ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Integratieve Geneeskunde

Terug Kliniek Integratieve geneeskunde Team. Het is de praktijk van de geneeskunde die zich richt op de hele persoon en gebruik maakt van alle geschikte therapeutische benaderingen, zorgverleners en disciplines om optimale genezing en gezondheid te bereiken. Het combineert state-of-the-art en conventionele medische behandelingen en andere zorgvuldig geselecteerde therapieën omdat ze effectief en veilig zijn.

Het doel is om het beste van de conventionele geneeskunde en andere geneeswijzen/therapieën te verenigen die voortkomen uit culturen en ideeën. Dit type medicijn is gebaseerd op een model van gezondheid en welzijn in vergelijking met een ziektemodel. Integratieve geneeskunde is gericht op het gebruik van low-tech, goedkope interventies.

Dit model erkent de cruciale rol van de manier waarop de arts-patiëntrelatie speelt in de zorgervaring van een patiënt. Het doel is om voor de hele persoon te zorgen door rekening te houden met alle onderling verbonden fysieke en niet-fysieke factoren die van invloed zijn op gezondheid, welzijn en ziekte. Deze omvatten psychosociale en spirituele factoren in het leven van mensen.


Wat is het doel van chiropractische zorg? | El Paso, Texas (2021)

Introductie

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Ruja waarom chiropractische zorg belangrijk is voor het algehele welzijn van het lichaam.

 

Waarom is chiropractische zorg belangrijk?

 

[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, hallo. We praten hier met Dr. Mario Ruja. Wij zijn de power chiropractoren; hoe noemen we onszelf, Mario? Wat gaan we zeggen?

 

[00:00:12] Dr.Mario Ruja DC*: Weet je, ik ga je nu vertellen dat het de Bad Boys of Chiropractic wordt genoemd.

 

[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC*: De slechte jongens van chiropractie. Ja. Okee.

 

[00:00:19] Dr.Mario Ruja DC*: Dus we worden hier vervelend. We gaan praten over dingen waar mensen niet over willen praten, Alex.

 

[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we zijn live.

 

[00:00:27] Dr.Mario Ruja DC*: Nou, we zijn live. Goed. Ik hou ervan live. Ik haat dood.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, we gaan het hebben over de kracht van chiropractie en waarom mensen over de hele wereld hebben gekozen voor chiropractie als een geweldige optie voor behandelprotocollen en dingen die verder gaan dan de ervaringen van de meeste mensen. Maar in onze nieuwe moderne wereld begrijpen we wat chiropractie is. Mario, ik weet dat dit een uitstekend onderwerp voor je is, en jij en ik hebben dit bij vele gelegenheden besproken. En vertel me een beetje waarom chiropractie van grote invloed is geweest op uw leven?

 

[00:01:07] Dr.Mario Ruja DC*: Ik heb veel meegemaakt, vooral op het gebied van sport. Nogmaals, ik speelde middelbare school, universiteitsvoetbal. Ik heb het altijd leuk gevonden om actief te zijn, van CrossFit tot marathons, biatlon en andere dingen. Die chiropractische synergie is synergetisch met de beweging van het leven, en het leven is over het algemeen eenvoudig. Nummer één, het is eenvoudig. We hebben geen technologie nodig. Er zijn geen batterijen nodig, er zijn geen voorzieningen nodig. U kunt met onze handen overal en altijd chiropractie krijgen. Dit zijn de instrumenten. Dit zijn de elektrische gereedschappen van het oude China tot de Maya's tot de Egyptenaren. Ze hadden chiropractie, maar met verschillende namen en verschillende presentaties. Maar in die oude werelden was chiropractie alleen voor de hogere klasse. De koningen en koninginnen en hun families alleen omdat ze wisten dat chiropractie de energie van het lichaam, de energie van leven en beweging, opende en optimaliseerde. Dus het was niet voor de gewone mensen; het was alleen voor de elite. En dat is dus het mooie ervan. Dus als we naar chiropractie kijken, kijken we naar de cyclus die doorging, en in het begin was het voor de elite, en toen was het verloren. En dan met Didi Palmer en BJ Palmer en de hele lijn van chiropractoren, de oprichters, de pioniers, de krijgers, weet je, die naar de gevangenis gingen. Ja, ze gingen naar de gevangenis om op te komen voor de kunst en wetenschap van de helende kunst van chiropractie. En dat is geweldig. Ik bedoel, het is ongelooflijk hoe mensen dat niet beseffen. En dan komt 360 full swing om daar nu uit te komen, het wordt geaccepteerd door alle verzekeringen, alle aanbieders. De VA behandelt chiropractie. 101 procent. Alles wat ik zou zeggen is elk profteam ter wereld. OK, misschien gaat dat een beetje ver, maar ik weet zeker dat de professionele teams in de VS, alle hockey, honkbal, basketbal, voetbal en dergelijke volleybal, elk van de topsporters, ze hebben allemaal chiropractie in hun hoek . Ze hebben allemaal chiropractie in hun gereedschapskist. Armstrong had het allemaal van de toppen. Ik bedoel, Phelps had het. Ik kan blijven gaan. Bolt had het. Je noemt de gouden medaillewinnaar, en ik ga je vertellen dat er een paar handen op hen werden gelegd om hun ruggengraat te kalibreren, hun energie. En vooral, Alex, ik ga je vertellen dat dit is wat ik wil delen met onze kijkers en luisteraars. Chiropractie is een van de krachtigste hulpmiddelen en instrumenten, niet alleen voor genezing als je gewond bent, maar het is ook voor het optimaliseren van energie, functie en herstel. Ik kan je vertellen, en ik heb gewerkt met powerlifters met Olympische lifters, en na de aanpassing konden ze meer squatten en direct meer bankdrukken. Ik heb mensen die van tafel komen. Olympische atleten komen van de tafel en ze springen op en neer. Ze zeggen dat ik me lichter voel, sneller spring en sneller ren. Dus dat is niet te geloven. We zijn hier om iedereen te empoweren, en het is kosteneffectief. Laat me je vertellen dat we geen hoge instrumentatie nodig hebben. We hebben geen 2 miljoen dollar aan apparatuur nodig en zo. Dit is de macht aan het volk, Alex. En je bent een ongelooflijke atleet en onze beide families. We hebben verbazingwekkende atleten voor kinderen. Ik wil je dit vragen omdat je met bodybuilding te maken hebt gehad, en we hebben zoveel chiropractors die bodybuilders zijn, voormalige atleten.

 

Hoe chiropractie Dr. Jimenez beïnvloedde?

 

