Rugkliniek persoonlijk letsel chiropractie team. Verwondingen door een ongeval kunnen niet alleen lichamelijk letsel toebrengen aan u of een naaste, betrokken zijn bij een letselschadezaak kan vaak een gecompliceerde en stressvolle situatie zijn. Dit soort omstandigheden komen helaas vrij vaak voor en wanneer het individu wordt geconfronteerd met pijn en ongemak als gevolg van een trauma door een ongeval of een onderliggende aandoening die door het letsel is verergerd, kan het vinden van de juiste behandeling voor hun specifieke probleem een andere uitdaging zijn op zichzelf.
Dr. Alex Jimenez' compilatie van artikelen over persoonlijk letsel belicht een verscheidenheid aan gevallen van persoonlijk letsel, waaronder auto-ongelukken die resulteren in een whiplash, terwijl ook verschillende effectieve behandelingen worden samengevat, zoals chiropractische zorg. Neem voor meer informatie contact met ons op via (915) 850-0900 of stuur een sms naar Dr. Jimenez persoonlijk op (915) 540-8444.
Mensen die langere tijd in een bureaustoel zitten, hebben van nature de neiging om onderuitgezakt of onderuitgezakt in de stoel te gaan zitten. Deze houding kan de ligamenten van de wervelkolom overbelasten, de tussenwervelschijven en omliggende structuren in de wervelkolom overbelasten en rugpijn veroorzaken of verergeren. Kan de juiste bureaustoelinstelling toekomstige blessures helpen verlichten en voorkomen?
Werk bureaustoel
Langdurig zitten in een bureaustoel kan lage rugpijn veroorzaken of een bestaand rugprobleem verergeren. De belangrijkste reden hierachter is dat zitten een statische houding is die de spanning in de rug, schouders, armen en benen verhoogt, waardoor er druk ontstaat op de rugspieren en tussenwervelschijven. Na verloop van tijd kan een verkeerde zithouding de wervelkolomstructuren beschadigen. De meeste klanten van bureaustoelen baseren hun beslissingen op beschikbaarheid, kleur, stijl en prijs. Het wordt echter aanbevolen dat mensen leren hoe ze zitapparatuur kunnen aanpassen aan hun lengte, frame of welke aandoening dan ook, zoals rug- of heuppijn. De bedieningselementen op of onder de armleuningen en aan de onderkant van de stoelzitting, inclusief de hendels, paddles en knoppen, zijn er niet voor niets. Hier zijn enkele aanbevelingen voor het aanpassen van hun bureaustoel om rug- en heuppijn te verminderen.
Hoogteverstelling
De hoogte van de stoel beïnvloedt de quadriceps-, psoas- en hamstringspieren, die belangrijk zijn bij houdingsgerelateerde rugpijn. Hoogteverstelling is de belangrijkste manier om de hoek van het heupgewricht tijdens het zitten te veranderen. Deze hoek beïnvloedt de positie van het bekken en de mate van kromming in de onderrug, waardoor de normale uitlijning van de wervelkolom kan veranderen. (De Carvalho D. et al., 2017) Het aanpassen van de hoogte van de stoel kan een referentie zijn voor andere stoel- en werkplekaanpassingen.
Achterhoek
De heuphoek geeft aan hoe dichtbij (verhoogde heupflexie) of hoe ver weg (minder heupflexie) de romp zich bij de bovenkant van het dijbeen bevindt tijdens het zitten. Door de stoelhoogte aan te passen, kunt u de hoek van het heupgewricht regelen. Pas bij het aanpassen van de hoogte de mate van flexie van het heupgewricht aan om een ideale uitlijning voor het individuele lichaamsframe te garanderen. In een recent onderzoek werd de belasting gemeten die zitten heeft op gesimuleerde tussenwervelschijven. Onderzoekers concludeerden dat de druk op de wervelkolom kan worden verlicht met een meer open hoek tussen de romp en de dij, dat wil zeggen de hoek van het heupgewricht. (Rohlmann A. et al., 2011) De rugleuning-, zitkantel- en lendensteunfuncties helpen een pijnvrije rug te behouden en verlichten de druk en spanning in de onderrug en moeten worden gebruikt.
Zitdiepte
Een keukenstoel heeft bijvoorbeeld mogelijk geen rugleuningen of armleuningen die helpen bij de houding en hoek. (Holzgreve F. et al., 2022) Tijdens het zitten moet de rug van het individu tegen de rugleuning van de bureaustoel liggen voor de beste ondersteuning en een gezonde houding. Individuen zullen willen controleren hoe hol het zitoppervlak is. Als er een prominente ronding is, zal dit ertoe leiden dat de rug tijdens het zitten rond wordt, wat ongemakkelijk kan worden en tot rugpijn kan leiden. Een stoel met ingebouwde steun of een kussen kan helpen de diepte aan te passen. Dit betekent dat de grootte van de stoel van belang is, omdat verschillende mensen stoelen van verschillende diepte nodig hebben die passen bij hun bewegingsapparaat.
Stoelhoogte
Een andere manier om de hoek van het heupgewricht te begrijpen, is door de hoogte van de knieën te vergelijken met de hoogte van de heupen. Dit is meestal de gemakkelijkste manier om tijdens het verstellen te beoordelen of de stoelhoogte goed is. Als de stoel goed staat, staan de voeten plat op de grond. De voeten moeten de grond bereiken zonder druk uit te oefenen op de achterkant van de dijen. Personen met bungelende voeten, wat mogelijk te wijten is aan hun lengte, moeten er een voetensteun of een dik boek onder plaatsen. De knieën moeten ongeveer ter hoogte van of lager dan de heupen zijn. In dit geval is het niveau een hoek van 90 graden tussen de heup en de romp, wat spanningsvrij is op de heupen en de rug.
