ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Back Clinic-podcast

Back Clinic-podcast bespreekt gezondheid, musculoskeletale problemen / aandoeningen, persoonlijk letsel (s), revalidatie, fitness, voeding, welzijn en bekijkt ze vanuit een chiropractisch perspectief. We bekijken de laatste nieuws, informatie, vorderingen, en EVENTS in de wereld van gezondheid van de wervelkolom.

Allerlei individuen doen mee aan de discussie, inclusief Experts op het gebied van functionele geneeskunde, atletische experts, fitnessexperts, voedingsdeskundigen, gezondheidscoaches, fysiotherapeuten, trainers en chiropractors. Gezondheidsinzicht, voedingssupplementen, behandelingsopties, lichaamsbeweging en technieken/plannen zijn slechts enkele van de onderwerpen die uitgebreid worden besproken, samen met:

  • Rugpijn
  • Rugletsel
  • Supplementen
  • Chronische Pijn
  • Fysieke revalidatie
  • Telemedicine
  • Ziekte
  • Lab testen
  • Fitness
  • Functionele Geneeskunde
  • Integratief testen
  • Gezondheid van de wervelkolom
  • Alternatieve therapieën
  • Spanning
  • Whiplash

Besproken wordt het vinden van manieren om gezonder te leven door middel van verschillende soorten wellnessprogramma's, lichaamsbeweging, diëten, aanvullende hulp en chiropractische behandeling. We kijken naar de laatste informatie die bewezen voordelen heeft en een individu kan krijgen op een positief en gezond spoor. Dit plus de benaderingen om het risico op chronische ziekten en aandoeningen te verminderen en de wervelkolom van het lichaam op een optimaal niveau te houden.

Back clinic-podcast kijkt naar alle soorten problemen en aandoeningen en splitst ze op in termen van leken. We bespreken manieren om lichaam en geest fit te houden. We willen iedereen informeren over een goede gezondheid en hoe ze hun kwaliteit van leven kunnen verbeteren door chiropractische wellness voor het hele lichaam.

De klinische focus is om u te helpen leren wat er gaande is in de wereld van gezondheidscoaching. We kijken naar het laatste doorbraken, technieken, therapieën en apparatuur, enz. We willen dat iedereen gezond is en een leven leidt dat pijnvrij is, het leven ten volle leeft en opgeleid is met de kennis en het vermogen om een ​​gezond leven te leiden.


Prioriteit geven aan uw gezondheid met Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

Introductie

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja hoe gezondheid en immuniteit een rol spelen in het menselijk lichaam om algehele gezondheid en welzijn te bereiken.

 

Hoe onze gezondheid en immuniteit beschermen?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: En het gaat live, Mario. Hoe gaat het man? Vandaag doen we een presentatie, mijn broer over gezondheid en immuniteit. Hoe gaat het met je, mijn broer?

 

[00:00:12] Dr.Mario Ruja DC*: Excellent. Weet je wat, dit is een onderwerp waar iedereen het over heeft, en we verdienen het allemaal om een ​​goed gesprek te hebben en vooral om elkaar te steunen met kennis en met een positieve intentie. Absoluut.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, wat we vandaag gaan doen, is dat jij en ik, terwijl we praten, we deze informatie aan het publiek willen presenteren zodat ze kunnen begrijpen dat dit in de eerste plaats geen enkele behandeling is, dit is een disclaimer . Ik moet zeggen dat een bevoegde arts alle behandelingen moet uitvoeren. Dit is alleen voor educatieve doeleinden. Het wordt niet behandeld en wordt niet gebruikt voor diagnose en behandeling zoals standaard disclaimer zou gaan. Normaal gesproken had ik dat gepresenteerd, maar wat we nu gaan doen, is een reeks webinars, Mario en ik. We gaan een webinar van vier reeksen doen waarin we gezondheid en immuniteit en hoe we onze immuniteit kunnen verbeteren door ons lichaam sterk genoeg te maken. Nu hebben we dit proces van COVID 19 en de SARS en alle SARS-CoV-2-virussen doorgemaakt. En wat we willen doen is onszelf een betere optie geven, een beter behandelprotocol dat er voor ons is, zodat we een soort plan kunnen bedenken om ons lichaam te helpen zichzelf te ondersteunen. Dus Mario en ik hebben deze programmaprotocollen hier samengesteld. En wat we willen doen, is dat we een uitstekende presentatie willen geven waarin we natuurlijke benaderingen en natuurlijke krachten gaan bespreken om te helpen bij immuniteit. Nu oefent Dr. Ruja aan de centrale kant van de stad. Ik oefen in het uiterste oosten van El Paso, en wat we onze patiënten geven, is nogal wat informatie, maar mensen willen vaak weten wat ze kunnen doen. Dus wat we vandaag gaan doen, is dat we gaan praten over wat we wel en niet kunnen beheersen van het virus. Een van de dingen die we hebben geleerd, is dat scheiden waarschijnlijk de beste sleutel is, en we gebruiken sociale afstand als een van de dingen die ons ervan weerhouden om nu dichtbij te komen. Ik geef mensen graag wat inzicht in wat we in onze kantoren doen om te voorkomen dat het virus zich verspreidt. Mario, vertel ons eens wat je doet in je specifieke praktijk als je aan preventie doet voor de behandeling van patiënten, en je werkt aan je protocollen met je patiënten?

 

[00:02:33] Dr.Mario Ruja DC*: In mijn kantoor hebben we een systeem waarmee we de milieumeesters in elk van de kamers gebruiken die elke kamer ontsmetten, en dan gebruiken we UV-licht voor het specifieke gebruik van ontsmettingsmiddel tegen bacteriën, virussen en schimmels, UV-licht. En het andere dat we gebruiken zijn de maskers. We dragen maskers binnen we ruimtepatiënten, en we vragen ze ook of ze in de auto kunnen wachten tot ze gezien worden en ze ons rechtstreeks kunnen bellen. En zo voelen ze zich meer op hun gemak. Dus als we meer dan, laten we zeggen, drie patiënten tegelijk krijgen waar we ze niet in verschillende kamers kunnen plaatsen en we graag iedereen in aparte kamers plaatsen, zodat ze niet naast elkaar liggen, vragen we ze om wacht in de auto en dan bellen we ze om te laten weten dat we voor je klaar staan. En dan lopen ze naar binnen. Ze gaan direct de kamer in en doen een ingreep. En dat zijn dus dingen die we doen. En dan, natuurlijk, weet je, we zijn, je weet wel, gedesinfecteerde tafels. Dat doen we allemaal. We gebruiken veel UV-verlichting die preventief positief is. Weet je, als iedereen zijn handen wast, als ze binnenkomen, is het eerste wat ze doen hun handen wassen. En we moedigen mensen aan om hetzelfde te doen als ze thuiskomen. Dus we willen een model zijn voor onze gemeenschap om te zeggen: kijk, doe dit niet alleen omdat je naar mijn kantoor komt, doe dit thuis met je familie. Wat vind je ervan?

 

[00:04:29] Dr. Alex Jimenez DC*: We zijn ook in termen van ons kantoor; we hebben gekozen voor de no-touch-aanpak. Een van de dingen die we doen is dat we geen zithoeken meer hebben in ons kantoor. We hebben nogal wat kamers. Dus wat we hebben is de mogelijkheid om de deur te openen. En we zorgen ervoor dat iedereen een masker heeft als we ze binnenlopen. Nu raken ze niets meer aan. We zijn contactloos. We lopen gelijk de kamer in. We hebben ze liggen. We hebben de tafels bedekt met speciaal papier dat virale statische elektriciteit voorkomt. En ook, als we eraan werken, staan ​​ze op, lopen een andere deur uit en raken niets anders aan dan de tafel. Dus een van de dingen is dat we niemand in de buurt van elkaar laten komen en ze lopen in, lopen bijna in het ontwerp van ons kantoor. Het is een in- en uitstroomproces. Er is geen behandeling in de zin van het aanraken van de diagnostische behandelprotocollen, zoals de computers. Niets van dat alles gaat door. We stellen alle vragen en het moment voordat de patiënt binnenkomt. We steriliseren een kamer, en na de kamer worden ze ook gesteriliseerd. Het is dus een geweldig proces, want als we kijken naar het contactgebied, dragen de artsen handschoenen, zijn onze gezichtsmaskers beschermd. Wij hebben mondkapjes op en zorgen voor het masker voor de patiënt zelf. Dus we proberen het het meest comfortabele ding te geven zoals jijzelf. We doen ook het proces waarbij we ze in de auto lieten wachten tot ze klaar waren. Zodra ze bellen, gaan we, oké, we zijn klaar. En zodra we de kamer klaar hadden, konden we een patiënt binnenhalen. Dus een van de belangrijkste dingen is om de pre-post-behandelingsprotocollen op de virale statische processen uit te voeren. En dat is de manier waarop we de gastheer besturen. Weet je, een soort van wij zijn de potentiëlen, toch? Dus samen met de dokter, het masker, en het personeel met het masker en de handschoenen. Dit voorkomt dat alle processen plaatsvinden, tenminste in ons gebied, omdat we aan jouw kant van de stad hebben gemerkt dat er ook deze aanleg is, evenals aan onze kant. Mijn kant van de stad heeft een groter aantal, zo veel komen opdagen. We moeten dus heel voorzichtig zijn om die hosts nu in die hoedanigheid te controleren. Ik wil overgaan en de presentatie beginnen, en we gaan praten over de dingen die onze aanleg creëren, en jij en ik hadden het erover. Wij coronaire vasculaire ziekte is een van de hoogste predisponerende factoren. Diabetes, we hebben het gehad over zaken als zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, leeftijd. Vertel me iets over je situatie met Mario. Als u naar deze lijst hier kijkt, als u dat in de onderzoeken hebt gezien, wat heeft u dan geleerd over de predisponerende factoren die ook daarbuiten drama's veroorzaken bij onze patiënten?

 

[00:07:23] Dr.Mario Ruja DC*: Weet je Alex, dat is iets waar we allemaal niet alleen rekening mee moeten houden, maar we moeten mensen motiveren om het hoogste niveau van gezondheid te bereiken, wat betekent dat je je ontstekingsproces of de ontstekingstoestand van je lichaam moet verminderen. OKE. Dus als we het hebben over hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas, hypertensie. Ik breng dat in verband met het metabool syndroom, waar we andere shows hebben gehad voordat ik me kan herinneren. En dit is niet te geloven, want we hebben het daar al drie of vier maanden over gehad. Ik bedoel, weet je dat nog, Alex?

 

[00:08:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we hadden het erover.

 

[00:08:10] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, we hadden het er eerder over COVID 19. En we wilden onze gemeenschap en iedereen inspireren om hun risico op het metabool syndroom weer te verminderen, wat een van de grootste is, want natuurlijk, weet je, 150 plus triglyceriden, het buikvet over obesitas en diabetes type twee. Dat is dus enorm. Dus dit is zo'n, ik moet zeggen dat het een verband is. Het is een vervolg op ons verhelderende gesprek dat jij en ik drie of vier maanden geleden hadden, Alex. Absoluut.

 

Hoe onze gezondheid te beschermen?

 

[00:08:54] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, de onderzoeken werden gepresenteerd en het werd al vroeg in de COVID 19-sage duidelijk dat het nog steeds aan de gang is dat degenen die ongezond waren, de gepredisponeerde waren. Het is naadloos als je de, ik haat het te zeggen, maar je kon soms zien dat mensen ziekelijk zwaarlijvig waren; het heeft de hele familie weggevaagd. En in een geval waarin je kon zien dat er veel waren, moet je jezelf afvragen: waarom doet het hele gezin dat? Maar toen ontdekten we dat er onderliggende problemen waren met betrekking tot hun gezondheid, of ze nu diabetes hadden of hypertensieproblemen hadden. Een van degenen die ook echt groot zijn, is chronische nierziekte. Ik hoorde het aantal, en toen laten de statistieken zien dat een stijging van twee procent meer sterfte tot meer dan 16 keer meer sterftecijfer met nierziekte. Er is een duidelijk verband tussen de bloeddruk, het vermogen van het lichaam om overvloedig te worden dat beperkt wordt wanneer het zuurstofniveau daalt, dat het falen van de nieren en het hart en de lever wordt verergerd door deze aandoening die de longblaasjes van de longen aantast . Voor zover we begrijpen, is het niet zozeer het virus dat ons doodt. Het is de inflammatoire cytokinestorm die dit drama veroorzaakt. Dus ze hebben geleerd dat mensen met bestralingstherapie, mensen met predisponerende chemotherapie, hun longen vatbaar zijn voor verwondingen, auto-immuunziekten zoals lupus. Sommige aandoeningen zoals zelfs chronische neurologische ziekten zoals MS. Die mensen zijn vatbaar voor omdat hun immuunsysteem in een andere, responsieve toestand is. Dus als we het hebben over deze behandelprotocollen, is een van de dingen die we moeten doen, hoe kunnen we onderdrukken? Hoe gaan we om met deze reactieve zuurstofsoorten die deze cytokinestorm veroorzaken? Dus ons doel en onze nadruk is dat totdat we een inenting of een vaccin hebben voor dit proces terwijl we het ontwikkelen, het onze taak is om de ontstekingsreactie te verminderen. En er zijn nogal wat dingen die we natuurlijk kunnen doen om deze ontstekingsreactie te minimaliseren. Wat we nu gaan doen, is dat we doorgaan met de hoorzitting, en we gaan hier naar specifieke gebieden kijken. We hebben het over comorbiditeiten. Mario vertelt ons een beetje over wat we hier hebben gezien met betrekking tot comorbiditeiten. Trouwens, we hebben hier alle onderzoeken. Dus terwijl we deze presentatie doen, worden alle links onderaan weergegeven, zodat u deze onderzoeken afzonderlijk kunt bekijken en ze logischer voor u zijn als u ze ophaalt.

 

[00:11:29] Dr.Mario Ruja DC*: Alex, zoals we eerder spraken, drie of vier maanden geleden, toen we begonnen te gaan...

 

[00:11:38] Dr.Mario Ruja DC*: Aan de overkant van het gangpad…

 

[00:11:43] Dr.Mario Ruja DC*: Bedankt voor de intromuziek, Alex,

 

[00:11:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Geen probleem.

 

[00:11:51] Dr.Mario Ruja DC*: Was dat Van Halen of zo?

 

[00:11:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, de muziek van Alexander is eigenlijk.

 

[00:11:57] Dr.Mario Ruja DC*: Oké, ik zal het Alex vertellen. Dank u. Dus om weer terug te komen op waar we het over hebben. Nogmaals, ons natuurlijke aangeboren immuunsysteem is die blauwdruk via ons DNA, RNA in ons veerkrachtige herstelpatroon in onze cellen. We kunnen ons aanpassen en gedijen en door al deze variabelen in het leven komen; Ik bedoel, we hebben de hele tijd te maken met virussen, Alex. Ik bedoel, vorig jaar was het weer griep. Weet je, weer 50000 mensen, ik heb de exacte aantallen niet, maar 50000 mensen sterven. OKE. En weet je, daardoor kijken we wie de risicofactoren zijn? Wat zijn de comorbiditeiten? Wat zijn die dingen die ons klaarstomen voor het meest significante mislukkingspercentage? Dus als we kijken naar 71 procent en 78 procent van die gevallen die niet werken en die veerkracht creëren en door de COVID 19 of andere dingen heen werken? Ik bedoel, nogmaals, daar hebben we het drie tot vier maanden geleden over gehad. Ik bedoel, ik wil zeggen, we zijn paranormaal begaafd, weet je, zoals, wauw, weet je.

 

[00:13:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Het beïnvloedt het, weet je? En een van de gekste dingen is dat de school uit is, en je weet, net als ik, is dat elke keer dat we hierover horen, we erachter kunnen komen dat dit virus al aanwezig is in onze bevolking, ver voordat we zelfs maar praten over het. We hebben het erover dat het is gegaan van maart tot februari tot nu, begin januari. We gaan feiten horen dat dit ding zelfs half december aanwezig was. Je gaat het zien.

 

[00:13:56] Dr.Mario Ruja DC*: Ik was niet verrast. Het zou me niet verbazen.

 

[00:13:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Er zit geen logica achter het feit dat het in Griekenland doorgaat, behalve dat dit uit de hand liep voordat er zelfs maar meldingen waren.

 

[00:14:08] Dr.Mario Ruja DC*: En weet je wat, Alex? Gewoon om, weet je, voorbij het punt met wat je noemde, de drie dingen, of het nu COVID 19 is of dat het griep is of dat het iets is, weet je, ons immuunsysteem belast, zullen we falen als we deze aanleg hebben. Alex, een diabetessoort net als diabetes, geeft ons een aanleg voor kanker. Ja dat doet het. Diabetes geeft ons een aanleg voor hart- en vaatziekten, toch? Ja. Diabetes geeft ons dat allemaal. En dan kijk je natuurlijk naar chronische longziekte, want het ecosysteem waar COVID 19 gedijt, is die ademhalingsomgeving. Dus natuurlijk, als dat in gevaar is of veranderd is of een oppervlakkig veerkrachtpatroon heeft, natuurlijk. Ik bedoel, je zult mensen kennen die astma hebben. Net als mijn vrouw heeft Karen astma en chronische gezondheidsproblemen. Ik bedoel, mijn god, weet je, het is van cruciaal belang dat we ons bewust zijn en dat we weer opmerkzaam zijn; laten we niet panikeren. OK, maar we zijn bewust, bewust en strategisch plannen om deze tijden aan te pakken en door te komen. Dus als u diabetes, type XNUMX diabetes of type XNUMX diabetes heeft, wees dan extra voorzichtig. Als u astma en een chronische longziekte heeft, laat het dan weten. Ik bedoel, weet je wat? Je moet je blootstelling verminderen omdat je lichaam er niet mee om kan gaan, toch?

 

[00:16:00] Dr. Alex Jimenez DC*: En wanneer de gekste componenten van dit virus zijn dat het in de meeste gevallen erg stil is en de meeste situaties zoals we de cijfers zien binnenkomen. Die in de jaren 70 en 80 hebben het meest te lijden. Zo vaak zijn het de kinderen die het naar hun huis brengen. En als we naar plaatsen als Italië kijken, kijken we naar plaatsen als Pakistan, waar een hoge concentratie van bevolkingsgroepen en jongeren is; het is bijna alsof ze hun huizen enten. En dan worden degenen met deze predisponerende problemen de slachtoffers. We zien dus duidelijk dat de personen die niets te maken hebben met blootstelling, indirect worden blootgesteld door degenen die hen bezoeken. Dus daarom gaan wij, als bevolking, je het overal in het nieuws horen; als je er consequent naar luistert, moeten we rekening houden met degenen waarmee we ons omringen.

 

[00:16:51] Dr.Mario Ruja DC*: Ik wil inspringen en deze correlatie maken die u zojuist noemde, de jeugd met ouderen en de secundaire morbiditeitsrisicofactoren binnen onze populatie. En ik eer en respecteer het feit dat wij als natie, als samenleving en stad, ik ga dit gewoon onder woorden brengen. Ik weet dat het niet comfortabel is. Ik weet dat het erg prikkelbaar is. Het heeft economische effecten. Het heeft emotionele gevolgen. Het heeft al deze dingen. Maar laat me dit zeggen, oké? Nummer een. De jongeren, de kinderen, ze gaan niet naar school. De kinderopvang gaat dicht. Dat is heel logisch, nietwaar, Alex, want nu waren de symptomen kinderen. Je hebt geen symptomen. Ik bedoel, we hebben hier een studie gezien. Dr. Robert Redfield, directeur van CDC, 31 maart 2020. We hebben het over minder, weet je, 25 procent heeft symptomen. Dus voor kinderen...

Hoe ons immuunsysteem te beschermen?

 

[00:18:02] Dr. Alex Jimenez DC*: En de onderzoeken, 25 procent, zoals je zei, 20 procent van de mensen.

 

[00:18:06] Dr.Mario Ruja DC*: Wat er gebeurt, is dat die kinderen erg veerkrachtig zijn. Ze zijn erg sterk. Dus nu, als ze worden blootgesteld, hebben ze meerdere blootstellingen met andere kinderen en leraren. Met dat alles gaan ze terug naar hun ouders, en dan is hun ouder diabetes of heeft, je weet wel, de ziekte van Crohn, fibromyalgie of astma. Ze brengen eigenlijk hun eigen gezin in gevaar. Dus het is zo'n gevoelig gebied, Alex. En niemand wil thuis blijven, en we willen onze kinderen op school. Ik bedoel, ik kan je nu vertellen, weet je, het komt op het punt dat het geïrriteerd raakt. Maar ik denk voor het grotere goed nu, en het is absoluut goed.

 

[00:18:54] Dr. Alex Jimenez DC*: Toen we dit kregen over het feit dat deze onderliggende problemen, weet je, aangezien de studies 60 procent van de mensen zijn, zoals je goed ziet, er een onderliggend probleem is. Zelfs als deze één, slechts één, of het nu een hartziekte, een nierziekte of een chronische leverziekte is, dit de onderliggende ziektes zijn die in wezen en astma en astma een probleem zijn, oké? Dit zijn dus van de drie.

 

[00:19:18] Dr.Mario Ruja DC*: Mag ik u vragen wat het percentage is? OK, je weet dit misschien wel of niet, maar het kwam gewoon in me op. Welk percentage van onze bevolking heeft te maken met astma of astma-gerelateerde problemen? Wat zijn ze?

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is een behoorlijk goed substantieel bedrag. Ik bedoel, ik weet het percentage niet; het is ten minste ongeveer vijf procent van de bevolking is chronisch of heeft een predisponerend probleem met astma, en als ze er niet zijn in de triggerzones als ze dat gebied activeren, laten we aannemen dat ze het krijgen. Hun lichaam raakt op de een of andere manier van streek en ze lanceren zichzelf in een astma-aanval. Dat is gewoon het astma als we de ontstekingsreactie van dit virus niet meerekenen. In termen van de cytokinestorm, weet je wel?

 

[00:20:03] Dr.Mario Ruja DC*: Weet je, Alex, eerder dit jaar moest mijn vrouw Karen naar de eerste hulp vanwege ademhalingsproblemen en dat soort dingen. En ik bedoel, het was weer een trigger, december, januari. Weet je, het is net als de griep. Je weet dat die tijd, als je op scherp staat, dat is het dan. Oke dat is het. Je zult niet herstellen. En het is als, God zij dank dat dat toen gebeurde in plaats van nu, Alex. Absoluut. Ik denk het, ik bedoel, en dan mijn oudste zoon, Gabrielle, hij heeft altijd uitdagingen gehad, weet je, zoiets. Het is alsof, man, het is zo frustrerend voor kinderen. Maar ik kan me voorstellen dat dit verwoestend is voor mensen van 50 jaar en ouder.

 

[00:20:54] Dr. Alex Jimenez DC*: Precies. Het is. Het is een kwestie dat we moeten uitzoeken wat er aan de hand is. We merken dat het zeer waarschijnlijk is dat mannen 1.3 keer zoveel kans hebben om dit te zien.

 

[00:21:07] Dr.Mario Ruja DC*: Weer meer mannetjes. Waarom is het, mannen?

 

[00:21:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh ja. We kijken naar dit percentage roken twee komma vijf keer een morbiditeitsrisico COPD congestief obstructieve longziekte 2.5 tot 11 keer. Roken is bijna verwoestend. Als je het hebt gedaan en je bent 's nachts ziek geweest.

 

[00:21:30] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is een game-changer. En ik wil pleiten en motiveren en ondersteunen en liefde tonen. Stel dat u rookt, niet alleen rookt, maar ook dampt. Ik gooi het er ook maar even uit. Absoluut niet. Je moet het met me eens zijn, maar luister weer naar me voor het grotere goed. OKE. Vapen, roken, al die dingen, alsjeblieft, het brengt je in gevaar, en natuurlijk moeten bepaalde mensen, weet je, nogmaals, medicijnen, ik bedoel, ik heb, weet je, patiënten die cannabis en CBD's gebruiken en dat alles voor chronische pijn. En weet je wat, ik begrijp het. Nogmaals, het is voor het grotere goed. Maar het punt is, merk je Alex op in onze gesprekken die we vijf maanden geleden, zes maanden geleden begonnen? Merk je dat dezelfde boosdoeners zich keer op keer lieten zien? Zie je dat? Kijk hiernaar. Ik bedoel, metabool syndroom. Hadden we vier maanden geleden hetzelfde gesprek? Kijk naar rokende mannen. Herinneren mannen zich roken met overgewicht? Herinner je je die nog? Ja, gek. Ja, het is te gek voor mij.

 

[00:22:47] Dr. Alex Jimenez DC*: Met de nieren, ik bedoel, als je het verschil tussen twee en 50 procent kunt zien, dan is dat er een. Het is verwarrend vanwege het bereik. Maar als u nierpathologie begrijpt, zijn er vijf stadia van nieraandoening vanaf nierstadium niveau één, wat in ernstige mate een milde hoeveelheid nierprobleem is. Meestal hebben we een bloedtest om dat te testen. Maar als je in fase vijf of fase vier zit...

 

[00:23:11] Dr.Mario Ruja DC*: Je krijgt nierdialyse, ik bedoel, kom op, Alex. Ik bedoel, dit gaat...

 

[00:23:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Beïnvloeden…

 

[00:23:18] Dr.Mario Ruja DC*: Je lever.

 

[00:23:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, het vermogen om de bijproducten af ​​te breken en het bloed als het ware te zuiveren en om het zo te zeggen te reinigen, zal afnemen als de nierfunctie op enigerlei wijze wordt aangetast. Dit zijn dus dingen waar we naar moeten kijken in termen van wat we nu doen. We hebben enkele onderzoeken hier in China, en ze komen al binnen en zeggen dat drie procent van de 80-jarigen de eerste meldingen waren. Hiervan leeft 87 procent van de mensen tussen de 30 en 79 jaar, acht procent, 80 procent, slechts acht procent is in de twintig. Moreel oké. Het is echter een verwaarloosbaar sterftecijfer in de jaren 20, tieners minder dan één procent. We leven in een cultureel vergelijkbare omgeving, zoals we in Italië zijn, waar de kinderen en de grootouders samenkomen, en specifiek, we waarderen dat we blijven. En meestal wonen oma's bij hun familie, en de jongeren zijn bij die situatie betrokken. Het is als de perfecte storm als het kind het krijgt en het naar de ouder brengt. Nou, dat is precies wat er aan de hand is, de liefde voor de passie om die kinderen te knuffelen, hoewel ze het dragen, en ze hebben niet de presentatie van de symptomen, die de meeste, je weet wel, een groot aantal mensen niet hebben deze presentatie helemaal niet. Ze hebben geen symptomen. Tachtig procent van de mensen heeft niet eens symptomen. Dus als ze die 20 procent van die van de sterfte krijgen, zijn dat degenen die associëren met mensen met problemen. En als ze in de 20 en 80 zijn, gebeurt dat hier. We hebben sterftecijfers die gemiddeld zijn in de VS. Ga je gang, ga voor met twee komma drie procent.

 

[00:24:57] Dr.Mario Ruja DC*: Toen je dit weggooide, hebben we het nu over China; we hebben het niet over de VS

 

[00:25:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, maar dit was China, maar als je hiernaar kijkt, is dit het sterftecijfer in China, dus dit is hetzelfde, zeer vergelijkbaar met wat er gaande is in Italië, toch?

 

[00:25:13] Dr.Mario Ruja DC*: Wat ik erover denk, want ik kijk naar drie procent, 80 jaar en ouder. Rechts. En dan enorme 87 procent, 30 tot 79. En ik denk na. Het zou veel meer moeten zijn voor een hogere rechts, Alex. Ik denk alleen maar, weet je? Oh zeker.

 

[00:25:36] Dr. Alex Jimenez DC*: De reden is dat ik zeg: Nou, nee, het is niet zo veel. Op oudere leeftijd is het immuunsysteem niet zo krachtig als wanneer je jonger bent. Dus wat ze zien is dat het immuunsysteem als je jonger bent een veel explosiever potentieel heeft, toch? Dus in die situatie, iemand van achter in de 80 en 90, omdat we zelfs in onze eigen stad hebben, hebben we maar één persoon boven de 80 gehad die is overleden. De meerderheid van onze mensen vallen weer in precies deze rangen, wat ze zeggen.

 

[00:26:07] Dr.Mario Ruja DC*: En Alex, ze zeiden dit omdat ik het artikel van februari met JAMA wil begrijpen. Zeggen ze dat de mortaliteit drie procent dood is of drie procent overleving?

 

[00:26:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Geen sterftepercentage is sterfte. Het sterftecijfer.

 

[00:26:24] Dr.Mario Ruja DC*: Oké, dus dat is wat ik zeg. Ik verwachtte dat 80 jaar en ouder een hogere sterfte zouden hebben. Dat is juist.

 

[00:26:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Oké, dus dat is logisch.

 

[00:26:34] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, ik bedoel, het is duur voor ze om 90 te zijn.

 

[00:26:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, en eigenlijk, als je naar El Paso Times en de presentatie van de apostel kijkt, zul je zien dat de parabolische curve zich daadwerkelijk tussen de jaren '70 en '60 afspeelt. Dus dat is waar een aanzienlijk aantal mensen overlijdt.

 

[00:26:51] Dr.Mario Ruja DC*: Er is duidelijk meer. Weet je wat? Ik probeer de y-factor leuk te vinden, te begrijpen, Alex. Dus waar ik aan denk zijn die mensen van 30 tot 79, ze hebben meer interactie, sociale interactie met diversiteit, mensen van 80. Nogmaals, ik haat het om dit te zeggen; ze zijn vrij veel afgezonderd, zoals op hun eigen, als we bezoeken zoals oma een keer per maand. Precies, ja. Dus dat is één ding dat meespeelt, toch?

 

[00:27:19] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat moet meespelen. Want de realiteit is dat wanneer ik mijn ouderen zie, velen van hen op zichzelf willen wonen. En velen van hen doen dat. En de perfecte storm is dat de ouderen samen opgesloten komen. En daar hebben we de rusthuizen waar mensen daadwerkelijk in de gezondheidszorg zijn, in de hospices, in de bejaardenhuizen zijn zieke huizen. Die mensen hebben hoge cijfers. En je ziet in het nieuws waar die gebieden enorm zijn, en dat zien we gebeuren. Dus ik denk dat er veel te leren valt als we hierin gaan. Een van de dingen die we hier proberen te doen, is mensen informeren over wat er aan de hand is. En we hebben gemerkt dat een vroeg teken van gevoeligheid of dat je hieraan wordt blootgesteld, anosmie is. Geloof je dat Mario? Anosmie, het gebrek aan geur.

 

Hoe ontstekingsfactoren ons systeem beïnvloeden

 

[00:28:10] Dr.Mario Ruja DC*: Dat was heel verrassend. Voor mij, zoals het onvermogen om te ruiken of je in orde bent vanwege de schade, zoals, weet je, wat gebeurt er? Maar nogmaals, ik denk vanwege het pad, het pathogene pad, dat je dat allemaal inademt. En dan is er de smaak.

 

[00:28:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Als ze allebei in werking treden in de match van de geur is waar we op proeven. We zien dus dat dit soort gelijkenissen of parallellen opgemerkt worden. Een van de dingen waar we getuige van zijn, is een hoge ontstekingsverbranding veroorzaakt door vasculaire inflammatoire myocarditis. Dus bij de ontstekingsreactie kijken we of de persoon een soort ontstekingsreactie heeft. Het gaat van de longen naar het hart en de lever; deze mensen hebben hartproblemen in ontstekingsgebieden omdat ze werken op de type twee receptoren, de type twee receptoren die gemakkelijk te onthouden zijn, type twee, er zijn twee longen, twee kleppen, twee nieren. OK, dus die gebieden die de twee daar hebben. Type 2's zijn degenen die heel hard zullen worden geslagen. Dus als we dat zien, begrijpen we dat er een verband is met inflammatoire vasculaire problemen. Nu merkten we ook dat er een vertraging is. Nu hebben we hier gezien dat er een vertraging van vijf dagen is. Nu treft het griepvirus er twee met een snelheid van bijna twee dagen. We hadden een bereik tussen eigenlijk bijna zeven, maar ze hebben het gemiddelde op vijf dagen, wat betekent dat tegen de tijd dat de symptomen aanwezig zijn, je kunt weten dat iemand je heeft beïnvloed. Het griepvirus nagelt je na twee tot drie dagen, een zeer snel bewegende bug. Deze beweegt niet zo snel, maar heeft binnen vijf dagen symptomen.

 

[00:30:06] Dr.Mario Ruja DC*: Om terug te komen op wat u zegt, kunt u teruggaan naar de vorige, alstublieft? Absoluut. Dus nogmaals, ik wil gewoon herhalen in ons gesprek, de eerste vijf minuten van het gesprek waar we het over hadden, gingen over ontstekingsprocessen van het lichaam. Ja, dat bevestigt opnieuw dat alles in je lichaam een ​​risicofactor voor ontsteking is, of het nu je hart, je longen of je nieren zijn. Dat zijn directe, specifieke markers, risico's en morbiditeitsfactoren, al onze resultaten met COVID 19. Absoluut juist. Er is geen twijfel mogelijk, dus als u te maken heeft met hartproblemen, hartmedicatie of bètablokkers, wees dan niet alleen op uw hoede als u in dat gesprek bent. Nogmaals, geen paniek, maar luister naar onze discussie op onze podcast en in onze, je weet wel, toekomstige presentaties omdat we willen dat je plant en begrijpt, maar niet in paniek raakt en, weet je, overal aanwezig zijn. Zie je, we willen deze tijd doorkomen, weet je, en niet alleen hagel, je weet wel, een masker dragen. En omdat ik een masker draag, komt het goed met me. Nee dat ben je niet.

 

[00:31:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, we hebben het gehad over de veelvoorkomende symptomen die worden gepresenteerd omdat er veel verwarring is over ik nies, en ik snap het. Rechts? Ja. Dus een van de dingen is dat we naar de gemeenschappelijke presentatie moeten kijken. Het virus stimuleert interleukine zes en interleukine negen, interleukine acht tot deze specifieke, waardoor de hypothalamus wordt aangetast via de prostaatklier en benadert wat dat doet. Dat zorgt voor de onmiddellijke reactie op temperatuur. Dus het lichaam, als het lichaam eenmaal vrijkomt, zijn dat inflammatoire cytokines. Het zorgt ervoor dat het immuunsysteem op gang komt. Dus bij het immuunsysteem wordt afgetrapt. Het wordt meestal gedaan bij de lancering van de hypothalamus. De hypothalamus verhoogt de lichaamstemperatuur, de eerste van de allereerste tekenen van mensen. Dus als we hiernaar kijken, is dat niet zo. Het is niet ongebruikelijk dat koorts het meest voorkomende symptoom in deze presentatie is. De koorts is het ding dat we beoordelen, die; u zei dat een van de dingen die we ook doen, is om deze dynamiek te beoordelen om te bepalen of u koorts heeft. In het begin waren mensen aan het niezen, en het ving ons tegelijk met het hooikoorts gedoe, weet je, in het niezen dat lokaal gebeurt. Dus bijna als je niest, heb je het gevoel dat je eraan bent blootgesteld. Maar de realiteit van niezen is niet de presentatie die op dit virus wordt opgemerkt. Dit virus begint te repliceren. En tegen het einde beleeft het zijn hoogtijdagen wanneer het de longen raakt. Dus tegen de tijd dat het de longwand of de longblaasjes raakt en een reactionair iets veroorzaakt, zorgt het ervoor dat de ontstekingsreactie de cytokinen vrijgeeft die de temperatuurverandering veroorzaken. Dus het is alsof het niet van normaal houdt. Zoals, ik heb hooikoorts, ik heb een verstopte neus. Deze mensen worden op een veel ingrijpender manier getroffen. Het gaat rechtstreeks naar de longen. Het komt in het bloedsysteem. Het gaat, en het leidt later tot vertalingen van het DNA. En zodra het begint te produceren dat het lichaam het identificeert, sterven de cellen, en dan komt het immuunsysteem in actie. Tegen die tijd begin je congestie te krijgen. Dus de hoest en de koorts zijn soms een beetje misplaatst. Dus we hadden de koorts die ons meestal het vroegst op de hoogte bracht.

 

[00:34:13] Dr.Mario Ruja DC*: En hier is het weer. Het is hetzelfde patroon, hetzelfde patroon als de griep. Precies. Het zou bewust zijn. Ik bedoel, dit is niet iets; het is geen ander dier. Nee, het is een andere soort, maar het is in dezelfde familie. Oké, dus we hebben het over koorts als de reactie van het lichaam om het virus te bestrijden, toch? Correct. Dus dat is wat het doet. Je lichaam reageert om te vechten en de temperatuur te verhogen en opnieuw naar de correlatie te kijken. Ik wil dingen eenvoudig maken, want soms worden we zo ingewikkeld en dat soort dingen. Ik wil het een beetje terugbrengen naar het gewone gesprek. Ten eerste, wat hoor je in het nieuws en de media? Hoe hoger de temperatuur in je omgeving, zodra deze boven de 80 graden komt, neemt de COVID 19 af. Is dat wat we horen?

 

[00:35:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Absoluut. Dat is het.

 

[00:35:15] Dr.Mario Ruja DC*: Het escaleert trouwens met koorts. Dus nu probeert het lichaam hetzelfde te doen. Het lichaam vecht om zijn eigen warmte te verhogen bij gebrek aan betere woorden om het virus te bestrijden. OKE. En daarmee heb je het nu over hoesten. Nogmaals, hoesten, kortademigheid. Nu wordt het een beetje specifieker, want nogmaals, het is niet alleen een loopneus. Veel mensen, weet je, hebben allemaal een loopneus en zeggen: Oh, ik heb COVID 19. Nou, dat is niet zo'n belangrijke marker omdat ik kortademig ben en koorts heb. Oké, met hoesten. Nu die, we moeten echt worden. Want alleen voor jou is hoesten zonder koorts en kortademigheid een ander gesprek, Alex.

 

[00:36:08] Dr. Alex Jimenez DC*: Een van de meest voorkomende dingen is dat mensen hoofdpijn hebben. Ze hebben duizeligheid. Dit zijn allemaal koude rillingen. Dat is een grote die mensen soms algemene pijnen beginnen te voelen. Ze beginnen kortademig te worden. Zodra de longen zijn betrokken bij de pulmonale uitwisseling van zuurstof is beperkt. Dat is waar het lichaam begint te produceren. Het hart stimuleert dezelfde receptoren en de temperatuur stijgt tot tachycardie. Dit zijn dus de gebieden die worden geïdentificeerd, zodat we een correlatie kunnen zien tussen die coronaire problemen die secundaire sputumproductie zijn. Dus van hier tot hier kunnen we zien dat we de meeste symptomen uit dit gebied hebben. We krijgen uiteindelijk hoofdpijn. Maar kijk, waar je een verstopte neus opmerkt, is het daar beneden. Twee tot vijf procent van de mensen heeft de presentatie en het COVID-virus van een verstopte neus. OKE? Er zijn gevallen waarin we hebben gemerkt dat de methode en wijze van overdracht helaas handen wassen is door het gezicht in het driehoekige gebied van de ogen en het neusgebied in de mond aan te raken. Dit is een gebied. Ook oraal-fecaal is een plek waar het virus zich voortplant. Dus als we daar naar kijken, moeten we ervoor zorgen dat we onze handen heel goed wassen als het gaat om oraal-fecaal. Het lijkt walgelijk, maar de realiteit is dat in onze bevolking soms mensen hun handen niet wassen, of als ze hun handen wassen, raken ze de kraan aan voordat ze hun handen wassen. Is het logisch? Dus op dat moment komt er iemand achter die de kraan in een openbaar restaurant bedient. En bam, je hebt het, en je hebt je gezicht aangeraakt.

 

[00:37:48] Dr.Mario Ruja DC*: Het is logisch, en dat wil je niet, Alex. Ditzelfde gesprek is, nogmaals, niets nieuws. Dus mensen moeten hun gezond verstand gebruiken. Ze moeten opmerkzaam en gefocust zijn. Als jij en ik naar de sportschool gaan, oké, laten we COVID 19 vergeten, al deze dingen vergeten, oké? Je weet wel, naar de sportschool gaan om te trainen. Je hebt ieders spullen op de bank, op de dumbbells, op alles. Correct? Het zal iedereen heel bewust maken. Dus laten we het nog eens op deze manier bekijken. Ga terug naar de basis van het leven. Nummer één, was je handen voordat je gaat eten. Was je handen nadat je in een andere omgeving bent geweest. Was je handen. Sanitaire voorzieningen. Hygiëne. Laten we het opvoeren, iedereen. Verhoog uw hygiëne. Neem het niet als vanzelfsprekend aan, oké? En gewoon omdat je een masker draagt, maar je handen niet wast. Nou, laat me je vertellen, je hebt je masker over je neus in je mond, correct? Rechts. Gebeurt met je ogen. Precies. Dat is toch een gesprek?

 

[00:39:03] Dr. Alex Jimenez DC*: Dus je realiseert je dat het ook via de ogen binnenkomt.

 

[00:39:06] Dr.Mario Ruja DC*: En laten we zeggen dat je eet wat je nodig hebt om je masker af te doen om te eten. Dus dit is waar die blootstelling is als je je handen niet wast. En veel mensen gebruiken deze handdesinfecterende middelen als een gek, toch? En ze dumpen het. Mijn punt is om je handen te wassen, toch? Absoluut. En doe dat. Dus dat is een uitstekend punt, Alex. Nogmaals, als we naar de sportschool gaan en trainen, hoe vaak wassen we onze handen dan nadat we de sportschool hebben verlaten? Hoe vaak, Alex?

 

[00:39:37] Dr. Alex Jimenez DC*: Elke keer gaan we niet weg. We gaan pas weg als we onze handen hebben gewassen.

 

[00:39:42] Dr.Mario Ruja DC*: We wassen ons minstens drie keer voor vertrek.

 

[00:39:44] Dr. Alex Jimenez DC*: We wassen het de eerste keer, de tweede keer dat je de insecten eraf haalt, en besteden dan een beetje aan het schoonmaken van de armen en de ellebogen naar beneden omdat het moet.

 

[00:39:52] Dr.Mario Ruja DC*: En dan zijn we klaar? Nee. Drie keer wil je die beweging erin krijgen en het helemaal hier wassen. Weet je, zoals helemaal tot hier, niet alleen hier. Spoel niet alleen je vingers.

 

Hoe een ontsteking te stoppen?

 

[00:40:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Het virus zichzelf beschermt door een buitenste laag die liposomaal is? Dus een van de gekke dingen is er gewoon aan denken. Hoe krijg je vet van je borden? Je wast ze met zeep. Zeep vernietigt de celwand van de bacteriën. Dus in een situatie zie je dat gewoon handen wassen. Dat is waarom iedereen erover praat is een van de belangrijkste redenen waarom we dat kunnen bespreken. We merkten dat de ogen die we hoorden al vroeg berichten dat de ogen zouden zijn zoals ze bijna allemaal zouden hebben, als bloeddoorlopen ogen. In het begin was het een veel voorkomende presentatie. Welnu, de reden is dat het immuunsysteem zeer goed wordt beschermd op ooghoogte, op conjunctivaal niveau. Dus een van de dingen, als er iets via het bindvlies binnenkomt, krijg je een reactionaire reactie op dat niveau. Zo vaak zul je veel mensen zien huilen, en omdat het ook via de ogen binnenkomt, is het niet zo gewoon als in de neus, in de mond. Maar het is een gebied dat naar uw punt gaat. We moeten oogbescherming hebben. Dus in die zin is het beste wat we kunnen doen als we ons in een omgeving als een kliniek bevinden, op zijn minst een soort gezichtsbedekking hebben om te voorkomen dat die dingen zich overal voordoen waar ze heen gaan. Wilde je nog iets toevoegen aan dat specifieke punt?

