ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Remedies

Remedies van de rugkliniek. Kruidengeneesmiddelen zijn geneesmiddelen waarvan de werkzame stof uitsluitend uit kruidensubstanties of kruidenpreparaten bestaat. Natuurlijke remedies zijn geneesmiddelen waarvan de werkzame stof van natuurlijke oorsprong is en bestaat uit een dierlijk deel, een bacteriecultuur, een mineraal of een zout. El Paso, Texas. Chiropractor Dr. Alex Jimenez toont natuurlijke medicijnen en remedies voor verschillende aandoeningen zonder dat hij zijn toevlucht hoeft te nemen tot voorgeschreven medicijnen. De term kruidensubstantie duidt het geheel of delen van planten, algen, schimmels en korstmossen aan.

Het materiaal is meestal gedroogd, maar soms vers, en wordt gedefinieerd door de volledige wetenschappelijke naam van de soort en/of het gebruikte plantendeel te specificeren. Kruidenpreparaten, zoals poeders, extracten, distillaten en geperste sappen, zijn producten die worden verkregen door het verwerken van kruidensubstanties. Levende wezens hebben een aangeboren vermogen om zichzelf te genezen. De vitale kracht bevordert zelfreiniging, zelfherstel en zelfgenezing. Dit proces kan worden bereikt door te focussen op de immuun-, hormonale, zenuw- en ontgiftings-/eliminatiesystemen van het lichaam. Zodra deze systemen in balans zijn, is herstel van de gezondheid een mogelijkheid. Voor antwoorden op eventuele vragen kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900


Gunstige micronutriënten met Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

Introductie

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja het belang van de genetische code van het lichaam en hoe micronutriënten zorgen voor de noodzakelijke functionele voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. 

 

Wat is gepersonaliseerde geneeskunde?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Welkom mannen. Wij zijn Dr. Mario Ruja en ik; we gaan enkele essentiële onderwerpen bespreken voor die atleten die het voordeel willen. We gaan de fundamentele noodzakelijke klinische technologieën en informatietechnologieën bespreken die een atleet of zelfs de gemiddelde persoon een beetje bewuster kunnen maken van wat er gebeurt in termen van hun gezondheid. Er is daar een nieuw woord, en ik moet je even vertellen waar we het over hebben. We komen eigenlijk van het PUSH Fitness Center, en dat mensen nog steeds 's avonds laat sporten nadat ze naar de kerk zijn gegaan. Ze zijn dus aan het sporten en hebben het naar hun zin. Dus wat we willen doen is deze onderwerpen binnenbrengen, en vandaag gaan we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, Mario. Ooit van dat woord gehoord?

 

[00:01:05] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, Alex, altijd. Ik droom erover. Daar ga je, Mario.

 

[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Daar ga je, Mario. Altijd om me aan het lachen. Dus we gaan het hebben over de gepersonaliseerde arena van wat we nu hebben. We zijn in een staat beland waar veel mensen ons zeggen: Hé, weet je wat? Het zou het beste zijn als je wat meer eiwitten, vetten, of ze komen met een ingewikkeld idee, en je zult eindigen met je ogen gekruist en, meestal, meer in de war dan iets anders. En je bent zo'n beetje een laboratoriumrat voor al deze verschillende technieken, of het nu de Middellandse Zee is, laag vetgehalte, hoog vetgehalte, al dit soort dingen. Dus de vraag is: wat is het specifiek voor jou? En ik denk dat een van de frustraties die velen van ons hebben, Mario, is dat we niet weten wat we moeten eten, wat we moeten nemen en wat precies goed is. Wat goed voor mij is, betekent niet dat het geschikt is voor mijn vriend. Weet je, Mario, ik zou zeggen dat het anders is. We komen uit een heel ander genre. We leven op een plek, en we hebben dingen meegemaakt die anders zijn dan tweehonderd jaar geleden. Wat doen mensen? We zullen dit tegenwoordig kunnen achterhalen in de DNA-dynamiek van vandaag; hoewel we hier niet mee omgaan, geeft het ons informatie en stelt het ons in staat om ons te verhouden tot de problemen die ons nu raken. Vandaag zullen we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, DNA-testen en beoordelingen van micronutriënten. Dus we gaan kijken wat het is, hoe zijn onze genen, de eigenlijke predisponerende problemen, of zij zijn degenen die ons de werking van onze motor geven. En dan ook, als het daar goed voor is, willen we weten wat ons nutriëntengehalte is. Ik ken Mario, en je had onlangs een heel dierbare en bijna-vraag met een van je, denk ik, je dochter was. Ja, dus wat was haar vraag?

 

[00:02:52] Dr.Mario Ruja DC*: Dus Mia had een goede, uitstekende vraag. Ze vroeg me naar het gebruik van creatine, dat erg overheersend is bij atleten. Zie je, het is het modewoord, weet je? Gebruik creatine om meer spieren op te bouwen en zo. Dus het punt waar ik het met je over heb, Alex, is dat dit iets zo belangrijks is dat we niet kunnen toestaan ​​in termen van de sportomgeving en prestatieomgeving. Het is alsof je een Bugatti neemt en je zegt: 'Weet je wat? Denk je erover om er gewoon synthetische olie in te doen?” En tja, is het de synthetische olie die nodig is voor die Bugatti? Nou, het is goed omdat het synthetisch is. Nou, nee, er zijn veel verschillende synthetische vormen, weet je, het is als half vijf, vijfvijftien, wat het ook is, het viscositeitsniveau moet overeenkomen. Hetzelfde geldt voor atleten en vooral voor Mia.

 

[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Laat het publiek weten wie Mia is, wat ze doet? Wat voor dingen doet ze?

 

[00:04:08] Dr.Mario Ruja DC*: O ja. Mia speelt tennis, dus haar passie is tennis.

 

[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: En ze staat op de nationale ranglijst?

 

[00:04:15] Dr.Mario Ruja DC*: Nationaal, en internationaal speelt ze op het internationale circuit ITF. En ze is nu in Austin met Karen en de rest van de Brady Bunch, zoals ik ze noem. Weet je, ze werkt hard en door al deze COVID-achtige ontkoppeling. Nu komt ze weer in de fitnessmodus, dus ze wil optimaliseren. Ze wil haar uiterste best doen om de achterstand in te halen en vooruit te komen. En de vraag over voeding, een vraag over wat ze nodig had. Ik had een specifiek antwoord nodig, niet alleen algemeen. Nou, ik denk dat het goed is. Je weet dat goed goed is en beter is het beste. En de manier waarop we ernaar kijken in dat gesprek over sportprestaties en genetische, voedings- en functionele geneeskunde, het is als, laten we echt functioneel worden, laten we op het juiste moment zijn in plaats van hagel. Weet je, het is alsof je naar binnen kunt gaan en algemeenheden kunt zeggen. Maar in dit opzicht is er niet veel informatie voor atleten. En daar gaat het gesprek over het koppelen van het genetische en het koppelen van de micronutriënten. Dat is fenomenaal omdat, zoals je al zei, Alex, als we kijken naar de markers, genetische markers, we de sterke en zwakke punten zien, en wat risico loopt en wat niet. Is het lichaam adaptief, of is het lichaam zwak? Dus dan moeten we de te ondersteunen micronutriënten aanpakken. Bedenk dat we daarover spraken om die zwakte in dat DNA, dat genetische patroon te ondersteunen met iets dat we kunnen versterken. Ik bedoel, je kunt je genetica niet gaan veranderen, maar je kunt zeker je micronutriënten verhogen en specifieker zijn om dat platform te veranderen en te versterken en de risicofactoren te verminderen.

 

[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is nu redelijk om te zeggen dat de technologie zodanig is dat we de, ik zou niet zeggen, zwakke punten kunnen vinden, maar de variabelen die ons in staat stellen om een ​​atleet op genetisch niveau te verbeteren. Nu kunnen we de genen niet veranderen. Dat is niet wat we zeggen, is dat er een wereld is van wat ze SNP's of single-nucleotide polymorfismen noemen, waar we kunnen achterhalen dat er een specifieke set genen is die niet kan veranderen. We kunnen niet veranderen zoals oogkleur. Die kunnen we niet. Die zijn erg gecodeerd, toch? Maar er zijn genen die we kunnen beïnvloeden door middel van neutrale genomica en neutrale genetica. Dus wat ik bedoel met mijn neutrale genomica is dat voeding het genoom verandert en beïnvloedt voor een meer adaptieve of opportunistische dynamiek? Zou je niet willen weten welke genen je hebt die kwetsbaar zijn? Zou zij niet ook willen weten waar haar kwetsbaarheid zit?

 

Krijgt mijn lichaam de juiste supplementen?

 

[00:07:18] Dr.Mario Ruja DC*: Wat willen we allemaal weten? Ik bedoel, of je nu een topsporter bent of een top-CEO, of gewoon een mama en papa van hoog niveau, dat rent van toernooi naar toernooi. Je kunt het je niet veroorloven om weinig energie te hebben, terwijl je, toen we het over de markers hadden, weet welke methylering in het lichaam we willen weten, verwerken we of hoe doen we het in termen van het oxidatieve patroon in onszelf? Hebben we die extra boost nodig? Moeten we uw kennis van dat ontgiftende patroon van groene inname vergroten? Of doen we het goed? En dit is waar we, als we naar de patronen van genetische markers kijken, kunnen zien dat we goed of niet goed voorbereid zijn. Daarom moeten we kijken naar de micronutriënten. Nogmaals, die markeringen om te zeggen: "Bevredigen we onze behoeften, ja of nee? Of generaliseren we gewoon?” En ik zou zeggen dat 90 procent van de atleten en mensen generaliseert. Ze zeggen: Nou, weet je, het nemen van vitamine C is goed en het nemen van vitamine D is goed en selenium, weet je, dat is goed. Maar nogmaals, heb je het bij het rechte eind, of gissen we nu alleen maar?

 

[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Precies. Dat is het geval als we in die winkel zijn, en er zijn veel geweldige voedingscentra, Mario, die er zijn, en we kijken naar een muur van duizend producten. Gek. We weten niet waar we gaten hebben, en we weten niet waar we ze nodig hebben. Weet je, er zijn bepaalde tekortkomingen. Je hebt bloedend tandvlees; hoogstwaarschijnlijk heb je daar wat scheurbuik of een of ander probleem. Die eenheid heeft misschien een specialist nodig, maar laten we aannemen dat als we kijken naar dingen als scheurbuik, toch? We weten dat tandvlees begint te bloeden. Nou, het is soms niet zo voor de hand liggend, toch, dat we bepaalde dingen nodig hebben. Er zijn honderden en duizenden voedingsstoffen die er zijn. Een van de dingen die we ze noemen, we noemen ze, zijn cofactoren. Een cofactor is iets waardoor een enzym goed kan werken. Dus we zijn een machine van enzymen, en wat codeert die enzymen? Nou ja, de DNA-structuur. Omdat het de eiwitten produceert die die enzymen coderen, hebben die enzymen codefactoren zoals mineralen zoals magnesium, ijzer, kalium, selenium, zoals je al zei, en alle verschillende componenten. Als we naar dit gat kijken, kijken we naar een muur. We zouden graag precies willen weten waar onze gaten zijn, want Bobby of mijn beste vriend zegt, weet je, je moet proteïne nemen, wei-eiwit nemen, ijzer nemen, nemen wat zo kan zijn, en we zijn wisselvallig. Dus de technologie van vandaag stelt ons in staat om precies te zien wat het is, waar we de gaten hebben.

 

[00:10:00] Dr.Mario Ruja DC*: En dit punt dat je noemde over de gaten, nogmaals, de meeste factoren zijn niet zo extreem zoals scheurbuik, je weet wel, bloedend tandvlees. We zijn niet, ik bedoel, we leven in een samenleving waar we godverdomme, ik bedoel, Alex, we hebben al het voedsel dat we nodig hebben. We hebben te veel eten. Het is gek. Nogmaals, de problemen waar we het over hebben zijn te veel eten, niet verhongeren, oké? Of we eten te veel en hebben nog steeds honger omdat het voedingspatroon erg laag is. Dus dat is een echte factor daar. Maar over het algemeen kijken en pakken we de component aan van welke subklinische problemen, weet je, we hebben niet de symptomen. We hebben die significante markersymptomen niet. Maar we hebben wel weinig energie, maar we hebben wel een laag herstelpatroon. Maar we hebben wel dat probleem met slapen, die slaapkwaliteit. Dus dat zijn geen enorme dingen, maar die zijn subklinisch die onze gezondheid en prestaties aantasten. Zo kunnen atleten stukje bij beetje niet zomaar goed zijn. Ze moeten het puntje van de speerpunt zijn. Ze moeten snel herstellen omdat ze geen tijd hebben om hun prestatiepatroon te raden. En ik zie dat ze dat niet doen.

 

[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, zoals je al zei, ik bedoel, de meeste van deze atleten willen, wanneer ze dat willen, hun lichaam beoordelen. Ze willen weten waar elke zwakte zit. Ze zijn net wetenschappers en laboratoriumratten voor zichzelf. Ze pushen hun lichaam tot het uiterste, van mentaal over fysiek naar psychosociaal. Alles wordt aangetast, en zet het er vol gas in. Maar ze willen het weten. Ze willen zien waar dat extra voordeel zit. Weet je wat? Als ik je een beetje beter zou kunnen maken? Als er een klein gaatje zou zijn, wat zou dat dan zijn? Zal dat neerkomen op een daling van twee seconden over een tijdje, een daling van een microseconde? Het punt is dat technologie er is, en we hebben de mogelijkheid om deze dingen voor mensen te doen, en de informatie komt sneller binnen dan we ons zelfs maar kunnen voorstellen. We hebben artsen over de hele wereld en wetenschappers over de hele wereld die naar het menselijk genoom kijken en deze problemen zien, met name bij SNP's, dit zijn polymorfismen van één nucleotide die kunnen worden veranderd of gewijzigd of op voedingskundige manieren kunnen worden geholpen. Doe Maar.

 

Lichaamssamenstelling

 

[00:12:21] Dr.Mario Ruja DC*: Ik zal je er een geven: de Inbody. Wat vind je ervan? Ja, dat is een hulpmiddel dat van cruciaal belang is voor een gesprek met een atleet.

 

[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: De Inbody is de lichaamssamenstelling.

 

[00:12:32] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, de BMI. Je bekijkt het in termen van je hydratatiepatroon; je kijkt in termen van, ja, lichaamsvet, dat hele gesprek dat iedereen wil weten, weet je, ik heb weer overgewicht, mijn buikvet. We hadden discussies over het metabool syndroom. We spraken over risicofactoren, hoge triglyceriden, zeer lage HDL, hoge LDL. Ik bedoel, dat zijn risicofactoren die je in een patroon plaatsen in die lijn naar diabetes en die lijn naar hart- en vaatziekten in die lijn van dementie. Maar als je het over een atleet hebt, maken ze zich geen zorgen over diabetes; waar ze zich zorgen over maken, ben ik klaar voor het volgende toernooi? En ik ga ervoor zorgen dat ik naar de Olympische Spelen ga. Dat is ja, ik bedoel, ze zijn niet wat ze willen doen dat Inbody. Zij zijn de micronutriënt, de combinatie van genoomvoeding, dat gesprek over genomische voeding stelt hen in staat hun werk te eren. Omdat ik je zeg, Alex, en weet je, dit hier, ik bedoel, iedereen luistert naar ons, nogmaals, het gesprek dat ik met mensen deel is dit, waarom train je als een pro als je dat niet wilt zijn een? Waarom word je getraind als een professional als je niet aan het eten bent en heb je de gegevens om die professionele training te ondersteunen? Wat ben je aan het doen? Als je dat niet doet, vernietig je je lichaam. Dus nogmaals, als je als een professional werkt, betekent dat dat je aan het slijpen bent. Ik bedoel, je duwt je lichaam naar een kleine neuromusculaire misser. Bovendien zijn we chiropractoren. We behandelen ontstekingsproblemen. Als je dat doet, herlijn je dat, maar je draait je niet om om te herstellen door microvoedingsspecifiek chiropractisch werk. Dan ga je het verdoemen; je gaat het niet redden.

