Back Clinic Vasten Functioneel Geneeskundig Team. Vasten is de onthouding of vermindering van sommige of alle maaltijden, drankjes of beide gedurende een bepaalde periode.
Absoluut of snel vasten wordt over het algemeen gedefinieerd als onthouding van alle voedsel en vloeistoffen gedurende een bepaald interval.
Thee en zwarte koffie kunnen worden genuttigd.
Water vasten betekent onthouding van alle voedsel en drank behalve water.
Vasten kan met tussenpozen zijn of gedeeltelijk beperkende, beperkende stoffen of bepaalde voedingsmiddelen zijn.
In een fysiologische context kan het verwijzen naar de status van een persoon die niet heeft gegeten of naar een metabolische toestand.
Metabole veranderingen treden op tijdens het vasten.
Bijv.: men neemt aan dat een persoon aan het vasten is nadat er 8-12 uur zijn verstreken sinds de laatste maaltijd.
Metabolische veranderingen van de snelle toestand beginnen na opname van een maaltijd, meestal 3-5 uur na het eten.
Gezondheidsvoordelen:
Bevordert de controle van bloedsuiker
Bestrijdt ontsteking
Verbetert de gezondheid van het hart
triglyceriden
Cholesterolgehalte
Voorkomt neurodegeneratieve aandoeningen
Verhoogt de afscheiding van groeihormoon
Metabolisme
Gewichtsverlies
Spierkracht
Soorten vasten:
Een diagnostisch vasten betekent van 8-72 uur (afhankelijk van de leeftijd) uitgevoerd onder observatie om het onderzoek naar gezondheidscomplicaties, zoals hypoglykemie, te vergemakkelijken.
De meeste soorten vasten worden gedurende 24 tot 72 uur uitgevoerd
Gezondheidsvoordelen verhogen gewichtsverlies
Betere hersenfunctie.
Mensen kunnen ook vasten als onderdeel van een medische procedure of test, zoals colonoscopie of operatie.
Ten slotte kan het een onderdeel zijn van een ritueel.
Diagnostische tests zijn beschikbaar om een snelle toestand te bepalen.
Onze spijsvertering is afhankelijk van de samenstelling van ons gezonde darmmicrobioom of de bacteriën in ons maagdarmkanaal. Dit probiotische profiel speelt een fundamentele rol in ons immuunsysteem en deze kunnen uiteindelijk onze ontstekingsreactie beïnvloeden. Ook kunnen het voedsel dat we eten, hormonen, neurotransmitters en zelfs onze bijnier- en mitochondriale status onze spijsvertering beïnvloeden. Abnormale of overtollige bacteriën kunnen veel problemen met de spijsvertering veroorzaken. Onderzoekers en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben ontdekt dat 'vasten' kan helpen bij het bevorderen van een gezond darmmicrobioom en de algehele spijsvertering kan ondersteunen.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het consumeren van voldoende vezels en voedsel dat de hoeveelheid bacteriën in het maagdarmkanaal (GI) verhoogt, geassocieerd is met een verbeterde insulinegevoeligheid en verminderde immuunreacties en ontstekingen, naast vele andere gezondheidsvoordelen. Deze zelfde onderzoeken hebben ook aangetoond dat vasten dezelfde gezondheidsvoordelen kan hebben. Verschillende soorten vasten kunnen worden gebruikt als behandelmethode voor verschillende problemen met de spijsvertering. Andere onderzoeken hebben trouwens aangetoond dat vasten kan helpen bij het verbeteren van spijsverteringsproblemen zoals SIBO, IBS en lekkende darm.
Een experiment over vasten en spijsvertering
Mike Hoaglin, voormalig klinisch directeur van de Dr. Oz-show en huidig klinisch leider voor uBiome, een biotechnologiebedrijf dat zorgverleners en patiënten helpt te begrijpen hoe het darmmicrobioom de algehele gezondheid en het welzijn beïnvloedt, toonde het belang aan van de bacteriën in ons maagdarmkanaal (GI ) door de uitkomstmaten te delen van een experiment dat hij bij zichzelf probeerde. Biotechnologiebedrijven zoals uBiome kunnen het probiotische profiel van een patiënt bepalen, inclusief "gezonde" en pathogene micro-organismen die in verband kunnen worden gebracht met problemen met de spijsvertering, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.
Nadat hij had geleerd hoe vasten kan helpen om je immuunsysteem te verbeteren, stamcellen te activeren en je risico op het ontwikkelen van vele soorten kanker te verminderen, raakte Mike gemotiveerd om zijn eigen vijfdaagse water vasten te drinken om te zien hoe deze strategische manier van eten zijn darmen zou beïnvloeden. microbioom. Hij werd ook geïnspireerd om te weten hoe vasten zowel zijn energieniveau als zijn mentale scherpte en hersenmist kon beïnvloeden. Door een ontlastingsmonster in te leveren, bepaalde hij het spectrum van bacteriën in zijn maagdarmkanaal (GI) voordat hij aan het vasten begon. Mike Hoaglin stond onder toezicht van zijn huisarts.
Inzicht in de effecten van vasten
Volgens de testresultaten van zijn uBiome-probiotische profiel had Mike dysbiose, een onbalans in de samenstelling van zijn darmmicrobioom, geassocieerd met een verminderde biodiversiteit van "gezonde" bacteriën en een toename van "schadelijke" bacteriën waarvan bekend is dat ze ontstekingen veroorzaken. Mike Hoaglin had vijf dagen gepland om met het vasten te beginnen nadat hij met zijn huisarts had gesproken. Zoals veel mensen hebben beschreven tijdens de eerste dagen van vasten, had Mike het erg moeilijk om zonder voedsel te eten. Hij beschreef dat hij zich chagrijnig en hongerig voelde, maar hij kon nog steeds slapen.
Mike's honger was gelukkig gezakt op dag drie van het vasten en, hoewel hij nog enkele dagen over had van de behandeling, begreep hij dat de rest van het vasten niet zo uitdagend zou zijn als voor de eerste keer. twee dagen, ondanks dat zijn bloedglucose of suiker laag is. Mike Hoaglin voelde een toename van zijn energieniveau op dag vier van het vastenproces. Hij voelde meer mentale helderheid toen zijn spijsvertering vet begon te gebruiken als energie in plaats van suiker of glucose te gebruiken. Hij herkende onmiddellijk dat zijn stamcellen waren geactiveerd tijdens de vierde dag van het vasten.
Mike beëindigde het vastenproces op dag vijf om 5 uur door een kopje bottenbouillon te consumeren. Botbouillon is een van de meest aanbevolen soorten voedsel om mensen te helpen bij de overgang van vasten, omdat het essentiële aminozuren bevat, zoals glutamine en glycine, die het maagdarmkanaal (GI) voeden zodra het voedsel weer begint te verteren. Bovendien kan het toevoegen van wat Himalayazout aan uw bottenbouillon uw cellen ook voorzien van toegevoegde mineralen. Mike ging door met de overgang van vasten door vezelrijk plantaardig voedsel, gezonde vetten en kleine hoeveelheden magere eiwitten te eten, in licht verteerbare variaties.
Mike Hoaglin testte zijn darmmicrobioom na zijn vastenproces en hij was aangenaam verrast met de uitkomstmaten van zijn probiotische profiel. Volgens de uBiome-test had vasten het darmmicrobioom van Mike praktisch "gereset", of de bacteriën in het maagdarmkanaal (GI). De resultaten toonden een uitgebalanceerde samenstelling van zijn darmmicrobioom aan en hij had de biodiversiteit van "gezonde" bacteriën vergroot en "schadelijke" bacteriën verminderd. Na het voltooien van zijn experiment, werd Mike Hoaglin zich meer bewust van hoe het soort voedsel dat we eten uiteindelijk onze spijsvertering kan beïnvloeden.
Vasten is een bekende, strategische manier van eten die voor veel mensen verschillende voordelen voor de spijsvertering kan hebben. Veel mensen kunnen enorm profiteren van het vasten. Vasten kan autofagie, of het natuurlijke cellulaire ontgiftingsproces, activeren om overtollige bacteriën en onverteerd voedselresten weg te vegen voor verwijdering als afval, en ook ontstekingsremmende processen activeren om ontsteking en oxidatieve stress te verminderen. Tijdens een experiment bleek vasten enorme voordelen te hebben voor de algehele spijsvertering. Het is echter belangrijk om te onthouden dat vasten misschien niet voor iedereen geschikt is. Zorg ervoor dat u met een gekwalificeerde en ervaren arts praat voordat u een vastenaanpak probeert. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Het volgende Neurotransmitter Assessment Form kan worden ingevuld en gepresenteerd aan Dr. Alex Jimenez. De volgende symptomen die op dit formulier worden vermeld, zijn niet bedoeld om te worden gebruikt als diagnose van een soort ziekte, aandoening of enig ander soort gezondheidsprobleem.
Onze spijsvertering hangt af van de samenstelling van ons gezonde darmmicrobioom of de bacteriën in ons maag-darmkanaal. Dit probiotische profiel speelt een fundamentele rol in ons immuunsysteem en deze kunnen uiteindelijk onze ontstekingsreactie beïnvloeden. Ook het voedsel dat we eten, hormonen, neurotransmitters en zelfs onze bijnier- en mitochondriale status kunnen onze spijsvertering beïnvloeden. Abnormale of overtollige bacteriën kunnen veel spijsverteringsproblemen veroorzaken. Onderzoekers en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben ontdekt dat "vasten" kan helpen bij het bevorderen van een gezond darmmicrobioom en de algehele gezondheid van de spijsvertering kan ondersteunen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het consumeren van voldoende vezels en voedsel dat de hoeveelheid bacteriën in het maagdarmkanaal (GI) verhoogt, geassocieerd is met een verbeterde insulinegevoeligheid en verminderde immuunreacties en ontstekingen, naast vele andere gezondheidsvoordelen. Deze zelfde onderzoeken hebben ook aangetoond dat vasten dezelfde gezondheidsvoordelen kan hebben. Verschillende soorten vasten kunnen worden gebruikt als behandelingsbenadering voor verschillende spijsverteringsproblemen. In feite hebben andere onderzoeken aangetoond dat vasten kan helpen bij het verbeteren van spijsverteringsproblemen zoals SIBO, IBS en lekkende darm. �
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.
Samengesteld door Dr. Alex Jimenez
Referenties:
De impact van vasten op uw microbioom Naomi Whittel, 12 maart 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Aanvullende discussie over onderwerpen: chronische pijn
Plotselinge pijn is een natuurlijke reactie van het zenuwstelsel die helpt om mogelijk letsel aan te tonen. Zo gaan pijnsignalen van een gewond gebied via de zenuwen en het ruggenmerg naar de hersenen. Pijn is over het algemeen minder ernstig naarmate het letsel geneest, maar chronische pijn is anders dan het gemiddelde type pijn. Bij chronische pijn blijft het menselijk lichaam pijnsignalen naar de hersenen sturen, ongeacht of het letsel is genezen. Chronische pijn kan enkele weken tot zelfs meerdere jaren aanhouden. Chronische pijn kan de mobiliteit van een patiënt enorm beïnvloeden en kan de flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen verminderen.
Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen
Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomerTM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlensTM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomerTM Plus heeft tot doel neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een grotere focus op gepersonaliseerde primaire preventie.
Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons
Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om gezondheidsproblemen in verband met voedselgevoeligheden te evalueren. De voedselgevoeligheidszoomerTM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.
Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)
ï ¿½
Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomerTM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk aangetroffen in de dikke darm en heeft meer dan 1000 soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormgeven van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmslijmvliesbarrière (darmbarrière). ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal (GI) leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal (GI), huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem , en meerdere ontstekingsaandoeningen.
Formules voor methylatieondersteuning
XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.
Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.
Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.
Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.
ï ¿½
Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden ï ¿½
* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht. ï ¿½
Wetenschappers en professionals in de gezondheidszorg beginnen een licht te schijnen op het belang van de samenstelling van ons darmmicrobioom, of de populatie van 'gezonde' bacteriën in ons maagdarmkanaal. Volgens onderzoeksstudies kunnen abnormale of overmatige hoeveelheden darmbacteriën een van de meest voorkomende oorzaken zijn van verschillende spijsverteringsproblemen, waaronder SIBO en IBS. Onze voorouders hebben gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kimchi en zuurkool opgenomen als een belangrijk onderdeel van hun traditionele dieet om de samenstelling van hun 'gezonde' bacteriën te reguleren en te beheren: het darmmicrobioom
Het vinden van manieren om onze spijsvertering op natuurlijke wijze te verbeteren door een 'gezond' probiotisch profiel te behouden, is al generaties lang een populair onderwerp. Als gevolg hiervan is het eten van gefermenteerd voedsel zoals eerder hierboven vermeld, inclusief andere voedselgroepen met aanvullende probiotica, en het nemen van probiotische supplementen de afgelopen jaren enorm in populariteit gestegen. Een andere manier om de spijsvertering op natuurlijke wijze te verbeteren, die recentelijk populairder is geworden, is vasten, strategische onthouding of vermindering van verschillende of alle voedingsmiddelen gedurende een bepaalde periode. Vasten kan uiteindelijk de algehele spijsvertering helpen verbeteren.
Vasten kan de gezonde samenstelling van ons darmmicrobioom ondersteunen en het kan worden gebruikt als behandelmethode voor een verscheidenheid aan aandoeningen en ziekten, zoals hoofdpijn, migraine, eczeem, metabool syndroom en obesitas. Wetenschappers en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben vastgesteld dat vasten het menselijk lichaam op een gunstige manier kan belasten. Deze stress komt de gezonde bacteriën in het maagdarmkanaal (GI) ten goede omdat het autofagie of het natuurlijke cellulaire ontgiftingsproces helpt activeren. In het volgende artikel zullen we bespreken hoe vasten en autofagie de spijsvertering kunnen bevorderen.
Vasten en autofagie overzicht
Ons maagdarmkanaal (GI) kan vaak een moeilijke taak hebben om onze cellen te herstellen terwijl onverteerd puin wordt weggevaagd om als afval te elimineren, omdat veel mensen de hele dag constant aan het eten zijn. Veel mensen zijn volledig tegen het idee van vasten, of het gewillig overslaan van een of twee maaltijden per dag, ondanks de voordelen voor onze spijsvertering. Omdat er verschillende methoden en technieken zijn om te vasten, kunnen veel mensen deze strategische manier van eten volgen en toch profiteren van alle voordelen voor de spijsvertering. Maar uiteindelijk is vasten misschien niet voor iedereen weggelegd.