 

[00:41:25] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. Weet je, wat ik wilde toevoegen is, nogmaals, de connecties met andere virussen. Zie je, ik weet nog wat we met aids te maken hadden, toch? Vloeistofuitwisselingsogen. Je weet wel, aids, hiv, die dingen moeten vernieuwd worden in ons dagelijks gebruik en functioneren. Houd er ook rekening mee dat alleen omdat je je mond niet aanraakt, je je ogen aanraakt. Dat is een open portaal. Ik ga zien dat het een open portaal is naar onze bloed-hersenbarrière. Het is een open portaal naar ons systeem. En daarmee moeten we ons er niet alleen van bewust zijn, maar we beschermen onszelf ook op die gebieden. En wat ik zou zeggen is over het algemeen de afstand, weet je, ik denk dat dit de afstand is. Ik bedoel, we gaan niet overal een veiligheidsbril dragen, oké? De afstand is essentieel. En nogmaals, die verspreiding, dat hoesten, oké, je zult het niet opvangen door naast iemand te lopen, en ineens springt het in je oog. Dat is juist. Is dat goed? Om ja te zeggen, spring ik in je oog?

 

[00:42:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee. Maar ja, daar hebben ze het over.

 

[00:42:58] Dr.Mario Ruja DC*: Dus waar we het over hebben, is dat we het over die dingen hebben. Dus ik wil niet dat mensen in de war raken en gaan, Oh mijn god, ik moet de hele dag overal een veiligheidsbril dragen.

 

[00:43:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Dus als het eenmaal in de cellen inbreekt en als het dat eenmaal doet, is een van de geweldige dingen dat het virus, eenmaal in de cel, zichzelf kan verzinnen en vervolgens 10000 kopieën per uur maakt. 10000 exemplaren. Mario, de cel, zodra het de liposomen in de ribosomen binnengaat, neemt het het systeem over. Het maakt gebruik van een Android-systeem waarbij het alleen zijn lichaamsdelen nabootst en alle delen maakt om 10000 per uur te verspreiden. Dat is per cel.

 

[00:43:40] Dr.Mario Ruja DC*: Hé, Alex. En ik ben dol op dit citaat van Andrew Pecos. Ik hou van die man, John Hopkins, die precies weet wat er aan de hand is. Ik hou van dit citaat. Het is alsof je deze onverwachte bezoekers in je huis hebt, en ze zijn daar een tijdje, en ze gaan je eten opeten. Weet je wat? Ze gaan je meubels gebruiken, en ze gaan 10000 baby's produceren en het gewoon weggooien. En daar is het. Dat vind ik geweldig, want daar moet ons eigen immuunsysteem deze onverwachte bezoekers tegenhouden; zeg, nee, weet je wat? We gaan je in quarantaine plaatsen, en we gaan je eruit schoppen. En dat is waar hoe ouder we zijn, hoe vatbaarder we zijn, hoe minder veerkrachtig we zijn. En met onze secundaire morbiditeiten van HVZ, diabetes, zwaarlijvigheid, stress, slaap, daar hadden we het niet over; Alex, slaapgebrek zien we nu. Ben jij? Jij en ik zijn niet gekomen om met deze jongens om te gaan.

 

[00:44:52] Dr. Alex Jimenez DC*: We zullen uitgebreid ingaan op de dingen die we kunnen doen, Mario, met betrekking tot de behandelprotocollen, want wat we nu doen is het begin van dit proces. Maar hier hebben we het over gehad, en we hebben dit eerder besproken. We hadden het over de reeksen. Je kunt hier zien dat het sterftecijfer één komma achtendertig is, maar je kunt zien dat de verhouding hier het hoogst is in deze specifieke groep. En als je kijkt naar die leeftijdsgroep tussen de jaren '60 en '70, dan past dat veel bij onze stad. En wat we zien is dat in de onze, de onze meer zo is in deze stad, en het gaat zo in onze kant. We hebben dit niet omdat we meestal uitstekend werk hebben geleverd en we vroeg konden vaststellen dat de dragers van deze dingen niet-symptomatisch waren. Dat aantal ouderen hebben we dus kunnen vasthouden.

 

[00:45:45] Dr.Mario Ruja DC*: We doen geweldig werk. Ja, in onze stad. Dus je weet wat ik bedoel? We keken eerder naar de verhouding van het Chinese model, Alex. Maar nogmaals, ik wil de burgemeester, burgemeester Margo, en alle provinciale en stadsambtenaren die ijverig werken, toelichten en aanvullen. Veronica Escobar en de andere vertegenwoordigers, weet je wat? We doen het geweldig. We doen geweldig werk, doen het uitzonderlijk goed in vergelijking met Houston, Dallas, Austin. We doen het geweldig, en we moeten samenwerken, samenwerken, elkaar steunen om dit te doen.

 

[00:46:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik moet je vertellen dat Mario, op dat moment, Dee Margo, tot op de dag van vandaag een lineaire snee had zodra we 65 positief waren. Hij sloot de binnenstad. Hij sloot de stad af. Hij sloot het gewoon direct af. Hij zorgde voor de uitwerking van de grotere orde, namelijk de bevelen van de gouverneur. Hij voerde dat uit, sloot de scholen, sloot alle aspecten, sloot de parken, sloot alles. Omdat hij toen wist dat zijn baan vóór ons was met één verlies van leven, slechts één verlies van leven, dat is vóór alles wat er gebeurde. Onze burgemeester sprong erop, en we hebben het geluk dat we in deze specifieke stad waar we wonen de enorme klappen hebben kunnen stoppen die plaatsvonden omdat we de parachutesprong of de trekkracht activeerden om de stad te vertragen ver voor de meeste steden Ooit. Ik betwijfel of er heel veel steden waren die het na 65 mensen definitief hebben gesloten. We zijn de 17e grootste stad van de Verenigde Staten. We zijn groter dan raad eens waar? We zijn groter dan Miami. Mario, realiseer je je dat we groter zijn dan Miami, en dat we het hebben kunnen stoppen? Dus naar jouw punt? Onze burgemeester deed het heel goed door de stad te sluiten en die beloften te bedreigen in die moeilijke tijden.

 

[00:47:55] Dr.Mario Ruja DC*: Leiders moeten moeilijke beslissingen nemen. Periode. Weet je, we moeten ze hebben om op te treden. Misschien niet populair, misschien niet, weet je. Warm en pluizig. Maar voor het hogere goed.

 

[00:48:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Hoe hoger het goede, precies,

 

[00:48:16] Dr.Mario Ruja DC*: Precies. Dat moeten we doen. En in een ander onderdeel, ik weet niet zeker of je hier een dia over hebt, maar in termen van onze blootstelling, weet je, met onze zusterstad Juarez, Mexico. Het is een ander gesprek, nietwaar? Ja. Als dat als afbakening zou worden beschouwd omdat ze de grens hebben gesloten.

 

[00:48:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Wat er gebeurde in termen van, laten we zeggen, onze zusterstad heeft veel te maken met het bewustzijn, ook de nabijheid en de nabijheid van hoe de mensen hier leven. We zijn waarschijnlijk een beetje meer gespreid. We sloten de stad af en deden veel verzachtende factoren om te voorkomen dat het uit de hand liep. Dus toen we hiernaar keken, waren we in staat om op een veel agressievere manier te reageren dan de meeste mensen zouden hebben kunnen doen. Dus waarom verspreidt het zich zo snel? Dit is waar we het eerder over hadden waar we het over hadden. Dit raakt de mechanica van het ACE2-gebied of receptoren. Dit virus heeft kleine uitsteeksels en uitsteeksels die ze noemen, en het is opgeslokt. Het is een gebied met een bilipidelaag dat het beschermt. En van binnen heeft het een RNA-molecuul, een ketting die zich op je zal ontplooien. Maar de vraag is of het op een lichaamsdeel zal landen. En wat we leren en dit geldt voor de behandelingsprotocollen die we iets later zullen bespreken dan toen we deze gebieden bespraken, kunnen we zien dat de receptoren in deze gebieden degenen zijn die het ontvangen. En van daaruit zet het zijn pod in. En als het eenmaal zijn pod heeft ingezet, komt het virus daadwerkelijk het systeem binnen via dat gebied. Dit gebied, door de membranen, meestal door een membraanwand, meestal bij de longblaasjes of het weefsel dat het beïnvloedt. Dit zijn dus de gebieden waar het lichaam eraan werkt. De antistoffenbehandeling van Antigua verstoort dus de interactie tussen het virus en de receptoren. Dus wat we hebben geprobeerd te doen, is het hier te stoppen. We hebben geprobeerd er rechtstreeks tegen te vaccineren. En dan nu, wanneer we natuurlijke effecten doen, gaan we van binnenuit om de rommelige reactie op dit gebied te verzachten. OK. Dus dat is de dynamiek van wat er aan de hand is. Het is niet zozeer dat het virus zelf de doding veroorzaakt, maar de ontstekingsreactie die het lichaam erop toepast, veroorzaakt de directe reactie op het virus. Dus zodra het virus de cellen doodt, sterft het celmembraan af. En dan? Omdat macrofagen, granulaire sites en alle coole dingen waar we het over hebben gehad, ontstekingen in het lichaam veroorzaken. Dit is het virus dat we hebben gezien. We hebben het over de pieken. Dit is de piek. Dit is waar de ACE2-blokker of de receptor wordt ontvangen, wat de cel in dit gebied zou zijn. Dus in die specifieke regio, zo is de wetenschap van zeep, want dit hier, dit is waar jij en ik het over hadden die laag. Er is een bilipide laag die wordt verstoord met Mario, zeep. Dus alleen handen wassen zou op dit gebied erg handig zijn. Ik weet dat je veel handen hebt gewassen in je kantoor, toch? Ja. Om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden. Oké, dus weet je, we hebben een DNA van voedingsmiddelen, ontstekingsremmende diëten. We hadden het daarover, weet je, een van de dingen die jij en ik bespraken: het metabool dieet, het metabool syndroom diëten. Weet je, deze mediterrane diëten, als we te maken hebben met ontstekingsremmende kleurstoffen, zijn waar we ons op zouden concentreren. En waar we het nu over gaan hebben, is expliciet focussen op ontstekingsremmende voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die gevoeligheden voor ons lichaam voorkomen die immuunreacties veroorzaken. Want als we de ontsteking verminderen, is het bijna alsof we het ontstekingsproces in ons lichaam vertragen of bijna een lichaam creëren dat minder vatbaar is voor ontstekingen. Dat is het soort behandelprotocol waar we ons op willen focussen.

 

Wat is de GPS in het lichaam?

 

[00:52:45] Dr.Mario Ruja DC*: Erg makkelijk. Ga, indien mogelijk, terug naar de vorige dia. Dus laten we naar deze kijken. Laten we eens kijken naar dat GPS-gesprek. Kun je die daar omcirkelen? Uitstekende controle. Ja. Nummer een. Weg met glutenvoedsel. Gluten, nogmaals, heel eenvoudig. Gluten heeft alles te maken met de lijm die de lijm is in je voedsel, in je brood, conserveringsmiddelen halen het eruit. Eet rauw. Oké, daar ga je. Of glutenvrij? Je kunt niet fout gaan met popcorn. Het komt allemaal goed. Het andere waar we naar kijken, is het verminderen van de bewerkte voedingsmiddelen, Alex. P is voor verwerkt. Dus als het in een blikje zit, als het in een doos zit en het daar al meer dan vierentwintig uur of 48 uur heeft gezeten, weet je wat? Laten we het niet in je lichaam stoppen, want natuurlijk die kunstmatige smaakstoffen, die conserveermiddelen, dat zijn de chemicaliën die de smaak en het proces van dat voedsel behouden, zodat het kan worden bewaard. Dat is niet iets wat je lichaam nodig heeft. Het is niet. Weet je wat? Ik heb gewoon meer conserveermiddelen voor mijn lichaam nodig omdat ik sterker wil zijn en mijn immuunsysteem wil vergroten. Dus dat is de P. De P is voor conserven. Doe ze weg, oké? En dan is de S onze favoriet, en hij is niet voor supersonisch. Het is suiker. Suiker. Doe het weg, want suiker is de meest krachtige ontstekingssizzle. Het is die atoombom. OKE.

 

[00:54:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Zie je, en dit is wanneer jij en ik naar de winkel gaan. We hebben gemerkt dat alles weg is in het proces en de suikerpaden.

 

[00:54:55] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. Vanaf daar zijn de schappen leeg. Als het een doos is, is hij weg. En dan ga je, en dan ga je naar de productie van guacamole, je hebt tomaten, en je hebt de spinazie die er is, maar wij hebben de dozen.

 

[00:55:17] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, dat is verbazingwekkend.

 

[00:55:19] Dr.Mario Ruja DC*: Natuurlijk, de feelgood-foods. En daar moeten we rekening mee houden, want hoe langer je in je huis blijft, je zult gaan kauwen en crunchen en snacks gaan eten. En meestal zijn die snacks geen worteltjes en stengels bleekselderij. Nee dat zijn ze niet. Er zijn van die snacks die je bij de Dollar General koopt. Voor een dollar, en ze hebben veel suikers, dus dat noemen we emotioneel voedsel, uitgebalanceerd emotioneel voedsel, wil je je goed voelen, je weet wel, wat wijn drinken. Laten we de wijn niet vergeten. Je bent emotioneel. Ja, ik heb dat gegooid alleen omdat ik van je hou.

 

[00:56:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik doe geen wijn.

 

[00:56:06] Dr.Mario Ruja DC*: Hoe dan ook, ik weet dat je er vroeger deel van uitmaakte. We willen vooral letten op rode wijn.

 

[00:56:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Je weet wel, stop de ontsteking. En terwijl we naar die ontstekingsremmende voedingsmiddelen kijken, is dezelfde benadering van een stofwisselingsvrij dieet, zelfs een ketogeen dieet, de hele focus op het stoppen van ontstekingen, en ontsteking vormt de kern hiervan. Als we de ontsteking in ons lichaam kunnen onderdrukken, bereiden we ons lichaam voor op het geval dat we worden blootgesteld aan dit virus. Het is dus een eenvoudige benadering om bijna wanneer je je lichaam voorbereidt op een evenement, een wedstrijd, je het zo klaar mogelijk wilt laten zijn. Je wilt niet dat het wordt neergeslagen met processen die opruiend of reactionair zijn en zichzelf kunnen belasten. Dus het is een cruciaal onderdeel dat wat je zegt, nee, we moeten kijken naar een goed dieet, gelijk staat aan verhoogde verhoogde immuniteit. Het is zo simpel als we ernaar kijken. Een slechte voeding schaadt de immuniteitsreactie, wat een reactievere zuurstofsoort zal veroorzaken. Onze processen, ook wel het lichaam genoemd, zijn een manier om dingen te vernietigen die redelijk onder controle zijn, maar alles wat teveel is, veroorzaakt de problemen. Stel dat ons lichaam al is opgelicht als we ontstekingsvoedsel hebben. Als uw BMI hoger is, was het belangrijkste getal dat we gebruiken 26, als uw BMI, en dat is een meting van taille versus heup en lengte. Dus we moeten naar die cijfers kijken, en je begint op te merken dat mensen die niet zo gezond zijn, die tot op zekere hoogte niet sporten, de mensen zijn die meer vatbaar zijn voor deze gebeurtenis wanneer het gebeurt. Dus het is nu verstandig om, onder toeziend oog van een arts, te sporten, cardiovasculaire oefeningen te doen, de juiste hoeveelheid water te drinken en ervoor te zorgen dat u goed slaapt? Zulke simpele dingen zullen heel ver gaan in het genezingsproces of je lichaam erop voorbereiden. Laten we zeggen een evenement waarbij, zoals ze op dit punt in New York zeggen, ze een steekproef van de bevolking namen. Ze zeiden dat op dit moment, zelfs van de niet-symptomatische populatie die ze in de buitenwijken testen, dertien komma negen procent slechts 14 procent van de mensen er al aan is blootgesteld. Dus als we daar naar kijken, als dit ding door een populatie gaat in het tempo dat het is, is het verstandig om onze lichamen voor te bereiden. Het is verstandig om ons lichaam ontstekingsremmend voor te bereiden. Het is verstandig om te gaan slapen. Het is verstandig om het lichaam mentaal voor te bereiden en onszelf deze kans te geven om op de juiste manier te eten om een ​​massale aanval van ontsteking of een ontstekingsreactie te voorkomen die het lichaam helpt zodat we dingen kunnen doen die we hier kunnen doen om ons immuunsysteem te ondersteunen. Kijk daar eens naar, Mario, dus dat hebben we.

 

[00:59:04] Dr.Mario Ruja DC*: Je houdt van dit spul, Alex.

 

[00:59:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Dus als we kijken naar, je weet wel, wild, je weet wel, vis kapot slaan, oké, dus daar kijken we naar...

 

[00:59:14] Dr.Mario Ruja DC*: Wat is gebroken vis, Alex? Is het zoals zalm?

 

[00:59:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is eigenlijk biologische vis.

 

[00:59:23] Dr.Mario Ruja DC*: Als je kijkt naar biologische, wilde zalm.

 

[00:59:34] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we noemen het smash fish.

 

[00:59:34] Dr.Mario Ruja DC*: Bel me op mijn hotline. We hebben allemaal mijn hotline onderaan gezet, Alex; Ik denk dat we dat nodig hebben.

 

[00:59:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik zal ervoor zorgen. En tussen haakjes, we komen hier over een paar minuten aan. Dus wat het plantaardige dieet betreft, willen we ervoor zorgen dat dat ook zo blijft. Dus wat voor dingen doe je voor een plantaardig dieet, Mario?

 

[00:59:54] Dr.Mario Ruja DC*: Weet je, ik zal dit zeggen. Ik ben eigenlijk veganist, Alex, met deze geweldige COVID 19. Ik ben veganist geworden. Ja dat klopt. Dus ik maak linzensoep. Ik doe spinazie met balsamico vinaigrette. Oh man, ik zeg je, ik word gek.

 

[01:00:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Fruit en groenten?

 

[01:00:24] Dr.Mario Ruja DC*: O, de hele tijd.

 

[01:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Grasgevoerd vlees?

 

[01:00:28] Dr.Mario Ruja DC*: Ik weet niet of ze met gras worden gevoerd, Alex, maar ik ben er nog steeds naar op zoek.

 

De darm-longverbinding

 

[01:00:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Waar we het hier over hebben, is dat we ook gaan praten, en we zullen een unieke toevoeging aan dit proces hebben, omdat een van de gebieden waarvan we hebben geleerd dat de darm-hersenen een goed verbonden orgaan is systeem. De hypothalamus-hypofyse-bijnierverbinding wordt tot stand gebracht. Nu hebben we een geweldige gekend, namelijk de darm twee lange verbinding. OK, dus we beginnen te zien dat de darm en de flora in de darm veel te maken hebben met de reactionaire of ontstekingsreactie in de long. Daar ga ik het ook over hebben. Hier hebben we veel geweldige dingen waar we het over zullen hebben.

 

[01:01:18] Dr.Mario Ruja DC*: De darm-long verbinding.

 

[01:01:20] Dr. Alex Jimenez DC*: De darm-longverbinding, toch? Dus daar gaan we het over hebben. Dus als we te maken hebben met dingen als vezelrijk, is het hele doel van de vezel om onze insecten goed te voeden om onze probiotica of onze bacteriën te leveren die duidelijk zijn in verschillende stadia van de dikke darm. We willen er dus zeker van zijn dat een vezelrijk dieet geen ruwvoer bevat. Maar een verscheidenheid aan vezels is niet goed om één soort boerenkool te hebben, maar verschillende soorten groentegroen blad tot verschillende harde bleekselderij. Alle andere vezeltypes helpen verschillende stadia van bacteriegroei in de dikke darm. Dus we moeten dit doen in termen van de noten en de zaden. De oliën. Kippensoep? Ja. Ja, je weet wel, kippensoep. Waarom zou kippensoep zo lekker zijn? We hebben geleerd dat wanneer we kijken naar de ingrediënten in kippensoep, deze alles heeft, van de enzymen tot de biologische mechanismen die ons lichaam helpen beter te genezen. De bioflavonoïden, al die dingen die ons lichaam helpen goed te genezen, zitten in de kippensoep.

 

[01:02:29]Dr.Mario Ruja DC*: ik hoor dit; Ik weet niet of het juist is, maar het is een uitstekend verhaal van een oude vrouw, en het gaat ongeveer zo. Kippensoep is Joodse penicilline of Mexicaanse penicilline. Ik weet het niet zeker. Maar weet je wat? Het is krachtig. Ja, want ik bedoel, je hoort dat het ineens is.

 

[01:02:56] Dr. Alex Jimenez DC*: Het stelt het lichaam in staat om op al deze dingen te reageren, toch? Dus als we naar dit soort dingen kijken, zien we dat deze voedingsmiddelen allemaal in kip zitten. Weet je, het is geweldig. Het heeft alles wat het nodig heeft, man. Dus als we te maken hebben met snacks, hebben we te maken met gember. Wij werken met kurkuma.

 

[01:03:14] Dr.Mario Ruja DC*: Kurkuma is geweldig. Kurkuma is wat ik vloeibaar goud noem voor je immuunsysteem. Ontstekingsremmend vloeibaar goud.

 

[01:03:27] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, biologische koffie. En een van de dingen over koffie is dat als we naar de koffie kijken als er niet biologisch op staat, het vol pesticiden zit. We moeten er dus voor zorgen dat al onze koffie en uw thee zeer biologisch is. De oliën, de avocado's, de macadamia's. Deze zijn belangrijk omdat ze normale ontstekingsreacties veroorzaken.

 

[01:03:54] Dr.Mario Ruja DC*: Ik ben dol op guacamole. Avocado's. Geweldige vetten, overvloedig, ik bedoel, ik zeg je die, ik kan dat eten voor ontbijt, lunch en diner.

 

[01:04:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik kan ook. En er is het probleem dat het te goed is; eigenlijk is het best wel goed. We hebben al deze dingen, zoals de kalkoenstaart. Mario, vind je die kalkoenstaart leuk? Waarom zouden kalkoenstaarten zo goed zijn?

 

[01:04:19] Dr.Mario Ruja DC*: Kalkoenstaart is zo goed als je erover nadenkt.

 

[01:04:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Cultureel gezien zouden mijn ouders dat geweldig vinden. Ze eten dat als het essentiële onderdeel van de rest van de kalkoen. Oesters, leeuwenmanen. We zullen moeten uitzoeken waar we dit soort dingen kunnen krijgen.

 

[01:04:36] Dr.Mario Ruja DC*: Oké, ik ga voor deze. En je kunt deze omcirkelen. Shiitake-paddenstoelen zijn mijn favoriet. Zij zijn geweldig. En waarom is dat? Ik wil gewoon zeggen dat het daar is. Daar is het. Ik vind het leuk om zijn naam te zeggen.

 

[01:04:57] Dr. Alex Jimenez DC*: Shii-take.

 

[01:04:58] Dr.Mario Ruja DC*: Ik weet het niet. Het is cool. Ik bedoel, kurkuma. Ik weet het niet. Het klinkt nogal dodelijk, man. Zoals die grafkurkuma. Wat ga je doen? Shii-take is cool. Je moet lekker eten, Alex.

 

[01:05:12Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, je zei hier, schoon eten. Schoon eten is een van de belangrijkste voedingsmiddelen.

 

[01:05:20] Dr.Mario Ruja DC*: Rode paprika's, blauwe paprika's, groene paprika's, paarse aubergines. Ik bedoel, hoe meer kleur, hoe beter. Hoe rauwer, hoe beter. Ik bedoel, houd het simpel. En natuurlijk zijn er zoveel dingen zoals gouden zegels. Je kunt als een gek in de vele kruiden gaan. Ja, dit zeg ik je. Ga gewoon naar de basis. Ik bedoel, misschien vind je mijn grasgevoerde vlees niet. Ik bedoel, ik weet niet of je een boerderij hebt of zo, waar ga je achter de kippen aan, maar maak het eenvoudig. En ik zou zeggen, in deze tijd van quarantaine, thuis zijn met je familie, meer tijd doorbrengen dan je ooit had willen doorbrengen met je man of vrouw en kinderen, misschien. Maar er zijn ook geen excuses meer om niet gezond te eten. Ja. Niet om je maaltijden te koken. OKE. Er zijn geen excuses meer. En, en ik zou het nog een keer zeggen in onze eerdere gesprekken, de zegeningen van COVID 19. Ik weet dat mensen waarschijnlijk houden van: Wauw, waar heeft hij het over? Dat was Dr. Jimenez, en hier niet over praten is riskant of gekke jongens. Oké, laat me je vertellen. Laat dit in uw getuigenis opnemen. Ja, gebruik deze tijd om dichter bij je familie te komen. Begin samen te koken en samen te eten. Je hebt geen excuus, dan kun je niet zeggen, nou, ik heb een vergadering om zeven uur. En weet je, je hebt een vergadering, misschien heb je geen vergadering. Hoe zit het met die? Je hebt de hele dag om te koken. Kijk naar deze video, ga naar YouTube, ga ergens heen en kook je eigen maaltijd met je vrouw, dochter en zoon. Begin bijvoorbeeld wat dingen te knippen. Zorg ervoor dat je je vingers niet snijdt, want ik weet dat dat nieuwe kunst voor je is. OKE. En maak het vast, eet eroverheen. En ik hou van, weet je, hé, hoe smaakt het? Ik denk dat er meer zout nodig is. Weet je? En weet je wat? Laten we het pittiger maken. Dit is zo'n ongelooflijke kans om ervan te profiteren, jongens. Ja, je zult deze tijd misschien nooit in je leven zien.

 

Conclusie

 

[01:07:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, ik wil zeggen, Mario, dat begrijp ik. Je hebt helemaal gelijk. Je raakt het punt. Het is een heel belangrijk moment om ons lichaam opnieuw in te richten, te repareren en aan te vullen. Het lijkt bijna alsof de rapporten binnenkomen, want de wereld ziet er anders uit sinds die eerste presentatie die we maakten. De COXNUMX-voetafdruk is een stuk kleiner in de lucht en de zeeën zijn helderder dan ooit tevoren. Als die pauze goed is voor de aarde, is dat stromen goed voor ons als mensen. Dus we moeten dat moment pakken en waarderen. We zullen deze tegenkomen, jij en ik, we gaan deze presentaties doen. We zullen dit webinar doen, met name de volgende week staan. We zullen deze week waarschijnlijk meer doen over andere onderwerpen met dit specifieke rapport over gezondheid en welzijn en specifiek over immuniteit. We moeten er een vierdelige serie van maken. We zullen hier op ingaan omdat we nog veel meer componenten te bespreken hebben. We gaan diep in op de feitelijke dingen die we kunnen doen, want van wat we hebben verzameld, was het eerste begin om ons een lijst met supplementen te geven die we zouden kunnen nemen. We gaven die op onze eerdere presentaties en onze en onze YouTube-presentaties, en ze zijn er voor u om te beoordelen. Maar de en het is onder de antivirale strategieën die we deden. Maar dit gaat dieper in op de dingen die we kunnen doen om ons immuunsysteem aan te vullen en ons immuunsysteem sterker te maken, niet alleen de suppletie maar ook de nutraceuticals. We bekijken het vanuit een neutraal genomics-gebied, een neutrale genetica-component. We gaan het hebben over biochemie, maar we gaan realistischer te werk. Dus vandaag was het begin van onze nieuwe presentaties die we hier gaan doen met Eventbrite en via Eventbrite-protocollen. We gaan nu onze onderwerpen bespreken en ze presenteren aan de bevolking daar, niet alleen aan El Paso. Hopelijk kunnen we helpen om meer te veranderen dan alleen de klinische componenten en de biochemie en het leven van mensen, maar ook de spirituele componenten van hun leven, want dat is de functionele geneeskundebenadering. Ons hele doel is om het lichaam voor te bereiden om zichzelf te genezen om complexe degeneratieve problemen aan te pakken en het lichaam holistisch te helpen. Dus wellness-componenten en natuurlijke geneeskunde zijn een zeer belangrijk onderdeel van wat we doen. Dus we kijken er naar uit om dat te doen. En Mario, heel erg bedankt dat je hier deel van uitmaakt, want jij en ik zullen een impact hebben. Stukje bij beetje, van dag tot dag, uur na uur, zullen we enige impact maken. Dus het ziet er erg goed uit in termen van onze presentatie, en we kijken of je dit daar kunt delen, en ik zal het aan de mensen geven. Nog iets, Mario?

 

[01:10:34] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, ik wil je opnieuw bevestigen en verlichten, Alex, en het visioen dat je begon en dat je zo vriendelijk bent en me uitnodigt voor het feest, zoals ze zeggen, dit is geen conferentie. Het is leuk. Ja, het gaat niet om ons. Dit gaat over. Impactvolle gezondheid, functionele geneeskunde. Het gaat over het motiveren, inspireren en ondersteunen van levensverandering en erfenissen. En ik ben blij en kijk ernaar uit om met zoveel mogelijk mensen in contact te komen, niet alleen in onze gemeenschap maar ook in de kijkers. We zijn hier om te delen. En we zijn hier om authentiek te zijn. En we zijn hier om de eenvoud van het leven te creëren. Neem dus even de tijd voor jezelf en je naasten. Neem de tijd, want die heb je nu om ze te laten weten hoeveel je van ze houdt, hoeveel je ze vergeeft, hoeveel je om ze geeft. En dan zal ik dit zeggen. Kook samen een maaltijd, eet het op en deel de liefde.

 

[01:11:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Amen, broeder. We pakken het daar wel. We gingen een paar minuten voorbij, maar we zijn klaar voor volgende week. Broeder, ik hou van je, en we zullen doorgaan. OK, maar zo eindigde ik. Ik bel je aan de achterkant. Tot ziens, broer.

 

Disclaimer

Gunstige micronutriënten met Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

Introductie

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja het belang van de genetische code van het lichaam en hoe micronutriënten zorgen voor de noodzakelijke functionele voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. 

 

Wat is gepersonaliseerde geneeskunde?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Welkom mannen. Wij zijn Dr. Mario Ruja en ik; we gaan enkele essentiële onderwerpen bespreken voor die atleten die het voordeel willen. We gaan de fundamentele noodzakelijke klinische technologieën en informatietechnologieën bespreken die een atleet of zelfs de gemiddelde persoon een beetje bewuster kunnen maken van wat er gebeurt in termen van hun gezondheid. Er is daar een nieuw woord, en ik moet je even vertellen waar we het over hebben. We komen eigenlijk van het PUSH Fitness Center, en dat mensen nog steeds 's avonds laat sporten nadat ze naar de kerk zijn gegaan. Ze zijn dus aan het sporten en hebben het naar hun zin. Dus wat we willen doen is deze onderwerpen binnenbrengen, en vandaag gaan we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, Mario. Ooit van dat woord gehoord?

 

[00:01:05] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, Alex, altijd. Ik droom erover. Daar ga je, Mario.

 

[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Daar ga je, Mario. Altijd om me aan het lachen. Dus we gaan het hebben over de gepersonaliseerde arena van wat we nu hebben. We zijn in een staat beland waar veel mensen ons zeggen: Hé, weet je wat? Het zou het beste zijn als je wat meer eiwitten, vetten, of ze komen met een ingewikkeld idee, en je zult eindigen met je ogen gekruist en, meestal, meer in de war dan iets anders. En je bent zo'n beetje een laboratoriumrat voor al deze verschillende technieken, of het nu de Middellandse Zee is, laag vetgehalte, hoog vetgehalte, al dit soort dingen. Dus de vraag is: wat is het specifiek voor jou? En ik denk dat een van de frustraties die velen van ons hebben, Mario, is dat we niet weten wat we moeten eten, wat we moeten nemen en wat precies goed is. Wat goed voor mij is, betekent niet dat het geschikt is voor mijn vriend. Weet je, Mario, ik zou zeggen dat het anders is. We komen uit een heel ander genre. We leven op een plek, en we hebben dingen meegemaakt die anders zijn dan tweehonderd jaar geleden. Wat doen mensen? We zullen dit tegenwoordig kunnen achterhalen in de DNA-dynamiek van vandaag; hoewel we hier niet mee omgaan, geeft het ons informatie en stelt het ons in staat om ons te verhouden tot de problemen die ons nu raken. Vandaag zullen we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, DNA-testen en beoordelingen van micronutriënten. Dus we gaan kijken wat het is, hoe zijn onze genen, de eigenlijke predisponerende problemen, of zij zijn degenen die ons de werking van onze motor geven. En dan ook, als het daar goed voor is, willen we weten wat ons nutriëntengehalte is. Ik ken Mario, en je had onlangs een heel dierbare en bijna-vraag met een van je, denk ik, je dochter was. Ja, dus wat was haar vraag?

 

[00:02:52] Dr.Mario Ruja DC*: Dus Mia had een goede, uitstekende vraag. Ze vroeg me naar het gebruik van creatine, dat erg overheersend is bij atleten. Zie je, het is het modewoord, weet je? Gebruik creatine om meer spieren op te bouwen en zo. Dus het punt waar ik het met je over heb, Alex, is dat dit iets zo belangrijks is dat we niet kunnen toestaan ​​in termen van de sportomgeving en prestatieomgeving. Het is alsof je een Bugatti neemt en je zegt: 'Weet je wat? Denk je erover om er gewoon synthetische olie in te doen?” En tja, is het de synthetische olie die nodig is voor die Bugatti? Nou, het is goed omdat het synthetisch is. Nou, nee, er zijn veel verschillende synthetische vormen, weet je, het is als half vijf, vijfvijftien, wat het ook is, het viscositeitsniveau moet overeenkomen. Hetzelfde geldt voor atleten en vooral voor Mia.

 

[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Laat het publiek weten wie Mia is, wat ze doet? Wat voor dingen doet ze?

 

[00:04:08] Dr.Mario Ruja DC*: O ja. Mia speelt tennis, dus haar passie is tennis.

 

[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: En ze staat op de nationale ranglijst?

 

[00:04:15] Dr.Mario Ruja DC*: Nationaal, en internationaal speelt ze op het internationale circuit ITF. En ze is nu in Austin met Karen en de rest van de Brady Bunch, zoals ik ze noem. Weet je, ze werkt hard en door al deze COVID-achtige ontkoppeling. Nu komt ze weer in de fitnessmodus, dus ze wil optimaliseren. Ze wil haar uiterste best doen om de achterstand in te halen en vooruit te komen. En de vraag over voeding, een vraag over wat ze nodig had. Ik had een specifiek antwoord nodig, niet alleen algemeen. Nou, ik denk dat het goed is. Je weet dat goed goed is en beter is het beste. En de manier waarop we ernaar kijken in dat gesprek over sportprestaties en genetische, voedings- en functionele geneeskunde, het is als, laten we echt functioneel worden, laten we op het juiste moment zijn in plaats van hagel. Weet je, het is alsof je naar binnen kunt gaan en algemeenheden kunt zeggen. Maar in dit opzicht is er niet veel informatie voor atleten. En daar gaat het gesprek over het koppelen van het genetische en het koppelen van de micronutriënten. Dat is fenomenaal omdat, zoals je al zei, Alex, als we kijken naar de markers, genetische markers, we de sterke en zwakke punten zien, en wat risico loopt en wat niet. Is het lichaam adaptief, of is het lichaam zwak? Dus dan moeten we de te ondersteunen micronutriënten aanpakken. Bedenk dat we daarover spraken om die zwakte in dat DNA, dat genetische patroon te ondersteunen met iets dat we kunnen versterken. Ik bedoel, je kunt je genetica niet gaan veranderen, maar je kunt zeker je micronutriënten verhogen en specifieker zijn om dat platform te veranderen en te versterken en de risicofactoren te verminderen.

 

[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is nu redelijk om te zeggen dat de technologie zodanig is dat we de, ik zou niet zeggen, zwakke punten kunnen vinden, maar de variabelen die ons in staat stellen om een ​​atleet op genetisch niveau te verbeteren. Nu kunnen we de genen niet veranderen. Dat is niet wat we zeggen, is dat er een wereld is van wat ze SNP's of single-nucleotide polymorfismen noemen, waar we kunnen achterhalen dat er een specifieke set genen is die niet kan veranderen. We kunnen niet veranderen zoals oogkleur. Die kunnen we niet. Die zijn erg gecodeerd, toch? Maar er zijn genen die we kunnen beïnvloeden door middel van neutrale genomica en neutrale genetica. Dus wat ik bedoel met mijn neutrale genomica is dat voeding het genoom verandert en beïnvloedt voor een meer adaptieve of opportunistische dynamiek? Zou je niet willen weten welke genen je hebt die kwetsbaar zijn? Zou zij niet ook willen weten waar haar kwetsbaarheid zit?

 

Krijgt mijn lichaam de juiste supplementen?

 

[00:07:18] Dr.Mario Ruja DC*: Wat willen we allemaal weten? Ik bedoel, of je nu een topsporter bent of een top-CEO, of gewoon een mama en papa van hoog niveau, dat rent van toernooi naar toernooi. Je kunt het je niet veroorloven om weinig energie te hebben, terwijl je, toen we het over de markers hadden, weet welke methylering in het lichaam we willen weten, verwerken we of hoe doen we het in termen van het oxidatieve patroon in onszelf? Hebben we die extra boost nodig? Moeten we uw kennis van dat ontgiftende patroon van groene inname vergroten? Of doen we het goed? En dit is waar we, als we naar de patronen van genetische markers kijken, kunnen zien dat we goed of niet goed voorbereid zijn. Daarom moeten we kijken naar de micronutriënten. Nogmaals, die markeringen om te zeggen: "Bevredigen we onze behoeften, ja of nee? Of generaliseren we gewoon?” En ik zou zeggen dat 90 procent van de atleten en mensen generaliseert. Ze zeggen: Nou, weet je, het nemen van vitamine C is goed en het nemen van vitamine D is goed en selenium, weet je, dat is goed. Maar nogmaals, heb je het bij het rechte eind, of gissen we nu alleen maar?

 

[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Precies. Dat is het geval als we in die winkel zijn, en er zijn veel geweldige voedingscentra, Mario, die er zijn, en we kijken naar een muur van duizend producten. Gek. We weten niet waar we gaten hebben, en we weten niet waar we ze nodig hebben. Weet je, er zijn bepaalde tekortkomingen. Je hebt bloedend tandvlees; hoogstwaarschijnlijk heb je daar wat scheurbuik of een of ander probleem. Die eenheid heeft misschien een specialist nodig, maar laten we aannemen dat als we kijken naar dingen als scheurbuik, toch? We weten dat tandvlees begint te bloeden. Nou, het is soms niet zo voor de hand liggend, toch, dat we bepaalde dingen nodig hebben. Er zijn honderden en duizenden voedingsstoffen die er zijn. Een van de dingen die we ze noemen, we noemen ze, zijn cofactoren. Een cofactor is iets waardoor een enzym goed kan werken. Dus we zijn een machine van enzymen, en wat codeert die enzymen? Nou ja, de DNA-structuur. Omdat het de eiwitten produceert die die enzymen coderen, hebben die enzymen codefactoren zoals mineralen zoals magnesium, ijzer, kalium, selenium, zoals je al zei, en alle verschillende componenten. Als we naar dit gat kijken, kijken we naar een muur. We zouden graag precies willen weten waar onze gaten zijn, want Bobby of mijn beste vriend zegt, weet je, je moet proteïne nemen, wei-eiwit nemen, ijzer nemen, nemen wat zo kan zijn, en we zijn wisselvallig. Dus de technologie van vandaag stelt ons in staat om precies te zien wat het is, waar we de gaten hebben.

 

[00:10:00] Dr.Mario Ruja DC*: En dit punt dat je noemde over de gaten, nogmaals, de meeste factoren zijn niet zo extreem zoals scheurbuik, je weet wel, bloedend tandvlees. We zijn niet, ik bedoel, we leven in een samenleving waar we godverdomme, ik bedoel, Alex, we hebben al het voedsel dat we nodig hebben. We hebben te veel eten. Het is gek. Nogmaals, de problemen waar we het over hebben zijn te veel eten, niet verhongeren, oké? Of we eten te veel en hebben nog steeds honger omdat het voedingspatroon erg laag is. Dus dat is een echte factor daar. Maar over het algemeen kijken en pakken we de component aan van welke subklinische problemen, weet je, we hebben niet de symptomen. We hebben die significante markersymptomen niet. Maar we hebben wel weinig energie, maar we hebben wel een laag herstelpatroon. Maar we hebben wel dat probleem met slapen, die slaapkwaliteit. Dus dat zijn geen enorme dingen, maar die zijn subklinisch die onze gezondheid en prestaties aantasten. Zo kunnen atleten stukje bij beetje niet zomaar goed zijn. Ze moeten het puntje van de speerpunt zijn. Ze moeten snel herstellen omdat ze geen tijd hebben om hun prestatiepatroon te raden. En ik zie dat ze dat niet doen.

 

[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, zoals je al zei, ik bedoel, de meeste van deze atleten willen, wanneer ze dat willen, hun lichaam beoordelen. Ze willen weten waar elke zwakte zit. Ze zijn net wetenschappers en laboratoriumratten voor zichzelf. Ze pushen hun lichaam tot het uiterste, van mentaal over fysiek naar psychosociaal. Alles wordt aangetast, en zet het er vol gas in. Maar ze willen het weten. Ze willen zien waar dat extra voordeel zit. Weet je wat? Als ik je een beetje beter zou kunnen maken? Als er een klein gaatje zou zijn, wat zou dat dan zijn? Zal dat neerkomen op een daling van twee seconden over een tijdje, een daling van een microseconde? Het punt is dat technologie er is, en we hebben de mogelijkheid om deze dingen voor mensen te doen, en de informatie komt sneller binnen dan we ons zelfs maar kunnen voorstellen. We hebben artsen over de hele wereld en wetenschappers over de hele wereld die naar het menselijk genoom kijken en deze problemen zien, met name bij SNP's, dit zijn polymorfismen van één nucleotide die kunnen worden veranderd of gewijzigd of op voedingskundige manieren kunnen worden geholpen. Doe Maar.

 

Lichaamssamenstelling

 

[00:12:21] Dr.Mario Ruja DC*: Ik zal je er een geven: de Inbody. Wat vind je ervan? Ja, dat is een hulpmiddel dat van cruciaal belang is voor een gesprek met een atleet.

 

[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: De Inbody is de lichaamssamenstelling.

 

[00:12:32] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, de BMI. Je bekijkt het in termen van je hydratatiepatroon; je kijkt in termen van, ja, lichaamsvet, dat hele gesprek dat iedereen wil weten, weet je, ik heb weer overgewicht, mijn buikvet. We hadden discussies over het metabool syndroom. We spraken over risicofactoren, hoge triglyceriden, zeer lage HDL, hoge LDL. Ik bedoel, dat zijn risicofactoren die je in een patroon plaatsen in die lijn naar diabetes en die lijn naar hart- en vaatziekten in die lijn van dementie. Maar als je het over een atleet hebt, maken ze zich geen zorgen over diabetes; waar ze zich zorgen over maken, ben ik klaar voor het volgende toernooi? En ik ga ervoor zorgen dat ik naar de Olympische Spelen ga. Dat is ja, ik bedoel, ze zijn niet wat ze willen doen dat Inbody. Zij zijn de micronutriënt, de combinatie van genoomvoeding, dat gesprek over genomische voeding stelt hen in staat hun werk te eren. Omdat ik je zeg, Alex, en weet je, dit hier, ik bedoel, iedereen luistert naar ons, nogmaals, het gesprek dat ik met mensen deel is dit, waarom train je als een pro als je dat niet wilt zijn een? Waarom word je getraind als een professional als je niet aan het eten bent en heb je de gegevens om die professionele training te ondersteunen? Wat ben je aan het doen? Als je dat niet doet, vernietig je je lichaam. Dus nogmaals, als je als een professional werkt, betekent dat dat je aan het slijpen bent. Ik bedoel, je duwt je lichaam naar een kleine neuromusculaire misser. Bovendien zijn we chiropractoren. We behandelen ontstekingsproblemen. Als je dat doet, herlijn je dat, maar je draait je niet om om te herstellen door microvoedingsspecifiek chiropractisch werk. Dan ga je het verdoemen; je gaat het niet redden.

