Back Clinic Gastro Intestinal Health Functioneel Geneeskunde Team. Het maagdarmkanaal of (GI) kanaal doet meer dan voedsel verteren. Het draagt bij aan verschillende lichaamssystemen en -functies. Dr. Jimenez bekijkt procedures die zijn ontwikkeld om de gezondheid en functie van het maagdarmkanaal te ondersteunen en om het microbiële evenwicht te bevorderen. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 4 mensen in de VS maag- of darmproblemen heeft die zo ernstig zijn dat het hun dagelijkse activiteiten en levensstijl verstoort.
Darm- of spijsverteringsproblemen worden gastro-intestinale (of GI) aandoeningen genoemd. Het doel is om een gezonde spijsvertering te bereiken. Wanneer een optimaal werkend spijsverteringsstelsel op schema ligt, is iemand in goede gezondheid. Het maagdarmkanaal beschermt het lichaam door verschillende gifstoffen te ontgiften en deel te nemen aan de immunologische processen of wanneer het immuunsysteem van het lichaam interageert met antilichamen en antigenen. Dit gecombineerd met het ondersteunen van de vertering en opname van voedingsstoffen uit de voeding van een individu.
Personen met spijsverteringsproblemen die niet kunnen worden gediagnosticeerd, kunnen functionele gastro-intestinale stoornissen ervaren. Kan het begrijpen van de typen helpen bij het ontwikkelen van effectieve behandelplannen?
Functionele gastro-intestinale aandoeningen
Functionele gastro-intestinale stoornissen of FGD's, zijn aandoeningen van het spijsverteringsstelsel waarbij de aanwezigheid van structurele of weefselafwijkingen de symptomen niet kan verklaren. Functionele gastro-intestinale stoornissen hebben geen identificeerbare biomarkers en worden gediagnosticeerd op basis van symptomen. (Christopher J. Black, et al., 2020)
Rome-criteria
FGD's gebruikten diagnoses van uitsluiting, wat betekent dat ze alleen konden worden gediagnosticeerd nadat organische/identificeerbare ziekten waren uitgesloten. In 1988 kwam een groep onderzoekers en zorgverleners echter bijeen om strikte criteria te bedenken voor de diagnose van de verschillende soorten FGD's. De criteria staan bekend als de Rome-criteria. (Max J. Schmulson, Douglas A. Drossman. 2017)
Hoewel de criteria van Rome toestaan dat de diagnose van FGD’s symptoomgebaseerd is, kan een zorgverlener nog steeds standaard diagnostische tests uitvoeren om andere ziekten uit te sluiten of te zoeken naar structurele problemen die tot symptomen leiden.
Behandeling
Hoewel er geen zichtbare tekenen van ziekte of structurele problemen kunnen worden vastgesteld die de symptomen veroorzaken, betekent dit niet dat dit niet het geval is behandelbaar en beheersbaar. Voor personen die vermoeden dat zij een functionele gastro-intestinale stoornis hebben of bij hen zijn gediagnosticeerd, is het van essentieel belang om samen met een zorgverlener een werkend behandelplan op te stellen. Behandelingsopties kunnen zijn: (Asma Fikree, Peter Byrne. 2021)
Fysiotherapie
Voedings- en dieetaanpassingen
Stress management
Psychotherapie
Geneesmiddel
Biofeedback
Goed eten om je beter te voelen
Referenties
Zwart, CJ, Drossman, DA, Talley, NJ, Ruddy, J., en Ford, AC (2020). Functionele gastro-intestinale stoornissen: vooruitgang in begrip en management. Lancet (Londen, Engeland), 396 (10263), 1664-1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2
Schmulson, MJ, & Drossman, DA (2017). Wat is er nieuw in Rome IV. Journal of neurogastroenterologie en motiliteit, 23(2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214
Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). Wereldwijde prevalentie en last van functionele maag-darmstoornissen, resultaten van de Rome Foundation Global Study. Gastro-enterologie, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014
Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). Functionele stoornissen: kinderen en adolescenten. Gastro-enterologie, S0016-5085(16)00181-5. Voorafgaande online publicatie. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015
Fikree, A., en Byrne, P. (2021). Beheer van functionele gastro-intestinale stoornissen. Klinische geneeskunde (Londen, Engeland), 21(1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980
Het spijsverteringsstelsel breekt het gegeten voedsel af, zodat het lichaam de voedingsstoffen kan opnemen. Tijdens de spijsvertering worden de onnodige delen van dit voedsel omgezet in afval/ontlasting, die tijdens een stoelgang wordt afgevoerd. Wanneer het spijsverteringsstelsel niet meer goed functioneert als gevolg van factoren zoals verandering van dieet, het eten van ongezond voedsel, gebrek aan lichaamsbeweging/beweging, medicijnen en bepaalde gezondheidsproblemen, kan dit constipatie veroorzaken. Constipatie treedt op wanneer het lichaam geen regelmatige stoelgang kan hebben. De uitzetting, het gas, het opgeblazen gevoel en het niet kunnen hebben van een stoelgang veroorzaken prikkelbaarheid en stress, wat kan constipatie verergeren. Het opnemen van aanbevolen voeding kan helpen bij het herstellen van een regelmatige stoelgang en darmfunctie.
Aanbevolen voeding voor constipatie
Symptomen zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel en moeilijke stoelgang komen vaak voor. Dieet en goede hydratatie spelen een belangrijke rol bij een gezonde spijsvertering, vooral bij het verlichten en voorkomen van constipatie. Vezelrijk voedsel, prebiotica, en voldoende hydratatie uit voedsel en dranken zijn essentieel voor een gezonde stoelgang.
Vezels komen voor in volle granen, zetmeel, fruit en groenten.
Oplosbare en onoplosbare vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering.
Gericht op het opnemen van vezelrijk fruit, groenten en volle granen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan prebiotica, zoals gefermenteerd voedsel, worden aanbevolen bij constipatie.
De aanbevolen voeding bij obstipatie is volgens een diëtist inclusief.
avocado's
Avocado's kunnen met zo ongeveer alles worden gecombineerd en zitten boordevol voedingsstoffen en vezels.
Een avocado bevat ongeveer 13.5 gram vezels.
Eén avocado voorziet in bijna de helft van de dagelijkse behoefte aan vezels.
Ander vezelrijk fruit: granaatappels, guave, frambozen, bramen en passievruchten.
vijgen
Vijgen kunnen zowel vers als gedroogd gegeten worden.
Vijgen worden beschouwd als een laxeermiddel en er is aangetoond dat ze constipatie behandelen en verminderen.
Ze bevatten antioxidanten, polyfenolen, meervoudig onverzadigde vetzuren en vitamines.
Ander fruit vergelijkbaar met een vijg: gedroogde abrikozen, pruimen en pruimen.
Pruimen
Pruimen, pruimen gedroogde pruimen zitten boordevol vezels en prebiotica die een natuurlijk laxerend effect hebben.
De zemelen bevatten nuttige voedingsstoffen, waaronder vezels, antioxidanten, vitamines en mineralen.
Haverzemelen bevatten zowel oplosbare als onoplosbare vezels beta-glucan/zetmeelvrije polysacchariden.
Allemaal verbeteren ze de samenstelling van darmbacteriën en bevorderen ze een gezonde stoelgang.
Andere nuttige granen: havermout, tarwezemelen, rogge en gerst.
Darm-heilzame voedingsmiddelen opnemen
Hoe aanbevolen voeding darm-heilzame voedingsmiddelen in een regulier menu op te nemen:
smoothie
Gebruik kefir of yoghurt als basis en breng het in evenwicht met vezelrijk fruit zoals mango, bosbessen en kiwi.