Risico's
Stoel te hoog
Voor mensen die niet met hun voeten op de grond kunnen komen, is de stoel waarschijnlijk te hoog. De Occupational Safety and Health Administration (OSHA) zegt dat dit potentieel gevaarlijk is omdat het ertoe kan leiden dat u naar voren schiet en de steun van de rugleuning verliest (Ministerie van Arbeid van de Verenigde Staten, ND) Zo zitten wordt beschouwd als een lastige houding en een risicofactor voor werkgerelateerde aandoeningen aan het bewegingsapparaat (MSA). Aandoeningen van het bewegingsapparaat en symptomen veroorzaakt door een ongemakkelijke zithouding zijn onder meer spiervermoeidheid, zwelling, pijn, gevoelloosheid of verminderde bloedsomloop. (Ng, PK, Jee, KS en Lim, SY 2016)
Stoel te laag
Als de knieën hoger zijn dan de heupen, is de stoel waarschijnlijk te laag, waardoor er extreme flexie in de heupgewrichten ontstaat. De ruggen van de meeste mensen kunnen dit niet goed aan, omdat hun heupspieren niet flexibel genoeg zijn. Als u met de knieën hoger dan de heupen zit, kan deze houding lage rugpijn veroorzaken.
Pauzes nemen
Hoe comfortabel een bureaustoel ook is, een langdurige statische houding is ongezond voor de wervelkolom en draagt vaak bij aan rugklachten en spierbelasting. Vergeet niet om elk half uur minstens een minuut of twee te staan, te strekken en te lopen om te voorkomen dat de rug gedurende een lange periode in dezelfde positie blijft. Een snelle rekoefening of minimale beweging, zoals een korte wandeling, zal helpen. Een langere wandeling zal zelfs nog meer helpen, omdat het de bloedcirculatie bevordert om voedingsstoffen aan alle wervelkolomstructuren te leveren.
Regelmatig bewegen en strekken gedurende de dag zal helpen de gewrichten, ligamenten, spieren en pezen los te houden en het comfort, de ontspanning en het vermogen om productief te concentreren bevorderen.
Letsel Medische Chiropractie en Functional Medicine Clinic werkt samen met eerstelijnszorgverleners en specialisten om gepersonaliseerde behandelprogramma's te ontwikkelen. Een geïntegreerde aanpak voor de behandeling van blessures en chronische pijnsyndromen verbetert de flexibiliteit, mobiliteit en behendigheid, verlicht pijn en helpt individuen terug te keren naar normale activiteiten. Als andere behandelingen nodig zijn, werkt Dr. Jimenez samen met topchirurgen, klinische specialisten, medische onderzoekers en revalidatieaanbieders.
Lage rugpijn: impact- en chiropractische oplossingen
Referenties
De Carvalho, D., Grondin, D., en Callaghan, J. (2017). De impact van bureaustoelkenmerken op lumbale lordose, tussenwervelgewrichten en sacrale kantelhoeken: een radiografische beoordeling. Ergonomie, 60(10), 1393–1404. doi.org/10.1080/00140139.2016.1265670
Rohlmann, A., Zander, T., Graichen, F., Dreischraf, M., en Bergmann, G. (2011). Gemeten belastingen op een wervellichaamvervanging tijdens zitten. Het ruggengraattijdschrift: officieel tijdschrift van de North American Spine Society, 11(9), 870–875. doi.org/10.1016/j.spinee.2011.06.017
Holzgreve, F., Maurer-Grubinger, C., Fraeulin, L., Bausch, J., Groneberg, DA, en Ohlendorf, D. (2022). Thuiskantoor versus ergonomische werkplek – is het ergonomische risico groter bij het werken aan de eettafel? Een op inertiële bewegingsregistratie gebaseerde pilotstudie. BMC-aandoeningen van het bewegingsapparaat, 23(1), 745. doi.org/10.1186/s12891-022-05704-z
Ng, PK, Jee, KS & Lim, SY (2016). Ontwikkeling van ergonomierichtlijnen voor verbeterde zithoudingen in de klas onder Maleisische universiteitsstudenten. American Journal of Applied Sciences, 13(8), 907-912. doi.org/10.3844/ajassp.2016.907.912
Kan het gebruik van houdingstechnieken voor mensen die rugpijn, nekpijn of schouderpijn hebben de pijn helpen verminderen en strategieën ontwikkelen om de juiste houding te behouden?
Het handhaven van de juiste houding
Oefening en houdingscorrectie zijn twee van de belangrijkste strategieën om pijn te beheersen. (Robin McKenzie, de grote ruggengraatgoeroe PT, (Mei S. en Donelson R. 2008) Het is echter niet eenvoudig om gedurende de dag de juiste houding aan te houden. Tijdens het werken of autorijden vergeten de meesten van ons rekening te houden met onze houding; we vervallen weer in ongezonde gewoonten van onderuitgezakt zitten, opzij, naar voren, enz., wat vaak leidt tot aanhoudende pijn en bewegingsbeperkingen. Onderzoek naar houdingscorrectie en het effect ervan op de algehele rug- of nekpijn is beperkt. (Lederman E. 2011Sommige onderzoeken tonen echter aan dat een voorwaartse hoofdhouding de spanning en belasting van de nek verhoogt. (Hansraj KK 2014) Als iemand pijn heeft die verbetert als hij rechtop zit, kan het nuttig zijn om de houding in de loop van de dag te controleren. Er zijn manieren om te beginnen met het veranderen van de houding en deze verandering vast te houden. Bezoek eerst een fysiotherapeut, wervelkolomspecialist of chiropractor om te leren zitten of staan om met houdingsproblemen om te gaan. Ze kunnen individuen leren hoe ze een gezonde houding kunnen bereiken en hun toestand kunnen beheersen. Deze strategieën kunnen vervolgens worden gebruikt om de juiste houding te behouden.
lendensteun
Een lendenrol/steun is één van de eenvoudigste manieren om een gezonde zithouding te bereiken en te behouden. Deze gespecialiseerde kussens kunnen helpen de voorwaartse curve in de onderrug te behouden. Het behouden van de lumbale lordosecurve is essentieel om de rugspieren, gewrichten en tussenwervelschijven te ontlasten. Lendensteunkussens zijn te vinden in verschillende winkels, kantoorwinkels of online gekocht. Een fysiotherapeut kan mensen helpen een lumbale rol op de juiste manier te gebruiken.