 

[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: We gaan laten zien dat we in staat zijn geweest om steden vaak samen te zien komen voor specifieke sporten, zoals worstelen. Worstelen is een van die beruchte sporten die het lichaam enorme emotionele en fysieke spanningen bezorgen. Maar vaak gebeurt het dat individuen moeten afvallen. Je hebt een man die 160 pond weegt; hij heeft een drop-down van 130 pond. Dus wat de stad heeft gedaan om deze dingen te vermijden, is lichaamsspecifiek gewicht gebruiken en het molecuulgewicht van de urine bepalen, toch? Zodat ze kunnen zien, ben je te geconcentreerd, toch? Dus wat ze doen is dat ze al deze kinderen in de rij laten staan ​​tot aan UTEP, en ze doen een soortelijk gewichtstest om te bepalen of ze nog meer gewicht kunnen verliezen of welk gewicht ze mogen verliezen. Dus iemand van ongeveer 220 zegt: Weet je wat? Je kunt op basis van deze test tot ongeveer xyz pond dalen. En als je dit overtreedt, dan doe je dat. Maar dat is niet goed genoeg. We willen weten wat er gaat gebeuren, want als de kinderen het zwaar hebben en vechten tegen een andere persoon die net zo'n goede atleet is, en hij duwt zijn lichaam, dan stort het lichaam in. Het lichaam kan de belasting aan, maar de suppletie die de persoon heeft gehad, misschien zijn calcium, is zo uitgeput dat je plotseling een kind kreeg dat 100 verwondingen had; de verwondingen, de elleboog knapte ontwricht. Dat is wat we zien. En we vragen ons af hoe hij zijn elleboog heeft geknapt omdat zijn lichaam is uitgeput door deze supplementen?

 

[00:15:59] Dr.Mario Ruja DC*: En Alex, op hetzelfde niveau, je hebt het over één op één zoals die boksende, die intense drie minuten van je leven op het andere niveau, als het om tennis gaat, dat is een gesprek van drie uur. Precies. Er zijn daar geen subs. Er is geen coaching, geen subs. Je bent in die gladiatorenarena. Als ik Mia OK zie spelen, bedoel ik, dat is intens. Ik bedoel, elke bal die naar je toe komt, komt met kracht naar je toe. Het komt binnen als, kun je dit aan? Het is alsof iemand over een net vecht en ernaar kijkt. Ga je stoppen? Ga je achter deze bal aan? Ga je het loslaten? En dat is waar die definitieve factor van optimale micronutritie die verband houdt met het gesprek over wat je precies nodig hebt in termen van genomische conversatie, iemand in staat zal stellen op te schalen met een verminderde risicofactor op blessures, waarbij ze weten dat ze zichzelf meer kunnen pushen en het vertrouwen hebben. Alex, ik zeg je dat dit niet alleen voeding is; dit gaat over het vertrouwen om te weten dat ik heb wat ik nodig heb, en ik kan dit ding opnieuw markeren, en het zal standhouden. Het gaat niet vastlopen.

 

[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Ik heb kleine Bobby. Hij wil worstelen, en hij wil de grootste nachtmerrie zijn, de moeder. Want weet je wat? Zij zijn degenen die willen dat Bobby de andere Billy een klap geeft, toch? En als er op hun kinderen wordt geslagen, willen ze voor hen zorgen. En moeders zijn de beste koks. Zij zijn degenen die voor hen zorgen, toch? Zij zijn degenen die ervoor zorgen, en dat kon je zien. De druk op het kind is enorm als ouders kijken, en soms is het ongelooflijk om te zien. Maar wat kunnen we moeders geven? Wat kunnen we voor de ouders doen om hen beter te laten begrijpen wat er aan de hand is? Ik moet het je vandaag vertellen met DNA-testen. Weet je, het enige wat je hoeft te doen is het kind 's ochtends halen, zijn mond openen, een uitstrijkje doen, dat spul van de zijkant van zijn wang slepen, in een flesje doen, en het is binnen een paar minuten klaar. dagen. We kunnen zien of Bobby sterke banden heeft, of Bobby's niveaus van micronutriënten anders zijn om de ouder een beter soort routekaart of een dashboard te geven om de informatie te begrijpen die Bobby beïnvloedt, om zo te zeggen, correct?

 

[00:18:27] Dr.Mario Ruja DC*: Omdat en dit is wat we een lange weg hebben afgelegd. Dit is 2020, jongens, en dit is niet 1975. Dat is het jaar waarin Gatorade langskwam.

 

[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Kom op; Ik heb mijn bad. Het heeft een heleboel dingen aan de kant. Ik zal alles hebben dat je op Boeddha lijkt als je diabetes krijgt met zoveel suiker van die eiwitshakes.

 

De juiste supplementen voor kinderen

 

[00:18:52] Dr.Mario Ruja DC*: We hebben een lange weg afgelegd, maar we kunnen niet zomaar naar binnen gaan en gaan; oh, je moet hier hydrateren, drink deze elektrolyten, Pedialyte en zo. Dat is niet goed genoeg. Ik bedoel, dat is goed, maar het is 2020, schat. Je moet opschalen en naar een hoger niveau tillen, en we kunnen geen oude gegevens en oude instrumenten en diagnostiek gebruiken omdat de kinderen nu beginnen op driejarige leeftijd, Alex. Drie jaar oud. En ik zeg je nu om drie uur, het is ongelooflijk. Tegen de tijd dat ze vijf en zes zijn, ik bedoel, ik zeg je, de kinderen die ik zie, zitten al in geselecteerde teams.

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Maria…

 

[00:19:34] Dr.Mario Ruja DC*: Zes jaar oud, ze zitten in een select team.

 

[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Het ding dat bepaalt of een kind er klaar voor is, is hun aandachtsspanne. Ja, ik moet je zeggen, je kunt dit bekijken. Je moet een kind zien van drie jaar en zes maanden, en hij let niet op. Drie jaar en acht maanden, ineens kan hij zich concentreren.

 

[00:19:50] Dr.Mario Ruja DC*: Het staat aan als een lichtschakelaar.

 

[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Voor de coach, toch? En dat kun je zien, want ze dwalen af ​​en zijn er nog niet klaar voor. Dus we brengen de kinderen en stellen ze bloot aan tal van ervaringen. Wat we dan moeten doen is moeders en vaders de mogelijkheid geven om atleten van de NCAA te begrijpen en te zien hoe ik kan zien wat er in mijn bloedbaan gebeurt? Geen CBC, omdat de CBC voor basisdingen is, zoals een rode bloedcel, een witte bloedcel. We kunnen dingen doen. Metabool panel vertelt ons iets generieks, maar nu weten we meer diepgaande informatie over de gevoeligheid van de genmarkers en zien we dit op de test. En deze rapporten vertellen ons precies wat het is en hoe het nu en voortgang is.

 

[00:20:37] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is dus waar ik van hou. Dit is waar ik hou van alles in de wereld van performance is pre en post. Dus als je een sprinter bent, timen ze je. Het is elektronische tijd; als je een worstelaar bent, kijken ze naar je. Weet jij wat jouw winnende ratio is? Wat is uw percentage? Alles, het zijn allemaal gegevens. Het is datagedreven. Als een tennisser, een voetballer, zullen ze je volgen. Computers zullen bijhouden hoe sterk? Hoe snel is je service? Is het 100 mijl per uur? Ik bedoel, het is gek. Dus als je die gegevens hebt, Alex, waarom hebben we niet dezelfde informatie voor de meest kritische component, namelijk die biochemie, die microvoeding, de basis van prestaties, is wat er in ons gebeurt, niet wat buiten gebeurt. En hier raken mensen in de war. Ze denken: "Nou, mijn kind werkt vier uur per dag en hij heeft een privétrainer. Alles." Mijn vraag is of dat goed is, maar je brengt dat kind in gevaar als je niet op punt aanvult, zeg precies als het gaat om de speciale behoeften van dat kind of die atleet, want als we dat niet doen, Alex , we eren de reis en de strijd niet, die krijger, dat doen we niet. We brengen ze in gevaar. En dan, ineens, weet je wat, twee tot drie maanden voor een toernooi, BAM! Verrekt een hamstring. Weet je wat? Ze raakten vermoeid of moesten zich ineens terugtrekken uit een toernooi. Zie je, ik zie tennissers dat allemaal doen. En waarom? Oh, ze zijn uitgedroogd. Nou, dat probleem zou je nooit moeten hebben. Voordat je precies gaat waar je bent, moet je al weten wat je doet. En ik hou van de combinatie en een platform dat we hebben voor al onze patiënten, want binnen twee of drie maanden kunnen we pre en post laten zien, toch?

 

[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: We kunnen lichaamssamenstelling laten zien aan de Inbody-systemen en de ongelooflijke systemen die we gebruiken. Met deze DEXAS kunnen we lichaamsgewicht vetanalyse doen. We kunnen veel dingen doen. Maar als het gaat om aanleg en wat uniek is voor individuen, gaan we naar het moleculaire niveau, en we kunnen naar het niveau van de genen gaan en begrijpen wat de vatbaarheden zijn. We kunnen doorgaan zodra we de genen hebben. We kunnen ook het niveau van micronutriënten van elk individu begrijpen. Dus wat is er met mij aan de hand? Ik heb misschien meer magnesium dan jij, en het andere kind kan magnesium of calcium of selenium of zijn eiwitten of de aminozuren hebben uitgeput of zijn geschoten. Misschien heeft hij een spijsverteringsprobleem. Misschien heeft hij lactose-intolerantie. We moeten in staat zijn om erachter te komen welke dingen ons beïnvloeden.

 

[00:23:29] Dr.Mario Ruja DC*: We kunnen het niet raden. En het komt erop neer dat dat niet nodig is. Iedereen heeft dat mooie gesprek, Alex, over: "Oh, weet je wat? Ik voel me oke." Als ik dat hoor, krimp ik ineen, ga en voel me oké. Dus je bedoelt me ​​te vertellen dat je je gezondheid het kostbaarste wat je hebt en je prestaties vindt gebaseerd op een gevoel van, wauw, dat betekent dat je urinereceptoren en de pijntolerantie je gezondheid dicteren. Dat is gevaarlijk. Dat is volkomen gevaarlijk. En ook, zo klinisch, ben je niet in staat om je tekort aan vitamine D, je tekort aan selenium, je tekort aan vitamine A, E te voelen. Ik bedoel, al deze markers, je kunt het niet voelen .

 

[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: We moeten beginnen met het presenteren aan de mensen daarbuiten, de informatie, het is daarbuiten, want wat we mensen willen laten weten, is dat we diep gaan. We gaan naar deze gengevoeligheden, het genbegrip zoals het nu is; wat we hebben geleerd is zo krachtig dat het ouders in staat stelt om veel meer van de problemen met betrekking tot een atleet te begrijpen. Niet alleen dat, maar de ouders willen weten wat mijn vatbaarheid is? Heb ik een risico op botartritis? Hebben we problemen met oxidatieve stress? Waarom ben ik altijd de hele tijd ontstoken, toch? Geloof het of niet, als je de genen hebt voor, laten we zeggen dat je het gen hebt dat ervoor zorgt dat je veel eet, dan zal je waarschijnlijk aankomen. Je kunt de hand van 10000 mensen opsteken die dezelfde genmarker hebben, en je zult merken dat hun BIA's en BMI daar ver weg zijn, omdat ze daar nu vatbaar voor zijn. Kunnen ze het veranderen? Absoluut. Daar hebben we het over. We hebben het over het begrijpen van het vermogen om onze levensstijl aan te passen en te veranderen voor de aanleg die we hebben.

 

[00:25:26] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, dit is geweldig. En ik zie dit vrij vaak in termen van het gesprek over afvallen, weet je, en ze zeggen: "Oh, ik heb dit programma gedaan en het werkt geweldig." En dan heb je nog 20 andere mensen die hetzelfde programma doen, en het werkt niet eens, en het is bijna wisselvallig. Dus mensen raken gedesillusioneerd. Ze laten hun lichaam door deze ongelooflijke achtbaanrit gaan, wat het ergste is wat je zou kunnen doen. Weet je, ze doen deze onnodige dingen, maar ze kunnen het niet volhouden, waarom? Uiteindelijk is het niet wie je bent. Het was niet voor jou.

 

[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Het kan zijn dat u een ander soort dieet nodig heeft.

 

[00:26:06] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. En dus, nogmaals, ons gesprek van vandaag is erg algemeen. We starten dit platform samen omdat we onze gemeenschap moeten onderwijzen en de nieuwste technologie en wetenschap moeten delen die in de behoeften voorziet.

 

[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Gepersonaliseerde geneeskunde, Mario. Het is niet algemeen; het is een gepersonaliseerde gezondheid en gepersonaliseerde fitness. We begrijpen dat we niet hoeven te raden of een dieet beter voor ons is, zoals een caloriearm, vetrijk dieet of een mediterraan voedsel of een eiwitrijk dieet. We zullen niet kunnen zien dat deze wetenschappers informatie samenstellen uit de informatie die we continu verzamelen en verzamelen. Het is hier, en het is een uitstrijkje verwijderd, of bloed werkt weg. Het is gek. Weet je wat? En met deze informatie moet ik natuurlijk rekening houden voordat dit begint. Mijn kleine disclaimer komt binnen. Dit is niet voor behandeling. Neem alsjeblieft niets mee; we nemen dit voor behandeling of diagnose. Je moet met je dokters praten, en je dokters moeten je precies vertellen wat daarboven is en wat geschikt is voor elk individu dat we integreren.

 

[00:27:18] Dr.Mario Ruja DC*: Het punt is dat we integreren met alle zorgprofessionals en artsen. We zijn hier om functioneel welzijn te ondersteunen en te promoten. OKE. En zoals je al zei, we zijn hier niet om deze ziekten te behandelen. We zijn hier om opnieuw te optimaliseren wanneer atleten binnenkomen en beter willen worden. Ze willen gezonder worden en het herstelpercentage helpen.

 

Kan stress je sneller verouderen?

 

[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, dat is het. Weet je wat de bottom line is? De testen zijn er. We zien dat Billy niet goed heeft gegeten. Oké, Billy heeft niet goed gegeten. Ik kan je vertellen, hij eet alles, maar hij heeft niet dit eiwitgehalte gehad. Kijk naar zijn eiwituitputting. Dus we gaan u enkele van de onderzoeken hier presenteren omdat het informatie is, hoewel het een beetje ingewikkeld is. Maar we willen het eenvoudig maken. En een van de dingen waar we het hier over hadden, is de micronutriëntentest die we hier gaven. Nu ga ik jullie voorstellen om hier een beetje te zien. En wat we op ons kantoor gebruiken als iemand binnenkomt en zegt: ik wil meer te weten komen over mijn lichaam. We presenteren deze beoordeling van micronutriënten om erachter te komen wat er aan de hand is. Nu, deze was, laten we zeggen, gewoon in een monster voor mij, maar het vertelt je waar het individu is. We willen het antioxidantenniveau kunnen egaliseren. Nu weet iedereen dat, nou ja, niet iedereen. Maar nu begrijpen we dat als onze genen optimaal zijn en ons voedsel optimaal is, maar we in een staat van oxidatieve stress leven...

 

[00:28:45] Dr.Mario Ruja DC*: precies

 

[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Onze genen zullen niet functioneren. Het is dus belangrijk om te begrijpen wat het probleem is.

 

[00:28:51] Dr.Mario Ruja DC*: Het is roest. Ik bedoel, als je hiernaar kijkt, en ik zie twee markers, ik zie de ene voor oxidatief, en de andere is het immuunsysteem. Ja, toch? Dus nogmaals, ze correleren met elkaar, maar ze zijn verschillend. Dus het oxidatiemiddel waar ik het over heb, is alsof je systeem aan het roesten is. Ja, dat is oxidatie. Je ziet appels bruin worden. Je ziet metalen roesten. Dus binnen wil je absoluut op je best zijn, dat staat in het groen in die 75 tot 100 procent functionele snelheid. Dat betekent dat je de gekte van de wereld van morgen aankunt, weet je?

 

[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we kunnen kijken naar de stress van het menselijk lichaam, Mario. Wat we kunnen zien, wat er werkelijk aan de hand is, en terwijl ik doorga met dit soort presentatie hier, kunnen we zien wat deze persoon is en wat zijn werkelijke immuunfunctieleeftijd is. Dus veel mensen willen dit soort dingen weten. Ik bedoel, ik wil weten waar ik lig in termen van de dynamiek van het lichaam, toch? Dus als ik daar naar kijk, kan ik precies zien waar ik lig, en mijn leeftijd is 52. Oké. In deze situatie, oké, nu we naar beneden kijken, willen we het weten.

 

[00:30:02] Dr.Mario Ruja DC*: Hou vol. Laten we reëel worden. Dus je wilt me ​​vertellen dat we jonger kunnen worden door dit ongelooflijke systeem? Is dat wat je me vertelt?

 

[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Het vertelt je of je sneller ouder wordt, oké, hoe klinkt dat, Mario? Dus als je het wat rustiger aan kunt doen, als je in die top 100 staat, de groene, dan zie je eruit als een 47-jarige man als je 55 bent. Nietwaar? Dus vanuit de structuur, immuunfunctie en oxidatieve stress in het lichaam, wat er gaat gebeuren, is dat we precies kunnen zien waar we zijn in termen van ons lichaam.

 

[00:30:37] Dr.Mario Ruja DC*: Dus dat klopt? Ja. Dus onze geboorteakte zou 65 kunnen zijn, maar onze functionele metabolische markers kunnen zeggen dat je 50 bent.

 

[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Laat me het heel simpel maken, oké? Mensen begrijpen oxidatieve stress vaak; ja, we horen over antioxidanten en reactieve zuurstofsoorten. Laat me het simpel maken, oké, we zijn een cel. Jij en ik, we hebben een familiemaaltijd waar we ons vermaken. We zijn normale cellen. We zijn gelukkig, en we functioneren waar alles gepast is. Plots is er een wild uitziende dame. Ze heeft messen en messen, en ze is vettig, en ze is slijmerig, en ze komt op. Ze slaat op de tafel, boem, en ze loopt zo'n beetje weg. Weet je, het zal ons van streek maken, toch? Het wordt, laten we haar een oxidatiemiddel noemen, oké? Ze wordt een reactieve zuurstofsoort genoemd. Als er twee van die rondlopen in het restaurant, houden we haar een beetje in de gaten, toch? Plots komt een voetballer en haalt haar eruit. Boom slaat haar knock-out, toch? In die situatie, deze vette, slijmerige, wapen-uitziende dame, correct, dat is eng. Dat was een antioxidant. Dat was vitamine C die haar wegvaagde, toch? Er is een balans tussen oxidanten en antioxidanten in het lichaam. Ze hebben verschillende doelen, toch? We hebben antioxidanten nodig en we hebben oxidanten nodig om ons lichaam te laten functioneren. Maar als je 800 van die dames ineens als zombies hebt.

 

[00:32:02] Dr.Mario Ruja DC*:Ik zag ze als zombies.

 

[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is. Je weet wat je gaat willen. Waar zijn de voetballers? Waar zijn de antioxidanten, toch? Haal ze eruit. De voetballers komen binnen, maar het zijn er gewoon te veel, toch? Alles wat jij en ik in een gesprek doen, kunnen gezonde cellen zijn, en we hebben dit gesprek aan de eettafel. We zijn totaal gestoord. We kunnen niet functioneren in een omgeving met oxidatieve stress. Nee. Dus eigenlijk hebben we misschien alle supplementen, en misschien hebben we alle voedingsstoffen, en hebben we misschien de juiste genetica. Maar als we ons in een oxidatieve staat bevinden, juist, een verhoogd niveau, zullen we niet ouder worden. Het wordt geen comfortabele nacht en we zullen niet herstellen.

 

[00:32:46] Dr.Mario Ruja DC*: We lopen een hoger risico op blessures. Precies. En het andere is dat we ook de risicofactor hebben waarbij we sneller verouderen dan we zouden moeten.

 

[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Die nacht zou zwaar zijn als er zo'n honderd van die mensen in de buurt zijn. We moeten dus de staat van de balans in het leven kennen, de antioxidanten die we zien, en al het voedsel met antioxidanten zoals A, C, E. Dat is wat deze test doet. Het toont u het niveau van oxidanten in het lichaam.

 

[00:33:19] Dr.Mario Ruja DC*: Hé, Alex, laat me je dit vragen. Iedereen houdt van sporten. Als je aan het sporten bent, verhoogt of verlaagt dat dan je oxidatieve stress? Vertel het me alsjeblieft, want ik wil het weten.

 

[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Het verhoogt je oxidatieve toestand.

 

[00:33:31] Dr.Mario Ruja DC*: Nee hou er mee op.

 

[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat doet het omdat je het lichaam afbreekt. Het lichaam reageert echter. En als we gezond zijn, Mario, toch? In die zin moet ons lichaam eerst afbreken en herstellen. OKE? We willen antioxidanten omdat het ons helpt het proces te doorlopen. Een deel van genezing en een deel van ontsteking is oxidatieve balans. Dus, in wezen, als je te hard traint of hard rent, kun je de bar overbranden, en dat zijn de dingen waar jij en ik naar moeten kijken, en dit is de balans.

 

[00:34:08] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is net de paradox, toch? Weet je wat, als je overwerkt, zie je er fantastisch uit. Maar weet je wat? Je gaat echt kapot. En als je niet traint, daar gaat je cardio. Daar gaan andere risicofactoren. Dit is dus waar het zo cruciaal is dat we een evenwicht moeten vinden en precies moeten weten wat elke persoon nodig heeft om op zijn best te zijn. En we kunnen het niet raden; je kunt niet dezelfde supplementen nemen als ik en vice versa.

 

De juiste cofactoren voor je lichaam

 

[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik kan het, wij kunnen het. Maar voor mij is het misschien niet veel geldverspilling, of misschien missen we gewoon het hele proces. Dus in deze hele dynamiek hier, alleen al kijkend naar deze test, Mario, die het gewoon gebruikt bij deze specifieke beoordeling, willen we ook zien wat onze co-factoren zijn. We hadden het over eiwitten; we hadden het over genetica. We hadden het over dingen die deze enzymen laten werken, onze lichaamsfuncties en pure enzymen in dit specifieke model dat je ziet wat de cofactoren en de metabolieten zijn. Nou, je ziet de niveaus van aminozuren en waar ze zich in je lichaam bevinden. Als je een extreme atleet bent, wil je weten wat die dingen zijn.

 

[00:35:14] Dr.Mario Ruja DC*: Oh ja, ik bedoel, kijk daar eens naar. Die aminozuren. Die zijn kritisch.

 

[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Denk je Mario?

 

[00:35:21] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, ik bedoel, het is zoals elke atleet die ik ken, ze zeggen: Hé, ik moet mijn aminozuren nemen. Mijn vraag is, neem je de juiste op het juiste niveau? Of weet je het zelfs, en ze gissen. Negentig procent van de mensen gaat ervan uit dat je naar antioxidanten kijkt. Moet je zien. Dat is het beest daar, glutathion. Dat is net de grootvader van antioxidanten daar. En je wilt weten, zijn dat voetballers, dat linebackers die zombies gaan verpletteren, weet je? En nogmaals, vitamine E, CoQ10. Iedereen praat over CoQ10 en hartgezondheid.

 

[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Co-enzym Q, precies. Veel mensen nemen hartmedicatie speciaal om hun cholesterol te verlagen.

 

[00:36:10] Dr.Mario Ruja DC*: Wat doet CoQ10, Alex? Ik wil je op weg helpen.

 

[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Want weet je wat? Veel documentatie kwam al vroeg uit toen ze veel van deze medicijnen gebruikten. Ja, ze wisten dat ze het moesten beëindigen en er co-enzym Q in moesten stoppen. Ze wisten het, en ze patenteerden het omdat ze wisten dat ze het hadden. Want als je co-enzym Q niet goed geeft, heb je ontstekingstoestanden en neuropathieën. Maar deze mensen hebben problemen, en nu beginnen ze het te begrijpen. Daarom zie je alle reclames met de co-enzymen. Maar het punt is dat we moeten weten waar onze huidige staat juist is. Dus als we die dingen begrijpen, kunnen we naar de tests kijken. En we kunnen kijken naar de dynamiek ervan. Wil je niet weten welke antioxidanten? Het is zo duidelijk.

 

[00:36:52] Dr.Mario Ruja DC*: Ik hou hiervan. Ik bedoel, kijk daar eens naar. Weet je wat? Het is rood, groen, zwart en dat is het. Ik bedoel, je ziet het meteen. Dit is je bord. Dit is je commandocentrum. Weet je, ik ben dol op het commandocentrum. Het is alsof alles er is.

 

[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik ken Mario, weet je, met die atleten willen ze op het hoogste niveau zijn. Ja, het lijkt erop dat deze persoon ergens in het midden zweeft, maar ze willen het op 100 procent overtreffen, toch?

 

[00:37:19] Dr.Mario Ruja DC*: Alex, ze zitten op de bank.

 

[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. En wie weet wat als ze veel stress hebben? Nu zijn deze tests eenvoudig uit te voeren. Ze zijn niet ingewikkeld om naar binnen te gaan. Doe een laboratoriumtest. Soms zijn dit urinetests, iets wat we kunnen doen.

 

[00:37:33] Dr.Mario Ruja DC*: En dat kunnen we in onze kantoren in een kwestie van minuten, precies in een kwestie van minuten. Gek.

 

[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is gek.

 

[00:37:40] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is waarom het zo eenvoudig is. Het is alsof mijn vraag is, welke kleur heeft de rode bus? Ik weet het niet. Het is een strikvraag.

 

Welke supplementen zijn geschikt voor jou?

 

[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, teruggaan naar ons onderwerp van vandaag was gepersonaliseerde geneeskunde en gepersonaliseerde wellness en gepersonaliseerde fitness. Artsen in het hele land beginnen te begrijpen dat ze niet zomaar kunnen zeggen: oké, je bent zwanger. Hier is een foliumzuurpil. Oké, hier zijn wat voedingsstoffen, hoewel elke arts voor zijn eigen klanten moet zorgen. Zij zijn degenen die dit doen. Maar mensen hebben het vermogen om te begrijpen; waar zijn de andere gaten? Wil je zeker weten dat je geschikt selenium hebt?

 

[00:38:17] Dr.Mario Ruja DC*: Voordat u symptomen heeft. Dat is het, en daarom behandelen we niet. We zeggen niet dat problemen, diagnoseproblemen, wat doet u om uw risicofactoren te optimaliseren en te verminderen?

 

[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Er is ook de kwestie van een lange levensduur, want ik bedoel, de kwestie van een lange levensduur is of je je lichaam voorziet van de juiste substraten, de juiste co-factoren, de juiste voeding. Je lichaam heeft de kans om de 100 jaar te halen en daadwerkelijk te functioneren. En als je een uitgeput leven hebt, nou, je verbrandt de motor, dus het lichaam begint problemen te krijgen, weet je, dus als we naar dat soort dingen kijken...

 

[00:39:00] Dr.Mario Ruja DC*: Kun je terugkeren naar onze twee markeringen? Kijk naar dat immuunsysteem.

 

[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, er is een reden waarom ze hier stoppen bij 100 want dat is het hele idee. Het hele idee is om je 100 Centennial te laten leven. Dus als we dit kunnen doen, als je een persoon bent die, laten we zeggen, 38 jaar oud bent, en je zit midden in je leven, en laten we zeggen dat je een zakenman bent en je bent een junkie voor zaken . Je bent een junkie voor ondernemerschap. Je wilt je tegen de wereld wurgen. Je wilt niet dat een soort Nicholas de worm-zwakte, om zo te zeggen, je uit je voetballoop in het leven haalt. Omdat je anders over dingen kunt struikelen. En wat we mensen willen kunnen bieden via voedingsdeskundigen die diëtisten hebben geregistreerd bij artsen via de informatie die er is om uw leven beter aan te vullen. En het gaat niet alleen om kleine Bobby; het gaat over mij, het gaat over jou. Het gaat om onze patiënten. Het gaat over ieder van hen die een betere kwaliteit van leven wil. Want als er een uitputting is in bepaalde dingen, is het niet nu. Maar in de toekomst kunt u een gevoeligheid hebben die ziekten naar voren zal brengen. En daar zitten die gevoeligheden. We kunnen het naar een hoger niveau tillen omdat we kunnen zien wat er aan de hand is. Wat dit betreft, ga ik door en breng dit hier terug zodat je kunt zien waar we naar kijken. Je kunt zien dat het B-complex nu is dat we veel B-complexen hebben, en we hebben mensen die hier overal sms'en, en ik word overstelpt met berichten.

 

[00:40:42] Dr.Mario Ruja DC*: Je oxidatieve stress neemt toe, Alex.

 

[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Wel, het is gek dat we hier al een uur zijn, dus we willen in de loop van de tijd informatie voor jullie naar buiten kunnen brengen. Ik wil dit doornemen en het nu hebben over de individuele antioxidanten; dat zijn je voetballers, man, dat zijn degenen die die mensen eruit halen. Je hele leven een stuk beter maken, oké, Mario. Dit is het soort dingen waar we naar kijken. Je kent je glutathion op je knieën. Uw co-enzym Q-selenium is het koolhydraatmetabolisme van uw vitamine E.

 

[00:41:10] Dr.Mario Ruja DC*: Kijk naar dat, ik bedoel, glucose en insuline interactie genaamd energie. De laatste keer dat ik het controleerde, heette het turbo.

 

[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: We moeten luisteren; we hebben veel goede dokters. We hebben daar net als Dr. Castro. We hebben alle geweldige dokters die overlopen.

 

[00:41:30] Dr.Mario Ruja DC*: Ik bedoel, we gaan in de problemen komen.

 

[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Okee. Facebook gaat ons knock-out slaan.

 

[00:41:41] Dr.Mario Ruja DC*: Hieraan wordt een tijdslimiet gesteld.

 

[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik denk dat het onze mening is. Maar de bottom line is om op de hoogte te blijven. We komen. Dit kan niet alles dekken. Hé, Mario, toen ik naar school ging, werden we geterroriseerd door een machine die de psychocyclus heet.

 

[00:41:58] Dr.Mario Ruja DC*:Hoeveel ATP's, Alex?

 

[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik bedoel, hoeveel mijlen? Is het glycolyse of aëroob of anaëroob, toch? Dus als we daar naar gaan kijken, beginnen we te zien hoe die co-enzymen en die vitamines een rol spelen in ons energiemetabolisme, toch? Dus in dit individu waren er bepaalde uitputtingen. Je kunt zien waar het geel binnenkomt. Het beïnvloedt het hele stofwisselingsproces, de energieproductie. Dus de persoon is altijd moe. Nou, we begrijpen een beetje de dynamiek van wat er gaande is. Dus dit is kritieke informatie als jij en ik hier een beetje naar kijken, toch? We kunnen zien wat is het dat we kunnen bieden? Kunnen we informatie geven om de manier waarop het lichaam dynamischer werkt te veranderen? Dit is dus te gek. Dus wat dat betreft kunnen we doorgaan, jongens. Dus wat we gaan doen, is dat we waarschijnlijk terugkomen omdat dit gewoon leuk is. Denk je dat? Ja, ik denk dat we terugkomen op wat we hebben om de manier waarop El Paso is te veranderen en niet alleen voor onze gemeenschap, maar ook voor die moeders die willen weten wat het beste is voor hun familieleden. Wat kunnen we bieden? De technologie is dat niet. We laten ons in El Paso niet de dikste zweterige stad van de Verenigde Staten noemen. We hebben hier ongelooflijk talent dat ons echt kan leren wat er aan de hand is. Dus ik weet dat je dat hebt gezien, klopt dat? Ja.

 

[00:43:18] Dr.Mario Ruja DC*: Absoluut. En wat ik kan zeggen is dit Alex? Het gaat om topprestaties en topvermogen. En ook het verkrijgen van het juiste specifieke aangepaste genomische voedingspatroon voor elk individu is de game-changer. Dat is de game-changer van een lang leven naar prestaties en gewoon gelukkig zijn en het leven leiden dat je bedoeld was te leven.

 

Conclusie

 

[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ik kan zeggen dat als we naar dit spul kijken, we er enthousiast over worden, zoals je kunt zien, maar het treft al onze patiënten. Mensen komen binnen, allemaal uitgeput, moe, met pijn, ontstoken, en soms moeten we erachter komen wat het is. En in onze reikwijdte hebben we de opdracht om verantwoordelijk te zijn en uit te zoeken waar dit op berust en waar dit ligt in de problemen van onze patiënten. Want wat we doen, als we hun structuur, het musculoskeletale, neurologische systeem, hun mentale systeem helpen door middel van een goed dieet en begrip door middel van lichaamsbeweging, kunnen we het leven van mensen veranderen, en zij willen hun leven kunnen vervullen en genieten van hun leeft zoals het hoort. Er valt dus veel te zeggen. Dus we komen ergens volgende week of deze week terug. We gaan door met dit onderwerp over gepersonaliseerde geneeskunde, gepersonaliseerd welzijn en gepersonaliseerde fitness, omdat we door met veel artsen te werken via integrale gezondheid en integratieve geneeskunde deel kunnen uitmaken van een team. We hebben GI-dokters, je weet wel, cardiologen. Er is een reden waarom we als een team samenwerken, omdat we allemaal een ander wetenschappelijk niveau hebben. Geen enkel team is compleet zonder een nefroloog, en die persoon zal precies de implicaties achterhalen van alle dingen die we doen. Dus die persoon is erg belangrijk in de dynamiek van integratief welzijn. Dus om de beste soort providers te kunnen zijn, moeten we mensen blootstellen en vertellen wat er is, omdat veel mensen het niet weten. En wat we moeten doen is het naar hen toe brengen en de kaarten laten liggen en hen leren dat ze hun dokters moesten vertellen: "Hé, dokter, ik wil dat je met me over mijn gezondheid praat en gaat zitten. Leg me mijn labo's uit.' En als ze dat niet doen, weet je wat? Zeg dat je dat moet doen. En als je dat niet doet, nou, tijd om een ​​nieuwe dokter te zoeken. Oké, zo simpel is het, want de huidige informatietechnologie is zodanig dat onze artsen voeding niet kunnen verwaarlozen. Ze kunnen welzijn niet verwaarlozen. Ze kunnen niet voorbijgaan aan de integratie van alle wetenschappen samen om mensen gezond te maken. Dit is een van de belangrijkste dingen die we moeten doen. Het is een mandaat. Het is onze verantwoordelijkheid, en we gaan het doen, en we gaan het uit de marge slaan. Dus, Mario, het was een zegen vandaag, en we zullen dit de komende dagen blijven doen, en we zullen blijven hameren en mensen de inzichten geven over wat ze kunnen doen in termen van hun wetenschap. Dit is een Health Voice 360-kanaal, dus we gaan over veel verschillende dingen praten en veel andere talenten meenemen. Bedankt jongens. En heb je nog iets, Mario?

 

[00:46:11] Dr.Mario Ruja DC*: Ik doe mee.

 

[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Oké, broer, spreek je snel. Hou van je man. Doei.

 

Disclaimer

Wat is het doel van chiropractische zorg? | El Paso, Texas (2021)

Introductie

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Ruja waarom chiropractische zorg belangrijk is voor het algehele welzijn van het lichaam.

 

Waarom is chiropractische zorg belangrijk?

 

[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, hallo. We praten hier met Dr. Mario Ruja. Wij zijn de power chiropractoren; hoe noemen we onszelf, Mario? Wat gaan we zeggen?

 

[00:00:12] Dr.Mario Ruja DC*: Weet je, ik ga je nu vertellen dat het de Bad Boys of Chiropractic wordt genoemd.

 

[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC*: De slechte jongens van chiropractie. Ja. Okee.

 

[00:00:19] Dr.Mario Ruja DC*: Dus we worden hier vervelend. We gaan praten over dingen waar mensen niet over willen praten, Alex.

 

[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we zijn live.

 

[00:00:27] Dr.Mario Ruja DC*: Nou, we zijn live. Goed. Ik hou ervan live. Ik haat dood.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, we gaan het hebben over de kracht van chiropractie en waarom mensen over de hele wereld hebben gekozen voor chiropractie als een geweldige optie voor behandelprotocollen en dingen die verder gaan dan de ervaringen van de meeste mensen. Maar in onze nieuwe moderne wereld begrijpen we wat chiropractie is. Mario, ik weet dat dit een uitstekend onderwerp voor je is, en jij en ik hebben dit bij vele gelegenheden besproken. En vertel me een beetje waarom chiropractie van grote invloed is geweest op uw leven?

 

[00:01:07] Dr.Mario Ruja DC*: Ik heb veel meegemaakt, vooral op het gebied van sport. Nogmaals, ik speelde middelbare school, universiteitsvoetbal. Ik heb het altijd leuk gevonden om actief te zijn, van CrossFit tot marathons, biatlon en andere dingen. Die chiropractische synergie is synergetisch met de beweging van het leven, en het leven is over het algemeen eenvoudig. Nummer één, het is eenvoudig. We hebben geen technologie nodig. Er zijn geen batterijen nodig, er zijn geen voorzieningen nodig. U kunt met onze handen overal en altijd chiropractie krijgen. Dit zijn de instrumenten. Dit zijn de elektrische gereedschappen van het oude China tot de Maya's tot de Egyptenaren. Ze hadden chiropractie, maar met verschillende namen en verschillende presentaties. Maar in die oude werelden was chiropractie alleen voor de hogere klasse. De koningen en koninginnen en hun families alleen omdat ze wisten dat chiropractie de energie van het lichaam, de energie van leven en beweging, opende en optimaliseerde. Dus het was niet voor de gewone mensen; het was alleen voor de elite. En dat is dus het mooie ervan. Dus als we naar chiropractie kijken, kijken we naar de cyclus die doorging, en in het begin was het voor de elite, en toen was het verloren. En dan met Didi Palmer en BJ Palmer en de hele lijn van chiropractoren, de oprichters, de pioniers, de krijgers, weet je, die naar de gevangenis gingen. Ja, ze gingen naar de gevangenis om op te komen voor de kunst en wetenschap van de helende kunst van chiropractie. En dat is geweldig. Ik bedoel, het is ongelooflijk hoe mensen dat niet beseffen. En dan komt 360 full swing om daar nu uit te komen, het wordt geaccepteerd door alle verzekeringen, alle aanbieders. De VA behandelt chiropractie. 101 procent. Alles wat ik zou zeggen is elk profteam ter wereld. OK, misschien gaat dat een beetje ver, maar ik weet zeker dat de professionele teams in de VS, alle hockey, honkbal, basketbal, voetbal en dergelijke volleybal, elk van de topsporters, ze hebben allemaal chiropractie in hun hoek . Ze hebben allemaal chiropractie in hun gereedschapskist. Armstrong had het allemaal van de toppen. Ik bedoel, Phelps had het. Ik kan blijven gaan. Bolt had het. Je noemt de gouden medaillewinnaar, en ik ga je vertellen dat er een paar handen op hen werden gelegd om hun ruggengraat te kalibreren, hun energie. En vooral, Alex, ik ga je vertellen dat dit is wat ik wil delen met onze kijkers en luisteraars. Chiropractie is een van de krachtigste hulpmiddelen en instrumenten, niet alleen voor genezing als je gewond bent, maar het is ook voor het optimaliseren van energie, functie en herstel. Ik kan je vertellen, en ik heb gewerkt met powerlifters met Olympische lifters, en na de aanpassing konden ze meer squatten en direct meer bankdrukken. Ik heb mensen die van tafel komen. Olympische atleten komen van de tafel en ze springen op en neer. Ze zeggen dat ik me lichter voel, sneller spring en sneller ren. Dus dat is niet te geloven. We zijn hier om iedereen te empoweren, en het is kosteneffectief. Laat me je vertellen dat we geen hoge instrumentatie nodig hebben. We hebben geen 2 miljoen dollar aan apparatuur nodig en zo. Dit is de macht aan het volk, Alex. En je bent een ongelooflijke atleet en onze beide families. We hebben verbazingwekkende atleten voor kinderen. Ik wil je dit vragen omdat je met bodybuilding te maken hebt gehad, en we hebben zoveel chiropractors die bodybuilders zijn, voormalige atleten.

 

Hoe chiropractie Dr. Jimenez beïnvloedde?

 

[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC*: Een klein stapje terug doen, Mario, een van de dingen toen ik voor het eerst besloot chiropractor te worden, toen ik voor het eerst moest beoordelen welk soort beroep in overeenstemming was met wat ik geloofde, was ik een atleet. Ik was een bodybuilder, was een powerlifter en we hebben het over de jaren 80. En ja, ik moet zeggen dat ik mijn vriend Jeff Goods had, en we waren als de sterkste jongens op 16-jarige leeftijd. Ik speelde in Zuid-Florida, dus het is erg competitief in het voetbal in Zuid-Florida, en ik was een grote jongen. Nu speelde ik tegen Bennie Blades, Brian Blades. Ik speelde met Michael Irving. Ik speelde op Piper High School en we hadden te maken met topsporters. Elke dag. Ik heb de Miami Dolphins van dichtbij mogen zien. Ik heb Andre Franklin, Lorenzo White, gezien die in mijn sportschool heeft gesport. Dit was een wonderbaarlijke wereld waarin ik leefde. Toen ik besloot me in een beroep te verdiepen, was ik op zoek naar een beroep dat gericht was op gezondheid, mobiliteit, behendigheid en dingen die mensen raken. En dat was ik. Ik was zorgverlener. Ik had geen idee dat de dag dat ik besloot chiropractor te worden en een chiropractor ontmoette, hij me vertelde wat hij deed, en ik had geen idee wat dat was, wat ik deed was dat ik hen vroeg: Hé, kan ik dit doen? Kan ik aan voeding doen? Kan ik aan gewichtheffen doen? Kan ik plyometrie doen? Wat destijds het nieuwe was. Ze noemden het geen CrossFit. Het was een dynamische beweging. Het was behendigheidstraining. Tijdens dat proces heb ik ze een paar vragen gesteld en hij vinkte al mijn vakjes aan. Ik ga, mag ik mensen aanraken? Kan ik aan mensen werken? Kan ik dingen doen? Kan ik mensen helpen beter te worden? Ik had een passie voor ouderen. Ik vond het geweldig dat ik uit de gezondheidszorg kwam, dus ik genoot van dat soort dingen. Maar toen ik naar de chiropractieschool ging, geloof het of niet, had ik geen ander chiropractisch kantoor van binnen gezien dan de filosofieën die ik had gelezen over wat er in boeken stond. Ik zou LAPD van Britannica-carrièreboeken kunnen zeggen over wat chiropractie is, maar in 1985 bestond er niet zoiets als internet om dingen te vinden, ernaar te verwijzen en te doorzoeken zoals we dat vandaag de dag kunnen. Ik denk dat Prodigy begon rond de jaren negentig. Dus hier kwam ik op het idee. Toen ik de school binnenliep, werd ik getroffen door een verplichte les, de cursus over de geschiedenis van chiropractie. Ik had geen idee dat ik een beroep zou uitoefenen waar de leider ongeveer 60 keer in de gevangenis was gegooid. Weet je wat we hebben geleerd, en we kunnen proberen erachter te komen waarom slechts 60 waar het stopte? Waarom niet bij de eenenzestig keer, de 60 eerste keer dat hij niet meer werd gearresteerd. De wereld veranderde toen ze erachter kwamen wat we aan het doen waren, en de kunst van mobiliteit had een impact op de wereld. We begrepen de dynamiek van de bewegingen. We hadden embryologie niet op dat niveau begrepen. Vandaag hebben we geleerd dat het eerste notale koord van de neurale groef de ruggengraat wordt. Het is het centrale circuit. Je laat de draden, kabels en infrastructuur vallen als je naar een gevormde stad kijkt. Dat is wat we zijn ontworpen en onze maker heeft een systeem ontworpen dat begint bij de ruggengraat. En van daaruit bouwt het de dynamische beweging van de cellen in terwijl ze zich ontwikkelen en groeien, waardoor een structuur ontstaat die is ontworpen voor beweging. Het is ontworpen om te bewegen. Het is geen verrassing dat veel van de ziekten en pathologieën die u en ik behandelen op de een of andere manier verbonden zijn met de beweging zelf. Nu wordt de wereld hier wakker van, en als ze wakker worden, worden wij de slechteriken van de chiropractie, en we gaan mensen leren wat we doen en wat we uitdragen. Want elke dag krijg ik het voorrecht om mensen aan te raken in een gebied waar ze niet mogen worden aangeraakt, hun nek, hun ruggengraat, hun gewrichten. Jij en ik doen dat elke dag. We hebben het genoegen om de dynamiek van het menselijk bestaan ​​te beoordelen en te behandelen en te begrijpen dat de schepper van beweging houdt. Hij heeft een; Ik zou zelfs zeggen een fetisj. Alles beweegt van planeetspin; licht beweegt, gewricht beweegt, wortels groeien, vogels zingen en de wind waait. Beweging maakt deel uit van al het bestaan. Dus hoe dichter we bij beweging komen, het wordt het belangrijkste dat we associëren met Gods bedoeling. En dat is het grote ding. Dus toen je me die vraag stelde, waar ben ik begonnen? We moeten teruggaan en een stap terug doen en een beetje bij het begin beginnen en ons afvragen, waar kwam deze freak vandaan? Dat is BJ Palmer, Didi Palmer komt met de filosofieën die deze gekke kerels bedachten, en we zijn hier om het verhaal te vertellen, tenminste van ongeveer 50, zo'n bijna 60 jaar chiropractische behandeling tussen jou en mij . Daar kunnen we het verhaal over vertellen, maar ik hoop dat dit je een idee geeft van wat mijn geloof in beweging in chiropractie begon, want het is een passie voor wie we zijn en wat we doen. Onze kinderen zijn atleten. We hebben onze kinderen de bewegingskunst gegeven. Geen enkel kind in onze families is van jou, en mijn familie heeft niet geleefd met beweging als onderdeel van het ding dat ze wakker maken, en ze moeten iets doen.