 

[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: We gaan laten zien dat we in staat zijn geweest om steden vaak samen te zien komen voor specifieke sporten, zoals worstelen. Worstelen is een van die beruchte sporten die het lichaam enorme emotionele en fysieke spanningen bezorgen. Maar vaak gebeurt het dat individuen moeten afvallen. Je hebt een man die 160 pond weegt; hij heeft een drop-down van 130 pond. Dus wat de stad heeft gedaan om deze dingen te vermijden, is lichaamsspecifiek gewicht gebruiken en het molecuulgewicht van de urine bepalen, toch? Zodat ze kunnen zien, ben je te geconcentreerd, toch? Dus wat ze doen is dat ze al deze kinderen in de rij laten staan ​​tot aan UTEP, en ze doen een soortelijk gewichtstest om te bepalen of ze nog meer gewicht kunnen verliezen of welk gewicht ze mogen verliezen. Dus iemand van ongeveer 220 zegt: Weet je wat? Je kunt op basis van deze test tot ongeveer xyz pond dalen. En als je dit overtreedt, dan doe je dat. Maar dat is niet goed genoeg. We willen weten wat er gaat gebeuren, want als de kinderen het zwaar hebben en vechten tegen een andere persoon die net zo'n goede atleet is, en hij duwt zijn lichaam, dan stort het lichaam in. Het lichaam kan de belasting aan, maar de suppletie die de persoon heeft gehad, misschien zijn calcium, is zo uitgeput dat je plotseling een kind kreeg dat 100 verwondingen had; de verwondingen, de elleboog knapte ontwricht. Dat is wat we zien. En we vragen ons af hoe hij zijn elleboog heeft geknapt omdat zijn lichaam is uitgeput door deze supplementen?

 

[00:15:59] Dr.Mario Ruja DC*: En Alex, op hetzelfde niveau, je hebt het over één op één zoals die boksende, die intense drie minuten van je leven op het andere niveau, als het om tennis gaat, dat is een gesprek van drie uur. Precies. Er zijn daar geen subs. Er is geen coaching, geen subs. Je bent in die gladiatorenarena. Als ik Mia OK zie spelen, bedoel ik, dat is intens. Ik bedoel, elke bal die naar je toe komt, komt met kracht naar je toe. Het komt binnen als, kun je dit aan? Het is alsof iemand over een net vecht en ernaar kijkt. Ga je stoppen? Ga je achter deze bal aan? Ga je het loslaten? En dat is waar die definitieve factor van optimale micronutritie die verband houdt met het gesprek over wat je precies nodig hebt in termen van genomische conversatie, iemand in staat zal stellen op te schalen met een verminderde risicofactor op blessures, waarbij ze weten dat ze zichzelf meer kunnen pushen en het vertrouwen hebben. Alex, ik zeg je dat dit niet alleen voeding is; dit gaat over het vertrouwen om te weten dat ik heb wat ik nodig heb, en ik kan dit ding opnieuw markeren, en het zal standhouden. Het gaat niet vastlopen.

 

[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Ik heb kleine Bobby. Hij wil worstelen, en hij wil de grootste nachtmerrie zijn, de moeder. Want weet je wat? Zij zijn degenen die willen dat Bobby de andere Billy een klap geeft, toch? En als er op hun kinderen wordt geslagen, willen ze voor hen zorgen. En moeders zijn de beste koks. Zij zijn degenen die voor hen zorgen, toch? Zij zijn degenen die ervoor zorgen, en dat kon je zien. De druk op het kind is enorm als ouders kijken, en soms is het ongelooflijk om te zien. Maar wat kunnen we moeders geven? Wat kunnen we voor de ouders doen om hen beter te laten begrijpen wat er aan de hand is? Ik moet het je vandaag vertellen met DNA-testen. Weet je, het enige wat je hoeft te doen is het kind 's ochtends halen, zijn mond openen, een uitstrijkje doen, dat spul van de zijkant van zijn wang slepen, in een flesje doen, en het is binnen een paar minuten klaar. dagen. We kunnen zien of Bobby sterke banden heeft, of Bobby's niveaus van micronutriënten anders zijn om de ouder een beter soort routekaart of een dashboard te geven om de informatie te begrijpen die Bobby beïnvloedt, om zo te zeggen, correct?

 

[00:18:27] Dr.Mario Ruja DC*: Omdat en dit is wat we een lange weg hebben afgelegd. Dit is 2020, jongens, en dit is niet 1975. Dat is het jaar waarin Gatorade langskwam.

 

[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Kom op; Ik heb mijn bad. Het heeft een heleboel dingen aan de kant. Ik zal alles hebben dat je op Boeddha lijkt als je diabetes krijgt met zoveel suiker van die eiwitshakes.

 

De juiste supplementen voor kinderen

 

[00:18:52] Dr.Mario Ruja DC*: We hebben een lange weg afgelegd, maar we kunnen niet zomaar naar binnen gaan en gaan; oh, je moet hier hydrateren, drink deze elektrolyten, Pedialyte en zo. Dat is niet goed genoeg. Ik bedoel, dat is goed, maar het is 2020, schat. Je moet opschalen en naar een hoger niveau tillen, en we kunnen geen oude gegevens en oude instrumenten en diagnostiek gebruiken omdat de kinderen nu beginnen op driejarige leeftijd, Alex. Drie jaar oud. En ik zeg je nu om drie uur, het is ongelooflijk. Tegen de tijd dat ze vijf en zes zijn, ik bedoel, ik zeg je, de kinderen die ik zie, zitten al in geselecteerde teams.

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Maria…

 

[00:19:34] Dr.Mario Ruja DC*: Zes jaar oud, ze zitten in een select team.

 

[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Het ding dat bepaalt of een kind er klaar voor is, is hun aandachtsspanne. Ja, ik moet je zeggen, je kunt dit bekijken. Je moet een kind zien van drie jaar en zes maanden, en hij let niet op. Drie jaar en acht maanden, ineens kan hij zich concentreren.

 

[00:19:50] Dr.Mario Ruja DC*: Het staat aan als een lichtschakelaar.

 

[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Voor de coach, toch? En dat kun je zien, want ze dwalen af ​​en zijn er nog niet klaar voor. Dus we brengen de kinderen en stellen ze bloot aan tal van ervaringen. Wat we dan moeten doen is moeders en vaders de mogelijkheid geven om atleten van de NCAA te begrijpen en te zien hoe ik kan zien wat er in mijn bloedbaan gebeurt? Geen CBC, omdat de CBC voor basisdingen is, zoals een rode bloedcel, een witte bloedcel. We kunnen dingen doen. Metabool panel vertelt ons iets generieks, maar nu weten we meer diepgaande informatie over de gevoeligheid van de genmarkers en zien we dit op de test. En deze rapporten vertellen ons precies wat het is en hoe het nu en voortgang is.

 

[00:20:37] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is dus waar ik van hou. Dit is waar ik hou van alles in de wereld van performance is pre en post. Dus als je een sprinter bent, timen ze je. Het is elektronische tijd; als je een worstelaar bent, kijken ze naar je. Weet jij wat jouw winnende ratio is? Wat is uw percentage? Alles, het zijn allemaal gegevens. Het is datagedreven. Als een tennisser, een voetballer, zullen ze je volgen. Computers zullen bijhouden hoe sterk? Hoe snel is je service? Is het 100 mijl per uur? Ik bedoel, het is gek. Dus als je die gegevens hebt, Alex, waarom hebben we niet dezelfde informatie voor de meest kritische component, namelijk die biochemie, die microvoeding, de basis van prestaties, is wat er in ons gebeurt, niet wat buiten gebeurt. En hier raken mensen in de war. Ze denken: "Nou, mijn kind werkt vier uur per dag en hij heeft een privétrainer. Alles." Mijn vraag is of dat goed is, maar je brengt dat kind in gevaar als je niet op punt aanvult, zeg precies als het gaat om de speciale behoeften van dat kind of die atleet, want als we dat niet doen, Alex , we eren de reis en de strijd niet, die krijger, dat doen we niet. We brengen ze in gevaar. En dan, ineens, weet je wat, twee tot drie maanden voor een toernooi, BAM! Verrekt een hamstring. Weet je wat? Ze raakten vermoeid of moesten zich ineens terugtrekken uit een toernooi. Zie je, ik zie tennissers dat allemaal doen. En waarom? Oh, ze zijn uitgedroogd. Nou, dat probleem zou je nooit moeten hebben. Voordat je precies gaat waar je bent, moet je al weten wat je doet. En ik hou van de combinatie en een platform dat we hebben voor al onze patiënten, want binnen twee of drie maanden kunnen we pre en post laten zien, toch?

 

[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: We kunnen lichaamssamenstelling laten zien aan de Inbody-systemen en de ongelooflijke systemen die we gebruiken. Met deze DEXAS kunnen we lichaamsgewicht vetanalyse doen. We kunnen veel dingen doen. Maar als het gaat om aanleg en wat uniek is voor individuen, gaan we naar het moleculaire niveau, en we kunnen naar het niveau van de genen gaan en begrijpen wat de vatbaarheden zijn. We kunnen doorgaan zodra we de genen hebben. We kunnen ook het niveau van micronutriënten van elk individu begrijpen. Dus wat is er met mij aan de hand? Ik heb misschien meer magnesium dan jij, en het andere kind kan magnesium of calcium of selenium of zijn eiwitten of de aminozuren hebben uitgeput of zijn geschoten. Misschien heeft hij een spijsverteringsprobleem. Misschien heeft hij lactose-intolerantie. We moeten in staat zijn om erachter te komen welke dingen ons beïnvloeden.

 

[00:23:29] Dr.Mario Ruja DC*: We kunnen het niet raden. En het komt erop neer dat dat niet nodig is. Iedereen heeft dat mooie gesprek, Alex, over: "Oh, weet je wat? Ik voel me oke." Als ik dat hoor, krimp ik ineen, ga en voel me oké. Dus je bedoelt me ​​te vertellen dat je je gezondheid het kostbaarste wat je hebt en je prestaties vindt gebaseerd op een gevoel van, wauw, dat betekent dat je urinereceptoren en de pijntolerantie je gezondheid dicteren. Dat is gevaarlijk. Dat is volkomen gevaarlijk. En ook, zo klinisch, ben je niet in staat om je tekort aan vitamine D, je tekort aan selenium, je tekort aan vitamine A, E te voelen. Ik bedoel, al deze markers, je kunt het niet voelen .

 

[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: We moeten beginnen met het presenteren aan de mensen daarbuiten, de informatie, het is daarbuiten, want wat we mensen willen laten weten, is dat we diep gaan. We gaan naar deze gengevoeligheden, het genbegrip zoals het nu is; wat we hebben geleerd is zo krachtig dat het ouders in staat stelt om veel meer van de problemen met betrekking tot een atleet te begrijpen. Niet alleen dat, maar de ouders willen weten wat mijn vatbaarheid is? Heb ik een risico op botartritis? Hebben we problemen met oxidatieve stress? Waarom ben ik altijd de hele tijd ontstoken, toch? Geloof het of niet, als je de genen hebt voor, laten we zeggen dat je het gen hebt dat ervoor zorgt dat je veel eet, dan zal je waarschijnlijk aankomen. Je kunt de hand van 10000 mensen opsteken die dezelfde genmarker hebben, en je zult merken dat hun BIA's en BMI daar ver weg zijn, omdat ze daar nu vatbaar voor zijn. Kunnen ze het veranderen? Absoluut. Daar hebben we het over. We hebben het over het begrijpen van het vermogen om onze levensstijl aan te passen en te veranderen voor de aanleg die we hebben.

 

[00:25:26] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, dit is geweldig. En ik zie dit vrij vaak in termen van het gesprek over afvallen, weet je, en ze zeggen: "Oh, ik heb dit programma gedaan en het werkt geweldig." En dan heb je nog 20 andere mensen die hetzelfde programma doen, en het werkt niet eens, en het is bijna wisselvallig. Dus mensen raken gedesillusioneerd. Ze laten hun lichaam door deze ongelooflijke achtbaanrit gaan, wat het ergste is wat je zou kunnen doen. Weet je, ze doen deze onnodige dingen, maar ze kunnen het niet volhouden, waarom? Uiteindelijk is het niet wie je bent. Het was niet voor jou.

 

[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Het kan zijn dat u een ander soort dieet nodig heeft.

 

[00:26:06] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. En dus, nogmaals, ons gesprek van vandaag is erg algemeen. We starten dit platform samen omdat we onze gemeenschap moeten onderwijzen en de nieuwste technologie en wetenschap moeten delen die in de behoeften voorziet.

 

[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Gepersonaliseerde geneeskunde, Mario. Het is niet algemeen; het is een gepersonaliseerde gezondheid en gepersonaliseerde fitness. We begrijpen dat we niet hoeven te raden of een dieet beter voor ons is, zoals een caloriearm, vetrijk dieet of een mediterraan voedsel of een eiwitrijk dieet. We zullen niet kunnen zien dat deze wetenschappers informatie samenstellen uit de informatie die we continu verzamelen en verzamelen. Het is hier, en het is een uitstrijkje verwijderd, of bloed werkt weg. Het is gek. Weet je wat? En met deze informatie moet ik natuurlijk rekening houden voordat dit begint. Mijn kleine disclaimer komt binnen. Dit is niet voor behandeling. Neem alsjeblieft niets mee; we nemen dit voor behandeling of diagnose. Je moet met je dokters praten, en je dokters moeten je precies vertellen wat daarboven is en wat geschikt is voor elk individu dat we integreren.

 

[00:27:18] Dr.Mario Ruja DC*: Het punt is dat we integreren met alle zorgprofessionals en artsen. We zijn hier om functioneel welzijn te ondersteunen en te promoten. OKE. En zoals je al zei, we zijn hier niet om deze ziekten te behandelen. We zijn hier om opnieuw te optimaliseren wanneer atleten binnenkomen en beter willen worden. Ze willen gezonder worden en het herstelpercentage helpen.

 

Kan stress je sneller verouderen?

 

[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, dat is het. Weet je wat de bottom line is? De testen zijn er. We zien dat Billy niet goed heeft gegeten. Oké, Billy heeft niet goed gegeten. Ik kan je vertellen, hij eet alles, maar hij heeft niet dit eiwitgehalte gehad. Kijk naar zijn eiwituitputting. Dus we gaan u enkele van de onderzoeken hier presenteren omdat het informatie is, hoewel het een beetje ingewikkeld is. Maar we willen het eenvoudig maken. En een van de dingen waar we het hier over hadden, is de micronutriëntentest die we hier gaven. Nu ga ik jullie voorstellen om hier een beetje te zien. En wat we op ons kantoor gebruiken als iemand binnenkomt en zegt: ik wil meer te weten komen over mijn lichaam. We presenteren deze beoordeling van micronutriënten om erachter te komen wat er aan de hand is. Nu, deze was, laten we zeggen, gewoon in een monster voor mij, maar het vertelt je waar het individu is. We willen het antioxidantenniveau kunnen egaliseren. Nu weet iedereen dat, nou ja, niet iedereen. Maar nu begrijpen we dat als onze genen optimaal zijn en ons voedsel optimaal is, maar we in een staat van oxidatieve stress leven...

 

[00:28:45] Dr.Mario Ruja DC*: precies

 

[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Onze genen zullen niet functioneren. Het is dus belangrijk om te begrijpen wat het probleem is.

 

[00:28:51] Dr.Mario Ruja DC*: Het is roest. Ik bedoel, als je hiernaar kijkt, en ik zie twee markers, ik zie de ene voor oxidatief, en de andere is het immuunsysteem. Ja, toch? Dus nogmaals, ze correleren met elkaar, maar ze zijn verschillend. Dus het oxidatiemiddel waar ik het over heb, is alsof je systeem aan het roesten is. Ja, dat is oxidatie. Je ziet appels bruin worden. Je ziet metalen roesten. Dus binnen wil je absoluut op je best zijn, dat staat in het groen in die 75 tot 100 procent functionele snelheid. Dat betekent dat je de gekte van de wereld van morgen aankunt, weet je?