[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC*: Een klein stapje terug doen, Mario, een van de dingen toen ik voor het eerst besloot chiropractor te worden, toen ik voor het eerst moest beoordelen welk soort beroep in overeenstemming was met wat ik geloofde, was ik een atleet. Ik was een bodybuilder, was een powerlifter en we hebben het over de jaren 80. En ja, ik moet zeggen dat ik mijn vriend Jeff Goods had, en we waren als de sterkste jongens op 16-jarige leeftijd. Ik speelde in Zuid-Florida, dus het is erg competitief in het voetbal in Zuid-Florida, en ik was een grote jongen. Nu speelde ik tegen Bennie Blades, Brian Blades. Ik speelde met Michael Irving. Ik speelde op Piper High School en we hadden te maken met topsporters. Elke dag. Ik heb de Miami Dolphins van dichtbij mogen zien. Ik heb Andre Franklin, Lorenzo White, gezien die in mijn sportschool heeft gesport. Dit was een wonderbaarlijke wereld waarin ik leefde. Toen ik besloot me in een beroep te verdiepen, was ik op zoek naar een beroep dat gericht was op gezondheid, mobiliteit, behendigheid en dingen die mensen raken. En dat was ik. Ik was zorgverlener. Ik had geen idee dat de dag dat ik besloot chiropractor te worden en een chiropractor ontmoette, hij me vertelde wat hij deed, en ik had geen idee wat dat was, wat ik deed was dat ik hen vroeg: Hé, kan ik dit doen? Kan ik aan voeding doen? Kan ik aan gewichtheffen doen? Kan ik plyometrie doen? Wat destijds het nieuwe was. Ze noemden het geen CrossFit. Het was een dynamische beweging. Het was behendigheidstraining. Tijdens dat proces heb ik ze een paar vragen gesteld en hij vinkte al mijn vakjes aan. Ik ga, mag ik mensen aanraken? Kan ik aan mensen werken? Kan ik dingen doen? Kan ik mensen helpen beter te worden? Ik had een passie voor ouderen. Ik vond het geweldig dat ik uit de gezondheidszorg kwam, dus ik genoot van dat soort dingen. Maar toen ik naar de chiropractieschool ging, geloof het of niet, had ik geen ander chiropractisch kantoor van binnen gezien dan de filosofieën die ik had gelezen over wat er in boeken stond. Ik zou LAPD van Britannica-carrièreboeken kunnen zeggen over wat chiropractie is, maar in 1985 bestond er niet zoiets als internet om dingen te vinden, ernaar te verwijzen en te doorzoeken zoals we dat vandaag de dag kunnen. Ik denk dat Prodigy begon rond de jaren negentig. Dus hier kwam ik op het idee. Toen ik de school binnenliep, werd ik getroffen door een verplichte les, de cursus over de geschiedenis van chiropractie. Ik had geen idee dat ik een beroep zou uitoefenen waar de leider ongeveer 60 keer in de gevangenis was gegooid. Weet je wat we hebben geleerd, en we kunnen proberen erachter te komen waarom slechts 60 waar het stopte? Waarom niet bij de eenenzestig keer, de 60 eerste keer dat hij niet meer werd gearresteerd. De wereld veranderde toen ze erachter kwamen wat we aan het doen waren, en de kunst van mobiliteit had een impact op de wereld. We begrepen de dynamiek van de bewegingen. We hadden embryologie niet op dat niveau begrepen. Vandaag hebben we geleerd dat het eerste notale koord van de neurale groef de ruggengraat wordt. Het is het centrale circuit. Je laat de draden, kabels en infrastructuur vallen als je naar een gevormde stad kijkt. Dat is wat we zijn ontworpen en onze maker heeft een systeem ontworpen dat begint bij de ruggengraat. En van daaruit bouwt het de dynamische beweging van de cellen in terwijl ze zich ontwikkelen en groeien, waardoor een structuur ontstaat die is ontworpen voor beweging. Het is ontworpen om te bewegen. Het is geen verrassing dat veel van de ziekten en pathologieën die u en ik behandelen op de een of andere manier verbonden zijn met de beweging zelf. Nu wordt de wereld hier wakker van, en als ze wakker worden, worden wij de slechteriken van de chiropractie, en we gaan mensen leren wat we doen en wat we uitdragen. Want elke dag krijg ik het voorrecht om mensen aan te raken in een gebied waar ze niet mogen worden aangeraakt, hun nek, hun ruggengraat, hun gewrichten. Jij en ik doen dat elke dag. We hebben het genoegen om de dynamiek van het menselijk bestaan ​​te beoordelen en te behandelen en te begrijpen dat de schepper van beweging houdt. Hij heeft een; Ik zou zelfs zeggen een fetisj. Alles beweegt van planeetspin; licht beweegt, gewricht beweegt, wortels groeien, vogels zingen en de wind waait. Beweging maakt deel uit van al het bestaan. Dus hoe dichter we bij beweging komen, het wordt het belangrijkste dat we associëren met Gods bedoeling. En dat is het grote ding. Dus toen je me die vraag stelde, waar ben ik begonnen? We moeten teruggaan en een stap terug doen en een beetje bij het begin beginnen en ons afvragen, waar kwam deze freak vandaan? Dat is BJ Palmer, Didi Palmer komt met de filosofieën die deze gekke kerels bedachten, en we zijn hier om het verhaal te vertellen, tenminste van ongeveer 50, zo'n bijna 60 jaar chiropractische behandeling tussen jou en mij . Daar kunnen we het verhaal over vertellen, maar ik hoop dat dit je een idee geeft van wat mijn geloof in beweging in chiropractie begon, want het is een passie voor wie we zijn en wat we doen. Onze kinderen zijn atleten. We hebben onze kinderen de bewegingskunst gegeven. Geen enkel kind in onze families is van jou, en mijn familie heeft niet geleefd met beweging als onderdeel van het ding dat ze wakker maken, en ze moeten iets doen.

 

[00:11:39] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. En weet je, Alex, dat is de reden waarom wij de slechte jongens van chiropractie zijn, want weet je wat, BJ Palmer, Didi Palmer en de hele bemanning. Ik bedoel de oprichters van National College in Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, allemaal. Zij waren de slechteriken. Ze werden als outlaws beschouwd. Dit zijn geen echte dokters. Wat zijn ze aan het doen? Weet je, ze verprutsen de boel, weet je? En laat me je vertellen, net zoals we in het laatste gesprek hebben besproken, weet je, in het begin zullen de mensen innovatieve technologieën en innovatief denken en genezen als verschrikkelijk en beledigend beschouwen. Dus als dat slecht is, proberen ze het naar buiten te brengen en te bekritiseren. Na een tijdje zien ze dat het werkt in de resultaten. Bij chiropractie gaat het om resultaten. Het komt neer op? Het kan niet liegen. Dat kan niet, Alex. Dit is het mooie van chiropractie. Het werkt of het werkt niet. Er is niets om het te verdoezelen. We kunnen het niet verdoezelen. We kunnen je geen magische pil geven om je beter te laten voelen.

 

[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, jij en ik moeten uit de weg gaan. Je moet uit de weg gaan, want het is stoom. Het is mij voorbij. Ik sprong erop als een jonge student chiropractie, en toen het me meenam voor een ritje dat ik niet kende, moesten we uit deze weg zien te komen, want het is een intense beweging waar het in het leven om gaat. En dit is wat jij en ik weten, en ik geloof dat jij en ik liefde voor deze wetenschap hebben ervaren, en we hebben het waarschijnlijk met meer passie ontwikkeld. Hoe meer jaren we hadden, hè?

 

[00:13:30] Dr.Mario Ruja DC*: O, absoluut. En we hebben veel meegemaakt van wat ik de achtbaan van het leven noem, de ups en downs en zijwaartse raketlanceringen en het dichtslaande remmen en jouw verhaal. Ik hou van je verhaal, Alex. En de mijne is heel anders, en ik denk dat elke chiropractor zijn eigen verhaal heeft, want dit is niet iets dat je zomaar oppikt. Per slot van rekening zei iemand: Oh, weet je wat? Ik denk dat je een chiropractor moet worden. Zoals? Wij houden vol. We moeten voor je bidden. Doe dat niet.

 

[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Nee, chiropractie kiest jou.

 

Hoe Chiropractie Dr. Ruja koos?

 

[00:14:02] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is het. Ik ben frontaal geraakt bij een aanrijding met een auto. Ja, ik werd aangereden in een auto, draaide rond en ging door zes maanden revalidatie en orthopedie en dat alles. En op het einde had ik nog restpijn. Ik had restproblemen en ik wilde die beperkingen niet accepteren. Ik was een atleet op de universiteit, en er is geen manier dat ik ga zeggen: "Ok, laten we de rest van mijn leven een pil nemen." Het zou niet gebeuren, Alex. En op de een of andere manier zei mijn vriend: 'Hé, mijn grootmoeder zal naar deze dokter gaan, en ze voelt zich fantastisch, en ze beweegt. Ze loopt elke dag.” Ik zei: "Oké, wie is deze man?" Dr. Farense in Savannah, Georgië. Als hij in de buurt is, bel me dan nu, want ik hou van je.

 

[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Hoe spel je Dr. Farense?

 

[00:14:54] Dr.Mario Ruja DC*: Ik weet niet hoe je het spelt, want ik kan het me niet herinneren, maar ik zal het opzoeken. Maar laat me je die vent vertellen. Ik liep naar zijn kantoor en zei: 'Kijk, ik ben in elkaar geslagen. Ik ben opgekrikt. Ik heb hulp nodig omdat ik niet gelukkig ben. Ik ben gewoon niet gelukkig. Ik wil terug naar mijn prestaties, mijn fietsen.” Ik fietste, ik rende. Ik deed marathons, halve marathons. Ik kon niet stil zitten. Zelfs vandaag kan ik niet stil zitten. Ik ben 54, en ik ben net aan het opwarmen.

 

[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Ik ken hem niet en ik heb waarschijnlijk nog nooit van zijn naam gehoord. Maar je weet wat je zei dat je verwees naar een chiropractor die je leven beïnvloedde. Dit is correct. Dit is een beroep dat we ongeveer de vijfde generatie waren, en we eren onze leiders, onze leraren. En het is leuk. Ik bedoel, Dr. Farense heeft zich misschien nooit gerealiseerd dat op een dag, 30 jaar later, een chiropractor zijn naam zou noemen omdat we BJ Palmer, Didi Palmer, de leraren en de professoren moeten eren die het een invloed hebben gemaakt op jouw leven. Wonder boven wonder gingen we hiermee door. We hebben een doel dat zelfs de tijd zelf te boven gaat. Het is ongelooflijk wat je doet.