 

[00:11:39] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. En weet je, Alex, dat is de reden waarom wij de slechte jongens van chiropractie zijn, want weet je wat, BJ Palmer, Didi Palmer en de hele bemanning. Ik bedoel de oprichters van National College in Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, allemaal. Zij waren de slechteriken. Ze werden als outlaws beschouwd. Dit zijn geen echte dokters. Wat zijn ze aan het doen? Weet je, ze verprutsen de boel, weet je? En laat me je vertellen, net zoals we in het laatste gesprek hebben besproken, weet je, in het begin zullen de mensen innovatieve technologieën en innovatief denken en genezen als verschrikkelijk en beledigend beschouwen. Dus als dat slecht is, proberen ze het naar buiten te brengen en te bekritiseren. Na een tijdje zien ze dat het werkt in de resultaten. Bij chiropractie gaat het om resultaten. Het komt neer op? Het kan niet liegen. Dat kan niet, Alex. Dit is het mooie van chiropractie. Het werkt of het werkt niet. Er is niets om het te verdoezelen. We kunnen het niet verdoezelen. We kunnen je geen magische pil geven om je beter te laten voelen.

 

[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, jij en ik moeten uit de weg gaan. Je moet uit de weg gaan, want het is stoom. Het is mij voorbij. Ik sprong erop als een jonge student chiropractie, en toen het me meenam voor een ritje dat ik niet kende, moesten we uit deze weg zien te komen, want het is een intense beweging waar het in het leven om gaat. En dit is wat jij en ik weten, en ik geloof dat jij en ik liefde voor deze wetenschap hebben ervaren, en we hebben het waarschijnlijk met meer passie ontwikkeld. Hoe meer jaren we hadden, hè?

 

[00:13:30] Dr.Mario Ruja DC*: O, absoluut. En we hebben veel meegemaakt van wat ik de achtbaan van het leven noem, de ups en downs en zijwaartse raketlanceringen en het dichtslaande remmen en jouw verhaal. Ik hou van je verhaal, Alex. En de mijne is heel anders, en ik denk dat elke chiropractor zijn eigen verhaal heeft, want dit is niet iets dat je zomaar oppikt. Per slot van rekening zei iemand: Oh, weet je wat? Ik denk dat je een chiropractor moet worden. Zoals? Wij houden vol. We moeten voor je bidden. Doe dat niet.

 

[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, chiropractie kiest jou.

 

Hoe Chiropractie Dr. Ruja koos?

 

[00:14:02] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is het. Ik ben frontaal geraakt bij een aanrijding met een auto. Ja, ik werd aangereden in een auto, draaide rond en ging door zes maanden revalidatie en orthopedie en dat alles. En op het einde had ik nog restpijn. Ik had restproblemen en ik wilde die beperkingen niet accepteren. Ik was een atleet op de universiteit, en er is geen manier dat ik ga zeggen: "Ok, laten we de rest van mijn leven een pil nemen." Het zou niet gebeuren, Alex. En op de een of andere manier zei mijn vriend: 'Hé, mijn grootmoeder zal naar deze dokter gaan, en ze voelt zich fantastisch, en ze beweegt. Ze loopt elke dag.” Ik zei: "Oké, wie is deze man?" Dr. Farense in Savannah, Georgië. Als hij in de buurt is, bel me dan nu, want ik hou van je.

 

[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Hoe spel je Dr. Farense?

 

[00:14:54] Dr.Mario Ruja DC*: Ik weet niet hoe je het spelt, want ik kan het me niet herinneren, maar ik zal het opzoeken. Maar laat me je die vent vertellen. Ik liep naar zijn kantoor en zei: 'Kijk, ik ben in elkaar geslagen. Ik ben opgekrikt. Ik heb hulp nodig omdat ik niet gelukkig ben. Ik ben gewoon niet gelukkig. Ik wil terug naar mijn prestaties, mijn fietsen.” Ik fietste, ik rende. Ik deed marathons, halve marathons. Ik kon niet stil zitten. Zelfs vandaag kan ik niet stil zitten. Ik ben 54, en ik ben net aan het opwarmen.

 

[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Ik ken hem niet en ik heb waarschijnlijk nog nooit van zijn naam gehoord. Maar je weet wat je zei dat je verwees naar een chiropractor die je leven beïnvloedde. Dit is correct. Dit is een beroep dat we ongeveer de vijfde generatie waren, en we eren onze leiders, onze leraren. En het is leuk. Ik bedoel, Dr. Farense heeft zich misschien nooit gerealiseerd dat op een dag, 30 jaar later, een chiropractor zijn naam zou noemen omdat we BJ Palmer, Didi Palmer, de leraren en de professoren moeten eren die het een invloed hebben gemaakt op jouw leven. Wonder boven wonder gingen we hiermee door. We hebben een doel dat zelfs de tijd zelf te boven gaat. Het is ongelooflijk wat je doet.

 

[00:16:06] Dr.Mario Ruja DC*: Het groeit, Alex. Het bouwt momentum op. Dit gaat over momentum, en wat is momentum? Beweging. Zittend bouw je geen momentum op. Je kunt geen momentum opbouwen, gewoon het gemiddelde accepteren, middelmatigheid accepteren en accepteren, nou, zo is het nu. Dus dit is waar de kracht van het doorbreken van barrières van verpletterende grenzen alles te maken heeft met chiropractie. Ik wil alleen die gedachte naar voren brengen, die beweging, die kalibratie. En hier word ik enthousiast van. Weet je, ik doe dit al meer dan 25 jaar en overal waar ik ga, ben ik net terug van Chihuahua. Ja, ik ben net terug uit Chihuahua en ik was daar vier dagen.

 

[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, de commercial, zegt "Donde Jale?" "Het is een automaat." Chihuahua-commercials zijn behoorlijk badass.

 

[00:17:03] Dr.Mario Ruja DC*: Ja ik hou ervan. Dus laat me je vertellen, waar ik ook ga, ik open mijn mond en ze zeiden: "Dr. Ruja, mijn nek doet pijn. Me duele me culo, ay si.” Weet je wat? Wat kan je doen? En dat is het. Dat is mijn intro, Alex. Dat is mijn intro, en ik begin te dansen. Ik zie mezelf als salsa. merengue. Ja, ik zie mezelf dat doen, en ze kijken me aan van: "Wat is deze man aan het doen?" En ik ga je nu vertellen, ik heb ze in mijn handen gelegd en ze zijn nooit meer hetzelfde. Dat zullen ze nooit vergeten. En elk van hen staat op. Het maakt me niet uit of het op het bed ligt. Ik geef er niet om; het is op een bank. Ja, ik zei het.

 

[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario heeft een internationale licentie.

 

[00:17:48] Dr.Mario Ruja DC*: Dat is juist.

 

[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC*: Hij is internationaal bekend.

 

[00:17:51] Dr.Mario Ruja DC*: Absoluut. En laat me je vertellen, de impact is duidelijk. Het gaat over chiropractie. Ik heb het niet nodig, en we hebben geen speciale apparatuur nodig. De speciale uitrusting is zorg. Het is zorg. Het heet liefde. Het eert onze broeders en zusters en wenst hen het beste. En het zijn genezende handen. En zelfs in de Bijbel staat: "Leg handen, leg handen om te genezen." Daar gaat het om. We moeten de handen opleggen en niet bang zijn. En ik heb het niet over handoplegging. Weet je, mama legde altijd wat handen op mijn kont als ik me misdroeg. Ik bedoel, zelfs mijn vader, hij legde wat handen. Hij was geen chiropractor, maar hij paste me aan. Hij paste mijn houding aan. Weet je wat ik bedoel, toch, Alex? Herinner je je die handen nog?

 

[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC*: O, ik herinner het me. Ik herinner me dat ik rende, en het was dat mijn moeder iets in haar buurt had, ze zou het gooien.

 

[00:18:45]Dr.Mario Ruja DC*: Oh, het was de chancla.

 

[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik praatte genoeg met mijn mond, en ze had een vork in haar. Ze stak me met een vork op mijn kont toen ik me misdroeg. Lijfstraffen was de weg.

 

[00:18:56] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. Het was niet misbruikt, of wel, Alex. Ja. Maar we leerden snel van haar weg te gaan. Daarom deed je het zo goed in het voetbal, Alex. Het heet plyometrics, en dat is hoe je springt.

 

[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, ja, en het is goed als sommige van mijn tegenhangers, maar ze waren erg goed. Maar ik moet je zeggen, dat is het. Weet je wat? Als we ernaar kijken, vraag ik me af over de wetenschap van chiropractie en hoe het is geëvolueerd en blijft evolueren. Het verbindt zoveel andere wetenschappen, en er is geen ander woord dat beschrijft wat chiropractie is, behalve holistisch. Het is een holistische benadering. Het is een natuurlijke manier om het lichaam door beweging te genezen. En zoals ik al eerder aangaf, ik denk dat God er een fetisj voor heeft omdat hij ons zoveel verdomde gewrichten geeft, en dit hele ding was ons ontwerp. En in dat proces genezen we.

 

[00:19:51] Dr.Mario Ruja DC*: Alex, ik ga je daar stoppen, en ik wil dat je deze gedachte grijpt. Chiropractie is vaak beperkt gebleven tot de rug, je weet wel, zoals de nek en middenrug en onderrug, en dat is het dan. Maar laat me je vertellen, ik heb nieuws voor je. Chiropractie voor het hele lichaam. Handen, polsen, elleboog, schouders, knieën, enkels, voeten. OK, chiropractie gaat over het kalibreren, balanceren, uitlijnen en optimaliseren van het hele lichaam. Nogmaals, dit is niet iets dat ik specialiseer in craniale aanpassingen, craniaal voor hersenschudding. Er zijn chiropractoren, en we zullen hier in de toekomst meer over moeten praten. Maar de specialiteit van chiropractie gaat helemaal van kindergeneeskunde tot geriatrie tot sportchiropractie, craniaal-sacrale chiropractie, biomechanica. Ik bedoel, orthopedisch, neurologisch.

 

[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, er zijn zoveel vestigingen dat het vandaag de dag 20 jaar geleden niet aanwezig was. Nee, het was aanwezig, maar het was in het begin. Tegenwoordig wil de wereld het, eist het, eist specialisatie, zelfs chiropractie voor maar één ding, een sport, een beweging, een lage rug, een sacrale techniek, de cervicale techniek.

 

[00:21:25] Dr.Mario Ruja DC*: En dit is wat we willen versterken als de slechteriken van chiropractie. Het gaat erom in je gezicht te komen en echt te worden.

 

[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC*: In je gezicht.

 

Holistische benaderingen van chiropractische zorg

 

[00:21:38] Dr.Mario Ruja DC*:Ja dat klopt. We zullen uw aandacht trekken. OKE? Je valt vannacht niet in slaap. Dus in chiropractie hebben we specialisten. Atlas orthogonaal. Ze passen zich alleen aan aan gewervelde dieren, atlas en assen. Heel specefiek. En ik hou hiervan. We zullen chiropractie eren, alle specialiteiten en nuances, en al die uitstekende stromen naar segmenten, de atlas en assen. Deze zitten recht onder je schedel bij de Farina Magnum. Dit is waar het hele gebied van de energiestroom uit je hersenen zich bevindt. Het gaat van de hersenen, hersenstam naar het ruggenmerg; dat gebied is zo krachtig dat chiropractie zo gespecialiseerd is geworden dat ze alleen speciale röntgenfoto's aanpassen. Zeer uniek. Het is als op hoog niveau. Ik doe dat niet, maar ik zeg je wat, ik hou van die chiropractoren om dat te doen, en ik wil dat ze er meer van doen, en we willen ze verlichten. En we willen elke chiropractie ter wereld ondersteunen, niet alleen de natie. Het woord chiropractie is overal ter wereld, Alex, overal.

 

[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Overal waar jij ging, ging ik naar school zoals de jouwe. Het was Palmer, en de jouwe was Palmer. Ik was nationaal, niet te ver van elkaar binnen een paar drie- of vierhonderd mijl van elkaar. We zouden doen dat er een dorst was naar chiropractie uit verschillende landen en deze landen, uit Japan, uit Frankrijk. Ze zouden hun studenten sturen om in onze omgevingen te leren omdat de wetten in die tijd verschilden. Dit waren mijn Chinezen, mijn Japanse cohorten die in de slaapzalen doorbrachten om te leren wat we aan het doen waren in de wereld van de staten. Onze school was welkom. Onze scholen waren en zijn altijd een internationale attractie geweest om de studenten les te geven. En vandaag, nu hebben die landen hun colleges. Weet je, Frankrijk heeft zijn eigen universiteit. Engeland heeft zijn universiteit. Dit bestond niet. Je kunt het niet stoppen. Nee, het komt en het is beweging. En zoals je al zei, weet je, chiropractie ging altijd over alle gewrichten. Je kunt niet praten over een enkel, en dan niet over de nek. Je kunt er niet mee omgaan. En als je wilt zien hoe goed verbonden, nou, ik zou willen dat je midden in de nacht loopt en op een overstag stapt en ziet hoe het allemaal verbonden is, en je zult het lichaam zien dansen in zijn dynamiek, de cerebellum, zoals je het noemde, zit op het foramen magnum. Dat is een enorm, belangrijk onderdeel. De wetenschappen die zijn ontwikkeld door het begrijpen van de connectiviteit tussen het foramen magnum, de middenhersenen en de medulla zijn de afgelopen twee of drie decennia ongelooflijk geweest. Dus we zijn in een wereld van ontwaken, oké? Een ontwaken van wat chiropractie is. Dus als we naar buiten gaan, als de slechteriken, gaan we diep gaan. We gaan intens worden. We gaan diep in de wereld van de wetenschap duiken, want in de wereld van vandaag hebben we alleen maar verwarring. Misverstand. Ja, vandaag, één ding praat een vitamine hierover, en de volgende dag veroorzaakt het dit. Dus één supplement doet dit. Eén medicijn begint met een beter resultaat. Maar ik moet je het verhaal vertellen van Bextra, Celebrex binnen enkele maanden na elkaar, van ons allemaal, ze werden getrokken. Weet je wat? Wij komen en gaan. Dus de bottom line is natuurlijk. Benaderingen van holistische dynamiek zijn de dingen die mensen genezen en voorkomen voordat ze klinisch worden, en dat is wat we doen.

 

[00:25:35] Dr.Mario Ruja DC*: Dat is het gebied dat chiropractie zo krachtig is. Ik zou zeggen dat ik naar mijn mening een beetje bevooroordeeld ben, want weet je wat? Ik ga echt met je worden. Ja. Hoe is chiropractie wereldwijd het nummer één bewegingsoptimalisatie-, herstel- en onderhoudssysteem?

 

[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Herhaal het. Chiropractie is de wat? Ja, het is nummer één in de rij.

 

[00:26:06] Dr.Mario Ruja DC*: Dat is juist. Luister goed en speel deze opnieuw af. Dat is juist. Je speelt het en zet je favorieten op. En weet je, wat doen al deze dingen? Wat je ook gaat doen met deze video, zet gewoon een herhaling op, schat. Wij zijn het nummer één optimalisatiesysteem voor biomechanica van 's werelds beweging voor onderhoud en herstel. In de wereld wachten we niet tot de pijn zich voordoet. We verpletteren pijn voordat het gebeurt. Dit is alsof je je Bugatti hebt. OK, jij bent de Bugatti, en er zijn geen andere onderdelen; er is niets te doen. Er zijn geen onderdelen om te kopen en over te nemen. Nogmaals, er zijn geen delen van jou; waarmee je geboren bent, is wat je hebt. Het meest kritische en krachtigste wat je voor jezelf kunt doen, is chiropractische kunst gebruiken. Dat betekent het vinden van chiropractie in uw omgeving. En ik bedoel, zoek de echte en ga zitten en zeg: Weet je wat? Ik wil met je praten. Wat ben je van plan?

 

[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Toen je echt zei, Mario. Omdat er een paar mensen zijn die komen, kom op, weet je wat, ik moet je vertellen...

 

[00:27:30] Dr.Mario Ruja DC*: Wij zijn de bad boys van chiropractie.

 

[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Kom op; we gaan er heen. We gaan daarheen, Mario, want je moet de juiste vinden.

 

[00:27:37] Dr.Mario Ruja DC*: Je moet een echte vinden, en weet je wat? Dit is wat ik zeg. Er is dood hout in elk bos. Ja, dat is wat mama me vertelde. Ja, in elk bos heb ik het over chiropractie. Er is dood hout, orthopedie, iedereen, leraren, en er is dood hout. Sommige mensen willen wat voordelen krijgen, en laat me je vertellen, de echte krijgen. Ga oog in oog zitten, wees echt met ze, stel ze een aantal fundamentele vragen en zoek ze op. En dit is waar het ons om gaat. Het gaat ons om resultaten.

 

[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, Mario, dit is wat je krijgt als je naar een chiropractor gaat, en dit is nu dat ik dit kan zeggen omdat ik er een ben. Ik zou nooit een ander beroep kleineren omdat er belangrijke fysische geneeskundewetenschappen zijn. Fysiotherapeuten, weet je, deze mensen weten wat ze doen. Deze mensen hebben ongelooflijke wetenschap. Maar nogmaals, fysiotherapeuten, massagetherapeuten, orthopedie. We wikkelen er allemaal de wetenschap van beweging in en omarmen het. Dus als we iemand zoeken, is het voor mij zeer aanstootgevend om te horen als je naar een chiropractor gaat. Iemand ging naar een chiropractor, en de man haalde een stuk papier tevoorschijn en zei, oké, doe wat oefeningen, en die man raakte hem niet aan. Zie je, wij zijn chiropractoren die mensen raken; we wikkelen ons om hen heen als pythons. Stel dat uw chiropractor zich niet om u heen wikkelt en aan het werk is en probeert u opnieuw te kalibreren, tijd voor een nieuwe chiropractor structureel. Het is niet de praktijk van chiropractie.

 

[00:29:07] Dr.Mario Ruja DC*: Waarom worden we niet echt, aangezien we de slechte jongens van chiropractie zijn en we gaan down and dirty, oké? Nummer één, Chiro betekent hand. Praktisch betekent dat dit praktisch is. Dat is juist. Vraag me alsjeblieft niet om het te spellen.

 

[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, chiro betekent in atomair de koolstofatomen, het zijn gelijke spiegelbeelden.

 

Hoe complimenteert chiropractie andere beroepen?

 

[00:29:28] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. Het punt is dus dit. Nogmaals, je gaat naar een chiropractor; ze kunnen je maar beter wat handen opleggen. Weet je wat? Het wordt sterk aanbevolen om enkele botten te verwijderen. Ze doen dat allemaal, tenzij het een specialiteit is. Nu is het hier, als een orthogonale atlas. En sommige andere specialiteiten zoals deze zijn als high-end spul. Ze moeten dat doen, en het gaat niet over je rug wrijven. Dat is een ander gesprek voor een andere dag. Het gaat om het creëren van bewegingskalibratie in het hele lichaam. En ik zou dit ook willen toevoegen als aanvulling op alle helende kunsten om ons heen. Wij complementeren orthopedie. We vullen fysieke therapieën, chirurgen, neurochirurgen, allottees, ergotherapie aan. We vullen psychologen, psychiaters aan. We complimenteren docenten. We complimenteren coaches

 

[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC*: We complimenteren endocrinologen.

 

[00:30:32] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, we complimenteren de wereld. Wij bemoeien ons niet. Wij zijn degenen die de interferentie afbreken en duidelijkheid scheppen in de energiestroom van het lichaam. Dat is dat parasympathische, sympathische zenuwstelsel, autonome zenuwstelsel dat harmonischen controleert en creëert, en meer dan 50 biljoen cellen creëren wie je bent. Triljoenen met een T.

 

[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Nee, het is verbazingwekkend. Jij en ik hebben deel uitgemaakt van een bewegingstijdperk. Weet je wat ik met je deel dat we de pogingen hebben gezien om de beroepen te beperken, of het nu fysiotherapeuten zijn die zijn bepaald door verschillende krachten daarbuiten. Elke eeuw had zijn beperkingen voor andere praktijken: de chiropractoren, de optometristen en de psychologen. Maar wat we hebben geleerd, is dat je het niet kunt tegenhouden. Zoals u de eerste resultaten al zei, kunt u de beweging niet stoppen. Maar deze chiropractoren werken in Indonesië, Afrika, Ethiopië en speciale gebieden in heel Europa. Ze behandelen hun patiënten op verschillende manieren. En een van de geweldige dingen is het binnenhalen van andere beroepen. De integratie waar het woord integratieve geneeskunde is verschenen, integratieve geneeskunde is de vorm van wetenschappen die alles brengt wat nodig is. Alle dynamiek en alle kunsten samen om het te laten werken. Van daaruit behandelen we het in wat de nieuwste wereld van chiropractie is: functionele geneeskunde. Onze functionele geneeskunde is nu de verbinder van vele andere holistische benaderingen en kijkt holistisch naar het lichaam. Hoe kunnen we geen gewrichten nemen? Hoe kunnen we geen psychiatrische problemen, psychologische problemen en trauma's hebben? Nou, emotie is een belangrijk onderdeel van de therapie. Als het endocrien is, een stofwisselingsziekte of metabool syndroom, dan zit beweging in het behandelprotocol. Neurologische Parkinson's neurodegeneratieve problemen...

 

[00:32:48] Dr.Mario Ruja DC*: Fibromyalgie, chronische vermoeidheid…

 

[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Darmproblemen.

 

[00:32:52] Dr.Mario Ruja DC*: Depressie. Ja, angst, dat kan ik je nu vertellen. En dit is de wetenschap die tegen je praat. Dit is wetenschap. Nummer één, je beweegt niet. Je wordt er depressief van. Je beweegt niet. Laat me iemand laten. Laten we een uitstekende kleine test doen. Laat me je een maand in bed laten. Laat me zien wat er met je gebeurt. Ja. Laat me weten wat er met je gebeurt. Laat me je een maand in die stoel laten zitten, en dan vertel je me dat je niet depressief bent. Je zegt dat je niet slaapt en zegt dat je geen metabool syndroom hebt. Als je er geen hebt, heb je er een. En dit is waar chiropractie de kracht van leven en beweging complimenteert en prachtige harmonieën creëert. Dus we kunnen doorgaan. Het woord blijft gaan en elke atleet trainen. Ik zal dit zeggen. We hebben niet genoeg chiropractoren in de wereld. We hebben niet genoeg chiropractoren, punt uit. Ieder mens zou minstens vier of vijf keer per jaar een chiropractisch bezoek moeten krijgen. Waarom? Want dit is het probleem. Weet je, we komen in deze chronische pijnbestrijding. We komen in al deze ziektezorg terecht. Dit is het probleem, Alex. We zijn reactief. Onze samenleving is gericht op ziekte en het beheersen van de ziekte. Ik zou de wereld willen delen, machtigen, motiveren en uitdagen als de slechteriken van chiropractie. Het gaat om uitdaging, mensen. En de uitdaging is deze. Waarom verminderen we het aantal mensen met diabetes niet? Waarom verminderen we het aantal mensen met depressieve angst niet? Waarom verminderen we dat niet door te bewegen? Kosten beweging? Ja. De kosten zijn lager.

 

Conclusie

 

[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, weet je wat? Welkom bij onze voorstelling. Dit zijn Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja. Wij zijn de slechteriken van chiropractie, die absoluut de realiteit zullen blootleggen van wat we hebben geleerd en wat we hebben begrepen in de natuurwetenschappen en hoe ze correleren met verschillende problemen, ziekten en aandoeningen. We gaan protocollen en geavanceerde behandelingsdynamieken ontwikkelen die esoterisch zijn, en we gaan het invoeren. En weet je wat? We gaan wetenschap gebruiken. We gaan echte wetenschap gebruiken, en wij als de slechteriken, want er zullen veel duimen naar beneden vallen in termen van wat we zeggen. Maar er zullen heel wat duimen omhoog zijn in termen van onze dynamiek. Omdat Mario het heeft. Het is onze erfenis; wat moeten we doen? Je zei laatst dat je weet wat dit is, wat je wilde doen. We moeten mensen leren wat we hebben geleerd. We moeten mensen niet alleen leren wat we hebben om die mensen wakker te maken die bereid zijn en willen lesgeven en hun leven geven voor de toekomst van chiropractie en fysieke geneeskunde, fysieke therapieën, orthopedisch chirurgen. We hebben een neuroloog nodig, iedereen in de fysieke wereld. Het leek erop dat zelfs als we het hebben over de artsen in de fysische geneeskunde, we ons gaan associëren met alle andere beroepen. Het hoeft niet ver te komen om hier te werpen om te beseffen dat endocrinologen zijn gekoppeld aan een reumatoloog. Reumatologen zijn gekoppeld aan chiropractie. Chiropractie is gecorreleerd aan de orthopedist. Of het nu neurologie is of het beoefenen van verschillende dynamieken, deze hele wetenschap zal invloed hebben op de toekomst van wat we in de gezondheidszorg hebben. Het zal een verandering zijn, een beweging, en we zullen bekend staan ​​als de slechteriken van de chiropractie, die we gaan ontmaskeren. We zullen een uiteenzetting geven van veel verschillende onderwerpen, en ik heet je welkom, Mario. We zijn broeders en we moeten de toekomstige mensen onderwijzen. Dus inchecken; zorg ervoor dat jullie je ideeën behouden, want we kunnen trouwens voor altijd praten. Ja, Mario, ik kan met ze praten alsof we hier tot vier uur 's ochtends kunnen zitten. Dat zullen onze families niet leuk vinden. We komen naar je toe en leren je wat we weten en met je delen. En ik hoop dat het ertoe doet. Ik weet het, Mario, je hebt een paar gedachten.

 

[00:37:03] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, en dit is de gedachte. Chiropractie gaat over het optimaliseren van beweging. Optimaliseer en beweeg in een lichaam, creëer herstel, optimaal herstel, onderhoud en complementeer alle helende kunsten. We zijn hier om alle geneeskunsten te complimenteren. Orthopedie, fysiotherapie, ergotherapie, logopedie en psychiatrische psychologische begeleiding zijn er allemaal als aanvulling op opvoeders. We zijn hier om leerlingen aan te vullen en te optimaliseren in hun prestaties op school. We zijn hier om coaches en atleten aan te vullen en te optimaliseren naar hun hoogste niveau van leven. En bovenal zou ik dit willen zeggen om een ​​afsluiting te creëren voor onze volgende show. Er is genoeg ruimte aan de bovenkant, de onderkanten druk, dus kom op met ons, je hebt slechteriken aan de top.

 

[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat gezegd hebbende, we sluiten hier allemaal af en we kijken ernaar uit om ervoor te zorgen dat dit goed werkt voor ons allemaal en de kennis verzekert voor alle mensen die we hier zullen komen en in de toekomst.

 

Disclaimer

Metabool syndroom en de effecten ervan | El Paso, Texas

In de podcast van vandaag bespreken en focussen Dr. Alex Jimenez DC, gezondheidscoach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez en Astrid Ornelas op een diepere kijk op het begrijpen van het metabool syndroom.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Het is een speciale dag, jongens. Vandaag gaan we het hebben over het metabool syndroom. We gaan ons concentreren op de wetenschappen en het begrip van wat het metabool syndroom is. Vandaag brengen we een aantal specialisten en mensen van over de hele wereld in verschillende richtingen om de onderwerpen van metabole stoornissen te bespreken en hoe het mensen in onze lokale gemeenschappen beïnvloedt. Het specifieke probleem waar we het vandaag over gaan hebben, is het metabool syndroom. Metabool syndroom treft nu heel veel mensen in termen van de diagnose metabool syndroom; we moeten een aantal stoornissen hebben die ze presenteren, zoals problemen met de bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk, het vermogen om triglyceriden van lipoproteïnen met hoge dichtheid te hebben en ook de metingen van buikvet in onze voeding. Dus vandaag is een van de opmerkelijke dingen die we gaan doen, een panel naar jullie brengen om te zien wat het metabool syndroom nu is. Vandaag is een speciale dag omdat we live gaan op Facebook Live en we de informatie voor het eerst presenteren. Dus dit is onze eerste poging, jongens. Dus geef ons een duim omhoog als je vindt dat we het goed hebben gedaan. Als dat niet het geval is, laat het ons dan ook weten, want we leren en doorlopen een proces om onze gemeenschappen te bereiken en hen te leren over stofwisselingsstoornissen. Vandaag hebben we Astrid Ornelas, die het zal hebben over het metabool syndroom en specifieke voedingsdynamiek om het te helpen verbeteren. We hebben ook Kenna Vaughn, onze coach, die gaat bespreken hoe we omgaan met patiënten. We hebben hier ook onze patiënt, Trudy, een levende persoon die het metabool syndroom heeft gehad. En in de verte hebben we ook Alexander Jimenez, die op de National Unity, Health Science en Medical School zit, om de geassocieerde en gekoppelde stofwisselingsstoornissen te bespreken om ons gedetailleerde informatie te geven. Gedetailleerde inzichten over wat metabool syndroom is en hoe het onze gemeenschappen beïnvloedt. Waar we nu kritisch over moeten zijn, is dat dit een ernstig onderwerp is. Het lijkt erop dat we dit specifieke onderwerp hebben gekozen omdat het zoveel mensen raakt. Zoveel van mijn patiënten die we vandaag zien, ook al heb ik een musculoskeletale praktijk, zijn direct gerelateerd aan ontstekingsaandoeningen. En als we te maken hebben met ontstekingsproblemen, hebben we te maken met insuline en hoe het het lichaam beïnvloedt. Nu, terwijl insuline in dit proces verloopt, is elk van deze specifieke dynamieken die we gaan bespreken en onze toekomstige podcasts wanneer we te maken hebben met het metabool syndroom direct gerelateerd aan insuline en de effecten ervan op het lichaam. Dus als we door deze dynamiek gaan, willen we elk punt naar voren brengen. Ik mag vandaag Kenna Vaughn presenteren; wie gaat het hebben over wat er gebeurt als we een patiënt aanbieden en wat we doen als een patiënt stofwisselingsstoornissen heeft? Dus we gaan het aan Kenna presenteren.  

 

Kenna Vaughan: Ik zou graag. Dus wanneer de patiënt voor het eerst binnenkomt en we die tekenen van het metabool syndroom zien, is de patiënt zich daar niet altijd van bewust, omdat deze symptomen die samen het metabool syndroom vormen op zichzelf niet noodzakelijk een rode vlag zijn. Wanneer we echter beginnen te zien dat ze gecombineerd worden, realiseren we ons dat we hier nu de controle over moeten nemen. Dus wanneer die patiënt voor het eerst binnenkomt, en ze vertellen ons over de symptomen die ze hebben, beginnen we het te volgen, en we maken een gedetailleerde geschiedenis over hen om te zien of het iets is dat al heel lang aan de gang is , als het recenter is, dat soort dingen. En dan gaan we het vanaf daar overnemen. En we doen meer gedetailleerd laboratoriumwerk, en dan kijken we zelfs naar hun genetica. Genetica maakt daar een groot deel van uit. En we kijken welk dieet het beste voor hen zou werken en maken die realistische doelen. Maar we willen er ook echt voor zorgen dat we ze die opleiding geven die ze nodig hebben om succesvol te zijn. Onderwijs is geweldig, vooral als het gaat om iets dat zo verwarrend kan zijn als het metabool syndroom.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: We bespreken hoe we onze patiënten dynamiek en waardevolle dingen mee naar huis kunnen geven om het metabool syndroom te veranderen zodra we vaststellen dat iemand stofwisselingsproblemen heeft. Nu is het hele idee om een ​​direct pad van de keuken naar genetica te creëren. En op de een of andere manier moeten we wetenschap naar de keuken brengen om te begrijpen wat we kunnen eten en wat we kunnen doen en hoe we bepaalde voedingsmiddelen kunnen vermijden om de dynamiek te veranderen die tot uitdrukking komt op ons genetische codeniveau. Dus we gaan proberen een beetje breed, weet je, uitgebreid begrip te geven van de processen die elk van deze vijf specifieke problemen kunnen aanpakken. Een per keer. Dus in termen van, laten we zeggen, de keuken, hoe helpen we mensen zichzelf te helpen in de keuken, Kenna?

 

Kenna Vaughan: Een van de dingen die we graag in de keuken doen, zijn smoothies. Smoothies zijn zo heilzaam omdat je je lichaam niet alleen de juiste voedingsstoffen geeft die je nodig hebt. Je kunt je cellen ook van de juiste voedingsstoffen voorzien, wat het verschil in je lichaam zal maken. En je zult je nog steeds voldaan en vol voelen, niet iets dat is, weet je, je hebt honger alsof je net een klein beetje vogelzaad hebt gegeten. Dus het is iets dat ik iedereen aanraad om mee te beginnen. Een geweldig ding om toe te voegen aan die smoothies is lijnzaad. Dus lijnzaad is zeer vezelrijk, een goede vezel. Dus als je die lijnzaadjes eerst in de blender doet en ze mixt, openmaakt, begin je met het toevoegen van je gezonde vetten zoals avocado's om je smoothie lekker glad te maken. En de amandelmelk, caloriearm en koolhydraatarm fruit, dat soort dingen. Het zal gewoon een krachtpatser in die darm ontketenen. Dus een belangrijk ding dat het gaat doen, is dat de vezel blijft hangen. Dus het gaat je prebiotica en je probiotica voeden met elke bug in die darm. En het zal ook helpen om dingen uit je lichaamssysteem te halen die gewoonlijk opnieuw worden opgenomen, zoals zout, en het in staat te stellen om te worden uitgescheiden zoals het zou moeten zijn, in plaats van rond te blijven hangen, zoals ik al zei, opnieuw opgenomen te worden en gewoon deze onderliggende problemen veroorzaken.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Dus deze dynamiek en vooral als het om lijnzaad gaat, ik weet dat Alexander een beetje weet van de lijnzaaddynamiek in termen van hoe het werkt met cholesterol. En dat is een van de problemen, de HDL-component. Vertel me een beetje van wat je bent wat je hebt gezien in termen van het lijnzaad, Alex, in termen van onze ervaringen met lijnzaad en vermindering van cholesterol en helpen met het metabool syndroom.

 

Alexander Jesaja: Lijnzaad is dus niet alleen geschikt voor voedingsstoffen, maar zoals Kenna al zei, ze zijn uitstekend in voedingsvezels. Dus we moeten ons afvragen, waarom zijn voedingsvezels essentieel? We kunnen het niet verteren, maar het kan binden aan andere dingen die zich in onze darmen bevinden. En een van de belangrijkste dingen die het doet om het cholesterol te verlagen, is dat het zich bindt aan gal. Nu bevat gal uit onze galblaas ongeveer vijfennegentig procent cholesterol. En het spijt me, 80 procent cholesterol en vijfennegentig procent ervan wordt meestal gerecycled en hergebruikt. Dus waarom een ​​grote hoeveelheid vezels in de darm? De vezel bindt zich aan het cholesterol. Het mechanisme van het lichaam om dat te compenseren is om cholesterol uit andere delen van het lichaam te halen, met name uit het serum van het bloed, en het weer naar binnen te trekken om die galniveaus te verjongen. Dus je dwingt niet alleen je darmen om goed te werken zoals het bedoeld is, maar je verlaagt ook je cholesterol aan de binnenkant van het lichaam.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dus de component van cholesterol kan worden ondersteund door vezels. Nu weet ik dat Astrid ideeën kreeg over het verlagen van de bloeddruk en het brengen van een beetje controle over nutraceuticals. En in dat opzicht heeft ze een aantal specifieke onderwerpen besproken, en ze is de wetenschapper die ons helpt de NCBI te zien, het nationale onderzoekscentrum dat dagelijks informatie geeft over wat er met het metabool syndroom gebeurt. Dus zal ze een klein beetje van een aantal nutraceutische onderwerpen presenteren die we op dit moment kunnen bespreken. Astrid, hallo.

 

Astrid Ornelas: Hallo. Dus allereerst voor die mensen die amper in de podcast komen die amper binnenkomen om naar ons te luisteren. Ik wil nog eens naar voren brengen wat het metabool syndroom is. Dus het metabool syndroom is, zoals velen van jullie misschien weten, geen aandoening of ziekte op zich. Het is meer een cluster van een verzameling van, denk ik, andere gezondheidsproblemen die het risico op zaken als hartaandoeningen, beroertes en zelfs diabetes kunnen vergroten. Dus dat gezegd hebbende, het metabool syndroom heeft geen duidelijke symptomen, maar waarschijnlijk een van de meest zichtbare, denk ik. U weet dat gezondheidsproblemen die duidelijk zijn bij mensen met het metabool syndroom, taillevet zijn. Dat gezegd hebbende, een aantal van de nutraceuticals waar ik het vandaag over wil hebben, zoals je kunt zien, heb ik een aantal nutraceuticals opgesomd die ik de laatste keer heb besproken. En deze nutraceuticals kunnen op verschillende manieren helpen bij het metabool syndroom. Maar ik heb er hier een aantal toegevoegd die specifiek gericht zijn op gewichtsverlies. Omdat, zoals ik al zei, een van de duidelijke tekenen van het metabool syndroom overtollig taillevet is. Dus ik wil een van de nutraceuticals inbrengen, namelijk dat verschillende onderzoeken en ik heb er artikelen over geschreven die kunnen helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies bij mensen met het metabool syndroom niacine is. Nu niacine, het is een vitamine B3, en je kunt het meestal vinden als je die supplementen koopt die een soort B-complex hebben. Het heeft een verzameling van verschillende van de verschillende B-vitamines. Dus niacine, verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het kan helpen bij het verminderen van ontstekingen die gepaard gaan met zwaarlijvige mensen met overgewicht, natuurlijk. Meestal hebben deze mensen een verhoogde bloedsuikerspiegel en bloedsuikerspiegels, wat leidt tot ontstekingen. Dus het nemen van B-vitamines, met name vitamine B3, of zoals bekend staat voor niacine, kan ontstekingen helpen verminderen. Het kan ook helpen het metabolisme te bevorderen, het vermogen van ons lichaam om koolhydraten, eiwitten en vetten om te zetten in energie. Dus als we vitamine B nemen en specifiek niacine vitamine B3, wil ik benadrukken dat uit onderzoek is gebleken dat het kan helpen om veel efficiënter calorieën te verbranden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Als we te maken hebben met niacine en de nutraceuticals, gaan we. Ik weet dat Alexander wat problemen heeft. Ben je nog steeds bij ons, Alexander? Ja ik ben hier. Het is ok. Het is al goed. Ik kan zien dat we omgaan met en we leren over onze technische problemen terwijl we ze doornemen. Ik ga terug naar Astrid, specifiek over buikvet. Nu had ze het buikvet genoemd. Laten we heel specifiek zijn als we te maken hebben met buikvet. We hebben te maken met problemen waarbij een man een taille heeft van meer dan 40 inch. OKE. En voor vrouwen is dat meer dan 35. Klopt dat? Ja. Dus als we de metingen doen, is dat een van de componenten. Dus als we deze specifieke problemen bespreken, willen we ervoor zorgen dat als we het hebben over het buikvet en de gewichtstoename en de BMI-problemen en de BIA-problemen, het de basaalmetabolisme- en impedantiebeoordelingen zijn die we doen. We zijn op zoek naar die specifieke aspecten. Dus ze noemt in de niacine en termen van niacine, wat is jouw ervaring met niacine, Alex met je dynamiek die je hebt ingevoerd?

 

Alexander Isiah: Niacine, of vitamine B3, is een uitstekende vitamine B omdat het een gratis product is. Het reageert op een specifieke reactie precies daar waar het plaatsvindt tijdens glycolyse en de citroenzuurcyclus. Het speelt een belangrijke rol in de citroenzuurcyclus omdat het wordt gebruikt als voorproduct om NADH te synthetiseren. Als iemand het metabool syndroom heeft, kan dit die citroenzuurcyclus opwaarderen. Dus als ze proberen vet te verbranden of hun koolhydraten efficiënter te gebruiken, zal het helpen die cyclus te reguleren en hen in staat te stellen hun mitochondriale metabolisme veel beter te gebruiken.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dat is geweldig. Nu, terug naar Astrid, vertel me een beetje over welke supplementen we hier hebben. We zullen ze misschien niet allemaal doorstaan, maar beetje bij beetje. We zullen dit ding opsplitsen, dus we zullen jullie wat weetjes geven. Dus die nuttige informatie zodat we het metabool syndroom kunnen aanpakken en het leven van mensen kunnen veranderen. Doe Maar.

 

Astrid Ornelas: OK, dus de volgende nutraceuticals waar ik het over ga hebben, ik ga het hebben over deze twee samen, vitamine D en calcium, in het bijzonder vitamine D3. Dat wil ik benadrukken. Maar beide nutraceuticals kunnen ook het verlies van vetmassa helpen bevorderen. En verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat deze, net als B-vitamines, net als niacine, vitamine B3, ook kan helpen het metabolisme te verbeteren om het lichaam efficiënter calorieën te laten verbranden. En dan is de volgende nutraceuticals waar ik het over wil hebben DHEA. Nu wil ik, denk ik, een van de dingen die ik wil benadrukken over de DHEA, is dat dit in de eerste plaats een hormoon is. Dit is een hormoon dat van nature in het lichaam wordt aangemaakt. Maar ja, weet je, sommige mensen kunnen het aanvullen als je met je zorgverlener praat. En ze hebben vastgesteld dat je meer DHEA in je lichaam nodig hebt omdat je lichaam er van nature niet genoeg van aanmaakt, dan kunnen ze dat ook aanvullen. Dus specifiek over de DHEA, volgens de Washington University School of Medicine, kan DHEA ook helpen om vet veel efficiënter te metaboliseren. Ik denk dat een van de dingen die ik wilde bespreken samengaat met de DHEA. Dus als we overtollige calorieën consumeren, weet je, de dagelijkse calorie-inname, moeten we volgens onderzoekers gemiddeld 2000 calorieën binnenkrijgen. Maar wat gebeurt er met het lichaam als we nu overtollige calorieën eten? Deze calorieën worden in het lichaam opgeslagen als vet. Dus als het lichaam van nature voldoende hoeveelheden DHEA produceert, kan ons lichaam DHEA metaboliseren. Ik bedoel, vet metaboliseren. Het spijt me, veel efficiënter, zodat ons lichaam overtollig vet verwijdert in plaats van het op te slaan.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Begrepen! Dus laat me je vragen, DHEA is een hormoon, en een van de dingen die me opvallen, is dat het een hormoon is dat vrij verkrijgbaar is. En een van de unieke dingen met sommige passages van recente wetten is dat DHEA de FDA heeft gehaald om zonder recept te worden gebruikt. Je ziet dus dat het product verspreid is over alle winkels en afhankelijk van de kwaliteit zie je het elke dag meer. En de reden dat je het de laatste jaren vaker ziet, is dat de FDA het vond, en door een maas in de wet mocht het op de markt blijven. Doe Maar. Kenna wil bij de beoordeling van die specifieke zaken iets zeggen over dit specifieke onderdeel.