Snacks
Diversifieer snacks met een bord vezels en prebiotica.
Noten, kaas, crackers, fruit en een yoghurt- of avocadodip.
Havermout
Probeer haverzemelen om meer vezels te krijgen.
Strooi een portie lijnzaad, chiazaad of Hennepzaden voor toegevoegde vezels en gezonde vetten.
perfect
Yoghurt parfait kan voedingsstoffen, smaak en texturen in een kom maximaliseren.
Laag op een favoriete yoghurt met granola, noten, fruit en zaden.
Graan kom
Vezels die voorkomen in volle granen en zaden zoals gerst, farro en quinoa, helpen een gezonde spijsvertering te bevorderen.
Maak een kom met een graan basis, bedek dan met een proteïne, verse of gegrilde groenten, avocado en dressing.
Praat met een geregistreerde voedingsdeskundige of andere zorgverlener om de aanbevolen opties voor voedingsplannen te bespreken.
Evenwicht tussen lichaam en metabolisme
Referenties
Arce, Daisy A et al. "Evaluatie van constipatie." Amerikaanse huisarts vol. 65,11 (2002): 2283-90.
Bharucha, Adil E. "Constipatie." Beste praktijken en onderzoek. Klinische gastro-enterologie vol. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001
Gray, James R. “Wat is chronische obstipatie? Definitie en diagnose.” Canadian Journal of Gastroenterology = Journal Canadien de Gastroenterology vol. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B.
Jani, Bhairvi en Elizabeth Marsicano. "Constipatie: evaluatie en beheer." Missouri geneeskunde vol. 115,3 (2018): 236-240.
Naseer, Maliha, et al. "Therapeutische effecten van prebiotica op constipatie: een schematisch overzicht." Huidige klinische farmacologie vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035
Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsvertering en Nierziekten. Symptomen en oorzaken van constipatie.
Nationaal instituut voor diabetes en spijsvertering en nierziekte. Uw spijsverteringssysteem en hoe het werkt.
Sinclair, Marybetts. "Het gebruik van buikmassage om chronische constipatie te behandelen." Journal of carrosserie- en bewegingstherapieën vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007
Dr. Jimenez, DC, presenteert in deze 2-delige serie hoe chronische metabole verbindingen zoals ontsteking en insulineresistentie een kettingreactie in het lichaam veroorzaken. Veel factoren spelen vaak een rol bij onze gezondheid en welzijn. In de presentatie van vandaag gaan we verder in op hoe deze chronische stofwisselingsziekten de vitale organen en orgaansystemen aantasten. Het kan leiden tot overlappende risicofactoren die gepaard gaan met pijnachtige symptomen in de spieren, gewrichten en vitale organen. Deel 1 onderzocht hoe overlappende risicoprofielen zoals insulineresistentie en ontstekingen het lichaam beïnvloeden en spier- en gewrichtspijnachtige symptomen veroorzaken. We vermelden onze patiënten bij gecertificeerde medische zorgverleners die beschikbare therapiebehandelingen bieden voor personen die lijden aan chronische aandoeningen die verband houden met metabole verbindingen. We moedigen elke patiënt aan wanneer dit gepast is door ze door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose of behoeften. We begrijpen en accepteren dat onderwijs een geweldige manier is om de cruciale vragen van onze zorgverleners te stellen op verzoek en erkenning van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als educatieve dienst. Disclaimer
Hoe de lever geassocieerd is met stofwisselingsziekten
We kunnen dus naar de lever kijken om eerdere signalen van cardiovasculair risico te vinden. Hoe kunnen we dat doen? Laten we wat leverbiochemie begrijpen. Dus in een gezonde levercelhepatocyt, wanneer je meer insuline hebt uitgescheiden omdat er een maaltijd was waarvoor glucose moest worden opgenomen, wat je verwacht als de insulinereceptor werkt, is dat de glucose naar binnen gaat. Dan wordt de glucose geoxideerd en omgezet in energie. Maar hier is het probleem. Als de hepatocyt insulinereceptoren heeft die niet werken, heb je die insuline aan de buitenkant en de glucose is er nooit in gekomen. Maar wat er ook aan de binnenkant van de hepatocyt gebeurt, is dat werd aangenomen dat de glucose stap erin. Dus wat het doet, is dat het de vetzuuroxidatie uitschakelt en denkt: “Jongens, we hoeven onze vetzuren niet te verbranden. Er komt wat glucose binnen.”
Dus als de glucose er niet is en je geen vetzuren verbrandt, is het heel normaal dat mensen zich vermoeid voelen omdat er niets brandt voor energie. Maar hier is het secundaire gevolg; waar gaan al die vetzuren heen, toch? Welnu, de lever kan proberen ze opnieuw in te pakken als triglyceriden. Soms blijven ze in de hepatocyt of worden ze uit de lever in de bloedbaan verschoven als VLDL of lipoproteïne met zeer lage dichtheid. Je zou het kunnen zien als een hoge triglyceridenverschuiving in een standaard lipidenpaneel. Dus als we het allemaal hebben over het krijgen van een triglyceridenniveau tot rond de 70 als je 8+ doel, als ik triglyceriden begin te zien stijgen, wachten we tot ze 150 zijn, ook al is dat de grens voor onze laboratoria. Als we het op 150 zien, weten we dat ze triglyceriden uit de lever halen.
Dat zal dus vele malen gebeuren voordat we verminderde nuchtere glucose vinden. Dus kijk naar je triglyceriden, nuchtere triglyceriden, als een opkomende of vroege biomarker van insulinedisfunctie. Dus dit is een ander diagram dat zegt dat als de triglyceriden worden gemaakt omdat de vetzuren worden geoxideerd, ze in de lever kunnen blijven. Dat veroorzaakt dan steatose of leververvetting, of ze kunnen naar buiten worden geduwd en ze veranderen in lipoproteïnen. Daar gaan we het straks over hebben. Het lichaam is als: "Wat gaan we doen met deze vetzuren?" We kunnen ze niet op hun plaats proberen te schuiven, want niemand wil ze. Tot dat moment zegt de lever: "Ik wil ze niet, maar ik zal er wat bij me houden." Of de lever zou deze vetzuren laten transporteren en aan de bloedvatwanden plakken.
En dan zijn de bloedvaten en slagaders als: “Nou, ik wil ze niet; Ik leg ze onder mijn endotheel." En zo krijg je atherogenese. De spieren zijn als: "Ik wil ze niet, maar ik neem er wel wat." Zo krijg je de vetstrepen in je spieren. Dus wanneer de lever verzandt door steatose, ontstaat er een ontsteking in het lichaam en produceert deze feed-forward-cyclus in de hepatocyt, waardoor de lever wordt beschadigd. Je krijgt cellulaire dood; je krijgt fibrose, wat slechts een uitbreiding is van wat er gebeurt als we de kernproblemen voor leververvetting niet aanpakken: ontsteking en insulineresistentie. Dus zoeken we naar subtiele stijgingen in AST, ALT en GGT; onthoud dat het een op de lever gebaseerd enzym is.
Hormoon Enzymen & Ontsteking
GGT-enzymen in de lever zijn rookmelders en vertellen ons hoeveel oxidatieve stress er gaande is. Zullen we naar HSCRP en APOB kijken om de output van deze lever te zien? Begint het overtollige vetzuren te dumpen via VLDL, APOB of triglyceriden? En hoe het dat kiest, is eerlijk gezegd gewoon genetica. Dus zoek ik naar levermarkers om me te vertellen wat er in de lever gebeurt als een teken van wat er overal gebeurt. Omdat dat misschien de genetische zwakke plek van de persoon is, zijn sommige mensen genetisch kwetsbaar, alleen wat betreft hun lipidenprofielen. Tot dat punt kunnen we zoeken naar iets dat metabole dyslipidemie wordt genoemd. Je kent dit als hoge triglyceriden en lage HDL. Je kunt specifiek zoeken naar een verhouding; een optimale balans is drie en lager. Het begint van drie naar vijf te gaan en dan van vijf naar acht, alsof acht bijna pathognomonisch is voor insulineresistentie. Je bereikt gewoon dat je steeds meer insulineresistent wordt.