 

[00:16:06] Dr.Mario Ruja DC*: Het groeit, Alex. Het bouwt momentum op. Dit gaat over momentum, en wat is momentum? Beweging. Zittend bouw je geen momentum op. Je kunt geen momentum opbouwen, gewoon het gemiddelde accepteren, middelmatigheid accepteren en accepteren, nou, zo is het nu. Dus dit is waar de kracht van het doorbreken van barrières van verpletterende grenzen alles te maken heeft met chiropractie. Ik wil alleen die gedachte naar voren brengen, die beweging, die kalibratie. En hier word ik enthousiast van. Weet je, ik doe dit al meer dan 25 jaar en overal waar ik ga, ben ik net terug van Chihuahua. Ja, ik ben net terug uit Chihuahua en ik was daar vier dagen.

 

[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, de commercial, zegt "Donde Jale?" "Het is een automaat." Chihuahua-commercials zijn behoorlijk badass.

 

[00:17:03] Dr.Mario Ruja DC*: Ja ik hou ervan. Dus laat me je vertellen, waar ik ook ga, ik open mijn mond en ze zeiden: "Dr. Ruja, mijn nek doet pijn. Me duele me culo, ay si.” Weet je wat? Wat kan je doen? En dat is het. Dat is mijn intro, Alex. Dat is mijn intro, en ik begin te dansen. Ik zie mezelf als salsa. merengue. Ja, ik zie mezelf dat doen, en ze kijken me aan van: "Wat is deze man aan het doen?" En ik ga je nu vertellen, ik heb ze in mijn handen gelegd en ze zijn nooit meer hetzelfde. Dat zullen ze nooit vergeten. En elk van hen staat op. Het maakt me niet uit of het op het bed ligt. Ik geef er niet om; het is op een bank. Ja, ik zei het.

 

[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario heeft een internationale licentie.

 

[00:17:48] Dr.Mario Ruja DC*: Dat is juist.

 

[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC*: Hij is internationaal bekend.

 

[00:17:51] Dr.Mario Ruja DC*: Absoluut. En laat me je vertellen, de impact is duidelijk. Het gaat over chiropractie. Ik heb het niet nodig, en we hebben geen speciale apparatuur nodig. De speciale uitrusting is zorg. Het is zorg. Het heet liefde. Het eert onze broeders en zusters en wenst hen het beste. En het zijn genezende handen. En zelfs in de Bijbel staat: "Leg handen, leg handen om te genezen." Daar gaat het om. We moeten de handen opleggen en niet bang zijn. En ik heb het niet over handoplegging. Weet je, mama legde altijd wat handen op mijn kont als ik me misdroeg. Ik bedoel, zelfs mijn vader, hij legde wat handen. Hij was geen chiropractor, maar hij paste me aan. Hij paste mijn houding aan. Weet je wat ik bedoel, toch, Alex? Herinner je je die handen nog?

 

[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC*: O, ik herinner het me. Ik herinner me dat ik rende, en het was dat mijn moeder iets in haar buurt had, ze zou het gooien.

 

[00:18:45]Dr.Mario Ruja DC*: Oh, het was de chancla.

 

[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik praatte genoeg met mijn mond, en ze had een vork in haar. Ze stak me met een vork op mijn kont toen ik me misdroeg. Lijfstraffen was de weg.

 

[00:18:56] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. Het was niet misbruikt, of wel, Alex. Ja. Maar we leerden snel van haar weg te gaan. Daarom deed je het zo goed in het voetbal, Alex. Het heet plyometrics, en dat is hoe je springt.

 

[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, ja, en het is goed als sommige van mijn tegenhangers, maar ze waren erg goed. Maar ik moet je zeggen, dat is het. Weet je wat? Als we ernaar kijken, vraag ik me af over de wetenschap van chiropractie en hoe het is geëvolueerd en blijft evolueren. Het verbindt zoveel andere wetenschappen, en er is geen ander woord dat beschrijft wat chiropractie is, behalve holistisch. Het is een holistische benadering. Het is een natuurlijke manier om het lichaam door beweging te genezen. En zoals ik al eerder aangaf, ik denk dat God er een fetisj voor heeft omdat hij ons zoveel verdomde gewrichten geeft, en dit hele ding was ons ontwerp. En in dat proces genezen we.

 

[00:19:51] Dr.Mario Ruja DC*: Alex, ik ga je daar stoppen, en ik wil dat je deze gedachte grijpt. Chiropractie is vaak beperkt gebleven tot de rug, je weet wel, zoals de nek en middenrug en onderrug, en dat is het dan. Maar laat me je vertellen, ik heb nieuws voor je. Chiropractie voor het hele lichaam. Handen, polsen, elleboog, schouders, knieën, enkels, voeten. OK, chiropractie gaat over het kalibreren, balanceren, uitlijnen en optimaliseren van het hele lichaam. Nogmaals, dit is niet iets dat ik specialiseer in craniale aanpassingen, craniaal voor hersenschudding. Er zijn chiropractoren, en we zullen hier in de toekomst meer over moeten praten. Maar de specialiteit van chiropractie gaat helemaal van kindergeneeskunde tot geriatrie tot sportchiropractie, craniaal-sacrale chiropractie, biomechanica. Ik bedoel, orthopedisch, neurologisch.

 

[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, er zijn zoveel vestigingen dat het vandaag de dag 20 jaar geleden niet aanwezig was. Nee, het was aanwezig, maar het was in het begin. Tegenwoordig wil de wereld het, eist het, eist specialisatie, zelfs chiropractie voor maar één ding, een sport, een beweging, een lage rug, een sacrale techniek, de cervicale techniek.

 

[00:21:25] Dr.Mario Ruja DC*: En dit is wat we willen versterken als de slechteriken van chiropractie. Het gaat erom in je gezicht te komen en echt te worden.

 

[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC*: In je gezicht.

 

Holistische benaderingen van chiropractische zorg

 

[00:21:38] Dr.Mario Ruja DC*:Ja dat klopt. We zullen uw aandacht trekken. OKE? Je valt vannacht niet in slaap. Dus in chiropractie hebben we specialisten. Atlas orthogonaal. Ze passen zich alleen aan aan gewervelde dieren, atlas en assen. Heel specefiek. En ik hou hiervan. We zullen chiropractie eren, alle specialiteiten en nuances, en al die uitstekende stromen naar segmenten, de atlas en assen. Deze zitten recht onder je schedel bij de Farina Magnum. Dit is waar het hele gebied van de energiestroom uit je hersenen zich bevindt. Het gaat van de hersenen, hersenstam naar het ruggenmerg; dat gebied is zo krachtig dat chiropractie zo gespecialiseerd is geworden dat ze alleen speciale röntgenfoto's aanpassen. Zeer uniek. Het is als op hoog niveau. Ik doe dat niet, maar ik zeg je wat, ik hou van die chiropractoren om dat te doen, en ik wil dat ze er meer van doen, en we willen ze verlichten. En we willen elke chiropractie ter wereld ondersteunen, niet alleen de natie. Het woord chiropractie is overal ter wereld, Alex, overal.

 

[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Overal waar jij ging, ging ik naar school zoals de jouwe. Het was Palmer, en de jouwe was Palmer. Ik was nationaal, niet te ver van elkaar binnen een paar drie- of vierhonderd mijl van elkaar. We zouden doen dat er een dorst was naar chiropractie uit verschillende landen en deze landen, uit Japan, uit Frankrijk. Ze zouden hun studenten sturen om in onze omgevingen te leren omdat de wetten in die tijd verschilden. Dit waren mijn Chinezen, mijn Japanse cohorten die in de slaapzalen doorbrachten om te leren wat we aan het doen waren in de wereld van de staten. Onze school was welkom. Onze scholen waren en zijn altijd een internationale attractie geweest om de studenten les te geven. En vandaag, nu hebben die landen hun colleges. Weet je, Frankrijk heeft zijn eigen universiteit. Engeland heeft zijn universiteit. Dit bestond niet. Je kunt het niet stoppen. Nee, het komt en het is beweging. En zoals je al zei, weet je, chiropractie ging altijd over alle gewrichten. Je kunt niet praten over een enkel, en dan niet over de nek. Je kunt er niet mee omgaan. En als je wilt zien hoe goed verbonden, nou, ik zou willen dat je midden in de nacht loopt en op een overstag stapt en ziet hoe het allemaal verbonden is, en je zult het lichaam zien dansen in zijn dynamiek, de cerebellum, zoals je het noemde, zit op het foramen magnum. Dat is een enorm, belangrijk onderdeel. De wetenschappen die zijn ontwikkeld door het begrijpen van de connectiviteit tussen het foramen magnum, de middenhersenen en de medulla zijn de afgelopen twee of drie decennia ongelooflijk geweest. Dus we zijn in een wereld van ontwaken, oké? Een ontwaken van wat chiropractie is. Dus als we naar buiten gaan, als de slechteriken, gaan we diep gaan. We gaan intens worden. We gaan diep in de wereld van de wetenschap duiken, want in de wereld van vandaag hebben we alleen maar verwarring. Misverstand. Ja, vandaag, één ding praat een vitamine hierover, en de volgende dag veroorzaakt het dit. Dus één supplement doet dit. Eén medicijn begint met een beter resultaat. Maar ik moet je het verhaal vertellen van Bextra, Celebrex binnen enkele maanden na elkaar, van ons allemaal, ze werden getrokken. Weet je wat? Wij komen en gaan. Dus de bottom line is natuurlijk. Benaderingen van holistische dynamiek zijn de dingen die mensen genezen en voorkomen voordat ze klinisch worden, en dat is wat we doen.

