. (Russek et al., 2022)
Door deze drie niet-chirurgische behandelingen op te nemen als onderdeel van een op maat gemaakte behandeling voor gewrichtshypermobiliteit, zullen veel mensen een verschil in hun evenwicht gaan voelen. Ze zullen geen gewrichtspijn ervaren als ze zich meer bewust zijn van het lichaam en kleine veranderingen in hun routine aanbrengen. Ook al kan leven met gewrichtshypermobiliteit voor veel mensen een uitdaging zijn, door het integreren en gebruiken van de juiste combinatie van niet-chirurgische behandelingen kunnen velen een actief en bevredigend leven gaan leiden.
Referenties
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnose en behandeling van hypermobiliteitsspectrumstoornissen in de eerste lijn. J Am Bestuur Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Klinisch beheer van het goedaardige gewrichtshypermobiliteitssyndroom: een casusreeks. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Gezamenlijk hypermobiliteitssyndroom]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articulair.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., en Han, J. (2023). Effecten van acupunctuur of soortgelijke naaldtherapie op pijn, proprioceptie, evenwicht en zelfgerapporteerde functie bij personen met chronische enkelinstabiliteit: een systematische review en meta-analyse. Aanvulling Ther Med, 77102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Internationale perspectieven op gewrichtshypermobiliteit: een synthese van de huidige wetenschap als leidraad voor klinische en onderzoeksrichtingen. J Clin Reumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Presentatie en fysiotherapiebeheer van instabiliteit van de bovenste halswervelkolom bij patiënten met symptomatische gegeneraliseerde gewrichtshypermobiliteit: internationale consensusaanbevelingen van deskundigen. Front Med (Lausanne), 91072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Pediatrische gewrichtshypermobiliteit: een diagnostisch raamwerk en narratieve beoordeling. Orphanet J Zeldzame Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Kunnen mensen met hernia's de verlichting vinden waarnaar ze op zoek zijn bij tractietherapie of decompressie om pijnverlichting te bieden?
Introductie
Dankzij de wervelkolom kan het individu mobiel en flexibel zijn zonder pijn en ongemak te voelen wanneer iemand onderweg is. Dit komt omdat de wervelkolom deel uitmaakt van het bewegingsapparaat dat bestaat uit spieren, pezen, ligamenten, het ruggenmerg en tussenwervelschijven. Deze componenten omringen de wervelkolom en hebben drie regio's waardoor de bovenste en onderste ledematen hun werk kunnen doen. De wervelkolom veroudert echter ook wanneer het lichaam op natuurlijke wijze ouder wordt. Veel bewegingen of routinematige handelingen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam stijf wordt en na verloop van tijd kan de tussenwervelschijf hernia veroorzaken. Wanneer dit gebeurt, kan een hernia leiden tot pijn en ongemak in de ledematen, waardoor individuen te maken krijgen met een verminderde levenskwaliteit en pijn in drie wervelkolomgebieden. Gelukkig zijn er talloze behandelingen, zoals tractietherapie en decompressie, om de pijn en het ongemak die gepaard gaan met hernia's te verlichten. In het artikel van vandaag wordt gekeken waarom hernia's problemen in de wervelkolom veroorzaken en wat de effecten zijn van hoe deze twee behandelingen kunnen helpen hernia's te verminderen. We praten met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten consolideren om te beoordelen hoe een hernia in de wervelkolom het probleem kan zijn dat pijn aan het bewegingsapparaat veroorzaakt. We informeren en begeleiden patiënten ook over hoe de integratie van spinale decompressie en tractietherapie kan helpen de wervelkolom opnieuw uit te lijnen en hernia te verminderen die wervelkolomproblemen veroorzaakt. We moedigen onze patiënten aan om hun aangesloten medische zorgverleners ingewikkelde en belangrijke vragen te stellen over het opnemen van niet-chirurgische behandelingen als onderdeel van hun routine om pijn en ongemak in hun lichaam te verminderen. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer.
Waarom hernia's problemen in de wervelkolom veroorzaken?