Naarmate het aantal toeneemt voor die trig-over-HDL-ratio, is dat een eenvoudige, gemakkelijke manier om te screenen op insulineresistentie. Nu kijken sommige mensen hier 3.0 naar maar hebben nog steeds insulineresistentie. Er zijn dus andere tests die je doet. Dit is een manier om degenen te vinden die insulineresistentie vertonen door middel van lipiden. En vergeet niet, iedereen is anders. Vrouwen met PCOS kunnen verbazingwekkende lipiden hebben, maar kunnen een toename of afname van hormonen die verband houden met insuline, oestrogeen en ontstekingen tot uitdrukking brengen. Zoek dus naar iets anders dan één test of ratio om aan te geven of ze het hebben. Je zoekt naar de plek waar we de aanwijzing kunnen vinden.
Dus laten we het woord gezond gebruiken. Een gezond persoon heeft VLDL dat een gezonde normale grootte in hun lichaam lijkt te hebben, en ze hebben normaal LDL en HDL. Maar kijk nu wat er gebeurt als je insulineresistentie krijgt. Deze VLDL ls beginnen zich op te pompen met triglyceriden. Daarom zijn ze aan het vetmesten. Het is lipotoxiciteit. Dus als je begint te kijken naar de drie VLDL-nummers in een lipoproteïneprofiel, zul je zien dat dat aantal omhoog kruipt, en er zijn er meer, en ze zijn groter. Wat er nu met LDL gebeurt, is dat het cholesterolgehalte aan de boven- en onderkant hetzelfde is. Als ik al die waterballonnen laat knappen, is het dezelfde hoeveelheid LDL-cholesterol. Die hoeveelheid LDL-cholesterol bij insulineresistentie wordt echter opnieuw verpakt in kleine dichte LDL.
Hoe speelt functionele geneeskunde zijn rol?
Nu begrijpen we dat sommigen van u misschien geen toegang hebben tot deze test of geen toegang hebben tot deze test, of dat uw patiënten het niet kunnen betalen. Daarom hebben we de vragen beantwoord en gezocht naar andere aanwijzingen voor insulineresistentie en de onderliggende oorzaak behandeld het lichaam beïnvloeden. Let op tekenen van ontsteking en andere overlappende profielen van insulineresistentie. Het aantal deeltjes is hoger als ze insulineresistentie hebben. Dus cholesterol is hetzelfde, terwijl het aantal deeltjes hoger is en klein dicht LDL meer atherogeen is. Behandel het, want of je nu wel of niet toegang hebt tot het kennen van het LDL-deeltje, er zou iets in je hoofd moeten zijn dat zegt: “Man, ook al ziet het LDL-cholesterol van deze persoon er goed uit, ze hebben tonnen ontstekingen en insulineresistentie; Ik kan er niet zeker van zijn dat ze geen hoger deeltjesaantal hebben.” Je zou kunnen aannemen dat ze dit voor de zekerheid doen.
Het andere dat gebeurt bij insulineresistentie is dat het HDL of het gezonde cholesterol de neiging heeft klein te worden. Dus dat is niet erg goed, want de uitstroomcapaciteit van HDL wordt verminderd als het kleiner is. Dus we houden van de grotere HDL, als je wilt. Toegang tot deze tests zou u een solide indicatie geven van wat er met uw patiënt aan de hand is vanuit een cardiometabolisch perspectief.
Als het op deze tests aankomt, is het belangrijk om ze te gebruiken om de tijdlijn van de patiënt te bepalen wanneer ze een ontsteking of insulineresistentie in hun lichaam hebben, wat hun kwaliteit van leven beïnvloedt. Veel mensen zouden echter vaak zeggen dat deze tests duur zijn en passen bij de gouden standaard van testen op betaalbaarheid en kunnen beslissen of het de moeite waard is om hun gezondheid en welzijn te verbeteren.
Zoek naar cardiometabolische risicopatronen
Dus als het gaat om cardiometabolische risicofactorpatronen, kijken we naar het insuline-aspect en hoe dit correleert met mitochondriale disfunctie geassocieerd met insulineresistentie en ontsteking. Een onderzoeksartikel vermeldt hoe twee mitochondriale disfuncties het lichaam kunnen beïnvloeden. Oké, laten we het hebben over het eerste probleem, het kwantiteitsprobleem. Een daarvan kunnen endotoxinen zijn die we in onze omgeving tegenkomen, of twee; het kan genetisch worden doorgegeven van generatie op generatie. Dus de twee typen kunnen erop duiden dat je niet genoeg mitochondriën hebt. Dat is dus een kwantiteitskwestie. Het andere probleem is dat het een kwaliteitsprobleem is. Je hebt er genoeg; ze werken niet goed, dus ze hebben geen hoge output of op zijn minst normale resultaten. Hoe werkt dit nu uit in het lichaam? Dus in de periferie, je spieren, adipocyten en lever, heb je mitochondria in die cellen, en het is hun taak om dat slot en dat schudden van energie te voorzien. Dus als je mitochondriën in het juiste aantal zitten, heb je genoeg om de insulinecascade te activeren en te schudden.
Interessant, toch? Dus hier is het samengevat, als je niet genoeg mitochondriën hebt, wat het probleem is in de periferie, krijg je insulineresistentie omdat het slot en het schudden niet goed werken. Maar als je de mitochondriën niet goed laat werken in de alvleesklier, vooral in de bètacel, scheid je geen insuline af. Je krijgt dus nog steeds hyperglykemie; je hebt geen hoge insulinestatus. Wanneer dit gebeurt, weten we dat je hersenen pijn zouden moeten doen, maar hopelijk komt het langzaam samen.
Een ander artikel vermeldt dat het mitochondriale disfunctie in verband brengt met diabetes type XNUMX, en dat slechte voeding van de moeder dit kan stimuleren. Deze heeft het over hoe leververvetting wordt geassocieerd met lipotoxiciteit, toch? Dat is dat verhoogde vetzuur en oxidatieve stress, wat, onthoud, het bijproduct is van ontsteking. ATP-depletie en mitochondriale disfunctie. Wanneer dit gebeurt, kan het de lever aantasten, die vervolgens verandert in leververvetting, en kan het ook worden geassocieerd met darmdisfunctie, wat leidt tot chronische ontsteking, verhoogde insulineresistentie, mitochondriale disfunctie en nog veel meer. Deze chronische stofwisselingsziekten zijn met elkaar verbonden en er zijn manieren om te voorkomen dat deze symptomen het lichaam aantasten.
Conclusie
Tijdens een gesprek met hun arts weten veel patiënten dat dezelfde drijfveren een hele reeks andere fenotypes beïnvloeden, die allemaal hun oorsprong vinden in ontsteking, insuline en toxiciteit. Dus wanneer veel mensen zich realiseren dat deze factoren de oorzaak zijn, zullen artsen samenwerken met veel geassocieerde medische zorgverleners om gepersonaliseerde functionele behandelplannen te ontwikkelen. Onthoud dus dat je altijd de tijdlijn en de matrix moet gebruiken om je te helpen weten waar je moet beginnen met deze patiënt. waaraan wordt gewerkt, is het veranderen van hun body count. Het is dus een van de zegeningen van de functionele geneeskunde dat we de ontsteking in de darmen hebben kunnen uitschakelen, wat helpt om de toxische impact op de lever te verminderen. Het stelt het individu ook in staat om erachter te komen wat wel of niet werkt met hun lichaam en deze kleine stappen te nemen om hun gezondheid te verbeteren.