 

[00:25:35] Dr.Mario Ruja DC*: Dat is het gebied dat chiropractie zo krachtig is. Ik zou zeggen dat ik naar mijn mening een beetje bevooroordeeld ben, want weet je wat? Ik ga echt met je worden. Ja. Hoe is chiropractie wereldwijd het nummer één bewegingsoptimalisatie-, herstel- en onderhoudssysteem?

 

[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Herhaal het. Chiropractie is de wat? Ja, het is nummer één in de rij.

 

[00:26:06] Dr.Mario Ruja DC*: Dat is juist. Luister goed en speel deze opnieuw af. Dat is juist. Je speelt het en zet je favorieten op. En weet je, wat doen al deze dingen? Wat je ook gaat doen met deze video, zet gewoon een herhaling op, schat. Wij zijn het nummer één optimalisatiesysteem voor biomechanica van 's werelds beweging voor onderhoud en herstel. In de wereld wachten we niet tot de pijn zich voordoet. We verpletteren pijn voordat het gebeurt. Dit is alsof je je Bugatti hebt. OK, jij bent de Bugatti, en er zijn geen andere onderdelen; er is niets te doen. Er zijn geen onderdelen om te kopen en over te nemen. Nogmaals, er zijn geen delen van jou; waarmee je geboren bent, is wat je hebt. Het meest kritische en krachtigste wat je voor jezelf kunt doen, is chiropractische kunst gebruiken. Dat betekent het vinden van chiropractie in uw omgeving. En ik bedoel, zoek de echte en ga zitten en zeg: Weet je wat? Ik wil met je praten. Wat ben je van plan?

 

[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Toen je echt zei, Mario. Omdat er een paar mensen zijn die komen, kom op, weet je wat, ik moet je vertellen...

 

[00:27:30] Dr.Mario Ruja DC*: Wij zijn de bad boys van chiropractie.

 

[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Kom op; we gaan er heen. We gaan daarheen, Mario, want je moet de juiste vinden.

 

[00:27:37] Dr.Mario Ruja DC*: Je moet een echte vinden, en weet je wat? Dit is wat ik zeg. Er is dood hout in elk bos. Ja, dat is wat mama me vertelde. Ja, in elk bos heb ik het over chiropractie. Er is dood hout, orthopedie, iedereen, leraren, en er is dood hout. Sommige mensen willen wat voordelen krijgen, en laat me je vertellen, de echte krijgen. Ga oog in oog zitten, wees echt met ze, stel ze een aantal fundamentele vragen en zoek ze op. En dit is waar het ons om gaat. Het gaat ons om resultaten.

 

[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, Mario, dit is wat je krijgt als je naar een chiropractor gaat, en dit is nu dat ik dit kan zeggen omdat ik er een ben. Ik zou nooit een ander beroep kleineren omdat er belangrijke fysische geneeskundewetenschappen zijn. Fysiotherapeuten, weet je, deze mensen weten wat ze doen. Deze mensen hebben ongelooflijke wetenschap. Maar nogmaals, fysiotherapeuten, massagetherapeuten, orthopedie. We wikkelen er allemaal de wetenschap van beweging in en omarmen het. Dus als we iemand zoeken, is het voor mij zeer aanstootgevend om te horen als je naar een chiropractor gaat. Iemand ging naar een chiropractor, en de man haalde een stuk papier tevoorschijn en zei, oké, doe wat oefeningen, en die man raakte hem niet aan. Zie je, wij zijn chiropractoren die mensen raken; we wikkelen ons om hen heen als pythons. Stel dat uw chiropractor zich niet om u heen wikkelt en aan het werk is en probeert u opnieuw te kalibreren, tijd voor een nieuwe chiropractor structureel. Het is niet de praktijk van chiropractie.

 

[00:29:07] Dr.Mario Ruja DC*: Waarom worden we niet echt, aangezien we de slechte jongens van chiropractie zijn en we gaan down and dirty, oké? Nummer één, Chiro betekent hand. Praktisch betekent dat dit praktisch is. Dat is juist. Vraag me alsjeblieft niet om het te spellen.

 

[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, chiro betekent in atomair de koolstofatomen, het zijn gelijke spiegelbeelden.

 

Hoe complimenteert chiropractie andere beroepen?

 

[00:29:28] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. Het punt is dus dit. Nogmaals, je gaat naar een chiropractor; ze kunnen je maar beter wat handen opleggen. Weet je wat? Het wordt sterk aanbevolen om enkele botten te verwijderen. Ze doen dat allemaal, tenzij het een specialiteit is. Nu is het hier, als een orthogonale atlas. En sommige andere specialiteiten zoals deze zijn als high-end spul. Ze moeten dat doen, en het gaat niet over je rug wrijven. Dat is een ander gesprek voor een andere dag. Het gaat om het creëren van bewegingskalibratie in het hele lichaam. En ik zou dit ook willen toevoegen als aanvulling op alle helende kunsten om ons heen. Wij complementeren orthopedie. We vullen fysieke therapieën, chirurgen, neurochirurgen, allottees, ergotherapie aan. We vullen psychologen, psychiaters aan. We complimenteren docenten. We complimenteren coaches

 

[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC*: We complimenteren endocrinologen.

 

[00:30:32] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, we complimenteren de wereld. Wij bemoeien ons niet. Wij zijn degenen die de interferentie afbreken en duidelijkheid scheppen in de energiestroom van het lichaam. Dat is dat parasympathische, sympathische zenuwstelsel, autonome zenuwstelsel dat harmonischen controleert en creëert, en meer dan 50 biljoen cellen creëren wie je bent. Triljoenen met een T.

 

[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Nee, het is verbazingwekkend. Jij en ik hebben deel uitgemaakt van een bewegingstijdperk. Weet je wat ik met je deel dat we de pogingen hebben gezien om de beroepen te beperken, of het nu fysiotherapeuten zijn die zijn bepaald door verschillende krachten daarbuiten. Elke eeuw had zijn beperkingen voor andere praktijken: de chiropractoren, de optometristen en de psychologen. Maar wat we hebben geleerd, is dat je het niet kunt tegenhouden. Zoals u de eerste resultaten al zei, kunt u de beweging niet stoppen. Maar deze chiropractoren werken in Indonesië, Afrika, Ethiopië en speciale gebieden in heel Europa. Ze behandelen hun patiënten op verschillende manieren. En een van de geweldige dingen is het binnenhalen van andere beroepen. De integratie waar het woord integratieve geneeskunde is verschenen, integratieve geneeskunde is de vorm van wetenschappen die alles brengt wat nodig is. Alle dynamiek en alle kunsten samen om het te laten werken. Van daaruit behandelen we het in wat de nieuwste wereld van chiropractie is: functionele geneeskunde. Onze functionele geneeskunde is nu de verbinder van vele andere holistische benaderingen en kijkt holistisch naar het lichaam. Hoe kunnen we geen gewrichten nemen? Hoe kunnen we geen psychiatrische problemen, psychologische problemen en trauma's hebben? Nou, emotie is een belangrijk onderdeel van de therapie. Als het endocrien is, een stofwisselingsziekte of metabool syndroom, dan zit beweging in het behandelprotocol. Neurologische Parkinson's neurodegeneratieve problemen...

 

[00:32:48] Dr.Mario Ruja DC*: Fibromyalgie, chronische vermoeidheid…

 

[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Darmproblemen.

 

[00:32:52] Dr.Mario Ruja DC*: Depressie. Ja, angst, dat kan ik je nu vertellen. En dit is de wetenschap die tegen je praat. Dit is wetenschap. Nummer één, je beweegt niet. Je wordt er depressief van. Je beweegt niet. Laat me iemand laten. Laten we een uitstekende kleine test doen. Laat me je een maand in bed laten. Laat me zien wat er met je gebeurt. Ja. Laat me weten wat er met je gebeurt. Laat me je een maand in die stoel laten zitten, en dan vertel je me dat je niet depressief bent. Je zegt dat je niet slaapt en zegt dat je geen metabool syndroom hebt. Als je er geen hebt, heb je er een. En dit is waar chiropractie de kracht van leven en beweging complimenteert en prachtige harmonieën creëert. Dus we kunnen doorgaan. Het woord blijft gaan en elke atleet trainen. Ik zal dit zeggen. We hebben niet genoeg chiropractoren in de wereld. We hebben niet genoeg chiropractoren, punt uit. Ieder mens zou minstens vier of vijf keer per jaar een chiropractisch bezoek moeten krijgen. Waarom? Want dit is het probleem. Weet je, we komen in deze chronische pijnbestrijding. We komen in al deze ziektezorg terecht. Dit is het probleem, Alex. We zijn reactief. Onze samenleving is gericht op ziekte en het beheersen van de ziekte. Ik zou de wereld willen delen, machtigen, motiveren en uitdagen als de slechteriken van chiropractie. Het gaat om uitdaging, mensen. En de uitdaging is deze. Waarom verminderen we het aantal mensen met diabetes niet? Waarom verminderen we het aantal mensen met depressieve angst niet? Waarom verminderen we dat niet door te bewegen? Kosten beweging? Ja. De kosten zijn lager.