Historisch gezien gebruikten veel religieuze en spirituele praktijken vasten als een belangrijk element in hun cultuur om de algehele spijsvertering te bevorderen. Er is momenteel een grote verscheidenheid aan vastenmethoden en -technieken die worden gebruikt om het natuurlijke welzijn te ondersteunen. Bovendien worden de behandelingsvoordelen van vasten nu gemakkelijk erkend in talrijke onderzoeken. De verschillende soorten vasten kunnen uiteindelijk variëren van heel weinig of niets eten gedurende een bepaalde tijd tot het drinken van alleen water gedurende een bepaalde periode, af en toe tot vijf dagen, als een manier om op natuurlijke wijze de spijsvertering te verbeteren.
Intermitterend vasten, een strategische manier van eten die volgt op het wisselen tussen onbeperkt eten en beperkt eten gedurende een bepaalde periode, is een van de meest voorkomende en praktische vastenbenaderingen voor iedereen. Wetenschappers beschouwen intermitterend vasten als veilig en effectief omdat je slechts korte tijd geen voedsel eet. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat het gebruik van intermitterend vasten gedurende in totaal 16 uur per dag voldoende is om de caloriebeperking te creëren die nodig is om de voordelen van vasten te ervaren en om autofagie te activeren om de spijsvertering te helpen herstellen.
Het 5: 2-dieet is de strategische manier van eten waarbij een persoon gedurende vijf dagen een gemiddeld dieet volgt en vervolgens zijn voedselconsumptie aanzienlijk vermindert tot een kwart van dat van zijn normale dieet voor de andere twee dagen van de week. Elke vastenbenadering is anders, maar het doel van onthouding of vermindering van voedsel is om ons darmmicrobioom een pauze te geven van de spijsvertering, zodat ze zich kunnen concentreren op het repareren van onze cellen terwijl ze onverteerd puin en overtollige bacteriën wegvegen om als afval te elimineren. Onderzoeksstudies suggereren dat het 16: 8-dieet misschien wel de eenvoudigste vastenmethode of -techniek is die mensen kunnen volgen.
Hoe vasten en autofagie de spijsvertering ondersteunen
Onze alvleesklier triggert gewoonlijk de afgifte van glucagon wanneer we een lage bloedglucose hebben, terwijl de afgifte van insuline wordt geactiveerd om hoge bloedglucosespiegels te helpen verlagen. Insuline neemt af en glucagon stijgt tijdens het vasten, wat is aangetoond dat het helpt bij het verbeteren van het metabolisme en het zorgt voor energie, stemmingswisselingen en gewichtsverlies. Vasten helpt ook om de 'gezonde' samenstelling van ons darmmicrobioom of de populatie van 'gezonde' bacteriën in ons maagdarmkanaal (GI) te bevorderen. Wetenschappers hebben vasten in verband gebracht met de activering van het gen dat de algehele spijsvertering ondersteunt.
Een optimale spijsvertering en 'gezonde' darmbacteriën zijn belangrijk om ons te beschermen tegen abnormale of overtollige bacteriën, gifstoffen en andere verbindingen die het immuunsysteem kunnen activeren. Ten slotte kan vasten helpen de integriteit van de darmwand te herstellen door ontstekingen te beheersen die uiteindelijk het menselijk lichaam kunnen helpen beschermen tegen de verscheidenheid aan aandoeningen en ziekten die met ontsteking gepaard gaan. Het belangrijkste voordeel van vasten is dat het autofagie of het natuurlijke cellulaire ontgiftingsproces kan versterken. Met vasten verbetert uw darmgezondheid en vermindert u uw risico op verschillende spijsverteringsproblemen.
Vasten is een bekende, strategische manier van eten die voor veel mensen verschillende voordelen voor de spijsvertering kan hebben. Veel mensen kunnen enorm profiteren van het vasten. Vasten kan autofagie, of het natuurlijke cellulaire ontgiftingsproces, activeren om overtollige bacteriën en onverteerd voedselresten weg te vegen voor verwijdering als afval, en ook ontstekingsremmende processen activeren om ontsteking en oxidatieve stress te verminderen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat vasten misschien niet voor iedereen geschikt is. Zorg ervoor dat u met een gekwalificeerde en ervaren arts praat voordat u een vastenaanpak probeert. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Het volgende Neurotransmitter Assessment Form kan worden ingevuld en gepresenteerd aan Dr. Alex Jimenez. De volgende symptomen die op dit formulier worden vermeld, zijn niet bedoeld om te worden gebruikt als diagnose van een soort ziekte, aandoening of enig ander soort gezondheidsprobleem.
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.
Samengesteld door Dr. Alex Jimenez
Referenties:
De impact van vasten op uw microbioom Naomi Whittel, 12 maart 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Aanvullende discussie over onderwerpen: chronische pijn
Plotselinge pijn is een natuurlijke reactie van het zenuwstelsel die helpt om mogelijk letsel aan te tonen. Zo gaan pijnsignalen van een gewond gebied via de zenuwen en het ruggenmerg naar de hersenen. Pijn is over het algemeen minder ernstig naarmate het letsel geneest, maar chronische pijn is anders dan het gemiddelde type pijn. Bij chronische pijn blijft het menselijk lichaam pijnsignalen naar de hersenen sturen, ongeacht of het letsel is genezen. Chronische pijn kan enkele weken tot zelfs meerdere jaren aanhouden. Chronische pijn kan de mobiliteit van een patiënt enorm beïnvloeden en kan de flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen verminderen.
Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen
ï ¿½
Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomerTM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlensTM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomerTM Plus heeft tot doel neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een grotere focus op gepersonaliseerde primaire preventie.
Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons
ï ¿½
Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om gezondheidsproblemen in verband met voedselgevoeligheden te evalueren. De voedselgevoeligheidszoomerTM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.
Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)
Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomerTM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk aangetroffen in de dikke darm en heeft meer dan 1000 soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormgeven van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmslijmvliesbarrière (darmbarrière). ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal (GI) leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal (GI), huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem , en meerdere ontstekingsaandoeningen.
Formules voor methylatieondersteuning
ï ¿½
XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.
Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.
Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.
Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.
ï ¿½
Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden ï ¿½
* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht. ï ¿½
Voor veel mensen lijkt vasten, of het concept van het vrijwillig overslaan van maaltijden voor een bepaalde periode, misschien niet zo'n aantrekkelijke manier om de spijsvertering te verbeteren. Omdat de meeste mensen ook ongeveer 3 maaltijden per dag eten, kan het overslaan van een of twee maaltijden per dag ervoor zorgen dat ze zich humeurig, moe en vermoeid gaan voelen. Mensen met spijsverteringsproblemen, zoals SIBO, IBS of lekkende darm, kunnen deze symptomen echter al voelen, zelfs na het eten van hun 3 maaltijden per dag. In dit artikel zullen we bespreken hoe vasten gunstig kan zijn voor sommige patiënten en hoe het kan helpen hun spijsvertering te verbeteren. �
Het spijsverteringsstelsel begrijpen
Het spijsverteringsstelsel begint het proces van het afbreken van voedsel vanaf het moment dat we eten om voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen, op te nemen. Het spijsverteringsstelsel gebruikt ongeveer 25 procent van de calorieën die we consumeren om zelfs maar het verteringsproces te starten. Het verteren van voedsel vereist een enorme inspanning van het menselijk lichaam omdat het veel van zijn hoofdfuncties verandert en veel middelen weghaalt van andere structuren om het eenvoudig uit te voeren. Het immuunsysteem wordt ook geactiveerd elke keer dat we voedsel eten om het maagdarmkanaal of het maagdarmkanaal te beschermen tegen alles wat er doorheen gaat. �
Bij vasten kan het spijsverteringsstelsel echter beginnen te genezen en het menselijk lichaam te herstellen. Tijdens het vasten gebruikt het menselijk lichaam vet in plaats van suiker als de belangrijkste energiebron. Een gemiddelde persoon heeft slechts ongeveer 2,500 Kcal glycogeen om te gebruiken als glucose voor energie, terwijl de gemiddelde persoon ongeveer 100,000 Kcal vet heeft voor energie. Bovendien kan het even duren voordat het menselijk lichaam gewend is geraakt aan het gebruik van vet in plaats van suiker als de belangrijkste energiebron. Daarom voelen veel mensen zich pas enkele dagen nadat ze zijn begonnen met vasten. Vasten kan uiteindelijk ook andere voordelen hebben. �
Ontsteking
Ontsteking is een van de belangrijkste oorzaken van een verscheidenheid aan chronische aandoeningen en ziekten, waaronder problemen met de spijsvertering. Volgens onderzoekers en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is ontsteking de meest voorkomende oorzaak van SIBO, bacteriële overgroei in de dunne darm, IBS, inflammatoir darmsyndroom en lekkende darm. Omgevingsfactoren, zoals toxines, bewerkte voedingsmiddelen, drugs en/of medicijnen, alcohol en voedselovergevoeligheden of -intoleranties kunnen allemaal ontstekingen veroorzaken. Bovendien kan stress ook ontstekingen veroorzaken en het kan een enorme invloed hebben op het spijsverteringsproces en de algehele gezondheid van de spijsvertering. �
Tijdens het vasten zal er uiteindelijk geen voedsel door het maagdarmkanaal of het maagdarmkanaal gaan. Met uitzondering van water, vermindert vasten de consumptie van ontstekingsstoffen, waardoor ontstekingen in het menselijk lichaam verder worden verminderd. Ontstekingsremmende cytokines worden geactiveerd, terwijl pro-inflammatoire cytokinen minder actief worden tijdens vasten. Het spijsverteringsstelsel weet wanneer we niet eten en het zal uiteindelijk deze structurele en functionele veranderingen veroorzaken. Ontsteking is ook nauw verbonden met oxidatieve stress. Oxidatieve stress en ontsteking kunnen onze algehele spijsvertering beïnvloeden. �
Oxidatieve stress
Vasten kan via onze genen ontstekingen en oxidatieve stress helpen verminderen. Oxidatieve stress verwijst naar de schade die wordt toegebracht aan de cellen en weefsels van het menselijk lichaam bij blootstelling aan verschillende omgevingsfactoren, zoals toxines. Eiwitten, lipiden en zelfs het DNA van onze cellen kunnen worden aangetast door ontstekingen en oxidatieve stress, waardoor de structuur en functie van de cellen verandert. Het eten van antioxidanten kan ontstekingen en oxidatieve stress helpen verminderen. Het is essentieel dat u ervoor zorgt dat u voldoende antioxidanten binnenkrijgt als u niet vast, om celbeschadiging door ontstekingen en oxidatieve stress te voorkomen.
Vasten en de MMC voor spijsvertering
Onderzoekers en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben gesuggereerd dat de ontwikkeling van verschillende problemen met de spijsvertering, waaronder SIBO, IBS en lekkende darm, wordt geassocieerd met verhoogde niveaus van oxidatieve enzymen en verminderde hoeveelheden antioxidante enzymen. De belangrijkste bron van deze problemen met de spijsvertering is uiteindelijk echter het darmmicrobioom of de bacteriën in de darm. Bacteriële overgroei in de dunne darm, of SIBO, is een probleem met de spijsvertering dat wordt veroorzaakt door de overmatige groei van de bacteriën in de dunne darm, wat uiteindelijk leidt tot lekkende darm of darmpermeabiliteit, naast andere problemen. �
Volgens onderzoeksstudies en klinische proeven kan vasten helpen de populatie van het darmmicrobioom te veranderen en de regulatie van "gezonde" bacteriën aan te moedigen. Dit spijsverteringsproces wordt uiteindelijk gecontroleerd door het migrerende motorcomplex of de MMC. De MMC is een spijsverteringsproces dat de samentrekkingen van het maagdarmkanaal of het maagdarmkanaal gedurende een bepaalde periode reguleert en handhaaft. Het migrerende motorcomplex helpt bacteriën en onverteerd vuil weg te vegen voor verwijdering als afval. Neurohormonale signalen, zoals somatostatine, serotonine, motiline en ghreline, controleren de MMC bij eten en vasten. �
MMC-activiteit wordt geactiveerd wanneer we aan het vasten zijn of tussen maaltijden door. Zodra we echter voedsel consumeren, kunnen voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen de activering van het migrerende motorcomplex beïnvloeden, uiteindelijk afnemen wanneer MMC-activiteit wordt geactiveerd, en in wezen het spijsverteringsproces opnieuw starten. Als we de MMC zijn werk laten doen tijdens het vasten, kan het veel moeilijker worden voor voedsel, onverteerd afval en overtollige bacteriën om in het maagdarmkanaal of het maagdarmkanaal te blijven. Daarom wordt vasten aanbevolen als behandeling voor SIBO. Vasten is echter niet voor iedereen geschikt. Hoewel vasten verschillende voordelen voor de spijsvertering kan hebben, moet u contact opnemen met een arts voordat u met een vastenbehandelingsplan of -programma begint. �
Vasten is een bekende, strategische manier van eten die voor veel mensen verschillende voordelen voor de spijsvertering kan hebben. Verschillende problemen met de spijsvertering, zoals SIBO, IBS en lekkende darm, kunnen enorm profiteren van vasten. Bacteriële overgroei in de dunne darm, of SIBO, is een ernstig gezondheidsprobleem dat ervoor zorgt dat overtollige bacteriën in de dunne darm groeien. Vasten kan het migrerende motorcomplex, of de MMC, stimuleren om te activeren, overtollige bacteriën en onverteerd afval weg te vegen voor eliminatie als afval, en ook ontstekingsremmende processen teweeg te brengen om ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen. Vasten is echter niet voor iedereen weggelegd. Zorg ervoor dat u met een gekwalificeerde en ervaren zorgverlener praat voordat u gaat vasten. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Neurotransmitter beoordelingsformulier
Het volgende Neurotransmitter Assessment Form kan worden ingevuld en gepresenteerd aan Dr. Alex Jimenez. De volgende symptomen die op dit formulier worden vermeld, zijn niet bedoeld om te worden gebruikt als diagnose van een soort ziekte, aandoening of enig ander soort gezondheidsprobleem.