We hopen dat u met een frisse blik kijkt naar ontstekingen, insuline en toxiciteit en hoe dit aan de basis ligt van zoveel aandoeningen waarmee uw patiënten worden geconfronteerd. En hoe je door middel van zeer eenvoudige en effectieve leefstijl- en nutraceutische interventies die signalering kunt veranderen en het verloop van hun symptomen vandaag en de risico's die ze morgen lopen, kunt veranderen.
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert in deze 2-delige serie hoe metabolische verbindingen een kettingreactie veroorzaken op belangrijke chronische ziekten. Veel factoren spelen vaak een rol bij onze gezondheid en welzijn. Het kan leiden tot overlappende risicofactoren die gepaard gaan met pijnachtige symptomen in de spieren, gewrichten en vitale organen. Deel 2 gaat verder met de presentatie over metabole verbanden met belangrijke chronische ziekten. We vermelden onze patiënten bij gecertificeerde medische zorgverleners die beschikbare therapiebehandelingen bieden voor personen die lijden aan chronische aandoeningen die verband houden met metabole verbindingen. We moedigen elke patiënt aan wanneer dit gepast is door ze door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose of behoeften. We begrijpen en accepteren dat onderwijs een geweldige manier is om de cruciale vragen van onze zorgverleners te stellen op verzoek en erkenning van de patiënt. Dr. Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als educatieve dienst. Disclaimer
Hoe ontsteking het lichaam beïnvloedt
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Dus hier heb je een mager stel adipocyten aan de linkerkant, en als ze beginnen op te zwellen met meer cellulair gewicht, kun je die macrofagen zien, de groene boogies komen rond kijken en zeggen: "Hé, wat is hier aan de hand? Het ziet er niet goed uit.” Dus ze onderzoeken, en dit veroorzaakt lokale celdood; het is slechts een deel van de ontstekingscascade. Er is hier dus ook een ander mechanisme aan de gang. Die adipocyten worden niet alleen per ongeluk voller; het is vaak gerelateerd aan een calorie-overvloed. Dus deze overbelasting van voedingsstoffen beschadigt het endoplasmatisch reticulum, wat leidt tot meer ontstekingen. Wat deze cellen en de adipocyten proberen te doen, is zichzelf beschermen tegen glucose- en lipotoxiciteit.
En de hele cel, de adipocytencel, creëert deze doppen die proberen te zeggen: "Stop alsjeblieft, we kunnen geen glucose meer aan, we kunnen geen lipiden meer aan." Het is een beschermingsmechanisme dat bekend staat als insulineresistentie. Het is niet zomaar iets dat zomaar gebeurt. Het is de manier van het lichaam om glucose en lipotoxiciteit te voorkomen. Nu het ontstekingsalarm meer dan alleen in de adipocyten optreedt, wordt het systemisch. Andere weefsels en organen beginnen dezelfde last van de calorie-overvloed te voelen, wat ontstekingen en celdood veroorzaakt. Dus glucose en lipotoxiciteit zien eruit als leververvetting als het om de lever gaat. En je kunt het ook krijgen, net zoals leververvetting evolueert naar cirrose met hepatocytensterfte. Hetzelfde mechanisme dat zich afspeelt in spiercellen. Dus onze skeletspiercellen zien specifiek celdood na ontsteking en zien vetafzetting.
De beste manier om erover na te denken is bijvoorbeeld de koeien die zijn grootgebracht voor voedselconsumptie en hoe ze gemarmerd zijn. Dus dat is de vetafzetting. En bij mensen kun je nadenken over hoe mensen sarcopenisch worden naarmate ze steeds insulineresistenter worden. Het is hetzelfde fenomeen wanneer lichaamsweefsel zichzelf probeert te beschermen tegen glucolipotoxiciteit, waardoor een lokale ontstekingsreactie ontstaat. Het wordt een endocriene reactie wanneer het zich richt op andere weefsels in de periferie, of het nu gaat om de lever, spieren, botten of hersenen; het is gewoon wat er gebeurt; ze zitten in de viscerale adipocyten die in andere weefsels kunnen voorkomen. Dus dat is je paracriene effect. En dan kan het viraal gaan, als je wilt.
Ontsteking geassocieerd met insulineresistentie
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Je krijgt deze lokale en systemische pro-inflammatoire respons in combinatie met insulineresistentie, waardoor je terugkeert naar dit beschermingsmechanisme tegen glucose en lipotoxiciteit. Hier zie je hoe de bloedvaten in onze slagaders verstrikt raken in de lus van vetafzetting en celdood. Dus je ziet lekkende bloedvaten en vetophopingen, en je ziet schade en pro-atherogenese. Dit hebben we uitgelegd in AFMCP voor de cardiometabolische module. En dat is de fysiologie achter de insulinereceptor. Dit staat bekend als de lock and jiggle-techniek. Dus je moet insuline vergrendelen in de insulinereceptor bovenaan, wat bekend staat als het slot.
En dan is er een fosforyleringscascade, de schudbeweging genaamd, die vervolgens deze cascade creëert die er uiteindelijk voor zorgt dat de glucose-4-kanalen de glucose-4-receptoren openen om de cel in te gaan, zodat het dan de glucose kan zijn, die vervolgens wordt gebruikt voor energie productie door de mitochondriën. Natuurlijk is insulineresistentie waar die receptor niet plakkerig is of zo reageert. En dus krijg je niet alleen geen glucose in de cel voor energieproductie, maar creëer je ook een hyperinsulinetoestand in de periferie. Je krijgt dus zowel hyperinsulinemie als hyperglycemie in dit mechanisme. Dus wat kunnen we daaraan doen? Welnu, van veel voedingsstoffen is aangetoond dat ze het vergrendelen en schudden van dingen verbeteren die de glucose-4-transporters kunnen verbeteren die naar de periferie komen.
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: U ziet deze hier vermeld: vanadium, chroom, kaneel alfaliponzuur, biotine en een andere relatief nieuwe speler, berberine. Berberine is een plant die alle primaire pro-inflammatoire signalen kan dempen. Dus wat gaat vaak aan deze comorbiditeiten vooraf en het is insulinedisfunctie. Welnu, wat gaat vaak vooraf aan insulinedisfunctie? Ontsteking of toxiciteit. Dus als berberine het primaire ontstekingsprobleem helpt, zal het de stroomafwaartse insulineresistentie en alle comorbiditeiten die kunnen optreden, aanpakken. Overweeg dus berberine als uw optie. Dus nogmaals, dit laat zien dat als je hier bovenaan de ontsteking kunt verminderen, je veel cascade-effecten stroomafwaarts kunt minimaliseren. Berberine lijkt specifiek te werken in de microbioomlaag. Het moduleert de darmmicrobiota. Het kan enige immuuntolerantie creëren, waardoor er niet zoveel ontstekingen ontstaan.
