Terug Kliniek Gezondheidsnieuws El Paso Functional Medicine Team. Chiropractor Dr. Alex Jimenez brengt de nieuwste artikelen, blogposts, technologie en gezondheidsverbeteringen voor El Paso, TX. gemeenschap. Dr. Jimenez volgt gezondheidswetenschap, dat is de bescherming en verbetering van de gezondheid van gezinnen en gemeenschappen door de bevordering van een gezonde levensstijl. Daarbij komt onderzoek naar ziekte- en letselpreventie en opsporing en bestrijding van infectieziekten. Daarnaast hanteren we een globale benadering van functionele fitnessbehandeling om volledige functionele gezondheid terug te krijgen.
Dr. Jimenez presenteert gezondheidsnieuws El Paso artikelen uit zijn eigen ervaring en verschillende bronnen over een gezonde levensstijl of algemene gezondheidskwesties. Ik heb meer dan 30 jaar besteed aan het onderzoeken en testen van methoden met duizenden patiënten en begrijp wat echt werkt. Gezondheidswerkers proberen te voorkomen dat problemen zich voordoen of terugkeren door educatieve programma's te implementeren, beleid aan te bevelen en diensten te verlenen. Een groot deel van de volksgezondheid omvat het bevorderen van gelijkheid, kwaliteit en toegankelijkheid van de gezondheidszorg.
Hoe kunnen zorgprofessionals een positieve en veilige aanpak bieden voor de gezondheidszorg voor genderminderheden voor de LGBTQ+-gemeenschap?
Introductie
In een steeds veranderende wereld kan het een uitdaging zijn om beschikbare behandelingen te vinden voor lichaamspijnstoornissen die van invloed kunnen zijn op iemands dagelijkse routine. Deze lichaamspijnstoornissen kunnen variëren van acuut tot chronisch, afhankelijk van de locatie en ernst. Voor veel mensen kan dit onnodige stress veroorzaken als ze een routinecontrole bij hun huisarts ondergaan. Individuen in de LGBTQ+-gemeenschap worden echter vaak ten onder gebracht omdat ze niet gezien en gehoord worden wanneer ze worden behandeld voor hun pijn en ongemak. Dit veroorzaakt op zijn beurt veel problemen voor zowel het individu als de medische professional zelf bij het ondergaan van een routinecontrole. Er zijn echter talloze positieve manieren voor individuen uit de LGBTQ+-gemeenschap om inclusieve gezondheidszorg voor genderminderheden te zoeken voor hun aandoeningen. Het artikel van vandaag onderzoekt genderminderheden en de protocollen voor het veilig en positief creëren van een inclusieve gezondheidszorgomgeving voor genderminderheden voor alle individuen. Daarnaast communiceren we met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënten opnemen om eventuele algemene pijn en aandoeningen die een persoon kan hebben, te verminderen. We moedigen onze patiënten ook aan om geweldige educatieve vragen te stellen aan onze aangesloten medische zorgverleners over hun doorverwezen pijn die verband houdt met eventuele ziekten die ze hebben, terwijl we tegelijkertijd een inclusieve gezondheidszorgomgeving voor genderminderheden bieden. Dr. Jimenez, DC, neemt deze informatie op als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is genderminderheid?