 

[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we kunnen kijken naar de stress van het menselijk lichaam, Mario. Wat we kunnen zien, wat er werkelijk aan de hand is, en terwijl ik doorga met dit soort presentatie hier, kunnen we zien wat deze persoon is en wat zijn werkelijke immuunfunctieleeftijd is. Dus veel mensen willen dit soort dingen weten. Ik bedoel, ik wil weten waar ik lig in termen van de dynamiek van het lichaam, toch? Dus als ik daar naar kijk, kan ik precies zien waar ik lig, en mijn leeftijd is 52. Oké. In deze situatie, oké, nu we naar beneden kijken, willen we het weten.

 

[00:30:02] Dr.Mario Ruja DC*: Hou vol. Laten we reëel worden. Dus je wilt me ​​vertellen dat we jonger kunnen worden door dit ongelooflijke systeem? Is dat wat je me vertelt?

 

[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Het vertelt je of je sneller ouder wordt, oké, hoe klinkt dat, Mario? Dus als je het wat rustiger aan kunt doen, als je in die top 100 staat, de groene, dan zie je eruit als een 47-jarige man als je 55 bent. Nietwaar? Dus vanuit de structuur, immuunfunctie en oxidatieve stress in het lichaam, wat er gaat gebeuren, is dat we precies kunnen zien waar we zijn in termen van ons lichaam.

 

[00:30:37] Dr.Mario Ruja DC*: Dus dat klopt? Ja. Dus onze geboorteakte zou 65 kunnen zijn, maar onze functionele metabolische markers kunnen zeggen dat je 50 bent.

 

[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Laat me het heel simpel maken, oké? Mensen begrijpen oxidatieve stress vaak; ja, we horen over antioxidanten en reactieve zuurstofsoorten. Laat me het simpel maken, oké, we zijn een cel. Jij en ik, we hebben een familiemaaltijd waar we ons vermaken. We zijn normale cellen. We zijn gelukkig, en we functioneren waar alles gepast is. Plots is er een wild uitziende dame. Ze heeft messen en messen, en ze is vettig, en ze is slijmerig, en ze komt op. Ze slaat op de tafel, boem, en ze loopt zo'n beetje weg. Weet je, het zal ons van streek maken, toch? Het wordt, laten we haar een oxidatiemiddel noemen, oké? Ze wordt een reactieve zuurstofsoort genoemd. Als er twee van die rondlopen in het restaurant, houden we haar een beetje in de gaten, toch? Plots komt een voetballer en haalt haar eruit. Boom slaat haar knock-out, toch? In die situatie, deze vette, slijmerige, wapen-uitziende dame, correct, dat is eng. Dat was een antioxidant. Dat was vitamine C die haar wegvaagde, toch? Er is een balans tussen oxidanten en antioxidanten in het lichaam. Ze hebben verschillende doelen, toch? We hebben antioxidanten nodig en we hebben oxidanten nodig om ons lichaam te laten functioneren. Maar als je 800 van die dames ineens als zombies hebt.

 

[00:32:02] Dr.Mario Ruja DC*:Ik zag ze als zombies.

 

[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is. Je weet wat je gaat willen. Waar zijn de voetballers? Waar zijn de antioxidanten, toch? Haal ze eruit. De voetballers komen binnen, maar het zijn er gewoon te veel, toch? Alles wat jij en ik in een gesprek doen, kunnen gezonde cellen zijn, en we hebben dit gesprek aan de eettafel. We zijn totaal gestoord. We kunnen niet functioneren in een omgeving met oxidatieve stress. Nee. Dus eigenlijk hebben we misschien alle supplementen, en misschien hebben we alle voedingsstoffen, en hebben we misschien de juiste genetica. Maar als we ons in een oxidatieve staat bevinden, juist, een verhoogd niveau, zullen we niet ouder worden. Het wordt geen comfortabele nacht en we zullen niet herstellen.

 

[00:32:46] Dr.Mario Ruja DC*: We lopen een hoger risico op blessures. Precies. En het andere is dat we ook de risicofactor hebben waarbij we sneller verouderen dan we zouden moeten.

 

[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Die nacht zou zwaar zijn als er zo'n honderd van die mensen in de buurt zijn. We moeten dus de staat van de balans in het leven kennen, de antioxidanten die we zien, en al het voedsel met antioxidanten zoals A, C, E. Dat is wat deze test doet. Het toont u het niveau van oxidanten in het lichaam.

 

[00:33:19] Dr.Mario Ruja DC*: Hé, Alex, laat me je dit vragen. Iedereen houdt van sporten. Als je aan het sporten bent, verhoogt of verlaagt dat dan je oxidatieve stress? Vertel het me alsjeblieft, want ik wil het weten.

 

[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Het verhoogt je oxidatieve toestand.

 

[00:33:31] Dr.Mario Ruja DC*: Nee hou er mee op.

 

[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat doet het omdat je het lichaam afbreekt. Het lichaam reageert echter. En als we gezond zijn, Mario, toch? In die zin moet ons lichaam eerst afbreken en herstellen. OKE? We willen antioxidanten omdat het ons helpt het proces te doorlopen. Een deel van genezing en een deel van ontsteking is oxidatieve balans. Dus, in wezen, als je te hard traint of hard rent, kun je de bar overbranden, en dat zijn de dingen waar jij en ik naar moeten kijken, en dit is de balans.

 

[00:34:08] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is net de paradox, toch? Weet je wat, als je overwerkt, zie je er fantastisch uit. Maar weet je wat? Je gaat echt kapot. En als je niet traint, daar gaat je cardio. Daar gaan andere risicofactoren. Dit is dus waar het zo cruciaal is dat we een evenwicht moeten vinden en precies moeten weten wat elke persoon nodig heeft om op zijn best te zijn. En we kunnen het niet raden; je kunt niet dezelfde supplementen nemen als ik en vice versa.

 

De juiste cofactoren voor je lichaam

 

[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik kan het, wij kunnen het. Maar voor mij is het misschien niet veel geldverspilling, of misschien missen we gewoon het hele proces. Dus in deze hele dynamiek hier, alleen al kijkend naar deze test, Mario, die het gewoon gebruikt bij deze specifieke beoordeling, willen we ook zien wat onze co-factoren zijn. We hadden het over eiwitten; we hadden het over genetica. We hadden het over dingen die deze enzymen laten werken, onze lichaamsfuncties en pure enzymen in dit specifieke model dat je ziet wat de cofactoren en de metabolieten zijn. Nou, je ziet de niveaus van aminozuren en waar ze zich in je lichaam bevinden. Als je een extreme atleet bent, wil je weten wat die dingen zijn.

 

[00:35:14] Dr.Mario Ruja DC*: Oh ja, ik bedoel, kijk daar eens naar. Die aminozuren. Die zijn kritisch.

 

[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Denk je Mario?

 

[00:35:21] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, ik bedoel, het is zoals elke atleet die ik ken, ze zeggen: Hé, ik moet mijn aminozuren nemen. Mijn vraag is, neem je de juiste op het juiste niveau? Of weet je het zelfs, en ze gissen. Negentig procent van de mensen gaat ervan uit dat je naar antioxidanten kijkt. Moet je zien. Dat is het beest daar, glutathion. Dat is net de grootvader van antioxidanten daar. En je wilt weten, zijn dat voetballers, dat linebackers die zombies gaan verpletteren, weet je? En nogmaals, vitamine E, CoQ10. Iedereen praat over CoQ10 en hartgezondheid.

 

[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Co-enzym Q, precies. Veel mensen nemen hartmedicatie speciaal om hun cholesterol te verlagen.

 

[00:36:10] Dr.Mario Ruja DC*: Wat doet CoQ10, Alex? Ik wil je op weg helpen.

 

[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Want weet je wat? Veel documentatie kwam al vroeg uit toen ze veel van deze medicijnen gebruikten. Ja, ze wisten dat ze het moesten beëindigen en er co-enzym Q in moesten stoppen. Ze wisten het, en ze patenteerden het omdat ze wisten dat ze het hadden. Want als je co-enzym Q niet goed geeft, heb je ontstekingstoestanden en neuropathieën. Maar deze mensen hebben problemen, en nu beginnen ze het te begrijpen. Daarom zie je alle reclames met de co-enzymen. Maar het punt is dat we moeten weten waar onze huidige staat juist is. Dus als we die dingen begrijpen, kunnen we naar de tests kijken. En we kunnen kijken naar de dynamiek ervan. Wil je niet weten welke antioxidanten? Het is zo duidelijk.

 

[00:36:52] Dr.Mario Ruja DC*: Ik hou hiervan. Ik bedoel, kijk daar eens naar. Weet je wat? Het is rood, groen, zwart en dat is het. Ik bedoel, je ziet het meteen. Dit is je bord. Dit is je commandocentrum. Weet je, ik ben dol op het commandocentrum. Het is alsof alles er is.

 

[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik ken Mario, weet je, met die atleten willen ze op het hoogste niveau zijn. Ja, het lijkt erop dat deze persoon ergens in het midden zweeft, maar ze willen het op 100 procent overtreffen, toch?

 

[00:37:19] Dr.Mario Ruja DC*: Alex, ze zitten op de bank.

 

[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. En wie weet wat als ze veel stress hebben? Nu zijn deze tests eenvoudig uit te voeren. Ze zijn niet ingewikkeld om naar binnen te gaan. Doe een laboratoriumtest. Soms zijn dit urinetests, iets wat we kunnen doen.

 

[00:37:33] Dr.Mario Ruja DC*: En dat kunnen we in onze kantoren in een kwestie van minuten, precies in een kwestie van minuten. Gek.

 

[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is gek.

 

[00:37:40] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is waarom het zo eenvoudig is. Het is alsof mijn vraag is, welke kleur heeft de rode bus? Ik weet het niet. Het is een strikvraag.

 

Welke supplementen zijn geschikt voor jou?

 

[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, teruggaan naar ons onderwerp van vandaag was gepersonaliseerde geneeskunde en gepersonaliseerde wellness en gepersonaliseerde fitness. Artsen in het hele land beginnen te begrijpen dat ze niet zomaar kunnen zeggen: oké, je bent zwanger. Hier is een foliumzuurpil. Oké, hier zijn wat voedingsstoffen, hoewel elke arts voor zijn eigen klanten moet zorgen. Zij zijn degenen die dit doen. Maar mensen hebben het vermogen om te begrijpen; waar zijn de andere gaten? Wil je zeker weten dat je geschikt selenium hebt?

 

[00:38:17] Dr.Mario Ruja DC*: Voordat u symptomen heeft. Dat is het, en daarom behandelen we niet. We zeggen niet dat problemen, diagnoseproblemen, wat doet u om uw risicofactoren te optimaliseren en te verminderen?

 

[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Er is ook de kwestie van een lange levensduur, want ik bedoel, de kwestie van een lange levensduur is of je je lichaam voorziet van de juiste substraten, de juiste co-factoren, de juiste voeding. Je lichaam heeft de kans om de 100 jaar te halen en daadwerkelijk te functioneren. En als je een uitgeput leven hebt, nou, je verbrandt de motor, dus het lichaam begint problemen te krijgen, weet je, dus als we naar dat soort dingen kijken...

 

[00:39:00] Dr.Mario Ruja DC*: Kun je terugkeren naar onze twee markeringen? Kijk naar dat immuunsysteem.

 

[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, er is een reden waarom ze hier stoppen bij 100 want dat is het hele idee. Het hele idee is om je 100 Centennial te laten leven. Dus als we dit kunnen doen, als je een persoon bent die, laten we zeggen, 38 jaar oud bent, en je zit midden in je leven, en laten we zeggen dat je een zakenman bent en je bent een junkie voor zaken . Je bent een junkie voor ondernemerschap. Je wilt je tegen de wereld wurgen. Je wilt niet dat een soort Nicholas de worm-zwakte, om zo te zeggen, je uit je voetballoop in het leven haalt. Omdat je anders over dingen kunt struikelen. En wat we mensen willen kunnen bieden via voedingsdeskundigen die diëtisten hebben geregistreerd bij artsen via de informatie die er is om uw leven beter aan te vullen. En het gaat niet alleen om kleine Bobby; het gaat over mij, het gaat over jou. Het gaat om onze patiënten. Het gaat over ieder van hen die een betere kwaliteit van leven wil. Want als er een uitputting is in bepaalde dingen, is het niet nu. Maar in de toekomst kunt u een gevoeligheid hebben die ziekten naar voren zal brengen. En daar zitten die gevoeligheden. We kunnen het naar een hoger niveau tillen omdat we kunnen zien wat er aan de hand is. Wat dit betreft, ga ik door en breng dit hier terug zodat je kunt zien waar we naar kijken. Je kunt zien dat het B-complex nu is dat we veel B-complexen hebben, en we hebben mensen die hier overal sms'en, en ik word overstelpt met berichten.

 

[00:40:42] Dr.Mario Ruja DC*: Je oxidatieve stress neemt toe, Alex.

 

[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Wel, het is gek dat we hier al een uur zijn, dus we willen in de loop van de tijd informatie voor jullie naar buiten kunnen brengen. Ik wil dit doornemen en het nu hebben over de individuele antioxidanten; dat zijn je voetballers, man, dat zijn degenen die die mensen eruit halen. Je hele leven een stuk beter maken, oké, Mario. Dit is het soort dingen waar we naar kijken. Je kent je glutathion op je knieën. Uw co-enzym Q-selenium is het koolhydraatmetabolisme van uw vitamine E.

 

[00:41:10] Dr.Mario Ruja DC*: Kijk naar dat, ik bedoel, glucose en insuline interactie genaamd energie. De laatste keer dat ik het controleerde, heette het turbo.

 

[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: We moeten luisteren; we hebben veel goede dokters. We hebben daar net als Dr. Castro. We hebben alle geweldige dokters die overlopen.

 

[00:41:30] Dr.Mario Ruja DC*: Ik bedoel, we gaan in de problemen komen.

 

[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Okee. Facebook gaat ons knock-out slaan.

 

[00:41:41] Dr.Mario Ruja DC*: Hieraan wordt een tijdslimiet gesteld.

 

[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik denk dat het onze mening is. Maar de bottom line is om op de hoogte te blijven. We komen. Dit kan niet alles dekken. Hé, Mario, toen ik naar school ging, werden we geterroriseerd door een machine die de psychocyclus heet.

 

[00:41:58] Dr.Mario Ruja DC*:Hoeveel ATP's, Alex?

 

[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik bedoel, hoeveel mijlen? Is het glycolyse of aëroob of anaëroob, toch? Dus als we daar naar gaan kijken, beginnen we te zien hoe die co-enzymen en die vitamines een rol spelen in ons energiemetabolisme, toch? Dus in dit individu waren er bepaalde uitputtingen. Je kunt zien waar het geel binnenkomt. Het beïnvloedt het hele stofwisselingsproces, de energieproductie. Dus de persoon is altijd moe. Nou, we begrijpen een beetje de dynamiek van wat er gaande is. Dus dit is kritieke informatie als jij en ik hier een beetje naar kijken, toch? We kunnen zien wat is het dat we kunnen bieden? Kunnen we informatie geven om de manier waarop het lichaam dynamischer werkt te veranderen? Dit is dus te gek. Dus wat dat betreft kunnen we doorgaan, jongens. Dus wat we gaan doen, is dat we waarschijnlijk terugkomen omdat dit gewoon leuk is. Denk je dat? Ja, ik denk dat we terugkomen op wat we hebben om de manier waarop El Paso is te veranderen en niet alleen voor onze gemeenschap, maar ook voor die moeders die willen weten wat het beste is voor hun familieleden. Wat kunnen we bieden? De technologie is dat niet. We laten ons in El Paso niet de dikste zweterige stad van de Verenigde Staten noemen. We hebben hier ongelooflijk talent dat ons echt kan leren wat er aan de hand is. Dus ik weet dat je dat hebt gezien, klopt dat? Ja.

 

[00:43:18] Dr.Mario Ruja DC*: Absoluut. En wat ik kan zeggen is dit Alex? Het gaat om topprestaties en topvermogen. En ook het verkrijgen van het juiste specifieke aangepaste genomische voedingspatroon voor elk individu is de game-changer. Dat is de game-changer van een lang leven naar prestaties en gewoon gelukkig zijn en het leven leiden dat je bedoeld was te leven.