 

Kenna Vaughan: Ik wilde iets toevoegen als het gaat om het hebben van lichaamsvet en hoe Astrid zei dat lichaamsvet wordt opgeslagen. Dus wat er gebeurt, is dat wanneer je die overtollige calorieën hebt, je deze dingen in je lichaam creëert die triglyceriden worden genoemd. En triglyceriden zijn samengesteld uit glycerol en vetzuren; en die in het algemeen triglyceriden zijn echter te groot om dat celmembraan binnen te gaan. Dus wat er gebeurt is een ander hormoon dat bijna alles regelt, en dat heet insuline, en de insuline wordt erbij gehaald. En vanaf hier hebben we de lipo...

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Lipoproteïne lipase?

 

Kenna Vaughan: Ja, die. Het is een tongbreker, dus dat wordt erbij gehaald en breekt die dan een beetje uit elkaar. De insuline komt weer binnen en activeert iets dat de glut4transporter wordt genoemd en dat dat celmembraan zal openen. En nu gaan we zien dat vetcellen vol glucose, triglyceriden en vet worden opgeslagen. Dus zo gaan die vetcellen van niets hebben naar het hebben van die overtollige calorieën. Nu worden ze door dit proces omgezet. Nu worden ze lekker vol en hangen ze om je buik.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik heb gemerkt dat bepaalde mensen efficiëntere LPL's hebben, namelijk lipoproteïnelipase. Sommige mensen zeggen misschien dat je weet wat? Ik kom aan door alleen maar naar eten te kijken, en het kan meer gebeuren als je ouder wordt. Een heel ander controlesysteem regelt dit specifieke probleem. Wat voor soort controlesystemen zijn degenen die de lipoproteïnelippen en de glut4 regelen, samen met de hormoongevoelige lipase, die je daar hebt?

 

Kenna Vaughan: Insuline regelt al het andere. En het is zoals ik al zei, het is dat hormoon, en het zal binnenkomen. En bovendien hebben we PH die enzymen, temperatuur en dingen in die richting beïnvloedt.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, als we naar enzymen kijken, realiseren we ons dat het ding dat de activiteit of gevoeligheid of het vermogen van het enzym bepaalt in de genetica is gecodeerd in termen van lipoproteïnelipase en de afbraak van de vetzuren. Ik weet het, Alex, je hebt daar wat punten met betrekking tot de informatie over vetafbraak. Wat heb je daar dat je het publiek een beetje meer kunt helpen begrijpen?

 

Alexander Jesaja: Dus, zonder al te veel in te gaan op de biochemische paden, dit toont gewoon de binnenste mitochondriale matrix van de mitochondriën. Dus nadat ik denk dat je goed gevoed bent geweest en al je cellen tevreden zijn met de energieproductie door middel van ATP-synthese, als je overconsumptie van calorie-inname hebt, met name via glucose, krijg je uiteindelijk een grote hoeveelheid acetyl-CoA die wordt geproduceerd of uiteindelijk hier rondhangen. Dus wat het lichaam doet, is hoge insulinespiegels kopen. Dit enzym, citraatsynthase genaamd, wordt geïnduceerd. Dus wat citraatsynthase doet, is zuurstofacetaat en acetyl-CoA gebruiken om citraat te maken. Nu kan citraat dan de mitochondriale matrix verlaten, en dan zullen significante ophopingen van citraat zich gaan ophopen in de zijwand van de cel. Als dat gebeurt, zullen ATP-citraatleugens ze weer uit elkaar halen en acetyl-CoA en auxtyl-acetaat brengen. Omdat auxtylacetaat en acetyl-CoA geen specifieke membraantransporteurs hebben, kunnen ze dat mitochondriale membraan niet passeren. Alleen specifieke, zoals citraat, doen dit omdat acetyl-CoA in de cel wordt opgenomen; als we hier kijken, hebben we acetyl-CoA, dat wordt omgezet in methylmalonyl-CoA. En het is eigenlijk dit enzym acetyl-CoA carboxyl dat wordt geïnduceerd door insuline. Dus meestal heeft acetyl-CoA-carbonzuur een fosfaatgroep, die de activiteit ervan remt. Maar wanneer het interageert met insuline, zet insuline een eiwitfosfatase aan. Dus fosfatase zijn enzymen die fosfaten afbreken, en dan wordt het acetyl-CoA-carbonzuur. Dus nu is acetyl-CoA-carbonzuur actief om methylmalonyl-CoA te maken. Waarom is dit belangrijk? Dus methylmalonyl-CoA is alsof je een rotsblok op de top van een heuvel legt; je gaat een ander chemisch proces starten. Dus methylmalonyl-CoA remt de vetzuurafbraak en begint de vetzuursynthese. Dus als je begint met het maken van methylmalonyl-CoA, ga je dat doen, zonder al te veel in vetzuursynthese te gaan. Het einddoel is palmitaat, het type vetzuur. Nu zullen palmitaatketens zich combineren met glucose om triglyceriden te vormen. Dus hier kunnen we zien hoe een grote inname van koolhydraten, glucosespiegels, eiwitten en insuline via de voeding triglyceriden activeert. En als je diabetes hebt, word je vrijwel gestopt in specifieke paden. En daardoor krijg je te veel acetyl-CoA. Je hebt te veel ketonlichamen die in het bloed rondzweven, dus je gaat er doorheen zonder al te diep te gaan; we kunnen zien dat met een groot aantal triglyceriden in de voeding, grote hoeveelheden glucose meer triglyceriden zullen forceren of proberen verzegelde glycerol binnen dit soort microns in het lumen van de bloedvaten. En dit gaat een ketting van reacties veroorzaken. Dus zonder al te veel af te breken, laten we zien waar het allemaal heen gaat, dus we hebben acetyl-CoA dat naar methylmalonyl-CoA gaat, dat gaat palmitaat, en dan hebben we palmitaat dat deze triglyceriden vormt. Dus zoals Kenna zei, deze triglyceriden kunnen de adipocyten niet binnendringen. De adipocyten zijn vetcellen zonder lipoproteïne lipase. Dus met de combinatie van lipoproteïne-lipiden kunnen deze cellen daar binnenkomen. Je zorgt voor de opslag van het vet, dus het coole om op te merken is dat door dit te doen, de eerste vetzuren zal gebruiken om je hart te zijn. Het hart vertrouwt op ongeveer 80 procent van zijn energie uit vetzuren. Dan zijn het je spiercellen. Maar dit is in combinatie als u regelmatig traint. Als je dat niet doet, zullen de vetcellen er de voorkeur aan geven de triglyceriden of triglycerol vaker op te slaan.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, als je door dit proces gaat, lijkt het natuurlijk, maar voor velen van ons is het een diep, diep verhaal, en het is ver, en het is dynamisch. En wat ik wil doen is de mensen terugbrengen naar Kenna wat betreft de diëten. In termen van het verkrijgen van dit basisbegrip. Hoe komt het dat we een individu beoordelen waar deze specifieke problemen zijn? Ik kan u verzekeren dat wanneer we voor het eerst een patiënt met metabool syndroom evalueren. We doen veel bloedonderzoek, bloedonderzoek, veel enzymtesten. We kunnen zelfs DNA-onderzoek doen. Dus moesten we teruggaan naar een patiënt en precies beschrijven hoe we hun leven beter kunnen verbeteren door onze beoordelingen. Dus, Kenna, je hebt leuke dingen voor ons. Wat heb je voor je?

 

Kenna Vaughan: Ja, voor mij heb ik een voorbeeldrapport van een van onze patiënten over wie we de DNA-bloedtest hebben gedaan. En een van die dingen die we kunnen zien, is een gen dat hier is opgepikt, en het heet TAS1R2. En wat dit gen doet, is dat het een weefsel is dat kan worden gevonden in het maagdarmkanaal, de hypothalamus en de pancreas. En het staat bekend om het reguleren van je metabolisme en energie, en homeostase. Heeft ook invloed op die voedselinname buiten de detectie van uw zoete smaak op de tong. Wat betekent dat? Dus wat dat betekent, is dat het de bijnaam het zoete gen heeft. Dus iemand met dit gen voelt zich eerder aangetrokken tot zoet voedsel, omdat het bijna lijkt alsof hun zoetheid wordt versterkt. Dus als ze ijs proeven, is het een 10, ongeacht de smaak, versus iemand die dit gen niet heeft. Misschien is het meer een zeven op tien. Het raakt hen anders.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dat is volkomen logisch. Of sommige mensen die, weet je, ze houden van dat ijs en die dynamiek, ik weet dat ik een kleine omweg wil maken omdat veel patiënten zich zullen afvragen: Nou, wat gaan we doen om tot stand te komen beoordeeld en wat voor soort dingen we kunnen? Hoe komt iemand? Waar gaan ze heen? En daarvoor hebben we onze klinische contactpersoon hier, Trudy, die patiënten binnenloopt en eerst vaststelt dat de patiënt gekwalificeerd is omdat we vragenlijsten hebben die beoordelen of iemand een getalenteerd persoon is of presentaties heeft die vatbaar zijn voor metabole syndroom waarvoor nader onderzoek nodig is. En als we het eenmaal doen in de situatie dat een persoon het heeft, willen ze begrijpen wat ze moeten doen. Dus eigenlijk, Trudy, help je ons mensen en begeleid je ze door het proces. Wat doen we op kantoor om een ​​persoon te helpen bij het begin van metabolische beoordeling?

 

Trudy Torres: Oké, eigenlijk, weet je, als mensen bellen, gaan we door en e-mailen ze een vragenlijst. Het duurt ongeveer 45 minuten omdat het een zeer diepgaande vragenlijst is. We willen hun belangrijkste zorgen lokaliseren en tot op de bodem uitzoeken. De belangrijkste problemen die we gaan aanpakken om het proces te laten slagen. Zodra we die vragenlijst terug hebben, maken we een afspraak met Dr. Jimenez en onze gezondheidscoach Kenna, en ze zullen diepgaand ingaan op de doelgebieden die we moeten aanpakken om het proces succesvol te laten zijn. En dat is een van de dingen die ik Kenna wilde vragen, omdat ik weet dat het een beetje overweldigend kan zijn wat betreft wat ze krijgen? En voor zover wat is het volgende proces? Dus zodra we de vragenlijst hebben ontvangen, weet ik dat ze op dat moment door zullen gaan en de verschillende soorten laboratoriumwerk zullen doen om te bepalen wat succesvol zal zijn in de keuken.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik weet dat je de patiënten ziet als ze binnenkomen; hoe denken ze over die Trudy? Wat zullen ze u doorgaans vertellen voordat ze verder worden beoordeeld?

 

Trudy Torres: Nou, ze zijn moe van, je weet wel, alle verschillende veranderingen die je doormaakt, helaas, naarmate we ouder worden. Weet je, sommige van de DNA-genen die we hebben, zijn inactief, weet je, ze worden actief. En dat is wanneer je een ander soort slechte syndromen begint te ervaren, je weet wel, zoals het metabool syndroom. En dat is een van de dingen die we aanpakken. U weet dat we doorgaan en de DNA-testen doen en kijken welke verschillende genen sluimerend zijn die niet sluimeren.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik denk dat ook, weet je, of je het ook hebt gemerkt en je dit tegen mij hebt gezegd, ze het gewoon beu zijn zich slecht te voelen. Ze zijn gewoon moe van het gevoel; Ik denk dat rotzooi een goed woord is, toch? Dus ze zijn het zat dat ze gewoon niet herstellen. Ze slapen niet goed. Ze voelen zich gespannen. Ze hebben het gevoel alsof ze verstikt worden door een hoge bloeddruk. Het is niet. Hun leven is anders. Ze zijn in nood. Ze slapen niet. Dit zijn dus problemen die de patiënten aan u presenteren, en ik weet dat u hen helpt hen te begeleiden. En dan, Kenna, vertel me een beetje van de beoordeling die je doet om iemand te kwalificeren voor de metaboolsyndroomprogramma's die we hebben?

 

Kenna Vaughan: Zoals we al eerder zeiden, gaan we door die gedetailleerde geschiedenis om naar die familiegeschiedenis te kijken. En dan besluiten we ook, zoals juffrouw Trudy opmerkte, dat het laboratoriumwerk ons ​​veel van deze onderliggende antwoorden geeft, omdat het laboratoriumwerk dat we doen gedetailleerder is dan het basiswerk. Dus we krijgen meer getallen, meer genetische codes en meer van al deze dingen. En van daaruit kunnen we het nemen en zien wat het meest succesvolle pad voor deze patiënt zal zijn. Welke supplementen zullen ze beter kunnen innemen? Welk dieet is het beste voor hen, of het nu het ketogene dieet of het mediterrane dieet is? Het lichaam van iedereen is anders omdat de insulinegevoeligheid van iedereen anders is en de hormonen van iedereen veranderen, vooral voor vrouwen. Het is anders dan mannelijke patiënten, en we creëren dat geïndividualiseerde pakket voor hen omdat we willen dat ze aan het einde van alles vertrekken, niet alleen dat eerste bezoek. Toch willen we dat ze zich gesterkt, gezond en sterk voelen en niet alleen dat ze leven, maar dat ze nog leven. En dat maakt een enorm verschil voor hun familie en hun vrienden. En gewoon alles wordt beïnvloed, allemaal vanaf het begin van deze vragenlijsten.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Je hebt daar een onderwerp aangeroerd over met rust gelaten worden. We doorlopen een proces en we houden de connectiviteit met onze patiënten. Met de technologie van vandaag is er geen reden waarom we geen persoon of individu verbonden kunnen hebben met ons kantoor en ons informatie kunnen geven zoals BMI BIA-informatie, wat basale metabolische dingen zijn, het gewicht van de weegschaal, de vetdichtheid. We kunnen deze informatie vandaag hebben. We hebben Fitbits die met ons verbinden, en we kunnen begrijpen dat die gegevens nu op een privé-manier beschikbaar zijn, en iemand aan de andere kant leest die ons vertelt wat je doet met individuen in termen van de coaching die we mensen bieden; voor specifiek metabool syndroom?

 

Kenna Vaughan: Natuurlijk. Voor coaching hebben we een weegschaal. En zoals Dr. Jimenez al zei, deze weegschaal vertelt je niet alleen je gewicht, maar stuurt ook je gewicht, je wateropname, hoeveel van je gewicht is watergewicht, hoeveel van je gewicht is magere spiermassa? En het kan het ook volgen en de percentages zien van waar u verandert. Dus we kunnen volgen dat het nummer op de weegschaal misschien niet is verplaatst. En sommige mensen beginnen zich misschien ontmoedigd te voelen. Maar als we kijken naar de cijfers van wat die schaal ons vertelt, kunnen we zien dat je lichaamsvet verliest en wordt vervangen door spieren. Dus ook al is dat aantal hetzelfde, je lichaam van binnen verandert chemisch. Je maakt die verschillen die je moet maken om het bij te houden en niet om te stoppen, omdat, zoals ik al zei, het voor bepaalde mensen ontmoedigend kan zijn.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Er is hier dus een verbinding tussen geest en lichaam. Een mentale component, teamwork-dynamiek, is essentieel wanneer we door het metabool syndroom heen werken. We kunnen de mensen hier niet achterlaten, de voetbal pakken en 80 toneelstukken spelen. Nee, je moet elke keer bij elkaar kruipen om de adaptieve processen te bespreken en te veranderen. Wat betreft de andere gebieden met vetanalyse, weet ik dat Alex een aantal aanvullende gebieden heeft en Astrid die over een paar minuten zullen worden besproken. Maar ik ga me nu op Alex concentreren om ons iets te vertellen over wat mensen kunnen doen met lichaamsbeweging of fitness die hun metabolische processen op biochemisch niveau zou kunnen stimuleren of dynamisch veranderen.

 

Alexander Jesaja: Nou, ik zou eerst, in alle eerlijkheid, eerlijk zijn tegen jezelf; u zult waarschijnlijk de beste waarnemer van uw situatie zijn. We weten allemaal met welk voedsel we het goed doen. We weten allemaal met welk voedsel we niet goed doen. We hebben altijd enige intuïtie gehad toen we zijn uitgegroeid tot de mensen die we nu zijn, wetende welke voedingsmiddelen goed voor ons werken en welke voedingsmiddelen niet goed voor ons werken. Ik weet bijvoorbeeld dat als ik veel koolhydraten consumeer, ik de neiging heb om vrij snel aan te komen. Maar ik ben behoorlijk actief. Dus de dagen dat ik inspannend ben, zorg ik ervoor dat ik een uitgebalanceerde maaltijd heb met eiwitten, vetten en een behoorlijke hoeveelheid koolhydraten. Maar de dagen dat ik niet erg actief ben of niet naar de sportschool ben geweest. Ik zorg ervoor dat het grootste deel van mijn calorie-inname soms uit goede vetten of eiwitten komt. En dat zal het beste zijn, wees gewoon eerlijk tegen jezelf. Kijk hoe het met je gaat, vind je BMI, vind je basaalmetabolisme en zet dan cijfers op papier. Want als je de dingen bijhoudt. De kans is groot dat je het beter gaat doen en de manier waarop je lichaam reageert onder controle houdt. Het volgende is dat ik een gezondheidscoach als Kenna zou vinden, om op het goede spoor te blijven en eventuele aanbevelingen te vinden. Het goede deel is dat we internet hebben en bronnen zoals jij, Dr. Jimenez, die het publiek op een nieuw niveau kunnen informeren en het concept vanuit een ander perspectief kunnen begrijpen en begrijpen en mensen meer informatie kunnen geven die ze wisten niet dat ze ze binnen handbereik hadden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik breng het terug naar Astrid. Dank je, Alex. Maar een van de dingen is dat ik wil dat mensen begrijpen dat we gaan aanvallen. We gaan het metabool syndroom aanvallen, want dit is een groot probleem en treft velen in alle gemeenschappen in de Verenigde Staten. En we moeten een open forum hebben om ons open te kunnen stellen. En soms hebben we geen 10 seconden, en dit is geen 10 seconden, twee minuten ding. We moeten begrijpen dat er een integrale geneeskunde-aanpak nodig is die de patiënten helpt. Dus ik weet dat we met een paar gaan, ik denk niet dat we ze allemaal zullen doorstaan, maar we zullen er zo goed mogelijk doorheen komen, want dit is allemaal opgenomen en kan dynamisch en tijdsgebonden zijn. doeleinden die later worden gebruikt. Vertel ons iets over de omega, berberine en alle andere supplementen waarover je had willen praten.

 

Astrid Ornelas: OKE. Nou, allereerst, voor degenen onder jullie die momenteel nauwelijks in de podcast komen, kunnen de nutraceuticals die momenteel daar worden vermeld allemaal helpen om het metabool syndroom op de een of andere manier te verbeteren. De meeste hiervan zijn specifiek gericht op het verlagen van de risicofactoren die kunnen leiden tot het verlagen van het risico op het ontwikkelen van problemen zoals hartaandoeningen, beroertes en diabetes. Maar ik wil er een aantal benadrukken, omdat ze efficiënter zijn in het bevorderen van gewichtsverlies in verband met het metabool syndroom. Weet je, als je het metabool syndroom gaat verbeteren, wil je gewichtsverlies bevorderen, zodat de laatste nutraceutical waar we het over hadden, DHEA was. De volgende nutraceutical waar ik het over wil hebben is NRF2. Dus net als DHEA is het een natuurlijk geproduceerd hormoon in ons lichaam. Welnu, NRF2 wordt van nature ook in ons lichaam aangetroffen. Maar in tegenstelling tot DHEA, dat een hormoon is, de echte naam van NRF2, denk ik dat de volledige naam de NRF2-route is. Het is wat bekend staat als een transcriptiefactor, of het is een element dat verschillende celprocessen reguleert als je wilt. En dus heb ik hier zelf nogal wat artikelen over geschreven, en er zijn verschillende onderzoeken, nogal wat om precies te zijn, maar NFR2 kan ook helpen om de stofwisseling te verbeteren. Dus als je je metabolisme verbetert, vooral bij mensen met het metabool syndroom, kan je metabolisme het veel efficiënter voor je maken om calorieën te verbranden en dus efficiënter vet te verbranden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: De Omega's en NRF2, waar we hier mee te maken hebben, samen met berberine, zijn ontstekingsproblemen, oké? Dus waar we mee willen omgaan, is wanneer iemand het metabool syndroom heeft, we last hebben van ontstekingen en ontstekingen tiert welig. En dat is de oorzaak van het ongemak, de gewrichtspijn, de algehele zwelling, het opgeblazen gevoel. Dat zijn het soort dingen die helpen, en ze beïnvloeden de bloeddruk in insuline gebeurt, en daar hebben we het nog niet over gehad. Maar daar gaan we het over hebben. Ik weet dat Alex wat ideeën heeft over Nrf2-factoren en Omega's en berberine, en vertel me wat je hebt gezien in termen van nutraceuticals, en je leest in termen van het effect ervan op het metabool syndroom. 

 

Alexander Jesaja:  Dus de manier waarop we naar de verschillende soorten vetzuren moeten kijken, is dat het grootste deel van het oppervlak van elke cel uit een vetzuur bestaat. Het hangt af van welk type wordt opgenomen op basis van de consumptie of inname via de voeding die u dagelijks heeft. Dus de twee belangrijkste componenten die je lichaam gaat gebruiken, is cholesterol. Daarom hebben we nog steeds cholesterol en gezonde vetten nodig die we binnenkrijgen. Maar tegelijkertijd, als je veel rood vlees eet, ga je ook arachidonzuur gebruiken, dat verschillende soorten vetzuren maakt. En het maakt ook een transcriptiefactor genaamd PGE twee, die bekend staat om zijn zeer informatieve proces of aspecten. Dus wat visoliën doen, met name EPA en DHEA, is door deze in het celmembraan op te nemen. Je reguleert NRF2 en downreguleert NF Kappa B, wat de ontstekingsreactie is. En niet alleen door dat te doen, maar zoals we eerder hebben besproken met groene thee-extract en kurkuma, ook wel bekend als curcumine. Deze remmen ook de routes voor ontsteking. Nu zou er het argument kunnen zijn. Wel, remmen deze paden de ontsteking? Dus laten we zeggen dat ik ziek word of zo, toch? Het leuke is dat twee verschillende paden dezelfde reactie stimuleren. Door het voedingsregime van curcumine, visolie of zelfs groene thee te volgen, rem je het van het lichaam dat deze genen tot overexpressie brengt. Stel nu dat je in zekere zin nog steeds ziek wordt, toch. In dat geval zou je deze cellen nog steeds kunnen laten prolifereren, met name je macrofagen, om hun werk goed te doen, zodat je ze niet remt door ze te overstimuleren. Je stelt hen in staat om meer bedreven in hun werk. En stel dat je viraal geïnfecteerd bent of met een onbekende ziekteverwekker of laten we zeggen. In dat geval besluit een cel om schurkenstaat te gaan en kankercellen te gaan produceren, waardoor het lichaam vaardiger wordt in het extraheren van deze ziekteverwekkers.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: In wezen hebben we geleerd dat als we proberen ontstekingen te onderdrukken, we een enorm probleem creëren. De vraag is, laten we voorkomen dat de ontsteking te extreem wordt. Dus, in wezen, om het op een werkbare dynamiek te houden, en dat is wat deze curcumines en de groene thee doen. Ik weet dat Astrid iets te melden heeft over dit specifieke concept. Vertel me een beetje over wat je denkt.

 

Astrid Ornelas: Ja. Dus zoals Alex al zei, groene thee is een fantastisch drankje. Het staat eigenlijk in mijn nutraceutische lijst die daarboven staat, en ik wilde het hebben over groene thee omdat het een heel gemakkelijk toegankelijke drank is, weet je, voor degenen onder jullie die van thee houden. Groene thee is ook heerlijk. En groene thee heeft een verscheidenheid aan onderzoeken waarvan is aangetoond dat ze super gunstig zijn voor mensen met het metabool syndroom. Zoals velen van jullie weten, bevat groene thee cafeïne. Natuurlijk bevat het veel minder cafeïne dan bijvoorbeeld een kopje koffie, maar het bevat nog steeds cafeïne, en groene thee is ook een krachtige antioxidant. Dat is nog een van de dingen waar het erg bekend om staat. Maar net als NF2 weet je dat het is aangetoond dat de onderbrekende route, groene thee, de stofwisseling enorm helpt verbeteren. Zie je, het bevordert het vermogen van het lichaam om calorieën te verbranden, om vet te verbranden. En vanwege de cafeïne, denk ik, want hoewel het minder is dan een kopje koffie, maar het is net genoeg, kan het de trainingsprestaties helpen verbeteren. En weet je, voor die mensen die willen afvallen vanwege de, je weet wel, de problemen die ze hebben met het metabool syndroom. Het drinken van groene thee kan hun trainingsprestaties helpen bevorderen en verbeteren, zodat ze meer in staat zijn om deel te nemen en efficiënter deel te nemen aan hun lichaamsbeweging en fysieke activiteit om vet te verbranden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dus eigenlijk geef je aan dat het verstandig is om, in plaats van, laten we zeggen, een drankje of een sappig drankje, dat het een goede optie is om de hele dag groene thee op de achtergrond te bewaren. Is dat correct? Of hoeveel het water goed is? De groene thee is goed; een beetje koffie en een beetje van deze vloeistof zijn essentieel om ons lichaam tijdens het proces gehydrateerd te houden. Omdat groene thee al beschikbaar is, is het niet alleen een geweldige optie voor stofwisselingsprocessen om ontstekingen te stoppen, maar ook om te helpen bij het verbranden van vet?

 

Astrid Ornelas: Ja zeker. Groene thee is een geweldige drank. Je kunt het vrijwel de hele dag door hebben. Je weet dat er minder cafeïne in zit dan, zeg maar, koffie, zoals ik al zei. En het zal, weet je, voor degenen die groene thee hebben, ik hou van groene thee, en ik zal het hebben. En je krijgt wel dat beetje, dat beetje extra energie. Je voelt het als je groene thee drinkt. Maar ja, je kunt het de hele dag door hebben. En weet je, het is essentieel om gehydrateerd te blijven, veel water te drinken. En u wilt er gewoon zeker van zijn dat als u voldoende beweegt, u uw elektrolyten niet wilt verliezen. Dus, weet je, drink veel water en blijf gehydrateerd.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik weet dat we daarheen gaan. Ik weet dat Kenna iets wil zeggen, en we gaan nu die kant op omdat Kenna wil praten over specifieke veranderingen in het voedingspatroon en dingen die we kunnen doen vanuit het oogpunt van een gezondheidscoach.

 

Kenna Vaughan: Ik wilde alleen maar zeggen dat groene thee super heilzaam is vanuit het oogpunt van Astrid. Maar ik stel het drinken van groene thee niet bijzonder op prijs, wat betekent dat alle hoop verloren is. Ze hebben ook groene thee en capsules, dus je kunt nog steeds al die geweldige voordelen krijgen zonder het echt te drinken, want voor sommige mensen is het, je weet wel, hun koffie over thee. Je hoeft de thee dus niet te drinken. Je kunt nog steeds al die geweldige voordelen krijgen waar die houding het over had, maar dan via capsules.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: ja, we hebben spannende, stiekeme manieren om mensen te helpen. Om mensen te helpen begrijpen en naar ons kantoor te komen. Wat kunnen ze doen, Trudy, in termen van gefaciliteerd worden op kantoor als ze willen, als ze vragen hebben of voor welke dokter dan ook, ze kunnen uit waar ze ook zijn, want dit reikt ver.

 

Trudy Torres: Ik weet dat dit heel overweldigend kan zijn voor alleen de gewone bevolking. Zie je, we zijn te diep gegaan, weet je, voor zover de fysiologie erachter en al het andere. Een van de dingen die ik je kan vertellen, is dat wanneer je ons kantoor belt, we je stap voor stap zullen begeleiden. Je zult niet alleen zijn. Je gaat naar buiten met veel informatie en weet wat voor jou werkt. Zoals Kenna al zei, iedereen is anders. Dit is geen cookie-cutter-programma. We nemen de tijd en praten één op één met iedereen die binnenkomt en zorgen ervoor dat wanneer ze naar buiten lopen en veel informatie bij zich hebben, ze ook naar buiten gaan met alleen het labwerk; ze zullen naar buiten lopen met recepten. Kenna zal je constant opvolgen. Het is een zeer succesvolle aanpak als je verantwoording hebt van een gezondheidscoach. Je gaat er dus niet alleen voor staan.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Weet je weer waar ons doel is om de keuken naar de genen en van de genen naar de keuken te maken, we moeten misschien niet de diepe biochemie waar Alex ons in heeft gebracht of de nutraceutische dynamiek begrijpen, weet gewoon dat er manieren die we kunnen controleren. Wij kunnen beoordelen; kunnen we periodiek evalueren. We hebben diagnostische hulpmiddelen om bloedbeoordelingen te bepalen die veel verder gaan dan wat tien jaar geleden werd gedaan. We hebben dynamische metabolische tests in ons kantoor om fundamentele kritische aspecten van gewichtsdichtheid, de weg naar het lichaam van de ledematen en hoeveel water je hebt te bepalen. We gebruiken zaken als fasehoek om de gezondheid van de cellen te beoordelen en hoe ze functioneren. Er gebeurt dus veel in dit proces. Daarom wil ik vandaag van de gelegenheid gebruik maken om mijn gasten te bedanken, want van Alexander, helemaal aan de noordkant van de Verenigde Staten, tot Astrid, die de zaken beoordeelt bij de NCBI omdat we de vinger moeten hebben op het onderzoek dat is gedaan. Aan onze klinische contactpersoon, dat is Trudy, en een van onze dynamische gezondheidscoaches. Ik kan een gezondheidscoach zijn, maar soms ben ik bij een patiënt, maar ze is echt de hele tijd bij je, en ze kan contact met je opnemen via e-mail, dat is Kenna. Dus samen zijn we gekomen met een intentie, en ons doel is om te begrijpen wat het proces is. Een metabool syndroom om het op te splitsen tot diepe niveaus zal bij hen terechtkomen, zoals je kunt zien, bij de genen, in de keuken. En dat is wat ons doel is om mensen te leren hoe ze onze kinderen moeten voeden. We weten intuïtief hoe we onze gezinnen moeten voeden. Moeders weten wat ze moeten doen. De technologie en het onderzoek van vandaag bieden ons echter de mogelijkheid om het op te splitsen en specifiek voor de wetenschappen. En soms, als we wat ouder worden, realiseren we ons dat ons lichaam verandert en onze genetica verandert, en dat is voorbestemd op basis van ons verleden, onze mensen, onze ontogenie, wat de generaties in het verleden zijn. Maar we moeten ons realiseren dat we iets kunnen veranderen en stimuleren. We kunnen genetische codes activeren. We kunnen genen onderdrukken die actief willen worden als je een verkeerd dieet volgt of een goed dieet volgt. Dus ons doel vandaag is om dit bewustzijn te brengen, en ik wil jullie bedanken voor het toestaan ​​van ons om mee te luisteren. We kijken ernaar uit om verschillende onderwerpen te krijgen, misschien niet zo intens of dynamisch, maar dit was onze eerste run in het proces. En we gaan leren, en stel alsjeblieft vragen zodat we het een beetje beter voor je kunnen maken en je de informatie kunnen geven die je nodig hebt. Dus we danken je heel erg, en ik wil je van ons allemaal hier in El Paso vertellen dat we ernaar uitkijken om de wereld informatie te bieden over het metabool syndroom dat zoveel mensen treft. Dus bedankt, jongens. Bedankt voor alles.

 

Een diepere kijk op het metabool syndroom | El Paso, Texas (2021)

Een diepere kijk op het metabool syndroom | El Paso, Texas (2021)

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez, gezondheidscoach Kenna Vaughn, hoofdredacteur Astrid Ornelas over het metabool syndroom vanuit een ander gezichtspunt, evenals over verschillende nutraceuticals om ontstekingen te bestrijden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Welkom, jongens, welkom bij de podcast voor Dr. Jiménez en bemanning. We bespreken het metabool syndroom van vandaag, en we gaan het vanuit een ander gezichtspunt bespreken. We geven je uitstekende, nuttige tips die logisch kunnen zijn en gemakkelijk thuis te doen zijn. Metabool syndroom is een zeer uitgebreid concept. Het bevat vijf grote problemen. Het heeft een hoge bloedglucose, het heeft buikvetmetingen, het heeft triglyceriden, het heeft HDL-problemen, en het heeft vrijwel een hele conglomeraat van dynamiek die gemeten moet worden in de hele reden dat we het metabool syndroom hebben, omdat het onze gemeenschap zeer beïnvloedt. veel. Dus we gaan deze specifieke problemen bespreken en hoe we ze kunnen oplossen. En u de mogelijkheid geven om uw levensstijl aan te passen zodat u er uiteindelijk geen last van heeft. Het is een van de belangrijkste aandoeningen die de moderne geneeskunde tegenwoordig treft, laat staan ​​als we het eenmaal begrijpen. Overal waar je gaat, zul je veel mensen zien met het metabool syndroom. En het maakt deel uit van een samenleving, en dat zie je ook in Europa. Maar omdat we in Amerika veel voedsel hebben en ons bord meestal groter is, hebben we het vermogen om ons lichaam anders aan te passen door wat we eten. Geen enkele aandoening verandert zo snel en snel als een goed mechanisme en een goed protocol om je te helpen bij stofwisselingsstoornissen en het metabool syndroom. Dat gezegd hebbende, hebben we vandaag een groep individuen. We hebben Astrid Ornelas en Kenna Vaughn, die zullen bespreken en informatie zullen toevoegen om ons door het proces te helpen. Nu is Kenna Vaughn onze gezondheidscoach. Zij is degene die op ons kantoor werkt; als ik een praktiserend arts ben op het gebied van fysieke geneeskunde en als ik één op één met mensen werk, hebben we andere mensen die werken met voedingsproblemen en voedingsbehoeften. Mijn team hier is heel erg goed. We hebben ook onze topklinische onderzoeker en de persoon die veel van onze technologie beheert en voorop loopt in wat we doen en onze wetenschappen. Het is mevr. Ornelas. Mevr. Ornelas of Astrid, zoals we haar noemen, zij is een getto met de kennis. Ze wordt gemeen met wetenschap. En het is echt, echt waar we zijn. Tegenwoordig leven we in een wereld waar onderzoek komt en spuugt uit de NCBI, de repository of PubMed, waarvan mensen kunnen zien dat we deze informatie gebruiken en we gebruiken wat werkt en wat het doet. Niet alle informatie is correct in PubMed omdat je verschillende standpunten hebt, maar het is bijna als een vinger aan de pols als we onze vinger erin hebben. We kunnen de dingen zien die er invloed op hebben. Met bepaalde trefwoorden en bepaalde waarschuwingen worden we op de hoogte gesteld van wijzigingen voor, laten we zeggen, problemen met voedingssuiker of triglyceriden met vetproblemen, alles over stofwisselingsstoornissen. We kunnen een soort behandelprotocol bedenken dat bijna onmiddellijk live is aangepast door artsen en onderzoekers en PhD's over de hele wereld, letterlijk zelfs voordat ze worden gepubliceerd. Vandaag is het bijvoorbeeld 1 februari. Dat is het niet, maar we krijgen resultaten en studies gepresenteerd door de National Journal of Cardiology die in maart uitkomen als dat logisch is. Dus die informatie is al vers van de pers, en Astrid helpt ons deze dingen uit te zoeken en ziet: "Hé, weet je, we hebben iets heel leuks gevonden en iets om onze patiënten te helpen" en brengt de N gelijk aan één, dat is geduldig- dokter is gelijk aan één. Een patiënt en therapeut zijn gelijk aan een dat we niet voor iedereen in het algemeen specifieke protocollen doen. We maken specifieke protocollen voor elke persoon terwijl we door het proces gaan. Dus terwijl we dit doen, is de reis naar het begrijpen van het metabool syndroom erg dynamisch en erg diep. We kunnen beginnen door alleen maar naar iemand te kijken tot het bloedonderzoek, helemaal tot veranderingen in het dieet, tot metabolische veranderingen, helemaal tot aan de cellulaire activiteit die het actief aan het werk is. We meten problemen met BIA's en BMI, wat we met eerdere podcasts hebben gedaan. Maar we kunnen ook ingaan op het niveau, de genomica en het veranderen van de chromosomen en de telomeren in de chromosomen, die we kunnen beïnvloeden door onze voeding. OK. Alle wegen leiden naar diëten. En wat ik op een rare manier zeg, alle wegen leiden naar smoothies, oké, smoothies. Want als we naar smoothies kijken, kijken we naar de componenten van smoothies en komen we met dynamieken die het vermogen zijn om nu te veranderen. Waar ik naar op zoek ben, is wanneer ik op zoek ben naar behandelingen, ik kijk naar dingen die het leven van mensen beter maken, en hoe kunnen we dit doen? En voor al die moeders, ze begrijpen dat ze misschien niet beseffen dat ze dit doen, maar een moeder wordt niet wakker en zegt: ik ga mijn kind eten geven. Nee, ze doet een soort mentale spoeling door de hele keuken te brengen, omdat ze de beste voeding voor hun kind wil geven en hun beste opties voor hun baby wil bieden om door de wereld te gaan of naar de kinderopvang of de basisschool, door de middelbare school, via de middelbare school zodat het kind zich goed kan ontwikkelen. Niemand gaat de deur uit met de gedachte dat ik mijn kind alleen maar rotzooi ga geven. En als dat het geval is, nou, dat is waarschijnlijk geen goed ouderschap. Maar daar gaan we niet goed over praten; we zullen het hebben over goede voeding en het aanpassen van die dingen. Dus ik wil Kenna nu voorstellen. En ze gaat het hebben over wat we doen als we iemand zien met stofwisselingsstoornissen en onze benadering ervan. Dus terwijl ze dat doorneemt, zal ze in staat zijn te begrijpen hoe we een patiënt evalueren en beoordelen en hem binnenbrengen, zodat we een beetje controle over die persoon kunnen krijgen.

 

Kenna Vaughan: Okee. Dus eerst wil ik het nog even hebben over de smoothies. Ik ben een moeder, dus 's ochtends worden dingen gek. Je hebt nooit zoveel tijd als je denkt, maar je hebt die voedingsstoffen nodig en dat geldt ook voor je kinderen. Dus ik ben dol op smoothies. Ze zijn supersnel. Je krijgt alles wat je nodig hebt. En de meeste mensen denken dat als je eet, je eet om je maag te vullen, maar je eet om je cellen te vullen. Je cellen zijn wat die voedingsstoffen nodig hebben. Dat is wat je voortzet met de energie, het metabolisme, dat alles. Dus die smoothies zijn een super goede optie, die we onze patiënten geven. We hebben zelfs een boek met 150 smoothierecepten die geweldig zijn om veroudering tegen te gaan, diabetes te helpen verlagen, cholesterol te verlagen, ontstekingen onder controle te houden en dat soort dingen. Het is dus een hulpmiddel dat we aan onze patiënten geven. Maar we hebben meerdere andere opties voor de patiënten die binnenkomen met een stofwisselingsziekte.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Voordat je naar binnen gaat, Kenna. Laat me er een beetje aan toevoegen dat wat ik heb geleerd is dat we het eenvoudig moeten maken. We moeten thuis of afhaalrestaurants meenemen. En wat we proberen te doen, is dat we je de tools proberen te geven die je bij dat proces kunnen helpen. En we nemen je mee naar de keuken. We gaan je bij het oor pakken, om zo te zeggen, en we gaan je de gebieden laten zien waar we naar moeten kijken. Dus Kenna staat op het punt ons de informatie te geven in termen van smoothies die ons zullen helpen met veranderingen in het voedingspatroon die we onze families kunnen bieden en de metabolische ramp die zoveel mensen treft, genaamd metabool syndroom, te veranderen. Doe Maar.

 

Kenna Vaughan: Oké, zoals hij zei met die smoothies. Een ding dat je aan je smoothie moet toevoegen, is, wat ik graag aan de mijne toevoeg, is spinazie. Spinazie is een uitstekende keuze omdat het je lichaam meer voedingsstoffen geeft. Je krijgt een extra portie groenten, maar je proeft het niet, vooral niet als het wordt verdoezeld door de natuurlijke zoetheid die je in fruit aantreft. Dus dat is een goede optie als het gaat om de smoothies. Maar een ander ding dat Dr. Jiménez noemde, zijn andere dingen in de keuken. Er zijn dus andere vervangers waarvan we willen dat onze patiënten ze gebruiken en implementeren. Je kunt klein beginnen, en het zal een enorm verschil maken door de oliën waarmee je kookt uit te wisselen. En je zult een verbetering beginnen te zien in je gewrichten, je kinderen, en iedereen zal gewoon enorm verbeteren. Dus een ding dat we onze patiënten willen laten gebruiken, zijn die oliën, zoals avocado-olie, kokosolie en... Olijfolie? Olijfolie. Ja, dank je, Astrid.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dat was olijfolie. Dat was Astrid op de achtergrond. We krijgen de feiten uitstekend naar voren en gaan door.

 

Kenna Vaughan: Als je die uitschakelt, breekt je lichaam dingen anders af met die onverzadigde vetten. Dus dat is gewoon een andere optie die je in die keuken hebt naast het maken van die smoothies. Maar zoals ik al eerder zei, ik ben helemaal voor snel, gemakkelijk, eenvoudig. Het is veel gemakkelijker om je levensstijl te veranderen als je een heel team om je heen hebt. En als het makkelijk is, doe je dat niet. Je wilt niet naar buiten gaan en alles super moeilijk maken omdat de kans dat je je eraan houdt niet erg groot is. Dus een ding dat we willen doen, is ervoor zorgen dat alles wat we onze patiënten geven gemakkelijk te doen is en haalbaar is voor het dagelijks leven.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik ben heel visueel. Dus als ik naar de keuken ga, vind ik het leuk om mijn keuken eruit te laten zien als de cocina of hoe ze het in Italië ook noemen, de cucina en ik heb daar drie flessen en ik heb een avocado-olie. Ik heb de kokosolie en ik heb de olijfolie daar. Daar staan ​​grote flessen. Ze maken ze mooi en ze zien er Toscaans uit. En, weet je, het kan me niet schelen of het een ei is, het kan me niet schelen. Soms, zelfs als ik mijn koffie drink, pak ik de kokosolie, giet die erin en maak een java met kokosolie erin. Dus ja, ga je gang.

 

Kenna Vaughan: Ik wilde al zeggen dat dat ook een goede optie is. Dus ik drink groene thee en ik voeg ook kokosolie toe aan die groene thee om alles een boost te geven en mijn lichaam nog een dosis van die vetzuren te geven die we willen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik heb een vraag voor je als je zo je koffie drinkt; als je de olie erin hebt, smeert het dan een beetje je lippen.

 

Kenna Vaughan: Het doet een beetje. Dus het is ook als chapstick.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, dat doet het. Het is als, Oh, ik hou ervan. OK ga door.