Maak gebruik van de Slouch Overcorrect-oefening
De slordige overcorrecte oefening is een eenvoudige manoeuvre om het lichaam te trainen om zijn neutrale positie te vinden en te behouden. Het gaat om het langzaam overschakelen van een slungelige houding naar een overgecorrigeerde lichaamshouding. Zodra de houding te veel is gecorrigeerd, zal een lichte ontspanning van een volledig rechtopstaande houding terugkeren naar goed zitten. Door deze oefening dagelijks te beoefenen, kunt u het lichaam trainen om de spieren te voelen, naar het lichaam te luisteren en de juiste houding te behouden. De spieren hebben een geheugen, en hoe vaker het lichaam in een optimale houding wordt geplaatst, de spieren onthouden hun gezonde, pijnvrije houding.
Kinesiologie Tape
Kinesiologietape is een flexibele katoenen kleefstof die spiersamentrekkingen vergemakkelijkt en spierspasmen en pijn remt. (Han JT et al., 2015) Het gebruik van de tape is een eenvoudige manier om de houdingssteunspieren te helpen vergemakkelijken. De tape kan worden aangebracht op de middelste trapezius- en romboïdespieren om de spieren te ondersteunen schouderbladen en wervelkolom. Kinesiologietape voor houdingscontrole trekt ook zachtjes aan de spieren tijdens het slungelen om het individu eraan te herinneren rechtop te gaan zitten of staan.
Scapulaire stabilisatie-oefeningen
Een fysiotherapeut of chiropractor kan de houding helpen verbeteren door middel van gerichte oefeningen. Het versterken van de spieren die aan de schouderbladen zijn bevestigd, kan mensen helpen hun houding beter onder controle te houden. (Shiravi S. et al., 2019) Oefeningen zoals de gevoelige T, I of Y kan helpen de neuromusculaire rekrutering van de spieren te verbeteren om de juiste houding te behouden.
Gebruik een wekker
Het instellen van een alarm tijdens het werk kan helpen het lichaam te trainen in het behouden van de juiste houding. De meesten van ons zitten in de juiste houding achter een computer, bureau of werkstation, maar afhankelijk van waar we aan werken, hangen we uiteindelijk onderuit, leunen we opzij of hebben we een voorwaartse hoofdhouding. Vrijwel alle computers en telefoons hebben een alarminstelling of app. Gebruik het alarm of de timer om elke 20 tot 30 minuten af te gaan. Wanneer het alarm afgaat, kijk dan naar uw houding om te herkennen wat u doet, sta op en beweeg rond om het lichaam te strekken, ga zitten en pas uw houding aan, reset het alarm en ga door met werken. Naarmate u beter wordt in het handhaven van de juiste houding, heeft u het alarm niet meer nodig en wordt het bijstellen automatisch.
Chiropractisch team
Zitten en staan met een ongezonde houding kan aanzienlijke rug-, nek- en schouderpijn veroorzaken. Door een chiropractie- en fysiotherapieteam te bezoeken en te leren de juiste houding aan te nemen en te behouden, kunt u snel pijn verlichten, problemen aan het bewegingsapparaat oplossen en toekomstige pijnsymptomen voorkomen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic werkt samen met eerstelijnszorgverleners en specialisten om voor elke patiënt een persoonlijk zorgplan te ontwikkelen door middel van een geïntegreerde aanpak voor de behandeling van blessures en chronische pijnsyndromen, waarbij de flexibiliteit, mobiliteit en behendigheidsprogramma’s worden verbeterd om pijn te verlichten en te helpen terugkeren naar het normale leven. normale en optimale functie. Als andere behandelingen nodig zijn, heeft Dr. Jimenez samengewerkt met topchirurgen, klinische specialisten, medische onderzoekers en revalidatieaanbieders om de meest effectieve behandelingen te bieden.
Scapulier met diepgaande vleugels
Referenties
Mei, S., en Donelson, R. (2008). Op bewijs gebaseerde behandeling van chronische lage rugpijn met de McKenzie-methode. Het ruggengraattijdschrift: officieel tijdschrift van de North American Spine Society, 8(1), 134–141. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.017
Lederman E. (2011). De val van het houdings-structureel-biomechanische model in manuele en fysieke therapieën: geïllustreerd door lage rugpijn. Tijdschrift voor lichaamswerk- en bewegingstherapieën, 15(2), 131–138. doi.org/10.1016/j.jbmt.2011.01.011
Hansraj KK (2014). Beoordeling van spanningen in de cervicale wervelkolom veroorzaakt door houding en positie van het hoofd. Chirurgische technologie internationaal, 25, 277–279.
Han, JT, Lee, JH, & Yoon, CH (2015). Het mechanische effect van kinesiologische tape op de afgeronde schouderhouding bij zittende mannelijke werknemers: een enkelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde pilotstudie. Fysiotherapietheorie en praktijk, 31(2), 120–125. doi.org/10.3109/09593985.2014.960054
Shiravi, S., Letafatkar, A., Bertozzi, L., Pillastrini, P., en Khaleghi Tazji, M. (2019). Werkzaamheid van feedback over buikcontrole en scapula-stabilisatieoefeningen bij deelnemers met een voorwaarts hoofd, ronde schouderhoudingen en beperkingen in de nekbeweging. Sportgezondheid, 11(3), 272–279. doi.org/10.1177/1941738119835223
Kan het leren over de symptomen en reparatie van verbrijzelde fracturen individuen en zorgverleners helpen bij het ontwikkelen van effectieve behandelings- en revalidatieprogramma's?
Verkleinde breuken
Een verbrijzelde breuk is een ernstige breuk waarbij het bot in ten minste drie stukken splitst. Verkleinde fracturen komen meestal voor in de lange botten, zoals die in de armen en benen. Maar ze kunnen ook op andere plaatsen voorkomen, bijvoorbeeld op de ribben. (Corinne Tarantino, 2022) Ze worden meestal veroorzaakt door een intense impact, zoals een auto-ongeluk/-ongeluk of een zware val. Afhankelijk van de locatie van de fractuur kan het herstel van een verbrijzelde fractuur maanden duren en omvat vaak:
Het dragen van een gipsverband gedurende enkele maanden.
Fysiotherapie.