Heeft u of uw dierbaren last van spierpijn en -verrekkingen na een verschrikkelijk lange werkdag? Heeft u te maken gehad met constante stress die uw nek en schouders verstijft? Of heeft u het gevoel dat uw klachten uw dagelijkse routine beïnvloeden? Vaak doen veel individuen in de LGBTQ+-gemeenschap onderzoek naar en zoeken ze naar de juiste zorg voor hun kwalen die het beste aansluit bij hun wensen en behoeften bij het zoeken naar behandeling. Gezondheidszorg voor genderminderheden is een van de belangrijke aspecten van de LGBTQ+-gemeenschap voor personen die op zoek zijn naar de behandeling die ze verdienen. Als het gaat om het creëren van een inclusieve, veilige en positieve gezondheidszorgomgeving, is het van groot belang om te begrijpen wat ‘gender’ en ‘minderheid’ worden gedefinieerd. Zoals we allemaal weten, is gender de manier waarop de wereld en de maatschappij naar iemands geslacht kijken, zoals mannelijk en vrouwelijk. Een minderheid wordt gedefinieerd als een persoon die anders is dan de rest van de gemeenschap of de groep waartoe zij behoort. Een genderminderheid wordt gedefinieerd als een persoon wiens identiteit anders is dan de conventionele gendernormaliteit waarmee veel mensen associëren. Voor LHBTQ+-personen die zich identificeren als een genderminderheid, kan het stressvol en verergerend zijn als ze behandeling zoeken voor een aandoening of alleen voor een algemene controle. Dit kan ertoe leiden dat veel LHBTQ+-personen te maken krijgen met een hoge mate van discriminatie in de gezondheidszorg, wat vaak samenhangt met slechte gezondheidsresultaten en vertragingen bij het zoeken naar zorgbehandeling. (Sherman et al., 2021Dit kan een negatief klimaat in de gezondheidszorg creëren, omdat veel LHBTQ+-personen te maken krijgen met onnodige stress en barrières bij de toegang tot inclusieve gezondheidszorg. Hier bij de Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine-kliniek zijn we toegewijd aan het creëren een veilige, inclusieve en positieve ruimte dat toegewijde zorg biedt aan de LGBTQ+-gemeenschap door genderneutrale termen te gebruiken, belangrijke vragen te stellen en bij elk bezoek een vertrouwensrelatie op te bouwen.
Samen de gezondheid verbeteren-video
De protocollen voor een inclusieve gezondheidszorg voor genderminderheden
Bij het beoordelen van inclusieve gezondheidszorg voor genderminderheden voor veel individuen is het belangrijk om een vertrouwensrelatie op te bouwen met elke patiënt die binnenkomt. Hierdoor kunnen veel mensen binnen de LGBTQ+-gemeenschap met waardigheid en respect worden behandeld en ervoor zorgen dat ze net als iedereen medische zorg krijgen. Door deze inspanningen te leveren, kunnen veel gezondheidszorgsystemen de LGBTQ+-gemeenschap verzekeren van hun rechten op adequate en bevestigende gezondheidszorgdiensten die voor hen beschikbaar zijn. (“Gezondheidsverschillen die LGBTQ+-populaties treffen”, 2022) Hieronder staan protocollen die worden geïmplementeerd voor inclusieve gezondheidszorg voor genderminderheden.
Een veilige ruimte creëren
Het is belangrijk om voor elke patiënt een veilige ruimte te creëren voor behandeling of algemene controlebezoeken. Zonder dit kan het gezondheidsverschillen veroorzaken tussen de patiënt en de zorgverlener. Zorgaanbieders moeten bereid zijn hun vooroordelen te identificeren en aan te pakken, zodat deze niet bijdragen aan de ongelijkheid in de gezondheidszorg waar veel LHBTQ+-personen mee te maken hebben gehad. (Morris et al., 2019) Het is al stressvol genoeg voor LHBTQ+-personen om de behandeling te krijgen die ze verdienen. Het creëren van een veilige ruimte in een klinische praktijk geeft individuen een sfeer van respect en vertrouwen bij het invullen van hun intakeformulieren die verschillende genderidentiteiten bevatten.
Informeer uzelf en uw personeel
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg moeten niet-oordelend, open en bondgenoot zijn tegenover hun patiënten. Door personeel op te leiden kunnen veel zorgverleners ontwikkelingstrainingen volgen om hun culturele nederigheid te vergroten en de gezondheidszorgresultaten voor de LGBTQ+-gemeenschap te verbeteren. (Kitzie et al., 2023Tegelijkertijd kunnen veel zorgverleners genderneutraal taalgebruik gebruiken en vragen wat de voorkeursnaam van de patiënt is, terwijl ze passende screenings op het gebied van geestelijke gezondheid en gezondheid valideren en gebruiken. (Bhatt, Cannella, & Gentile, 2022Tot nu toe kunnen veel zorgverleners de ervaring, de gezondheidsresultaten en de kwaliteit van leven van het individu aanzienlijk en positief beïnvloeden. Het verminderen van het structurele, interpersoonlijke en individuele stigma dat veel LHBTQ+-mensen ervaren, kan een manier worden om respect te tonen, niet alleen voor het individu, maar ook voor de artsen en personeelsleden die het ontvangen. (McCave et al., 2019)
Basisbeginselen van de eerstelijnszorg
Het eerste dat veel zorgverleners moeten doen, is de genderidentiteit van het individu respecteren en overwegen welk soort informatie of onderzoek het individu nodig heeft om de zorg te krijgen die hij of zij verdient. Het bereikbare gezondheidsniveau is een van de fundamentele rechten van ieder mens. Door een bondgenoot te zijn, kunt u een vertrouwensrelatie met het individu opbouwen en hen een aanpasbaar behandelplan bieden dat zij kunnen ontvangen. Dit biedt een veilige omgeving voor het individu en is kosteneffectief terwijl het de noodzakelijke behandeling krijgt die zij verdienen.
Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Groen, MG, & Covington-Kolb, S. (2023). Co-creatie van een training voor gemeenschapsgezondheidswerkers om de vaardigheden in het dienen van LGBTQIA+-gemeenschappen te verbeteren. Front Volksgezondheid, 111046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563
McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD, & Zucconi, R. (2019). Bevordering van positieve transgender gezondheidszorgpraktijken in ziekenhuizen: een IPE-gestandaardiseerde patiëntsimulatie voor afgestudeerde gezondheidszorgstudenten. MedEdPORTAL, 1510861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861
Morris, M., Cooper, RL, Ramesh, A., Tabatabai, M., Arcury, TA, Shinn, M., Im, W., Juarez, P., & Matthews-Juarez, P. (2019). Training om LGBTQ-gerelateerde vooroordelen onder medische, verpleegkundige en tandheelkundige studenten en zorgverleners te verminderen: een systematische review. BMC Medisch onderwijs, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3
Sherman, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M., & Bower, KM (2021). LGBTQ+ gezondheidseducatie voor verpleegkundigen: een innovatieve aanpak om verpleegkundecurricula te verbeteren. Verpleegster Educ Today, 97104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698
Chiropractie is een vorm van neuromusculoskeletaal zorg die het zenuwstelsel repareert en opnieuw optimaliseert die helpt om spanning, ontstekingen, pijn te verlichten en de gezondheid van het lichaam te herstellen. Zoals elk apparaat dat regelmatig onderhoud nodig heeft om probleemloos te kunnen werken, is ook de carrosserie een voortreffelijke machine die regelmatig onderhoud nodig heeft. De behandeling herstelt en handhaaft de optimale functie van het zenuwstelsel, spieren, botten, pezen, ligamenten en gewrichten.
Neuromusculoskeletale zorg
Centraal zenuwstelsel - CNS
Het centrale zenuwstelsel of CZS is de computer van het lichaam.
Het verwerkt functies in lichaam en geest.
Het bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg.
Het helpt bij het verwerken van externe informatie via zicht, geluid, aanraking, geur en smaak.
Het CZS interpreteert sensorische informatie die door het ruggenmerg naar de hersenen gaat, en het lichaam reageert dienovereenkomstig.
Het controleert willekeurige bewegingen zoals lopen, praten, sporten.
Het regelt onwillekeurige bewegingen zoals knipperen, ademhalen, spijsvertering.
Hiermee kunnen gedachten, emoties en percepties worden gecreëerd en uitgedrukt.
Wanneer het centrale zenuwstelsel correct werkt, is het lichaam gecoördineerd, verzenden en ontvangen alle zintuigen informatie effectief en is cognitie/denken duidelijk.
Perifeer zenuwstelsel - PNS
Het perifere zenuwstelsel of PNS zendt signalen van buiten naar het centrale zenuwstelsel.
Het PNS bestaat uit alle zenuwbundels die door het lichaam lopen.
Het PNS is verantwoordelijk voor het heen en weer verzenden van informatie van het CZS naar de rest van het lichaam door elektrische impulsen en stroom.
Wanneer het PZS correct functioneert en er een grondige zenuwcirculatie door het hele lichaam is, zijn er geen problemen zoals gevoelloosheid, zwakte, pijn en is de spijsvertering in topvorm.
Enterisch zenuwstelsel – ENS
Het enterisch zenuwstelsel of ENS is een tak van het perifere zenuwstelsel die het spijsverteringsstelsel signaleert.