 

Conclusie

 

[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, weet je wat? Welkom bij onze voorstelling. Dit zijn Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja. Wij zijn de slechteriken van chiropractie, die absoluut de realiteit zullen blootleggen van wat we hebben geleerd en wat we hebben begrepen in de natuurwetenschappen en hoe ze correleren met verschillende problemen, ziekten en aandoeningen. We gaan protocollen en geavanceerde behandelingsdynamieken ontwikkelen die esoterisch zijn, en we gaan het invoeren. En weet je wat? We gaan wetenschap gebruiken. We gaan echte wetenschap gebruiken, en wij als de slechteriken, want er zullen veel duimen naar beneden vallen in termen van wat we zeggen. Maar er zullen heel wat duimen omhoog zijn in termen van onze dynamiek. Omdat Mario het heeft. Het is onze erfenis; wat moeten we doen? Je zei laatst dat je weet wat dit is, wat je wilde doen. We moeten mensen leren wat we hebben geleerd. We moeten mensen niet alleen leren wat we hebben om die mensen wakker te maken die bereid zijn en willen lesgeven en hun leven geven voor de toekomst van chiropractie en fysieke geneeskunde, fysieke therapieën, orthopedisch chirurgen. We hebben een neuroloog nodig, iedereen in de fysieke wereld. Het leek erop dat zelfs als we het hebben over de artsen in de fysische geneeskunde, we ons gaan associëren met alle andere beroepen. Het hoeft niet ver te komen om hier te werpen om te beseffen dat endocrinologen zijn gekoppeld aan een reumatoloog. Reumatologen zijn gekoppeld aan chiropractie. Chiropractie is gecorreleerd aan de orthopedist. Of het nu neurologie is of het beoefenen van verschillende dynamieken, deze hele wetenschap zal invloed hebben op de toekomst van wat we in de gezondheidszorg hebben. Het zal een verandering zijn, een beweging, en we zullen bekend staan ​​als de slechteriken van de chiropractie, die we gaan ontmaskeren. We zullen een uiteenzetting geven van veel verschillende onderwerpen, en ik heet je welkom, Mario. We zijn broeders en we moeten de toekomstige mensen onderwijzen. Dus inchecken; zorg ervoor dat jullie je ideeën behouden, want we kunnen trouwens voor altijd praten. Ja, Mario, ik kan met ze praten alsof we hier tot vier uur 's ochtends kunnen zitten. Dat zullen onze families niet leuk vinden. We komen naar je toe en leren je wat we weten en met je delen. En ik hoop dat het ertoe doet. Ik weet het, Mario, je hebt een paar gedachten.

 

[00:37:03] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, en dit is de gedachte. Chiropractie gaat over het optimaliseren van beweging. Optimaliseer en beweeg in een lichaam, creëer herstel, optimaal herstel, onderhoud en complementeer alle helende kunsten. We zijn hier om alle geneeskunsten te complimenteren. Orthopedie, fysiotherapie, ergotherapie, logopedie en psychiatrische psychologische begeleiding zijn er allemaal als aanvulling op opvoeders. We zijn hier om leerlingen aan te vullen en te optimaliseren in hun prestaties op school. We zijn hier om coaches en atleten aan te vullen en te optimaliseren naar hun hoogste niveau van leven. En bovenal zou ik dit willen zeggen om een ​​afsluiting te creëren voor onze volgende show. Er is genoeg ruimte aan de bovenkant, de onderkanten druk, dus kom op met ons, je hebt slechteriken aan de top.

 

[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat gezegd hebbende, we sluiten hier allemaal af en we kijken ernaar uit om ervoor te zorgen dat dit goed werkt voor ons allemaal en de kennis verzekert voor alle mensen die we hier zullen komen en in de toekomst.

 

Disclaimer

Wat zijn de fasen van leverontgifting?

Wat zijn de fasen van leverontgifting?

Mensen worden regelmatig blootgesteld aan gifstoffen, zoals pesticiden en luchtverontreinigende stoffen in voedsel en het milieu. Ondertussen worden andere gifstoffen in het lichaam geproduceerd door normale functies en microben. Daarom is het van fundamenteel belang om de lever te ondersteunen, een van de belangrijkste ontgiftingssystemen in het lichaam. Als de lever niet goed werkt, kunnen schadelijke stoffen zich ophopen in de cellen en weefsels, wat kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Leverontgifting is een proces in twee stappen dat vetoplosbare gifstoffen omzet in wateroplosbare gifstoffen die het lichaam dienovereenkomstig kan elimineren.

 

In het volgende artikel zullen we het belang van leverontgifting bespreken, wat er gebeurt in de twee fasen van leverontgifting en hoe u leverontgifting kunt ondersteunen om de algehele gezondheid te bevorderen.

 

Het belang van leverontgifting

 

De lever is verantwoordelijk voor de ontgifting van alle schadelijke stoffen en gifstoffen waaraan het lichaam regelmatig wordt blootgesteld. Bovendien is het van fundamenteel belang om deze regelmatig uit de lever en de rest van het lichaam te verwijderen om hun negatieve effecten enorm te verminderen. Als toxines zich beginnen op te stapelen in de cellen en weefsels van de lever, kan dit mogelijk leiden tot leverbeschadiging en een aantal andere gezondheidsproblemen. Toxines worden bijvoorbeeld in verband gebracht met obesitas, dementie en zelfs kanker. En er wordt ook aangenomen dat ze een factor zijn bij chronische gezondheidsproblemen, zoals fibromyalgie.

 

Er zijn twee manieren waarop het lichaam gifstoffen verwijdert. Ten eerste worden vetoplosbare toxines in de lever gemetaboliseerd om ze in water oplosbaar te maken. Vervolgens worden in water oplosbare toxines rechtstreeks naar de nieren gestuurd, waar deze via de urine worden uitgescheiden. Een andere beveiliging van het lichaam tegen schadelijke stoffen is dat het bloed dat uit de darm wordt verzameld, eerst naar de lever gaat. Het bloed uit de darm kan bijzonder veel gifstoffen bevatten als een persoon een lekkende darm heeft. Door eerst de gifstoffen te ontgiften, kan de lever het aantal gifstoffen dat andere organen, zoals de hersenen en het hart, bereiken aanzienlijk verminderen.

 

Fasen van leverontgifting

 

De lever is een van de belangrijkste ontgiftingssystemen in het lichaam. Ontgifting of detox in de lever is onderverdeeld in twee categorieën. Ze staan ​​bekend als Fase I en Fase II leverontgiftingsroutes.

 

Fase I leverontgiftingsroute

 

De Fase I leverontgiftingsroute is de eerste verdedigingslinie tegen schadelijke componenten en toxines. Het bestaat uit een verzameling enzymen die bekend staat als de cytochroom P450-familie. De enzymen helpen bij het neutraliseren van stoffen, zoals cafeïne en alcohol. Ze bieden bescherming door deze gifstoffen om te zetten in minder schadelijke componenten. Als de bijproducten van de Fase I leverontgiftingsroute zich echter opstapelen in de lever, kunnen ze DNA en eiwitten beschadigen. Het is uiteindelijk de rol van de fase II leverontgiftingsroute om ervoor te zorgen dat die gifstoffen zich niet opstapelen in de lever.

 

Fase II leverontgiftingsroute

 

De Fase II leverontgiftingsroute neutraliseert de bijproducten van de Fase I leverontgiftingsroute evenals die van andere resterende toxines. Dit wordt gedaan door vetoplosbare toxines in de lever te metaboliseren om ze in water oplosbaar te maken, zodat ze uit het lichaam kunnen worden geëlimineerd. Dit proces staat bekend als conjugatie. Glutathion, sulfaat en glycine zijn de primaire moleculen die verantwoordelijk zijn voor dit proces. Onder normale omstandigheden produceren Fase II leverontgiftingsroute-enzymen lage niveaus van glutathion. In tijden van hoge toxische stress verhoogt het lichaam de productie van glutathion.