 

Conclusie

 

[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ik kan zeggen dat als we naar dit spul kijken, we er enthousiast over worden, zoals je kunt zien, maar het treft al onze patiënten. Mensen komen binnen, allemaal uitgeput, moe, met pijn, ontstoken, en soms moeten we erachter komen wat het is. En in onze reikwijdte hebben we de opdracht om verantwoordelijk te zijn en uit te zoeken waar dit op berust en waar dit ligt in de problemen van onze patiënten. Want wat we doen, als we hun structuur, het musculoskeletale, neurologische systeem, hun mentale systeem helpen door middel van een goed dieet en begrip door middel van lichaamsbeweging, kunnen we het leven van mensen veranderen, en zij willen hun leven kunnen vervullen en genieten van hun leeft zoals het hoort. Er valt dus veel te zeggen. Dus we komen ergens volgende week of deze week terug. We gaan door met dit onderwerp over gepersonaliseerde geneeskunde, gepersonaliseerd welzijn en gepersonaliseerde fitness, omdat we door met veel artsen te werken via integrale gezondheid en integratieve geneeskunde deel kunnen uitmaken van een team. We hebben GI-dokters, je weet wel, cardiologen. Er is een reden waarom we als een team samenwerken, omdat we allemaal een ander wetenschappelijk niveau hebben. Geen enkel team is compleet zonder een nefroloog, en die persoon zal precies de implicaties achterhalen van alle dingen die we doen. Dus die persoon is erg belangrijk in de dynamiek van integratief welzijn. Dus om de beste soort providers te kunnen zijn, moeten we mensen blootstellen en vertellen wat er is, omdat veel mensen het niet weten. En wat we moeten doen is het naar hen toe brengen en de kaarten laten liggen en hen leren dat ze hun dokters moesten vertellen: "Hé, dokter, ik wil dat je met me over mijn gezondheid praat en gaat zitten. Leg me mijn labo's uit.' En als ze dat niet doen, weet je wat? Zeg dat je dat moet doen. En als je dat niet doet, nou, tijd om een ​​nieuwe dokter te zoeken. Oké, zo simpel is het, want de huidige informatietechnologie is zodanig dat onze artsen voeding niet kunnen verwaarlozen. Ze kunnen welzijn niet verwaarlozen. Ze kunnen niet voorbijgaan aan de integratie van alle wetenschappen samen om mensen gezond te maken. Dit is een van de belangrijkste dingen die we moeten doen. Het is een mandaat. Het is onze verantwoordelijkheid, en we gaan het doen, en we gaan het uit de marge slaan. Dus, Mario, het was een zegen vandaag, en we zullen dit de komende dagen blijven doen, en we zullen blijven hameren en mensen de inzichten geven over wat ze kunnen doen in termen van hun wetenschap. Dit is een Health Voice 360-kanaal, dus we gaan over veel verschillende dingen praten en veel andere talenten meenemen. Bedankt jongens. En heb je nog iets, Mario?

 

[00:46:11] Dr.Mario Ruja DC*: Ik doe mee.

 

[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Oké, broer, spreek je snel. Hou van je man. Doei.

 

Disclaimer

Een diepere kijk op het metabool syndroom | El Paso, Texas (2021)

Een diepere kijk op het metabool syndroom | El Paso, Texas (2021)

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez, gezondheidscoach Kenna Vaughn, hoofdredacteur Astrid Ornelas over het metabool syndroom vanuit een ander gezichtspunt, evenals over verschillende nutraceuticals om ontstekingen te bestrijden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Welkom, jongens, welkom bij de podcast voor Dr. Jiménez en bemanning. We bespreken het metabool syndroom van vandaag, en we gaan het vanuit een ander gezichtspunt bespreken. We geven je uitstekende, nuttige tips die logisch kunnen zijn en gemakkelijk thuis te doen zijn. Metabool syndroom is een zeer uitgebreid concept. Het bevat vijf grote problemen. Het heeft een hoge bloedglucose, het heeft buikvetmetingen, het heeft triglyceriden, het heeft HDL-problemen, en het heeft vrijwel een hele conglomeraat van dynamiek die gemeten moet worden in de hele reden dat we het metabool syndroom hebben, omdat het onze gemeenschap zeer beïnvloedt. veel. Dus we gaan deze specifieke problemen bespreken en hoe we ze kunnen oplossen. En u de mogelijkheid geven om uw levensstijl aan te passen zodat u er uiteindelijk geen last van heeft. Het is een van de belangrijkste aandoeningen die de moderne geneeskunde tegenwoordig treft, laat staan ​​als we het eenmaal begrijpen. Overal waar je gaat, zul je veel mensen zien met het metabool syndroom. En het maakt deel uit van een samenleving, en dat zie je ook in Europa. Maar omdat we in Amerika veel voedsel hebben en ons bord meestal groter is, hebben we het vermogen om ons lichaam anders aan te passen door wat we eten. Geen enkele aandoening verandert zo snel en snel als een goed mechanisme en een goed protocol om je te helpen bij stofwisselingsstoornissen en het metabool syndroom. Dat gezegd hebbende, hebben we vandaag een groep individuen. We hebben Astrid Ornelas en Kenna Vaughn, die zullen bespreken en informatie zullen toevoegen om ons door het proces te helpen. Nu is Kenna Vaughn onze gezondheidscoach. Zij is degene die op ons kantoor werkt; als ik een praktiserend arts ben op het gebied van fysieke geneeskunde en als ik één op één met mensen werk, hebben we andere mensen die werken met voedingsproblemen en voedingsbehoeften. Mijn team hier is heel erg goed. We hebben ook onze topklinische onderzoeker en de persoon die veel van onze technologie beheert en voorop loopt in wat we doen en onze wetenschappen. Het is mevr. Ornelas. Mevr. Ornelas of Astrid, zoals we haar noemen, zij is een getto met de kennis. Ze wordt gemeen met wetenschap. En het is echt, echt waar we zijn. Tegenwoordig leven we in een wereld waar onderzoek komt en spuugt uit de NCBI, de repository of PubMed, waarvan mensen kunnen zien dat we deze informatie gebruiken en we gebruiken wat werkt en wat het doet. Niet alle informatie is correct in PubMed omdat je verschillende standpunten hebt, maar het is bijna als een vinger aan de pols als we onze vinger erin hebben. We kunnen de dingen zien die er invloed op hebben. Met bepaalde trefwoorden en bepaalde waarschuwingen worden we op de hoogte gesteld van wijzigingen voor, laten we zeggen, problemen met voedingssuiker of triglyceriden met vetproblemen, alles over stofwisselingsstoornissen. We kunnen een soort behandelprotocol bedenken dat bijna onmiddellijk live is aangepast door artsen en onderzoekers en PhD's over de hele wereld, letterlijk zelfs voordat ze worden gepubliceerd. Vandaag is het bijvoorbeeld 1 februari. Dat is het niet, maar we krijgen resultaten en studies gepresenteerd door de National Journal of Cardiology die in maart uitkomen als dat logisch is. Dus die informatie is al vers van de pers, en Astrid helpt ons deze dingen uit te zoeken en ziet: "Hé, weet je, we hebben iets heel leuks gevonden en iets om onze patiënten te helpen" en brengt de N gelijk aan één, dat is geduldig- dokter is gelijk aan één. Een patiënt en therapeut zijn gelijk aan een dat we niet voor iedereen in het algemeen specifieke protocollen doen. We maken specifieke protocollen voor elke persoon terwijl we door het proces gaan. Dus terwijl we dit doen, is de reis naar het begrijpen van het metabool syndroom erg dynamisch en erg diep. We kunnen beginnen door alleen maar naar iemand te kijken tot het bloedonderzoek, helemaal tot veranderingen in het dieet, tot metabolische veranderingen, helemaal tot aan de cellulaire activiteit die het actief aan het werk is. We meten problemen met BIA's en BMI, wat we met eerdere podcasts hebben gedaan. Maar we kunnen ook ingaan op het niveau, de genomica en het veranderen van de chromosomen en de telomeren in de chromosomen, die we kunnen beïnvloeden door onze voeding. OK. Alle wegen leiden naar diëten. En wat ik op een rare manier zeg, alle wegen leiden naar smoothies, oké, smoothies. Want als we naar smoothies kijken, kijken we naar de componenten van smoothies en komen we met dynamieken die het vermogen zijn om nu te veranderen. Waar ik naar op zoek ben, is wanneer ik op zoek ben naar behandelingen, ik kijk naar dingen die het leven van mensen beter maken, en hoe kunnen we dit doen? En voor al die moeders, ze begrijpen dat ze misschien niet beseffen dat ze dit doen, maar een moeder wordt niet wakker en zegt: ik ga mijn kind eten geven. Nee, ze doet een soort mentale spoeling door de hele keuken te brengen, omdat ze de beste voeding voor hun kind wil geven en hun beste opties voor hun baby wil bieden om door de wereld te gaan of naar de kinderopvang of de basisschool, door de middelbare school, via de middelbare school zodat het kind zich goed kan ontwikkelen. Niemand gaat de deur uit met de gedachte dat ik mijn kind alleen maar rotzooi ga geven. En als dat het geval is, nou, dat is waarschijnlijk geen goed ouderschap. Maar daar gaan we niet goed over praten; we zullen het hebben over goede voeding en het aanpassen van die dingen. Dus ik wil Kenna nu voorstellen. En ze gaat het hebben over wat we doen als we iemand zien met stofwisselingsstoornissen en onze benadering ervan. Dus terwijl ze dat doorneemt, zal ze in staat zijn te begrijpen hoe we een patiënt evalueren en beoordelen en hem binnenbrengen, zodat we een beetje controle over die persoon kunnen krijgen.

 

Kenna Vaughan: Okee. Dus eerst wil ik het nog even hebben over de smoothies. Ik ben een moeder, dus 's ochtends worden dingen gek. Je hebt nooit zoveel tijd als je denkt, maar je hebt die voedingsstoffen nodig en dat geldt ook voor je kinderen. Dus ik ben dol op smoothies. Ze zijn supersnel. Je krijgt alles wat je nodig hebt. En de meeste mensen denken dat als je eet, je eet om je maag te vullen, maar je eet om je cellen te vullen. Je cellen zijn wat die voedingsstoffen nodig hebben. Dat is wat je voortzet met de energie, het metabolisme, dat alles. Dus die smoothies zijn een super goede optie, die we onze patiënten geven. We hebben zelfs een boek met 150 smoothierecepten die geweldig zijn om veroudering tegen te gaan, diabetes te helpen verlagen, cholesterol te verlagen, ontstekingen onder controle te houden en dat soort dingen. Het is dus een hulpmiddel dat we aan onze patiënten geven. Maar we hebben meerdere andere opties voor de patiënten die binnenkomen met een stofwisselingsziekte.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Voordat je naar binnen gaat, Kenna. Laat me er een beetje aan toevoegen dat wat ik heb geleerd is dat we het eenvoudig moeten maken. We moeten thuis of afhaalrestaurants meenemen. En wat we proberen te doen, is dat we je de tools proberen te geven die je bij dat proces kunnen helpen. En we nemen je mee naar de keuken. We gaan je bij het oor pakken, om zo te zeggen, en we gaan je de gebieden laten zien waar we naar moeten kijken. Dus Kenna staat op het punt ons de informatie te geven in termen van smoothies die ons zullen helpen met veranderingen in het voedingspatroon die we onze families kunnen bieden en de metabolische ramp die zoveel mensen treft, genaamd metabool syndroom, te veranderen. Doe Maar.

 

Kenna Vaughan: Oké, zoals hij zei met die smoothies. Een ding dat je aan je smoothie moet toevoegen, is, wat ik graag aan de mijne toevoeg, is spinazie. Spinazie is een uitstekende keuze omdat het je lichaam meer voedingsstoffen geeft. Je krijgt een extra portie groenten, maar je proeft het niet, vooral niet als het wordt verdoezeld door de natuurlijke zoetheid die je in fruit aantreft. Dus dat is een goede optie als het gaat om de smoothies. Maar een ander ding dat Dr. Jiménez noemde, zijn andere dingen in de keuken. Er zijn dus andere vervangers waarvan we willen dat onze patiënten ze gebruiken en implementeren. Je kunt klein beginnen, en het zal een enorm verschil maken door de oliën waarmee je kookt uit te wisselen. En je zult een verbetering beginnen te zien in je gewrichten, je kinderen, en iedereen zal gewoon enorm verbeteren. Dus een ding dat we onze patiënten willen laten gebruiken, zijn die oliën, zoals avocado-olie, kokosolie en... Olijfolie? Olijfolie. Ja, dank je, Astrid.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dat was olijfolie. Dat was Astrid op de achtergrond. We krijgen de feiten uitstekend naar voren en gaan door.

 

Kenna Vaughan: Als je die uitschakelt, breekt je lichaam dingen anders af met die onverzadigde vetten. Dus dat is gewoon een andere optie die je in die keuken hebt naast het maken van die smoothies. Maar zoals ik al eerder zei, ik ben helemaal voor snel, gemakkelijk, eenvoudig. Het is veel gemakkelijker om je levensstijl te veranderen als je een heel team om je heen hebt. En als het makkelijk is, doe je dat niet. Je wilt niet naar buiten gaan en alles super moeilijk maken omdat de kans dat je je eraan houdt niet erg groot is. Dus een ding dat we willen doen, is ervoor zorgen dat alles wat we onze patiënten geven gemakkelijk te doen is en haalbaar is voor het dagelijks leven.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik ben heel visueel. Dus als ik naar de keuken ga, vind ik het leuk om mijn keuken eruit te laten zien als de cocina of hoe ze het in Italië ook noemen, de cucina en ik heb daar drie flessen en ik heb een avocado-olie. Ik heb de kokosolie en ik heb de olijfolie daar. Daar staan ​​grote flessen. Ze maken ze mooi en ze zien er Toscaans uit. En, weet je, het kan me niet schelen of het een ei is, het kan me niet schelen. Soms, zelfs als ik mijn koffie drink, pak ik de kokosolie, giet die erin en maak een java met kokosolie erin. Dus ja, ga je gang.

 

Kenna Vaughan: Ik wilde al zeggen dat dat ook een goede optie is. Dus ik drink groene thee en ik voeg ook kokosolie toe aan die groene thee om alles een boost te geven en mijn lichaam nog een dosis van die vetzuren te geven die we willen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik heb een vraag voor je als je zo je koffie drinkt; als je de olie erin hebt, smeert het dan een beetje je lippen.

 

Kenna Vaughan: Het doet een beetje. Dus het is ook als chapstick.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, dat doet het. Het is als, Oh, ik hou ervan. OK ga door.

 

Kenna Vaughan: Ja, ik moet ook een beetje meer roeren om ervoor te zorgen dat alles goed komt. Ja. En dan nog iets anders, gewoon praten over iets wat onze patiënten thuis kunnen doen, er zijn talloze verschillende opties met het eten van vis. Het verhogen van je goede visinname gedurende de week, dat zal ook helpen. En juist omdat vis zoveel geweldige dingen biedt, zoals omega's, weet ik dat Astrid ook wat meer informatie heeft over omega's.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik heb een vraag voordat Astrid binnenkomt. Weet je, kijk, als we het over koolhydraten hebben, mensen, is het dan wat een koolhydraat is? Oh, mensen zeggen een appel, banaan, snoeprepen en allerlei dingen waar mensen koolhydraten of eiwitten van kunnen rammelen. Kip, rundvlees, wat ze ook maar kunnen ophitsen. Maar een van de dingen die ik ontdekte waar mensen moeite mee hebben, is wat goede vetten zijn? Ik wil er vijf. Geef me tien goede vetten voor een miljoen dollar. Geef me tien goede vetten zoals reuzel, zoals vlees. Nee, hier hebben we het over. Omdat het simpele feit dat we relatief slecht gebruiken en we er meer aan gaan toevoegen, avocado-olie zal zijn. Olijfolie. Is het kokosolie? We kunnen dingen gebruiken als boterolie, verschillende soorten marges, en geen marges, maar soorten boter die van, je weet wel, grasgevoerde koeien zijn. We kunnen in principe zonder creamers komen te zitten, je weet wel, niet-melkvrije crèmes, heel specifieke creamers, die waar we zonder komen te zitten, toch? Echt snel. Dus het is als, wat is nog meer vet, toch? En dan zoeken we het op. Dus een van de beste manieren om dit te doen, is dat we niet altijd creamer of onze boter er bovenop doen, wat trouwens, sommige koffiesoorten die ze hebben, ze doen er boter in en mengen het, en ze maken een fantastische kleine Java-hit. En iedereen komt met zijn kleine gember en olie en zijn koffie en maakt espresso uit de hemel, toch? Dus wat kunnen we nog meer doen?