Heeft u voortdurend last van uw nek of rug, waardoor u zich niet kunt ontspannen? Heeft u tintelingen in uw bovenste en onderste ledematen, waardoor het moeilijk is om voorwerpen vast te pakken of te lopen? Of is het u opgevallen dat u voorovergebogen achter uw bureau zit of staat en dat strekken pijn veroorzaakt? Terwijl de wervelkolom het lichaam rechtop houdt, omvatten de belangrijkste componenten de beweegbare wervels, de zenuwwortelvezels en de tussenwervelschijven om neuronsignalen naar de hersenen te sturen om beweging mogelijk te maken, de geschokte krachten op de wervelkolom op te vangen en flexibel te zijn. Dankzij de wervelkolom kan het individu verschillende taken uitvoeren zonder pijn en ongemak door middel van repetitieve bewegingen. Wanneer het lichaam echter ouder wordt, kan dit leiden tot degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, waardoor de tussenwervelschijf na verloop van tijd gaat hernia. Een hernia is een veel voorkomende degeneratieve aandoening van het bewegingsapparaat die ervoor zorgt dat de nucleus pulposus door een zwak gebied van de annulus fibrosus breekt en de omliggende zenuwwortels samendrukt. (Ge et al., 2019) Andere keren, wanneer repetitieve bewegingen een zich ontwikkelende hernia veroorzaken, kan het binnenste gedeelte van de tussenwervelschijf uitdrogen en broos worden. Het buitenste gedeelte wordt daarentegen meer fibrotisch en minder elastisch, waardoor de schijf krimpt en smal wordt. Een hernia kan zowel jonge als oude mensen treffen, omdat ze een multifactoriële bijdrage kunnen leveren die pro-inflammatoire veranderingen in het lichaam veroorzaakt. (Wu et al., 2020)
Wanneer veel mensen te maken hebben met pijn die verband houdt met een hernia, ondergaat de tussenwervelschijf zelf morfologische veranderingen door de karakterisering van de tussenwervelschijf als gedeeltelijke schade, wat vervolgens wordt gevolgd door de verplaatsing en hernia van het binnenste schijfgedeelte in het wervelkanaal om te comprimeren. de spinale zenuwwortels. (Diaconu et al., 2021) Dit veroorzaakt symptomen van pijn, gevoelloosheid en zwakte in de delen van het boven- en onderlichaam door zenuwinklemming. Daarom hebben veel mensen te maken met doorverwezen pijnsymptomen vanuit hun armen en benen die pijn uitstralen. Wanneer zenuwcompressie geassocieerd met hernia pijn en ongemak begint te veroorzaken, beginnen veel mensen een behandeling te zoeken om de pijn die de hernia veroorzaakt te verminderen om verlichting voor hun lichaam te bieden.
Spinale decompressie in diepte-video
De effecten van tractietherapie bij het verminderen van een hernia
Veel mensen die last hebben van pijn die wordt veroorzaakt door hernia's in hun wervelkolom, kunnen behandelingen zoals tractietherapie zoeken om de pijn te verlichten. Tractietherapie is een niet-chirurgische behandeling die de wervelkolom rekt en mobiliseert. Tractietherapie kan mechanisch of handmatig worden uitgevoerd door een pijnspecialist of met behulp van mechanische apparaten. De effecten van tractietherapie kunnen de compressiekracht op de tussenwervelschijf verminderen, terwijl de compressie van de zenuwwortels wordt verminderd door de schijfhoogte in de wervelkolom te vergroten. (Wang et al., 2022) Hierdoor kunnen de omliggende gewrichten in de wervelkolom mobiel zijn en de wervelkolom positief beïnvloeden. Bij tractietherapie helpen intermitterende of constante spanningskrachten de wervelkolom te strekken, pijn te verminderen en de functionele resultaten te verbeteren. (Kuligowski et al., 2021)
De effecten van spinale decompressie bij het verminderen van een hernia
Een andere vorm van niet-chirurgische behandeling is spinale decompressie, een geavanceerde versie van tractie waarbij gebruik wordt gemaakt van computertechnologie om gecontroleerde, zachte trekkrachten op de wervelkolom uit te oefenen. Spinale decompressie zorgt ervoor dat het kan helpen het wervelkanaal te decomprimeren en de hernia terug te trekken naar zijn oorspronkelijke positie, terwijl het de wervelkolom stabiliseert en de vitale botten en zachte weefsels veilig houdt. (Zhang et al., 2022.Bovendien kan spinale decompressie een negatieve druk op de wervelkolom veroorzaken, waardoor voedingsvloeistoffen en bloedzuurstof terug naar de tussenwervelschijven kunnen stromen, terwijl er een omgekeerde relatie ontstaat wanneer spanningsdruk wordt geïntroduceerd. (Ramos & Martin, 1994) Zowel spinale decompressie als tractietherapie kunnen vele therapeutische routes bieden om verlichting te bieden aan veel mensen die te maken hebben met hernia's. Afhankelijk van hoe ernstig de hernia problemen aan de wervelkolom van de persoon heeft veroorzaakt, kunnen velen vertrouwen op niet-chirurgische behandelingen vanwege het aanpasbare plan dat is afgestemd op de pijn van de persoon en kan worden gecombineerd met andere therapieën om de omliggende spieren te versterken. Door dit te doen, kunnen veel mensen na verloop van tijd pijnvrij zijn terwijl ze zich bewust zijn van hun lichaam.