Voor veel mensen lijkt vasten, of het concept van het vrijwillig overslaan van maaltijden voor een bepaalde periode, misschien niet zo'n aantrekkelijke manier om de spijsvertering te verbeteren. Omdat de meeste mensen ook ongeveer 3 maaltijden per dag eten, kan het overslaan van een of twee maaltijden per dag ervoor zorgen dat ze zich humeurig, moe en vermoeid gaan voelen. Mensen met spijsverteringsproblemen, zoals SIBO, IBS of lekkende darm, kunnen deze symptomen echter al voelen, zelfs na het eten van hun 3 maaltijden per dag. In dit artikel hebben we besproken hoe vasten gunstig kan zijn voor sommige patiënten en hoe het hun spijsvertering kan helpen verbeteren. �
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.
Samengesteld door Dr. Alex Jimenez
Referenties:
Rory. �Hoe u uw darmen kunt genezen met vasten.� Goed kauwen, MSc Personalised Nutrition, 9 aug. 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.
Aanvullende discussie over onderwerpen: chronische pijn
Plotselinge pijn is een natuurlijke reactie van het zenuwstelsel die helpt om mogelijk letsel aan te tonen. Zo gaan pijnsignalen van een gewond gebied via de zenuwen en het ruggenmerg naar de hersenen. Pijn is over het algemeen minder ernstig naarmate het letsel geneest, maar chronische pijn is anders dan het gemiddelde type pijn. Bij chronische pijn blijft het menselijk lichaam pijnsignalen naar de hersenen sturen, ongeacht of het letsel is genezen. Chronische pijn kan enkele weken tot zelfs meerdere jaren aanhouden. Chronische pijn kan de mobiliteit van een patiënt enorm beïnvloeden en kan de flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen verminderen.
Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen
Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomerTM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlensTM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomerTM Plus heeft tot doel neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een grotere focus op gepersonaliseerde primaire preventie.
Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons
Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om gezondheidsproblemen in verband met voedselgevoeligheden te evalueren. De voedselgevoeligheidszoomerTM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.
Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)
ï ¿½
Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomerTM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk aangetroffen in de dikke darm en heeft meer dan 1000 soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormgeven van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmslijmvliesbarrière (darmbarrière). ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal (GI) leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal (GI), huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem , en meerdere ontstekingsaandoeningen.
Formules voor methylatieondersteuning
XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.
Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.
Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.
Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.
ï ¿½
Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden ï ¿½
* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht. ï ¿½
Als je een van deze situaties ervaart, overweeg dan om intermitterend vasten te overwegen.
Sinds het in de afgelopen jaren populair is geworden, is intermitterend vasten een dieetbenadering die veel mensen gebruiken in hun gezonde levensstijl. In de tijd van de jager-verzamelaarsmaatschappij hebben mensen deze methode eeuwenlang gebruikt als een manier om te overleven. Studies hebben aangetoond dat mensen het door de geschiedenis heen voor medicinale doeleinden hebben gebruikt als een geneeskrachtig middel. Oude Rome, Griekse en Chinese beschavingen gebruikten intermitterend vasten in hun dagelijks leven. Vasten is zelfs om spirituele redenen gebruikt in bepaalde religies, zoals het boeddhisme, de islam en het christendom, omdat individuen het gebruiken als een manier om over zichzelf na te denken en dichter bij hun goden te komen.
Wat is vasten?
Vasten is waar een persoon gedurende ten minste twaalf uur per dag geen voedsel of dranken gebruikt. Wanneer een persoon begint te vasten, zullen ze merken dat hun metabolisme en hun hormonen in hun lichaam zullen veranderen. Er is aankomend onderzoek dat intermitterend vasten verbazingwekkende gezondheidsvoordelen voor het lichaam kan opleveren. De gezondheidsvoordelen die intermitterend vasten biedt, zijn gewichtsverlies, beschermende effecten in de hersenen, verminderde ontsteking en verbetering van de bloedglucose- en insulinespiegels in het lichaam.
De verschillende methoden
Er zijn andere methoden van vasten dat houdt in dat u gedurende meerdere dagen of weken moet vasten. Bij deze verschillende methoden gaat het om een kortere periode die tussen de 16 en 24 uur ligt. Verschillende soorten intermitterend vasten worden bepaald door de duur van het voedingsvenster (wanneer het voedsel moet worden gegeten) en het vastenvenster (wanneer het voedsel moet worden vermeden). Hier zijn enkele van de andere methoden van vasten, waaronder:
Tijdgebonden voeding (TRF): Deze vorm van vasten heeft een voedingsvenster van 4 tot 12 uur. De rest van de dag mag alleen water worden genuttigd. De gebruikelijke variatie om dit type vasten te eten is 16/8. Dit betekent dat een persoon minimaal 16 uur per dag moet vasten.
Vroegtijdig voeren met beperkte voeding (eTRF): Dit is een andere variant van tijdgebonden vasten, namelijk van 8 uur 's ochtends tot 2 uur 's middags. Nadat de 6 uur voorbij zijn, bestaat de rest van de dag uit deze vastenperiode.
Alternatieve dag vasten (ADF): Dit type vasten houdt in dat een persoon de ene dag eet en de volgende dag volledig vast. Ze wisselen elke dag af tussen eten en vasten om de voordelen te krijgen.
Periodevasten (fietsvasten): Dit type vasten houdt in dat je één of twee dagen per week vast en voor de vijfde of zesde dag zoveel eet als een persoon wenst. De verscheidenheid aan perioden van vasten kan een 5:2 of een 6:1 zijn.
Gewijzigd vasten: Dit type vasten heeft een aantal methoden van intermitterend vasten die vergelijkbaar zijn met vasten om de andere dag, maar dit vasten kan voor iedereen worden aangepast. Een persoon kan zeer caloriearme stoffen consumeren tijdens de vastenperiode.
Hoe werkt het?
Intermitterend vasten is het resultaat van veranderingen in het lichaam omdat de hormoonpatronen en het energiemetabolisme worden beïnvloed. Zodra een persoon klaar is met het consumeren van voedsel, wordt de inhoud afgebroken en omgezet in voedingsstoffen, zodat het in het spijsverteringskanaal kan worden opgenomen. Wat er gebeurt, is dat de koolhydraten worden afgebroken en in glucose worden omgezet en in de bloedbaan worden opgenomen, waardoor het in het lichaamsweefsel wordt verdeeld als de essentiële energiebron. Het insulinehormoon helpt vervolgens bij het reguleren van de bloedglucosespiegels door cellen te signaleren dat ze de suikers uit het bloed moeten opnemen en in brandstof veranderen zodat het lichaam goed kan functioneren.
Met intermitterend vasten is een persoon klaar met een maaltijd en worden hun glucosespiegels uit het lichaam uitgeput. Om ervoor te zorgen dat de energie aan zijn behoeften kan voldoen, moet het lichaam het glycogeen afbreken dat in de lever en skeletspieren wordt aangetroffen, waardoor gluconeogenese ontstaat. Gluconeogenese is wanneer de lever glucosesuikers produceert uit niet-koolhydraatbronnen in het lichaam. Zodra de insulinespiegels na 18 uur vasten laag zijn, begint een proces dat lipolyse wordt genoemd. Wat lipolyse doet, is dat het lichaam de vetcomponenten begint af te breken tot vrije vetzuren. Wanneer er een lage hoeveelheid glucose voor het lichaam is om te consumeren voor energie, gaat het lichaam zelf vetzuren en ketonen gebruiken voor energie. ketose is een metabolische toestand waar levercellen de afbraak van vetzuren gaan helpen en ze omzetten in ketonacetoacetaat en bèta-hydrobutyraat.
De spiercellen en neuroncellen gebruiken deze ketonen om ATP (adenosinetrifosfaat) te genereren, de belangrijkste drager voor energie. Onderzoek heeft verklaard: dat het gebruik en de beschikbaarheid van vetzuren in combinatie met ketonen als energievervanger voor glucose gunstig zijn voor vitale lichaamsweefsels. Dit omvat het hart, de lever, de alvleesklier en de hersenen.
De vier metabolische toestanden die worden veroorzaakt door vasten, worden de fast-fed-cyclus genoemd en zijn:
De gevoede staat
De post-absorptieve toestand
De vastende staat
De hongersnood
Het fysiologische effect van intermitterend vasten kan ook worden bereikt door een ketogeen dieet te volgen, een dieet met veel vet en weinig koolhydraten. Het doel van dit dieet is om de metabolische toestand van het lichaam in ketose te brengen.
De voordelen van vasten
Er zijn talloze onderzoeken die hebben aangetoond hoe intermitterend vasten een breed scala aan gezondheidsvoordelen heeft, waaronder:
Gewichtsverlies
Preventie en beheer van diabetes type 2
Verbeterde cardiometabole risicofactoren
Cellulaire reiniging
Verminderde ontsteking
Neuroprotectie
Studies hebben aangetoond dat verschillende voorgestelde mechanismen verantwoordelijk zijn voor deze gezondheidseffecten van intermitterend vasten en dat ze gunstig zijn gebleken voor de levensstijl van een persoon.
Conclusie
Intermitterend vasten wordt al eeuwenlang beoefend en heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen. Het houdt in dat je gedurende ten minste 12 opeenvolgende uren geen voedsel consumeert door de vetcellen om te zetten in energie zodat het lichaam kan functioneren. De gezondheidsvoordelen die intermitterend vasten biedt, zijn gunstig voor een persoon die probeert een gezonde levensstijl te behouden. Sommige producten helpen het maag-darmstelsel te ondersteunen en ervoor te zorgen dat het suikermetabolisme op een gezond niveau is om het lichaam te laten functioneren.
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.
Referenties:
Dhillon, Kiranjit K. "Biochemie, ketogenese." StatPearls [internet]., Amerikaanse National Library of Medicine, 21 april 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493179/#article-36345.
Hué, Louis en Heinrich Taegtmeyer. �The Randle Cycle Revisited: een nieuw hoofd voor een oude hoed.� American Journal of Physiology. Endocrinologie en metabolisme, American Physiological Society, september 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.
Stockman, Mary-Catherine, et al. �Intermitterend vasten: is het wachten het gewicht waard?� Huidige obesitasrapporten, Amerikaanse National Library of Medicine, juni 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.
Zubrzycki, A, et al. �De rol van caloriearme diëten en intermitterend vasten bij de behandeling van obesitas en diabetes type 2.� Journal of Physiology and Pharmacology: een officieel tijdschrift van de Polish Physiological Society, US National Library of Medicine, oktober 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino en Valter D. Longo
Samenvatting | De kwetsbaarheid van kankercellen voor een tekort aan voedingsstoffen en hun afhankelijkheid van specifieke metabolieten zijn opkomende kenmerken van kanker. Vasten of vasten-nabootsende diëten (FMD's) leiden tot grote veranderingen in groeifactoren en in metabolietniveaus, waardoor omgevingen worden gecreëerd die het vermogen van kankercellen om zich aan te passen en te overleven kunnen verminderen en zo de effecten van kankertherapieën kunnen verbeteren. Bovendien verhogen vasten of MKZ's de weerstand tegen chemotherapie in normale, maar niet kankercellen, en bevorderen ze de regeneratie in normale weefsels, wat zou kunnen helpen schadelijke en mogelijk levensbedreigende bijwerkingen van behandelingen te voorkomen. Hoewel vasten door patiënten nauwelijks wordt getolereerd, tonen zowel dier- als klinische onderzoeken aan dat cycli van caloriearme MKZ's haalbaar en over het algemeen veilig zijn. Er lopen verschillende klinische onderzoeken naar het effect van vasten of MKZ's op tijdens de behandeling optredende bijwerkingen en op de werkzaamheidsresultaten. We stellen voor dat de combinatie van MKZ's met chemotherapie, immunotherapie of andere behandelingen een potentieel veelbelovende strategie vertegenwoordigt om de werkzaamheid van de behandeling te vergroten, het verwerven van resistentie te voorkomen en bijwerkingen te verminderen.
Voedings- en leefstijlgerelateerde factoren zijn belangrijke determinanten van het risico op het ontwikkelen van kanker, waarbij bepaalde vormen van kanker meer afhankelijk zijn van voedingsgewoonten dan andere1�9. In overeenstemming met deze opvatting is zwaarlijvigheid naar schatting verantwoordelijk voor 14% tot 20% van alle kankergerelateerde sterfte in de Verenigde Staten Staten7 , leidend tot richtlijnen over voeding en lichaamsbeweging om het risico op ontwikkeling te verminderen kanker6 . Bovendien is er, gezien de opkomende neiging van kankercellen, maar niet van normale weefsels, om antigroeisignalen (als gevolg van oncogene mutaties)10 en hun onvermogen om zich goed aan te passen aan nuchtere omstandigheden11,12 niet te gehoorzamen, groeiende belangstelling voor de mogelijkheid dat bepaalde caloriebeperkte diëten zouden ook een integraal onderdeel kunnen worden van kankerpreventie en, misschien, van kankerbehandeling als middel om de werkzaamheid en verdraagbaarheid van middelen tegen kanker te vergroten11.
Hoewel we in het afgelopen decennium getuige zijn geweest van ongekende veranderingen en opmerkelijke vooruitgang in de behandeling van kanker14,15, blijft er een cruciale behoefte aan effectievere en mogelijk curatieve benaderingen For tumoren maar ook, en net zo belangrijk, voor strategieën om de bijwerkingen van kankerbehandelingen te verminderen15,16. De kwestie van bij de behandeling optredende bijwerkingen (TEAE's) is een van de belangrijkste hindernissen in de medische oncologie15,16. In feite ervaren veel patiënten met kanker acute en/of langdurige bijwerkingen van kankerbehandelingen, waarvoor ziekenhuisopname en agressieve behandelingen (zoals antibiotica, hematopoëtisch groeifactoren en bloedtransfusies) en hebben een grote invloed op hun kwaliteit van leven (bijvoorbeeld chemotherapie geïnduceerd perifere neuropathie)16. Effectieve toxiciteitsbeperkende strategieën zijn dus gerechtvaardigd en zullen naar verwachting grote medische, maatschappelijke en economische gevolgen hebben15,16.