Types
Bij dit soort fracturen is het bot volledig gebroken en niet alleen gebarsten. De pauze is A zeer verkleinde fractuur als het bot in vier of meer stukken is gebroken. (Corinne Tarantino, 2022)
Symptomen
De symptomen zijn dezelfde als die van andere gebroken botten, maar kunnen intenser zijn omdat het bot op meerdere plaatsen gebroken is, waardoor er ook meer verwondingen aan het zachte weefsel kunnen zijn dan bij een eenvoudige breuk. Symptomen van gebroken botten zijn onder meer: (MedlinePlus, 2024)
Aanhoudende pijn
Zwelling
Blauwe plekken
Misvorming – het bot ziet er misplaatst uit of bevindt zich in een vreemde hoek.
Tintelingen
Doof gevoel
Moeite met het bewegen van het ledemaat.
Oorzaken
Een intense kracht veroorzaakt een verbrijzelde breuk, vaak een auto-ongeluk of een harde val, maar kan ook het gevolg zijn van sportblessures. (Corinne Tarantino, 2022)
Diagnose
Een verbrijzelde breuk wordt gediagnosticeerd met een röntgenfoto, die laat zien waar het bot is gebroken en in hoeveel stukken het is gespleten (MedlinePlus, 2024). Zorgverleners zullen eventuele gebroken botten diagnosticeren, maar ook op zoek gaan naar andere verwondingen.
Behandeling
Gebroken botten kunnen doorgaans worden behandeld met gips, beugels of een laars om ze geïmmobiliseerd te houden. (MedlinePlus, 2024) Omdat verbrijzelde fracturen ernstiger zijn, hebben ze vaak andere behandelingen nodig, waaronder een operatie. Soms kan het bot worden gereset in plaats van een operatie met behulp van een gesloten reductietechniek, waarbij de zorgverlener het bot handmatig reset. Als dat niet mogelijk is of niet werkt, kan een operatie worden aanbevolen.
Soorten chirurgie
Door een operatie kan de zorgverlener alle stukken bot correct positioneren om te genezen in een sterke, stabiele formatie. De twee typen die gewoonlijk worden gebruikt om verbrijzelde fracturen te behandelen zijn:Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen, 2021)
Externe fixatie
Bij deze operatie worden staven en schroeven buiten het lichaam gebruikt om het bot te stabiliseren.
Dit externe frame wordt tijdens de operatie geplaatst en later verwijderd.
Open reductie interne fixatie – ORIF
Tijdens deze operatie wordt het bot gestabiliseerd met metalen platen, schroeven, staven en/of draden die in uw lichaam worden geplaatst.
Soms zijn deze permanent, maar in andere gevallen worden ze later verwijderd.
Een orthopedisch chirurg voert deze operaties uit.
Gieten
Na de operatie is meestal een gipsverband nodig om te voorkomen dat het bot beweegt en genezing mogelijk te maken. Normaal gesproken wordt het gips zes tot acht weken gedragen, maar bij verkleinde fracturen kan het nodig zijn dat het langer gedragen wordt. Sommigen hebben een gipsverband nodig voor meerdere maanden (Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen, 2021). Soms moeten mensen met een externe fixatie een gipsverband blijven dragen nadat de pinnen en staven zijn verwijderd, waardoor het bot meer tijd krijgt om te stabiliseren. De zorgverlener zal de patiënt informeren hoe lang het gips gedragen moet worden en welke sportactiviteiten ook na het verwijderen van het gips vermeden moeten worden.
Fysiotherapie
De zorgverlener kan fysiotherapie aanbevelen om de fractuur te helpen behandelen. Meestal wordt, wanneer het gips wordt verwijderd, fysiotherapie geactiveerd om de kracht en het bewegingsbereik te helpen herstellen. (Corinne Tarantino, 2022)
Prognose
Hoewel deze fracturen ernstig zijn, zijn ze behandelbaar. De prognose is goed voor personen die het behandelplan van hun zorgverlener volgen. De meesten hebben geen aanhoudende pijn na de eerste blessure en kunnen uiteindelijk terugkeren naar reguliere activiteiten. (Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen, 2021)
Herstel
Het genezen van een verbrijzelde fractuur kan maanden duren. Gedurende die tijd is het nuttig om je te concentreren op taken die wel kunnen worden uitgevoerd, zoals nieuwe hobby's waarbij geen lichamelijk letsel betrokken is. Praat met de zorgverlener over eventuele problemen met het gips of aanhoudende pijn en wat u tijdens het herstel kunt verwachten.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic werkt samen met eerstelijnszorgverleners en specialisten om een optimale gezondheids- en welzijnsoplossing te ontwikkelen door middel van een geïntegreerde aanpak voor de behandeling van blessures en chronische pijnsyndromen, het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en behendigheidsprogramma’s om pijn te verlichten en individuen te helpen terugkeren naar normaal. Onze zorgverleners maken voor elke patiënt een persoonlijk zorgplan. Als andere behandelingen nodig zijn, heeft Dr. Jimenez samengewerkt met topchirurgen, klinische specialisten, medische onderzoekers en revalidatieaanbieders om de meest effectieve behandelingen te bieden.
Mensen die last hebben van nekpijn, stijfheid, hoofdpijn, schouder- en rugpijn kunnen last hebben van een whiplash. Kan het kennen van de tekenen en symptomen van een whiplash individuen helpen het letsel te herkennen en zorgverleners te helpen een effectief behandelplan te ontwikkelen?
Whiplash-tekenen en symptomen
Whiplash is een nekblessure die doorgaans optreedt na een botsing of ongeval met een motorvoertuig, maar kan optreden bij elke verwonding waarbij de nek snel naar voren en naar achteren wordt geslagen. Het is een milde tot matige blessure van de nekspieren. Veel voorkomende symptomen van whiplash zijn onder meer:
Sommige mensen kunnen chronische pijn en hoofdpijn ontwikkelen.
De symptomen en behandeling zijn afhankelijk van de ernst van het letsel. De behandeling kan vrij verkrijgbare pijnstillers, ijs- en warmtetherapie, chiropractie, fysiotherapie en rekoefeningen omvatten.
Frequente tekenen en symptomen
De plotselinge zweepbeweging van het hoofd kan verschillende structuren in de nek aantasten. Deze structuren omvatten:
Spieren
Bones
Gewrichten
pezen
ligamenten
Tussenwervelschijven
Aderen
zenuwen.