Referenties
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Klinische en pathologische overwegingen bij lumbale hernia geassocieerd met inflammatoire laesies. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradurale lumbale hernia: een casusrapport en literatuuronderzoek. Clin Interv-veroudering, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., en Cieslik, B. (2021). Manuele therapie bij cervicale en lumbale radiculopathie: een systematisch overzicht van de literatuur. Int J Environ Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., en Martin, W. (1994). Effecten van vertebrale axiale decompressie op intradiscale druk. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Klinische werkzaamheid van mechanische tractie als fysiotherapie voor lumbale hernia: een meta-analyse. Comput Math-methoden Med, 20225670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS en Jang, IT (2020). Ziekten van de tussenwervelschijven DEEL 2: Een overzicht van de huidige diagnostische en behandelingsstrategieën voor ziekten van de tussenwervelschijven. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Vergelijking van posterieure decompressietechnieken en conventionele laminectomie voor lumbale spinale stenose. Voor Surg, 9997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Kunnen mensen met rugpijn in hun nek en rug decompressietherapie gebruiken om de hoogte van de tussenwervelschijven te herstellen en verlichting te vinden?
Introductie
Veel mensen realiseren zich niet dat naarmate het lichaam ouder wordt, ook de wervelkolom ouder wordt. De wervelkolom maakt deel uit van het bewegingsapparaat dat structurele ondersteuning biedt aan het lichaam door het rechtop te houden. De omringende spieren, ligamenten en weefsels rond de wervelkolom helpen bij de stabiliteit en mobiliteit, terwijl de tussenwervelschijf en gewrichten zorgen voor schokabsorptie door het enorme verticale gewicht. Wanneer een persoon onderweg is met zijn dagelijkse activiteiten, kan de wervelkolom ervoor zorgen dat het individu mobiel kan zijn zonder pijn of ongemak. Naarmate de tijd verstrijkt, ondergaat de wervelkolom echter degeneratieve veranderingen die pijn en ongemak voor het lichaam kunnen veroorzaken, waardoor het individu te maken krijgt met overlappende risicoprofielen die de nek en rug kunnen aantasten. Tot dat moment zoeken veel mensen naar behandelingen om de pijn in hun wervelkolom te verminderen en de schijfhoogte in hun lichaam te herstellen. In het artikel van vandaag wordt gekeken hoe rugpijn de nek en rug van een persoon beïnvloedt en hoe behandelingen zoals spinale decompressie de pijn in de wervelkolom kunnen verminderen en de schijfhoogte kunnen herstellen. We praten met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten consolideren om te beoordelen hoe rugpijn het welzijn en de levenskwaliteit van een persoon aanzienlijk kan beïnvloeden. We informeren en begeleiden patiënten ook over hoe het integreren van spinale decompressie kan helpen de pijn in de wervelkolom te verminderen en de hoogte van de tussenwervelschijf te herstellen. We moedigen onze patiënten aan om hun aangesloten medische zorgverleners ingewikkelde en belangrijke vragen te stellen over het opnemen van niet-chirurgische behandelingen in een gezondheids- en welzijnsroutine om rugpijn te verlichten en hun levenskwaliteit terug te krijgen. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer.
Hoe rugpijn de nek en rug van een persoon beïnvloedt
Heeft u voortdurend last van spierpijn in uw nek en rug? Heeft u last van stijfheid en beperkte mobiliteit tijdens het draaien en draaien? Of veroorzaken zware voorwerpen spierspanning bij het verplaatsen van de ene locatie naar de andere? Veel mensen zullen onderweg zijn en zich in vreemde houdingen bevinden zonder pijn en ongemak te voelen als het om de wervelkolom gaat. Dit komt doordat de omliggende spieren en weefsels worden uitgerekt en de tussenwervelschijven verticale druk op de wervelkolom uitoefenen. Wanneer omgevingsfactoren, traumatisch letsel of natuurlijke veroudering echter de wervelkolom beginnen te beïnvloeden, kan dit leiden tot de ontwikkeling van wervelkolompijn. Dit komt omdat het buitenste gedeelte van de tussenwervelschijf intact is en het binnenste gedeelte van de tussenwervelschijf wordt aangetast. Wanneer abnormale spanningen de wateropname in de tussenwervelschijf beginnen te verminderen, kan dit de pijnreceptoren intern stimuleren zonder dat er zenuwwortelsymptomen in de tussenwervelschijf zitten. (Zhang et al., 2009.Dit zorgt ervoor dat veel mensen te maken krijgen met nek- en rugpijn in hun lichaam en hun levenskwaliteit vermindert.