Vasten dwingt gezonde cellen om een langzame deling en sterk beschermde modus in te gaan die hen beschermt tegen toxische aanvallen afkomstig van geneesmiddelen tegen kanker, terwijl verschillende soorten kankercellen gevoelig worden voor deze therapieën11,12,17. Deze ontdekking impliceert dat een enkele voedingsinterventie mogelijk kan helpen om verschillende en even belangrijke aspecten van kankertherapie aan te pakken.
In dit Opinie-artikel bespreken we de biologische grondgedachte voor het gebruik van vasten of vasten-nabootsende diëten (FMD's) om TEAE's af te vlakken, maar ook om kanker te voorkomen en te behandelen. We illustreren ook de voorbehouden van deze experimentele benadering18,19 en de gepubliceerde en lopende klinische onderzoeken waarin vasten of MKZ's zijn toegepast bij patiënten met kanker.
Systemische en cellulaire reactie op vasten
Vasten leidt tot veranderingen in de activiteit van veel metabole routes die verband houden met de omschakeling naar een modus die energie en metabolieten kan genereren met behulp van koolstofbronnen die voornamelijk vrijkomen uit vetweefsel en gedeeltelijk uit spieren. De veranderingen in de niveaus van circulerende hormonen en metabolieten vertalen zich in een vermindering van de celdeling en metabolische activiteit van normale cellen en hen uiteindelijk beschermen tegen chemotherapeutische beledigingen11,12. Kankercellen kunnen, door de anti-groeiorders die door deze uithongeringscondities worden opgelegd, niet te gehoorzamen, de tegenovergestelde reactie van normale cellen hebben en daardoor gevoelig worden voor chemotherapie en andere kankertherapieën.
Systemische reactie op vasten
De reactie op vasten wordt gedeeltelijk georkestreerd door de circulerende niveaus van glucose, insuline, glucagon, groeihormoon (GH), IGF1, glucocorticoïden en adrenaline. Tijdens een eerste post-absorptiefase, die doorgaans 6-24 uur duurt, beginnen de insulinespiegels te dalen en stijgen de glucagonspiegels, wat de afbraak van leverglycogeenvoorraden bevordert (die na ongeveer 24 uur uitgeput zijn) en de daaruit voortvloeiende afgifte van glucose voor energie.
Glucagon en lage insulinespiegels stimuleren ook de afbraak van triglyceriden (die meestal worden opgeslagen in vetweefsel) tot glycerol en vrije vetzuren. Tijdens het vasten gebruiken de meeste weefsels vetzuren voor energie, terwijl de hersenen afhankelijk zijn van glucose en ketonlichamen geproduceerd door hepatocyten (ketonlichamen kunnen worden geproduceerd uit acetyl-CoA gegenereerd uit vetzuur-?-oxidatie of uit ketogene aminozuren). In de ketogene fase van vasten bereiken ketonlichamen concentraties in het millimolair bereik, meestal beginnend na 2 dagen vanaf het begin van het vasten. Samen met van vet afgeleide glycerol en aminozuren voeden ketonlichamen de gluconeogenese, die de glucosespiegels op een concentratie van ongeveer 3 mM (4 mg per dl) houdt, die meestal door de hersenen wordt gebruikt.
Glucocorticoïden en adrenaline dragen ook bij om de metabole aanpassingen te sturen naar vastend, helpt de bloedsuikerspiegel op peil te houden en stimuleert de lipolyse20,21. Met name, hoewel vasten de GH-niveaus op zijn minst tijdelijk kan verhogen (om de gluconeogenese en lipolyse te verhogen en de perifere glucoseopname te verminderen), verlaagt vasten de IGF1-niveaus. Bovendien wordt onder nuchtere omstandigheden de biologische activiteit van IGF1 gedeeltelijk beperkt door een verhoging van de niveaus van insuline-achtige groeifactorbindend eiwit 1 (IGFBP1), dat zich bindt aan circulerend IGF1 en de interactie ervan met de overeenkomstige celoppervlakreceptor voorkomt .
Ten slotte verlaagt vasten de niveaus van circulerend leptine, een hormoon dat voornamelijk wordt gemaakt door adipocyten en dat de honger remt, terwijl het de niveaus van adiponectine verhoogt, wat de afbraak van vetzuren verhoogt23,24. Kortom, de kenmerken van de systemische respons van zoogdieren op vasten zijn lage niveaus van glucose en insuline, hoge niveaus van glucagon en ketonlichamen, lage niveaus van IGF1 en leptine en hoge niveaus van adiponectine.
Cellulaire reactie op vasten
De reactie van gezonde cellen op vasten is evolutionair geconserveerd en biedt celbescherming, en in ieder geval in modelorganismen is aangetoond dat het de levensduur en de gezondheidsspanne verlengt12,22,25-31. de IGF1 signalering cascade is een sleutel signalering route die betrokken is bij het mediëren van de effecten van vasten op cellulair niveau. Bij normale voeding verhogen eiwitconsumptie en verhoogde niveaus van aminozuren de IGF1-niveaus en stimuleren AKT- en mTOR-activiteit, waardoor de eiwitsynthese wordt gestimuleerd. Vice versa, tijdens vasten, nemen IGF1-niveaus en stroomafwaartse signalering af, waardoor AKT-gemedieerde remming van FOXO-transcriptiefactoren van zoogdieren wordt verminderd en deze transcriptiefactoren genen kunnen transactiveren, wat leidt tot de activering van enzymen zoals haem-oxygenase 1 (HO1), superoxide-dismutase ( SOD) en katalase met antioxiderende activiteiten en beschermende effecten32�34. Hoge glucosespiegels stimuleren proteïnekinase A (PKA) signalering, die de master-energiesensor AMP-geactiveerd proteïnekinase (AMPK) negatief reguleert35, die op zijn beurt de expressie van de stressresistentie-transcriptiefactor vroege groeiresponsproteïne 1 (EGR1) (Msn2 en/of Msn4 in gist) verhindert26,36 ,XNUMX.
Vasten en de resulterende glucosebeperking remmen de PKA-activiteit, verhogen de AMPK-activiteit en activeren EGR1 en bereiken daardoor celbeschermende effecten, waaronder die in het myocardium22,25,26. Ten slotte hebben vasten en MKZ's (zie hieronder voor hun samenstelling) ook het vermogen om regeneratieve effecten te bevorderen (Box 1) door moleculaire mechanismen, waarvan sommige zijn betrokken bij kanker, zoals verhoogde autofagie of inductie van sirtuin-activiteit22,37-49 .
Dieetbenaderingen bij MKZ's bij kanker
De voedingsbenaderingen op basis van vasten die uitgebreider zijn onderzocht in de oncologie, zowel preklinisch als klinisch, omvatten vasten met water (onthouding van alle voedsel en dranken behalve water) en MKZ's11,12,17,25,26,50-60 (tabel 1). Voorlopige klinische gegevens geven aan dat een vasten van ten minste 48 uur nodig kan zijn om klinisch betekenisvolle effecten in de oncologie te bereiken, zoals het voorkomen van door chemotherapie geïnduceerde DNA-schade aan gezonde weefsels en het helpen in stand houden van patiënt kwaliteit van leven tijdens chemotherapie52,53,61.
De meeste patiënten weigeren echter of hebben moeite met het voltooien van het vasten met water, en de mogelijke risico's van het uitgebreide tekort aan calorieën en micronutriënten dat ermee gepaard gaat, zijn moeilijk te rechtvaardigen. MKZ's zijn medisch ontworpen dieetregimes met een zeer laag caloriegehalte (dat wil zeggen, meestal tussen 300 en 1,100 kcal per dag), suikers en eiwitten die veel van de effecten van vasten met alleen water nabootsen, maar met een betere therapietrouw en verminderd voedingsrisico22,61,62, 3. Tijdens een MKZ krijgen patiënten doorgaans onbeperkte hoeveelheden water, kleine, gestandaardiseerde porties groentebouillon, soepen, sappen, notenrepen en kruidenthee, evenals supplementen met micronutriënten. In een klinische studie van 5 maandelijkse cycli van een 1-daagse MKZ bij over het algemeen gezonde proefpersonen, werd het dieet goed verdragen en verminderde het romp- en totaal lichaamsvet, bloeddruk en IGF62-niveaus3. In eerdere en lopende oncologische klinische onderzoeken werden vasten of MKZ's doorgaans elke 4 weken toegediend, bijvoorbeeld in combinatie met chemotherapieregimes, en de duur varieerde tussen 1 en 5 dagen52,53,58,61,63�68 . Belangrijk is dat er in deze onderzoeken geen ernstige bijwerkingen (niveau G3 of hoger, volgens Common Terminology Criteria for Adverse Events) zijn gemeld52,53,58,61.
Ketogene diëten
Ketogene diëten (KD's) zijn voedingsschema's met een normaal calorie-, vet- en koolhydraatarm gehalte69,70. In een klassieke KD is de verhouding tussen het gewicht van vet en het gecombineerde gewicht van koolhydraten en eiwitten 4:1. Merk op dat MKZ's ook ketogeen zijn omdat ze een hoog vetgehalte hebben en het vermogen hebben om aanzienlijke verhogingen (?0.5 mmol per liter) te veroorzaken in de niveaus van circulerende ketonlichamen. Bij mensen kan een KD ook de IGF1- en insulinespiegels verlagen (met meer dan 20% ten opzichte van de uitgangswaarden), hoewel deze effecten worden beïnvloed door de niveaus en soorten koolhydraten en eiwitten in de voeding71. KD's kunnen de bloedglucosespiegels verlagen, maar blijven normaal gesproken binnen het normale bereik (dat wil zeggen >4.4 mmol per liter)71.
Met name KD's kunnen effectief zijn voor het voorkomen van de toename van glucose en insuline die typisch optreedt als reactie op PI3K-remmers, waarvan werd voorgesteld om hun werkzaamheid te beperken72. Traditioneel worden KD's gebruikt voor de behandeling van refractaire epilepsie, voornamelijk bij kinderen69. In muismodellen induceren KD's antikankereffecten, met name bij glioblastoma70,72-86. Klinische studies geven aan dat KD's waarschijnlijk geen substantiële therapeutische activiteit hebben wanneer ze als enkelvoudige middelen worden gebruikt bij patiënten met kanker en suggereren dat mogelijke voordelen van deze diëten moeten worden gezocht in combinatie met andere benaderingen, zoals chemotherapie, radiotherapie, anti-angiogene behandelingen, PI3K-remmers en MKZ's72,73.
Van KD's werd gemeld dat ze neuroprotectieve effecten hebben in perifere zenuwen en in de hippocampus87,88. Het moet echter nog worden vastgesteld of KD's ook proregeneratieve effecten hebben die vergelijkbaar zijn met vasten of MKZ's (Box 1) en of KD's ook kunnen worden gebruikt om levende zoogdieren te beschermen tegen de toxiciteit van chemotherapie. Met name de regeneratieve effecten van vasten of MKZ's lijken te worden gemaximaliseerd door de overschakeling van de honger-responsmodus, die de afbraak van cellulaire componenten en de dood van veel cellen inhoudt, en de hervoedingsperiode, waarin cellen en weefsels ondergaan reconstructie22. Omdat KD's geen toegang tot een uithongeringsmodus forceren, geen grote afbraak van intracellulaire componenten en weefsels bevorderen en geen hervoedingsperiode omvatten, is het onwaarschijnlijk dat ze het type gecoördineerde regeneratie veroorzaken dat wordt waargenomen tijdens de MKZ-hervoeding.
Caloriebeperking
Terwijl chronische caloriebeperking (CR) en diëten met een tekort aan specifieke aminozuren heel anders zijn dan periodiek vasten, delen ze met vasten en MKZ's een min of meer selectieve beperking van voedingsstoffen, en ze hebben antikankereffecten81,89-112. CR houdt doorgaans een chronische vermindering van 20% van de energie-inname in ten opzichte van de standaard calorie-inname, waardoor een persoon een normaal gewicht zou kunnen behouden30. Het is zeer effectief in het verminderen van cardiovasculaire risicofactoren en de incidentie van kanker in modelorganismen, waaronder primaten113,114.
CR kan echter bijwerkingen veroorzaken, zoals veranderingen in het uiterlijk, verhoogde gevoeligheid voor koude, verminderde kracht, onregelmatige menstruatie, onvruchtbaarheid, verlies van libido, osteoporose, langzamere wondgenezing, voedselobsessie, prikkelbaarheid en depressie. Bij patiënten met kanker bestaat grote bezorgdheid dat het de ondervoeding kan verergeren en dat het onvermijdelijk zal leiden tot overmatig verlies van vetvrije massa18,113-116. CR verlaagt de nuchtere bloedglucosewaarden, hoewel ze binnen het normale bereik blijven114. Bij mensen heeft chronische CR geen invloed op de IGF1-niveaus, tenzij ook een matige eiwitbeperking wordt geïmplementeerd117.
Studies tonen aan dat door het verminderen van mTORC1-signalering in Paneth-cellen, CR hun stamcelfunctie vergroot en dat het ook reserve-stamcellen van de darm beschermt tegen DNA-schade118,119, maar het is niet bekend of pro-regeneratieve effecten in andere organen ook worden opgewekt door CR. De beschikbare gegevens suggereren dus dat vasten en MKZ's een metabool, regeneratief en beschermend profiel creëren dat duidelijk en waarschijnlijk krachtiger is dan dat veroorzaakt door een KD of CR.
Vasten en MKZ's in therapie: effecten op hormoon- en metabolietniveaus
Veel van de veranderingen in de niveaus van circulerende hormonen en metabolieten die typisch worden waargenomen als reactie op vasten, hebben het vermogen om antitumoreffecten uit te oefenen (d.w.z. verlaagde niveaus van glucose, IGF1, insuline en leptine en verhoogde niveaus van adiponectine)23,120,121 en/ of om gezonde weefsels te beschermen tegen bijwerkingen (dat wil zeggen, verlaagde niveaus van IGF1 en glucose). Omdat ketonlichamen histondeacetylasen (HDAC's) kunnen remmen, kan de door vasten geïnduceerde toename van ketonlichamen de tumorgroei helpen vertragen en differentiatie bevorderen door middel van epigenetische mechanismen122.