Een of al deze kunnen worden beïnvloed door een whiplash-blessure. (MedlinePlus, 2017)
Statistieken
Whiplash is een nekverstuiking die ontstaat door een snelle nekschokkende beweging. Whiplash-letsel is verantwoordelijk voor ruim de helft van de verkeersongevallen. (Michele Sterling, 2014) Zelfs bij een lichte verwonding zijn de meest voorkomende symptomen: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Nek pijn
Volgende stijfheid
Tederheid van de nek
Beperkt bewegingsbereik van de nek
Individuen kunnen kort na een blessure nekklachten en pijn krijgen; de intensere pijn en stijfheid treden echter doorgaans niet direct na het letsel op. De symptomen hebben de neiging de volgende dag of 24 uur later te verergeren. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Beginsymptomen
Onderzoekers hebben ontdekt dat ongeveer de helft van de mensen met een whiplash binnen zes uur na het letsel symptomen ontwikkelt. Ongeveer 90% ontwikkelt symptomen binnen 24 uur en 100% ontwikkelt symptomen binnen 72 uur. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash versus traumatisch letsel aan de cervicale wervelkolom
Whiplash beschrijft een mild tot matig nekletsel zonder significante skelet- of neurologische symptomen. Aanzienlijk nekletsel kan leiden tot fracturen en ontwrichtingen van de wervelkolom die de zenuwen en het ruggenmerg kunnen aantasten. Zodra een individu neurologische problemen ontwikkelt die verband houden met nekletsel, verandert de diagnose van een whiplash naar een traumatisch letsel aan de cervicale wervelkolom. Deze verschillen kunnen verwarrend zijn omdat ze zich in hetzelfde spectrum bevinden. Om de ernst van een nekverstuiking beter te begrijpen, verdeelt het Quebec-classificatiesysteem nekletsel in de volgende graden (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Grade 0
Dit betekent dat er geen nekklachten of lichamelijk onderzoektekens zijn.
Grade 1
Er is nekpijn en stijfheid.
Zeer weinig bevindingen bij lichamelijk onderzoek.
Grade 2
Geeft nekpijn en stijfheid aan
Tederheid van de nek
Verminderde mobiliteit of bewegingsbereik van de nek bij lichamelijk onderzoek.
Grade 3
Betreft spierpijn en stijfheid.
Neurologische symptomen zijn onder meer:
Doof gevoel
Tintelingen
Zwakte in de armen
Verminderde reflexen
Grade 4
Betreft een breuk of ontwrichting van de botten van de wervelkolom.
Andere symptomen
Andere tekenen en symptomen van whiplash die verband kunnen houden met het letsel, maar minder vaak voorkomen of alleen optreden bij ernstig letsel zijn onder meer (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Spanningshoofdpijn
Kaakpijn
Slaapproblemen
Migraine
Moeite met concentreren
leesproblemen
Wazig zicht
Duizeligheid
Rijproblemen
Zeldzame symptomen
Personen met ernstige verwondingen kunnen zeldzame symptomen ontwikkelen die vaak duiden op traumatisch letsel aan de cervicale wervelkolom, waaronder:Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Geheugenverlies
Tremor
Stem veranderingen
Torticollis – pijnlijke spierkrampen waardoor het hoofd naar één kant gedraaid blijft.
Bloeden in de hersenen
Complicaties
De meeste mensen herstellen over het algemeen binnen enkele weken tot enkele maanden van hun symptomen. (Michele Sterling, 2014) Er kunnen echter whiplash-complicaties optreden, vooral bij ernstige verwondingen van graad 3 of graad 4. De meest voorkomende complicaties van een whiplash-blessure zijn chronische/langdurige pijn en hoofdpijn. (Michele Sterling, 2014) Traumatisch letsel aan de cervicale wervelkolom kan het ruggenmerg aantasten en in verband worden gebracht met chronische neurologische problemen, waaronder gevoelloosheid, zwakte en moeite met lopen. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
Behandeling
De pijn is de volgende dag doorgaans ernstiger dan na het letsel. De behandeling van whiplash-letsel aan het bewegingsapparaat hangt af van het feit of het een acuut letsel betreft of dat het individu chronische nekpijn en stijfheid heeft ontwikkeld.
Acute pijn kan worden behandeld met zelfzorggeneesmiddelen zoals Tylenol en Advil, die de pijn effectief behandelen.
Advil is een niet-steroïde ontstekingsremmer die kan worden ingenomen met de pijnstiller Tylenol, die op verschillende manieren werkt.
De steunpilaar van de behandeling is het aanmoedigen van regelmatige activiteit met stretching en lichaamsbeweging. (Michele Sterling, 2014)
Fysiotherapie maakt gebruik van verschillende bewegingsoefeningen om de nekspieren te versterken en de pijn te verlichten.
Chiropractische aanpassingen en niet-chirurgische decompressie kunnen helpen de wervelkolom opnieuw uit te lijnen en te voeden.
Acupunctuur kan ervoor zorgen dat het lichaam natuurlijke hormonen vrijgeeft die pijnverlichting bieden, de zachte weefsels helpen ontspannen, de bloedsomloop verbeteren en ontstekingen verminderen. De cervicale wervelkolom kan weer uitgelijnd worden wanneer de zachte weefsels niet langer ontstoken en spastisch zijn. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Fysiotherapie bij whiplash-geassocieerde aandoeningen (WAD). Tijdschrift voor fysiotherapie, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., en Adachi, N. (2018). Pathologie en behandeling van traumatisch cervicale wervelkolomsyndroom: whiplash-letsel. Vooruitgang in de orthopedie, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Vlaanderen AE. (2020). Spinaal trauma en ruggenmergletsel (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, redactie. Ziekten van de hersenen, hoofd en nek, wervelkolom 2020–2023: diagnostische beeldvorming [internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Hoofdstuk 19. Beschikbaar vanaf: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Maan, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Acupunctuur voor de behandeling van een whiplash-geassocieerde aandoening: een systematische review van gerandomiseerde klinische onderzoeken. Op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Kan het begrijpen van de anatomie en functie van de multifidus-spier voor mensen met lage rugpijn helpen bij het voorkomen van blessures en bij het ontwikkelen van een zeer effectief behandelplan?