Rugpijn kan leiden tot overlappende risicoprofielen, waardoor veel mensen te maken krijgen met ernstige lage rugpijn en nekpijn, waardoor de omliggende spieren zwak, strak en overbelast worden. Tegelijkertijd worden ook de omringende zenuwwortels aangetast, omdat de zenuwvezels de buitenste en binnenste delen van de tussenwervelschijf omringen, wat nociceptieve pijneigenschappen veroorzaakt in het nek- en ruggebied en tot discogene pijn leidt. (Coppes et al., 1997Wanneer veel mensen te maken hebben met spierpijn die verband houdt met de tussenwervelschijven, veroorzaakt dit een pijn-spasme-pijncyclus die hun lichaam kan beïnvloeden doordat ze niet voldoende bewegen en pijnlijke spieractiviteiten veroorzaken wanneer ze proberen mobiel te zijn. (Roland, 1986) Wanneer een persoon een beperkte mobiliteit heeft omdat hij ruggengraatpijn ervaart, degenereert de natuurlijke tussenwervelschijf langzaam, wat meer problemen voor zijn lichaam en sociaal-economische lasten veroorzaakt. Gelukkig kunnen, wanneer veel mensen te maken hebben met rugpijn, talrijke behandelingen de pijn in de ruggengraat verminderen en de schijfhoogte herstellen.
Bewegingsgeneeskunde- Video
Hoe spinale decompressie rugpijn vermindert
Wanneer mensen behandelingen voor hun rugpijn zoeken, zullen velen chirurgische behandelingen zoeken om hun pijn te verminderen, maar het zal een beetje prijzig zijn. Veel mensen zullen echter kiezen voor niet-chirurgische behandelingen vanwege hun betaalbaarheid. Niet-chirurgische behandelingen zijn kosteneffectief en aanpasbaar aan de pijn en het ongemak van een persoon. Van chiropractische zorg tot acupunctuur, afhankelijk van de ernst van de pijn van de persoon zullen velen de verlichting vinden waarnaar ze op zoek zijn. Een van de meest innovatieve behandelingen voor het verminderen van rugpijn is decompressie van de wervelkolom. Door decompressie van de wervelkolom kan het individu aan een tractietafel worden vastgebonden. Dit komt omdat het zachtjes aan de wervelkolom trekt om de tussenwervelschijf opnieuw uit te lijnen door de druk op de wervelkolom te verminderen, waardoor het natuurlijke genezingsproces van het lichaam wordt geactiveerd om de pijn te verlichten. (Ramos & Martin, 1994) Bovendien zorgt de zachte tractie, wanneer veel mensen gebruik maken van spinale decompressie, voor een gemotoriseerde afleiding van de wervelkolom, wat fysieke veranderingen aan de tussenwervelschijf kan teweegbrengen en het bewegingsbereik, de flexibiliteit en de mobiliteit van een persoon kan helpen herstellen. (Amjad et al., 2022)
Spinale decompressie Herstelt de hoogte van de wervelkolom
Wanneer een persoon in de spinale decompressiemachine wordt vastgebonden, helpt de zachte tractie de tussenwervelschijf terug te keren naar de wervelkolom, waardoor de vloeistoffen en voedingsstoffen de wervelkolom kunnen rehydrateren, waardoor de tussenwervelschijf in hoogte toeneemt. Dit komt omdat decompressie van de wervelkolom negatieve druk op de wervelkolom creëert, waardoor de tussenwervelschijf naar zijn oorspronkelijke hoogte terugkeert en verlichting biedt. Bovendien is het verbazingwekkende dat spinale decompressie doet, dat het kan worden gecombineerd met fysiotherapie om de omliggende spieren nabij de wervelkolom te helpen strekken en versterken, voor meer stabiliteit en flexibiliteit. (Vanti et al., 2023Hierdoor kan het individu zich meer bewust zijn van zijn lichaam en kleine veranderingen in zijn gewoontes beginnen op te nemen om de pijn bij terugkeer te verminderen. Wanneer veel mensen beginnen na te denken over hun gezondheid en welzijn door een behandeling te ondergaan, zullen ze hun levenskwaliteit terugkrijgen en terugkeren naar hun dagelijkse routine zonder dat de problemen hun wervelkolom aantasten.