 

Kenna Vaughan: We kunnen, zoals ik al zei, die vissen toevoegen, wat zal helpen om ons lichaam meer van die omega's te geven. En dan kunnen we ook meer paarse groenten doen, en die gaan je lichaam van meer antioxidanten voorzien. Dus dat is een goede optie als het gaat om de supermarkt. Een vuistregel waar ik van hou en die ik lang geleden heb gehoord, is om niet in de gangpaden te winkelen, maar om aan de randen te proberen, want aan de randen vind je al die verse producten en al dat mager vlees. Het is wanneer je in die gangpaden begint te komen, en dat is waar je de ontbijtgranen, die slechte koolhydraten, die eenvoudige koolhydraten begint te vinden waar het Amerikaanse dieet van is gaan houden maar niet per se nodig heeft. De Oreo's?

 

Kenna Vaughan: Ja.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Het snoeppad dat elk kind kent. Oke ja. 

 

Kenna Vaughan: Dus dat is gewoon een ander geweldig punt. Dus als je ons kantoor binnenkomt, als je lijdt aan het metabool syndroom of gewoon iets in het algemeen, maken we je plannen super persoonlijk en geven we je zoveel tips. We luisteren naar uw levensstijl, want wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Dus we zorgen ervoor dat we je informatie geven waarvan we weten dat je er succes mee zult hebben en dat we onderwijs geven, want dat is een ander groot deel ervan.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Alle wegen leiden naar de keuken, hè? Rechts? Ja dat doen ze. Oké, dus laten we inzoomen op het vet en de nutraceuticals. Ik wil u een idee geven van welk type nutraceuticals voor ons geschikt is, omdat we deze vijf kwesties die het metabool syndroom beïnvloeden, die we hebben besproken, willen aanpakken. Wat zijn de vijf jongens? Laten we doorgaan en ze opstarten. Het is een hoge bloedsuikerspiegel, toch?

 

Kenna Vaughan: Hoge bloedglucose, lage HDL's, dat is het goede cholesterol dat iedereen nodig heeft. Ja. En het zal de hoge bloeddruk zijn, die volgens de standaard van een arts niet als hoog wordt beschouwd, maar als verhoogd wordt beschouwd. Dus dat is iets anders; we willen ervoor zorgen dat dit metabool syndroom is, geen stofwisselingsziekte. Dus als je naar de dokter gaat en je bloeddruk is 130 boven de XNUMX, dan is dat een indicator. Maar toch hoeft uw leverancier niet per se te zeggen dat uw bloeddruk superhoog is. 

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Geen van deze aandoeningen hier zijn op zichzelf klinische toestanden, en individueel zijn het eigenlijk gewoon dingen. Maar als je al deze vijf combineert, heb je metabool syndroom en voel je je niet zo goed, toch?

 

Astrid Ornelas: Jaaa Jaaa.

 

Kenna Vaughan: Een andere is het overgewicht rond de buik en de hogere triglyceriden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Makkelijk om te zien. Je kunt het zien als iemand een buik heeft die overhangt als een fontein, toch? Dus we kunnen zien dat je soms naar Italiaanse restaurants kunt gaan en de geweldige kok kunt zien. En soms moet ik je zeggen, soms is het gewoon, weet je, we spraken met Chef Boyardee was geen magere kerel. Ik denk dat chef Boyardee, weet je wat? En die Pillsbury-man, toch? Nou, het was niet erg gezond, toch? Beiden lijden vanaf het begin aan het metabool syndroom. Dus dat is makkelijk te zien. Dit zijn dus de dingen waar we over gaan nadenken. Astrid zal enkele nutraceuticals, vitamines en enkele voedingsmiddelen bespreken waarmee we dingen kunnen verbeteren. Dus hier is Astrid, en hier is onze wetenschapsconservator. Maar hier is Astrid, ga je gang.

 

Astrid Ornelas: Ja, ik denk dat voordat we ingaan op de nutraceuticals, ik iets duidelijk wil maken. Alsof we het hadden over het metabool syndroom. Het metabool syndroom is geen, en ik vermoed op zich zelf, een ziekte of een gezondheidsprobleem. Metabool syndroom is een cluster van aandoeningen die het risico op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen zoals diabetes, beroerte en hartaandoeningen kunnen vergroten. Omdat het metabool syndroom zelf geen echt gezondheidsprobleem is, is het meer deze groep, deze verzameling van andere aandoeningen, van andere problemen die zich kunnen ontwikkelen tot veel ergere gezondheidsproblemen. Alleen al vanwege dat feit heeft het metabool syndroom zelf geen duidelijke symptomen. Maar natuurlijk, zoals we het hadden, zijn vijf risicofactoren vrijwel degene die we hebben besproken: overtollig taillevet, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoge triglyceriden, lage HDL en volgens beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Voor artsen en onderzoekers weet u dat u het metabool syndroom heeft als u drie van deze vijf risicofactoren heeft.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Drie. Dat betekent niet dat als je het hebt, je symptomen hebt. Zoals ik zie was het duidelijk op. Maar ik moet je in mijn ervaring vertellen dat iemand er meer dan drie of drie heeft. Ze beginnen zich rot te voelen. Ze voelen zich niet goed. Ze hebben gewoon het gevoel, weet je, het leven is niet goed. Ze hebben gewoon een overall. Ze zien er niet goed uit. Dus en ik ken ze niet, misschien. Maar hun familie weet dat ze er niet goed uitzien. Alsof mama er niet goed uitziet. Papa ziet er goed uit.

 

Astrid Ornelas: Jaaa Jaaa. En metabool syndroom, zoals ik al zei, het heeft geen duidelijke symptomen. Maar weet je, ik ging eigenlijk met een van de risicofactoren met taillevet, en dit is waar je mensen zult zien met wat je het appel- of peervormige lichaam noemt, dus ze hebben overtollig vet rond hun buik. En hoewel dat technisch gezien niet als een symptoom wordt beschouwd, is het een factor die dat wel kan; Ik denk dat het artsen of andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg een idee kan geven dat deze persoon, weet je, prediabetes heeft of diabetes heeft. En, weet je, ze hebben overgewicht en obesitas. Ze kunnen een verhoogd risico hebben op het metabool syndroom en daardoor, weet je, als het onbehandeld blijft, andere gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals hartaandoeningen en beroertes. Ik denk dat met dat gezegd zijnde; dan komen we in de nutraceutical.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik hou van dit, ik hou van dit. We krijgen een aantal goede dingen, en we krijgen wat informatie.

 

Astrid Ornelas: En ik denk dat met dat gezegd zijnde, we in de nutraceuticals zullen komen. Een beetje zoals, hoe Kenna het had over wat is de afhaalmaaltijd? Weet je, we hebben het hier over deze gezondheidsproblemen, en we hebben het hier vandaag over het metabool syndroom. Maar wat is de afhaalmaaltijd? Wat kunnen we mensen vertellen? Wat kunnen ze mee naar huis nemen over ons gesprek? Wat kunnen ze thuis doen? Dus hier hebben we verschillende nutraceuticals, die ik verschillende artikelen op onze blog heb geschreven en bekeken. 

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Denk je, Astrid? Als je kijkt naar 100 artikelen die in El Paso zijn geschreven, tenminste in onze regio, ze zijn allemaal samengesteld door iemand. Ja. Okee.

 

Astrid Ornelas: Ja. We hebben hier dus verschillende nutraceuticals die zijn onderzocht. Onderzoekers hebben al deze onderzoeken gelezen en ontdekten dat ze op de een of andere manier kunnen helpen en in een of andere vorm het metabool syndroom en deze geassocieerde ziekten kunnen verbeteren. Dus de eerste die ik wil bespreken, zijn de B-vitamines. Dus wat zijn de B-vitamines? Dit zijn degenen die je meestal samen kunt vinden. Je vindt ze in de winkel. Je zult ze zien als vitamines van het B-complex. Je ziet het als een klein potje, en dan komt het met een aantal van de B-vitamines. Nu, waarom noem ik B-vitamines voor het metabool syndroom? Dus een van de redenen zoals onderzoekers hebben ontdekt dat een van hen, denk ik, een van de oorzaken van het metabool syndroom zou kunnen zijn, stress. Dus dat gezegd hebbende, we hebben B-vitamines nodig, want als we gestrest raken als we een zware dag op het werk hebben, terwijl we, ik denk dat velen van jullie weten, veel stressvolle dingen thuis of met familie hebben, onze nerveuze systeem zal deze B-vitamines gebruiken om onze zenuwfunctie te ondersteunen. Dus als we veel stress hebben, zullen we deze vitamines opgebruiken, wat stress verhoogt; weet je, ons lichaam zal cortisol produceren. Je weet wel, wat een functie heeft. Maar we weten allemaal dat te veel cortisol, te veel stress eigenlijk kan. Het kan schadelijk voor ons zijn. Het kan ons risico op hartaandoeningen verhogen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, zoals ik me herinner toen we dit deden, leiden alle wegen naar de keuken in termen van het terugkrijgen van het voedsel in je lichaam. Alle wegen leiden naar de mitochondriën als het gaat om het gebied van de afbraak. De wereld van ATP-energieproductie is omgeven en omhuld met nicotinamide, NADH, HDP, ATPS, ADP. Al deze dingen hebben een verband met allerlei soorten vitamine B. Dus de vitamine B's zitten bij de motor in de turbine van de dingen die ons helpen. Het is dus logisch dat dit de top van de vitamine was en de belangrijkste. En dan heeft ze nog wat andere eindpunten hier over niacine. Wat is er met niacine? Wat is je daar opgevallen?

 

Astrid Ornelas: Nou, niacine is een andere B-vitamine, weet je, er zijn verschillende B-vitamines. Daarom heb ik het daar onder zijn meervoud en niacine of vitamine B3, zoals het meer bekend is. Veel van een aantal zijn zo slim. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van vitamine B3 kan helpen om LDL of slechte cholesterol te verlagen, triglyceriden te verlagen en HDL te verhogen. En verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat niacine, met name vitamine B3, kan helpen HDL met 30 procent te verhogen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ongelooflijk. Als je naar NADP en NADH kijkt, zijn dit de N is de niacine, de nicotinamide. Dus in de biochemische verbinding, is niacine degene waarvan mensen weten dat wanneer je het de goede neemt of degene die hoort te zijn, je dit blozende gevoel krijgt en het maakt dat je je hele deel van je lichaam krabt, en het voelt goed als je krabt, omdat je je daardoor zo voelt. Juist, zo lief. En dit enorm.

 

Astrid Ornelas: Ja. Ja, en ook, ik wil alleen een punt benadrukken over B-vitamines. B-vitamines zijn essentieel omdat ze ons metabolisme kunnen ondersteunen wanneer we eten, je weet wel, koolhydraten en vetten, goede vetten natuurlijk, en eiwitten. Wanneer het lichaam het metabolismeproces doorloopt, zet het deze koolhydraten, vetten en eiwitten om. De eiwitten worden energie en B-vitamines zijn de belangrijkste componenten die daarvoor zorgen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Latino's, in onze algemene bevolking, weten dat we altijd hebben gehoord van de verpleegster of de persoon die vitamine B-injecties geeft. Dus je hebt van die dingen gehoord. Rechts. Omdat je depressief bent, je bent verdrietig, wat zouden ze doen? Nou, weet je wat ze zou injecteren met B12, toch? Wat zijn de B-vitamines, toch? En de persoon zou eruit komen als, ja, en ze zouden opgewonden zijn, toch? Dus we weten dit, en dit is het elixer van het verleden. Die handelsreizigers, die de drankjes en lotions hadden, verdienden de kost met het geven van vitamine B-complex. De eerste energiedrankjes werden eerst ontworpen met een B-complex, je weet wel, de verpakking ervan. Dit is de deal. Nu we hebben geleerd dat energiedrankjes zoveel problemen veroorzaken, gaan we terug naar de B-complexen om mensen beter te helpen. Dus de volgende vitamine die we daar hebben, is die ene die we hebben de D, we hebben de vitamine D.

 

Astrid Ornelas: Ja, de volgende waar ik het over wilde hebben is vitamine D. Er zijn dus verschillende onderzoeken naar vitamine D en de voordelen, voordelen van vitamine D voor het metabool syndroom, en hoe ik heb besproken hoe B-vitamines gunstig zijn voor ons metabolisme. Vitamine D is ook nuttig voor ons metabolisme en het kan helpen bij het reguleren van onze bloedsuikerspiegel, in wezen onze glucose. En dat op zich is erg belangrijk omdat, net als een van de predisponerende factoren van het metabool syndroom, een hoge bloedsuikerspiegel. En weet je, als je een ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel hebt, kan dit leiden tot, weet je, het kan leiden tot prediabetes. En als dat niet wordt behandeld, kan het leiden tot diabetes. Onderzoeksstudies hebben dus ook aangetoond dat vitamine D zelf ook de insulineresistentie kan verbeteren, wat ongeveer kan leiden tot diabetes.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Weet je, ik wilde alleen maar zeggen dat vitamine D niet eens een vitamine is; het is een hormoon. Het werd ontdekt na C door Linus Pauling. Toen ze het vonden, bleven ze de volgende letter noemen. OK, dus aangezien het een hormoon is, moet je er gewoon naar kijken. Deze specifieke vitamine D of dit hormoon tocoferol. Het kan in feite zoveel stofwisselingsproblemen in je lichaam veranderen. Ik heb het over letterlijk vier- tot vijfhonderd verschillende processen die we vinden. Vorig jaar waren dat er 400. We hebben nu bijna 500 andere biochemische processen die direct worden beïnvloed. Nou, het is een beetje logisch. Kijk, ons belangrijkste orgaan in het lichaam is onze huid, en meestal renden we rond in een soort van schrale kleding, en we waren veel in de zon. Nou, we stonden er niet bij stil dat dat specifieke orgaan een enorme hoeveelheid helende energieën kan produceren, en vitamine D doet dat. Het wordt geproduceerd door het zonlicht en geactiveerd. Maar de wereld van vandaag, of we nu Armeens, Iraans, verschillende culturen in het noorden zijn, zoals Chicago, mensen krijgen niet zoveel licht. Dus afhankelijk van culturele veranderingen en gesloten mensen die in deze tl-lampen wonen en werken, verliezen we de essentie van vitamine D en worden we erg ziek. De persoon die vitamine D slikt is veel gezonder, en ons doel is om de vitamine D te verhogen, is een in vet oplosbare vitamine en een vitamine die zichzelf erin nestelt en samen met het vet in het lichaam in de lever wordt opgeslagen. Dus je kunt het langzaam verhogen terwijl je het inneemt, en het is moeilijk om giftige niveaus te krijgen, maar die zijn rond de honderdvijfentwintig nanogram per deciliter die te hoog zijn. Maar de meesten van ons lopen rond met 10 tot 20, wat laag is. Dus, in wezen, door dat te verhogen, zul je zien dat de bloedsuikerveranderingen zullen plaatsvinden waar Astrid het over heeft. Wat zijn enkele van de dingen die ons opvallen, met name vitamine D? Iets?

 

Astrid Ornelas: Ik bedoel, ik kom zo terug op vitamine D; Ik wil eerst enkele van de andere nutraceuticals bespreken. OKE. Maar vitamine D is zo goed als gunstig omdat het je metabolisme helpt verbeteren, en het helpt je insulineresistentie te verbeteren, in ieder geval tegen het metabool syndroom.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Hoe zit het met calcium?