Het is echter aangetoond dat het ketonlichaamacetoacetaat de groei van bepaalde tumoren, zoals melanomen met gemuteerd BRAF123, versnelt in plaats van vermindert. Die veranderingen waarvoor het sterkste bewijs is voor een rol bij de gunstige effecten van vasten en MKZ's tegen kanker, zijn de verlagingen van de niveaus van IGF1 en glucose. Op moleculair niveau vermindert vasten of een MKZ intracellulaire signaalcascades waaronder IGF1R�AKT�mTOR�S6K en cAMP�PKA-signalering, verhoogt autofagie, helpt normale cellen stress te weerstaan en bevordert immuniteit tegen kanker25,29,56,124
Differentiële stressbestendigheid: toenemende tolerantie voor chemotherapie
Sommige gist-oncogene orthologen, zoals Ras en Sch9 (functionele ortholoog van zoogdier S6K), zijn in staat om de stressresistentie in modelorganismen te verminderen27,28. Bovendien zijn mutaties die IGF1R, RAS, PI3KCA of AKT activeren, of die PTEN inactiveren, aanwezig in de meeste menselijke kankers10. Samen leidde dit tot de hypothese dat uithongering tegenovergestelde effecten zou hebben bij kanker versus normale cellen in termen van hun vermogen om celstressoren te weerstaan, waaronder chemotherapeutica. Met andere woorden, hongersnood kan leiden tot: een differentieel stressresistentie (DSR) tussen normale en kankercellen.
Volgens de DSR-hypothese reageren normale cellen op uithongering door het neerwaarts reguleren van proliferatie-geassocieerde en ribosoombiogenese en/of assemblagegenen, waardoor cellen gedwongen worden om in een zelfonderhoudsmodus te gaan en ze te beschermen tegen de schade veroorzaakt door chemotherapie, radiotherapie en andere giftige stoffen. In kankercellen daarentegen wordt deze zelfonderhoudsmodus voorkomen door oncogene veranderingen, die constitutieve remming van stressresponsroutes veroorzaken (Fig. 12). In overeenstemming met het DSR-model, korte termijn verhongering of de deletie van proto-oncogen homologen (d.w.z. Sch9 of zowel Sch9 als Ras2) verhoogde de bescherming van Saccharomyces cerevisiae tegen oxidatieve stress of chemotherapiemedicijnen tot 100-voudig in vergelijking met gistcellen die het constitutief actieve oncogen tot expressie brengen homoloog Ras2val19.
Vergelijkbare resultaten werden verkregen in zoogdiercellen: blootstelling aan media met een laag glucosegehalte beschermde primaire muis-gliacellen tegen toxiciteit door waterstofperoxide of cyclofosfamide (een prooxidant chemotherapeutisch middel), maar beschermde geen muis-, rat- en humane glioom- en neuroblastoomkankercellijnen. In overeenstemming met deze observaties, een 2-dag vasten verhoogde effectief de overleving van muizen die werden behandeld met een hoge dosis etoposide in vergelijking met niet-gevaste muizen en verhoogde de overleving van neuroblastoom allotransplantaat muizen vergeleken met niet-nuchtere tumordragende muizen12.
Daaropvolgende onderzoeken hebben aangetoond dat verminderde IGF1-signalering als reactie op vasten de primaire glia en neuronen, maar niet de glioom- en neuroblastoomcellen, beschermt tegen cyclofosfamide en tegen pro-oxidatieve verbindingen en de embryonale fibroblasten van muizen beschermt tegen doxorubicine29. Lever-IGF1-deficiënte (LID)-muizen, transgene dieren met een voorwaardelijke deletie van het Igf1-gen in de lever die een verlaging van 70% van de circulerende IGF80-niveaus vertonen (niveaus vergelijkbaar met die bereikt door 1 uur vasten bij muizen)72, waren beschermd tegen drie van de vier geteste chemotherapiemedicijnen, waaronder doxorubicine.
Histologische onderzoeken toonden alleen tekenen van door doxorubicine geïnduceerde cardiale myopathie bij met doxorubicine behandelde controlemuizen, maar niet bij LID-muizen. In experimenten met melanoom-dragende dieren die werden behandeld met doxorubicine, werd geen verschil in ziekteprogressie waargenomen tussen controle- en LID-muizen, wat aangeeft dat kankercellen niet werden beschermd tegen chemotherapie door verlaagde IGF1-niveaus. Maar nogmaals, tumordragende LID-muizen vertoonden een opmerkelijk overlevingsvoordeel in vergelijking met de controledieren vanwege hun vermogen om doxorubicine-toxiciteit te weerstaan29. Over het algemeen bevestigden deze resultaten dus dat IGF1-downregulatie een sleutelmechanisme is waardoor vasten de verdraagbaarheid van chemotherapie verhoogt.
Zowel dexamethason als mTOR-remmers worden veel gebruikt bij de behandeling van kanker, hetzij vanwege hun werkzaamheid als anti-emetica en anti-allergische (d.w.z. corticosteroïden) of voor hun antitumor eigenschappen (d.w.z. corticosteroïden en mTOR-remmers). Een van hun belangrijkste en vaak dosisbeperkende bijwerkingen is echter: hyperglykemie. In overeenstemming met het idee dat glucose�cAMP� PKA . verhoogde signalering vermindert de weerstand tegen toxiciteit van chemotherapeutica12,26,126, beide dexamethason en rapamycine verhoogt de toxiciteit van doxorubicine in muiscardiomyocyten en muizen26. Interessant genoeg was het mogelijk om dergelijke toxiciteit om te keren door de circulerende glucosespiegels te verlagen door vasten of insuline-injecties26.
Deze interventies verminderen de PKA-activiteit terwijl ze de AMPK-activiteit verhogen en daardoor EGR1 activeren, wat aangeeft dat cAMP PKA-signalering de door vasten geïnduceerde DSR via EGR1 medieert (referentie 26). EGR1 bevordert ook de expressie van cardioprotectieve peptiden, zoals het atriale natriuretisch peptide (ANP) en het B-type natriuretisch peptide (BNP) in hartweefsel, wat bijdraagt aan de resistentie tegen doxorubicine. Bovendien kunnen vasten en/of MKZ muizen beschermen tegen door doxorubicine geïnduceerde cardiomyopathie door autofagie te stimuleren, wat de cellulaire gezondheid kan bevorderen door de productie van reactieve zuurstofsoorten (ROS) te verminderen door de eliminatie van disfunctionele mitochondriën en door verwijdering van toxische aggregaten.
Naast het verminderen van door chemotherapie geïnduceerde toxiciteit in cellen en het verhogen van de overleving van met chemotherapie behandelde muizen, induceren cycli van vasten beenmergregeneratie en voorkomen ze de immunosuppressie veroorzaakt door cyclofosfamide op een PKA-gerelateerde en IGF1-gerelateerde manier . Zo duiden overtuigende preklinische resultaten op het potentieel van vasten en MKZ's om de verdraagbaarheid van chemotherapie te verhogen en belangrijke bijwerkingen te voorkomen. Omdat initiële klinische gegevens dit potentieel verder ondersteunen, vormen deze preklinische onderzoeken een sterke grondgedachte voor het evalueren van MKZ's in gerandomiseerde klinische onderzoeken met TEAE's als primair eindpunt.
Differentiële stressgevoeligheid: de dood van kankercellen verhogen
Als ze alleen worden gebruikt, hebben de meeste voedingsinterventies, waaronder vasten en MKZ's, beperkte effecten op de progressie van kanker. Volgens de differentiële stresssensibilisatie (DSS)-hypothese is de combinatie van vasten of MKZ's met een tweede behandeling veel veelbelovender11,12. Deze hypothese voorspelt dat, hoewel kankercellen zich kunnen aanpassen aan beperkte zuurstof- en nutriëntenconcentraties, veel soorten kankercellen niet in staat zijn om veranderingen door te voeren die het mogelijk zouden maken te overleven in de nutriëntenarme en giftige omgeving die wordt gegenereerd door de combinatie van vasten en chemotherapie. , bijvoorbeeld. Vroege experimenten bij borstkanker, melanoom en glioomcellen vonden een paradoxale toename in de expressie van proliferatie-geassocieerde genen of van ribosoombiogenese en assemblagegenen als reactie op vasten11,12. Dergelijke veranderingen gingen gepaard met onverwachte AKT- en S6K-activering, een neiging om ROS- en DNA-schade te genereren en een overgevoeligheid op DNA-beschadigende medicijnen (via DSS)11.
We beschouwen een dergelijke ongepaste reactie van kankercellen op de veranderde omstandigheden, waaronder de verlaging van IGF1- en glucosespiegels veroorzaakt door vasten of MKZ, als een belangrijk mechanisme dat ten grondslag ligt aan de antitumor eigenschappen van deze voedingsinterventies en hun potentiële bruikbaarheid voor het scheiden van de effecten van antikankerbehandelingen op normale versus kwaadaardige cellen (Fig. 11,12). In overeenstemming met de DSS-hypothese zijn periodieke cycli van vasten of van MKZ's voldoende om de groei van vele soorten tumor cellen, variërend van solide tumorcellijnen tot lymfoïde leukemiecellen, in de muis en, belangrijker nog, om kankercellen te sensibiliseren voor chemotherapeutica, radiotherapie en tyrosinekinaseremmers (TKI's)11,17,22,25,50,54-57,59,60,124,127,128, XNUMX.
Door de beschikbaarheid van glucose te verminderen en de ?-oxidatie van vetzuren te verhogen, kunnen vasten of MKZ's ook een omschakeling van aerobe glycolyse (Warburg-effect) naar mitochondriale oxidatieve fosforylering in kankercellen bevorderen, wat nodig is voor het ondersteunen van de groei van kankercellen in de meest voedselarme omgeving50 (Figuur 2). Deze omschakeling leidt tot verhoogde ROS-productie als gevolg van verhoogde mitochondriale ademhalingsactiviteit en kan ook een vermindering van het cellulaire redoxpotentieel met zich meebrengen als gevolg van verminderde glutathionsynthese door glycolyse en de pentosefosfaatroute . Het gecombineerde effect van ROS-vergroting en verminderde antioxidantbescherming verhoogt de oxidatieve stress in kankercellen en versterkt de activiteit van chemotherapeutica. Met name omdat een hoge glycolytische activiteit die wordt aangetoond door een hoge lactaatproductie voorspellend is voor agressiviteit en metastatische neiging bij verschillende soorten kanker11, hebben de anti-Warburg-effecten van vasten of MKZ het potentieel om bijzonder effectief te zijn tegen agressieve en gemetastaseerde kankers.
Afgezien van een verandering in het metabolisme, lokken vasten of MKZ's andere veranderingen uit die DSS in alvleesklierkankercellen kunnen bevorderen. Vasten verhoogt de expressieniveaus van evenwichtig nucleoside transporter 1 (ENT1), de transporter van gemcitabine door het plasmamembraan, wat leidt tot een verbeterde activiteit van dit medicijn128. In borstkankercellen veroorzaakt vasten SUMO2-gemedieerde en/of SUMO3-gemedieerde modificatie van REV1, een DNA-polymerase en een p53-bindend eiwit127. Deze modificatie vermindert het vermogen van REV1 om p53 te remmen, wat leidt tot verhoogde p53-gemedieerde transcriptie van pro-apoptotische genen en, uiteindelijk, tot het overlijden van kankercellen (Fig. 2). Vasten verhoogt ook het vermogen van algemeen toegediende TKI's om de groei en/of dood van kankercellen te stoppen door de remming van de MAPK-signalering te versterken en daardoor de E2F-transcriptiefactorafhankelijke genexpressie te blokkeren, maar ook door de opname van glucose te verminderen17,54.
Ten slotte kan vasten de leptine-receptor en de stroomafwaartse ervan opreguleren signalering door het eiwit PR/SET-domein 1 (PRDM1) en remt daardoor de initiatie en keert de progressie van B-cel en T-cel acute lymfoblastische leukemie (ALL), maar niet van acute myeloïde leukemie (AML)55. Interessant is dat een onafhankelijke studie aantoonde dat B-celprecursoren een toestand van chronische beperking in glucose en energievoorziening vertonen, opgelegd door de transcriptiefactoren PAX5 en IKZF1 (ref. 130). Mutaties in de genen die coderen voor deze twee eiwitten, die aanwezig zijn in meer dan 80% van de gevallen van pre-B-cel ALL, bleken de glucoseopname en ATP-niveaus te verhogen. Het opnieuw samenstellen van PAX5 en IKZF1 in preB-ALL-cellen leidde echter tot een energiecrisis en celdood. Samen met de vorige studie geeft dit werk aan dat ALL mogelijk gevoelig is voor de nutriënten- en energiebeperking die door vasten wordt opgelegd, wat mogelijk een goede klinische kandidaat is voor het testen van de werkzaamheid van vasten of MKZ.
Het is met name waarschijnlijk dat veel soorten kankercellen, waaronder AML29, resistentie kunnen verwerven door de metabole veranderingen die worden veroorzaakt door vasten of MKZ's te omzeilen, een mogelijkheid die verder wordt vergroot door de metabole heterogeniteit die kenmerkend is voor veel kankers129. Een belangrijk doel voor de nabije toekomst is dan ook het identificeren van de soorten kanker die het meest vatbaar zijn voor deze voedingsregimes door middel van biomarkers. Aan de andere kant hebben vasten of MKZ's, in combinatie met standaardtherapieën, zelden geleid tot het verwerven van resistentie in kankermuismodellen, en resistentie tegen vasten in combinatie met chemotherapie is ook ongebruikelijk in in vitro onderzoeken, wat het belang onderstreept van het identificeren van therapieën die, in combinatie met MKZ's resulteren in krachtige toxische effecten tegen kankercellen met minimale toxiciteit voor normale cellen en weefsels11,17,50,55�57,59,124.