Het omvat zenuwen die zich uitstrekken over het gehele maagdarmkanaal.
Het stelt het zenuwstelsel in staat om te communiceren met het spijsverteringskanaal en de activiteit te reguleren.
Het kan het spijsverteringsproces stoppen wanneer het lichaam onder stress of spanning staat, dat wil zeggen een vecht- of vluchtreactie.
Ontsteking en stress kan het darmstelsel verstoren en spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Hulp van de Pijn
Lichaamspijn kan een indicatie zijn van een disbalans in het zenuwstelsel. Verkeerde uitlijning door werk, thuisactiviteiten, trauma, letsel of houdingsproblemen, een subluxatie/foutieve uitlijning kan leiden tot ongemak dat leidt tot pijn en problemen met het neuromusculoskeletale systeem. Pijn in het neuromusculoskeletale systeem kan het gevolg zijn van een verkeerde uitlijning van de wervelkolom en een verschuivende skeletstructuur. De gewrichten en slecht uitgelijnde botten comprimeren de omliggende zenuwen en het weefsel, waardoor een ontsteking ontstaat die pijnsymptomen veroorzaakt. Dit zorgt ervoor dat het spierstelsel het gebrek aan stabiliteitsondersteuning van de skeletstructuur compenseert, wat een onhandige lichaamshouding veroorzaakt. Een chiropractor lijnt de ruggengraatstructuur opnieuw uit en verwijdert de samendrukking/druk van de zenuwen, weefsels, spieren, ligamenten en pezen.
Lichaamssamenstelling
Chiropractische geneeskunde
Het zenuwstelsel reageert zeer goed op chiropractische zorg vanwege de focus van chiropractie op de wervelkolom, die herstelt en verjongt. Chiropractische geneeskunde en een goed uitgelijnde wervelkolom:
Vermindert en elimineert pijn.
Vermindert en elimineert hoofdpijn en migraine.
Verbetert balans en coördinatie.
Verbetert de spijsvertering.
Verbetert de kwaliteit van de slaap.
Verhoogt de energie.
Verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit.
Verbetert cognitie en helder denken.
Referenties
Goudman, Lisa et al. "De link tussen ruggenmergstimulatie en het parasympathische zenuwstelsel bij patiënten met een mislukt rugoperatiesyndroom." Neuromodulatie: tijdschrift van de International Neuromodulation Society vol. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400
Gyer, Giles et al. "Spinale manipulatietherapie: draait het allemaal om de hersenen? Een actueel overzicht van de neurofysiologische effecten van manipulatie." Journal of integratieve geneeskunde vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004
Millet, Guillaume Y et al. "De rol van het zenuwstelsel bij neuromusculaire vermoeidheid veroorzaakt door ultra-uithoudingsvermogen." Toegepaste fysiologie, voeding en metabolisme = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi: 10.1139/apnm-2018-0161
Stoll, T et al. "Fysiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [Fysiotherapie bij lumbale hernia]. Therapeutische Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487
Chiropractoren begrijpen de noodzaak om het hele lichaam te behandelen om pijn te verminderen en te verlichten. Veel soorten pijn worden veroorzaakt door een ontsteking. Ontsteking is een natuurlijke en gezonde reactie op letsel; chronische ontsteking is dat echter niet. Laaggradige chronische ontstekingen kunnen leiden tot gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes, artritis, dementie, hartaandoeningen, beroertes en kanker. Indien niet behandeld, kan chronische ontsteking zich door het hele lichaam verspreiden en pijn en verergering veroorzaken. Als het gaat om de gezondheid van de voeding, kan het voedsel chronische pijn verergeren. Chiropractoren en artsen raden een ontstekingsremmend dieet aan voor chronische pijn.
Dieet tegen ontstekingen
Wanneer het lichaam gewond raakt, stuurt het zenuwstelsel signalen naar het immuunsysteem om chemicaliën en nieuwe rode en witte bloedcellen te sturen die nodig zijn voor genezing. Het immuunsysteem werkt correct wanneer het infecties bestrijdt door te activeren wanneer het lichaam iets vreemds herkent dat het systeem binnenkomt. Dit kunnen plantenpollen, chemicaliën of binnendringende microben zijn. Studies tonen aan dat individuen 50 procent van hun calorieën halen uit suiker, witte bloem, plantaardige olie en industriële zaadoliën. Van deze voedingsmiddelen is bekend dat ze de ontsteking in het lichaam verhogen. Het eten van voedsel dat het immuunsysteem activeert, zoals geraffineerd wit meel of suiker, veroorzaakt een ontsteking die niet uitgaat, omdat de informatie die constant wordt verzonden een blessure signaleert die ontstekingen en pijn verergert.
Voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken
De volgende voedingsmiddelen moeten zoveel mogelijk worden vermeden of beperkt:
Suikerhoudende dranken en frisdranken.
Margarine en reuzel.
Gluten en witte pasta.
Geraffineerde koolhydraten in wit brood en gebak.
Verwerkt vlees zoals worstjes en hotdogs.
Rood vlees zoals steaks en hamburgers.
Gefrituurd voedsel dat veel transvetten bevat, zoals frites en friet.
Overmatig alcoholgebruik.
Sommige van deze voedingsmiddelen zijn in verband gebracht met chronische ziekten, waaronder:
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan natuurlijke antioxidanten zijn onder andere appels en bosbessen. Antioxidanten zijn reactieve moleculen die het aantal vrije radicalen in de voeding kunnen verminderen. Een vrije radicaal is een molecuul dat de potentie heeft om de cellen in het lichaam te veranderen en te beschadigen. Beschadigde cellen verhogen het risico op ziekteontwikkeling.
Ontsteking van chiropractie
Chiropractische fysiotherapie versterkt het lichaam door het immuunsysteem te versterken en eventuele blokkades op te heffen. Hierdoor blijft de natuurlijke stroom van bloed en voedingsstoffen door het lichaam in stand, waardoor de afweer van het immuunsysteem wordt versterkt. Overstappen op een ontstekingsremmend dieet kan het immuunsysteem helpen versterken, maar kan een uitdagende aanpassing zijn. Bespreek de beschikbare opties om pijnverlichting en ontstekingen te beheersen.
Lichaamssamenstelling
Spieren zijn niet alleen voor atleten
Veel mensen denken dat spiergroei alleen nodig is voor sporters. Niet iedereen wil gespierd zijn, maar iedereen moet ziekte en infectie kunnen bestrijden. Spieren bestaan voornamelijk uit water en eiwitten. Eiwit is een essentiële macronutriënt die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Wanneer het lichaam in een gestresste toestand komt, zoals ziek worden, neemt de eiwitbehoefte van het lichaam plotseling toe tot vier keer de hoeveelheid die gewoonlijk nodig is. Als het lichaam niet de benodigde eiwitten uit het voedsel haalt, zal het beginnen met het opnemen van wat het nodig heeft van de spieren en deze gaan afbreken. Als de spieren niet voldoende of onderontwikkeld zijn, wordt het lichaam minder in staat en kracht om infecties te bestrijden en neemt de kans op toekomstige infecties toe.
Referenties
Haß, Ulrike et al. "Ontstekingsremmende diëten en vermoeidheid." Nutriënten vol. 11,10 2315. 30 sep. 2019, doi: 10.3390/nu11102315
Owczarek, Danuta et al. "Dieet- en voedingsfactoren bij inflammatoire darmaandoeningen." Wereld tijdschrift voor gastro-enterologie vol. 22,3 (2016): 895-905. doi: 10.3748/wjg.v22.i3.895
Sears, Barry. "Ontstekingsremmende diëten." Tijdschrift van het American College of Nutrition vol. 34 Aanvulling 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105
Na al die jaren ben ik blij om aan te kondigen dat het Texas Supreme Court eindelijk een beslissing heeft genomen over het Texas Board of Chiropractic Examiners et al tegen Texas Medical Association zaak op 29 januari 2021. Met grote eer en dankbaarheid wil ik iedereen die hard aan deze zaak heeft gewerkt en wiens enorme inspanningen tot de beslissing hebben geleid, oprecht blijven bedanken. Dankzij de beslissing van het Hooggerechtshof kunnen chiropractoren in Texas hun werk nu overeenkomstig uitoefenen. Hieronder heb ik een brief gestuurd van de voorzitter van de raad, Mark R. Bronson, DC, FIANM namens de Texas Board of Chiropractic Examiners, waarin de beslissing van het Texas Supreme Court in de Texas Board of Chiropractic Examiners et al tegen Texas Medical Association zaak op 29 januari 2021. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST
1 februari 2021
Namens de Texas Board of Chiropractic Examiners, betuig ik onze oprechte dank en waardering voor iedereen wiens inspanningen hebben geresulteerd in de beslissing van het Texas Supreme Court in de Texas Board of Chiropractic Examiners et al v. Texas Medical Association op 29 januari 2021. Speciale dank gaat uit naar dankzij alle advocaten van het kantoor van de procureur-generaal die gedurende deze jaren aan deze zaak hebben gewerkt.