Beschouw berberine dus als een van de hulpmiddelen die u kunt gebruiken om insulinedisfunctie en aan insulineresistentie gerelateerde comorbiditeiten te ondersteunen. Berberine lijkt de expressie van de insulinereceptor te verhogen, dus de lock en jiggle werken effectiever en verbeteren de cascade met de glucose-4-transporters. Dat is een mechanisme waarmee je de oorzaak kunt vinden van veel van de aandoeningen die we hebben besproken als je paracriene en endocriene glucosetoxiciteit, lipotoxiciteit, orgaanschade ziet. Een ander mechanisme dat u kunt overwegen, is het benutten van NF kappa B. Het doel is dus om NF kappa B geaard te houden, want zolang ze niet verplaatsen, worden er geen tal van ontstekingssignalen geactiveerd.
Dus ons doel is om NF kappa B op de grond te houden. Hoe kunnen we dat doen? Wel, we kunnen NF kappa B-remmers gebruiken. Dus in deze presentatie van behandelingsopties voor eventuele comorbiditeiten die verband houden met insulinedisfunctie, zijn er veel manieren om deze overlappende aandoeningen die ons lichaam aantasten te verminderen. U kunt dus direct de insulineresistentie beïnvloeden door ontstekingsremmende supplementen of indirect insulineresistentie of insulinedisfunctie helpen door dingen tegen ontstekingen in te zetten. Want als je het je herinnert, is insulinedisfunctie de oorzaak van al die comorbiditeiten. Maar wat de insulinedisfunctie veroorzaakt, is over het algemeen een ontsteking of toxines. Dus ons doel is om pro-inflammatoire zaken aan te pakken. Want als we pro-inflammatoire zaken kunnen aanpakken en de insulinedisfunctie in de kiem kunnen smoren, kunnen we alle stroomafwaartse orgaanschade of orgaandisfunctie voorkomen.
Vermindering van ontstekingen in het lichaam
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Laten we naar het volgende gedeelte gaan dat u kunt gebruiken of de ontsteking en schade door insulinesoep kunt verminderen, als u wilt, dat de genen in het lichaam baden. Dit is degene die je vaak zult horen in onze presentatie, en dat komt omdat we in de functionele geneeskunde eigenlijk helpen de darmen te herstellen. Daar moet je meestal heen. En dit is de pathofysiologie waarom we dat doen in de cardiometabolische geneeskunde. Dus als je dat slechte of trieste dieet volgt, dat moderne westerse dieet met slechte vetten, zal dat je microbioom direct beschadigen. Die verandering in het microbioom kan een verhoogde darmpermeabiliteit veroorzaken. En nu kunnen lipopolysacchariden zich verplaatsen of in de bloedbaan lekken. Tot dat punt zegt het immuunsysteem: "Oh nee, vriend. Je hoort hier niet te zijn." Je hebt deze endotoxinen daar, en nu is er een lokale en systemische ontstekingsreactie die ontsteking de insulinedisfunctie zal aandrijven, die de stofwisselingsstoornissen zal veroorzaken die daarna komen.
Waar de persoon ook genetisch vatbaar voor is, er wordt epigenetisch op geklikt. Onthoud dus dat als je de ontsteking in het microbioom kunt onderdrukken, dat wil zeggen door dit tolerante en sterke microbioom te creëren, je de ontstekingstoon van het hele lichaam kunt verminderen. En als je dat verlaagt, is aangetoond dat het de insulinegevoeligheid bepaalt. Dus hoe lager de ontsteking, hoe hoger de insulinegevoeligheid gerelateerd aan het microbioom. Dus verrassing, het is aangetoond dat probiotica worden geassocieerd met een verbeterde insulinegevoeligheid. Dus de juiste probiotica zullen immuuntolerantie creëren. Microbioomsterkte en modulatie treden op bij probiotica. En dus wordt de insulinegevoeligheid behouden of herwonnen op basis van waar u bent. Beschouw dat dus alstublieft als een ander indirect mechanisme of behandelingsoptie om cardiometabolische gezondheid voor patiënten te benutten.
Probiotica
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Dus als het gaat om probiotica, zullen we ze gebruiken bij iemand die mogelijk ook het prikkelbare darm syndroom of voedselallergieën heeft. We zouden probiotica kunnen verkiezen boven NF kappa B-remmers als ze ook problemen met insulineresistentie hebben. Maar als ze veel neurocognitieve problemen hebben, kunnen we beginnen met de NF kappa B. Dus zo kun je beslissen welke je kiest. Onthoud nu dat wanneer u met patiënten praat, het belangrijk is om te bespreken hoe hun eetgewoonten ontstekingen in hun lichaam veroorzaken. Het is ook belangrijk op te merken dat het niet alleen een kwaliteitsgesprek is; het is een kwantiteitsgesprek en een immuungesprek.
Dit herinnert u eraan dat wanneer u de darm herstelt door deze goed te voeden en de ontstekingsreactie te verminderen, u tal van andere preventieve voordelen krijgt; je stopt of vermindert in ieder geval de sterkte van de disfunctie. En je kunt zien dat het uiteindelijk het overlappende risico op obesitas, diabetes en metabool syndroom kan verminderen. We proberen duidelijk te maken dat metabole endotoxemie, of gewoon het beheersen van het microbioom, een krachtig hulpmiddel is om uw insulineresistente of cardiometabolische patiënten te helpen. Zoveel gegevens vertellen ons dat we het gesprek over goed eten en sporten niet zomaar kunnen voeren.
Het gaat zoveel verder dan dat. Dus hoe meer we de darmmicrobiota kunnen verbeteren, we kunnen ontstekingssignalen veranderen door middel van een goed dieet, lichaamsbeweging, stressbeheersing, slaap, alle andere dingen waar we het over hadden, en het herstellen van het tandvlees en de tanden. Hoe minder de ontsteking, hoe minder de insulinedisfunctie en dus hoe minder al die stroomafwaartse ziekte-effecten. Dus wat we zeker willen weten, is om naar de darmen te gaan en ervoor te zorgen dat het darmmicrobioom gelukkig en tolerant is. Het is een van de krachtigste manieren om een gezond cardiometabolisch fenotype te beïnvloeden. En terzijde, hoewel het tien jaar geleden een groter iets was, doen niet-calorische kunstmatige zoetstoffen het alsof ze niet-calorisch zijn. En dus kunnen mensen worden misleid door te denken dat het geen suiker is.
Maar hier is het probleem. Deze kunstmatige zoetstoffen kunnen de samenstelling van het gezonde microbioom verstoren en meer type twee fenotypes induceren. Dus hoewel u denkt dat u het voordeel krijgt zonder calorieën, verhoogt u uw risico op diabetes meer door het effect op het darmmicrobioom. Oké, we hebben doelstelling één gehaald. Hopelijk heb je geleerd dat insuline, ontsteking, adipokines en alle andere dingen die gebeuren in de endocriene respons veel organen aantasten. Dus laten we nu beginnen te kijken naar opkomende risicomarkeringen. Oké, we hebben het even gehad over TMAO. Nogmaals, dat is hier nog steeds een relevant concept met darm- en insulineresistentie. We willen er dus zeker van zijn dat u TMAO niet ziet als het einde van alles, maar als een andere opkomende biomarker die u een idee zou kunnen geven over de gezondheid van het microbioom in het algemeen.
Op zoek naar de ontstekingsmarkers
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: We kijken naar verhoogde TMAO om de patiënt te helpen herkennen dat ze hun eetgewoonten hebben veranderd. Meestal helpen we patiënten om ongezonde dierlijke eiwitten te verminderen en hun plantaardige voedingsstoffen te verhogen. Het is over het algemeen hoeveel artsen het gebruiken in de standaard medische praktijk. Oké, nu weer een opkomende biomarker, oké, en het klinkt grappig om het opkomend te noemen omdat het zo voor de hand liggend lijkt, en dat is insuline. Onze zorgstandaard is gecentraliseerd rond glucose, nuchtere glucose, tot onze postprandiale glucose A1C als maatstaf voor glucose. We zijn zo gericht op glucose en hebben insuline nodig als opkomende biomarker als we preventief en proactief proberen te zijn.