 

Astrid Ornelas: Dus calcium gaat hand in hand met vitamine D, en waar ik het over wilde hebben met vitamine D en calcium samen. We denken vaak aan deze vijf factoren die we eerder noemden en die een metabool syndroom kunnen veroorzaken. Toch is er, weet je, als je erover wilt nadenken, wat zijn de onderliggende oorzaken van veel van deze risicofactoren? En zoals, je weet wel, zwaarlijvigheid, een zittende levensstijl, mensen die niet sporten of lichamelijk actief zijn. Een van de dingen die een persoon vatbaar kunnen maken of het risico op het metabool syndroom kunnen vergroten. Laat me het scenario schetsen. Wat als een persoon een chronische pijnziekte heeft? Wat als ze zoiets als fibromyalgie hebben? Ze hebben constant pijn. Ze willen niet bewegen, dus ze willen niet sporten. Ze willen deze symptomen niet verergeren. Soms hebben sommige mensen chronische pijn of dingen zoals fibromyalgie. Laten we een beetje basic gaan. Sommige mensen hebben gewoon chronische rugpijn en je wilt niet sporten. Dus je kiest er niet voor, zoals sommige van deze mensen er niet voor kiezen om inactief te zijn omdat ze dat willen. Sommige van deze mensen hebben terecht pijn, en er zijn verschillende onderzoeken, en dit is wat ik wilde koppelen aan vitamine D en calcium met die vitamine D en calcium. Weet je, we kunnen je ze samen nemen. Ze kunnen bij sommige mensen helpen bij het verbeteren van chronische pijn.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ongelooflijk. En we weten allemaal dat calcium een ​​van de oorzaken is van spierspasmen en spierverslappers. Tal van redenen. We gaan op elk van deze in. We gaan een podcast hebben over alleen vitamine D en de problemen met calcium, omdat we diep kunnen gaan. We gaan diep, en we gaan helemaal naar het genoom. Het genoom is genomics, de wetenschap om te begrijpen hoe voeding en de genen samen dansen. Dus we gaan daarheen, maar we hebben het gevoel dat we langzaam doordringen in dit proces omdat we het verhaal langzaam moeten opnemen. Wat is het volgende?

 

Astrid Ornelas: Dus vervolgens hebben we omega-3 vetzuren, en ik wil specifiek benadrukken dat we het hebben over omega-3 vetzuren met EPA, niet DHA. Dit zijn dus EPA, degene die daar wordt vermeld, en DHA. Het zijn twee essentiële soorten omega 3 vetzuren. In wezen zijn ze allebei erg belangrijk, maar verschillende onderzoeken en ik heb hier ook artikelen over gedaan, hebben ontdekt dat ik denk dat het nemen van omega-3 vetzuren specifiek met EPA, het is gewoon superieur in zijn voordelen dan DHA. En als we het hebben over de omega 3 vetzuren, dan zitten deze in vis. Meestal wil je omega-3's nemen; je ziet ze in de vorm van visolie. En dit gaat terug naar wat Kenna eerder besprak, zoals het volgen van een mediterraan dieet, dat zich voornamelijk richt op het eten van veel vis. Dit is waar u uw inname van omega-3's krijgt, en onderzoeken hebben aangetoond dat omega-3's zelf de gezondheid van het hart kunnen helpen bevorderen en dat ze kunnen helpen het slechte cholesterol tot uw LDL te verlagen. En deze kunnen ook onze stofwisseling verbeteren, net als vitamine D.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik wil al deze dingen verhullen onder het feit dat we ook kijken, en als we te maken hebben met het metabool syndroom, hebben we te maken met ontstekingen. Ontsteking en omega's zijn bekend. Dus wat we moeten doen, is het feit naar voren brengen dat omega's in het Amerikaanse dieet zitten, zelfs in het dieet van een oma. En dan, zoals weer, horen we terug in de tijd dat oma of overgrootmoeder je levertraan zou geven. Welnu, de hoogste omega-dragende vis is de haring, die ongeveer 800 milligram per portie bevat. De kabeljauw is de volgende wanneer hij rond de 600 is. Maar vanwege de beschikbaarheid is de kaart in bepaalde culturen veel meer beschikbaar. Dus iedereen zou levertraan hebben, en ze zouden je je neus laten sluiten en het opdrinken, en ze wisten dat het verband hield. Ze zouden denken dat het een goed smeermiddel is. Toch was het een ontstekingsremmer, specifiek bij mensen, en meestal helpen grootmoeders die dit goed wisten, bij de darmen, bij de ontsteking, bij de gewrichten. Ze kenden het hele verhaal erachter. Dus we gaan diep in op de Omega's in onze latere podcast. We hebben er nog een die hier is. Het heet berberine, toch? Wat is het verhaal over berberine?

 

Astrid Ornelas: Welnu, vrijwel de volgende reeks nutraceuticals die hier worden vermeld, berberine, glucosamine, chondroïtine, acetyl L-carnitine, alfa-liponzuur, ashwagandha, zijn vrijwel allemaal verbonden met wat ik eerder heb gezegd over chronische pijn en zo van deze gezondheidsproblemen. Ik heb ze hier vermeld omdat ik verschillende artikelen heb geschreven. Ik heb verschillende onderzoeken gelezen die deze hebben behandeld in verschillende onderzoeken en in meerdere onderzoeken met talloze deelnemers. En deze hebben zo'n beetje deze groep nutraceuticals gevonden die hier worden vermeld; deze zijn ook verbonden om chronische pijn te helpen verminderen. Weet je, en zoals ik eerder heb besproken, zoals chronische pijn, weet je, mensen die fibromyalgie hebben of zelfs, weet je, laten we een beetje eenvoudiger gaan, mensen met rugpijn, je weet wel, deze inactieve mensen met een zittende levensstijl gewoon vanwege hun pijn en ze kunnen het risico lopen op het metabool syndroom. Veel van deze onderzoeken hebben aangetoond dat deze nutraceuticals zelf ook kunnen helpen chronische pijn te verminderen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik denk dat de nieuwe alfa-liponzuur heet. Ik zie acetyl L-carnitine. We hebben onze vaste biochemicus in de volgende podcast om hier dieper op in te gaan. Ashwagandha is een fascinerende naam. Ashwagandha. Zeg het. Herhaal het. Kenna, kun je me iets vertellen over Ashwagandha en wat we hebben kunnen ontdekken over Ashwagandha? Omdat het een unieke naam is en een onderdeel waar we naar kijken, gaan we er meer over vertellen. We gaan zo terug naar Astrid, maar ik geef haar een kleine pauze en laat Kenna me wat ashwagandha vertellen.

 

Kenna Vaughan: Ik wilde iets toevoegen over die berberine.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Laten we teruggaan naar berberine. Dit zijn berberine en ashwagandha.

 

Kenna Vaughan: OK, dus het is aangetoond dat berberine ook helpt de HB A1C te verlagen bij patiënten met een ontregeling van de bloedsuikerspiegel, die terugkomt op de hele prediabetes- en type XNUMX-diabetessituaties die in het lichaam kunnen voorkomen. Dus dat is ook aangetoond dat het dat aantal verlaagt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Er is een heel ding dat we gaan hebben over berberine. Maar een van de dingen die we hebben gedaan op het gebied van metabool syndroom heeft hier zeker de toplijst voor het proces gehaald. Dus er is ashwagandha en berberine. Dus vertel ons alles over Ashwagandha. Ashwagandha is ook degene. Dus in termen van bloedsuikerspiegel is de A1C de bloedsuikerberekening die u precies vertelt wat de bloedsuikerspiegel doet gedurende ongeveer drie maanden. De glycosylering van de hemoglobine kan worden gemeten door de moleculaire veranderingen die plaatsvinden in de hemoglobine. Daarom is de Hemoglobine A1C onze marker om te bepalen. Dus wanneer Ashwagandha en berberine samenkomen en die dingen gebruiken, kunnen we de A1C veranderen, wat de drie maanden durende soort is zoals de historische achtergrond van wat er gaande is. Daar hebben we veranderingen in gezien. En dat is een van de dingen die we nu doen qua doseringen en wat we doen. We gaan dat bespreken, maar niet vandaag, want dat is een beetje ingewikkelder. Oplosbare vezels zijn ook een onderdeel van dingen geweest. Dus als we het hebben over oplosbare vezels, waarom hebben we het dan over oplosbare vezels? Allereerst is het voedsel voor onze insecten, dus we moeten niet vergeten dat de probiotische wereld iets is dat we niet mogen vergeten. Mensen moeten echter begrijpen dat probiotica, of het nu de Lactobacillus- of Bifidobacterium-stammen zijn, of het nu een dunne darm, dikke darm of vroeg in de dunne darm is, er verschillende bacteriën zijn die tot het einde toe aan het einde komen. Dus laten we dat de plaats noemen waar dingen uitkomen. Er zijn overal bacteriën op verschillende niveaus, en elk heeft een doel om dat te ontdekken. Er is vitamine E en groene thee. Dus vertel me, Astrid, over deze dynamiek in termen van groene thee. Wat merken we op als het gaat om het metabool syndroom?

 

Astrid Ornelas: OKE. Dus groene thee heeft veel voordelen, weet je? Maar, weet je, sommige mensen houden niet van thee, en sommigen houden meer van koffie, weet je? Maar als je thee wilt gaan drinken, weet je wel, zeker vanwege de gezondheidsvoordelen. Groene thee is een uitstekende plek om te beginnen en in termen van metabool syndroom. Van groene thee is aangetoond dat het de gezondheid van het hart helpt verbeteren en het kan helpen deze risicofactoren die verband houden met het metabool syndroom te verlagen. Het kan helpen, weet je, verschillende onderzoeken die hebben aangetoond dat groene thee kan helpen bij het verlagen van cholesterol, slechte cholesterol en LDL's.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Helpt groene thee ons met ons buikvet?

 

Astrid Ornelas: Ja. Er is een van de voordelen van groene thee waarover ik heb gelezen. Vrijwel een van de dingen waar het waarschijnlijk het meest om bekend staat, is dat groene thee kan helpen bij het afvallen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Oh mijn god. Dus eigenlijk water en groene thee. Dat is het, jongens. Dat is alles. We beperken onze levens die ook, ik bedoel, we vergeten zelfs het meest krachtige. Het zorgt voor die ROS's, die reactieve zuurstofsoorten zijn, onze antioxidanten of oxidanten in ons bloed. Dus het onderdrukt ze gewoon en haalt ze eruit en koelt hun koelte af en voorkomt zelfs de normale verslechtering die optreedt of de buitensporige verslechtering die optreedt bij de afbraak van het normale metabolisme, wat een bijproduct is dat ROS is, reactieve zuurstofsoorten zijn wild, gek oxidanten, waarvan we een nette naam hebben voor de dingen die ze verpletteren en kalmeren en ze in de volgorde plaatsen die ze antioxidanten noemen. Dus de vitamines die antioxidanten zijn, zijn A, E en C, zijn ook antioxidanten. Dat zijn dus krachtige hulpmiddelen waarmee we te maken hebben als we het lichaamsgewicht verlagen. We maken veel gifstoffen vrij. En terwijl de groene thee in de squirt komt, squelch ze, koelt ze af en haalt ze uit de versnelling. Raad eens waar het andere orgaan zit dat helpt bij de hele insulineproductie, namelijk de nieren. De nieren worden doorgespoeld met groene thee en helpen dan ook. Ik merk dat een ding dat je niet hebt gedaan, Astrid, artikelen over kurkuma zijn, toch?

 

Astrid Ornelas: Oh, ik heb veel artikelen geschreven over kurkuma. Ik weet het, want uit de lijst die daar staat, zijn kurkuma en curcumine waarschijnlijk een van mijn favoriete nutraceuticals om over te praten.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, ze is als het knagen aan een wortel en een paar keer.

 

Astrid Ornelas: Ja, ik heb nu wat in mijn koelkast.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, als je die kurkuma aanraakt, kun je een vinger verliezen. Wat is er met mijn vinger gebeurd? Ben je in de buurt van mijn kurkuma gekomen? De wortel, toch? Dus. Dus vertel ons iets over de eigenschappen van kurkuma en curcumine in termen van metabool syndroom.

 

Astrid Ornelas: OKE. Ik heb verschillende, weet je, veel artikelen geschreven over kurkuma en curcumine. En daar hebben we het al eerder over gehad, en in een aantal van onze eerdere podcasts en kurkuma is dat geel geelachtig voor sommige mensen oranje kan lijken, maar het wordt meestal een gele wortel genoemd. En het is erg populair in de Indiase keuken. Het is wat het een van de belangrijkste ingrediënten is die je in curry zult vinden. En curcumine, vrij zeker dat sommigen van jullie hebben gehoord van curcumine of kurkuma, weet je wel? Wat is het verschil? Welnu, kurkuma is de bloeiende plant, en het is de wortel. We eten de wortel van kurkuma en curcumine is slechts het actieve ingrediënt in kurkuma dat het een gele kleur geeft.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Jongens, ik laat niets anders dan het toptype curcumine en kurkumaproducten beschikbaar zijn voor hun patiënten, want er is een verschil. Bepaalde worden geproduceerd met letterlijk, ik bedoel, we hebben oplosmiddelen, en met de manier waarop we dingen eruit halen en van curcumine en kurkuma of zelfs dingen zoals cocaïne, moet je een distillaat gebruiken. OKE? En of het nu water, aceton, benzeen, OK, of een soort bijproduct is, we weten tegenwoordig dat benzeen wordt gebruikt om veel soorten supplementen te verwerken, en bepaalde bedrijven gebruiken benzeen om het beste uit kurkuma te halen. Het probleem is dat benzeen kankerverwekkend is. We moeten dus heel voorzichtig zijn met welke bedrijven we gebruiken. Aceton, stel je voor. Er zijn dus processen om de kurkuma op de juiste manier te extraheren en die gunstig zijn. Dus het vinden van geschikte kurkuma, alle kurkuma is niet hetzelfde. En dat is een van de dingen die we moeten beoordelen, aangezien er zoveel producten in de wereld zijn die echt gek worden om kurkuma te verwerken en precies, zelfs als dit het laatste is dat we vandaag over ons onderwerp bespreken. Maar het is tegenwoordig een van de belangrijkste dingen. We begrijpen aspirine niet eens. We weten dat het werkt, maar de totale omvang ervan moet nog worden verteld. Kurkuma zit echter in hetzelfde schuitje. We leren er zoveel over dat er elke dag, elke maand, studies worden geproduceerd over de waarde van kurkuma in het natuurlijke dieet, dus Astris is op de hoogte van wat dat betreft. Dus ik weet zeker dat ze ons meer van dat gaat brengen, toch?

 

Astrid Ornelas: Ja natuurlijk. 

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dus ik denk dat wat we vandaag kunnen doen is, als we hiernaar kijken, ik zou Kenna willen vragen, wanneer we kijken naar een metabool syndroom vanuit de presentaties van symptomen of zelfs vanuit laboratoriumstudies. Het vertrouwen te weten dat N gelijk is aan één is een van de essentiële componenten die we nu hebben in functionele geneeskunde en functionele wellnesspraktijken die veel artsen in de fysieke geneeskunde doen in hun praktijk. Omdat je bij stofwisselingsproblemen de stofwisseling niet uit het lichaam kunt halen. Gebeurt de stofwisseling bij een rugprobleem? We zien een verband met rugblessures, rugpijn, rugklachten, chronische knieaandoeningen, chronische gewrichtsaandoeningen aan het bewegingsapparaat en metabool syndroom. Dus we kunnen het niet plagen. Dus vertel ons een beetje, Kenna, terwijl we vandaag een beetje afsluiten van wat een patiënt kan verwachten als ze naar ons kantoor komen, en ze krijgen een soort van "Oeps, je hebt metabool syndroom." Dus boem, hoe gaan we ermee om?