 

Kenna Vaughan: Ja, ik moet ook een beetje meer roeren om ervoor te zorgen dat alles goed komt. Ja. En dan nog iets anders, gewoon praten over iets wat onze patiënten thuis kunnen doen, er zijn talloze verschillende opties met het eten van vis. Het verhogen van je goede visinname gedurende de week, dat zal ook helpen. En juist omdat vis zoveel geweldige dingen biedt, zoals omega's, weet ik dat Astrid ook wat meer informatie heeft over omega's.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik heb een vraag voordat Astrid binnenkomt. Weet je, kijk, als we het over koolhydraten hebben, mensen, is het dan wat een koolhydraat is? Oh, mensen zeggen een appel, banaan, snoeprepen en allerlei dingen waar mensen koolhydraten of eiwitten van kunnen rammelen. Kip, rundvlees, wat ze ook maar kunnen ophitsen. Maar een van de dingen die ik ontdekte waar mensen moeite mee hebben, is wat goede vetten zijn? Ik wil er vijf. Geef me tien goede vetten voor een miljoen dollar. Geef me tien goede vetten zoals reuzel, zoals vlees. Nee, hier hebben we het over. Omdat het simpele feit dat we relatief slecht gebruiken en we er meer aan gaan toevoegen, avocado-olie zal zijn. Olijfolie. Is het kokosolie? We kunnen dingen gebruiken als boterolie, verschillende soorten marges, en geen marges, maar soorten boter die van, je weet wel, grasgevoerde koeien zijn. We kunnen in principe zonder creamers komen te zitten, je weet wel, niet-melkvrije crèmes, heel specifieke creamers, die waar we zonder komen te zitten, toch? Echt snel. Dus het is als, wat is nog meer vet, toch? En dan zoeken we het op. Dus een van de beste manieren om dit te doen, is dat we niet altijd creamer of onze boter er bovenop doen, wat trouwens, sommige koffiesoorten die ze hebben, ze doen er boter in en mengen het, en ze maken een fantastische kleine Java-hit. En iedereen komt met zijn kleine gember en olie en zijn koffie en maakt espresso uit de hemel, toch? Dus wat kunnen we nog meer doen?

 

Kenna Vaughan: We kunnen, zoals ik al zei, die vissen toevoegen, wat zal helpen om ons lichaam meer van die omega's te geven. En dan kunnen we ook meer paarse groenten doen, en die gaan je lichaam van meer antioxidanten voorzien. Dus dat is een goede optie als het gaat om de supermarkt. Een vuistregel waar ik van hou en die ik lang geleden heb gehoord, is om niet in de gangpaden te winkelen, maar om aan de randen te proberen, want aan de randen vind je al die verse producten en al dat mager vlees. Het is wanneer je in die gangpaden begint te komen, en dat is waar je de ontbijtgranen, die slechte koolhydraten, die eenvoudige koolhydraten begint te vinden waar het Amerikaanse dieet van is gaan houden maar niet per se nodig heeft. De Oreo's?

 

Kenna Vaughan: Ja.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Het snoeppad dat elk kind kent. Oke ja. 

 

Kenna Vaughan: Dus dat is gewoon een ander geweldig punt. Dus als je ons kantoor binnenkomt, als je lijdt aan het metabool syndroom of gewoon iets in het algemeen, maken we je plannen super persoonlijk en geven we je zoveel tips. We luisteren naar uw levensstijl, want wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Dus we zorgen ervoor dat we je informatie geven waarvan we weten dat je er succes mee zult hebben en dat we onderwijs geven, want dat is een ander groot deel ervan.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Alle wegen leiden naar de keuken, hè? Rechts? Ja dat doen ze. Oké, dus laten we inzoomen op het vet en de nutraceuticals. Ik wil u een idee geven van welk type nutraceuticals voor ons geschikt is, omdat we deze vijf kwesties die het metabool syndroom beïnvloeden, die we hebben besproken, willen aanpakken. Wat zijn de vijf jongens? Laten we doorgaan en ze opstarten. Het is een hoge bloedsuikerspiegel, toch?

 

Kenna Vaughan: Hoge bloedglucose, lage HDL's, dat is het goede cholesterol dat iedereen nodig heeft. Ja. En het zal de hoge bloeddruk zijn, die volgens de standaard van een arts niet als hoog wordt beschouwd, maar als verhoogd wordt beschouwd. Dus dat is iets anders; we willen ervoor zorgen dat dit metabool syndroom is, geen stofwisselingsziekte. Dus als je naar de dokter gaat en je bloeddruk is 130 boven de XNUMX, dan is dat een indicator. Maar toch hoeft uw leverancier niet per se te zeggen dat uw bloeddruk superhoog is. 

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Geen van deze aandoeningen hier zijn op zichzelf klinische toestanden, en individueel zijn het eigenlijk gewoon dingen. Maar als je al deze vijf combineert, heb je metabool syndroom en voel je je niet zo goed, toch?

 

Astrid Ornelas: Jaaa Jaaa.

 

Kenna Vaughan: Een andere is het overgewicht rond de buik en de hogere triglyceriden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Makkelijk om te zien. Je kunt het zien als iemand een buik heeft die overhangt als een fontein, toch? Dus we kunnen zien dat je soms naar Italiaanse restaurants kunt gaan en de geweldige kok kunt zien. En soms moet ik je zeggen, soms is het gewoon, weet je, we spraken met Chef Boyardee was geen magere kerel. Ik denk dat chef Boyardee, weet je wat? En die Pillsbury-man, toch? Nou, het was niet erg gezond, toch? Beiden lijden vanaf het begin aan het metabool syndroom. Dus dat is makkelijk te zien. Dit zijn dus de dingen waar we over gaan nadenken. Astrid zal enkele nutraceuticals, vitamines en enkele voedingsmiddelen bespreken waarmee we dingen kunnen verbeteren. Dus hier is Astrid, en hier is onze wetenschapsconservator. Maar hier is Astrid, ga je gang.

 

Astrid Ornelas: Ja, ik denk dat voordat we ingaan op de nutraceuticals, ik iets duidelijk wil maken. Alsof we het hadden over het metabool syndroom. Het metabool syndroom is geen, en ik vermoed op zich zelf, een ziekte of een gezondheidsprobleem. Metabool syndroom is een cluster van aandoeningen die het risico op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen zoals diabetes, beroerte en hartaandoeningen kunnen vergroten. Omdat het metabool syndroom zelf geen echt gezondheidsprobleem is, is het meer deze groep, deze verzameling van andere aandoeningen, van andere problemen die zich kunnen ontwikkelen tot veel ergere gezondheidsproblemen. Alleen al vanwege dat feit heeft het metabool syndroom zelf geen duidelijke symptomen. Maar natuurlijk, zoals we het hadden, zijn vijf risicofactoren vrijwel degene die we hebben besproken: overtollig taillevet, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoge triglyceriden, lage HDL en volgens beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Voor artsen en onderzoekers weet u dat u het metabool syndroom heeft als u drie van deze vijf risicofactoren heeft.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Drie. Dat betekent niet dat als je het hebt, je symptomen hebt. Zoals ik zie was het duidelijk op. Maar ik moet je in mijn ervaring vertellen dat iemand er meer dan drie of drie heeft. Ze beginnen zich rot te voelen. Ze voelen zich niet goed. Ze hebben gewoon het gevoel, weet je, het leven is niet goed. Ze hebben gewoon een overall. Ze zien er niet goed uit. Dus en ik ken ze niet, misschien. Maar hun familie weet dat ze er niet goed uitzien. Alsof mama er niet goed uitziet. Papa ziet er goed uit.

 

Astrid Ornelas: Jaaa Jaaa. En metabool syndroom, zoals ik al zei, het heeft geen duidelijke symptomen. Maar weet je, ik ging eigenlijk met een van de risicofactoren met taillevet, en dit is waar je mensen zult zien met wat je het appel- of peervormige lichaam noemt, dus ze hebben overtollig vet rond hun buik. En hoewel dat technisch gezien niet als een symptoom wordt beschouwd, is het een factor die dat wel kan; Ik denk dat het artsen of andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg een idee kan geven dat deze persoon, weet je, prediabetes heeft of diabetes heeft. En, weet je, ze hebben overgewicht en obesitas. Ze kunnen een verhoogd risico hebben op het metabool syndroom en daardoor, weet je, als het onbehandeld blijft, andere gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals hartaandoeningen en beroertes. Ik denk dat met dat gezegd zijnde; dan komen we in de nutraceutical.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik hou van dit, ik hou van dit. We krijgen een aantal goede dingen, en we krijgen wat informatie.

 

Astrid Ornelas: En ik denk dat met dat gezegd zijnde, we in de nutraceuticals zullen komen. Een beetje zoals, hoe Kenna het had over wat is de afhaalmaaltijd? Weet je, we hebben het hier over deze gezondheidsproblemen, en we hebben het hier vandaag over het metabool syndroom. Maar wat is de afhaalmaaltijd? Wat kunnen we mensen vertellen? Wat kunnen ze mee naar huis nemen over ons gesprek? Wat kunnen ze thuis doen? Dus hier hebben we verschillende nutraceuticals, die ik verschillende artikelen op onze blog heb geschreven en bekeken. 

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Denk je, Astrid? Als je kijkt naar 100 artikelen die in El Paso zijn geschreven, tenminste in onze regio, ze zijn allemaal samengesteld door iemand. Ja. Okee.

 

Astrid Ornelas: Ja. We hebben hier dus verschillende nutraceuticals die zijn onderzocht. Onderzoekers hebben al deze onderzoeken gelezen en ontdekten dat ze op de een of andere manier kunnen helpen en in een of andere vorm het metabool syndroom en deze geassocieerde ziekten kunnen verbeteren. Dus de eerste die ik wil bespreken, zijn de B-vitamines. Dus wat zijn de B-vitamines? Dit zijn degenen die je meestal samen kunt vinden. Je vindt ze in de winkel. Je zult ze zien als vitamines van het B-complex. Je ziet het als een klein potje, en dan komt het met een aantal van de B-vitamines. Nu, waarom noem ik B-vitamines voor het metabool syndroom? Dus een van de redenen zoals onderzoekers hebben ontdekt dat een van hen, denk ik, een van de oorzaken van het metabool syndroom zou kunnen zijn, stress. Dus dat gezegd hebbende, we hebben B-vitamines nodig, want als we gestrest raken als we een zware dag op het werk hebben, terwijl we, ik denk dat velen van jullie weten, veel stressvolle dingen thuis of met familie hebben, onze nerveuze systeem zal deze B-vitamines gebruiken om onze zenuwfunctie te ondersteunen. Dus als we veel stress hebben, zullen we deze vitamines opgebruiken, wat stress verhoogt; weet je, ons lichaam zal cortisol produceren. Je weet wel, wat een functie heeft. Maar we weten allemaal dat te veel cortisol, te veel stress eigenlijk kan. Het kan schadelijk voor ons zijn. Het kan ons risico op hartaandoeningen verhogen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, zoals ik me herinner toen we dit deden, leiden alle wegen naar de keuken in termen van het terugkrijgen van het voedsel in je lichaam. Alle wegen leiden naar de mitochondriën als het gaat om het gebied van de afbraak. De wereld van ATP-energieproductie is omgeven en omhuld met nicotinamide, NADH, HDP, ATPS, ADP. Al deze dingen hebben een verband met allerlei soorten vitamine B. Dus de vitamine B's zitten bij de motor in de turbine van de dingen die ons helpen. Het is dus logisch dat dit de top van de vitamine was en de belangrijkste. En dan heeft ze nog wat andere eindpunten hier over niacine. Wat is er met niacine? Wat is je daar opgevallen?

 

Astrid Ornelas: Nou, niacine is een andere B-vitamine, weet je, er zijn verschillende B-vitamines. Daarom heb ik het daar onder zijn meervoud en niacine of vitamine B3, zoals het meer bekend is. Veel van een aantal zijn zo slim. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van vitamine B3 kan helpen om LDL of slechte cholesterol te verlagen, triglyceriden te verlagen en HDL te verhogen. En verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat niacine, met name vitamine B3, kan helpen HDL met 30 procent te verhogen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ongelooflijk. Als je naar NADP en NADH kijkt, zijn dit de N is de niacine, de nicotinamide. Dus in de biochemische verbinding, is niacine degene waarvan mensen weten dat wanneer je het de goede neemt of degene die hoort te zijn, je dit blozende gevoel krijgt en het maakt dat je je hele deel van je lichaam krabt, en het voelt goed als je krabt, omdat je je daardoor zo voelt. Juist, zo lief. En dit enorm.

 

Astrid Ornelas: Ja. Ja, en ook, ik wil alleen een punt benadrukken over B-vitamines. B-vitamines zijn essentieel omdat ze ons metabolisme kunnen ondersteunen wanneer we eten, je weet wel, koolhydraten en vetten, goede vetten natuurlijk, en eiwitten. Wanneer het lichaam het metabolismeproces doorloopt, zet het deze koolhydraten, vetten en eiwitten om. De eiwitten worden energie en B-vitamines zijn de belangrijkste componenten die daarvoor zorgen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Latino's, in onze algemene bevolking, weten dat we altijd hebben gehoord van de verpleegster of de persoon die vitamine B-injecties geeft. Dus je hebt van die dingen gehoord. Rechts. Omdat je depressief bent, je bent verdrietig, wat zouden ze doen? Nou, weet je wat ze zou injecteren met B12, toch? Wat zijn de B-vitamines, toch? En de persoon zou eruit komen als, ja, en ze zouden opgewonden zijn, toch? Dus we weten dit, en dit is het elixer van het verleden. Die handelsreizigers, die de drankjes en lotions hadden, verdienden de kost met het geven van vitamine B-complex. De eerste energiedrankjes werden eerst ontworpen met een B-complex, je weet wel, de verpakking ervan. Dit is de deal. Nu we hebben geleerd dat energiedrankjes zoveel problemen veroorzaken, gaan we terug naar de B-complexen om mensen beter te helpen. Dus de volgende vitamine die we daar hebben, is die ene die we hebben de D, we hebben de vitamine D.

 

Astrid Ornelas: Ja, de volgende waar ik het over wilde hebben is vitamine D. Er zijn dus verschillende onderzoeken naar vitamine D en de voordelen, voordelen van vitamine D voor het metabool syndroom, en hoe ik heb besproken hoe B-vitamines gunstig zijn voor ons metabolisme. Vitamine D is ook nuttig voor ons metabolisme en het kan helpen bij het reguleren van onze bloedsuikerspiegel, in wezen onze glucose. En dat op zich is erg belangrijk omdat, net als een van de predisponerende factoren van het metabool syndroom, een hoge bloedsuikerspiegel. En weet je, als je een ongecontroleerde hoge bloedsuikerspiegel hebt, kan dit leiden tot, weet je, het kan leiden tot prediabetes. En als dat niet wordt behandeld, kan het leiden tot diabetes. Onderzoeksstudies hebben dus ook aangetoond dat vitamine D zelf ook de insulineresistentie kan verbeteren, wat ongeveer kan leiden tot diabetes.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Weet je, ik wilde alleen maar zeggen dat vitamine D niet eens een vitamine is; het is een hormoon. Het werd ontdekt na C door Linus Pauling. Toen ze het vonden, bleven ze de volgende letter noemen. OK, dus aangezien het een hormoon is, moet je er gewoon naar kijken. Deze specifieke vitamine D of dit hormoon tocoferol. Het kan in feite zoveel stofwisselingsproblemen in je lichaam veranderen. Ik heb het over letterlijk vier- tot vijfhonderd verschillende processen die we vinden. Vorig jaar waren dat er 400. We hebben nu bijna 500 andere biochemische processen die direct worden beïnvloed. Nou, het is een beetje logisch. Kijk, ons belangrijkste orgaan in het lichaam is onze huid, en meestal renden we rond in een soort van schrale kleding, en we waren veel in de zon. Nou, we stonden er niet bij stil dat dat specifieke orgaan een enorme hoeveelheid helende energieën kan produceren, en vitamine D doet dat. Het wordt geproduceerd door het zonlicht en geactiveerd. Maar de wereld van vandaag, of we nu Armeens, Iraans, verschillende culturen in het noorden zijn, zoals Chicago, mensen krijgen niet zoveel licht. Dus afhankelijk van culturele veranderingen en gesloten mensen die in deze tl-lampen wonen en werken, verliezen we de essentie van vitamine D en worden we erg ziek. De persoon die vitamine D slikt is veel gezonder, en ons doel is om de vitamine D te verhogen, is een in vet oplosbare vitamine en een vitamine die zichzelf erin nestelt en samen met het vet in het lichaam in de lever wordt opgeslagen. Dus je kunt het langzaam verhogen terwijl je het inneemt, en het is moeilijk om giftige niveaus te krijgen, maar die zijn rond de honderdvijfentwintig nanogram per deciliter die te hoog zijn. Maar de meesten van ons lopen rond met 10 tot 20, wat laag is. Dus, in wezen, door dat te verhogen, zul je zien dat de bloedsuikerveranderingen zullen plaatsvinden waar Astrid het over heeft. Wat zijn enkele van de dingen die ons opvallen, met name vitamine D? Iets?

 

Astrid Ornelas: Ik bedoel, ik kom zo terug op vitamine D; Ik wil eerst enkele van de andere nutraceuticals bespreken. OKE. Maar vitamine D is zo goed als gunstig omdat het je metabolisme helpt verbeteren, en het helpt je insulineresistentie te verbeteren, in ieder geval tegen het metabool syndroom.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Hoe zit het met calcium?

 

Astrid Ornelas: Dus calcium gaat hand in hand met vitamine D, en waar ik het over wilde hebben met vitamine D en calcium samen. We denken vaak aan deze vijf factoren die we eerder noemden en die een metabool syndroom kunnen veroorzaken. Toch is er, weet je, als je erover wilt nadenken, wat zijn de onderliggende oorzaken van veel van deze risicofactoren? En zoals, je weet wel, zwaarlijvigheid, een zittende levensstijl, mensen die niet sporten of lichamelijk actief zijn. Een van de dingen die een persoon vatbaar kunnen maken of het risico op het metabool syndroom kunnen vergroten. Laat me het scenario schetsen. Wat als een persoon een chronische pijnziekte heeft? Wat als ze zoiets als fibromyalgie hebben? Ze hebben constant pijn. Ze willen niet bewegen, dus ze willen niet sporten. Ze willen deze symptomen niet verergeren. Soms hebben sommige mensen chronische pijn of dingen zoals fibromyalgie. Laten we een beetje basic gaan. Sommige mensen hebben gewoon chronische rugpijn en je wilt niet sporten. Dus je kiest er niet voor, zoals sommige van deze mensen er niet voor kiezen om inactief te zijn omdat ze dat willen. Sommige van deze mensen hebben terecht pijn, en er zijn verschillende onderzoeken, en dit is wat ik wilde koppelen aan vitamine D en calcium met die vitamine D en calcium. Weet je, we kunnen je ze samen nemen. Ze kunnen bij sommige mensen helpen bij het verbeteren van chronische pijn.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ongelooflijk. En we weten allemaal dat calcium een ​​van de oorzaken is van spierspasmen en spierverslappers. Tal van redenen. We gaan op elk van deze in. We gaan een podcast hebben over alleen vitamine D en de problemen met calcium, omdat we diep kunnen gaan. We gaan diep, en we gaan helemaal naar het genoom. Het genoom is genomics, de wetenschap om te begrijpen hoe voeding en de genen samen dansen. Dus we gaan daarheen, maar we hebben het gevoel dat we langzaam doordringen in dit proces omdat we het verhaal langzaam moeten opnemen. Wat is het volgende?

 

Astrid Ornelas: Dus vervolgens hebben we omega-3 vetzuren, en ik wil specifiek benadrukken dat we het hebben over omega-3 vetzuren met EPA, niet DHA. Dit zijn dus EPA, degene die daar wordt vermeld, en DHA. Het zijn twee essentiële soorten omega 3 vetzuren. In wezen zijn ze allebei erg belangrijk, maar verschillende onderzoeken en ik heb hier ook artikelen over gedaan, hebben ontdekt dat ik denk dat het nemen van omega-3 vetzuren specifiek met EPA, het is gewoon superieur in zijn voordelen dan DHA. En als we het hebben over de omega 3 vetzuren, dan zitten deze in vis. Meestal wil je omega-3's nemen; je ziet ze in de vorm van visolie. En dit gaat terug naar wat Kenna eerder besprak, zoals het volgen van een mediterraan dieet, dat zich voornamelijk richt op het eten van veel vis. Dit is waar u uw inname van omega-3's krijgt, en onderzoeken hebben aangetoond dat omega-3's zelf de gezondheid van het hart kunnen helpen bevorderen en dat ze kunnen helpen het slechte cholesterol tot uw LDL te verlagen. En deze kunnen ook onze stofwisseling verbeteren, net als vitamine D.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik wil al deze dingen verhullen onder het feit dat we ook kijken, en als we te maken hebben met het metabool syndroom, hebben we te maken met ontstekingen. Ontsteking en omega's zijn bekend. Dus wat we moeten doen, is het feit naar voren brengen dat omega's in het Amerikaanse dieet zitten, zelfs in het dieet van een oma. En dan, zoals weer, horen we terug in de tijd dat oma of overgrootmoeder je levertraan zou geven. Welnu, de hoogste omega-dragende vis is de haring, die ongeveer 800 milligram per portie bevat. De kabeljauw is de volgende wanneer hij rond de 600 is. Maar vanwege de beschikbaarheid is de kaart in bepaalde culturen veel meer beschikbaar. Dus iedereen zou levertraan hebben, en ze zouden je je neus laten sluiten en het opdrinken, en ze wisten dat het verband hield. Ze zouden denken dat het een goed smeermiddel is. Toch was het een ontstekingsremmer, specifiek bij mensen, en meestal helpen grootmoeders die dit goed wisten, bij de darmen, bij de ontsteking, bij de gewrichten. Ze kenden het hele verhaal erachter. Dus we gaan diep in op de Omega's in onze latere podcast. We hebben er nog een die hier is. Het heet berberine, toch? Wat is het verhaal over berberine?

 

Astrid Ornelas: Welnu, vrijwel de volgende reeks nutraceuticals die hier worden vermeld, berberine, glucosamine, chondroïtine, acetyl L-carnitine, alfa-liponzuur, ashwagandha, zijn vrijwel allemaal verbonden met wat ik eerder heb gezegd over chronische pijn en zo van deze gezondheidsproblemen. Ik heb ze hier vermeld omdat ik verschillende artikelen heb geschreven. Ik heb verschillende onderzoeken gelezen die deze hebben behandeld in verschillende onderzoeken en in meerdere onderzoeken met talloze deelnemers. En deze hebben zo'n beetje deze groep nutraceuticals gevonden die hier worden vermeld; deze zijn ook verbonden om chronische pijn te helpen verminderen. Weet je, en zoals ik eerder heb besproken, zoals chronische pijn, weet je, mensen die fibromyalgie hebben of zelfs, weet je, laten we een beetje eenvoudiger gaan, mensen met rugpijn, je weet wel, deze inactieve mensen met een zittende levensstijl gewoon vanwege hun pijn en ze kunnen het risico lopen op het metabool syndroom. Veel van deze onderzoeken hebben aangetoond dat deze nutraceuticals zelf ook kunnen helpen chronische pijn te verminderen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik denk dat de nieuwe alfa-liponzuur heet. Ik zie acetyl L-carnitine. We hebben onze vaste biochemicus in de volgende podcast om hier dieper op in te gaan. Ashwagandha is een fascinerende naam. Ashwagandha. Zeg het. Herhaal het. Kenna, kun je me iets vertellen over Ashwagandha en wat we hebben kunnen ontdekken over Ashwagandha? Omdat het een unieke naam is en een onderdeel waar we naar kijken, gaan we er meer over vertellen. We gaan zo terug naar Astrid, maar ik geef haar een kleine pauze en laat Kenna me wat ashwagandha vertellen.

 

Kenna Vaughan: Ik wilde iets toevoegen over die berberine.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Laten we teruggaan naar berberine. Dit zijn berberine en ashwagandha.

 

Kenna Vaughan: OK, dus het is aangetoond dat berberine ook helpt de HB A1C te verlagen bij patiënten met een ontregeling van de bloedsuikerspiegel, die terugkomt op de hele prediabetes- en type XNUMX-diabetessituaties die in het lichaam kunnen voorkomen. Dus dat is ook aangetoond dat het dat aantal verlaagt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Er is een heel ding dat we gaan hebben over berberine. Maar een van de dingen die we hebben gedaan op het gebied van metabool syndroom heeft hier zeker de toplijst voor het proces gehaald. Dus er is ashwagandha en berberine. Dus vertel ons alles over Ashwagandha. Ashwagandha is ook degene. Dus in termen van bloedsuikerspiegel is de A1C de bloedsuikerberekening die u precies vertelt wat de bloedsuikerspiegel doet gedurende ongeveer drie maanden. De glycosylering van de hemoglobine kan worden gemeten door de moleculaire veranderingen die plaatsvinden in de hemoglobine. Daarom is de Hemoglobine A1C onze marker om te bepalen. Dus wanneer Ashwagandha en berberine samenkomen en die dingen gebruiken, kunnen we de A1C veranderen, wat de drie maanden durende soort is zoals de historische achtergrond van wat er gaande is. Daar hebben we veranderingen in gezien. En dat is een van de dingen die we nu doen qua doseringen en wat we doen. We gaan dat bespreken, maar niet vandaag, want dat is een beetje ingewikkelder. Oplosbare vezels zijn ook een onderdeel van dingen geweest. Dus als we het hebben over oplosbare vezels, waarom hebben we het dan over oplosbare vezels? Allereerst is het voedsel voor onze insecten, dus we moeten niet vergeten dat de probiotische wereld iets is dat we niet mogen vergeten. Mensen moeten echter begrijpen dat probiotica, of het nu de Lactobacillus- of Bifidobacterium-stammen zijn, of het nu een dunne darm, dikke darm of vroeg in de dunne darm is, er verschillende bacteriën zijn die tot het einde toe aan het einde komen. Dus laten we dat de plaats noemen waar dingen uitkomen. Er zijn overal bacteriën op verschillende niveaus, en elk heeft een doel om dat te ontdekken. Er is vitamine E en groene thee. Dus vertel me, Astrid, over deze dynamiek in termen van groene thee. Wat merken we op als het gaat om het metabool syndroom?

 

Astrid Ornelas: OKE. Dus groene thee heeft veel voordelen, weet je? Maar, weet je, sommige mensen houden niet van thee, en sommigen houden meer van koffie, weet je? Maar als je thee wilt gaan drinken, weet je wel, zeker vanwege de gezondheidsvoordelen. Groene thee is een uitstekende plek om te beginnen en in termen van metabool syndroom. Van groene thee is aangetoond dat het de gezondheid van het hart helpt verbeteren en het kan helpen deze risicofactoren die verband houden met het metabool syndroom te verlagen. Het kan helpen, weet je, verschillende onderzoeken die hebben aangetoond dat groene thee kan helpen bij het verlagen van cholesterol, slechte cholesterol en LDL's.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Helpt groene thee ons met ons buikvet?

 

Astrid Ornelas: Ja. Er is een van de voordelen van groene thee waarover ik heb gelezen. Vrijwel een van de dingen waar het waarschijnlijk het meest om bekend staat, is dat groene thee kan helpen bij het afvallen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Oh mijn god. Dus eigenlijk water en groene thee. Dat is het, jongens. Dat is alles. We beperken onze levens die ook, ik bedoel, we vergeten zelfs het meest krachtige. Het zorgt voor die ROS's, die reactieve zuurstofsoorten zijn, onze antioxidanten of oxidanten in ons bloed. Dus het onderdrukt ze gewoon en haalt ze eruit en koelt hun koelte af en voorkomt zelfs de normale verslechtering die optreedt of de buitensporige verslechtering die optreedt bij de afbraak van het normale metabolisme, wat een bijproduct is dat ROS is, reactieve zuurstofsoorten zijn wild, gek oxidanten, waarvan we een nette naam hebben voor de dingen die ze verpletteren en kalmeren en ze in de volgorde plaatsen die ze antioxidanten noemen. Dus de vitamines die antioxidanten zijn, zijn A, E en C, zijn ook antioxidanten. Dat zijn dus krachtige hulpmiddelen waarmee we te maken hebben als we het lichaamsgewicht verlagen. We maken veel gifstoffen vrij. En terwijl de groene thee in de squirt komt, squelch ze, koelt ze af en haalt ze uit de versnelling. Raad eens waar het andere orgaan zit dat helpt bij de hele insulineproductie, namelijk de nieren. De nieren worden doorgespoeld met groene thee en helpen dan ook. Ik merk dat een ding dat je niet hebt gedaan, Astrid, artikelen over kurkuma zijn, toch?

 

Astrid Ornelas: Oh, ik heb veel artikelen geschreven over kurkuma. Ik weet het, want uit de lijst die daar staat, zijn kurkuma en curcumine waarschijnlijk een van mijn favoriete nutraceuticals om over te praten.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, ze is als het knagen aan een wortel en een paar keer.

 

Astrid Ornelas: Ja, ik heb nu wat in mijn koelkast.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, als je die kurkuma aanraakt, kun je een vinger verliezen. Wat is er met mijn vinger gebeurd? Ben je in de buurt van mijn kurkuma gekomen? De wortel, toch? Dus. Dus vertel ons iets over de eigenschappen van kurkuma en curcumine in termen van metabool syndroom.

 

Astrid Ornelas: OKE. Ik heb verschillende, weet je, veel artikelen geschreven over kurkuma en curcumine. En daar hebben we het al eerder over gehad, en in een aantal van onze eerdere podcasts en kurkuma is dat geel geelachtig voor sommige mensen oranje kan lijken, maar het wordt meestal een gele wortel genoemd. En het is erg populair in de Indiase keuken. Het is wat het een van de belangrijkste ingrediënten is die je in curry zult vinden. En curcumine, vrij zeker dat sommigen van jullie hebben gehoord van curcumine of kurkuma, weet je wel? Wat is het verschil? Welnu, kurkuma is de bloeiende plant, en het is de wortel. We eten de wortel van kurkuma en curcumine is slechts het actieve ingrediënt in kurkuma dat het een gele kleur geeft.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Jongens, ik laat niets anders dan het toptype curcumine en kurkumaproducten beschikbaar zijn voor hun patiënten, want er is een verschil. Bepaalde worden geproduceerd met letterlijk, ik bedoel, we hebben oplosmiddelen, en met de manier waarop we dingen eruit halen en van curcumine en kurkuma of zelfs dingen zoals cocaïne, moet je een distillaat gebruiken. OKE? En of het nu water, aceton, benzeen, OK, of een soort bijproduct is, we weten tegenwoordig dat benzeen wordt gebruikt om veel soorten supplementen te verwerken, en bepaalde bedrijven gebruiken benzeen om het beste uit kurkuma te halen. Het probleem is dat benzeen kankerverwekkend is. We moeten dus heel voorzichtig zijn met welke bedrijven we gebruiken. Aceton, stel je voor. Er zijn dus processen om de kurkuma op de juiste manier te extraheren en die gunstig zijn. Dus het vinden van geschikte kurkuma, alle kurkuma is niet hetzelfde. En dat is een van de dingen die we moeten beoordelen, aangezien er zoveel producten in de wereld zijn die echt gek worden om kurkuma te verwerken en precies, zelfs als dit het laatste is dat we vandaag over ons onderwerp bespreken. Maar het is tegenwoordig een van de belangrijkste dingen. We begrijpen aspirine niet eens. We weten dat het werkt, maar de totale omvang ervan moet nog worden verteld. Kurkuma zit echter in hetzelfde schuitje. We leren er zoveel over dat er elke dag, elke maand, studies worden geproduceerd over de waarde van kurkuma in het natuurlijke dieet, dus Astris is op de hoogte van wat dat betreft. Dus ik weet zeker dat ze ons meer van dat gaat brengen, toch?

 

Astrid Ornelas: Ja natuurlijk. 

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dus ik denk dat wat we vandaag kunnen doen is, als we hiernaar kijken, ik zou Kenna willen vragen, wanneer we kijken naar een metabool syndroom vanuit de presentaties van symptomen of zelfs vanuit laboratoriumstudies. Het vertrouwen te weten dat N gelijk is aan één is een van de essentiële componenten die we nu hebben in functionele geneeskunde en functionele wellnesspraktijken die veel artsen in de fysieke geneeskunde doen in hun praktijk. Omdat je bij stofwisselingsproblemen de stofwisseling niet uit het lichaam kunt halen. Gebeurt de stofwisseling bij een rugprobleem? We zien een verband met rugblessures, rugpijn, rugklachten, chronische knieaandoeningen, chronische gewrichtsaandoeningen aan het bewegingsapparaat en metabool syndroom. Dus we kunnen het niet plagen. Dus vertel ons een beetje, Kenna, terwijl we vandaag een beetje afsluiten van wat een patiënt kan verwachten als ze naar ons kantoor komen, en ze krijgen een soort van "Oeps, je hebt metabool syndroom." Dus boem, hoe gaan we ermee om?

 

Kenna Vaughan: We willen hun achtergrond weten omdat, zoals je zei, alles met elkaar verbonden is; alles is diepgaand. Er zijn details die we allemaal willen leren kennen, zodat we dat persoonlijke plan kunnen maken. Dus een van de eerste dingen die we doen, is een zeer lange vragenlijst van Living Matrix, en het is een geweldig hulpmiddel. Het duurt even, maar het geeft ons zoveel inzicht in de patiënt, wat geweldig is omdat het ons in staat stelt, zoals ik al zei, diep te graven en erachter te komen, weet je, trauma's die kunnen zijn gebeurd die tot ontsteking leiden , wat Astrid toen zei, leidt tot die sedentaire levensstijl, die vervolgens leidt tot dit metabool syndroom of gewoon een beetje op die weg. Dus een van de eerste dingen die we doen, is die lange vragenlijst invullen, en dan gaan we zitten en praten één op één met u. We bouwen een team en maken je onderdeel van onze familie omdat dit niet gemakkelijk is om alleen door te gaan, dus het meeste succes is wanneer je die hechte familie hebt, en je die steun hebt, en we proberen dat te zijn voor Jij.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: We hebben deze informatie genomen en beseften dat het vijf jaar geleden erg complex was. Het was uitdagend. 300 vragenlijst van 300 pagina's. Vandaag hebben we software die we kunnen achterhalen. Het wordt ondersteund door de IFM, het Institute of Functional Medicine. Het Institute of Functional Medicine vond zijn oorsprong in het afgelopen decennium en werd erg populair, omdat het de hele persoon als individu begreep. Je kunt een oogbol niet scheiden van het soort lichaam, omdat je het metabolisme niet kunt scheiden van alle effecten die het heeft. Zodra dat lichaam en dat voedsel, die nutraceutical die voedingsstof ons lichaam binnenkomt. Aan de andere kant van onze mond zijn deze kleine gewichtsdingen die chromosomen worden genoemd. Ze draaien, en ze karnen, en ze creëren enzymen en eiwitten op basis van wat we ze voeren. Om erachter te komen wat er aan de hand is, moeten we een uitgebreide vragenlijst over geestelijke lichaamsspiritualiteit doen. Het brengt de mechanica van de normale spijsvertering, hoe de verstrengeling werkt en hoe de algehele levenservaring in het individu plaatsvindt. Dus als we Astrid en Kenna samen in overweging nemen, komen we een beetje uit wat de beste aanpak is en hebben we een proces op maat voor elke persoon. We noemen het de IFM één, twee en drie, wat complexe vragen zijn die ons in staat stellen om u een gedetailleerde beoordeling en een nauwkeurige analyse te geven van waar de oorzaak kan zijn en de nutraceuticals de nutriënten waarop we ons concentreren. Wij duwen u de juiste richting naar de plaats waar het er toe doet in de keuken. Uiteindelijk leren we jou en je gezinsleden hoe je moet eten, zodat je goed kunt zijn voor die genetische genomen, die je, zoals ik altijd zeg, ontogenie bent, een samenvatting van fylogenie. We zijn wie we zijn van het verleden voor de mensen, en die mensen hebben een draad tussen ons en mijn verleden, en iedereen hier is verleden. En dat is onze genetica, en onze genetica reageert op de omgeving. Dus of het nu snel naar het zuiden gaat of blootgesteld of vatbaar is, we gaan die bespreken, en we gaan binnenkort de wereld van genomica betreden in dit proces terwijl we dieper ingaan op het proces van het metabool syndroom. Dus ik dank jullie allemaal voor het luisteren naar ons en weet dat we hier bereikbaar zijn, en ze zullen je het nummer achterlaten. Maar we hebben hier Astrid die onderzoek doet. We hebben een team dat bestaat uit veel personen die u de beste informatie kunnen geven die op u van toepassing is; N is gelijk aan één. We hebben Kenna hier die altijd beschikbaar is en we zorgen hier voor mensen in ons mooie stadje El Paso. Dus nogmaals bedankt en kijk uit naar de volgende podcast, die waarschijnlijk binnen een paar uur zal zijn. Grapje. Goed, doei, jongens. 

Metabool syndroom dat het lichaam aantast | El Paso, Texas (2021)

Metabool syndroom dat het lichaam aantast | El Paso, Texas (2021)

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez, gezondheidscoach Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres en biochemicus Alexander Isaiah Jimenez wat het metabool syndroom is en de stappen om het op te lossen.

Dr. Alex Jimenez DC*:  Oké, jongens, we zijn bij een nieuwe podcast gekomen, en welkom bij Dr. Jimenez en Crew-podcast. Welkom, en je hebt hier een gezin. We gaan het vandaag hebben over het metabool syndroom. Het metabool syndroom is een aandoening die uiteindelijk heel veel mensen treft. En wat er gebeurt, is dat het een van de grootste bevolkingsgroepen treft in El Paso, vrijwel in deze regio. En wat we hebben is dat het geen ziekte is, oké? Allereerst is het een combinatie van presentaties die artsen en de Wereldgezondheidsorganisatie hebben vastgesteld met hoge risicofactoren voor een beroerte, nieraandoeningen en zelfs problemen met dementie. Maar over het algemeen is het zo dat als je het metabool syndroom hebt, je je waardeloos voelt. Dus wat we vandaag gaan doen, is dat we de problemen gaan bespreken, en we willen het op zijn minst aan u presenteren zodat het nuttig voor u wordt en de door ons verstrekte informatie nuttig zal zijn voor u of een familielid. Dus als je de kans hebt en iets dat je leuk vindt, ga je gang en ga naar het onderste gedeelte. Er is een belletje om je op te abonneren. En een kleine riem in markten zodat je de allereerste persoon zou kunnen zijn die informatie krijgt in de toekomst wanneer we ooit iets hebben gepost. En stelt u ook in staat om zaken aan ons voor te leggen of te vragen die voor u belangrijk zijn op gezondheidsgebied. Wat gaan we vandaag doen? Mijn naam is Dr. Alex Jiménez. Ik heb mijn hele staf hier. We gaan, en we gaan ze allemaal op verschillende momenten presenteren. En we gaan een fascinerende dynamiek doen. We zullen ook onze vaste biochemicus hebben aan de National University of Health Science, die zal inspringen en ons een beetje fundamentele biochemie zal geven. Deze informatie zal nuttig zijn. We gaan proberen het zo eenvoudig maar zo nuttig mogelijk te maken. Houd in gedachten dat alles waar we het over zullen hebben in en vandaag draait om het metabool syndroom. Metabool syndroom is wat de zorgorganisaties hebben vastgesteld, en de hartafdelingen hebben vijf belangrijke symptomen. Nu moet je er drie hebben, tenminste om te worden geclassificeerd als metabool syndroom. Oké, nu is het eerste wat je moet vragen... Wat voel je? Je voelt je zo'n beetje rot, oké? En het is geen goed gevoel om je zo te voelen, maar je zult zien dat als je van deze presentaties hebt, je zult merken dat je arts je de diagnose metabool syndroom kan geven. Nu, het eerste dat gebeurt, is dat je meestal een beetje buikvet hebt. Nu, het buikvet dat mensen hebben, mensen meten het. Voor mannen is het een soort buik zoals de lonja, de buik die overhangt, en het is ongeveer een goede, ik zou zeggen, ongeveer 40 centimeter of meer bij de man. Bij vrouwen is 35 inch of meer. Dat is een van de eerste presentaties. Nu is de andere presentatie hoge bloeddruk. Nu is de hoge bloeddruk die ze gebruiken 135 milligram per deciliter. Het spijt me, ja. Miller Mercury's millimeter kwik over deze leiders om precies te bepalen op de diastolische en de systolische. Dus de diastolische gaat naar de systolische wordt 135, de diastolische wordt meer dan 85. Nu gebeurt dat niet meer; je gaat iets merken. Dit zijn geen extreme bereiken van OK. Metabool syndroom heeft hoge triglyceriden. Nu zullen de hoge triglyceriden in het bloed worden opgemerkt. Oké, een van de dingen die al vroeg kunnen worden vastgesteld, is hoge bloeddruk, die ook zo wordt geassocieerd met het metabool syndroom. Dus de andere laatste is de verhoging of afname van HDL. HDL of de goede fragmenten van cholesterol. Alexander zal een ingezeten biochemicus zijn en daar in het laatste deel van de show meer over vertellen. Houd er rekening mee dat ik vijf dingen heb gegeven a. het vet, geb. de hoge bloeddruk, c. de bloedglucosespiegels, en ook de triglyceriden, samen met de verlaging van de HDL's. De vraag is: hoe gaan we dit nu onder controle krijgen? Ik ga je een aantal goede basismanieren geven waarmee je het metabool syndroom kunt beheersen. En tegen de tijd dat we vandaag klaar zijn, kunnen we de situatie beoordelen. En zelfs als je het hebt, kun je het in principe onder controle houden. Er zijn zeldzame ziektes waarbij je gestoord kunt zijn. En nogmaals, dit is geen ziekte; het is een combinatie van syndromen of symptomen die samen een syndroom worden genoemd. Dus metabool syndroom kan worden opgevat. Nu zult u merken dat de bloedglucosespiegel zal stijgen, meestal boven de 100; dit zijn relatief gemiddelde aantallen die mensen hebben. Maar als ze hoger zijn, creëren ze nu problemen. Ook als je buikvet 40 hebt, en het is niet zo veel, hebben veel mensen het. Mensen hebben ook bloedglucosewaarden die hoger zijn dan 5.6 op hun bloedglucose A1C. Deze cijfers en de 150 mg triglyceriden per deciliter zijn allemaal normaal, maar in combinatie. Samen creëren ze uiteindelijk een scenario dat niet gunstig is voor hartproblemen. Cardiovasculaire problemen doen zich als gevolg daarvan voor. Dus wat we gaan proberen te doen, is proberen deze problemen naar beneden te halen en onder controle te krijgen. Wat zijn nu de dingen die het metabool syndroom veroorzaken? Een van de dingen is stress, roken, een zittende levensstijl en zelfs slaapproblemen en -stoornissen. We kunnen op elk van deze uitweiden, we kunnen in de toekomstige podcasts verder uitweiden. Toch kunnen we op een betere manier precies vertellen wat er aan de hand is. We hebben ook problemen met ontstekingen en bewerkte voedingsmiddelen. In de kern van het metabool syndroom is het belangrijkste probleem problemen met insulinegevoeligheid, problemen met hoge bloeddruk en ontsteking. Dus wat gaan we doen om dat te beheersen? Ik wil dat je weet dat elk van deze vijf problemen, of het nu gaat om bloedglucose, hoge triglyceriden, lage HDL-tellingen of bloedglucose, allemaal gerelateerd zijn aan één aandoening. Het is insulinegevoeligheid. Insulinegevoeligheid regelt elk van deze factoren tegen het verhogen van hoge bloeddruk. De nieren worden gecontroleerd door insuline, waardoor de bloeddruk stijgt, en we zullen dat probleem en de correlatie ervan bespreken. Dus als we de bloedglucose onder controle kunnen houden, hebben we uiteindelijk de snelste en zekerste manier om de snelste weg te bieden om een ​​persoon met het metabool syndroom te genezen en te herstellen. Dus laten we doorgaan over de problemen die daaruit zullen voortvloeien. Nu ik dit heb, gaan we opmerken dat als je gedurende een bepaalde tijd een levensstijl blijft hebben die hoge niveaus van deze vijf factoren heeft, je zult merken dat je de neiging zult hebben om een hoog hartrisico hebben. Nu hebben we hier een team en ik wil ze allemaal voorstellen. We hebben Kenna Vaughn, onze gezondheidscoach. Onze gezondheidscoach is degene die aan onze patiënten uitlegt wat er aan de hand is. Ik breng haar binnen. We hebben ook de klinische contactpersoon, dat is Trudy. Trudy is de persoon die in staat zal zijn om de vragen naar voren te brengen en te bepalen wat voor soort problemen voor u geschikt zijn. Die gaan we dus bespreken. En we hebben onze vaste hoofdredacteur, Astrid Ornelas, die degene zal zijn die de studies erover zal uitleggen. Uit Illinois hebben we ook Alexander, die we helemaal achterin hebben waar je hem niet kunt zien, maar hij presenteert en zegt: Hallo Alex, kun je ze daar brengen? Hallo. Okee. Dus hij is daar, en hij gaat de problemen en de biochemische kant van de dingen bespreken, en we kijken ernaar uit om die problemen uit te leggen. Een van de dingen die we moeten doen, is teruggaan naar de kwestie van insulinegevoeligheid. Insulinegevoeligheid ligt aan de basis van al deze problemen. Dus wat we gaan doen, is precies bespreken hoe insuline onder controle kan worden gehouden. Maar wat we door deze studies hebben geleerd, en ik ga Mrs. Ornelas, is hier om de onderzoeken te bespreken over het beheersen van de bloedglucose en de bloedgevoeligheid.