En zoals u zich herinnert, hebben we gisteren gesproken over nuchtere insuline in de onderkant van het eerste kwartiel van uw referentiebereik voor nuchtere insuline, waar u naartoe wilt. En voor ons in de VS is dat meestal tussen de vijf en zeven als eenheid. Merk dus op dat dit de pathofysiologie is van diabetes type 20. Dus diabetes type XNUMX kan ontstaan door insulineresistentie; het kan ook ontstaan door mitochondriale problemen. Dus de pathofysiologie van diabetes type XNUMX kan zijn omdat uw alvleesklier niet genoeg insuline afscheidt. Dus nogmaals, dit is die kleine XNUMX% waarover we het hebben over de meerderheid van de mensen die diabetes type XNUMX krijgen; het komt door insulineresistentie, zoals we zouden vermoeden, door een hyperinsulineprobleem. Maar er is een groep mensen die mitochondriën hebben beschadigd en geen insuline produceren.
Dus hun bloedsuikerspiegel stijgt en ze krijgen diabetes type XNUMX. Oké, dan is de vraag, als er een probleem is met alvleesklier-bètacellen, waarom is er dan een probleem? Gaat de glucose omhoog omdat de spieren insulineresistentie hebben, zodat ze geen glucose kunnen vastleggen en binnenbrengen? Dus is het de lever die insulineresistent is in de lever en geen glucose kan opnemen voor energie? Waarom stroomt deze glucose rond in de bloedbaan? Dat is wat dit parafraseert. Dus bijdragende rol, je moet naar de adipocyten kijken; je moet zoeken naar viscerale adipositas. Je moet zien of deze persoon gewoon een grote buikvet-ontstekingsachtige katalysator is. Wat kunnen we doen om dat te verminderen? Komt de ontsteking uit het microbioom?
Conclusie
Dr. Alex Jimenez, DC, presenteert: Zelfs de nier kan hier een rol in spelen, toch? Zoals misschien de nier een verhoogde glucosereabsorptie heeft. Waarom? Zou het kunnen komen door een oxidatieve stress die de nier raakt, of kan het in de HPA-as zijn, de hypothalamus hypofyse-bijnieras waar je deze cortisolrespons krijgt en deze sympathische reactie van het zenuwstelsel die ontstekingen veroorzaakt en de bloedinsuline aanstuurt en bloedsuiker stoornissen? In deel 2 gaan we het hier hebben over de lever. Het is een veel voorkomende speler voor veel mensen, zelfs als ze geen acute leververvetting hebben; het is over het algemeen een subtiele en veel voorkomende speler voor mensen met cardiometabole disfunctie. Onthoud dus dat we de viscerale adipositas hebben die ontstekingen en insulineresistentie veroorzaakt met atherogenese, en de lever is als deze onschuldige omstander die verstrikt raakt in het drama. Het gebeurt voordat soms de atherogenese begint.
Het lichaam heeft voedsel nodig voor brandstof, energie, groei en herstel. Het spijsverteringsproces breekt voedsel af in een vorm die het lichaam kan opnemen en als brandstof kan gebruiken. Het afgebroken voedsel wordt vanuit de dunne darm in de bloedbaan opgenomen en de voedingsstoffen worden door het hele lichaam naar de cellen vervoerd. Begrijpen hoe de organen samenwerken om voedsel te verteren, kan helpen bij gezondheidsdoelen en algehele gezondheid.
Het spijsverteringsproces
De organen van het spijsverteringsstelsel zijn de volgende:
Het spijsverteringsproces begint met het anticiperen op eten, waarbij de klieren in de mond worden gestimuleerd om speeksel te produceren. De primaire functies van het spijsverteringsstelsel zijn onder meer:
Eten mengen
Voedsel door het spijsverteringskanaal verplaatsen - peristaltiek
De chemische afbraak van voedsel in kleinere opneembare componenten.
Het spijsverteringsstelsel zet voedsel om in zijn eenvoudigste vormen, waaronder:
Glucose – suikers
Aminozuren – eiwit
Vetzuren – vetten
Een goede spijsvertering haalt voedingsstoffen uit voedsel en vloeistoffen om de gezondheid te behouden en goed te functioneren. Voedingsstoffen zijn onder meer:
koolhydraten
Eiwitten
Fats
vitaminen
mineralen
Water
Mond en slokdarm
Het voedsel wordt vermalen door de tanden en bevochtigd met speeksel om gemakkelijk door te slikken.
Speeksel heeft ook een speciaal chemisch enzym dat koolhydraten begint af te breken tot suikers.
Spiercontracties van de slokdarm masseren het voedsel in de maag.
Maag
Het voedsel gaat door een kleine spierring in de maag.
Het wordt vermengd met maagchemicaliën.
De maag karnt het voedsel om het verder af te breken.
Het voedsel wordt vervolgens in het eerste deel van de dunne darm geperst, de twaalfvingerige darm.
Dunne darm
Eenmaal in de twaalfvingerige darm vermengt het voedsel zich met meer spijsverteringsenzymen uit de pancreas en galuit de lever.
Het voedsel komt terecht in de lagere delen van de dunne darm, de zogenaamde darm en kronkeldarm.
Voedingsstoffen worden geabsorbeerd uit het ileum, bekleed met miljoenen villi of draadachtige vingers die de absorptie vergemakkelijken.
Elke villus is verbonden met een netwerk van haarvaten, dat is hoe voedingsstoffen in de bloedbaan worden opgenomen.
Alvleesklier
De alvleesklier is een van de grootste klieren.
Het scheidt spijsverteringssappen en een hormoon genaamd insuline af.
Insuline helpt bij het reguleren van de hoeveelheid suiker in het bloed.
Breekt vetten af met behulp van gal die is opgeslagen in de galblaas.
Verwerkt eiwitten en koolhydraten.
Filtert en verwerkt onzuiverheden, medicijnen en gifstoffen.
Genereert glucose voor korte termijn energie uit verbindingen zoals lactaat en aminozuren.
Dikke darm
Een groot reservoir van microben en gezonde bacteriën leeft in de dikke darm en speelt een belangrijke rol bij een gezonde spijsvertering.
Zodra de voedingsstoffen zijn opgenomen, wordt het afval in de dikke darm of darm gebracht.
Water wordt verwijderd en het afval wordt opgeslagen in het rectum.
Vervolgens verlaat het het lichaam via de anus.
Gezondheid van het spijsverteringsstelsel
Manieren om het spijsverteringsstelsel en het spijsverteringsproces gezond te houden zijn onder meer:
Drink meer water
Water helpt het voedsel gemakkelijker door het spijsverteringsstelsel te stromen.
Lage hoeveelheden water/uitdroging zijn veelvoorkomende oorzaken van constipatie.
Voeg meer vezels toe
Vezels zijn gunstig voor de spijsvertering en helpen bij een regelmatige stoelgang.
Gebruik zowel oplosbare als onoplosbare vezels.
Oplosbare vezels lost op in water.
Als oplosbare vezels oplossen, ontstaat er een gel die de spijsvertering kan verbeteren.
Oplosbare vezels kunnen het cholesterolgehalte en suikergehalte in het bloed verlagen.
Het helpt uw lichaam de bloedglucoseregulatie te verbeteren, wat kan helpen bij het verminderen van uw risico op diabetes.
onoplosbare vezels lost niet op in water.
Onoplosbare vezels trekken water in de ontlasting, waardoor het zachter en gemakkelijker te passeren is met minder belasting van de darmen.