 

 

We worden elke dag blootgesteld aan gifstoffen zoals pesticiden en luchtverontreinigende stoffen in het voedsel dat we eten en in het milieu, terwijl andere schadelijke verbindingen door microben worden geproduceerd via normale functies in het lichaam. Het is essentieel om de leverfunctie te ondersteunen, omdat het ons belangrijkste ontgiftingssysteem is. Als de lever niet goed werkt, kunnen gifstoffen en schadelijke stoffen zich ophopen in de lever, wat uiteindelijk kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. De fasen van leverontgifting zijn een tweestapsroute die vetoplosbare toxines omzet in wateroplosbare toxines die het lichaam dienovereenkomstig kan elimineren. In het bovenstaande artikel hebben we het belang van leverontgifting besproken, de fasen van leverontgifting en hoe u leverontgifting kunt ondersteunen om de algehele gezondheid te bevorderen. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Afbeelding van pittig bietensap.

 

Pittig Bietensap

Porties: 1
Bereidingstijd: 5-10 minuten

1 grapefruit, geschild en in plakjes
1 appel, gewassen en in plakjes gesneden
1 hele biet, en bladeren als je ze hebt, gewassen en in plakjes gesneden
1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt

Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct geserveerd.

 


 

Afbeelding van wortelen.

 

Slechts één wortel geeft je al je dagelijkse vitamine A-inname

 

Ja, het eten van slechts één gekookte wortel van 80 gram geeft je lichaam genoeg bètacaroteen om 2 microgram (mcg) vitamine A te produceren (noodzakelijk voor de vernieuwing van huidcellen). Dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A in de Verenigde Staten, die ongeveer 1,480 mcg is. Het is het beste om gekookte wortels te eten, omdat dit de celwanden zachter maakt, waardoor meer bèta-caroteen kan worden opgenomen. Het toevoegen van gezonder voedsel aan uw dieet is een geweldige manier om uw algehele gezondheid te verbeteren.

 


 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900. De provider (s) met licentie in Texas * en New Mexico *

 

Samengesteld door Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referenties:

 

  • Vraag het de staf van de wetenschappers. �Leverontgiftingsroutes.� Vraag het aan de wetenschappers, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd en Jay Davidson. �Fases van leverontgifting: wat ze doen en hoe ze te ondersteunen.� Fasen van leverontgifting: wat ze doen en hoe ze te ondersteunen – Microbe-formules�, 24 jan. 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Studiebeurs. �Ontgiftingsroutes in de lever.� Journal of Erfelijke Metabole Ziekte, US National Library of Medicine, 1 juli 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. Koffie is een vrucht en andere ongelooflijk echte etensfeiten MSN-levensstijl, 4 juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Wat zijn de belangrijkste ontgiftingssystemen?

Wat zijn de belangrijkste ontgiftingssystemen?

Het lichaam is in staat om schadelijke componenten te elimineren die worden gegenereerd door de productie van giftige metabolieten en de inname van giftige stoffen. Wanneer deze de ontgiftings- en uitscheidingsorganen overbelasten, kan het lichaam deze chemicaliën opslaan in de bindweefsels. Ontgifting is essentieel voor het herstel van de regulerende mechanismen van het lichaam om de functie te verbeteren. In het volgende artikel zullen we bespreken wat detox is en hoe elk van de ontgiftingsorganen verantwoordelijk is voor het goed functioneren van het organisme in het algemeen, naast andere fundamentele taken.

 

Lever

 

De lever voert een verscheidenheid aan fundamentele taken uit, waaronder de spijsvertering en het hormonale evenwicht. Het wordt beschouwd als het belangrijkste ontgiftingssysteem van het lichaam. Verschillende functies van de lever zijn:

 

  • het verwijderen van schadelijke verbindingen zoals voedseladditieven, giftige medicijnen en overtollige hormonen, enz.
  • het extraheren van afvalstoffen uit de bloedbaan en deze transformeren zodat ze door de nieren of darmen kunnen worden uitgescheiden
  • het elimineren van giftige metabolieten en andere afvalproducten van darmfermentatie en verrotting
  • een bron van Kupffer-cellen die vreemde indringers, zoals bacteriën, schimmels, virussen en kankercellen, filteren en elimineren

 

niertjes

 

De nieren helpen het bloed te zuiveren van schadelijke verbindingen, waaronder voedseladditieven, giftige medicijnen, overtollige hormonen en andere chemicaliën, door ze uit de bloedbaan te halen en ze via de urine te elimineren. Voor een goede filtratie van het bloed moeten de bloeddruk en het volume van een persoon stabiel zijn. Verder is een goede hydratatie essentieel voor een goede nierfunctie.

 

ingewanden

 

Het maagdarmkanaal is ook verantwoordelijk voor de ontgifting en uitscheiding van schadelijke stoffen. Gedurende de verschillende fasen van de spijsvertering worden schadelijke stoffen geëxtraheerd en door de lever uitgescheiden in de gal en uiteindelijk in de dunne darm om door het darmkanaal verder te gaan naar worden geëlimineerd in de ontlasting. In de laatste fase van de spijsvertering wordt alles wat nog in de dikke darm kan worden gebruikt, zoals vezels, uiteindelijk verder afgebroken met behulp van het darmmicrobioom en wordt het naar de lever getransporteerd voor ontgifting. De darmen zijn een ander essentieel ontgiftingssysteem.

 

Luchtwegen

 

De luchtwegen, inclusief de longen en de bronchiën, elimineren schadelijke verbindingen in de vorm van koolzuur. Het kan ook slijm afscheiden. Constante irritatie door vreemde indringers, zoals bacteriën, schimmels, virussen en kankercellen, kan ervoor zorgen dat de longblaasjes fungeren als een nooduitgang voor gifstoffen die de lever, de nieren en het maag-darmkanaal niet hebben kunnen elimineren. Deze schadelijke stoffen worden door de bloedbaan naar de longen en bronchiën getransporteerd waar ze als slijm worden opgehoest. Dit slijm bestaat uit afvalstoffen die het gevolg zijn van onvoldoende vertering en uitscheiding.

 

Huid

 

De huid is het grootste orgaan van bescherming en verdediging. Het speelt een fundamentele rol bij de eliminatie van schadelijke stoffen en het kan helpen bij de nierfunctie. Het voert afvalstoffen af ​​in de vorm van "kristallen" die in vloeistoffen oplosbaar zijn en vervolgens in de vorm van zweet via de zweetklieren worden uitgescheiden. Kristallen zijn de restanten van het metabolisme van voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte, zoals peulvruchten, eieren, zuivelproducten, vis, vlees en granen. Deze kunnen ook het gevolg zijn van een overmaat aan geraffineerde suiker. Andere soorten afvalproducten en schadelijke stoffen worden uitgescheiden in de vorm van huiduitslag.

 

Lymfe systeem

 

Ten slotte is het lymfesysteem een ​​ander belangrijk ontgiftingssysteem. Lymfevloeistof zorgt ervoor dat afvalstoffen de cellen kunnen verlaten en naar de bloedbaan worden afgevoerd. Lymfatische capillairen zijn verantwoordelijk voor de verdediging van het lichaam en de zuivering van de lichaamsvloeistoffen om de goede werking ervan te behouden. Andere plaatsen van lymfocytproductie zijn de milt, de thymus, enz. Als vreemde indringers het lichaam binnendringen, wordt de productie van wit bloed cellen neemt snel en evenredig met de intensiteit van de agressie toe. De lymfeklieren die zich het dichtst bij de locatie bevinden, reageren als eerste om het lichaam te verdedigen en te beschermen.

 

 

Het lichaam is in staat om schadelijke componenten te elimineren die worden gegenereerd door de productie van giftige metabolieten en de inname van giftige stoffen. Wanneer deze de ontgiftings- en uitscheidingsorganen overbelasten, kan het lichaam deze chemicaliën opslaan in de bindweefsels. Ontgifting is essentieel voor het herstel van de regulerende mechanismen van het lichaam om de functie te verbeteren. In het volgende artikel zullen we bespreken wat detox is en hoe elk van de ontgiftingsorganen, inclusief de lever, nieren, darmen, luchtwegen, huid en lymfesysteem, verantwoordelijk is voor het goed functioneren van het organisme in het algemeen, waaronder andere fundamentele taken. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Afbeelding van pittig bietensap.

 

Pittig Bietensap

Porties: 1
Bereidingstijd: 5-10 minuten

1 grapefruit, geschild en in plakjes
1 appel, gewassen en in plakjes gesneden
1 hele biet, en bladeren als je ze hebt, gewassen en in plakjes gesneden
1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt

Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct geserveerd.

 


 

Afbeelding van wortelen.