Referenties
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effecten van niet-chirurgische decompressietherapie naast routinematige fysiotherapie op pijn, bewegingsbereik, uithoudingsvermogen, functionele beperkingen en kwaliteit van leven versus alleen routinematige fysiotherapie bij patiënten met lumbale radiculopathie; een gerandomiseerde gecontroleerde trial. BMC musculoskeletale aandoening, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervatie van “pijnlijke” lumbale schijven. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; discussie 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., en Martin, W. (1994). Effecten van vertebrale axiale decompressie op intradiscale druk. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Een kritische beoordeling van het bewijs voor een pijn-spasme-pijncyclus bij aandoeningen van de wervelkolom. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). De effecten van de toevoeging van mechanische tractie aan fysiotherapie op lage rugpijn? Een systematische review met meta-analyse. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., en Wu, SX (2009). Klinische diagnose voor discogene lage rugpijn. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals acupunctuur en spinale decompressie verlichting bieden aan mensen die last hebben van ischias?
Introductie
Wanneer veel mensen na een lange dag vol activiteiten pijn langs hun benen beginnen te voelen, zorgt dit ervoor dat ze beperkte mobiliteit hebben en moeite hebben met het vinden van een plek om te rusten. Veel mensen denken dat ze alleen maar met beenpijn te maken hebben, maar het kan een groter probleem worden omdat ze zich realiseren dat het niet alleen de beenpijn is die ze ervaren, maar dat het ischias is. Hoewel deze lange zenuw uit de onderrug komt en naar de benen loopt, kan hij bezwijken voor pijn en ongemak wanneer hernia's of spieren de zenuw samendrukken en verergeren. Wanneer dit gebeurt, kan dit de mobiliteit en de kwaliteit van leven van een persoon beïnvloeden, waardoor hij of zij een behandeling moet zoeken om de pijn door ischias te verminderen. Gelukkig zijn alternatieve therapieën zoals acupunctuur en spinale decompressie gebruikt om niet alleen ischiaspijn te minimaliseren, maar ook om positieve, gunstige resultaten te behalen. In het artikel van vandaag wordt gekeken naar ischias, hoe spinale decompressie en acupunctuur ischias kunnen verlichten, en hoe de integratie van deze twee niet-chirurgische behandelingen tot gunstige resultaten kan leiden. We praten met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten consolideren om te beoordelen hoe ischias het welzijn en de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk kan beïnvloeden. We informeren en begeleiden patiënten ook over hoe de integratie van acupunctuurtherapie en spinale decompressie ischias positief kan verminderen. We moedigen onze patiënten aan om hun aangesloten medische zorgverleners ingewikkelde en belangrijke vragen te stellen over het opnemen van niet-chirurgische behandelingen in een welzijnsroutine om ischias en de daarmee samenhangende symptomen te verlichten. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer.
Ischias begrijpen
Heeft u vaak last van gevoelloosheid of tintelingen van uw onderrug tot aan uw benen? Heeft u het gevoel dat uw looppatroon uit balans is? Of heb je na een tijdje zitten je benen gestrekt, wat tijdelijk verlichting geeft? Hoewel de heupzenuw een cruciale rol speelt in de motorische functie van de benen, kan deze pijn veroorzaken wanneer verschillende factoren, zoals hernia's en zelfs zwangerschap, de zenuw beginnen te verergeren. Ischias is een opzettelijke pijnaandoening die vanwege deze twee aandoeningen van het bewegingsapparaat vaak ten onrechte wordt bestempeld als lage rugpijn of radiculaire beenpijn. Dit zijn comorbiditeiten en kunnen worden verergerd door eenvoudige wendingen. (Davis et al., 2024)
Bovendien, wanneer veel mensen repetitieve bewegingen uitvoeren of te maken hebben met degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, zijn de tussenwervelschijven gevoeliger voor hernia. Ze kunnen op de wervelkolomzenuwen drukken, waardoor de neuronsignalen pijn en ongemak in de onderste ledematen veroorzaken. (Zhou et al., 2021Tegelijkertijd kan ischias zowel spinale als extra-spinale bronnen zijn in het lumbale wervelkolomgebied, waardoor veel mensen voortdurend pijn hebben en op zoek zijn naar verlichting. (Siddiq et al., 2020Wanneer ischiaspijn de onderste ledematen van een persoon begint te beïnvloeden, waardoor mobiliteitsproblemen ontstaan, zoeken veel mensen naar behandelingen om de pijnachtige effecten van ischias te verminderen.