Onoplosbare vezels kunnen de gezondheid en regelmaat van de darm helpen bevorderen en ondersteunen de insulinegevoeligheid, wat het risico op diabetes kan helpen verminderen.
Evenwichtige voeding
Eet dagelijks groenten en fruit.
Kies volle granen boven bewerkte granen.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen in het algemeen.
Kies meer voor gevogelte en vis dan voor rood vlees en beperk vleeswaren.
Minder suiker.
Eet voedingsmiddelen met probiotica of gebruik probiotische supplementen
Probiotica zijn gezonde bacteriën die ongezonde bacteriën in de darm helpen bestrijden.
Ze genereren ook gezonde stoffen die de darm voeden.
Consumeer probiotica na het nemen van antibiotica die vaak alle bacteriën in de darm doden.
Eet met aandacht en kauw langzaam op voedsel
Goed kauwen op voedsel helpt ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende speeksel heeft voor de spijsvertering.
Het grondig kauwen van voedsel maakt het ook gemakkelijker voor de opname van voedingsstoffen.
Langzaam eten geeft het lichaam de tijd om grondig te verteren.
Het stelt het lichaam ook in staat signalen te sturen dat het vol is.
Hoe het spijsverteringsstelsel werkt
Referenties
GREENGARD, H. "Spijsverteringsstelsel." Jaaroverzicht van fysiologie vol. 9 (1947): 191-224. doi: 10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Hoyle, T. "Het spijsverteringsstelsel: theorie en praktijk met elkaar verbinden." Brits tijdschrift voor verpleegkunde (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
Martinsen, Tom C et al. "De fylogenie en biologische functie van maagsap-microbiologische gevolgen van het verwijderen van maagzuur." Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen vol. 20,23 6031. 29 nov. 2019, doi: 10.3390/ijms20236031
Ramsay, Philip T en Aaron Carr. "Maagzuur en spijsverteringsfysiologie." De chirurgische klinieken van Noord-Amerika vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
Kombucha is een gefermenteerde thee die al bijna 2,000 jaar bestaat. Het werd in het begin van de 20e eeuw populair in Europa. Het heeft dezelfde gezondheidsvoordelen als thee, is rijk aan probiotica, bevat antioxidanten en kan schadelijke bacteriën vernietigen. De verkoop van kombucha groeit bij winkels vanwege de gezondheids- en energievoordelen.
Kombucha
Het wordt meestal gemaakt met zwarte of groene thee, suiker, gezonde bacteriën en gist. Het wordt op smaak gebracht door kruiden of fruit aan de thee toe te voegen terwijl het fermenteert. Het wordt ongeveer een week gefermenteerd, wanneer gassen, 0.5 procent alcohol, nuttige bacteriën en azijnzuur worden geproduceerd. Door het fermentatieproces wordt de thee licht bruisend. Het bevat B-vitamines, antioxidanten en probiotica, maar de voedingswaarde is afhankelijk van de merk en de voorbereiding ervan.
Voordelen
De voordelen hiervan zijn:
Verbeterde spijsvertering door het feit dat fermentatie probiotica maakt.
Helpt bij diarree en prikkelbare darm syndroom/PDS.
Verwijdering van toxine
Verbetering van de energie
Verbeterde gezondheid van het immuunsysteem
Gewichtsverlies
Helpt bij hoge bloeddruk
Hartziekte
Kombucha, gemaakt van groene thee, omvat de voordelen van:
Gunstige bacteriën staan bekend als probiotica. Deze zelfde probiotica zijn te vinden in andere gefermenteerd voedsel, zoals yoghurt en zuurkool. Probiotica helpen de darm te vullen met gezonde bacteriën die de spijsvertering bevorderen, ontstekingen verminderen en essentiële vitamine B en K produceren. De probiotica verbeteren de stoelgang en verlichten misselijkheid, een opgeblazen gevoel en indigestie.
Antioxidanten
De voordelen van antioxidanten en polyfenolen zijn onder meer:
Verhoogde stofwisseling
Verlaagde bloeddruk
Verlaagd cholesterol
Verbeterde cognitieve functie
Verminderd risico op chronische ziekten - hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker.
Antibacteriële eigenschappen
Het fermentatieproces produceert azijnzuur dat schadelijke pathogenen zoals invasieve bacteriën en gisten vernietigt, waardoor infectie wordt voorkomen.
Door de antibacteriële werking blijven ook de nuttige bacteriën behouden.
Leverontgifting
Het kan helpen de lever te ontgiften, wat:
Verbetert de algehele gezondheid van de huid
Verbetert de leverfunctie
Vermindert een opgeblazen gevoel en pijn in de buik
Verbetert de spijsvertering en blaasfunctie
Ondersteuning van de alvleesklier
Het kan de pancreasfunctie verbeteren, wat het lichaam kan helpen beschermen tegen ziekten en aandoeningen zoals:
Zure reflux
Abdominale spasmen
Doof gevoel
Alvleesklierkanker
Joint Support
De thee bevat verbindingen zoals glucosamines waarvan is aangetoond dat ze de gezondheid van de gewrichten verbeteren en gewrichtspijn verlichten.
Glucosamines verhogen hyaluronzuur, smeren de gewrichten, wat helpt om ze te beschermen en te versterken.
Bevredig het verlangen naar frisdrank
De verscheidenheid aan smaken en natuurlijke koolzuur kunnen de hunkering naar frisdrank of andere ongezonde dranken stillen.
Blessure Medical Chiropractie en Functional Medicine Clinic bevat elementen van integratieve geneeskunde en heeft een andere benadering van gezondheid en welzijn. Specialisten nemen een alomvattend beeld van de gezondheid van een individu en erkennen de noodzaak van een persoonlijk behandelplan om te helpen bepalen wat nodig is om gezond te worden. Het team zal een op maat gemaakt plan maken dat past bij de planning en behoeften van een persoon.
Diëtist legt Kombucha uit
Referenties
Cortesia, Claudia et al. "Azijnzuur, het actieve bestanddeel van azijn, is een effectief ontsmettingsmiddel voor tuberculociden." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 februari 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Effect van kombucha-inname op de darmmicrobiota en aan obesitas gerelateerde comorbiditeiten: een systematische review." Kritische beoordelingen in voedingswetenschap en voeding, 1-16. 26 okt. 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "Kombucha-drank van groene, zwarte en rooibosthee: een vergelijkend onderzoek naar microbiologie, chemie en antioxidantactiviteit." Nutriënten vol. 11,1 1. 20 dec. 2018, doi: 10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M en Walton Sumner. "Kombucha: een systematische review van het empirische bewijs van gezondheidswinst voor de mens." Annalen van epidemiologie vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Kombucha-theefermentatie begrijpen: een recensie." Journal of food science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi: 10.1111/1750-3841.14068
De immuunsysteemzijn rol is om de 'beschermers' van het lichaam te zijn door indringers aan te vallen die het lichaam binnenkomen, oude cellen op te ruimen en ruimte te maken voor nieuwe cellen om in het lichaam te bloeien. Het lichaam heeft het immuunsysteem nodig om te functioneren en gezond te zijn van velen omgevingstriggers het lichaam wordt dagelijks aan blootgesteld. Wanneer omgevingsfactoren in contact komen met het lichaam, kan dit in de loop van de tijd veel verstorende factoren veroorzaken en ervoor zorgen dat het immuunsysteem ten onrechte gezonde, normale cellen aanvalt omdat ze het als een vreemde indringer zien, waardoor het lichaam zich ontwikkelt autoimmuunziekten. Sommige omgevingsfactoren zoals giftige metalen kunnen in verband worden gebracht met auto-immuunziekten die het lichaam kunnen aantasten, waardoor verschillende symptomen het lichaam kunnen aantasten. Het artikel van vandaag gaat in op de effecten van giftige metalen op het lichaam, hoe het het immuunsysteem beïnvloedt en manieren om de impact van giftige metalen op het immuunsysteem te beheersen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in auto-immuunbehandelingen om veel mensen te helpen met auto-immuunziekten die verband houden met giftige metalen. We begeleiden onze patiënten ook door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
De effecten van giftige metalen op het lichaam
Heeft u last van buikpijn in uw darmen? Heb je een bittere metaalsmaak in je mond? Hoe zit het met het ervaren van een ontsteking die niet alleen uw gewrichten maar ook uw darmen aantast? Veel van deze symptomen zijn tekenen die erop wijzen dat u mogelijk last heeft van giftige metalen in uw lichaam. Het lichaam wordt voortdurend blootgesteld aan verschillende omgevingsfactoren die veel mensen in de loop van de tijd beïnvloeden. Het kan het voedsel zijn dat wordt geconsumeerd, de omgeving waaraan een persoon wordt blootgesteld en hun fysieke activiteit. Studies onthullen dat verontreinigende zware metalen door milieuvervuiling het menselijk lichaam kunnen binnendringen via verschillende wegen, zoals de luchtwegen, de huid en het maagdarmkanaal, en zich beginnen op te hopen in verschillende organen. Wanneer het lichaam lijdt aan auto-immuunziekten die verband houden met giftige metalen, zullen symptomen van ontsteking de gewrichten in het lichaam gaan aantasten. Tot dat moment zullen toxische metalen hun interactie met het immuunsysteem gaan vergemakkelijken, wat de ontwikkeling van auto-immuunziektesymptomen veroorzaakt.