 

Slechts één wortel geeft je al je dagelijkse vitamine A-inname

 

Ja, het eten van slechts één gekookte wortel van 80 gram geeft je lichaam genoeg bètacaroteen om 2 microgram (mcg) vitamine A te produceren (noodzakelijk voor de vernieuwing van huidcellen). Dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A in de Verenigde Staten, die ongeveer 1,480 mcg is. Het is het beste om gekookte wortels te eten, omdat dit de celwanden zachter maakt, waardoor meer bèta-caroteen kan worden opgenomen. Het toevoegen van gezonder voedsel aan uw dieet is een geweldige manier om uw algehele gezondheid te verbeteren.

 


 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900. De provider (s) met licentie in Texas * en New Mexico *

 

Samengesteld door Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referenties:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Informatie over ontgifting en de organen die gifstoffen verwijderen.� Issels Integratieve Immuno-Oncologie, 22 mei 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. Koffie is een vrucht en andere ongelooflijk echte etensfeiten MSN-levensstijl, 4 juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Wat is de rol van een detoxdieet?

Wat is de rol van een detoxdieet?

De meeste detox-diëten zijn normaal gesproken korte-termijn dieet- en levensstijlaanpassingen die zijn gemaakt om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Een algemeen detoxdieet kan een periode van vasten en een dieet van fruit, groenten, sappen en water omvatten. Een detoxdieet kan ook thee, supplementen en klysma's of colonreinigingen bevatten. Volgens beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is de rol van een detoxdieet om je organen te laten rusten, je leverfunctie te stimuleren, toxine-eliminatie te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en gezonde voedingsstoffen te leveren. Detox-diëten worden aanbevolen vanwege mogelijke blootstelling aan schadelijke stoffen zoals zware metalen en verontreinigende stoffen.

 

Er wordt ook aangenomen dat detox-diëten helpen bij het verbeteren van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten, zwaarlijvigheid en chronische vermoeidheid. Er zijn momenteel echter niet genoeg onderzoeken naar detox-diëten bij mensen en de bestaande worden als gebrekkig beschouwd. In het volgende artikel zullen we de rol van een detoxdieet op gezondheid en welzijn bespreken.

 

Potentiële voordelen van een detoxdieet

 

Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben geprobeerd de exacte mechanismen aan te tonen waarin detox-diëten kunnen helpen om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Vanwege het huidige gebrek aan onderzoeksstudies naar detox-diëten bij mensen, is er momenteel weinig tot geen bewijs dat zelfs aantoont of detox-diëten gifstoffen uit je lichaam kunnen verwijderen, aangezien de meeste hiervan zelden het type schadelijke componenten die ze willen verwijderen. Bovendien is je lichaam in staat zichzelf te reinigen door middel van zweet, urine en ontlasting. Je lever maakt ook gifstoffen onschadelijk en laat ze vervolgens uit je lichaam vrij.

 

Er zijn echter verschillende schadelijke componenten die niet gemakkelijk kunnen worden verwijderd door deze processen, waaronder persistente zware metalen, ftalaten, bisfenol A (BPA) en organische verontreinigende stoffen (POP's). Deze hopen zich over het algemeen op in vetweefsel of bloed en het kan lang duren voordat uw lichaam ze doorspoelt. Deze schadelijke verbindingen worden tegenwoordig over het algemeen beperkt of verwijderd in commerciële producten.

 

Detox-diëten kunnen ook andere mogelijke gezondheidsvoordelen hebben en deze kunnen ook helpen om het volgende aan te moedigen, waaronder:

 

  • Bewerkte voedingsmiddelen vermijden
  • Het eten van voedzaam, gezond volwaardig voedsel
  • Regelmatig sporten en dienovereenkomstig zweten
  • Sappen, thee en water drinken
  • Overmatig vet verliezen; gewichtsverlies
  • Stress beperken, ontspannen en goed slapen
  • Voedingsbronnen van zware metalen en POP's vermijden

 

Het volgen van deze richtlijnen wordt over het algemeen geassocieerd met een betere gezondheid en welzijn, ongeacht of u een detoxdieet volgt.

 

Tot slot

 

Veel detox-diëten zijn meestal kortetermijnveranderingen in het dieet en de levensstijl die worden aangebracht om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Een bekend detoxdieet kan een periode van vasten en een dieet van fruit, groenten, sappen en water omvatten. Een detoxdieet kan ook thee, supplementen en klysma's of colonreinigingen bevatten. Volgens beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is de rol van een detoxdieet om je organen te laten rusten, je leverfunctie te stimuleren, toxine-eliminatie te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en gezonde voedingsstoffen te leveren. Detox-diëten worden aanbevolen vanwege mogelijke blootstelling aan schadelijke stoffen zoals zware metalen en verontreinigende stoffen.

 

Er wordt ook aangenomen dat detox-diëten helpen bij het verbeteren van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten, obesitas en chronische vermoeidheid. Er zijn momenteel echter niet genoeg onderzoeken naar detox-diëten bij mensen en de bestaande worden als gebrekkig beschouwd. In het bovenstaande artikel hebben we de rol van een detoxdieet op gezondheid en welzijn besproken.

 

 

Detox-diëten zijn gemaakt om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Een detoxdieet kan vasten omvatten, gevolgd door een dieet dat bestaat uit fruit, groenten, sappen en water. Een detoxdieet kan ook thee, supplementen en klysma's bevatten. De rol van een detoxdieet is om uw organen te helpen rusten, de leverfunctie te bevorderen, de toxine-eliminatie te ondersteunen, de bloedsomloop te verbeteren en verschillende gezonde voedingsstoffen aan te bieden. Detox-diëten worden aanbevolen wanneer een persoon is blootgesteld aan schadelijke stoffen zoals zware metalen en verontreinigende stoffen. Er wordt ook aangenomen dat detox-diëten helpen bij het verbeteren van spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten, obesitas en chronische vermoeidheid, naast een verscheidenheid aan andere gezondheidsproblemen. Er zijn echter nog verdere onderzoeken nodig. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Afbeelding van pittig bietensap.

 

Pittig Bietensap

Porties: 1
Bereidingstijd: 5-10 minuten

1 grapefruit, geschild en in plakjes
1 appel, gewassen en in plakjes gesneden
1 hele biet, en bladeren als je ze hebt, gewassen en in plakjes gesneden
1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt

Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct geserveerd.

 


 

Afbeelding van wortelen.

 

Slechts één wortel geeft je al je dagelijkse vitamine A-inname

 

Ja, het eten van slechts één gekookte wortel van 80 gram geeft je lichaam genoeg bètacaroteen om 2 microgram (mcg) vitamine A te produceren (noodzakelijk voor de vernieuwing van huidcellen). Dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A in de Verenigde Staten, die ongeveer 1,480 mcg is. Het is het beste om gekookte wortels te eten, omdat dit de celwanden zachter maakt, waardoor meer bèta-caroteen kan worden opgenomen. Het toevoegen van gezonder voedsel aan uw dieet is een geweldige manier om uw algehele gezondheid te verbeteren.

 


 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900. De provider (s) met licentie in Texas * en New Mexico *

 

Samengesteld door Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referenties:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �Werken detox-diëten en -reinigingen echt?� Healthline, Healthline Media, 10 jan. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. Koffie is een vrucht en andere ongelooflijk echte etensfeiten MSN-levensstijl, 4 juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Kun je je epigenetische klok veranderen?

Kun je je epigenetische klok veranderen?

Veroudering is een natuurlijk onderdeel van het leven en is niet te stoppen. Of tenminste, dat dachten we vroeger. Onderzoekers van Intervene Immune, Stanford, de University of British Columbia en UCLA geloven dat onze epigenetische klok kan worden veranderd, wat suggereert dat er nog steeds manieren zijn waarop mensen langer kunnen leven. In het volgende artikel zullen we de bevindingen bespreken die verband houden met epigenetica en veroudering.

 

Wat is de epigenetische klok?

 

De epigenetische klok is een meting van de biologische leeftijd die kan worden gebruikt om de chronologische leeftijd van mensen of andere organismen te schatten door verschillende patronen van DNA-methylatie te testen. Hoewel de door de epigenetische klok geschatte leeftijd vaak correleert met de chronologische leeftijd, is het niet volledig duidelijk of DNA-methylatieprofielen in de epigenetische klok direct verband houden met veroudering.

 

Gedurende vele jaren hebben onderzoekers leeftijdsgerelateerde veranderingen in genexpressie en DNA-methylatie waargenomen. Het idee om een ​​"epigenetische klok" te gebruiken om de chronologische leeftijd te kunnen schatten door verschillende patronen van DNA-methylatie te testen, werd echter voor het eerst voorgesteld door Steve Horvath, waar het aan populariteit won nadat zijn onderzoeksstudie uit 2013 werd gepubliceerd in het tijdschrift Genome Biology.