 

Kenna Vaughan: We willen hun achtergrond weten omdat, zoals je zei, alles met elkaar verbonden is; alles is diepgaand. Er zijn details die we allemaal willen leren kennen, zodat we dat persoonlijke plan kunnen maken. Dus een van de eerste dingen die we doen, is een zeer lange vragenlijst van Living Matrix, en het is een geweldig hulpmiddel. Het duurt even, maar het geeft ons zoveel inzicht in de patiënt, wat geweldig is omdat het ons in staat stelt, zoals ik al zei, diep te graven en erachter te komen, weet je, trauma's die kunnen zijn gebeurd die tot ontsteking leiden , wat Astrid toen zei, leidt tot die sedentaire levensstijl, die vervolgens leidt tot dit metabool syndroom of gewoon een beetje op die weg. Dus een van de eerste dingen die we doen, is die lange vragenlijst invullen, en dan gaan we zitten en praten één op één met u. We bouwen een team en maken je onderdeel van onze familie omdat dit niet gemakkelijk is om alleen door te gaan, dus het meeste succes is wanneer je die hechte familie hebt, en je die steun hebt, en we proberen dat te zijn voor Jij.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: We hebben deze informatie genomen en beseften dat het vijf jaar geleden erg complex was. Het was uitdagend. 300 vragenlijst van 300 pagina's. Vandaag hebben we software die we kunnen achterhalen. Het wordt ondersteund door de IFM, het Institute of Functional Medicine. Het Institute of Functional Medicine vond zijn oorsprong in het afgelopen decennium en werd erg populair, omdat het de hele persoon als individu begreep. Je kunt een oogbol niet scheiden van het soort lichaam, omdat je het metabolisme niet kunt scheiden van alle effecten die het heeft. Zodra dat lichaam en dat voedsel, die nutraceutical die voedingsstof ons lichaam binnenkomt. Aan de andere kant van onze mond zijn deze kleine gewichtsdingen die chromosomen worden genoemd. Ze draaien, en ze karnen, en ze creëren enzymen en eiwitten op basis van wat we ze voeren. Om erachter te komen wat er aan de hand is, moeten we een uitgebreide vragenlijst over geestelijke lichaamsspiritualiteit doen. Het brengt de mechanica van de normale spijsvertering, hoe de verstrengeling werkt en hoe de algehele levenservaring in het individu plaatsvindt. Dus als we Astrid en Kenna samen in overweging nemen, komen we een beetje uit wat de beste aanpak is en hebben we een proces op maat voor elke persoon. We noemen het de IFM één, twee en drie, wat complexe vragen zijn die ons in staat stellen om u een gedetailleerde beoordeling en een nauwkeurige analyse te geven van waar de oorzaak kan zijn en de nutraceuticals de nutriënten waarop we ons concentreren. Wij duwen u de juiste richting naar de plaats waar het er toe doet in de keuken. Uiteindelijk leren we jou en je gezinsleden hoe je moet eten, zodat je goed kunt zijn voor die genetische genomen, die je, zoals ik altijd zeg, ontogenie bent, een samenvatting van fylogenie. We zijn wie we zijn van het verleden voor de mensen, en die mensen hebben een draad tussen ons en mijn verleden, en iedereen hier is verleden. En dat is onze genetica, en onze genetica reageert op de omgeving. Dus of het nu snel naar het zuiden gaat of blootgesteld of vatbaar is, we gaan die bespreken, en we gaan binnenkort de wereld van genomica betreden in dit proces terwijl we dieper ingaan op het proces van het metabool syndroom. Dus ik dank jullie allemaal voor het luisteren naar ons en weet dat we hier bereikbaar zijn, en ze zullen je het nummer achterlaten. Maar we hebben hier Astrid die onderzoek doet. We hebben een team dat bestaat uit veel personen die u de beste informatie kunnen geven die op u van toepassing is; N is gelijk aan één. We hebben Kenna hier die altijd beschikbaar is en we zorgen hier voor mensen in ons mooie stadje El Paso. Dus nogmaals bedankt en kijk uit naar de volgende podcast, die waarschijnlijk binnen een paar uur zal zijn. Grapje. Goed, doei, jongens. 

Fotobiomics en darmgezondheid: deel 2 | El Paso, Texas (2021)

Fotobiomics en darmgezondheid: deel 2 | El Paso, Texas (2021)

Introductie

De vorige artikel sprak over hoe fotobiomodulatie of lage lasertherapie het darmmicrobioom kan helpen verbeteren. Het artikel van vandaag geeft een diepgaande blik op hoe fotobiomics het therapeutisch potentieel aan de darm kunnen bieden. Als het om de darm gaat, moet een persoon ervoor zorgen. Door het te voorzien van gezond, voedzaam voedsel dat de goede bacteriën voedt, levert dit uitstekende resultaten op, zoals meer energie gedurende de dag, een vol gevoel, gewichtsverlies en een gezonde hersenfunctie. Door deze voedzame voedingsmiddelen te eten, kan het lichaam zich goed voelen; Wanneer echter schadelijke bacteriën in het spel komen en de darm beginnen aan te vallen, zorgt dit ervoor dat het darmmicrobioom allerlei problemen krijgt die chronische pijn kunnen worden. Sommige van de aandoeningen kunnen een lekkende darm, IBS en ontsteking zijn, om er maar een paar te noemen. Wanneer deze schadelijke ziekteverwekkers de darmen aantasten, kan dit ertoe leiden dat het lichaam niet correct functioneert en het vermogen van een persoon om zijn dagelijkse leven voort te zetten, aantasten.

Fotobiomodulatie werkt met de darm

 

 

Dus hoe werkt fotobiomodulatie met de darmmicrobiota? Uit onderzoek blijkt dat wanneer fotobiomic wordt toegepast op de darm, de lage lasergolflengte kan helpen om wat er met de darm gebeurt opnieuw in evenwicht te brengen en de diversiteit in de darmmicrobiota te behouden. Het kan een gezonde productie van vitale metabolieten ondersteunen, en de diversiteit kan de darm helpen om veel schadelijke bacteriën te krijgen die te veel problemen in de darm veroorzaken. Niet alleen dat, maar fotobiomodulatietherapie die de darmen beïnvloedt, direct en indirect, geeft het een nabootsing van de circadiane klok uit de hersenen. Omdat de hersenen en de darmen verbonden zijn met de hersenen, geven ze signalen aan de darmmicrobiota om de bacteriële metabolieten te reguleren en te produceren.

 

De verbinding tussen hersenen en darmen

 

 

De verbinding tussen hersenen en darmen is meer een consistente bidirectionele communicatie tussen de hersenen en de darm. Onderzoeken tonen aan dat de darm- en hersenverbinding zorgt voor het juiste onderhoud van de gastro-intestinale homeostase en meerdere effecten heeft op de motivatie en cognitieve functies in het lichaam. Wanneer ontsteking in de darm gaat spelen; het kan echter van invloed zijn op de darm om niet goed te werken en de signalen die het van de hersenen ontvangt te verstoren en vice versa. Wanneer er een verstoring is in de bacteriële diversiteit in de darm, kan dit het circadiane ritme van de hersenen verminderen. De verstoring van de bacteriële diversiteit van de darm kan zelfs de opname van vitamine D in het maagdarmkanaal verminderen, waardoor ontstekingen ontstaan ​​en de effecten van auto-immuuneigenschappen die het lichaam ervaart, toenemen.

 

Vitamine D en fotobiomics

 

 

Studies hebben aangetoond dat vitamine D een essentiële rol speelt bij de gezondheid van de botten en het reguleren van gastro-intestinale ontstekingen. Dit is enorm omdat vitamine D ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de effecten van de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en IBD of inflammatoire darm kan dempen.iseases. Vitamine D heeft veel gunstige eigenschappen, omdat het het immuunsysteem van het lichaam kan helpen verbeteren en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Iedereen die vitamine D in supplementvorm of voedselvorm als onderdeel van hun dagelijkse ritueel neemt, zal merken dat ze meer energie in hun systeem hebben en zich over het algemeen goed voelen. Dat komt omdat vitamine D de integriteit van de epitheelcel in de darm kan wijzigen en de samenstelling en immuunrespons op het darmmicrobioom kan verhogen. Wanneer vitamine D en fotobiomics worden gecombineerd, kan het de vitamine D-receptoren in de darm herstellen en verbeteringen aan de lichaamsimmuniteit en de gezondheid van de botten veroorzaken en de ontstekingseffecten die schade aan het lichaam toebrengen dempen.

 

De nervus vagus

 

 

Een ander uniek feit dat fotobiomodulatie kan helpen, is dat het de lage vaguszenuwen in de hersenen kan verbeteren. Omdat de hersenen en de darmen met elkaar verbonden zijn, toont het aan dat fotobiomic de hersenen kan helpen door de ontstekingsreceptoren te verminderen die de verbinding tussen hersenen en darmen verstoren en problemen voor het lichaam veroorzaken. De nervus vagus maakt deel uit van deze verbinding, omdat deze de informatie van de hersenen naar de darmen heen en weer stuurt. Onderzoeken tonen aan dat de nervus vagus wordt voorgesteld als het hoofdbestanddeel van het parasympathische zenuwstelsel. Dit betekent dat de nervus vagus toezicht kan houden op veel cruciale lichaamsfuncties, waaronder het verzenden van informatie tussen de hersenen en de darm. Niet alleen dat, maar de nervus vagus vertegenwoordigt een essentiële link naar neurologische en ontstekingsreacties op het lichaam. Wanneer een ontsteking de darmen en de nervus vagus aantast, kan het de signalen naar de hersenen verstoren, waardoor de ontsteking erger wordt en het lichaam pijn doet. Behandelingen zoals fotobiomodulatie kunnen zich richten op de nervus vagus en helpen de vagale tonus in het lichaam te verhogen en de productie van cytokines te remmen. 

 

De 4 R's

 

 

Wanneer het lichaam wordt aangetast door een ontsteking, behandelmenten kunnen het lichaam helpen voel me wat beter en begin te herstellen. Met fotobiomodulatietherapie en natuurlijke voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de darmen, kan een persoon de balans van een gezonde levensstijl terugbrengen. Voor een betere darm hebben artsen aanbevolen de 4's voor darmgezondheid.

 

De eerste R: verwijderen

VERWIJDEREN- Het verwijderen van voedsel waar een persoon een voedselovergevoeligheid of allergische reactie op heeft, kan de effecten van een ontsteking op de darm helpen dempen. Dit kunnen gewone voedingsmiddelen zijn zoals zuivel en tarwe of bewerkte voedingsmiddelen die veel vetten en toegevoegde suikers bevatten.

 

De tweede R: Vervangen

VERVANGEN– Door bewerkte voedingsmiddelen te vervangen door gezond, voedzaam voedsel dat is bekalkt met de nodige vitamines en mineralen, kan het lichaam meer energie geven en de persoon in een goed humeur brengen. Zo helpt het de darm om meer enzymen te produceren om het voedingsvoedsel te verteren.

 

De derde R: herinoculeren

HERINOCULEREN– Het toevoegen van prebiotica en probiotica aan uw herstelproces kan de nuttige bacteriën in de darm helpen verbeteren. Gefermenteerd voedsel is een geweldige manier om de nodige probiotica en prebiotica in de darmen te krijgen.

 

De vierde R: reparatie

REPARATIE– Het eten van bepaald voedsel dat kan helpen de darmwand in de darmflora te herstellen, zorgt ervoor dat ontstekingen niet oplaaien als gevolg van darmstress. Het toevoegen van gefermenteerd voedsel, boterzuur, L-glutamine en aloë vera aan iemands dieet is uitstekend voor darmherstel.

 

Conclusie

Over het algemeen is darmgezondheid essentieel voor het menselijk lichaam, omdat het het lichaam helpt goed te functioneren. Met behulp van fotobiomodulatie kan het het herstelproces helpen. Aangezien fotobiomic nog steeds uitstekende resultaten oplevert voor de behandeling van patiënten met ontstekingen, is het noodzakelijk om hele, voedzame voedingsmiddelen en de juiste supplementen te combineren in de dagelijkse levensstijl, zodat het lichaam geen specifieke aandoeningen zoals ontstekingen heeft. Deze nieuwe combinatie heeft de deuren geopend naar veel nieuwe wegen voor effectieve behandelingen voor ontstekingen en het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn van het lichaam.

 

Referenties:

Breit, Sigrid, et al. "Vaguszenuw als modulator van de hersen-darm-as bij psychiatrische en ontstekingsstoornissen." Grenzen in de psychiatrie, Frontiers Media SA, 13 maart 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.

 

Carabotti, Marilia, et al. "De darm-hersenas: interacties tussen enterische microbiota, centrale en enterische zenuwstelsels." Annalen van gastro-enterologie, Helleense Vereniging voor Gastro-enterologie, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.

 

Craig, Ian. "De 4 R's van darmgezondheid." Het voedingsinstituut, 28 mei 2018, thenutritionalinstitute.com/resources/blog/292-the-4-rs-of-gut-health.

 

Silverman, Robert G. "Photobiomics: een blik op de toekomst van gecombineerde laser- en voedingstherapie." Chiropractie economie, 5 okt. 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.

 

Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, et al. "Vitamine D, het darmmicrobioom en inflammatoire darmziekte." Journal of Research in Medical Sciences: het officiële tijdschrift van de Isfahan University of Medical Sciences, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23 aug. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.

Disclaimer

Fotobiomics en darmgezondheid: deel 1 | El Paso, Texas (2021)

Fotobiomics en darmgezondheid: deel 1 | El Paso, Texas (2021)

Introductie

Het lichaam heeft verschillende functies die tegelijkertijd werken om ervoor te zorgen dat het correct werkt. Van het bewegingsapparaat tot het endocriene systeem, het lichaam heeft goede bacteriën die ervoor zorgen dat elk systeem werkt zoals het hoort. Soms komt er echter een blessure of auto-immuunfactor in het spel wanneer het het lichaam beïnvloedt, waardoor een persoon pijn voelt of niet goed functioneert. Veel remedies en behandelingen kunnen het lichaam helpen door de schadelijke effecten te dempen die verschillende problemen veroorzaken, zoals ontstekingen, IBS, lekkende darm en nog veel meer. Een van de behandelingen die artsen hebben gebruikt om patiënten te helpen, is fotobiomodulatie of lage lasertherapie.

 

Fotobiomodulatie uitgelegd

 

Lage lasertherapie of fotobiomodulatie is wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan een koude laser in het getroffen gebied. De lasergolflengte richt het gebied door de huid naar het mitochondriale. Studies hebben aangetoond dat de mechanica van fotobiomodulatie het lichaam kan helpen op moleculair, cellulair en weefselgebaseerd niveau, wat therapeutische verlichting veroorzaakt. Bij blootstelling door behandeling kan de lasergolflengte helpen om het geblesseerde deel van het lichaam verlichting te geven die bij regelmatige behandeling uren tot maanden kan aanhouden. 

Voordelen van fotobiomodulatie

 

Een ander onderzoek gevonden dat fotobiomodulatie kan genezen en stimulerenHet lichaamsweefsel, waardoor pijn en ontsteking worden verlicht, waardoor het microbioom in het lichaam verandert. De studie vermeldt ook dat fotobiomic indirect het microbioom kan beïnvloeden en schadelijke bacteriën of ontstekingen kan stoppen, waardoor het lichaam zijn immuunsysteem kan opstarten. Eén studie heeft zelfs gevonden dat hoewel fotobiomodulatie algemeen is geaccepteerd om lage-rugpijn te behandelen, het zeer effectief kan zijn bij het moduleren van het darmmicrobioom. Dit betekent dat wanneer fotobiomodulatie en voedingstherapie worden gecombineerd, ze kunnen helpen bij de behandeling van darmproblemen, een lage vagale tonus en auto-immuniteit in het lichaam.

 

Het darmstelsel

 

Het darmmicrobioom is een van de belangrijke biomen in het lichaam die een grote rol speelt. De darmmicrobiota kan het lichaam intern helpen door het metabolisme te reguleren en zichzelf te beschermen tegen schadelijke pathogenen; dus een gezonde darmflora is voornamelijk verantwoordelijk voor de algehele gezondheid van een persoon. Studies hebben aangetoond dat de darmmicrobiota twee belangrijke phyla omvat, namelijk Bacteroidetes en Firmicutes. De studie vermeldt ook dat een normaal darmmicrobioom kan helpen de structurele integriteit van de darmmucosale barrière te behouden, immunomodulatie en xenobiotica te metaboliseren.