Multifidus-spier
De multifidus-spieren zijn lang en smal aan weerszijden van de wervelkolom, wat helpt het onderste deel van de wervelkolom of de lumbale wervelkolom te stabiliseren. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Te veel zitten, ongezonde houdingen beoefenen en gebrek aan beweging kunnen leiden tot verzwakking of atrofie van de multifidus-spier, wat kan leiden tot instabiliteit van de wervelkolom, wervelcompressie en rugpijn. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomie
Bekend als de diepe laag, het is de binnenste laag van de drie spierlagen van de rug en regelt de beweging van de wervelkolom. De andere twee lagen, bekend als de intrinsieke en oppervlakkige, zijn verantwoordelijk voor de borstkas/ribbenkast en schouderbeweging. (Anouk Agten et al., 2020) De multifidus heeft bevestigingspunten op:
De thoracale wervelkolom van de middenrug.
De lumbale wervelkolom van de onderrug.
De iliacale wervelkolom – de basis van het vleugelvormige iliacale bot van het bekken.
Sacrum – reeks botten aan de basis van de wervelkolom verbonden met het staartbeen.
Bij staan of bewegen werkt de multifidusspier samen met de transversus abdominus en de bekkenbodemspieren om de lumbale wervelkolom te stabiliseren. (Christine Lynders 2019)
Spier Functie
De belangrijkste functie is het stabiliseren van de onderrug, maar het helpt ook de onderrug te strekken bij het reiken of strekken. (Jennifer Padwal et al., 2020) Omdat de spier talrijke bevestigingspunten heeft en wordt bediend door een specifieke zenuwtak die bekend staat als de achterste rami, zorgt deze ervoor dat elke wervel individueel en efficiënter kan werken.
De multifidus-spier werkt samen met twee andere diepe spiergroepen om de wervelkolom te stabiliseren en te bewegen. (Jeffrey J. Hebert et al., 2015)
De rotatores-spier maakt eenzijdige rotatie mogelijk, van links naar rechts draaiend, en bilateraal strekken of achterwaarts en voorwaarts buigen.
De semispinalis-spier boven de multifidus maakt extensie en rotatie van het hoofd, de nek en de bovenrug mogelijk.
De multifidus-spier zorgt voor kracht van de wervelkolom omdat deze meer bevestigingspunten aan de wervelkolom heeft dan de andere lagen, waardoor de flexibiliteit en rotatie van de wervelkolom wordt verminderd, maar de kracht en stabiliteit toenemen. (Anouk Agten et al., 2020)
Onder rug pijn
Een zwakke multifidusspier destabiliseert de wervelkolom en biedt minder ondersteuning aan de wervel. Dit voegt druk toe op de spieren en het bindweefsel tussen en grenzend aan de wervelkolom, waardoor het risico op symptomen van lage rugpijn toeneemt. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Het verlies aan spierkracht en stabiliteit kan atrofie of wegkwijnen veroorzaken. Dit kan compressie en andere rugproblemen veroorzaken. (Paul W.Hodges et al., 2015) Rugklachten geassocieerd met achteruitgang van de multifidus-spier omvatten (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Hernia's - ook uitpuilende of hernia's.
Zenuwbeknelling of compressie beknelde zenuw.
Ischias
Referred pain – zenuwpijn afkomstig van de wervelkolom, gevoeld in andere gebieden.
Artrose – slijtage-artritis
Spinale osteofyten – sporen van botten
Zwakke buik- of bekkenbodemspieren kunnen de kern aantasten, waardoor het risico op chronische lage rugpijn en letsel toeneemt.
Individuen wordt aangeraden een fysiotherapeut en chiropractor te raadplegen die kunnen helpen bij het ontwikkelen van de juiste behandeling behandeling, revalidatie- en versterkingsplan op basis van leeftijd, blessure, onderliggende aandoeningen en fysieke capaciteiten.
Kunnen kernoefeningen helpen bij rugpijn?
Referenties
Fortin, M., en Macedo, LG (2013). Multifidus en paraspinale spiergroep dwarsdoorsnedegebieden van patiënten met lage rugpijn en controlepatiënten: een systematische review met een focus op blindering. Fysiotherapie, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Veranderingen in structuur en functie van de rugspieren bij lage rugpijn: verschillende tijdstippen, observaties en mechanismen. The Journal of orthopedische en sportfysiotherapie, 49(6), 464–476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). De lumbale multifidus wordt gekenmerkt door grotere type I-spiervezels vergeleken met de erector spinae. Anatomie en celbiologie, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). De cruciale rol van de ontwikkeling van de Transversus Abdominis bij de preventie en behandeling van lage rugpijn. HSS-tijdschrift: het musculoskeletale tijdschrift van Hospital for Special Surgery, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Regionale verschillen tussen oppervlakkige en diepe lumbale multifidus bij patiënten met chronische lumbale wervelkolompathologie. BMC-aandoeningen van het bewegingsapparaat, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, en Fritz, JM (2015). De evaluatie van de lumbale multifidus-spierfunctie via palpatie: betrouwbaarheid en validiteit van een nieuwe klinische test. Het ruggengraattijdschrift: officieel tijdschrift van de North American Spine Society, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C., en Melrose, J. (2015). Multifidus-spierveranderingen na rugletsel worden gekenmerkt door structurele hermodellering van spieren, vet- en bindweefsel, maar niet door spieratrofie: moleculair en morfologisch bewijs. Ruggengraat, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Tijdens een val hebben mensen de neiging om automatisch hun handen uit te strekken om een val te helpen breken, die op de grond kan slaan en een val op een uitgestrekte hand of FOOSH-letsel kan veroorzaken. Moeten mensen zich door een zorgverlener laten controleren als ze denken dat er geen letsel is?
FOOSH-verwondingen
Een val leidt meestal tot lichte verwondingen. Een FOOSH-blessure ontstaat wanneer u valt en probeert de val te breken door uw hand(en) uit te steken. Dit kan resulteren in letsel aan de bovenste ledematen, zoals een verstuiking of een breuk. Maar soms kan het vallen op de handen leiden tot ernstige verwondingen en/of toekomstige problemen aan het bewegingsapparaat. Personen die zijn gevallen of een FOOSH-blessure hebben opgelopen, moeten hun zorgverlener en vervolgens een fysiotherapeut of chiropractor raadplegen om veilig een behandelplan te ontwikkelen om het herstel te rehabiliteren, te versterken en te bespoedigen.