Verbetering van de antitumorimmuniteit door vasten of MKZ
Recente gegevens suggereren dat vasten of MKZ op zichzelf, en in grotere mate in combinatie met chemotherapie, de uitbreiding van lymfoïde voorlopers veroorzaken en bevorderen tumor immuunaanval via verschillende mechanismen25,56,60,124. Een MKZ verminderde de expressie van HO1, een eiwit dat bescherming biedt tegen oxidatieve schade en apoptose, in kankercellen in vivo, maar verhoogde de HO1-expressie in normale cellen124,131. HO1-downregulatie in kankercellen medieert MKZ-geïnduceerde chemosensibilisatie door CD8+ tumor-infiltrerende lymfocyt-afhankelijke cytotoxiciteit te verhogen, wat kan worden vergemakkelijkt door de downregulatie van regulerende T-cellen124 (Fig. 2). Een andere studie, die het vermogen van vasten of MKZ's en CR-mimetica om de antikanker-immunosurveillance te verbeteren bevestigde, impliceert dat de antikankereffecten van vasten of MKZ's van toepassing kunnen zijn op autofagie-competente, maar niet autofagie-deficiënte kankers56. Ten slotte toonde een recente studie van om de dag vasten gedurende 2 weken in een muis-darmkankermodel aan dat, door autofagie in kankercellen te activeren, vasten de CD73-expressie neerwaarts reguleert en bijgevolg de productie van immunosuppressieve adenosine door kankercellen vermindert . Uiteindelijk bleek CD60-downregulatie via vasten de verschuiving van macrofagen naar een M73-immunosuppressief fenotype te voorkomen (Fig. 2). Op basis van deze onderzoeken is het aantrekkelijk om te speculeren dat MKZ's bijzonder nuttig kunnen zijn in plaats van of in combinatie met immuuncheckpointremmers2, kankervaccins of andere geneesmiddelen die antitumor immuniteit, waaronder enkele conventionele chemotherapeutica133.
Antikankerdiëten in muismodellen
Over het algemeen laten de resultaten van preklinische onderzoeken naar vasten of MKZ's in dierkankermodellen, waaronder modellen voor uitgezaaide kanker (Tabel 2), zien dat periodiek vasten of MKZ's pleiotrope antikankereffecten bereiken en de activiteit van chemotherapeutica en TKI's versterken terwijl ze beschermende en regeneratieve effecten uitoefenen in meerdere organen22,25. Het bereiken van dezelfde effecten zonder vasten en/of MKZ's zou eerst de identificatie en vervolgens het gebruik van meerdere effectieve, dure en vaak giftige medicijnen vereisen en zou waarschijnlijk zonder het voordeel zijn van het induceren van gezonde celbescherming. Het is opmerkelijk dat in ten minste twee onderzoeken vasten in combinatie met chemotherapie de enige interventie bleek te zijn die in staat was om ofwel volledige tumorregressie ofwel overleving op lange termijn te bereiken bij een consistente fractie van de behandelde dieren11,59
Chronische KD's vertonen ook een tumor groeivertragend effect bij gebruik als monotherapie, met name in muismodellen voor hersenkanker77,78,80-82,84,134. Gliomen bij muizen die op een chronische KD worden gehouden, hebben verminderde expressie van de hypoxiemarker koolzuuranhydrase 9 en van hypoxie-induceerbare factor 1?, verminderde nucleaire factor-?B-activering en verminderde vasculaire markerexpressie (dat wil zeggen, vasculaire endotheliale groeifactorreceptor 2, matrix metalloproteïnase 2 en vimentine)86. In een intracraniaal muismodel van glioom vertoonden muizen die een KD kregen een verhoogde tumorreactief aangeboren en adaptieve immuunresponsen die voornamelijk werden gemedieerd door CD8+ T-cellen79. KD's bleken de activiteit van carboplatine, cyclofosfamide en radiotherapie bij glioom, longkanker te verbeteren en neuroblastoom muismodellen73�75,135. Daarnaast blijkt uit een recente studie dat een KD heel nuttig kan zijn in combinatie met PI3K-remmers72. Door insuline te blokkeren signalering, deze middelen bevorderen de afbraak van glycogeen in de lever en voorkomen de opname van glucose in de skeletspier, wat leidt tot voorbijgaande hyperglykemie en tot een compenserende afgifte van insuline door de alvleesklier (een fenomeen dat bekend staat als 'insulinefeedback'). Dit op zijn beurt verhogen in insulinespiegels, die langdurig kunnen zijn, vooral bij patiënten met insulineresistentie, reactiveert PI3K�mTOR signalering in tumoren, waardoor het voordeel van PI3K-remmers sterk wordt beperkt. Een KD bleek zeer effectief te zijn bij het voorkomen van insulinefeedback als reactie op deze geneesmiddelen en om hun antikankeractiviteit bij de muis sterk te verbeteren. Ten slotte zouden KD's volgens een onderzoek in een murine tumor-geïnduceerd cachexiemodel (MAC16-tumoren) het verlies van vet en niet-vette lichaamsmassa bij kankerpatiënten kunnen helpen voorkomen85.
CR verminderde tumorigenese in genetische muiskankermodellen, muismodellen met spontane tumorigenese en kankerverwekkende muizenmodellen, evenals in apen91,92,97,98,101,102,104-106,108,109,136-138. Daarentegen bleek uit een onderzoek dat CR vanaf middelbare leeftijd de incidentie van plasmacelneoplasmata bij C57Bl/6-muizen juist verhoogt139. In hetzelfde onderzoek verlengde CR echter ook de maximale levensduur met ongeveer 15%, en de waargenomen toename van de incidentie van kanker werd toegeschreven aan de langere levensduur van muizen die CR ondergingen, de leeftijd waarop tumordragend muizen die CR ondergingen stierven en het percentage van tumordragend muizen die CR ondergingen en stierven. De auteurs concludeerden dus dat CR waarschijnlijk de bevordering en/of progressie van bestaande lymfoïde kankers vertraagt. Een meta-analyse die chronische CR vergelijkt met intermitterende CR in termen van hun vermogen om kanker bij knaagdieren te voorkomen, concludeerde dat intermitterende CR effectiever is in genetisch gemanipuleerde muismodellen, maar minder effectief is in chemisch geïnduceerde rattenmodellen90. CR bleek te vertragen tumor groei en/of om de overleving van muizen te verlengen in verschillende kankermuismodellen, waaronder eierstok- en pancreaskanker140,94 en neuroblastoom81.
Belangrijk is dat CR de activiteit van antikankerbehandeling in verschillende kankermodellen verbeterde, waaronder de activiteit van een antiIGF1R-antilichaam (ganitumab) tegen prostaatkanker141, cyclofosfamide tegen neuroblastoomcellen135 en autofagieremming in xenotransplantaten van HRAS-G12V-getransformeerde onsterfelijke nierepitheelcellen van babymuizen100. Echter, CR of een KD in combinatie met antikankertherapieën lijkt minder effectief dan vasten. Een muisstudie wees uit dat, in tegenstelling tot alleen vasten, CR alleen de groei van subcutaan groeiende GL26-muisgliomen niet kon verminderen en dat, nogmaals, in tegenstelling tot kortdurend vasten, CR de cisplatine-activiteit tegen subcutane 4T1-borst niet verhoogde. tumoren51. In hetzelfde onderzoek bleek vasten ook aanzienlijk effectiever dan CR en een KD bij het verhogen van de verdraagbaarheid van doxorubicine51. Hoewel vasten of een MKZ, CR en een KD waarschijnlijk werken op overlappingen en deze moduleren signalering trajecten, vasten of een MKZ beïnvloedt dergelijke mechanismen waarschijnlijk op een meer ingrijpende manier tijdens een intense acute fase van maximaal enkele dagen.
De fase van bijvoeding kan dan voorstander het herstel van de homeostase van het hele organisme, maar activeert en stimuleert ook mechanismen die de herkenning en verwijdering van de tumor en de gezonde cellen regenereren. CR en een KD zijn chronische interventies die in staat zijn om de nutriëntengevoelige route slechts matig te onderdrukken, mogelijk zonder bepaalde drempels te bereiken die nodig zijn om de effecten van geneesmiddelen tegen kanker te verbeteren, terwijl ze een grote last en vaak een progressief gewichtsverlies met zich meebrengen. CR en een KD als chronische voedingsschema's bij patiënten met kanker zijn moeilijk te implementeren en brengen waarschijnlijk gezondheidsrisico's met zich mee. CR zou waarschijnlijk leiden tot ernstig verlies van vetvrije massa en de vermindering van steroïde hormonen en mogelijk immuunfunctie142. Chronische KD's worden ook in verband gebracht met vergelijkbare, hoewel minder ernstige bijwerkingen143. Periodiek vasten en MKZ-cycli van minder dan 5 dagen die samen met standaardtherapieën worden toegepast, hebben dus een groot potentieel om de kankerbehandeling te verbeteren en de bijwerkingen ervan te verminderen. Met name zal het belangrijk zijn om het effect van de combinatie van periodieke MKZ's, chronische KD's te bestuderen en standaardtherapieën, met name voor de behandeling van agressieve kankers zoals glioma.
Vasten en MKZ's bij kankerpreventie
Epidemiologische studies en studies bij dieren, waaronder apen108,109,144, en mensen ondersteunen het idee dat chronische CR en periodiek vasten en/of een MKZ kankerpreventieve effecten kunnen hebben bij mensen. Desalniettemin kan CR nauwelijks worden geïmplementeerd in de algemene bevolking vanwege nalevingsproblemen en mogelijke bijwerkingen115. Dus, terwijl evidence-based aanbevelingen voor voedsel dat de voorkeur heeft (of moet worden vermeden), evenals aanbevelingen voor levensstijl om het risico op kanker te verminderen, steeds meer worden vastgesteld6,8,9,15, is het doel nu om goed verdragen, periodieke voedingsschema's met weinig of geen bijwerkingen en evalueren hun kankerpreventieve werkzaamheid in klinische studies.
Zoals eerder besproken, veroorzaken MKZ-cycli downregulatie van IGF1 en glucose en upregulatie van IGFBP1- en ketonlichamen, veranderingen die vergelijkbaar zijn met die veroorzaakt door zelf vasten en biomarkers zijn van de nuchtere respons . Wanneer C22Bl/57-muizen (die zich spontaan ontwikkelen) tumoren, voornamelijk lymfomen, naarmate ze ouder worden) een dergelijke MKZ gedurende 4 dagen tweemaal per maand kregen vanaf middelbare leeftijd en een ad libitum dieet in de periode tussen MKZ-cycli, de incidentie van neoplasmata was verminderd van ongeveer 70% bij muizen op de controle dieet tot ongeveer 40% bij muizen in de MKZ-groep (een algehele vermindering van 43%)22. Bovendien stelde de MKZ het optreden van neoplasmagerelateerde sterfgevallen met meer dan 3 maanden uit, en het aantal dieren met meerdere abnormale laesies was meer dan driemaal hoger in de controlegroep dan in de MKZ-muizen, wat aangeeft dat veel dieren tumoren in de MKZ-muizen waren minder agressief of goedaardig.
Een eerdere studie van vasten om de andere dag, uitgevoerd bij muizen van middelbare leeftijd gedurende in totaal 4 maanden, vond ook dat vasten de incidentie van lymfoom verminderde, van 33% (voor controlemuizen) tot 0% (bij nuchtere muizen). dieren)145, hoewel het vanwege de korte duur van het onderzoek niet bekend is of dit vastenregime de tumor begin. Bovendien vereist vasten om de andere dag 15 dagen per maand volledig vasten met alleen water, terwijl in het hierboven beschreven MKZ-experiment muizen werden geplaatst op een dieet dat slechts 8 dagen per maand een beperkte hoeveelheid voedsel opleverde. Bij mensen bleken 3 cycli van een 5-daagse MKZ eenmaal per maand abdominale obesitas en markers van ontsteking evenals IGF1- en glucosespiegels te verminderen bij personen met verhoogde spiegels van deze markers62, wat aangeeft dat periodiek gebruik van een MKZ mogelijk preventieve effecten voor aan obesitas gerelateerde of ontstekingsgerelateerde, maar ook andere kankers bij mensen, zoals is aangetoond voor muizen22.
Daarom zijn de veelbelovende resultaten van preklinische studies gecombineerd met de klinische gegevens over het effect van een MKZ op risicofactoren voor: verouderingsgerelateerde ziekten, waaronder kanker62, ondersteunen toekomstige gerandomiseerde onderzoeken naar MKZ's als een mogelijk effectief middel om kanker te voorkomen, evenals andere verouderingsgerelateerde chronische aandoeningen, bij mensen.
Klinische toepasbaarheid in de oncologie
Vier haalbaarheidsstudies naar vasten en MKZ's bij patiënten die chemotherapie ondergaan, zijn tot nu toe gepubliceerd52,53,58,61. In een casusreeks van 10 patiënten met de diagnose verschillende soorten kanker, waaronder borst-, prostaat-, eierstok-, baarmoeder-, long- en slokdarmkanker, die vrijwillig tot 140 uur voor en/of tot 56 uur na chemotherapie vastten, werden geen ernstige bijwerkingen veroorzaakt door zelf te vasten anders dan honger en duizeligheid werden gemeld58. Die patiënten (zes) die chemotherapie ondergingen met en zonder vasten, rapporteerden een significante vermindering van vermoeidheid, zwakte en gastro-intestinale bijwerkingen tijdens het vasten. Bovendien verhinderde vasten bij die patiënten bij wie de progressie van kanker kon worden vastgesteld, geen door chemotherapie geïnduceerde reducties in tumorvolume of in tumormarkers. In een ander onderzoek werden 13 vrouwen met HER2- (ook bekend als ERBB2)-negatieve, stadium II/III-borstkanker die neo-adjuvante taxotere, adriamycine en cyclofosfamide (TAC) chemotherapie kregen, gerandomiseerd naar nuchter (alleen water) 24 uur voor en na het begin van chemotherapie of op voeding volgens standaardrichtlijnen52.
Kortdurend vasten werd goed verdragen en verminderde de daling van het gemiddelde aantal erytrocyten en trombocyten 7 dagen na chemotherapie. Interessant is dat in deze studie de niveaus van ?-H2AX (een marker van DNA-schade) 30 minuten na chemotherapie waren verhoogd bij leukocyten van niet-nuchtere patiënten, maar niet bij patiënten die hadden gevast. Bij een dosisverhoging van vasten bij patiënten die op platina gebaseerde chemotherapie ondergaan, werden 20 patiënten (die voornamelijk werden behandeld voor urotheel-, eierstok- of borstkanker) gerandomiseerd om 24, 48 of 72 uur te vasten (verdeeld over 48 uur vóór chemotherapie en 24 uur na chemotherapie). )53. Er werd voldaan aan de haalbaarheidscriteria (gedefinieerd als drie of meer van de zes proefpersonen in elk cohort die tijdens de vastenperiode 200 kcal per dag consumeerden zonder overmatige toxiciteit). Toxiciteiten in verband met vasten waren altijd cijfer 2 of lager, de meest voorkomende zijn vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid. Net als in de vorige studie, kon in deze kleine proef ook verminderde DNA-schade (zoals gedetecteerd door kometentest) worden gedetecteerd in leukocyten van proefpersonen die ten minste 48 uur vastten (in vergelijking met proefpersonen die slechts 24 uur vastten). Bovendien werd ook een niet-significante trend gedocumenteerd naar minder graad 3 of graad 4 neutropenie bij patiënten die 48 en 72 uur vasten versus degenen die slechts 24 uur vasten.