 

Astrid Ornelas: Oké, ten eerste, zoals je weet, zoals je al zei, metabool syndroom, is het een verzameling gezondheidsproblemen die het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, beroertes en diabetes kunnen vergroten. Het is eigenlijk alsof, weet je, het onze algehele gezondheid en welzijn kan beïnvloeden. En ik heb behoorlijk wat onderzoek gedaan, en ik heb ze gevonden via het National Center of Biotechnology Information, de NCBI. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het metabool syndroom of mensen met het metabool syndroom een ​​van de gemakkelijkste, je weet wel, aanhalingstekens zijn, de gemakkelijkste of een van de beste manieren die kunnen worden gebruikt om te helpen ... Herstellen? Ja, om al het metabool syndroom te helpen herstellen of omkeren, zou door middel van het ketogene dieet zijn. Het ketogeen dieet of het keto-dieet is dus een koolhydraatarm, vetrijk dieet, dat volgens onderzoeksstudies veel voordelen biedt voor mensen met het metabool syndroom. Het kan gewichtsverlies helpen verbeteren of bevorderen, en het kan diabetes helpen verminderen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, ik wil meteen zeggen dat ik niets snellers heb gevonden om de bloedglucose- en omgekeerde triglyceridenproblemen en HDL-problemen te verlagen dan het ketogene dieet. Dus, in wezen, als je het snel wilt doen, is het ongelooflijk de snelheid waarmee het het lichaam herstelt tot wat het is. Wat is er nog meer?

 

Astrid Ornelas: Ja. Dus, net als het menselijk lichaam, gebruiken we meestal glucose of suiker. Het wordt verondersteld onze primaire brandstofbron te zijn, onze belangrijkste energiebron. Maar natuurlijk voor mensen met het metabool syndroom, mensen met obesitas, insulineresistentie, diabetes of een verhoogd risico op diabetes. Het ketogeen dieet kan zeer gunstig zijn omdat het een koolhydraatarm dieet is, koolhydraten worden in wezen omgezet in suiker of glucose, en dat willen we niet. Alsof mensen het metabool syndroom hebben, ze hebben diabetes en insulineresistentie. Je wilt geen suiker in je lichaam omdat ze er te veel van produceren. Ze hebben een te hoge bloedsuikerspiegel. En maar door uw lengte te vergroten, door het aantal vetten dat u eet te verhogen en door het aantal koolhydraten te verminderen, houdt u de hoeveelheid laag. Je houdt de insuline laag en je, door meer vetten te eten, zou je eigenlijk doen om het lichaam in een staat van ketose te brengen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Laat me je iets vragen. Ik ga dit nu meteen aan Kenna doorgeven, en ik ga Kenna vragen naar uw ervaringen met de bloedsuikerproblemen. Hoe komt het dat we de bloedsuikerspiegel van iemand in bedwang houden en leren beheersen? De snelle is de snelste. Wat doe je in termen van het coachen van individuen, hen terug helpen?

 

Kenna Vaughan: Voor het coachen van individuen. Ik evalueer altijd hun dieet, en het belangrijkste waar ik me graag op concentreer, is onderwijs, omdat zoveel mensen niet zijn geïnformeerd over, zoals Astrid zei, koolhydraten en hoe ze je lichaam van brandstof voorzien. Een Big Mac kan 54 koolhydraten bevatten, en een zoete aardappel kan 30 koolhydraten bevatten, en mensen realiseren zich niet dat ze zo verschillend zijn, en ze zien maar 20 punten of iets dergelijks. Maar de manier waarop de koolhydraten in het lichaam afbreken is enorm. En dat is waarom het ketogeen dieet zo goed werkt, omdat je die goede hele koolhydraten gebruikt die ook daadwerkelijk eiwitten zullen bevatten. En dus zal het helpen om het langzamer af te breken in vergelijking met een Big Mac, die je insuline alleen maar omhoog gaat spijkeren.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: En welk deel van de Big Mac is het ding dat de suiker doet pieken? Ik bedoel, wat dat betreft?

 

Kenna Vaughan:  Rechts. Dus het brood, de koolhydraten in het brood, wordt in je lichaam eigenlijk anders afgebroken dan een zoete aardappel. En dat is wat je die hoge glucosespiegel gaat geven. En daarna zul je de daling van de glucosespiegel hebben, wat betekent dat je bloedsuikerspiegel op en neer gaat, voelt niet geweldig. Het is dus iets wat je wilt vermijden.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik heb een vraag voor jou. Voor de suikers. Toen je vroeg welke soorten suikers je hebt, zei je net dat de verscheidenheid aan koolhydraten ertoe doet. Ja. Vertel me daar wat van.

 

Kenna Vaughan: De kwaliteit, zoals ik al zei, zoete aardappelen, avocado's, dat soort dingen. Ze zullen de koolhydraten bevatten die beter voor je zijn, wat betekent dat je ze anders afbreekt dan je zou doen. Snellere suikers zoals sucrose en dat soort dingen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Simpele suikers zijn dus eigenlijk uit de wereld, en daarom bestond het metabool syndroom in de eerste plaats niet eens vóór de komst van geraffineerd voedsel. Dus geraffineerde suikers hebben dit probleem veroorzaakt. Dus wat we willen doen is dat suiker leidt tot ontstekingen. Suiker leidt tot triglyceridenproblemen. Suiker- of insulinegevoeligheidsproblemen zijn de dingen die aan de basis liggen van dit proces. Alle wegen leiden in dit proces tot insulinegevoeligheid. En het orgaan dat ons van insuline voorziet, de meest significante hoeveelheid is de alvleesklier. De alvleesklier is non-stop. En afhankelijk van hoe de alvleesklier reageert op dit bloedsuikerdrama, bepaalt het het lot van het individu. Het zal de triglyceriden veranderen. Het zal de bloeddruk transformeren door natrium direct in de nieren vast te houden, de nieren die het lichaam voorbereidt. Het houdt het natrium vast en door de aard van natrium stijgt de bloeddruk. Dus de snelste manier om je bloeddruk te verlagen is een ketogeen dieet. En dit is verbazingwekkend omdat het eenvoudig is. Het is niet zo ingewikkeld. We kunnen extreem gaan. En ik weet dat Astrid daar een uitstekend onderzoeksdocument over had. Vertel me een beetje wat je is opgevallen.

 

Astrid Ornelas: Ja, eigenlijk, wat Kenna zei. Vroeger wisten veel mensen het verschil niet tussen wat voor soort koolhydraten ze willen eten, zoals bijvoorbeeld, zoals je zei, weet je, veel mensen zullen een Big Mac eten, en ze zullen die zoete aardappel eten , en ze kennen het verschil niet tussen een goede koolhydraat; eigenlijk willen we eten wat je complexe koolhydraten noemt, wat meer inhoudt dat we willen eten als volkoren of we willen eten als goede zetmelen, omdat die in het lichaam ze afbreken in glucose, in suiker. Maar ze zijn veel langzamer gewend aan waar het niet zal. Het lichaam zal ze niet direct gebruiken. En dan krijg je die crash, die suikercrash.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Vanwege de insulinepiek, toch? Het regelt de insulinepiek. Weet je wat? Ik wil onze inwonende biochemicus hier binnenhalen. Oké, dus onze briljante biochemicus is Alexander. Hij heeft hier eigenlijk een presentatie, als ik die daar kan zien en of ik hier kan verschijnen. En daar is hij. Alex, kun je ons iets vertellen over wat je hier probeert uit te leggen over de biochemische kant van de dingen?

 

Alexander Jesaja: Zoals jullie al zeiden, is glucose in het algemeen de primaire energiebron zoals we het gebruiken voor de afbraak. De afbraak ervan op het energieverbruik wordt glycolyse genoemd. Dus zonder er al te veel op in te gaan, is ons einddoel hier pyruvaat, dat vervolgens in de citroenzuurcyclus gaat om te worden omgezet in acetylcholine. Onder normale omstandigheden is het goed om een ​​koolhydraatmaaltijd te eten, maar maak je bij overmaat te veel acetylcholine aan? Wanneer wordt te veel acetylcholine gebruikt? Je induceert uiteindelijk de vetzuursynthese, die wordt veroorzaakt door aanzienlijke insulinespiegels. Dus door dit te doen, heb je acetylcholine, dat uiteindelijk in palmitaat verandert. En een ding dat Kenna noemde, is dat niet alle voedingsmiddelen van dezelfde kwaliteit zijn. Dus hier kunnen we alle verschillende soorten vetzuren zien. Dus zonder al te veel op biochemie in te gaan, maar om je een idee te geven van wat hier aan de hand is? Deze getallen aan de linkerkant vertegenwoordigen het aantal koolstofatomen op een rij, en dan zijn de getallen rechts van de puntkomma het aantal dubbele bindingen. En meestal spelen dubbele bindingen geen belangrijke rol totdat je in de spijsvertering komt en de manier waarop het lichaam deze gebruikt. Dus door meer dubbele bindingen te hebben, is het vloeiender. Zo merk je het verschil tussen een stuk reuzel en olijfolie. Wat is het verschil? Het enige verschil is het aantal koolstofatomen en het aantal dubbele bindingen. Dus hier hebben we oliezuur, olijfolie, en dan hebben we wat verzadigd vet. We kunnen zien dat het verschil prominent aanwezig is in het aantal koolstoffen en dubbele bindingen. Dubbele bindingen zorgen voor een lager smeltpunt. Daarom is olijfolie een vloeistof bij kamertemperatuur versus vetzuren, en dit speelt een belangrijke rol in hoe het lichaam dit soort dingen gebruikt.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Alex, zeg je dat? We weten allemaal dat het uitstekende werk van olijfolie, avocado-olie en kokosolie het beste is, dit is waarom dit gebeurt.

 

Alexander Jesaja: Precies. Dus hoe meer dubbele bindingen ze hebben, hoe meer vloeistof het in het lichaam zal zijn en het lichaam in staat zal stellen die vetten op tijd te gebruiken in plaats van slagaders te verstoppen en plaques in die slagaders te creëren.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Excellent. Weet je wat? Een van de dingen die insuline doet, is het inpakken van koolhydraten in energie in de cel. Als u dat doet, wat gebeurt er dan met deze bloedsuikerspiegel? Uiteindelijk prikt insuline het en plaatst het in de cellen. Ten slotte groeit de cel, vandaar het buikvet. Uiteindelijk begint de buik groen en worden de vetcellen groter, en ze beginnen groter, groter, groter te worden omdat ze daar worden geïnjecteerd. Dat spul begint eruit te sijpelen, en als het er niet meer in kan, komt het terecht op plaatsen zoals de alvleesklier. Het komt terecht op plaatsen zoals de lever. Het komt in de intramusculaire richting in het spierweefsel terecht. En daarom hebben we de accumulatie. En als je een dikke buik hebt, is dat wat de dokter afraadt, niet alleen met de triglyceriden in de bloedsuikerspiegel, maar ook met het buikvet. En dat is een van de dingen die we moeten beoordelen. Dus zijn dit nu deze vetzuren? Waar worden vetzuren typisch voor gebruikt, Alexander?

 

Alexander Jesaja: Vetzuren worden bijna voor alles in het lichaam gebruikt, vooral voor het energieverbruik. Het is hetzelfde als zeggen, zou je liever vijf mijl of 10 mijl kunnen gaan? Je wilt altijd 10 mijl gaan, toch? Dus gram voor gram vet als energiebron is veel zuiniger dan glucose of koolhydraten. Dus koolhydraten leveren onze vier gram van vier calorieën per gram en vetten zijn ongeveer negen. Het is dus bijna meer dan het dubbele van de hoeveelheid energie die je uit deze vetzuren haalt. Het lastige is om te weten welke goed zijn. Dus gaan we naar de goede vetzuren, die degenen met de dubbele bindingen zullen zijn. Dus ik bedoel, alle plantaardige oliën, dierlijke vetten, afhankelijk van welke, we hebben de neiging om weg te blijven van grote hoeveelheden ellendig ionzuur, omdat ze de neiging hebben om ontstekingsreacties te veroorzaken via het ontstekingspad. Maar de rest is goed, vooral EPA en DHEA. Dus DHEA wordt gebruikt in het zenuwstelsel. Het wordt ook omgezet in neurotisch zuur en EPA. Dus het verkrijgen van deze mariene oliën zal in het algemeen geschikt zijn voor uw systeem.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat, als ik deze processen begrijp en de biochemie erachter begin te realiseren, het naar dit proces brengend tot aan de cellulaire component die het eert. Het toont waardering in termen van wat de vetzuurovermaat veroorzaakt. Nogmaals, wat gebeurt er als gevolg van te veel van deze vetzuren of koolhydraten in de bloedbaan? Het lichaam probeert het op te slaan. Het probeert op te slaan in de vorm van vet, en het wordt in de alvleesklier geschoven. Dus je krijgt dit vet in de alvleesklier. Als het het daar niet kan, stopt het het uiteindelijk in de lever. En zoals we al zeiden, het krijgt het in de maag, of dat is wanneer we het als een laatste ding zien. Dus dan neem ik graag de uitleg en deel ik een ander punt, de hoge bloeddruk component. Insuline heeft een direct effect op de nieren. Insuline vertelt de nieren: kijk, we moeten dit spul in het vet stoppen. En zonder al te veel van de scheikundige dynamiek te overschrijden, kun je zien dat wat er gaat gebeuren is dat de nieren de opdracht krijgen om meer natrium vast te houden. In de scheikunde, biochemie en klinische wetenschap hebben we geleerd dat hoe meer natrium je vasthoudt, de bloeddruk stijgt. In wezen is dat hoe snel de bloeddruk gaat. Dus je doet dat een tijdje, en dan forceer je de verzameling van atherosclerotische plaques omdat dat vet daar zit en het nergens heen kan. Je zult op de lange termijn een probleem krijgen, op de lange termijn. Dus als we het over de oliën hebben, zoals Alexander net deed, is een van de dingen die we vragen: Wel, welke oliën mogen we niet weten? We gebruiken canola-olie, maïsolie, sesamzaadolie. Ik ben dol op sesamzaadjes. Maar het probleem is dat sesamolie ontstekingen veroorzaakt, zoals Alex zei, met arachidonzuren. Dus wat we moeten doen, is uitzoeken welke soorten oliën we precies kunnen doen en avocado's, zoals Kenna al zei, zijn een geweldige bron van vetten die we kunnen gebruiken en dingen meer verwerkt kunnen maken. Ons lichaam en de oude voedingspiramide zijn echt slecht omdat het veel koolhydraten bevat. Dus een van de dingen waar we naar kijken, is het onderhouden van al die componenten. Dus we hadden het over triglyceriden, het buikvet, hoe het in elkaar zit. En elk van deze wil ik hier nogmaals op wijzen. De hoge bloeddruk, die 135 hoge bloeddruk is, wordt niet beschouwd als 135. Meestal is dat 140. OK. Dus als dat zo is, waarom gebruiken we triglyceriden dan worden 150 niet als overdreven beschouwd. Weet je, HDL lager dan 50 wordt niet als verschrikkelijk beschouwd, maar in combinatie, als je er al een hebt, zijn deze drie van deze componenten de vijf. Dat is wat leidt tot een vooroordeel van ziek zijn en zich ellendig voelen, laat staan ​​dat een langere periode hiervan zal leiden tot stofwisselingsstoornissen, hartproblemen, beroerteproblemen, dementieën die optreden als gevolg van langdurig metabool syndroom stelt dat zijn binnen het individu. Ik wil het Alexander vragen. Hij heeft een fascinerende dynamiek, zoals ik nu wil laten zien, en we gaan zijn scherm hier laten zien omdat hij een aantal opwindende componenten heeft over wat ook van invloed is op het metabool syndroom.

 

Alexander Jesaja: Dus een beetje ingaan op wat het is, ik denk ketose, omdat iedereen zich afvraagt ​​​​wat er aan de hand is. Dus ik heb hier een soort diagram dat ik voor jullie heb getekend. We negeren de efedrine-route hier, maar gewoon in het algemeen. Dus wat er eerst gaat gebeuren, is dat je alle glucose die je hebt opgebruikt. Het lichaam slaat dus meestal ongeveer 100 gram glucose op in de lever en ongeveer 400 gram in de spiercomponenten van het hele lichaam. Dus als je 500 keer maalt, zijn dat ongeveer 2000 calorieën, wat je dagelijkse limiet is, dus je hebt bijna een dag aan glucose altijd opgeslagen in je lichaam. Maar als je dat eenmaal hebt uitgeput, gaat je lichaam op zoek naar andere dingen. In de tussentijd duurt het een paar dagen voordat je lichaam is overgeschakeld van het verbranden van suiker, dat is glucose, naar het verbranden van ketonlichamen uit vet. Dus wat gaat er gebeuren? Je, ten eerste, je bijnieren zullen epinefrine gaan afgeven, zijn voorlopers, noradrenaline. En dit komt door een aantal verschillende dingen. Je zult eerst een beetje zenuwachtig worden en je zult je de eerste paar dagen slecht voelen, maar dan je lichaam en begint over te schakelen als je hersenen deze ketonlichamen als energiebron beginnen te gebruiken. Dus terwijl je noradrenaline aanmaakt, zijn deze net als, dit is het celoppervlak hier. Dit zijn gewoon verschillende voorlopermarkers. Dus we hebben B1, B2, B3 en A2. Door dit te doen, wordt het gaseiwit gemarkeerd en gesignaleerd, waardoor aminoglycosiden ATP kunnen activeren tot cyclisch AMP. Nu is cyclisch AMP een essentieel onderdeel van de afbraak van vetzuren. Het leuke is dat het wordt geremd door fosfodiësterase. Dus als mensen binnenkomen en zeggen, waarom is cafeïne dan een goede vetverbrander? De belangrijkste reden hiervoor is dat cafeïne tot op zekere hoogte fosfodiësterase remt. Je wilt niet te gek worden met de cafeïne en veel kopjes koffie gaan drinken.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Moet ik acht glazen koffie hebben, of hoeveel kopjes?

 

Alexander Jesaja: Ik denk dat een glas koffie meer dan genoeg is. Dus door cyclische versterker actiever te laten zijn, activeer je het ding genaamd proteïne kinase A, dat ATP activeert, en dan begint het een hormoongevoelige levensbasis. Zodra hormoongevoelig lipase is geactiveerd, begint het af te breken. Het begint vetzuren af ​​te breken. Zodra deze vetzuren binnenkomen en worden afgebroken, gaan ze de mitochondriën binnen, en de mitochondriën zullen hier dan warmte uit produceren. Dus daarom zijn mensen die ketose hebben altijd erg warm. Dus wat raad ik aan als mensen een ketose-dieet beginnen te volgen? Water? Keto-dieet, zeker water en ook, zou ik zeggen, L-carnitine. Dus als we hier naar L-carnitine kijken, konden we zien dat je tijdens vetzuurafbraak L-carnitine gebruikt als de primaire transporteur tussen het buitenste mitochondriale membraan en het binnenste mitochondriale membraan. Dus door vetzuren te gebruiken, is hier vet asceloca; nadat we deze vetzuren hebben afgebroken, gaat het CPT één binnen, dat is carnitine, een door zeehond getransloceerde behoefte of polytransferase één. Het gaat naar binnen en interageert met carnitine, en dan gaat het veranderen in carnitine van de zeehond. Zodra seal carnitine erin verandert, kan het het binnenste mitochondriale membraan binnendringen via deze twee enzymen translocatie en CPT twee om weer afgebroken te worden tot een seal code, die uiteindelijk hetzelfde bijproduct doet als glucose. Dan kunnen je mitochondriën deze ook gebruiken bij bèta-oxidatie. Een ding om te weten is dat je veel water moet drinken, omdat mensen die door ketose gaan, de ureumcyclus opreguleren. Je moet er dus voor zorgen dat je de hele dag veel water trekt of veel water drinkt. Iedereen die tegenwoordig een keto-dieet volgt, heeft de hele dag minimaal een liter water, niet allemaal tegelijk, maar de hele dag door.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Het is ongelooflijk, Alex, dat je dat samenvoegt, want dat is volkomen logisch voor mij en verklaart ook waarom mensen zeggen dat wanneer we ze op het ketogene dieet zetten, dat ze de lichaamstemperatuur verhogen en dat het water je helpt om het hele systeem in stand te houden pompen, want daar zijn we zo'n beetje van gemaakt. En ook, de paden die je hebt aangegeven voor de waterstof in het water zijn nodig om het proces te laten plaatsvinden.

 

Alexander Jesaja: Ja. Bepaalde aspecten binnen elk van deze voeden elkaar; het is allemaal een onderling verbonden pad. Maar je zult de ureumcyclus tijdens ketose veel meer opreguleren dan wanneer je dat niet bent. Iedereen is bijvoorbeeld berucht of katten staan ​​erom bekend dat ze een rotte urinegeur hebben. En dat moeten we bekijken vanuit de reden waarom toch? Dus over het algemeen bij mensen daar, is het ureumgehalte in de urine drie procent. Bij katten daarentegen is het ergens tussen de zes en negen procent. Je moet er dus over nadenken. Wat is het enige zoogdier op aarde dat een vleesetend dier is dat alleen vlees eet? Omdat ze alleen vlees eten, reguleert de kattenfamilie hun ureumcyclus, waardoor ze meer ureum in hun urine hebben. Dus als je alleen een vleeseter bent, heb je meer ureum. Daarom moet u meer water drinken om het via uw nieren weg te spoelen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dat is verbazingwekkend omdat het verklaart waarom we ervoor zorgen dat iedereen veel water drinkt, en dan voelen ze zich beter. En ik denk dat als we het niet goed controleren, als we het niet goed doen, we dat ding krijgen dat de ketogene griep wordt genoemd, toch? En dan voelt het lichaam een ​​beetje smoezelig aan totdat het herstelt en het de bloedglucose stabiliseert door middel van ketonen. Nu kan het lichaam ketonen gebruiken voor suiker, zoals het bekend staat. Dus een van de dingen die we doen, is de mensen precies leren hoe ze het proces moeten doorlopen. En ik weet dat we hier wat onderzoeksartikelen hebben, en Astrid wil daar wat over bespreken.

 

Astrid Ornelas: Dus eigenlijk, zoals, zoals Alex al zei, wanneer mensen beginnen met het volgen van het ketogene dieet, willen we, weet je, zoals hij zei, we willen ervoor zorgen dat ze gehydrateerd blijven, maar meer dan dat. Ik denk dat een ander ding waar we mensen over willen informeren, is dat niet veel mensen weten, weet je, dat we het lichaam moeten opslaan met goede vetten, zodat als het lichaam zich aanpast, het vet begint te verbranden als brandstof dan suiker of glucose. Dus we willen mensen leren wat de goede vetten zijn waarvan we willen dat ze ze graag eten, weet je, want we moeten in deze vetten opslaan dat het lichaam in ketose kan gaan en we kunnen door de hele proces dat Alex net uitlegt.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Ik zou Trudy hierheen willen halen omdat zij degene is die op dit moment contact heeft met de patiënten. Wel beoordelen we iemand op het metabool syndroom. Wat betreft de middelen, hoe doorloop je het presentatieproces? Hallo Trudie. Trudy, wat gaan we daar doen? Ik ga je vragen, hoe breng je dat aan? Omdat zij onze klinische contactpersoon is, onze contactpersoon voor welzijn, en zij is degene die ons in feite de informatie zal geven die de patiënt in de goede richting helpt.

 

Trudy Torres: Wel Hallo. En ik, weet je, dit is allemaal uitstekende informatie, wat fantastisch is dat we dit aan het publiek kunnen verstrekken. En ik weet dat dit erg overweldigend kan zijn voor mensen die deze informatie niet hebben. Dus dat is waar ik binnenkom als mensen komen, weet je, bel ons of kom langs om te informeren naar hun verschillende symptomen. Ze weten niet per se dat ze het metabool syndroom ervaren. Maar weet je, een van hun grootste zorgen is dat ze wakker worden. Op basis van hun zorgen verbind ik ze met onze primaire is met Kenna, en ze gaan door en zeggen, oké, wel, wat zijn de stappen die we moeten nemen en Kenna leidt ze zeker op voor zover, oké, dit is het lab werk dat je moet doen. We brengen ze in contact met Dr. Jimenez nadat we precies weten wat hun belangrijkste zorg is, en we gaan dingen uit elkaar halen als een ui om tot op de bodem uit te zoeken en ze zich beter te laten voelen. Ze gaan er niet alleen vandoor met de specifieke resultaten, maar ze gaan er ook vandoor met, zoals Astrid zei, wat zijn de goede vetten om te hebben? Wat moet ik eten? Ze gaan dus weg met veel informatie, maar ook met structuur. Een ander ding dat we aanbieden is dat Kenna er altijd zal zijn, weet je, om alle vragen te beantwoorden en ook Dr. Jimenez, zodat ze zich niet overweldigd hoeven te voelen door het proces terwijl ze door een beter proces gaan. , gezonde levensstijl.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, een van de dingen is dat er veel verwarring is daarbuiten, en ik moet eerlijk tegen je zijn. Er is veel verkeerde informatie. Deze verkeerde informatie kan worden gecategoriseerd als opzettelijk of oud, of het is gewoon niet up-to-date, met deze vijf elementen en een persoon die er drie heeft. Het is essentieel om precies te herhalen hoe je dit probleem met het individu kunt oplossen en hun leven kunt veranderen, omdat er niets sneller is om het lichaam te veranderen dan het ketogene dieet. We moeten ook de individuen in de gaten houden en ze door het proces heen volgen. Nu hebben we Kenna Vaughn die een aantal methoden heeft die we op kantoor gebruiken en die haar helpen. Artsen doen dit in het hele land, maar het is nuttig bij het begeleiden en mogelijk maken van interactie en communicatie tussen ons, de zorgverleners en de patiënt. Wat voor dingen bieden we aan, Kenna?

 

Kenna Vaughan: We hebben een-op-een coaching, wat geweldig is als je net begint met iets. Alsof ze het hadden over het ketogeen dieet. U bent misschien in de war en er is verkeerde informatie. Dus met deze een-op-een coaching is het geweldig omdat we verbinding kunnen maken via een app die we hebben, en je haalt je telefoon tevoorschijn. U kunt een snel sms-bericht verzenden; hey, ik zag dat de ene website zei dat ik dit kon eten, maar een andere zei: dit, mag ik dit? Zulke dingen. We kunnen die verwarring snel oplossen, waardoor u op het goede spoor blijft in plaats van dat raadspelletje te doen. We hebben ook weegschalen die verbinding maken met deze app, waarmee we het watergewicht en het vet dat ze hebben in de gaten kunnen houden. En we kunnen hun activiteit ook volgen via een polsbandje om constant de stappen te volgen die ze nemen. Zorg ervoor dat ze aan lichaamsbeweging doen, want lichaamsbeweging is ook geweldig om de bloedglucosespiegel te verlagen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, dat zei je over de monitoring. We doen dat in het kantoor waar we de patiënten naar huis sturen met echte weegschalen, dat zijn de mini BIA's en hun handen en pols. We kunnen vrij veel doen voor patiënten die verbinding willen maken met ons kantoor. We kunnen de informatie direct downloaden en we zien hun BIA's veranderen. We gebruiken ook het in-body-systeem, waarin we een diepgaande analyse doen van het basale metabolisme in de basislijn, samen met andere factoren die we in eerdere podcasts hebben besproken. Dit stelt ons in staat om een ​​meetbare methode samen te stellen om te beoordelen hoe het lichaam verandert en het lichaam snel herstelt van of naar een episode van metabool syndroom. Het is een heel ongemakkelijk gevoel dat het echt kan. Er is niets dat het lichaam vernietigt in deze combinaties van problemen tegelijk. Het is echter gemakkelijk te zien dat het lichaam alles snel doet. Het fixeert een ketogeen dieet, verwijdert het lichaamsgewicht, vermindert het vet in de lever, vermindert het intramusculaire vet, herstelt de bloedsuikerspiegel. Het zorgt ervoor dat de geest beter gaat werken. Het helpt de HDL's door sommige onderzoeken, en ik weet dat Astrid weet dat er een studie is die informatie verzamelt over hoe de HDL wordt verhoogd met en met een ketogeen dieet. We hebben hier een studie. Je kunt het daar op het scherm zetten waarvan ik denk dat je het hebt gevonden dat de HDL's laat zien. Ben ik correct? En het apolipoproteïne, het lipidedeel van het HDL, wordt ook verhoogd en activeert de genetische component. Vertel me daarover.

 

Astrid Ornelas: Dus eigenlijk iets dat veel onderzoekers, veel gezondheidswerkers daarbuiten, artsen, zeggen ze vaak, is dat wanneer mensen een hoog cholesterolgehalte hebben, weet je, en we hebben het meestal over het slechte cholesterol. Volgens verschillende onderzoeksartikelen wordt het over het algemeen geassocieerd met een genetische aanleg wanneer ze een slecht hoog cholesterolgehalte of het LDL-fragment hebben. Als je ouders, als je grootouders een hoog cholesterolgehalte hadden, is er ook een verhoogd risico dat je een genetische aanleg hebt om al een hoog cholesterolgehalte te hebben, en voeg dat toe aan je dieet. En als u een zittend leven leidt en u weet dat u niet genoeg beweegt of niet voldoende beweegt, heeft u een verhoogd risico op een hoger slecht cholesterol.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, ik ga de informatie eruit halen. Ik heb gemerkt dat Alexander hier iets informatie op het scherm haalt. Hij presenteert de monitor waar je zijn bloedglucose kunt zien en de schermen die hij doorloopt en zet die daar voor hem op. Daar ga je. Alex, vertel me waar je het over hebt, want ik zie dat je het hebt over de apolipoproteïne, de lipoproteïnen en de HDL-fragmenten daar.

 

Alexander Jesaja: Dus een beetje ingaan op alles hier. Dus wat gebeurt er als je iets eet dat een verhoging van cholesterol zal veroorzaken? Dus allereerst heb je deze genen genaamd Callum-microns in het darmlumen of je maagdarmkanaal, en ze hebben apolipoproteïne B 48. Ze hebben een B 48 omdat het 48 procent van apolipoproteïne B 100 is, dus het is gewoon een beetje andere variatie. Deze microns brengen deze door het lichaam en brengen ze naar de haarvaten met behulp van apolipoproteïne C en apolipoproteïne E. Zodra ze de haarvaten binnenkomen, zullen ze degraderen en kunnen verschillende aspecten van het lichaam ze gebruiken. Dus ik heb drie tissues. We hebben vetweefsel, hartweefsel en skeletspieren. Dus hartweefsel heeft de laagste KM en vetweefsel de hoogste KM. Dus wat is KM? KM is slechts een meting van de manier waarop de enzymen worden gebruikt. Dus een lage KM betekent een hoge specificiteit voor binding aan deze vetzuren, en een hoge Km betekent een lage specificiteit voor hen. Dus wat zijn de drie delen van het lichaam? Ze verbruiken de meeste energie. Het zijn de hersenen, het hart en de nieren. Dat zijn de delen van het lichaam die het meeste calorieën verbruiken om in leven te blijven. Dus in de eerste plaats vertrouwt het hart hier in grote hoeveelheden op deze vetzuren, en voor de overdracht ervan naar het hart worden vooral vetzuren gebruikt. Ik denk dat het ongeveer 80 procent is; 70 tot 80 procent van de brandstof is afkomstig van vetzuren. En om deze af te geven, gebruikt je lichaam deze Callum-microns. Dus zodra de Callum-microns de haarvaten verlaten, is het al een LDL. Het heeft twee keuzes: het LDL, het kan naar de lever worden teruggevoerd of kan de inhoud ervan met HDL omschakelen, en de zeehonden kunnen het correct op de juiste plaatsen afleveren. Daarom is HDL zo belangrijk omdat ze ze op de juiste plaatsen afleveren als deze Callum-microns of deze LDL's niet correct terug naar de lever worden overgebracht. Dus waarom is LDL zo schadelijk voor het systeem van ons lichaam? Dus hier zijn een paar redenen waarom. Dus als LDL door het lichaam wordt opgezogen, worden ze door onze macrofagen als een vreemd voorwerp gezien, en onze macrofagen zijn onze cellen die worden gebruikt voor immuunrespons. Dus de macrofagen verzwelgen deze LDL's, en ze veranderen in dingen die schuimcellen worden genoemd. Schuimcellen worden uiteindelijk atherosclerotische plaque. Maar wat ze doen, is dat ze zichzelf inbedden in of onder het oppervlak van de epitheliale voering, waardoor deze schuimcellen zich hier ophopen en uiteindelijk de paden blokkeren, waardoor een plaque ontstaat. Dus door betere vetten te eten, met een hogere hoeveelheid HDL, kunt u deze plaques vermijden en atherosclerotische plaques vermijden, die uw bloedvaten verstoppen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat, eigenlijk, het verband tussen atherosclerotische plaques en het metabool syndroom dat je op dit punt heel, heel duidelijk hebt gemaakt, en dat is de reden waarom langdurige toestanden van het metabool syndroom deze aandoeningen veroorzaken. Ik wil even de tijd nemen om de hele crew hier te bedanken, want wat we doen is dat we veel informatie en veel teams binnenhalen. En als iemand een probleem heeft, wil ik dat ze het gezicht ontmoeten dat ze zullen zien als ze het kantoor binnenlopen. Dus, Trudy, vertel ze hoe we ze begroeten en wat we met ze doen als ze binnenkomen als ze denken dat ze het slachtoffer zijn van het metabool syndroom.

 

Trudy Torres: Nou, we zijn erg gezegend met een erg spannend en energiek kantoor. Je zult je altijd thuis voelen. Als we op dat moment niet het juiste antwoord hebben, gaan we zeker op onderzoek uit. We gaan je kant niet opgooien. We komen altijd bij je terug. Iedereen wordt als individu behandeld. Weet je, elk schip dat we hebben, is uniek op zijn manier. We creëren dus zeker geen cookie-cutter-aanpak. We zullen er altijd voor zorgen dat, zoals ik al zei, je weggaat met de meest en waardevolle, geïnformeerde optie voor jezelf. We zijn slechts een telefoontje verwijderd. We zijn slechts een klik verwijderd. En, weet je, heb nooit het gevoel dat er geen redelijke vraag is. We willen er altijd voor zorgen dat alle vragen en zorgen die u heeft altijd het best mogelijke antwoord krijgen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Jongens, ik wil jullie zeggen, bedankt. En ik wil ook met je delen dat we toevallig in de fantastische faciliteiten zijn als we dat doen; er is oefening betrokken bij het terugbrengen van het lichaam naar een normale toestand. Wij functioneren vanuit het PUSH Fitness Center. We doen de podcast vanuit het fitnesscentrum. En je kunt de informatie hierbij zien Danny Alvarado. En hij is degene die of Daniel Alvarado, de directeur van Push Fitness met wie we werken met een heleboel therapieën en fysiotherapeuten om je te helpen je lichaam te herstellen naar waar het zou moeten zijn. We kijken ernaar uit om terug te komen, en zoals ik al zei, als je het op prijs stelt, ben je zoals wat we hier hebben, reik naar beneden op de kleine bodem, druk op het kleine knopje en druk op abonneren. En zorg er dan voor dat je op de bel drukt, zodat je als eerste hoort wat we te doen hebben. OK, bedankt, jongens, en we heten jullie weer welkom. En God zegene. Heb een goede.

Uitleg over ischias zenuwpijn | El Paso, Texas (2021)

Uitleg over ischias zenuwpijn | El Paso, Texas (2021)

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez, gezondheidscoach Kenna Vaughn, Truide Torres, biochemicus Alexander Jimenez en Astrid Ornelas hoe chiropractische zorg uiteindelijk kan helpen bij de behandeling van ischias of heupzenuwpijn.

 

Dr. Alex Jimenez DC*:  Hé jongens, we zijn live vandaag. We gaan het hebben over de plaag van de rug, de plaag van de rug voor mezelf. Ik ben chiropractor en oefen hier in El Paso, Texas. We hebben meestal een aandoening die er meestal geen dag is dat we hem niet zien, en het treft zoveel mensen. Maar er is veel verwarring met, en ik noem het, de plaag van de lage rug. Het heet ischias. Ischias is een aandoening die vele, vele redenen en vele, vele oorzaken heeft. Een van de belangrijkste dingen is om eerst de reden en oorzaak van ischias te beoordelen. Maar het belangrijkste is dat wanneer het een persoon voor het eerst raakt, het hen treft, meestal met een schokkend misverstand over wat er in hun benen gebeurt. Ze voelen pijn in de lage rug. Ze voelen soms pijn in het been. Verschillende gebieden zijn afhankelijk van waar het probleem ligt, dus een klein beetje van de anatomische uitsplitsing en uitleg van wat het is. Allereerst is het een syndroom. Het is een syndroom dat vele redenen en vele oorzaken heeft. De problemen die ontstaan ​​en zijn waardoor ischias ontstaat, zijn enorm. Ik zou durven zeggen dat er een miljoen mensen zijn die binnenkomen met ischias. Er zijn een miljoen redenen die elk van die patiënten hebben gepresenteerd. Er is een meerderheid van de problemen in en een subset van problemen. We gaan dat doornemen. Vandaag is ons doel om het bewustzijn naar buiten te brengen dat het een probleem is, net als de huidige bloedarmoede. En er zijn veel redenen waarom iemand bloedarmoede zou hebben. Veel mensen zijn bekend met bloedarmoede, en ze zeggen dat dat een laag bloedgehalte is, maar je gaat uitzoeken waar het bloedprobleem zit om precies te bepalen wat de oorzaken van bloedarmoede zijn. Nou, hetzelfde met ischias. Er zijn veel redenen waarom de sciatische presentatie optreedt. Dus we zijn hier om te beginnen met het proces om dat uit te leggen. Dus we gaan heel diep en gemeen worden met de wetenschap ervan. We gaan proberen u enkele hulpmiddelen te geven die u kunt bekijken en beoordelen. Dus je provider kan je een betere uitleg geven, of je kunt betere vragen stellen over waar je ischias vandaan komt. Dus het eerste is om de anatomie te begrijpen, en ik zal de anatomie op een zeer visuele manier doornemen. Maar ik wil je eerst een beetje meenemen naar een visuele, en mijn visuals zijn erg driedimensionaal en aangeboden door middel van volledige anatomie. Volledige anatomie heeft ons de mogelijkheid gegeven om dit te gebruiken en te laten zien, en het is iets dat veel medische studenten gebruiken. Dus in de moderne tijd van vandaag, hoeven we niet een of andere viscerale of een soort van menselijke anatomie te gebruiken. We kunnen deze hulpmiddelen gebruiken om ons te helpen presenteren aan de patiënten en les te geven. Het is dus waarschijnlijk een van de meest gebruikte anatomisch gestructureerde systemen, en we gebruiken het om onze patiënten elke dag les te geven, gezien de dynamiek van ischias. Hier hebben we een afbeelding van een ischias HDMI, zodat we een presentatie kunnen zien van hoe de ischiaszenuw eruitziet als we hem kunnen zien. De interessante dynamiek hier is dat wanneer je naar de interessante presentatie kijkt, je kunt zien hoe enorm en hoe groot het is terwijl ik wegga. Het eerste is dat ik deze persoon roteer. Je moet zien dat het van een grote glute plexus in de lumbale wervelkolom naar de sacrale zenuwwortels komt. Dus overal waar iets dit ding raakt, deze mooie, krachtige zenuw, zul je merken dat er pijn naar beneden straalt. Dus we gaan die problemen bespreken. En terwijl we dat een beetje bespreken, willen we dat begrijpen, zo weg van HDMI. Dus waar we naar kijken zijn de problemen die bij ons opkomen als we erover praten. Dus wat zijn de oorzaken en wat is ischias? Ischias is een ontsteking van de heupzenuw, en aangezien het laat zien wat er vaak gebeurt, is het de grootste zenuw in het lichaam, en zo kennen de meeste mensen het, en het loopt van de lumbale plexus naar het been. Dus overal waar dat ding wordt aangeraakt, zal het pijn uitstralen. Wat zijn nu de oorzaken? Nou, ze kunnen van vasculair zijn. Ze kunnen samendrukkend zijn. Ze kunnen lymfatisch zijn. Er kan een ruimte-innemende laesie zijn, zoals een tumor die de problemen veroorzaakt. Nu zal een goede clinicus veel verschillende tests en veel verschillende beoordelingen doen om te bepalen waar hij het probleem heeft. Dus als ik een patiënt heb, komen ze binnen terwijl het eerste wat we moeten doen een geschiedenis is die we moeten beoordelen en uitzoeken wat er aan de hand is. Dus het vinden van de geschiedenis van iets dat plotseling iemand begint te zitten of ze worden actief, of ze krijgen een klap in de rug, en ze krijgen ischias, het vaart naar een bron, dynamiek. Dus wat er gebeurt, is dat we de dynamiek moeten bespreken van waar het begint en wat er gebeurt. Dus wat onze richting betreft, wil ik u eerst meenemen naar de fysieke beoordeling. Wanneer u uw arts uitlegt wat er aan de hand is, moet u hem precies vertellen wanneer u het begon te krijgen. Dat is heel belangrijk. De geschiedenis lijkt erg op wanneer deze problemen zijn? Heb je een zittend leven? Dus dit zijn de soorten problemen die het grootste deel van de tijd voorkomen dat iemand op kantoor komt met een ernstige presentatie dat ze geschokt zijn? Ze hadden dit niet verwacht en wat er in dit specifieke gebied gebeurt, is dat je kunt zien waar de zenuwwortel binnenkomt. Dus hier moet je uitzoeken waar het vandaan komt. Zoals je merkt, zijn veel van de redenen die veel van deze mensen hebben, omdat het een beetje atrofie en spierproblemen zijn die zich voordoen. Zoals je hier kunt zien, zijn er veel gebieden waar de zenuw vast kan blijven zitten, en dit is de belangrijkste reden dat de meeste mensen dit probleem nu hebben terwijl ze dit doormaken en ze vertonen een symptoom. Ik moet erachter komen, en we moeten uitzoeken waar het probleem met ons team vandaan kwam. Dus terwijl ik dat doorneem, wil ik je hier een andere dynamiek geven in wat ik ga uitleggen. Ik ga mijn team aan jullie voorstellen, zodat ze dat allemaal doen. Elk van hen gaat een klein ander aspect uitleggen van wat er gebeurt. Vandaag zullen we bespreken hoe een coach, zoals iemand die de dokter helpt, de situatie kan beoordelen. We gaan praten met onze coach Kenna. We gaan met Astrid praten, die wat wetenschappelijke kennis hierheen gaat brengen. We zullen een patiënt binnenhalen, de ervaring met haar bespreken en onze topman van de universiteit op biochemisch niveau erbij halen. Hij zal ons iets leren over enkele nutraceuticals en enkele toepassingsprocessen die we kunnen doen om iemand met ischias te helpen. Dus op het eerste gezicht wil ik graag een vraag stellen aan Kenna. Dus Kenna, wat ik wil doen, is dat ik je precies wil vragen wat je opmerkt wanneer een patiënt ischias presenteert en wat voor soort dingen we op kantoor kunnen doen en wat onze aanpak is, meer specifiek zoals de stofwisselingsproblemen en de aandoeningen die zich op die manier voordoen?