De wetenschap van bewegingsvideo
Acupunctuur voor het verminderen van ischiaspijn
Als het gaat om de behandeling van ischias, kunnen veel mensen niet-chirurgische behandelingen overwegen vanwege de betaalbaarheid en effectiviteit bij het verminderen van ischias en de bijbehorende pijnachtige symptomen. Niet-chirurgische behandelingen kunnen worden aangepast aan de pijn van het individu en worden gecombineerd om de levenskwaliteit van een persoon te herstellen. Twee niet-chirurgische behandelingen die ischias kunnen helpen verminderen zijn acupunctuur en spinale decompressie. Acupunctuur heeft een lange geschiedenis van het bieden van significante positieve effecten op het verminderen van ischiaspijn en het verbeteren van de kwaliteit van leven van een persoon. (Yuan et al., 2020Hoogopgeleide professionals uit China gebruiken acupunctuur en gebruiken kleine, stevige naalden om onmiddellijke verlichting te bieden van de symptomen die met ischias gepaard gaan. Dit komt omdat acupunctuur pijnstillende effecten uitoefent door de activering van microglia te reguleren, de natuurlijke ontstekingsreactie van het lichaam te remmen en receptoren langs het pijnpad in het zenuwstelsel te moduleren. (Zhang et al., 2023.) Tot nu toe kan acupunctuur de acupunten van het lichaam stimuleren om het evenwicht te herstellen.
De effecten van acupunctuur
Een van de effecten van acupunctuur voor het verlichten van ischias is dat het de pijnintensiteit kan verminderen door de activiteitspatronen van de hersenen te veranderen wanneer de pijnreceptoren verstoord zijn. (Yu et al., 2022Wanneer acupuncturisten de zenuwen in de spieren en weefsels beginnen te stimuleren, komen er bovendien endorfines en andere neurohumorale factoren vrij die het pijnproces in het zenuwstelsel helpen veranderen. Acupunctuur helpt ontstekingen te verminderen en tegelijkertijd de spierstijfheid en gewrichtsmobiliteit te verbeteren door de microcirculatie te vergroten om zwelling te verminderen en te voorkomen dat ischiaspijn de onderste ledematen aantast.
Spinale decompressie voor het verlichten van ischiaspijn
Een andere vorm van niet-chirurgische behandeling is decompressie van de wervelkolom, en deze kan de effecten van ischias en de daarmee gepaard gaande pijnsymptomen helpen verminderen. Spinale decompressie maakt gebruik van een tractietafel om de wervelkolom voorzichtig te strekken om een negatieve druk in de tussenwervelschijf te creëren en de aangetaste zenuwen vrij te maken. Bij ischiaspatiënten verlicht deze niet-chirurgische behandeling de heupzenuw, omdat spinale decompressie de pijnintensiteit helpt verminderen en de mobiliteitsfunctie in de onderste ledematen verbetert. (Choi et al., 2022Het belangrijkste doel van spinale decompressie is het creëren van ruimte in het wervelkanaal en de neurale structuren om te voorkomen dat de verergerde heupzenuw meer pijn veroorzaakt. (Burkhard et al., 2022)
De effecten van spinale decompressie
Veel mensen kunnen verlichting voelen door het opnemen van spinale decompressie in hun welzijnsbehandeling. Deze niet-chirurgische behandeling bevordert vloeistoffen en voedingsstoffen naar de tussenwervelschijf om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam op gang te brengen. Wanneer de wervelkolom zachtjes wordt uitgerekt, is er minder druk op de heupzenuwen, wat de pijn kan verlichten en de mobiliteit kan verbeteren. Bovendien zullen veel mensen hun flexibiliteit en mobiliteit terug voelen in hun lumbale regio.
Integratie van acupunctuur en spinale decompressie voor verlichting
Dus wanneer veel mensen spinale decompressie en acupunctuur gaan integreren als een holistische en niet-chirurgische benadering voor het verlichten van ischias, zijn de resultaten en voordelen positief. Terwijl spinale decompressie zich richt op de mechanische genezing van de tussenwervelschijf en het verminderen van de zenuwdruk, richt acupunctuur zich op het verlichten van de pijn en het verminderen van ontstekingen op systemisch niveau. Dit verbetert het natuurlijke genezingsproces van het lichaam en biedt een synergetisch effect om de behandelresultaten te verbeteren. Niet-chirurgische behandelingen zoals acupunctuur en spinale decompressie kunnen een hoopvol resultaat bieden voor veel mensen die verlichting zoeken van hun heuppijn zonder hun toevlucht te nemen tot chirurgische ingrepen. Met deze behandelingen kan het individu zijn mobiliteit in de onderste ledematen terugkrijgen, pijn verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren door mensen bewuster van hun lichaam te maken en de kans op ischias te verkleinen. Door dit te doen kunnen veel mensen een gezondere en pijnvrije levensstijl leiden.