Na de blessure
Voor personen die zijn gevallen en op hun hand, pols of arm zijn beland, volgen hier een paar dingen om de juiste zorg voor het letsel te garanderen, waaronder:
Volg het RICE-protocol voor acuut letsel
Bezoek een zorgverlener of plaatselijke noodkliniek
Neem contact op met een fysiotherapeut
Een FOOSH-blessure kan ernstig zijn of worden. Om te voorkomen dat kleine problemen grote problemen worden, kunt u zich laten onderzoeken door een specialist op het gebied van het bewegingsapparaat. De zorgverlener zal een beeldscan maken van de gewonde en de omliggende gebieden. Ze zullen een lichamelijk onderzoek uitvoeren om het type blessure te bepalen, zoals een verstuiking of spierverrekking. Als u na een val niet de juiste medische behandeling krijgt, kan dit leiden tot chronische pijn en functieverlies. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Gewone verwondingen
Een FOOSH-blessure kan verschillende gebieden verwonden. Meestal betreft dit de pols en de hand, maar de elleboog of schouder kan ook gewond raken. Veel voorkomende verwondingen zijn onder meer:
Breuk van Colles
Een polsbreuk waarbij het uiteinde van het armbeen naar achteren wordt verplaatst.
Smith's breuk
Bij een polsfractuur, vergelijkbaar met een Colles-fractuur, wordt het uiteinde van het armbeen naar de voorkant van de pols verplaatst.
Boxerfractuur
Een breuk van de kleine botten in de hand.
Meestal gebeurt het nadat je iets hebt geslagen, maar het kan ook gebeuren als je op een uitgestrekte vuist valt.
Elleboogdislocatie of breuk
De elleboog kan uit het gewricht springen of een bot in de elleboog breken.
Sleutelbeen fractuur
De kracht die ontstaat bij het vallen met de handen en armen uitgestrekt, kan zich naar het sleutelbeen uitstrekken en een breuk veroorzaken.
Proximale humerusfractuur
Als u op een uitgestrekte handletsel valt, kan het armbeen in de schouder vastlopen, waardoor een proximale humerusfractuur ontstaat.
Schouder dislocatie
De schouder kan uit het gewricht springen.
Dit kan een scheur in de rotator cuff of een labrumletsel veroorzaken.
Ongeacht het letsel moeten personen een zorgverlener bezoeken om de schade te beoordelen. Als het letsel ernstig is, kan de arts een nauwkeurige of differentiële diagnose stellen en een behandelplan opstellen. (William R.VanWye et al., 2016)
Fysiotherapie
Individuen kunnen baat hebben bij fysiotherapie om te helpen herstellen en terug te keren naar hun vorige niveau van functioneren. Fysiotherapie varieert afhankelijk van het specifieke letsel, maar over het algemeen kan een fysiotherapeut mensen helpen weer te functioneren na een val op een uitgestrekte hand. (William R.VanWye et al., 2016) Veel voorkomende behandelingen kunnen zijn:
Behandelingen en modaliteiten om pijn, ontsteking en zwelling te verminderen.
Instructies voor het correct dragen van een armsling.
Oefeningen en rekoefeningen om het bewegingsbereik, de kracht en de functionele mobiliteit te verbeteren.
Balans oefeningen.
Behandeling van littekenweefsel als een operatie noodzakelijk was.
Het therapieteam zorgt voor de juiste behandeling wordt gebruikt om snel en veilig terug te keren naar normale activiteiten.
Chiropractische zorg voor genezing na trauma
Referenties
Chiu, J., en Robinovitch, SN (1998). Voorspelling van de impactkrachten op de bovenste ledematen tijdens vallen op de uitgestrekte hand. Tijdschrift voor biomechanica, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Screening door fysiotherapeuten en differentiële diagnose voor elleboogpijn met traumatisch begin: een casusrapport. Fysiotherapietheorie en praktijk, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Individuen realiseren zich mogelijk niet dat ze een gebroken rib hebben totdat symptomen zoals pijn bij het diep inademen zich beginnen te manifesteren. Kan het kennen van de symptomen en oorzaken van gebarsten of gebroken ribben helpen bij de diagnose en behandeling?
Gebarsten rib
Een gebroken/gebroken rib beschrijft elke breuk in het bot. Een gebroken rib is een soort ribfractuur en is meer een beschrijving dan een medische diagnose van een rib die gedeeltelijk gebroken is. Elke stompe impact op de borst of rug kan een gebroken rib veroorzaken, waaronder:
Vallend
Aanrijding met voertuig
Sportblessure
Heftig hoesten
Het belangrijkste symptoom is pijn bij het inademen.
De blessure geneest doorgaans binnen zes weken.
Symptomen
Gebarsten ribben worden meestal veroorzaakt door een val, trauma aan de borst of intens hevig hoesten. Symptomen zijn onder meer:
Zwelling of gevoeligheid rond het gewonde gebied.
Pijn op de borst bij ademen/inademen, niezen, lachen of hoesten.
Pijn op de borst bij beweging of bij het liggen in bepaalde posities.
Mogelijk blauwe plekken.
Hoewel zeldzaam, kan een gebarsten rib complicaties zoals longontsteking veroorzaken.
Raadpleeg onmiddellijk een zorgverlener als u moeite heeft met ademhalen, hevige pijn op de borst of aanhoudende hoest met slijm, hoge koorts en/of koude rillingen.
Types
In de meeste gevallen wordt een rib meestal op één plek gebroken, waardoor een onvolledige breuk ontstaat, wat betekent dat er een scheur of breuk ontstaat die niet door het bot gaat. Andere soorten ribfracturen zijn onder meer:
Verplaatste en niet-verplaatste fracturen
Volledig gebroken ribben kunnen wel of niet van hun plaats verschuiven.