De beslissing bevestigde naar behoren de geldigheid van de regel van de reikwijdte van de praktijk, die volgens de rechtbank onze wettelijke reikwijdte van de chiropractische praktijk niet overschrijdt. De rechtbank oordeelde ondubbelzinnig dat de regels van de Raad niet in strijd zijn met Occupations Code Chapter 201 of in strijd zijn met de doelstellingen van het Chapter zoals bepaald door de Texas Legislature, en in feite zorgvuldig de wettelijke grens tussen de medische en chiropractische beroepen in acht nemen. Deze beslissing, die het gezonde verstand en de langdurige opname van bijbehorende zenuwen bij de diagnose en behandeling van chiropractie erkent, behoudt en versterkt de essentie van chiropractie.
Dankzij de uitspraak van de rechtbank kunnen onze licentiehouders nu zonder angst hun taken vervullen als essentiële zorgaanbieders met toegang tot het portaal. De beslissing van de rechtbank bevestigt opnieuw de principes van economische vrijheid die Texas tot de beste staat in de natie hebben gemaakt om een chiropractor te zijn.
Hoogachtend,
Mark R. Bronson, DC, voorzitter van de FIANM-raad
Texas Board of Chiropractie-examinatoren
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. *
Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz en Daniel "Danny" Alvarado bespreken voeding en fitness in deze tijden. Tijdens quarantaine zijn mensen meer geïnteresseerd geraakt in het verbeteren van hun algehele gezondheid en welzijn door een goed dieet te volgen en deel te nemen aan lichaamsbeweging. Het panel van experts in de volgende podcast biedt een verscheidenheid aan tips en trucs over hoe u uw welzijn kunt verbeteren. Bovendien bespreken Lizette Ortiz en Danny Alvarado hoe ze hun klanten hebben geholpen om hun optimale welzijn te bereiken tijdens deze COVID-tijden. Van het eten van fruit, groenten, mager vlees, goede vetten en complexe koolhydraten tot het vermijden van suikers en eenvoudige koolhydraten zoals witte pasta en brood, het volgen van een goed dieet en deelnemen aan lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit is een geweldige manier om uw algehele gezondheid en welzijn. – Podcast-inzicht
Als je deze video leuk vond en / of we je op enigerlei wijze hebben geholpen
voel je vrij om je te abonneren en ons te delen.
PODCAST: Dr. Alex Jimenez en Dr. Marius Ruja bespreken het belang van gepersonaliseerde genetica en micronutriënten voor de algehele gezondheid en welzijn. Het volgen van een goed dieet en alleen deelnemen aan lichaamsbeweging is niet voldoende om ervoor te zorgen dat het menselijk lichaam goed functioneert, vooral in het geval van atleten. Gelukkig zijn er verschillende tests beschikbaar die mensen kunnen helpen bepalen of ze voedingsdeficiënties hebben die hun cellen en weefsels kunnen aantasten. Vitamine- en mineraalsupplementen kunnen uiteindelijk ook helpen de algehele gezondheid en het welzijn van een persoon te verbeteren. Hoewel we bepaalde aspecten van onze genen misschien niet kunnen veranderen, bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Marius Ruja dat het volgen van een goed dieet en het deelnemen aan lichaamsbeweging terwijl we de juiste supplementen nemen, onze genen ten goede kan komen en het welzijn kan bevorderen. - Podcast Insight
Als je deze video leuk vond en / of we je op enigerlei wijze hebben geholpen
voel je vrij om je te abonneren en ons te delen.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