Referenties
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Spinale decompressie met patiëntspecifieke handleidingen. Wervelkolom J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Effect van niet-chirurgische spinale decompressie op de intensiteit van pijn en het volume van de hernia bij een subacute lumbale hernia. Internationaal tijdschrift voor klinische praktijk, 20226343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Acupunctuur voor lumbale hernia: protocol voor een systematische review en meta-analyse. Geneeskunde (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., en Ni, G. (2023). De werkzaamheid en veiligheid van acupunctuurtherapie voor ischias: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde trails. Front Neurosci, 171097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., en Liu, Z. (2021). Causale associaties van obesitas met tussenwerveldegeneratie, lage rugpijn en ischias: een Mendeliaanse randomisatiestudie met twee monsters. Front Endocrinol (Lausanne), 12740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Kunnen mensen die te maken hebben met spierpijn verlichting vinden door acupunctuurtherapie om hun dagelijkse activiteiten en welzijn weer op te pakken?
Introductie
Veel mensen over de hele wereld hebben te maken gehad met pijn in hun bewegingsapparaat die hun dagelijkse routine heeft beïnvloed. Enkele van de meest voorkomende factoren waarmee mensen spierpijn hebben ervaren, zijn onder meer een sedentaire levensstijl door het werken aan een bureau of de fysieke eisen die een actieve levensstijl met zich meebrengt. De spieren, pezen, ligamenten en zachte weefsels kunnen overbelast raken en overbelast raken, waardoor de spieren zwak worden. Tegelijkertijd kunnen diepgewortelde somatische problemen in de nek, schouders en rug de bovenste en onderste ledematen aantasten, wat kan leiden tot een leven vol invaliditeit. Veel factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van spierpijn kunnen van invloed zijn op de routine van een persoon en ervoor zorgen dat hij verschillende technieken gaat vinden om de spierpijn in zijn lichaam te verminderen. Omdat spierpijn een acute of chronische vorm kan hebben, kunnen veel mensen die behandeling voor hun kwalen zoeken, niet-chirurgische therapieën zoals acupunctuur overwegen om niet alleen de spierpijn te verminderen, maar ook de verlichting te vinden waarnaar ze op zoek zijn. Het artikel van vandaag richt zich op hoe spierpijn het welzijn van een persoon kan beïnvloeden, hoe de essentie van acupunctuur gunstig kan zijn voor spierpijn, en hoe mensen acupunctuurtherapie kunnen integreren als onderdeel van een wellnessroutine. We praten met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten consolideren om te beoordelen hoe spierpijn het welzijn van een persoon kan beïnvloeden. We informeren en begeleiden patiënten ook over hoe acupunctuurtherapie het lichaam ten goede kan komen door de effecten van spierpijn te verminderen. We moedigen onze patiënten aan om hun aangesloten medische zorgverleners ingewikkelde en belangrijke vragen te stellen over het opnemen van acupunctuurtherapie in een welzijnsroutine om spierpijn en de bijbehorende symptomen te verminderen. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een academische service. Disclaimer.
Hoe spierpijn het welzijn van een persoon kan beïnvloeden
Voelt u de effecten van vermoeidheid en zwakte in de spieren van uw bovenste en onderste ledematen? Heeft u algemene pijn of pijn in uw nek, schouders of rug ervaren? Of zorgt het draaien en keren van uw lichaam voor tijdelijke verlichting van uw lichaam, maar wordt het in de loop van de dag erger? Als het om spierpijn gaat, kan het een multifactoriële aandoening zijn waarbij complexe interacties met iemands structuur, fysieke, sociale, levensstijl en comorbide gezondheidsfactoren betrokken kunnen zijn die een rol kunnen spelen als bijdragende factoren voor mensen om langdurige pijn te ervaren. en handicap. (Caneiro et al., 2021) Omdat veel mensen repetitieve bewegingen beginnen te maken of in een zittende houding blijven zitten, kan er spierpijn ontstaan als ze hun spieren strekken of proberen te bewegen terwijl ze hun routine uitvoeren. De last van spierpijn hangt vaak samen met sociaal-economische factoren die ervoor kunnen zorgen dat veel mensen, zowel jong als oud, hun mobiliteit en betrokkenheid bij hun routine substantieel beperken, wat verhoogde risicofactoren predisponeert voor andere chronische aandoeningen die ze mogelijk hebben. (Dzakpasu et al., 2021)
Wanneer veel mensen te maken hebben met spierpijn in de acute of chronische vorm, realiseren velen zich vaak niet dat wanneer de aangetaste spieren in de kwadranten van het boven- en onderlichaam met pijn omgaan, er daarmee gepaard gaande pijn en stijfheid ontstaat, afhankelijk van hoe actief of inactief de spieren zijn. spieren kunnen het zachte weefsel aantasten, waardoor hoge mechanische spanning op de skeletgewrichten ontstaat. (Wilke & Behringer, 2021Wanneer dit gebeurt, zullen veel mensen spierpijn in hun lichaam gaan ervaren, waardoor problemen met hun mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit ontstaan. Toevallig kan spierpijn ook een symptoom zijn van veel mensen die verschillende pijnen in hun lichaam hebben die hun leven eerder hebben beïnvloed; Het zoeken naar behandeling kan de effecten van spierpijn verminderen en hen helpen hun routine terug te nemen en een gezondere levensstijl te leiden.