Als de rib wel beweegt, heet dit a verplaatste ribfractuur en de kans is groter dat de longen worden doorboord of andere weefsels en organen worden beschadigd. (Yale-geneeskunde. 2024)
Een rib die op zijn plaats blijft betekent meestal dat de rib niet volledig doormidden gebroken is en staat bekend als een niet-verplaatste ribfractuur.
Dorsvlegel borst
Een deel van de ribbenkast kan loskomen van het omliggende bot en de spieren, hoewel dit zeldzaam is.
Als dit gebeurt, verliest de ribbenkast zijn stabiliteit en kan het bot vrij bewegen terwijl het individu in- of uitademt.
Dit gebroken ribbenkastgedeelte wordt een dorsvlegelsegment genoemd.
Dit is gevaarlijk omdat het de longen kan doorboren en andere ernstige complicaties kan veroorzaken, zoals longontsteking.
Oorzaken
Veelvoorkomende oorzaken van gebroken ribben zijn:
Aanrijdingen met voertuigen
Voetgangersongevallen
Falls
Impactblessures door sport
Overmatig gebruik/herhaalde stress veroorzaakt door werk of sport
Ernstig hoesten
Oudere personen kunnen een fractuur krijgen door een lichte verwonding als gevolg van het progressieve verlies van botmineralen. (Christian Liebsch et al., 2019)
De gemeenschappelijkheid van ribfracturen
Ribfracturen zijn het meest voorkomende type botbreuk.
Ze zijn verantwoordelijk voor 10% tot 20% van alle stompe traumaverwondingen die op de eerste hulp worden gezien.
In gevallen waarin een persoon zorg zoekt voor een stomp letsel aan de borst, heeft 60% tot 80% te maken met een gebroken rib. (Christian Liebsch et al., 2019)
Diagnose
Een gebarsten rib wordt gediagnosticeerd met een lichamelijk onderzoek en beeldvormende tests. Tijdens het onderzoek luistert een zorgverlener naar de longen, drukt zachtjes op de ribben en kijkt hoe de ribbenkast beweegt. De opties voor beeldvormingstests omvatten: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
röntgenstralen – Deze zijn bedoeld voor het opsporen van onlangs gebarsten of gebroken ribben.
CT-scan – Deze beeldvormingstest omvat meerdere röntgenfoto's en kan kleinere scheuren detecteren.
MRI – Deze beeldvormingstest is bedoeld voor zachte weefsels en kan vaak kleinere breuken of kraakbeenschade detecteren.
Botten scan – Deze beeldvormende test maakt gebruik van een radioactieve tracer om de structuur van botten te visualiseren en kan kleinere stressfracturen aantonen.
Behandeling
In het verleden bestond de behandeling uit het omwikkelen van de borst met een band die bekend staat als een geribbelde riem. Deze worden tegenwoordig zelden gebruikt omdat ze de ademhaling kunnen beperken, waardoor het risico op longontsteking of zelfs een gedeeltelijke longcollaps toeneemt. (L. mei, C. Hillermann, S. Patil 2016). Een gebroken rib is een eenvoudige breuk die het volgende vereist:
Rest
Zelfzorgmedicijnen of voorgeschreven medicijnen kunnen pijnsymptomen helpen beheersen.
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen – NSAID’s zoals ibuprofen of naproxen worden aanbevolen.
Als de pauze lang duurt, kunnen individuen sterkere pijnmedicijnen voorgeschreven krijgen, afhankelijk van de ernst en de onderliggende aandoeningen.
Fysiotherapie kan het genezingsproces versnellen en helpen het bewegingsbereik van de borstwand te behouden.
Voor kwetsbare patiënten en oudere personen kan fysiotherapie de patiënt helpen lopen en bepaalde functies normaliseren.
Een fysiotherapeut kan het individu trainen om veilig tussen bed en stoel te wisselen, terwijl hij zich bewust blijft van bewegingen of houdingen die de pijn verergeren.
Een fysiotherapeut zal het voorschrijven oefeningen om het lichaam zo sterk en lenig mogelijk te houden.
Zijwaartse draaiingen kunnen bijvoorbeeld het bewegingsbereik van de thoracale wervelkolom helpen verbeteren.
Tijdens de vroege stadia van herstel wordt aanbevolen om rechtop te slapen.
Liggen kan de druk vergroten, pijn veroorzaken en mogelijk de blessure verergeren.
Gebruik kussens en kussens om het rechtop zitten in bed te ondersteunen.
Wat voelt als een gebroken rib, kan een vergelijkbare aandoening zijn. Daarom is het belangrijk om te worden gecontroleerd. Andere mogelijke symptoomoorzaken kunnen zijn:
Gekneusde ribben – Dit gebeurt wanneer de ribben niet gebarsten zijn, maar de kleinere bloedvaten rond het gebied barsten en lekken in omliggende weefsels. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Verrekte spier – Een spierspanning of verrekte spier ontstaat wanneer de spier overbelast raakt, wat tot een scheur kan leiden. De ribben zijn niet aangetast, maar het kan wel zo aanvoelen. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Noodgeval
De meest voorkomende complicatie is dat je vanwege de pijn niet diep kunt ademen. Wanneer de longen niet diep genoeg kunnen ademen, kunnen slijm en vocht zich ophopen en tot een infectie zoals longontsteking leiden. (L. mei, C. Hillermann, S. Patil 2016). Verplaatste ribfracturen kunnen ook andere weefsels of organen beschadigen, waardoor het risico op een klaplong/pneumothorax of inwendige bloedingen toeneemt. Het wordt aanbevolen om onmiddellijk medische hulp in te roepen als zich symptomen voordoen zoals:
Kortademigheid
Ademhalingsproblemen
Een blauwachtige kleur van de huid veroorzaakt door zuurstofgebrek
Een aanhoudende hoest met slijm
Pijn op de borst bij het in- en uitademen
Koorts, zweten en koude rillingen
Snelle hartslag
De kracht van chiropractische zorg bij de revalidatie van blessures
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, HJ (2019). Patronen van seriële ribfracturen na stomp borsttrauma: een analyse van 380 gevallen. PloS één, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
Mei L, Hillermann C, Patil S. (2016). Beheer van ribfracturen. BJA Onderwijs. Deel 16, nummer 1. Pagina's 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