Zeer recent is een gerandomiseerde cross-over klinische studie uitgevoerd naar de effecten van een MKZ op de kwaliteit van leven en bijwerkingen van chemotherapie bij in totaal 34 patiënten met borst- of eierstokkanker61. De MKZ bestond uit: een dagelijkse calorie-inname van <400 kcal, voornamelijk door sappen en bouillon, beginnend 36-48 uur voor het begin van de chemotherapie en duren tot 24 uur na het einde van de chemotherapie. In deze studie voorkwam de MKZ de door chemotherapie veroorzaakte vermindering van de kwaliteit van leven en verminderde het ook vermoeidheid. Nogmaals, er werden geen ernstige bijwerkingen van de MKZ gemeld. Er lopen momenteel verschillende andere klinische onderzoeken naar MKZ's in combinatie met chemotherapie of met andere soorten actieve behandelingen in Amerikaanse en Europese ziekenhuizen, voornamelijk bij patiënten bij wie borst- of prostaatkanker is vastgesteld63,65-68. Dit zijn ofwel eenarmige klinische onderzoeken om de veiligheid en haalbaarheid van MKZ te beoordelen, ofwel gerandomiseerde klinische onderzoeken die ofwel gericht zijn op het effect van de MKZ op de toxiciteit van chemotherapie ofwel op de kwaliteit van leven van patiënten tijdens de chemotherapie zelf. In totaal hebben deze onderzoeken nu meer dan 300 patiënten ingeschreven en de eerste resultaten zullen naar verwachting in 2019 beschikbaar zijn.
Uitdagingen in de kliniek
De studie van periodiek vasten of van MKZ's in de oncologie is niet vrij van bezorgdheid, vooral met betrekking tot de mogelijkheid dat dit soort dieet ondervoeding, sarcopenie, en cachexie bij gepredisponeerde of kwetsbare patiënten (bijvoorbeeld patiënten die anorexia ontwikkelen als gevolg van chemotherapie)18,19. Er werden echter geen gevallen van ernstig (hoger dan graad 3) gewichtsverlies of van ondervoeding gemeld in de klinische onderzoeken naar vasten in combinatie met chemotherapie die tot nu toe zijn gepubliceerd, en die patiënten die wel een gewichtsverlies ervoeren tijdens het vasten, herstelden doorgaans hun gewicht voordat de volgende cyclus zonder waarneembare schade. Desalniettemin raden we aan dat periodieke anorexia- en voedingsstatusbeoordelingen met behulp van gouden standaardbenaderingen een integraal onderdeel van deze onderzoeken moeten zijn en dat eventuele daaruit voortvloeiende voedingsstoornissen bij patiënten die vasten en/of MKZ ondergaan, snel worden gecorrigeerd.
Conclusies
Periodiek vasten of MKZ's vertonen consequent krachtige antikankereffecten in muiskankermodellen, waaronder het vermogen om chemoradiotherapie en TKI's te versterken en om immuniteit tegen kanker te activeren. MKZ-cycli zijn beter uitvoerbaar dan chronische voedingsschema's omdat ze patiënten in staat stellen om regelmatig voedsel te consumeren tijdens de MKZ, een normaal dieet aan te houden tussen de cycli en niet leiden tot ernstig gewichtsverlies en mogelijk nadelige effecten op het immuunsysteem en het endocriene systeem. Met name, als op zichzelf staande therapieën, zouden periodiek vasten of MKZ-cycli waarschijnlijk een beperkte werkzaamheid vertonen tegen gevestigde tumoren. In feite beïnvloeden vasten of MKZ's bij muizen de progressie van een aantal kankers op dezelfde manier als chemotherapie, maar alleen komen ze zelden overeen met het effect dat wordt verkregen in combinatie met kankermedicijnen, wat kan leiden tot kankervrije overleving11,59. We stellen dus voor dat de combinatie van periodieke MKZ-cycli met standaardbehandelingen het hoogste potentieel heeft om kankervrije overleving bij patiënten te bevorderen, zoals gesuggereerd door de muismodellen11,59 (Fig. 3).
Deze combinatie kan om verschillende redenen bijzonder krachtig zijn: ten eerste kunnen geneesmiddelen tegen kanker en andere therapieën effectief zijn, maar een deel van de patiënten reageert niet omdat kankercellen alternatieve metabolische strategieën toepassen die tot overleving leiden. Deze alternatieve metabolische modi zijn veel moeilijker vol te houden onder vasten of MKZ-omstandigheden vanwege de tekortkomingen of veranderingen in glucose, bepaalde aminozuren, hormonen en groeifactoren, evenals in andere onbekende routes die tot celdood leiden. Ten tweede kunnen vasten of MKZ's het verwerven van resistentie voorkomen of verminderen. Ten derde beschermen vasten of MKZ's normale cellen en organen tegen de bijwerkingen die worden veroorzaakt door een grote verscheidenheid aan kankermedicijnen. Op basis van preklinisch en klinisch bewijs van haalbaarheid, veiligheid en werkzaamheid (bij het verminderen van IGF1, visceraal vet) en cardiovasculaire risicofactoren), lijken MKZ's ook als een levensvatbare voedingsaanpak die moet worden bestudeerd bij kankerpreventie. Een belangrijke toekomstige uitdaging zal zijn om die te identificeren tumoren die de beste kandidaten zijn om te profiteren van vasten of MKZ's. Zelfs bij kankersoorten die ogenschijnlijk minder reageren op vasten of MKZ's, kan het nog steeds mogelijk zijn om de resistentiemechanismen te identificeren en in te grijpen met geneesmiddelen die die resistentie kunnen terugdraaien. Omgekeerd moet meer voorzichtigheid worden betracht met andere soorten diëten, vooral als ze veel calorieën bevatten, omdat ze kunnen leiden tot verergering en niet-geremde diëten. groei van bepaalde kankers. De KD neemt bijvoorbeeld toe groei van een melanoommodel met gemuteerd BRAF in muizen123, en er werd ook gemeld dat het de ziekteprogressie versnelt in een muis-AML-model72.
Bovendien is het essentieel om MKZ's toe te passen met begrip van de werkingsmechanismen, aangezien hun potentie indien verkeerd toegepast negatieve effecten kunnen genereren. Wanneer ratten bijvoorbeeld vasten en behandeld werden met een krachtig carcinogeen voordat ze weer werden gevoerd, resulteerde dit in de groei van afwijkende foci in lever, colon en rectum vergeleken met niet-gevaste ratten151,152. Hoewel de mechanismen die betrokken zijn bij dit effect niet worden begrepen, en deze foci mogelijk niet hebben geleid tot: tumoren, suggereren deze onderzoeken dat een minimumperiode van 24�48 uur tussen de chemotherapiebehandeling en de terugkeer naar het normale dieet belangrijk is om te voorkomen dat de hergroeisignalen die aanwezig zijn tijdens het opnieuw voeden na het vasten, gecombineerd worden met hoge niveaus van toxische geneesmiddelen zoals chemotherapie. De klinische onderzoeken naar vasten of MKZ bij patiënten die chemotherapie ondergaan, ondersteunen de haalbaarheid en algehele veiligheid52,53,58,61. In een kleine gerandomiseerde studie met 34 patiënten, hielp een MKZ patiënten om hun kwaliteit van leven te behouden tijdens chemotherapie en vermoeidheid te verminderen61. Bovendien suggereren voorlopige gegevens het potentieel van vasten of MKZ om te verminderen chemotherapie geïnduceerd DNA-schade in gezonde cellen bij patiënten52,53.
Lopende klinische onderzoeken naar MKZ's bij patiënten met kanker63,65-68 zullen meer solide antwoorden opleveren over de vraag of het voorschrijven van periodieke MKZ's in combinatie met conventionele middelen tegen kanker de verdraagbaarheid en activiteit van laatstgenoemde helpt verbeteren. Het is belangrijk om te bedenken dat MKZ's niet effectief zullen zijn in het verminderen van de bijwerkingen van kankerbehandelingen bij alle patiënten en evenmin zullen ze de werkzaamheid van alle therapieën verbeteren, maar ze hebben een groot potentieel om dit te doen, tenminste voor een deel en mogelijk voor een groot deel van de patiënten en medicijnen. Kwetsbare of ondervoede patiënten of patiënten met een risico op ondervoeding mogen niet worden opgenomen in klinische onderzoeken naar vasten of MKZ's, en de voedingsstatus en anorexia van de patiënt moeten zorgvuldig worden gecontroleerd tijdens klinische onderzoeken. Een gepast inname van eiwitten, essentiële vetzuren, vitamines en mineralen waar mogelijk gecombineerd met lichte en/of matige fysieke activiteit gericht op spiervergroting massa moet worden toegepast tussen nuchtere of MKZ-cycli om de patiënten een gezonde vetvrije massa te laten behouden18,19. Deze multimodale voedingsaanpak zal de voordelen van vasten of MKZ's maximaliseren en tegelijkertijd patiënten beschermen tegen ondervoeding.
Individuen die een zeer laag percentage van hun dagelijkse calorieën uit koolhydraten krijgen, zoals fruit, granen en zetmeelrijke groenten, hebben meer kans om atriale fibrillatie of AFib te ontwikkelen. Dit gezondheidsprobleem is een van de meest voorkomende hartritmestoornissen, volgens een nieuw onderzoek dat wordt gepresenteerd op de 68e jaarlijkse wetenschappelijke sessie van het American College of Cardiology.
De onderzoeksstudie onderzocht de gezondheidsdossiers van bijna 14,000 mensen verspreid over twee of meer decennia. Onderzoekers brachten gegevens mee van Atherosclerosis Risk in Communities, of ARIC, een onderzoek dat werd gecontroleerd door de National Institutes of Health en dat werd uitgevoerd van 1985 tot 2016. Van bijna 1,900 deelnemers bij wie de diagnose werd gesteld na gemiddeld 22 jaar follow-up, was een meerderheid van hen werden door onderzoekers geïdentificeerd met AFib. De details van het onderzoek worden hieronder beschreven.
AFib en koolhydraten
Deelnemers aan de onderzoeksstudie werd gevraagd om de dagelijkse consumptie van 66 verschillende voedingsmiddelen in een peiling te rapporteren. De onderzoekers gebruikten deze informatie om het percentage calorieën te meten dat afkomstig was van koolhydraten uit de calorie-inname van elke deelnemer. Koolhydraten waren opgenomen in ongeveer de helft van de dagelijkse calorieën die door de deelnemers werden geconsumeerd.
Onderzoekers verdeelden de deelnemers vervolgens in drie afzonderlijke groepen, gecategoriseerd door lage, matige en hoge koolhydraatinname, wat neerkomt op diëten waarbij koolhydraten minder dan 44.8 procent van hun dagelijkse calorieën uitmaakten, gevolgd door 44.8 tot 52.4 procent, en tenslotte waar koolhydraten meer dan 52.4 procent uitmaakten van hun dagelijkse calorieën, respectievelijk.
Deelnemers die een verminderde koolhydraatconsumptie rapporteerden, waren degenen met de grootste kans om AFib te ontwikkelen, aldus onderzoekers. Zoals de statistieken van het onderzoek later aantoonden, hadden deze deelnemers ook 18 procent meer kans om met AFib op de proppen te komen in vergelijking met degenen met een matige inname van koolhydraten en 16 procent meer kans om met AFib op de proppen te komen in vergelijking met degenen met een hoge inname van koolhydraten. Sommige diëten kunnen ook helpen het risico op hartritmestoornissen te verminderen.
Het type koolhydraten dat u eet, kan een enorm verschil maken in uw algehele gezondheid en welzijn. Complexe koolhydraten worden langzamer verteerd dan eenvoudige koolhydraten en deze zorgen voor een gestage afgifte van suiker of glucose in de bloedbaan. Complexe koolhydraten, vaak "zetmeelrijke" voedingsmiddelen genoemd, omvatten peulvruchten, zetmeelrijke groenten, volkoren en vezels. Volgens het onderzoek in het volgende artikel kan het consumeren van lage hoeveelheden koolhydraten, waaronder vaak fruit, groenten en volle granen, bijdragen aan hart- en vaatziekten, zoals atriale fibrillatie. Als het om koolhydraten gaat, is het belangrijk om deze essentiële macronutriënt te consumeren voor de algehele gezondheid en welzijn.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Voeding voor AFib
Het beperken van koolhydraten is een populair plan voor gewichtsverlies geworden. Veel diëten, zoals het Paleo en het ketogeen dieet, benadrukken de consumptie van eiwitten. Volgens Xiaodong Zhuang, MD, PhD, cardioloog en hoofdauteur van het onderzoek: "De langetermijnimpact van koolhydraatbeperking blijft controversieel, vooral met betrekking tot zijn eigen invloed op hart- en vaatziekten." "Gezien de mogelijke effecten op aritmie, geeft ons onderzoek aan dat dit populaire gewichtscontrolesysteem zorgvuldig moet worden aanbevolen", verklaarde hij in een verklaring gepubliceerd door de ACC.
De bevindingen vormen een aanvulling op eerdere onderzoeksstudies, waarvan een aantal zowel meervoudig onverzadigde als koolhydraatrijke diëten hebben gecorreleerd met een grotere kans op overlijden. Terwijl eerdere onderzoeksstudies aangaven dat dit deel van het dieet de gevonden uitkomstmaten beïnvloedde, bepaalde de onderzoeksstudie zelf deze bevindingen niet. "Diëten met een laag koolhydraatgehalte zijn in verband gebracht met een groter risico op het ontwikkelen van AFib, ongeacht het type vet of eiwit dat wordt gebruikt om het koolhydraat te vervangen," zei Zhuang.