Hoe beïnvloedt het het immuunsysteem?
Dus hoe beïnvloeden giftige metalen het immuunsysteem en veroorzaken ze symptomen die verband houden met auto-immuniteit? Zoals eerder vermeld, is het immuunsysteem de beschermer van het lichaam en leidt het, wanneer het in de loop van de tijd wordt blootgesteld aan omgevingsverstorende factoren, tot de ontwikkeling van auto-immuunziekten. Voor giftige metalen worden veel mensen gewoonlijk blootgesteld aan lage niveaus van metalen door het eten van vis en schaaldieren (die een laag kwikgehalte bevatten). Wanneer individuen echter worden blootgesteld aan hoge niveaus van zware metalen, studies onthullen dat bepaalde metalen het immuunsysteem ernstig kunnen aantasten door overstimulering van de verschillende spierweefsels en oplosbare mediatoren die chronische ontstekingsreacties veroorzaken die verband houden met zware metalen. Sommige van de symptomen geassocieerd met giftige metalen die auto-immuniteit in het lichaam veroorzaken, zijn onder meer:
Doof gevoel
Stekelig gevoel op handen of voeten
Buikpijn
Ontsteking
gewrichtspijn
Spierzwakte
Inleiding Het immuunsysteem-video
Heeft u last van ontstekingen in uw gewrichten? Hoe zit het met het voelen van spierzwakte in uw rug, armen, benen of nek? Of heb je algeheel ongemak in je lichaam gevoeld? Veel van deze symptomen zijn tekenen van auto-immuunziekten die verband houden met giftige metalen. De video hierboven introduceert het immuunsysteem en hoe het zijn rol in het lichaam speelt. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan omgevingsfactoren zoals zware giftige metalen, kan dit de ontwikkeling van auto-immuunziekten veroorzaken die verband houden met chronische problemen zoals gewrichtsontsteking en spierpijn. Verschillende zware giftige metalen kunnen andere lichaamsdelen aantasten, zoals: studies onthullen dat deze verschillende zware giftige metalen systemische toxische stoffen zijn die nadelige gezondheidseffecten op het lichaam veroorzaken. Wanneer een persoon is blootgesteld aan hoge niveaus van zware giftige metalen, kunnen chronische problemen zoals gewrichtsontsteking in de loop van de tijd geleidelijk pijn veroorzaken, tenzij vroeg behandeld. Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar om de effecten van toxische metalen in het immuunsysteem in verband met gewrichtsontsteking te helpen beheersen.
Beheersing van de effecten van giftige metalen in het immuunsysteem
Aangezien het lichaam voortdurend wordt blootgesteld aan omgevingsfactoren, kan het, als het niet meteen wordt behandeld, leiden tot auto-immuniteit die gepaard gaat met chronische symptomen zoals gewrichtsontsteking. Gelukkig zijn er manieren om de effecten van omgevingsfactoren te beheersen, zoals het verminderen van de impact van giftige metalen op het lichaamssysteem. Studies onthullen dat het opnemen van essentiële mineralen de DNA-sequentie beschermt tegen verdere oxidatieve schade in het immuunsysteem van het lichaam. Andere behandelingen, zoals chiropractische zorg, maken gebruik van spinale manipulatie op de wervelkolom subluxation of verkeerde uitlijning van de wervelkolom op de gewrichten om ontsteking geassocieerd met auto-immuniteit voor giftige metalen te verminderen. Aangezien er veel manieren zijn waarop auto-immuniteit het lichaam kan beïnvloeden door omgevingsfactoren, worden de symptomen die gepaard gaan met auto-immuniteit behandeld door middel van chiropractische zorg. Chiropractische zorg maakt niet alleen gebruik van spinale manipulatie, maar kan ook helpen het immuunsysteem in het lichaam te verbeteren door de circulatie van lymfevocht te vergroten en stijve spieren rond de gewrichten los te maken. Tot dat moment stelt het het lichaam in staat zich te ontdoen van gifstoffen en afvalstoffen die zich in het lichaam bevinden. Het opnemen van behandelingen zoals chiropractische zorg kan helpen het lichaam in zijn functionele staat te herstellen.
Conclusie
Het immuunsysteem is de beschermer van het lichaam tegen vreemde indringers die het lichaam binnendringen. Wanneer er omgevingsfactoren zijn waaraan het lichaam wordt blootgesteld, kan het lichaam het risico lopen een auto-immuunziekte te ontwikkelen die gepaard gaat met chronische symptomen zoals ontsteking van de gewrichten. Omgevingsfactoren zoals zware metalen kunnen in verband worden gebracht met gewrichtsontsteking en pijn in het lichaam veroorzaken. Wanneer dit gebeurt, ervaart het lichaam pijn en disfunctie als gevolg van ontstoken gewrichten. Gelukkig maken chiropractische behandelingen gebruik van spinale manipulatie op subluxatie (verkeerde uitlijning van de wervelkolom) om de ontsteking van de gewrichten te verminderen en de circulatie van het lymfestelsel te verbeteren. Deze behandelingen kunnen het lichaam helpen bij het beheersen van auto-immuniteit die gepaard gaat met zware metalen en hun symptomen.
Referenties
Ebrahimi, Maryam, et al. "Effecten van lood en cadmium op het immuunsysteem en de progressie van kanker." Journal of Environmental Health Science & Engineering, Springer International Publishing, 17 februari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.
Jan, Arif Tasleem, et al. "Zware metalen en menselijke gezondheid: mechanisch inzicht in toxiciteit en tegenverdedigingssysteem van antioxidanten." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 10 december 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.
Lehmann, Irina, et al. "Metaalionen die het immuunsysteem beïnvloeden." Metaalionen in de biowetenschappen, Amerikaanse National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381.
Tchounwou, Paul B, et al. "Zware metalen toxiciteit en het milieu." Ervaringssupplement (2012), Amerikaanse National Library of Medicine, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