Bewegingsgeneeskunde- Video
De essentie van acupunctuur bij spierpijn
Wanneer veel mensen met spierpijn te maken hebben, zoeken ze naar behandelingen die niet alleen betaalbaar zijn, maar ook effectief kunnen zijn bij het verminderen van de overlappende risicoprofielen die het lichaam aantasten en spierpijn veroorzaken. Veel behandelingen, zoals chiropractische zorg, decompressie en massagetherapie, zijn niet-chirurgisch en effectief tijdens opeenvolgende sessies. Een van de oudste en meest effectieve behandelingen die spierpijn in het lichaam kunnen helpen verminderen, is acupunctuurtherapie. Acupunctuur is een holistische behandeling afgeleid van de Traditionele Chinese Geneeskunde, waarbij gebruik wordt gemaakt van kleine, stevige, dunne naalden die door professionele acupuncturisten in verschillende acupunten worden ingebracht. De belangrijkste filosofie is dat acupunctuur verlichting biedt aan het lichaam, omdat het de energiestroom van het lichaam helpt verbeteren en tegelijkertijd de algehele gezondheid en vitaliteit van een persoon behoudt. (Zhang et al., 2022.) Wanneer een persoon te maken heeft met spierpijn, kunnen de spiervezels kleine knobbeltjes ontwikkelen die bekend staan als triggerpoints en die pijn kunnen veroorzaken in de aangetaste spierkwadranten. Met acupunctuurnaalden die in het getroffen gebied worden geplaatst, wordt lokale en doorverwezen pijn verminderd, wordt de bloedstroom en zuurstof naar het lichaam teruggevoerd en wordt het bewegingsbereik van de spier verbeterd. (Pourahmadi et al., 2019) Enkele van de voordelen die acupunctuurtherapie biedt, zijn onder meer:
Verhoogde circulatie
Ontsteking verminderen
Endorfine-afgifte
Ontspannende spierspanning
Acupunctuur integreren als onderdeel van een wellnessroutine
Veel mensen die op zoek zijn naar acupunctuurtherapie als onderdeel van hun welzijnsreis, kunnen de positieve voordelen van acupunctuur zien en kunnen deze combineren met andere therapieën om de kans op terugkeer van spierpijn te verkleinen. Hoewel acupunctuur kan helpen de zenuwen te stimuleren en de motorische functie te herstellen, kunnen behandelingen zoals gewrichtsmobilisatie helpen de aangetaste spieren en gewrichten te strekken om het bewegingsbereik van het lichaam te verbeteren. (Lee et al., 2023) Omdat veel mensen een acupunctuurbehandeling zoeken om spierpijn te verminderen, kunnen velen kleine veranderingen in hun routine aanbrengen om te voorkomen dat de pijn overlappende risicoprofielen voor hun lichaam veroorzaakt. Bij het aanpakken van de grondoorzaken van pijn en het bevorderen van de aangeboren genezende vermogens van het lichaam, kan acupunctuur helpen het evenwicht te herstellen, ongemak te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren.
Referenties
Caneiro, JP, Bunzli, S., en O'Sullivan, P. (2021). Overtuigingen over het lichaam en pijn: de cruciale rol bij pijnbestrijding van het bewegingsapparaat. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Musculoskeletale pijn en sedentair gedrag in beroepsmatige en niet-beroepsmatige omgevingen: een systematische review met meta-analyse. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., en Lee, HS (2023). Effecten van gewrichtsmobilisatie gecombineerd met acupunctuur op pijn, fysiek functioneren en depressie bij patiënten met een beroerte met chronische neuropathische pijn: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Effectiviteit van dry needling voor het verbeteren van pijn en invaliditeit bij volwassenen met spanningstype, cervicogene of migrainehoofdpijn: protocol voor een systematische review. Chiropr Man Therapie, 2743. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., en Behringer, M. (2021). Is ‘vertraagde spierpijn’ een valse vriend? De mogelijke implicatie van het fasciale bindweefsel bij ongemak na inspanning. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., en Shi, B. (2022). Het onthullen van de magie van acupunctuur op basis van biologische mechanismen: een literatuuroverzicht. Biosci-trends, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