"Verschillende mogelijke mechanismen zouden kunnen verklaren waarom het beperken van koolhydraten kan bijdragen aan AFib," zei Zhuang. Een daarvan is dat mensen die een koolhydraatarm dieet volgen vaak minder fruit, groenten en volle granen consumeren. Zonder deze voedingsmiddelen kunnen individuen een meer wijdverspreide ontsteking ervaren, die in verband is gebracht met AFib. Volgens de onderzoeksstudie, another mogelijke verklaring is dat het eten van meer vet en eiwit in plaats van koolhydraatrijk voedsel kan leiden tot oxidatieve stress, wat ook in verband wordt gebracht met AFib. Het effect kan in verband worden gebracht met een verhoogd risico op andere soorten hart- en vaatziekten.
Het Longevity Diet Plan, gepresenteerd in het boek van Dr. Valter Longo, elimineert de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen veroorzaken, het welzijn en de levensduur bevorderen. Hoewel dit dieetprogramma niet gericht is op gewichtsverlies, ligt de nadruk van het dieetplan voor een lang leven op gezonder eten. Het is aangetoond dat het Longevity Diet Plan helpt bij het activeren van op stamcellen gebaseerde vernieuwing, het verminderen van buikvet, het voorkomen van leeftijdsgebonden bot- en spierverlies, en het opbouwen van weerstand tegen het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.
Het vasten-nabootsende dieet, of MKZ, stelt u in staat om de voordelen van traditioneel vasten te ervaren zonder uw lichaam van voedsel te beroven. Het grootste verschil met de mond- en klauwzeeraandoening is dat je in plaats van al het voedsel enkele dagen of zelfs weken volledig te elimineren, je je calorie-inname gedurende vijf dagen van de maand beperkt. De mond- en klauwzeer kan eenmaal per maand worden beoefend om algemene gezondheid en welzijn te bevorderen.
Iedereen kan de MKZ zelfstandig volgen, de ProLon vasten-nabootsend dieet biedt een 5-daags maaltijdprogramma dat voor elke dag afzonderlijk is verpakt en geëtiketteerd, dat het voedsel dat u nodig heeft voor de MKZ in precieze hoeveelheden en combinaties serveert. Het maaltijdprogramma bestaat uit kant-en-klare en gemakkelijk te bereiden, plantaardige voedingsmiddelen, waaronder repen, soepen, snacks, supplementen, een drankconcentraat en thee. Voordat u begint met de ProLon®-dieet voor het nabootsen van vasten, 5-daagse maaltijdprogramma, of een van de hierboven beschreven aanpassingen van uw levensstijl, neem dan contact op met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om erachter te komen of dit dieetprogramma geschikt voor u is.
Bovendien volgde de onderzoeksstudie geen deelnemers met asymptomatische AFib, of mensen die AFib hadden maar nooit in een ziekenhuis werden opgenomen. Het heeft geen subtypes van AFib onderzocht, daarom is het niet bekend of patiënten veel meer kans hadden op episodes van aanhoudende of aritmie AFib. Zhuang meldde dat het onderzoek geen oorzaak en gevolg aantoonde. Een gerandomiseerde studie kan nodig zijn om het verband tussen AFib en koolhydraatinname te valideren om het resultaat in een meer diverse populatie te evalueren.
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, gezondheidsproblemen van de wervelkolom en artikelen over functionele geneeskunde, onderwerpen en discussies. Om het onderwerp hierboven verder te bespreken, kunt u altijd vragen aan Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900 .
Curator van Dr. Alex Jimenez
Bijkomend onderwerpbespreking: acute rugpijn
Rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van invaliditeit en gemiste dagen op het werk wereldwijd. Rugpijn schrijft toe aan de op een na meest voorkomende reden voor bezoeken aan het artsenkantoor, die in de minderheid is dan alleen infecties van de bovenste luchtwegen. Ongeveer 80 procent van de bevolking ervaart ten minste een keer gedurende hun hele leven rugklachten. Je wervelkolom is een complexe structuur bestaande uit botten, gewrichten, ligamenten en spieren, naast andere zachte weefsels. Blessures en / of verergerde omstandigheden, zoals herniated discs, kan uiteindelijk leiden tot symptomen van rugpijn. Sportblessures of ongevallen met auto-ongelukken zijn vaak de meest voorkomende oorzaak van rugpijn, maar soms kunnen de eenvoudigste bewegingen pijnlijke resultaten hebben. Gelukkig kunnen alternatieve behandelingsopties, zoals chiropractische zorg, de rugpijn verlichten door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties, waardoor uiteindelijk de pijnverlichting wordt verbeterd.
XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.
trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.
Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.
Als u een patiënt bent van Letsel medische en chiropractische kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.
Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden
* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.
Heeft u soms het gevoel dat uw chronische pijn erger wordt na het eten van bepaald voedsel? In feite hebben onderzoeken aangetoond dat het eten van verschillende soorten voedsel een ontstekingsreactie in het menselijk lichaam kan veroorzaken. En we weten allemaal dat ontstekingen een van de belangrijkste oorzaken kunnen zijn van chronische pijnaanvallen. Voordat we de voedingsmiddelen bespreken die ontstekingen kunnen veroorzaken en de voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bestrijden, laten we bespreken wat ontsteking is en hoe u ontstekingen kunt meten.
Wat is een ontsteking?
Ontsteking is het natuurlijke afweermechanisme van het immuunsysteem. Het functioneert door het menselijk lichaam te beschermen tegen letsel, ziekte en infectie. Ontsteking helpt om de algehele gezondheid en welzijn te behouden. Allergische reacties kunnen ook leiden tot ontstekingen. Als je gewond bent of een infectie hebt, kun je symptomen van een ontsteking zien: of gezwollen, rode en hete plekken. Een ontsteking kan echter schijnbaar zonder oorzaak optreden. De ideale manier om ontstekingen te diagnosticeren, is door specifieke biomarkers te meten door middel van bloedonderzoek.
Het C-reactieve proteïne, of CRP, een stof die door de lever wordt geproduceerd, is een van de beste biomarkers van ontstekingen. CRP-niveaus nemen toe naarmate de ontsteking toeneemt, daarom kunt u veel weten over wat er in uw eigen lichaam gebeurt door naar uw CRP-niveaus te kijken. Volgens de American Heart Association en de Centers for Disease Control and Prevention suggereert een CRP-concentratie van minder dan 1.0 mg/L een laag risico op hartproblemen; tussen 1.0 tot 3.0 mg/L suggereert een gemiddeld risico op hartproblemen; en meer dan 3.0 mg/L suggereert een hoog risico op hartproblemen. Aanzienlijke niveaus van CRP (hoger dan 10 mg/L) kunnen ook wijzen op een risico op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen.
Andere biomarkers zoals geactiveerde monocyten, cytokines, chemokinen, verschillende adhesiemoleculen, adiponectine, fibrinogeen en serumamyloïde alfa, zijn andere biomarkers die kunnen worden gemeten door middel van bloedonderzoek om ontstekingen te diagnosticeren. Ontstekingsreacties bestaan uit sympathische activiteit, oxidatieve stress, nucleaire factor kappaB (NF-kB) activering en pro-inflammatoire cytokineproductie.
Witte bloedcellen spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem van het menselijk lichaam. Elke keer dat een bacterie of virus in de bloedbaan komt, herkennen en vernietigen de witte bloedcellen of leukocyten de vreemde indringers. U zou kunnen denken dat een verhoogd aantal witte bloedcellen gunstig kan zijn, aangezien witte bloedcellen infecties bestrijden, maar dit hoeft niet per se het geval te zijn. Een verhoogd aantal witte bloedcellen kan wijzen op de aanwezigheid van een ander gezondheidsprobleem, hoewel een groot aantal witte bloedcellen op zich geen probleem is.
Voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken
Het is niet verrassend dat dezelfde soorten voedsel die ontstekingen kunnen veroorzaken over het algemeen ook als slecht voor onze gezondheid worden beschouwd, zoals geraffineerde koolhydraten en frisdrank, maar ook rood vlees en vleeswaren. Ontsteking is een belangrijk onderliggend mechanisme dat in verband is gebracht met een verhoogd risico op chronische ziekten zoals diabetes type 2 en hartaandoeningen, naast andere gezondheidsproblemen.
Ongezonde voedingsmiddelen dragen ook bij aan gewichtstoename, wat zelf een risicofactor is voor ontstekingen. In verschillende onderzoeken bleef het verband tussen ontstekingen en deze voedingsmiddelen bestaan, zelfs nadat onderzoekers rekening hadden gehouden met obesitas, wat suggereert dat gewichtstoename geen oorzaak van ontsteking is. Sommige voedingsmiddelen hebben een verhoogd effect op ontstekingen en een verhoogd calorieverbruik.
Voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
Geraffineerde koolhydraten, zoals wit brood en gebak
Frieten en ander gefrituurd voedsel
Frisdranken en andere met suiker gezoete dranken
Rood vlees zoals hamburgers en steaks, maar ook bewerkt vlees zoals hotdogs en worst
Margarine, bakvet en reuzel
Voedingsmiddelen die ontstekingen bestrijden
Als alternatief zijn er voedingsmiddelen die ontstekingen en daarmee chronische ziekten bestrijden. Bepaalde groenten en fruit, zoals bosbessen, appels en bladgroenten, bevatten veel polyfenolen en antioxidanten, componenten die ontstekingsremmende effecten kunnen hebben. Onderzoeksstudies hebben noten ook in verband gebracht met verminderde biomarkers van ontstekingen en een verminderd risico op diabetes en hart- en vaatziekten. Koffie kan ook beschermen tegen ontstekingen. Kies ontstekingsremmende voedingsmiddelen en u kunt uw algehele gezondheid en welzijn verbeteren. Kies inflammatoire voedingsmiddelen en u zou het risico op ontstekingen en chronische pijn kunnen verhogen.
Voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bestrijden, zijn onder meer:
tomaten
Olijfolie
Groene bladgroenten, zoals spinazie, boerenkool en boerenkool
Noten zoals amandelen en walnoten
Vette vis, zoals zalm, tonijn, makreel en sardines
Fruit zoals aardbeien, bosbessen, kersen en sinaasappels
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg leren dat er een van de beste manieren is gevonden om ontstekingen te verminderen. niet in het medicijnkastje, maar in de koelkast. Een ontstekingsremmend dieet kan uiteindelijk helpen de ontstekingsreactie van het menselijk lichaam te verminderen. Het immuunsysteem veroorzaakt ontstekingen om het menselijk lichaam te beschermen tegen letsel, ziekte en infectie. Maar als de ontsteking aanhoudt, kan dit verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder chronische pijnsymptomen. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat bepaalde voedingsmiddelen de effecten van ontstekingen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Ontstekingsremmende diëten
Om ontstekingen te verminderen, moet u zich concentreren op het volgen van een algeheel gezonder dieet. Als u op zoek bent naar een ontstekingsremmend dieet, overweeg dan om het mediterrane dieet te volgen, dat rijk is aan fruit, groenten, noten, volle granen, vis en oliën. Het Longevity Diet Plan, gepresenteerd in het boek van Dr. Valter Longo, elimineert ook voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen veroorzaken, wat het welzijn en de levensduur bevordert. Het is al lang bekend dat vasten, of caloriebeperking, oxidatieve stress vermindert en de verouderingsmechanismen in verschillende organismen vertraagt.
En als vasten niets voor u is, bevat het dieetplan voor een lang leven van Dr. Valter Longo ook het vasten-nabootsende dieet, of MKZ, waarmee u de voordelen van traditioneel vasten kunt ervaren zonder uw lichaam van voedsel te beroven. Het belangrijkste verschil met de MKZ is dat in plaats van al het voedsel voor meerdere dagen of zelfs weken te elimineren, u uw calorie-inname slechts vijf dagen per maand beperkt. De MKZ kan één keer per maand worden beoefend om de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen en om ontstekingen en chronische pijn te helpen verminderen.
Terwijl iedereen de MKZ alleen kan volgen, biedt Dr. Valter Longo de ProLon vasten nabootsend dieet, een 5-daags maaltijdprogramma dat afzonderlijk is verpakt en geëtiketteerd om het voedsel dat u nodig heeft voor de MKZ in precieze hoeveelheden en combinaties te serveren. Het maaltijdprogramma bestaat uit kant-en-klare en gemakkelijk te bereiden, plantaardige voedingsmiddelen, waaronder repen, soepen, snacks, supplementen, een drankconcentraat en thee. Echter, before het starten van de ProLon®-dieet voor het nabootsen van vasten, 5-daagse maaltijdprogramma, of een van de hierboven beschreven aanpassingen van uw levensstijl, overleg dan met een arts om erachter te komen welke chronische pijnbehandeling voor u geschikt is.
Naast het verminderen van ontstekingen, kan een natuurlijker, minder bewerkt dieet merkbare effecten hebben op uw fysieke en emotionele gezondheid. De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, problemen met de wervelkolom en artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. Als u het bovenstaande onderwerp verder wilt bespreken, kunt u dit aan Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via: 915-850-0900 .
Curator van Dr. Alex Jimenez
Bijkomend onderwerpbespreking: acute rugpijn
Rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van invaliditeit en gemiste dagen op het werk wereldwijd. Rugpijn schrijft toe aan de op een na meest voorkomende reden voor bezoeken aan het artsenkantoor, die in de minderheid is dan alleen infecties van de bovenste luchtwegen. Ongeveer 80 procent van de bevolking ervaart ten minste een keer gedurende hun hele leven rugklachten. Je wervelkolom is een complexe structuur bestaande uit botten, gewrichten, ligamenten en spieren, naast andere zachte weefsels. Blessures en / of verergerde omstandigheden, zoals herniated discs, kan uiteindelijk leiden tot symptomen van rugpijn. Sportblessures of ongevallen met auto-ongelukken zijn vaak de meest voorkomende oorzaak van rugpijn, maar soms kunnen de eenvoudigste bewegingen pijnlijke resultaten hebben. Gelukkig kunnen alternatieve behandelingsopties, zoals chiropractische zorg, de rugpijn verlichten door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties, waardoor uiteindelijk de pijnverlichting wordt verbeterd.
XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.
trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.
Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.
Als u een patiënt bent van Letsel medische en chiropractische kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.
Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden
* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
ï ¿½