 

Kenna Vaughan:  Dus een ding dat veel patiënten met ischias hebben, is de pijn die ze voelen, natuurlijk, en die lage rug. Maar een ander ding is dat ze niet veel beweging hebben vanwege die pijn, en beweging is essentieel. Het is waar het leven om draait. Dus we nemen die beweging, en we kijken hoe we deze patiënt kunnen helpen die heupzenuw te decomprimeren met de aanpassingen die Dr. Jimenez doet, maar ook hoe kan ik profiteren van mijn kant van de dingen voor deze patiënt? We hebben dus veel geweldige bronnen tot onze beschikking. We sturen onze patiënten naar Push, een sportschool hier die hen helpt om die kalibratie in hun spieren te krijgen die ze nodig hebben om die sterkere spieren rondom die heupzenuw op te bouwen, zodat deze zenuw niet vaak of zo vaak bekneld raakt. En een ander ding dat we tot onze beschikking hebben, is een app genaamd Dr. J. Today. En wat dat doet, is dat het synchroniseert met de armband die onze patiënten dragen, waardoor we hun bewegingen kunnen volgen. Dus we willen ons op die beweging concentreren als onderdeel ervan. En een ander ding dat we kunnen doen is nutraceuticals in supplementen. Dus wat zijn nutraceuticals en supplementen? Een van de belangrijkste dingen waar we ons op richten en die bijna iedereen zou moeten nemen, is vitamine D3, en we vinden het leuk in combinatie met vitamine K. Dit zal je botten en bloedsomloop helpen. En het zal helpen om die glucose te verlagen door je insulinegevoeligheid te verhogen. En dit is waar het in het spel komt met ischias.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Wat dat betreft had ik een vraag aan u. Als je bespreekt dat we te maken hebben met ischias als pijn in de heupen, correleren we, en we verbinden, denk ik, een aandoening die veel mensen hebben als metabool syndroom en vaak overgewicht hebben. En dat was een van de presentaties dat veel van de patiënten met ischias, niet dat iedereen te zwaar is, met ischias. Toch lijden veel mensen die sedentair worden en niet zoveel bewegen aan het metabool syndroom. Dus om dat op orde te krijgen, is een van de dingen om de insuline onder controle te krijgen. En als we dat eenmaal doen, beginnen we af te vallen en worden we actiever met de trainingsprotocollen. Ze noemde Push omdat we de heupen begonnen te kalibreren. Zoals je op onze foto hier kunt zien, zijn er heel veel spieren in deze regio, oké? Dus terwijl ik de applicatie een beetje gebruik, kun je een beetje meer van het spierweefsel zien dat erbij betrokken is. Dus als we naar het spierweefsel kijken, kunnen we dat kalibreren zien en deze spieren die de heup besturen, stuwen het wezen in feite voort, dus stuw mensen voort, om zo te zeggen, toch? Dus wat er gebeurt, is zoals dit gebeurt, als dit gedeconditioneerd wordt door een zittende levensstijl. Welnu, het ding dat eronder ligt stopt ook met werken, en de spieren werken niet zo effectief meer. Dus een van de manieren waarop we mensen behandelen, is via een coach om hun lichaamsmechanica te beoordelen en ze door de Push Fitness-protocollen te laten gaan die hen kunnen helpen een kalibratie van de structuren te krijgen. Een van de dingen die we in dit proces ook doen, is kijken naar de zitproblemen en me vertellen wat je doet, Kenna, in termen van mensen helpen hun levensstijl aan te passen of hun mobiliteitsproblemen aan te passen.

 

Kenna Vaughan: Dus wat hun mobiliteit is, zoals ik al zei, we gebruiken de app, en we gebruiken ook Push Fitness, en de supplementen hebben veel dat meespeelt, want zoals ik al zei, met dat het verhogen van de insulinegevoeligheid, wat we gaan willen om het te doen, dat wil zeggen, het gaat helpen om de bloedsuikers onder controle te houden. En je hoeft bloedsuikers misschien nog niet per se in verband te brengen met ischias, maar zoals ik al zei, alles hangt samen. Dus als we onze patiënten een protocol opleggen en ze deze bloedsuikers laten beheersen, helpt het ook om hun ontsteking in stand te houden, omdat suikers en chemicaliën die ontsteking in het bloed veroorzaken. En dat zal dan ook zenuwbeschadiging veroorzaken aan ons lichaam en ons systeem. En als we die zenuwbeschadiging eenmaal hebben, zullen we veel meer patiënten zien gaan zitten, wat verband houdt met dat gebrek aan beweging. En dan zien we veel patiënten binnenkomen met ischias.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ischias. Dus eigenlijk gaan we terug naar hetzelfde monster, dat ontsteking wordt genoemd. Rechts. Dus ontsteking is de deal. Mensen met ischias vertellen vaak het verhaal van hoe het bij hen opdoemt. Het is alsof je die onbetrouwbare zenuw hebt die, als ze stress hebben of emotionele dynamiek doormaken, ischias aantast. Dus deze drempel die de ischiaspresentatie activeert, kan zelfs een emotionele component hebben. Dus dat willen we ook aan het licht brengen, omdat veel mensen een normaal leven hebben, maar niet de presentatie in normale situaties. Plotseling, bam, krijgen ze een emotioneel, financieel probleem, familiedingen en ischias laait gewoon op. Waar is dat nog logisch, toch? De sleutel is ontsteking, ontstekingsreactie, stressreacties. En die problemen creëren een bijna perfecte storm om een ​​aanleg voor ontstekingen te creëren. Dus daarom brengen we de voedingscomponenten en het voedsel binnen om beter te gaan eten om weer ontstekingen te voorkomen. Dat zijn enkele van de dingen. Dus noemde ze ook de kwestie van Push. Push is ons fitnesscentrum, waar we mensen daadwerkelijk oefenprotocollen laten volgen, en wanneer we mensen beginnen met oefenprotocollen, is het daar om te kalibreren. Wat is nu de grootste spier in het lichaam? Nou, niet te ver van de anatomie naar een anatomische structuur. Je kunt de spieren in dit specifieke gebied zien, en iedereen weet dat de bilspieren de grote spieren zijn. Dus als je deze krachtige spier ziet, als deze spier gedekalibreerd raakt door een sedentaire levensstijl, zul je merken dat je veel aanleg zult hebben. Het is dus als een auto met lekke banden. Dus als de auto lekke banden heeft, begint hij te slingeren en naar de verkeerde kant te bewegen. Nou, als het swing is, kun je je voorstellen dat het de as en de assen beïnvloedt, en al dat soort dingen begint te gebeuren. Dit soort dingen gebeuren, maar in onze menselijke structuur is er hier een fijn gekalibreerd systeem. Een van de dingen die veel mensen niet weten en waar ze niet aan denken, is de lymfestructuur. Als je hier kunt zien, kun je de lymfevaten zien. Nu rijden die jongens direct naast de veneuze en arteriële structuren, en je kunt het hier zien. Dus zoals je kunt zien om vooruit te komen, kijk je ook naar de slagaders. Dus als iemand geen arterieel systeem heeft dat goed werkt en hierop zit, zie je congestie optreden rond de structuren, rond de zenuwen. Nu zijn er veel zenuwen hier. Dus als je naar deze dynamiek gaat kijken, begin je te zien dat een persoon die zijn spieren niet gebruikt, een verhoogd congestieniveau heeft. Dus terwijl ik deze spieren hier verwijder, kun je deze foto zien, en ik ga ze allemaal verwijderen. Je begint de merkbare dynamiek te zien van hoe complex hun zenuwstelsel is. Dus hier kun je de complexiteit zien van hoe die zenuwen werken. Het is verbazingwekkend om alle structuren hier te zien. Dus als je hiernaar kijkt, kun je zien hoeveel invloed een gebrek aan beweging zou hebben. Het is bijna als een verkeersopstopping. Stel je voor dat je de hele dag op dit ding zit, oké, laat staan ​​dat je inactief bent. Dus een van de dingen die we willen doen, is beoordelen wat het precies is. En een van de dingen die we doen, is het systeem kalibreren. Dus teruggaand naar het verwijderen van deze geselecteerde gebieden, wil je doorgaan en aan de grote systemen werken. OK, nou, zoals je kunt zien, leveren deze spieren een enorme bijdrage aan het helpen van ischias. Waar komen de ischiasproblemen vandaan? Laten we nu doorgaan en beginnen met het bespreken van die specifieke problemen, aangezien we dit een beetje kunnen doornemen. En ik wil je hier een kleine anatomische les geven, want het vereist een klein beetje. Als ik deze dingen verwijder, gaan we alle structuren zien die binnenkomen, en eigenlijk, maar je kunt zien of ik het zenuwstelsel alleen naar de minimale component kan krijgen, de grote. En zoals u hier kunt zien, kunt u deze kant op kijken en overal langs de lijn zien waar de zenuwen zijn. Ze komen uit waar de schijf naar buiten komt in dit specifieke gebied als het naar voren dringt, het gaat dit wat we de sacrale inkeping noemen, en dat is deze man hier. Dit gat is een sacrale inkeping waar het naar buiten komt, en je kunt zien dat het hier tegen het bot en het eigenlijke dijbeen kan worden gestoten. Er zijn dus veel gebieden die we kunnen zien die rechtstreeks van invloed zijn op de ischiasregio's. Maar nu ik daar doorheen ben gegaan, ga ik daar wat dieper op in. Maar ik wil nu doorgaan en een klein persoonlijk verhaal vertellen. Ik wil nu iemand vragen wat hier in zit, en de meeste vrouwen, weet je, hier bevatten ze baby's, toch? Dus in een situatie waarin je een persoon hebt die veel veranderingen doormaakt, zoals een persoon die een kind krijgt, kun je zien waar de heupen echt veranderen en daar beneden, als je daar beneden kunt zien, is dit waar het heiligbeen moet zich openen om het geboortekanaal mogelijk te maken. Je ziet dat grote gat daar. Een baby moet daar doorheen gaan, en als hij daar niet doorheen kan, wat waarschijnlijk pas in de negende maand zal gebeuren wanneer dit gebied begint uit te breiden, raad eens wie er voorbij gaat, en dan ingrijpen op de weg naar beneden? Oké, dat zou een kind zijn. Oké, dus laten we het daar eens over hebben.

 

Trudy Torres: Nou, ik denk, weet je, als vrouw, weet je, het is een buitengewoon vreugdevolle situatie als je erachter komt dat je een moeder gaat worden. Als het je eerste baby is, staat je een achtbaan te wachten. Weet je, zoals jullie al zeiden, er zijn veel verschillende scenario's waar je emotioneel en fysiek doorheen gaat. Dus als je zwanger bent, ben je de perfecte storm om zoiets te laten ontstaan. Weet je, je bent gewoon in balans omdat je zo, zo moe bent het eerste trimester. Ik heb altijd gesport. Dus voor mij heb ik nog nooit ischiaspijn ervaren, en omdat ik zo actief was, ging ik van 100 procent actief naar gewoon zo moe. Ik moest super voorzichtig zijn met het besteden van mijn energie, vooral in het eerste trimester. Dus daarbovenop, als je eraan toevoegt, weet je, al het andere dat fysiologisch met mij aan de hand is, en toen werd mijn leven zo sedentair. Bovendien, weet je, ik heb een bureaubaan. Dus aan een bureau zitten en dan niet compenseren, ineens bewegen, die pijn is zo ondragelijk. Bij mijn eerste kindje heb ik dit niet meegemaakt. Ik heb dit meegemaakt bij mijn tweede kind. En natuurlijk ben ik bij mijn tweede kind zwaarder geworden. Dus nogmaals, weet je, je voegt het probleem toe aan het probleem. En alleen omdat je zwanger bent, wil dat nog niet zeggen dat je voor twee eet, want helaas hebben sommigen van ons die misvatting, en dat is wanneer je gewicht de neiging heeft om een ​​beetje uit de hand te lopen. Je voegt dus veel verschillende factoren toe die de perfecte storm creëren en die gewoon super, superhard zijn. Een van de dingen die Kenna noemde en die me hielpen, was actief worden en worden blootgesteld aan Push. Ik had hier iemand die specifiek kon trainen als ik zwanger was. Het is duidelijk dat mijn beperkingen als je begint aan te komen, niet hetzelfde is wat je kunt doen als je geen baby krijgt. Dus ik kon later doorgaan met trainen en, weet je, nadat ik was blootgesteld aan chiropractie en het uitvoeren van oefeningen.

 

Kenna Vaughan: Dus de belangrijkste symptomen die je had toen je ischias had, en je was zwanger, waren vooral pijn, of kreeg je ook dat tintelende gevoel omdat er meer dan één symptoom van ischias is?

 

Trudy Torres: Nee. Helaas was het gewoon geen pijn. Het was pijn. Het brandde helemaal langs mijn been. Ik wist niet wat er aan de hand was. Zoals ik al zei, dit was niet bij mijn eerste zwangerschap, en elke zwangerschap is anders bij mijn eerste kind. Ik keek meer naar wat ik at. Ik was nog steeds actief, dus ik geloof dat het een combinatie van dingen was, weet je, dat ik het gevoel had dat ik aan het eten was voor twee. Ik kwam meer aan dan ik had moeten doen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ik kreeg een vraag: was het toen je tijdens het laatste trimester snel aankwam?

 

Trudy Torres: Ik denk dat alles beetje bij beetje begon te gebeuren. Ik was niet zo actief in het eerste trimester, dus ik kreeg opflakkeringen die niet zo erg waren als toen ik eenmaal was aangekomen. Maar weet je, toen ik eenmaal meer gewicht kreeg, kreeg ik ernstigere symptomen, zoals ik al zei, de brandende, lagere pijn. Het was gewoon ondraaglijk, en het is iets dat ik mijn ergste vijand niet toewens.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Heb je ooit een recidief gehad nadat je je baby had?

 

Trudy Torres: Ja heb ik gedaan. Dat deed ik, en helaas deed ik dat, maar een van de dingen heeft me geholpen dat onder controle te houden. Het is actief geweest, blijf op mijn gewicht letten. Mijn supplementen waren iets dat ik aan Coach of Dr. Jiménez zou vragen als je zwanger bent. Ik weet dat we het over de verschillende supplementen hadden. Wat raad je zwangere vrouwen nog aan om de verschillende vitamine D- en K-supplementen binnen te krijgen?

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Dat is een uitstekende vraag, en een die ik heel duidelijk zal beantwoorden als een brede disclaimer; u moet ervoor zorgen dat uw arts weet wat u ervaart. Verloskundigen, dit zijn OB-GYN-artsen. Ze weten heel goed wat voor soort supplementen. In de suppletiewereld is het dus verstandig om dat door een arts te laten beoordelen, en velen van hen zullen ervoor zorgen dat je een goede suppletie krijgt. Het gebied waar het de juiste beoordeling is, is dat u suppletie moet hebben. Je lichaam probeert een enorme hoeveelheid cellulaire activiteit te produceren terwijl het leven creëert. Het put uit een bepaald gebied waar de ontsteking gek wordt, het lichaam gaat in dynamische veranderingen. Dus voeding wordt een essentieel ding van darmvoeding tot metabole voeding. Dus een van de dingen is dat je een dokter moet hebben, typisch de persoon van vandaag die daar is als jonge vruchtbare leeftijd, ze hebben een dokter die evalueert. Dus ja, een van de essentiële dingen is van foliumzuur tot vitamine E, D. Dit is een heel, compleet scala aan vitamines die worden beoordeeld en gegeven door hun artsen. Dus de meeste vrouwen zullen weten dat als ze medicijnen nemen, ze dit duidelijk door hun arts moeten zeggen. Dat is het belangrijkste. En het tweede is aan de suppletiekant; zodra uw arts het weet, zal hij u waarschijnlijk iets van een basisniveau van suppletie en voedingsbeoordeling geven. Dus wat dat betreft, kan een diëtist u evalueren en beoordelen en bepalen wat er aan de hand is in termen van de agressieve benaderingen waarbij een persoon niet zwanger is; er zijn veel dingen die kunnen worden gedaan. Maar laat me je dit vragen. Ik weet dat je een beetje CrossFit doet, en dat soort dingen doe je. En je zei dat je daarna ischias had. Ik wil het punt bereiken dat veel mensen met ischias nu een vatbaar leven leiden voor ischias, wat betekent dat als je het eenmaal hebt, het niet is dat je terminale is dat je altijd het potentieel hebt om het te hebben, dus of je lichaamsdynamiek veranderd. Meestal ben je geen 18 en nu ben je 40. Wat er gebeurt, is dat je lichaam je waarschuwt dat het niet werkt zoals het zou moeten. En plotseling begint de zenuw op te laaien, ofwel door compressie door spieratrofie of door onbalans van spieren. Dus al die dingen zijn essentieel; Ik merk dat je iets hebt genoemd dat je hebt gedaan. Het heeft je daarna ook beïnvloed. Heb je later wat wedstrijden gedaan, en heeft het je beïnvloed?

 

Trudy Torres: Ik heb daarna wedstrijden gedaan. Wat me hielp om het onder controle te houden, waren de verschillende factoren om het onder controle te houden. U weet dat door in beweging te blijven ervoor zorgt dat u de juiste supplementen inneemt in de chiropractische zorg. Ik ben een groot voorstander van een holistische benadering, en ik geloof dat een combinatie van dit alles me heeft geholpen om het onder controle te houden. Ik heb geen opflakkeringen gehad, maar ik denk dat het komt omdat ik al deze verschillende combinaties heb gehad. Zoals ik al zei, weet je, ik bleef actief. Ik heb, weet je, een gemiddeld gewicht gehad. Ik heb ook chiropractie geïmplementeerd, je weet wel, als onderhoud.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, ik zou mensen een soort inzicht willen geven in wat er gebeurt als je voor het eerst naar een dokter gaat, en zij beoordelen je; er zijn veel manieren om erachter te komen. Een van de manieren waarop het een gemakkelijke manier is als er sprake is van degeneratieve en er botveranderingen zijn, is een röntgenfoto. En daar kijken we meestal naar, en we beginnen eerst met alle beoordelingen. Maar de definitieve beoordelaar die de enorme hoeveelheid informatie geeft, is op zoek naar enige compressie. En op dat moment moeten we soms kijken naar de arterieel-veneuze circulatie. Maar de belangrijkste manier om te bepalen of iemand ischias heeft als gevolg van een schijfletsel of een compressie of ruimte-innemende laesies zoals een tumor of een artritis of een soort onbalans in de spier, is echt de MRI. De MRI is een uitstekend hulpmiddel. Nu, als er bot bij betrokken is, wordt een CAT-scan gebruikt. De EMG wordt gebruikt om de spiertonus en het reactievermogen van de spier te bepalen en te zien op welke toonniveaus. Maar je hoeft geen raketgeleerde te zijn om iemand daar doorheen te loodsen. Ze weten al dat hun spieren gespannen zijn en er is een probleem. Het vermogen om te bepalen hoe de zenuw functioneert, is een zenuwgeleidingssnelheidstest die u vertelt hoe snel en langzaam de zenuwen zouden kunnen werken. In de situatie waarin we een botscan doen, proberen we buiten metabole problemen te zoeken, en er kan een tumor of een ander probleem zijn. Maar dat is zeldzaam, en dat is niet typisch, maar de belangrijkste manier om een ​​probleem te beoordelen is door middel van een MRI en een röntgenfoto. Die geven je de belangrijkste, breedste gebieden. Nu wil ik het even hebben over nutraceuticals en specifiek nutraceuticals. We gaan hierin verder over de behandelingen ervoor. En terwijl we dat doornemen, wil ik graag doorgaan en bepaalde gebieden en specifieke supplementen bespreken. Nu is Astrid onze plaatselijke nutraceutische informatieverzameling. We hebben ook een biochemicus op de achtergrond die enig inzicht naar een ander niveau zal brengen. Maar wat voor soort dingen bieden we patiënten doorgaans aan als ze het nodig hebben als een metabool, een uittredingsprotocol?

 

Astrid Ornelas: Oké, allereerst wil ik een interessante statistiek naar voren brengen. Volgens onderzoekers heeft ongeveer 80 procent van de bevolking last van een of andere vorm van rugpijn. Daaronder vallen lage rugpijn en ischias. Dus met dat gezegd zijnde, wordt het natuurlijk een prioriteit om te weten wat het is en wat we kunnen doen om dit veelvoorkomende probleem te beoordelen? En zoals, Kenna en Dr. Jimenez, zoals jij en Trudy al zeiden, is lichaamsbeweging essentieel. En samen met bewegen willen we een dieet binnenhalen. We willen voedsel en supplementen eten. En omdat obesitas of overgewicht een van de problemen is, is het een van de belangrijkste oorzaken of een van de meest voorkomende, algemeen bekende oorzaken van ischias. We willen, weet je, allemaal samen met lichaamsbeweging en het volgen van een goed, goed dieet. We willen deze dingen volgen, zodat we dat kunnen. Als we afvallen, kan het ischias helpen verbeteren. Dus met dat in gedachten, er zijn er meerdere. Ik denk dat natuurlijke remedies, natuurlijke nutraceuticals, kunnen helpen om ischiassymptomen te verminderen of te verbeteren en daardoor gewicht te verliezen. Dus een van de dingen waar ik het over wil hebben, is dat we het hier hebben: kurkuma of curcumine. Kurkuma is dus een plant, het is een bloeiende plant en het is verwant aan gember. En we eten de wortel. Dat is wat we ervan weten. Deze gele soort oranje ogende wortel wordt veel gebruikt in Aziatische voedingsmiddelen en meestal in curry en curcumine. Je zult horen dat kurkuma en curcumine veel door elkaar worden gebruikt, en curcumine is het actieve ingrediënt dat in kurkuma wordt aangetroffen. Dus een van de dingen die ik naar voren wilde brengen met kurkuma en curcumine, zijn de voordelen die veel mensen kunnen hebben, en ze kunnen kurkuma eten of kurkuma-supplementen nemen. Het kan helpen om ischias of heupzenuwpijn te verminderen. Kurkuma heeft dus veel ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen pijn en zwelling te verminderen, wat waarschijnlijk een van de meest voorkomende symptomen van ischias is. Er zijn veel onderzoeken die hebben aangetoond dat kurkuma of curcumine neurale ontsteking kan verminderen, wat een ontsteking in de zenuwen is, die, zoals sommigen van ons hier weten, of je ischias wordt veroorzaakt door een hernia of een hernia, soms de stoffen of de chemicaliën die zich in uw schijf bevinden, kunnen ze de zenuwen irriteren. Dus het nemen van kurkuma en curcumine kan helpen de ontsteking veroorzaakt door deze irriterende stoffen te verminderen. Het is ook een krachtige antioxidant die oxidatieve stress, die ontstekingen kan veroorzaken, kan helpen verminderen. En waarschijnlijk is een van de hoogtepunten van het nemen van kurkuma of curcumine dat het het metabool syndroom kan verbeteren, zoals we eerder in een eerdere podcast hebben besproken. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat kurkuma kan helpen bij het reguleren van lichaamsvet door ontstekingen te verminderen. Het kan ook helpen het slechte cholesterol te verlagen. Het kan triglyceriden verlagen. Het kan de bloedsuikerspiegel verbeteren. En het heeft ook antibacteriële eigenschappen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Laat me je vragen. We hebben het over het potentieel van iemand met ischias; aangezien sommige mensen ischias hebben, doemt dat soort op. Nou, we proberen het met kurkuma te doen, en we proberen te voorkomen dat het begint. Dus het is eigenlijk net als profylactische preventie. Ik wil graag wat dieper gaan, en we hebben onze vaste wetenschapper hier, Alexander, en hij heeft gelijk met ons nu, en hij heeft een aantal standpunten over sommige van die aanvullingen. Vertel ons een beetje wat je hebt geleerd op het gebied van suppletie en je mening over hoe we ischias kunnen helpen vanuit biochemisch oogpunt.

 

Alexander Jesaja: Welnu, er zijn een aantal verschillende manieren om verschillende perspectieven in te nemen en het geheel te vermijden. Een ontstekingsreactie is een goede manier om het te zeggen. Even kijken. Kunnen jullie mijn scherm hier zien?

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we zien je, we zien je nu. Dus ik zag je scherm. Ja, ik wil. We zien het scherm volledig.

 

Alexander Jesaja: Geweldig. Dus ik ga wat dieper in op de biomechanica van wat er aan de hand is met ischias. Dan gaan we een klein beetje van de spieren afbreken, en dan gaan we in op het suppletie-aspect van wat we kunnen doen om ofwel preventie ofwel actieve behandeling te krijgen tijdens de behandeling van ischias. Dus hier konden we zien dat we drie individuen van links naar rechts hebben. De eerste is een persoon met een neutrale ruggengraat. En dat kun je zien als we daar een lijn door het midden trekken. Externe auditieve Matis, het oor, ligt in lijn met hun deltaspier en is in lijn met het mediane deel van het heiligbeen. In de tweede persoon kunnen we zien dat ze een klein beetje disfunctie hebben in termen van hun fysieke aspect. Dus hier hebben we een persoon wiens sacrale voorgebergte, dat de voorste zijde van het heiligbeen is, superieur is gekanteld, en hun achterste gebied is gekanteld, posterieur, inferieur. Het spijt me. En wat dit wordt genoemd, dit wordt een tegenmutatie genoemd. Dus door dat heiligbeen naar boven te richten, leg je meer druk op het thoracale gebied en zorgen ervoor dat de gebieden meer geneigd zijn tot verschillende spanningen. En meestal wordt dit veroorzaakt door strakke hamstrings. Dus deze hamstrings trekken naar beneden, waardoor de anterieure zijde omhoog moet komen en deze quadriceps wordt uitgerekt. Het kan dus ofwel worden gedaan vanuit een onbalans van te krachtige hamstrings of strakke hamstrings en zwakke quads. In het derde individu trekken we dezelfde lijn door het midden. We kunnen zien dat ze bijna in lijn liggen, maar bij een individu als dit kunnen we zien dat hun sacrale voorgebergte, de voorkant van het heiligbeen, naar voren gekanteld is, wat mutaties wordt genoemd. Dus we hebben hier een tegenmutatie. Het gaat tegenvallen. En dan mutatie hier aan de rechterkant, dus een makkelijke manier om dit te onthouden. Ze zullen voor altijd blijven, is dat dit zo ongeveer is, als je denkt dat loodgieterskont, dit is hoe het eruit ziet. Zo ziet J-Lo eruit. Oh, zo vergeet je het nooit meer. Maar het verschil is dat hier de druk op de thoracale wervelkolom staat. Maar bij een persoon met opvallende heupen ligt de druk in de onderrug. Dus laten we zeggen dat iemand zwanger is en een ander kind op dit gebied ontwikkelt. Ze zullen meer druk uitoefenen op de onderrug dan iemand die druk heeft op hun thoracale gebied. Daar zullen ze meer druk uitoefenen. Dus een beetje meer ingaan op de anatomie. We kunnen zien dat we hier alle verschillende spieren hebben, en we kunnen de piriformis zien, deze spier hier. Ik ga jullie verschillende kleuren voor jullie geven, zodat jullie het beter kunnen zien. Het is spierpijn hier. En toen konden we zien dat de superieure gemellus daar precies onder zit. Dus ingeklemd tussen de twee is de heupzenuw. En als we iemand hebben die gemuteerd is, zullen ze deze spieren meer strekken en meer druk uitoefenen op die heupzenuw, waardoor dat gebied meer ontstoken raakt. Er komen meer van die neuropathieën voor, die door het been schieten. En dan in andere gevallen, wanneer we de piriformis hebben, die in tweeën is gespleten en de heupzenuw ertussen loopt, en dat is 10 procent van de bevolking dat dat gewoonlijk gebeurt. En dus hebben deze mensen altijd ischiasproblemen gehad. Dus door deze aandoeningen te versterken en eraan te werken en die nutraceuticals door te nemen, waar we nu op ingaan, kunnen we sommige van die symptomen behandelen en verlichten. Dus de eerste waar ik eigenlijk op wil ingaan, is een beetje niacine. Dus niacine, we zien het allemaal als het winkelmerk als iets dat zo opduikt. En meestal zit het in capsules of tabletten van 250 mg of 500 mg. Ik raad altijd aan om de tabletten te krijgen, alleen omdat je de helft van de tabletten kunt innemen. En ik vertel mensen dat dit komt omdat nicotinezuur meestal het belangrijkste is, vitamine B3 veroorzaakt een klein beetje een flush-effect, maar dat is gewoon de manier waarop het werkt. Dus we gaan er hier op in. We kunnen zien dat nicotinezuur, terwijl het door zijn chemische route gaat, in feite veel NAD+ produceert, en NAD+ is essentieel in het cellulaire metabolisme van veel weefsels. Dus als we kort over biologie gaan, weten we allemaal dat de mitochondriën de krachtcentrale zijn van de cellen die we allemaal zijn doodgeslagen toen we opgroeiden in de basisbiologie. Maar toen we dieper ingingen op de structuur van de mitochondriën, konden we zien dat het een buitenmembraan, een binnenmembraan en dan een tussenmembraanruimte heeft. Dus we gaan vooral kijken naar dit kleine gedeelte hier dat ertussen is gevouwen, dat de cristae wordt genoemd. En we konden zien dat het eerste complex, bekend als complex of al het bekende als een dehydrogenase, verantwoordelijk is voor het gebruik van NADH, het omzetten en gebruiken van zijn protonen, en het over de gradiënt verplaatsen om ATP te maken. Maar we konden zien dat hier meer NAD+ wordt geproduceerd, toch? Dus dat is waar niacine in werking treedt. We vullen meer aan met NAD+ om een ​​reductiereactie te veroorzaken tussen NADH en sommige andere elektronen, waardoor het in NADH wordt gedwongen. Dus wat betekent dit allemaal? Wat we eigenlijk doen, is dat we een boulder downhill-effect creëren, dus we maken meer NAD en we dwingen het om naar het product te gaan. En hoe gebeurt dit? Gewoon gemakkelijke thermodynamica is dat je er veel van op de heuvel legt. De enzymen zullen het werk dwingen de heuvel af te gaan en meer energie te maken. Daarbij, en je hebt een gezonder metabolisme van cellen. En dit correleert niet alleen met neuropathieën, maar het helpt ook bij de bloedsomloop, cardiovasculaire gezondheid; de belangrijkste multi-nucleotidespier in het lichaam is het hart, dus u zorgt er niet alleen voor dat uw neuropathieën worden gedekt, maar u zorgt er ook voor dat u een gezond hart behoudt door alleen vitamines aan te vullen B3. Een andere geweldige, die zegt dat je meer ATP hebt geproduceerd en meer functionerende en gezonde weefsels hebt, is groene thee. Ik koos ervoor om groene thee te gebruiken omdat het een zeer vergelijkbare route heeft naar curcumine in de zin van ontstekingsremmende effecten. Dus het belangrijkste ingrediënt in groene thee, voor het geval je ofwel groene thee in huis hebt of curcumine beschikbaar hebt, wat voor jou het gemakkelijkst is, ze hebben meestal dezelfde chemische routes in die zin dat ze ofwel ontsteking ofwel celproliferatie, neurale schade remmen. Dus de belangrijkste chemische stof in groene thee wordt catechinen genoemd, en catechinen zijn vergelijkbaar met catecholamines, zoals epinefrine en noradrenaline, wat gewoon adrenaline is. En de belangrijkste is EGCG. Het coole aan EGCG is dat het NF Kappa B en ROS remde. ROS is slechts een reactieve zuurstofsoort, wat gewoon vrije radicalen zijn, die schade kunnen aanrichten en schade aanrichten door je hele lichaam, en daarom is het een antioxidant. Dus door dit te doen, voorkomt het dat NF Kappa B prolifererende effecten veroorzaakt door cellen of ontstekingen of neurale schade. Nu, als we meer in de biochemie gaan, kan ik het hier een beetje opsplitsen. Dus EGCG zal AMP opreguleren. Hoge niveaus van AMP zullen dit enzym, glycolyse genaamd, neerwaarts reguleren en ervoor zorgen dat ATP wordt omgezet in CATP. Dit is belangrijk omdat het CATP niet alleen dingen afbreekt, maar vooral vetweefsel afbreekt en helpt bij het doden van cellen die te snel prolifereren, zoals kankercellen. En het zorgt er ook voor dat cellen goed blijven functioneren, zoals neurale cellen. Dus terwijl we hier komen, is een ander cool onderdeel van groene thee dat het kleine hoeveelheden cafeïne bevat. Als je zwanger bent, raden we je af om cafeïne of stimulerende effecten te gebruiken. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een van deze dingen inneemt. Specifiek, iets dat cafeïne bevat en dat we gewoon niet willen mengen, vooral tijdens de zwangerschap. Maar als u probeert ervoor te zorgen dat u uw ischias of uw metabool syndroom helpt. Groene thee heeft nog een ander effect. Het gebruik van cafeïne, dat fosfodiësterase en fosfodiësterase-ziekten remt, is verantwoordelijk voor het uitschakelen van CATP, dus het is een dubbel effect. Je verbrandt niet alleen vet en stopt de opslag van glucose, maar je zorgt er ook voor dat deze katabole of deze structuur die dingen afbreekt doorgaat. Hier is een klein overzicht van de verschillende dingen die groene thee doet en hoe het helpt. En om nog maar eens een ander cool onderdeel van groene thee in te gaan, is dat het zich bindt aan andere zeer giftige dingen, zoals ijzer. We weten dat we in elke rode bloedcel ijzer hebben, maar mensen met hemochromatose hebben te veel ijzer in hun bloed en moeten ongeveer een keer per week bloed geven.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, als je het hebt over die padpatronen, herinner je me er heel duidelijk aan dat vaak het hele idee achter onze show is om te proberen je natuurlijke manieren te geven. Er zijn echter krachtige medicijnen die met deze routes werken, waaronder gabapentine, dat wordt gebruikt voor neuropathische pijn. Veel mensen willen dat niet doen vanwege de bijwerkingen en de kritieke problemen die het veroorzaakt. We bekeken dit op een natuurlijke manier op een natuurlijke manier. Terugkomend op de stofwisseling, wat zijn de dingen die we opmerken in de metabolische gebieden die je hebt gezien? Wat zijn de andere supplementen? Merk je dat ik mensen heb kunnen helpen bij het herstellen van omdat Astrid kurkuma noemde, en dat is de lijn die we gebruiken. We gebruiken de ontstekingsremmer. Ze zijn beperkend, beperken de reactieve zuurstofsoorten of de ROS's om te voorkomen dat de ontsteking optreedt. Is dat correct?

 

Alexander Jesaja: Ja. OK. Het belangrijkste is om de productie van NF kappaB te remmen, die zowel curcumine, anders bekend als kurkuma, beide dezelfde naam hebben. Ze zijn uitwisselbaar en groene thee, en beide remmen deze ontstekingsroutes en kankerroutes.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Dus laat me je vragen, Astrid, in termen van die opruiende opmerkingen. Vertel me een paar van uw gedachten over deze specifieke kwestie.

 

Astrid Ornelas: Nou, ik wilde nog een verbinding toevoegen die ischias of heupzenuwpijn ten goede kan komen. En dat heet alfa-liponzuur of ALA. En dus is ALA een organische verbinding, en het wordt van nature in het lichaam geproduceerd, maar natuurlijk in kleinere hoeveelheden. Of het kan worden gevonden in voedingsmiddelen zoals rood vlees of biologisch vlees of in plantaardig voedsel zoals broccoli, spinazie, spruitjes en tomaten. Of het kan ook als voedingssupplement worden ingenomen. En ik wilde de effecten of voordelen van alfa-liponzuur bespreken. Want net als groene thee en kurkuma of curcumine is ALA ook een krachtige antioxidant en helpt het ontstekingen te verminderen, zo blijkt uit verschillende onderzoeken. En het kan ook veel voordelen hebben voor mensen met het metabool syndroom, omdat het kan helpen de bloedsuikerspiegel of bloedglucosespiegels te verlagen. Het kan de insulineresistentie verbeteren, wat, je weet wel, een effect is, of het is iets dat ze kunnen dat uiteindelijk diabetes kan veroorzaken. En verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat alfa-liponzuur ook de zenuwfunctie kan verbeteren, wat, weet je, mensen met ischias of heupzenuwpijn, vooral veroorzaakt door neuro-inflammatie. ALA kan ook de zenuwfunctie bij deze mensen helpen verbeteren.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: OK. Dat is een essentieel standpunt. Zoals je hier op onze lijst kunt zien, hebben we nogal wat verschillende presentaties en gebieden zoals vitamine C, vitamine D, calcium, visolie, omega 3 vetzuren met EPA, berberine, glucosamine, chondroïtine, alfa-liponzuur, acetyl-l -carnitine, ashwagandha, oplosbare vezels, vitamine E, groene thee en kurkuma. Zoals je kunt zien, zijn er veel dingen die we kunnen doen om de ontstekingscascade te stoppen. We gaan op al die dingen in, omdat ischias zo complex en divers is dat we het beste voor de patiënt moeten vinden uit de miljoenen presentaties die het heeft. Dus door de hele anatomie, zoals we hebben besproken, en ik zal je de anatomie hier zo terug laten zien, kun je zien dat er veel fysiologische en aangezien Alex biomechanische onevenwichtigheden presenteerde die, als we er geen rekening mee houden, we zullen eindigen met problemen in de toekomst als gevolg van deze predisponerende dynamiek. Nu we deze dynamiek herstellen, gaan we veel verschillende onderwerpen bespreken. Dus ik wilde op zijn minst een beetje meer geven aan de kant van de dingen die we nu doen in termen van differentiële diagnose. Veel andere problemen kunnen deze presentaties veroorzaken en van, weet je, de dynamiek van slechts een samendrukkende zenuw tot ruimte-innemende dynamiek. We hebben andere gebieden die binnenkomen en de patiënten beïnvloeden. Dus wat we gaan doen is in de volgende seminars, we gaan specifieke soorten dingen bespreken die we kunnen doen, maar laten we u enkele geleide ideeën geven in termen van de behandelingsprotocollen die er zijn. Wij hebben chiropractische zorg, dat is een vorm van chiropractie. Chiropractie betekent het mobiliseren van gewrichten en het bewegen van het lichaam, en er zijn duizenden manieren waarop we dit kunnen doen. Veel mensen denken dat het gewoon manipulatie of aanpassing van de wervelkolom is. We moeten met veel zaken rekening houden. We werken aan de botten; we werken in de spieren; we werken aan de tegenspieren. We moeten veel dynamiek formuleren om erachter te komen wat het beste is om elke patiënt te helpen. Zodra we de oorzaak vinden en ontdekken wat we de etiologie of de pathologie en het probleem noemen. We kunnen verschillende methoden gaan gebruiken. We gebruiken acupunctuur, nutraceuticals. We werken hand in hand met verschillende aanbieders om medicijnen te verstrekken. We doen ook het uiteindelijke doel bij ischias om elke kans op een operatie uit te sluiten als er een chirurgische noodzaak is of dat moet worden gedaan. Maar dat is zo'n kleine dynamiek dat we daar niet heen willen, tenzij het moet. We hebben verschillende andere protocollen in verschillende behandelmethoden, zoals dry needling. We doen agressieve revalidatie. Waarom doen we nu aan revalidatie? Want zoals je eerder op de foto zag, waren de spieren die we hebben enorm betrokken bij het kalibreren van de heupen. We willen er zeker van zijn dat we, we bepalen nu hier, wat basiszorg krijgen. We kregen ook wat agressieve zorg. Nu, zoals u weet, zal sommige basiszorg bestaan ​​uit ijskoude echografie, tientallen eenheden, aanpassingen aan de wervelkolom, veranderingen in levensstijl, wat vrijwel de grootste is omdat de meeste mensen in een chiropractie terechtkomen omdat hun levensstijl verandert. Wat heb ik nu? Ik heb een persoon die op een gegeven moment een atleet was die plotseling een bureaubaan kreeg en nu niet zoveel beweegt. Nou, dat is makkelijk. We kunnen beginnen die persoon weer in yoga, pilates, tai chi te krijgen, hun lichaam in lijn te brengen met het bekken en hun hele lichaamsstructuur terug te brengen naar waar het zou moeten zijn. Dit is de deal zodra je voorbij de ontsteking kunt komen en dat kunt voorkomen, en we kunnen je je lichaam laten bewegen op een manier die je deed toen je een kind was, een beetje zoals bewegen, dansen en lopen. Dat is de manier om de bilspieren te kalibreren. Dit is een krachtige spier, en zoals we door technologie en wetenschap hebben geleerd, treedt er onmiddellijke atrofie op met de spieren die niet worden gebruikt. Dus stel je voor wat er gebeurt als je een baan begint te krijgen, en je was een atleet, en nu zit je acht uur per dag, dat zal een geweldige dynamiek geven. Dus een van de gekke componenten is dat als ik hiernaar kijk, ik je een idee geef van de soorten oefeningen die we kunnen doen. We kunnen de extreme CrossFit-omgeving ingaan. En als we daar naar kijken, kijk je niet alleen naar de gekke structuren, maar zie je mensen dynamisch bewegen. Er gebeurt hier veel en je kunt zien dat we onze revalidatiecentra kunnen bedenken. We hebben ook extreme atleten, zelfs de mensen die een klein beetje kunnen bewegen. Maar het punt is dat terwijl we dit proces doen, we iemand kunnen helpen met de behandelingen en protocollen die plaatsvinden, zoals je kunt zien in dit specifieke gebied. We kunnen Trudy en mij zien. Dit is een van de dingen waarop ik zinspeelde. Maar we kunnen zien wanneer je hier wat zelfbehandeling deed.

 

Trudy Torres: Dat was, geloof ik, als ik me goed herinner, dat was na mijn wedstrijd. Ik heb wel meegedaan aan CrossFit. En weet je, het is moeilijk, na een paar uur. Het eist zijn tol van je lichaam. Dus ik was een beetje mijn heup aan het strekken en, je weet wel, de rest van mijn bilspier om te voorkomen dat die opflakkering weer oplaaide. Dat is iets dat als je het eenmaal een keer meemaakt en je moet de behandeling door, het in je achterhoofd blijft zitten want pijn ervaar je zeker niet meer. Daarom moet u aandacht besteden aan alle verschillende preventieve gebieden en benaderingen om ooit een opflakkering te krijgen.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Nou, ik moet je zeggen dat ik je daarheen heb geleid omdat ik weet dat je veel ervaring had met ischias. Alex, laat me je dit vragen. Weet je, je was een agressieve concurrent in de wereld dat je dingen deed. Vertel me iets van wat je deed dat je opviel toen je aan het werk was. Laten we zeggen dat je als student-atleet ooit heupproblemen hebt gehad?

 

Alexander Jesaja: Alleen als ik niet rekte of niet aan mijn kernspieren werkte, of als ik er niet voor zorgde dat ik anatomisch in lijn was, had ik wat problemen met gewrichtspijn of gewoon lage rugklachten of zelfs problemen met de bovenrug die allemaal verband hielden met flexibiliteit of ik lette gewoon niet zo strikt op mijn dieet als ik zou moeten, vooral op dat niveau. Dus ja, dat deed ik.

 

Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Weet je wat? Er valt hier veel te bespreken en we gaan veel onderwerpen bespreken. Wilde iemand nog iets toevoegen voordat we een soort van close-out hebben? Ik wil mijn bemanning bedanken voor wat we hier hebben gedaan. We gaan hiermee verder. Omdat we heel diep gaan, wordt dit verhaal over ischias vervelend met informatie. Dit is het begin van het aanraken van het onderwerp. Bedankt, Alex, voor het brengen van de informatie, want extreem, erg diep in termen. Ik wil Astrid bedanken voor het geven van inzicht in de biochemie. Mijn echte patiënt, Trudy, en mijn coach hier, Kenna, en de ondersteunende staf. Dus ik wil ook gaan als jullie ons willen vinden. We zijn hier, en we zijn hier in dit gebied waar we beschikbaar zijn. Als wij u kunnen helpen en u kunt op elk gewenst moment contact met ons opnemen. Ik wil jullie allemaal bedanken en dat waardeer ik. We gaan ischias meedogenloos raken omdat het meedogenloos de plaag was. Het verscheurt veel mensen op hun werk. Ze lijden gewoon stilletjes. Ze slapen niet, ze gestrest en het veroorzaakt een verstoring. En het gebeurt in mama's wereld, en het verstoort het hele gezin direct omdat een gelukkige mama een gelukkig gezin is. Dus het hele ding is wat we willen doen is beoordelen wat hier aan de hand is. Ontdek de behandelprotocollen en geef u de best mogelijke opties. Heel erg bedankt jongens, en God zegene.