Het microbioom van de darm

 

Omdat het darmmicrobioom ervoor zorgt dat het lichaam gezond is, kunnen soms ongewenste ziekteverwekkers de darm aantasten en het lichaam verstoren. Onderzoeken tonen aan dat de darmmicrobiota homeostase kan garanderen en tegelijkertijd bacteriële epitopen in darmepitheel- en mucosale immuuncellen kan herkennen. Maar wanneer schadelijke bacteriën de darm binnendringen, hetzij door voedselgevoeligheid of auto-immuunfactoren, eist de darm een ​​zware tol, waardoor het lichaam zich onwel voelt. Deze factoren kunnen lichaamsontsteking, lekkende darm of IBS veroorzaken, waardoor het individu pijn voelt als het niet wordt behandeld, wat meer problemen veroorzaakt.

 

Conclusie

Over het algemeen zijn artsen die fotobiomodulatie op de darm gebruiken gunstig voor het algehele welzijn van het lichaam. De photobiomics hebben buitengewone therapeutische effecten bewezen door zich te richten op het ontstoken gebied en het gebied te verbeteren door de antilichamen te verhogen om de ontsteking te bestrijden en de schade aan de gastro-intestinale wand te verminderen. Door fotobiomodulatie en natuurlijke voedingstherapie samen te gebruiken, kan het lichaam snel herstellen en algeheel welzijn bereiken.

 

Referenties:

Hamblin, Michael R. "Fotobiomodulatie of lasertherapie op laag niveau." Journal of biofotonica, Amerikaanse National Library of Medicine, december 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5215795/.

 

Jandhyala, Sai Manasa, et al. "De rol van de normale darmmicrobiota." World Journal of Gastroenterology, Amerikaanse National Library of Medicine, 7 aug. 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26269668.

 

Liebert, Ann, et al. "'Photobiomics': kan licht, inclusief fotobiomodulatie, het microbioom veranderen?" Fotobiomodulatie, fotogeneeskunde en laserchirurgie, Mary Ann Liebert, Inc., Uitgevers, november 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6859693/.

 

Sekirov, Inna, et al. "Darmmicrobiota in gezondheid en ziekte." Fysiologische beoordelingen, Amerikaanse National Library of Medicine, 9 juli 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20664075.

 

Silverman, Robert G. "Photobiomics: een blik op de toekomst van gecombineerde laser- en voedingstherapie." Chiropractie economie, 5 okt. 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.

 

Disclaimer

De werkzaamheid van lage lasertherapie | El Paso, Texas (2021)

De werkzaamheid van lage lasertherapie | El Paso, Texas (2021)

Over de hele wereld is pijn, met name chronische pijn, wijdverbreid bij een individu. Wanneer het lichaam een ​​enorme hoeveelheid activiteit doormaakt, zullen de spierweefsels scheuren en scheuren om het lichaam te versterken voor de volgende activiteit die het overwint. Maar wanneer de spierweefsels scheuren en pijn in het lichaam veroorzaken, kan het een week of zelfs maanden duren voordat het weefsel is hersteld. Veel herstelbehandelingen kunnen de pijn van een persoon helpen verlichten, en een van de herstelbehandelingen die de meeste artsen gebruiken, is lage lasertherapie.

 

Lage lasertherapie en musculoskeletale pijn

 

Artsen hebben lage lasertherapie gebruikt om patiënten te helpen pijn te verlichten en spierweefsel in het aangetaste deel van het lichaam te herstellen. Studies hebben aangetoond dat de effecten van lage lasertherapie een positief effect hadden op het behandelde gebied. De studie toonde aan: dat de lage laserbehandeling heeft geholpen bij het verlichten van pijn en weefselherstel heeft bevorderd. De effecten van de lage lasergolflengte hebben het genezingsproces verbeterd door celproliferatie te bevorderen, waardoor pijnverlichting wordt veroorzaakt. Een van de efficiënte manieren waarop lage lasertherapie gunstig is voor het lichaam, is het verlichten van musculoskeletale pijn. 

 

 

Musculoskeletale pijn is een verscheidenheid aan problemen in het lichaam. Van spierpijn tot fibromyalgie, het kan ervoor zorgen dat een persoon dagelijkse activiteiten mist, waardoor ze to werk of school missen. Studies hebben aangetoond dat wanneer een patiënt voor lage lasertherapie gaat, de effecten van de lasergolflengte ontsteking en oedeem in het getroffen gebied kunnen verminderen. De studies tonen zelfs aan dat de laserlichteffecten fotochemisch zijn en niet thermisch. Het laserlicht zal een biochemische verandering in het lichaam veroorzaken, waardoor de fotonen uit het getroffen gebied worden geabsorbeerd, waardoor een chemische verandering in het gebied wordt veroorzaakt.

 

Efficiënt gebruik van lage lasertherapie

 

 

Andere studies laat zelfs zien dat de lage laser walange trigleidt tot chemische veranderingen en potentiële biochemische voordelen voor het menselijk lichaam. Dit betekent dat als een persoon lijdt aan chronische pijn bij een lage laserbehandeling, de laser chronische pijnsymptomen en zelfs artrose kan verlichten. Nog een efficiënt gebruik van lage lasertherapie is dat het het MMP- of mitochondriale membraanpotentieel in het DRG-neutron kan onderdrukken, terwijl de productie van adenosinetrifosfaat of ATP in het lichaam wordt verminderd. Met andere woorden, de effecten van lage lasertherapie kunnen ontstekingsreceptoren in het lichaam onderdrukken en verminderen, waardoor langdurige resultaten worden bereikt die jaren aanhouden, waardoor de weefselgenezing wordt verbeterd.

 

Een andere efficiënte manier waarop lage lasertherapie gunstig is, is dat het kan worden gecombineerd met lichte oefeningen als hoofdbestanddeel van revalidatie. Studies hebben gevonden dat de combinatie van lage lasertherapie en lichaamsbeweging verdienste heeft. Wanneer een persoon rekoefeningen en lage lasertherapie combineert als onderdeel van hun revalidatie, tonen de gegevens een vermindering van pijnsymptomen en vermoeidheid in het lichaam.

 

Conclusie

 

Al met al zijn de efficiënte effecten van lage lasertherapie gunstig door ontstekingen te verminderen en de pijnreceptoren in het lichaam te dempen. Omdat chronische pijn wereldwijd voorkomt en schadelijke effecten op het lichaam kan hebben, kan het gebruik van lage lasertherapie de pijnreceptoren dempen. Met lage lasertherapiebehandelingen als onderdeel van hun dagelijkse regime en lichte oefeningen voor iedereen met chronische pijn, kan hun lichaam pijnvrij bewegen. Omdat het lichaam zoveel doormaakt, is lage lasertherapie een van de vele herstelbehandelingen die langdurige resultaten kunnen opleveren en het algehele welzijn kunnen bevorderen. 

 

Referenties:

Cotler, Howard B., et al. "Het gebruik van lasertherapie op laag niveau (LLLT) voor musculoskeletale pijn." MOJ Orthopedie & Reumatologie, Amerikaanse National Library of Medicine, 9 juni 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4743666/.

 

Dima, Robert, et al. "Beoordeling van literatuur over voordelen van lasertherapie op laag niveau voor niet-farmacologische pijnbestrijding bij chronische pijn en artrose." Alternatieve therapieën in gezondheid en geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, 24 sept. 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28987080.

 

Enwemeka, Chukuka S., et al. "De werkzaamheid van low-power lasers in weefsel ... - medische laser." Medische summuslaser, 2004, medisch.summuslaser.com/data/files/77/1585165534_SpHfd8kFyVara63.pdf.

 

Kingsley, J. Derek, et al. "Lage lasertherapie als behandeling voor chronische pijn." Frontiers, Grenzen, 19 aug. 2014, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2014.00306/full.

Voordelen van lage lasertherapie voor gescheurde achillespees | El Paso, Texas

Voordelen van lage lasertherapie voor gescheurde achillespees | El Paso, Texas

Een van de meest voorkomende pezen in het lichaam die gewond raakt, is de achillespees, en deze pees heeft de neiging te scheuren wanneer een persoon aan recreatieve sporten doet. De meeste mensen hebben gekozen voor behandeling van hun achillespees door middel van een operatie; lage lasertherapie kan echter helpen om de achillespees iets sneller te herstellen, terwijl het gunstige eigenschappen biedt tijdens de behandeling. Lage lasertherapie heeft positieve effecten op het getroffen gebied waar de pijn zich bevindt en heeft bijgedragen aan de voortgang van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam. 

 

Achillespees en symptomen

De achillespees is een sterke vezelachtige verbindingaan de achterkant van de kuitspieren tot aan het hielbeen. Wanneer een persoon recreatieve sporten beoefent, strekt de achillespees zich uit tijdens de activiteit. Wanneer de achillespees echter te veel wordt uitgerekt tijdens de oefening, kan deze geheel of gedeeltelijk scheuren, afhankelijk van hoe inspannend het lichaam wordt doorgemaakt.

 

Enkele van de symptomen van een gescheurde achillespees zijn:e:

 

  • Een gevoel van een trap tegen de kuit
  • Een ploffend of klikkend geluid op de plaats van de verwonding.
  • Pijn en zwelling in de buurt van de hiel.
  • Het onvermogen om de voet naar beneden te buigen
  • Het onvermogen om op de tenen te staan

 

Wanneer deze symptomen optreden in de achillespees, is het te wijten aan het gebrek aan bloedstroom die het lichaam niet levert. Studies hebben gevonden dat wanneer de achillespees gescheurd is, het een ernstig letsel is vanwege de schaarse bloedtoevoer, en het kan weken of zelfs maanden duren voordat het volledig is genezen.

 

Lage laserbehandelingen en voordelen

Patiënten met een gescheurde achilleshiel kunnen lage lasertherapie krijgen om de pijn van de gescheurde pees te verlichten. Studies gevonden dat wanneer patiënten worden behandeld met lage lasertherapie gunstige resultaten heeft opgeleverd. De resultaten lieten zien hoe de toepassing van lage laserbehandeling zeer effectief is. De therapie zorgt voor een consequente verlichting van de pijn in de motorische functie van de hiel en biedt tegelijkertijd ontstekingsremmende eigenschappen aan het getroffen gebied. Wat dit doet, is dat de laser met lage intensiteit zich concentreert op de ontstekingsmarkers van het getroffen gebied, waardoor een verhoogde bloedstroom (angiogenese) in het behandelde gebied wordt verkregen en de ontsteking wordt verminderd. Lage lasertherapie kan zelfs helpen bij het versnellen en verbeteren van het herstel van de geblesseerde achillespees met frequente behandelingssessies.

 

Conclusie

Over het algemeen is de achillespees een van de meest voorkomende pezen die scheurt wanneer een persoon recreatieve sporten beoefent. Het genezingsproces kan ongeveer een week tot een maand duren voordat de pees goed is genezen. Maar door middel van lage lasertherapie kan de achillespees worden gerepareerd, terwijl het verlichting van ontstekingen biedt en het herstelproces van de geblesseerde pees verbetert. 

 

Referenties:

Ferreira, Rafaela, et al. Achillespees Vascularisatie van … – Medische laser. 2015, medical.summuslaser.com/data/files/79/1585169982_6Niglp3dbBeG7Cm.pdf.

Jezus, Julio Fernandes de, et al. "Lage lasertherapie op weefselherstel van gedeeltelijk gewonde achillespees bij ratten." Fotogeneeskunde en laserchirurgie, Amerikaanse National Library of Medicine, 15 mei 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24831690.

Nogueira, Adelmário Cavalcanti en Manoel de Jesus Moura Júnior. "De effecten van laserbehandeling bij tendinopathie: een systematische review." Acta Ortopedica Brasileira, Sociedade Brasileira De Ortopedia en Traumatologia, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4544521/.

Personeel, Mayo Kliniek. "Achillespeesruptuur." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 31 juli 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/achilles-peesruptuur/symptomen-oorzaken/syc-20353234.

De effecten van lage lasertherapie op het herstel van de hielbeenpees | El Paso, Texas

De effecten van lage lasertherapie op het herstel van de hielbeenpees | El Paso, Texas

Het lichaam is een goed werkende machine die alles kan doorstaan ​​wat op zijn weg wordt gegooid. Wanneer het echter een blessure oploopt, zorgt het natuurlijke genezingsproces van het lichaam ervoor dat het lichaam zijn dagelijkse activiteiten weer kan hervatten. Het genezingsproces van een geblesseerde spier varieert door het hele lichaam. Afhankelijk van hoe ernstig de schade is en hoe lang het genezingsproces duurt, kan het lichaam herstellen van enkele dagen tot enkele maanden. Een van de meest gruwelijke genezingsprocessen die het lichaam moet doorstaan, is een gescheurde hielbeenpees.

De calcaneale pees

De hielpees of de achillespees is een dikke pees die zich aan de achterkant van het been bevindt. Deze spierpees zorgt ervoor dat het lichaam beweegt tijdens het lopen, rennen of zelfs springen. Niet alleen dat, de hielpees is de sterkste pees in het lichaam en verbindt de gastrocnemius- en soleus-spieren bij het hielbeen. Wanneer de hielpees is gescheurd, kan het genezingsproces weken tot maanden duren totdat deze volledig is genezen. 

 

 

De genezende effecten van lage lasertherapie

Een van de manieren die het genezingsproces van de beschadigde calcaneale pezen kunnen helpen, is lage lasertherapie. Studies hebben aangetoond dat lage lasertherapie het beschadigde peesherstel na een gedeeltelijke laesie kan versnellen. Niet alleen dat, maar de kamHet gebruik van ultrageluid en lage lasertherapie is onderzocht als de fysische middelen voor de behandeling van peesblessures. De studies toonden aan: dat de combinatie van lage lasertherapie en ultrageluid gunstige eigenschappen heeft tijdens het herstelproces van de behandeling van calcaneale peesblessures.

 

 

De studie gevonden dat wanneer patiënten worden behandeld voor hun calcaneale pezen, hun hydroxyprolinespiegels rond het behandelde gebied aanzienlijk worden verhoogd met echografie en lage lasertherapie. De natuurlijke biochemische en biomechanische structuren van het lichaam op de geblesseerde pees nemen toe, waardoor het genezingsproces wordt beïnvloed. Een andere studie heeft aangetoond: dat lage lasertherapie kan helpen fibrose te verminderen en oxidatieve stress in de getraumatiseerde calcaneale pees te voorkomen. De studie toonde zelfs aan dat nadat de calcaneale pees getraumatiseerd is, ontsteking, angiogenese, vasodilatatie en de extracellulaire matrix worden gevormd in het getroffen gebied. Dus wanneer patiënten ongeveer veertien tot eenentwintig dagen worden behandeld met lage lasertherapie, worden hun histologische afwijkingen verlicht, waardoor de collageenconcentratie en fibrose afnemen; voorkomen dat oxidatieve stress in het lichaam toeneemt.

 

Conclusie

Over het algemeen wordt gezegd dat de effecten van lage lasertherapie het genezingsproces van het herstel van de hielbeenpees kunnen helpen versnellen. De veelbelovende resultaten zijn bewezen, aangezien lage lasertherapie kan helpen de beschadigde pees te herstellen, oxidatieve stress te verminderen en te voorkomen dat fibrose escaleert, wat meer problemen op de gewonde pees veroorzaakt. En met de combinatie van echografie kan de hielpees sneller herstellen, zodat het lichaam zijn dagelijkse activiteiten kan voortzetten zonder langdurige verwondingen.

 

Referenties:

Demir, Huseyin, et al. "Vergelijking van de effecten van laser-, echografie- en gecombineerde laser + echografiebehandelingen bij experimentele peesgenezing." Lasers in chirurgie en geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933.

Fillipin, Lidiane Isabel, et al. "Lage lasertherapie (LLLT) voorkomt oxidatieve stress en vermindert fibrose bij door ratten getraumatiseerde achillespees." Lasers in chirurgie en geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2005, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040.

Oliveira, Fla'via Schlittler, et al. Effect van lasertherapie op laag niveau (830 Nm … – medische laser). 2009, medical.summuslaser.com/data/files/86/1585171501_uLg8u2FrJP7ZHcA.pdf.

Wood, Viviane T, et al. "Collageenveranderingen en herschikking veroorzaakt door lasertherapie op laag niveau en ultrageluid met lage intensiteit in de calcaneale pees." Lasers in chirurgie en geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033.