 

Epigenetische klokken worden gebruikt in forensische studies om de leeftijd van een onbekende persoon te bepalen door middel van bloed of andere biologische monsters op de plaats van een misdrijf en in diagnostische schermen om verhoogde risico's te bepalen voor ziekten die verband houden met veroudering, waaronder een verscheidenheid aan kankers. Epigenetische klokken kunnen ook aangeven of verschillende gedragingen of behandelingen de epigenetische leeftijd kunnen beïnvloeden.

 

Correleert epigenetische leeftijd met chronologische leeftijd?

 

De belangrijkste reden dat epigenetische klokken en DNA-methylatie worden gebruikt om de chronologische leeftijd van mensen of andere organismen te schatten, is dat ze zeer goed correleren met de chronologische leeftijd van de geteste proefpersonen. Het eerste onderzoek naar de epigenetische klok dat Steve Horvath in 2013 publiceerde, omvatte 353 individuele CpG-sites die uit eerdere onderzoeksstudies waren geïdentificeerd.

 

Van deze sites worden 193 meer gemethyleerd met de leeftijd en 160 worden minder gemethyleerd, wat leidt tot de DNA-methylatie-leeftijdsschatting die wordt gebruikt om de epigenetische klok te bepalen. Bij alle uitkomstmaten, inclusief alle leeftijden van proefpersonen, nam Horvath een correlatie van 0.96 waar tussen de epigenetische leeftijd die hij berekende en de werkelijke chronologische leeftijd, met een foutenpercentage van 3.6 jaar.

 

De huidige epigenetische klokken worden ook geëvalueerd om de leeftijdsvoorspelling en de diagnostische en/of prognostische capaciteiten van deze tests verder te helpen verbeteren. Verdere evaluaties met behulp van NGS-benaderingen hebben uiteindelijk het potentieel om epigenetische klokken te verbeteren, waardoor ze uitgebreider worden door de evaluatie van DNA-methyleringsplaatsen uit te breiden naar alle CpG-plaatsen in het genoom.

 

Kunnen we onze epigenetische klokken veranderen?

 

Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat kanker de epigenetische klok kan veranderen. Deze waarnemingen suggereren dat de epigenetische klok onder bepaalde omstandigheden kan veranderen. Daarom is het mogelijk dat de epigenetische klok kan worden gemanipuleerd door gedragsveranderingen of behandelingsstrategieën om deze te vertragen of mogelijk om te keren, waardoor mensen langer en gezonder kunnen leven.

 

 

Onderzoekers geloven dat onze epigenetische klok kan worden veranderd. In het volgende artikel hebben we de bevindingen besproken die verband houden met epigenetica en veroudering. De epigenetische klok is een meting van de biologische leeftijd die kan worden gebruikt om de chronologische leeftijd van mensen of andere organismen te schatten door verschillende patronen van DNA-methylatie te testen. De belangrijkste reden dat epigenetische klokken en DNA-methylatie worden gebruikt om de chronologische leeftijd van mensen of andere organismen te schatten, is dat ze zeer goed correleren met de chronologische leeftijd van de geteste proefpersonen. De huidige epigenetische klokken worden ook geëvalueerd om de leeftijdsvoorspelling en de diagnostische en/of prognostische capaciteiten van deze tests verder te helpen verbeteren. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat kanker de epigenetische klok kan veranderen. Daarom is het mogelijk dat de epigenetische klok kan worden gemanipuleerd door gedragsveranderingen of behandelingsstrategieën om deze te vertragen of mogelijk om te keren, waardoor mensen langer en gezonder kunnen leven. Door onze epigenetische klokken te veranderen, kunnen gezondheidswerkers mogelijk ook leeftijdsgerelateerde gezondheidsproblemen reguleren, zoals ontstekingen en gewrichtspijn. Deze kunnen mogelijk nuttig zijn voor chiropractische zorg, een alternatieve behandelingsoptie die spinale aanpassingen gebruikt om de uitlijning van de wervelkolom zorgvuldig te herstellen. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Afbeelding van pittig bietensap.

 

Pittig Bietensap

Porties: 1
Bereidingstijd: 5-10 minuten

1 grapefruit, geschild en in plakjes
1 appel, gewassen en in plakjes gesneden
1 hele biet, en bladeren als je ze hebt, gewassen en in plakjes gesneden
1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt

Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct geserveerd.

 


 

Afbeelding van wortelen.

 

Slechts één wortel geeft je al je dagelijkse vitamine A-inname

 

Ja, het eten van slechts één gekookte wortel van 80 gram geeft je lichaam genoeg bètacaroteen om 2 microgram (mcg) vitamine A te produceren (noodzakelijk voor de vernieuwing van huidcellen). Dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A in de Verenigde Staten, die ongeveer 1,480 mcg is. Het is het beste om gekookte wortels te eten, omdat dit de celwanden zachter maakt, waardoor meer bèta-caroteen kan worden opgenomen. Het toevoegen van gezonder voedsel aan uw dieet is een geweldige manier om uw algehele gezondheid te verbeteren.

 


 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900. De provider (s) met licentie in Texas * en New Mexico *

 

Samengesteld door Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referenties:

 

  • Actief motiefpersoneel. �Kun je echt je epigenetische leeftijd omkeren?� Actief motief, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • Pal, Sangita en Jessica K Tyler. �Epigenetica en veroudering.� Wetenschap Advances, American Association for the Advancement of Science, 29 juli 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • Matloff, Ellen. �Spiegel, spiegel, aan de muur: de epigenetica van veroudering.� Forbes, Forbes Magazine, 25 jan. 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • Dowden, Angela. Koffie is een vrucht en andere ongelooflijk echte etensfeiten MSN-levensstijl, 4 juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Hoe voeding de gezondheid en levensduur beïnvloedt

Hoe voeding de gezondheid en levensduur beïnvloedt

Onderzoeksstudies hebben de fundamentele rol van voeding voor gezondheid en een lang leven aangetoond. Het standaard Amerikaanse dieet, dat over het algemeen veel vet en suiker bevat, is in verband gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, hoog cholesterolgehalte, hypertensie en diabetes type 2. Bovendien kunnen deze gezondheidsproblemen leiden tot nieraandoeningen, hartaandoeningen, de ziekte van Alzheimer en kanker. “Helaas gaat de diabetes type 2 curve de verkeerde kant op, en we leven ook langer”, zegt Gary Gibbons, directeur van het National Heart, Lung, and Blood Institute. "We hebben dus een vergrijzende bevolking die steeds meer zwaarlijvig is en steeds meer hypertensie heeft." In het volgende artikel zullen we de effecten van goede voeding op de algehele gezondheid, welzijn en levensduur bespreken.

 

Een gezond dieet omvat uiteindelijk:

 

  • Fruit en groenten
  • Vetarme zuivelproducten, zoals yoghurt en kaas
  • Gevogelte zonder vel
  • Zalm en andere vissen, zoals forel en haring
  • Noten en bonen
  • Volkoren
  • Niet-tropische plantaardige oliën, zoals olijfolie, maïs, pinda en saffloerolie

 

Caloriebeperking en levensduur

 

Volgens verschillende onderzoeken is voeding, en met name het beperken van calorieën, in verband gebracht met veroudering zelf. In de jaren dertig werd er onderzoek gedaan naar een grote verscheidenheid aan onderzoeksmodellen, waaronder gist, drosophila en c. elegans (laboratoriumfruitvliegen en nematoden), ratten en inteeltmuizen, toonden een verband aan tussen een caloriearm dieet en een langere levensduur. Tegenwoordig beginnen onderzoekers deze onderzoeksstudies naar een hoger niveau te tillen door te evalueren hoe verschillende individuen reageren op verschillende calorie-innames om de fysiologische en genetische variaties aan te tonen die verband houden met gezondheid en een lang leven. Omdat het voor mensen echter moeilijk is om elk type caloriebeperkt dieet te volgen, is het onmogelijk om levenslange resultaten te bepalen en zijn verder onderzoek nog steeds nodig.

 

Aan de andere kant kunnen muizen uiteindelijk meer bewijs leveren vanwege hun aanzienlijk korte levensduur (gemiddeld twee jaar), evenals vanwege het vermogen om elk aspect van hun laboratoriumomgeving te controleren, inclusief dieet. JAX Professor Gary Churchill� is een van de architecten van een speciaal type muizenkolonie die bekend staat als Diversity Outbred (DO). Als resultaat van de zorgvuldige kruising van genetisch gedefinieerde inteeltstammen, demonstreren deze muizen het type willekeurig ogende genetische variatie die je zou vinden in de algemene menselijke populatie. "Verscheidene caloriebeperkte muizen in de DO-populatie hebben een ongelooflijk lange levensduur gehad," verklaarde Churchill, "verschillende hebben zelfs de leeftijd van bijna vijf jaar bereikt", wat volgens onderzoeksstudies het equivalent is van een mens die ongeveer 160 jaar leeft.

 

Churchill heeft DO-muizen ook onderverdeeld in verschillende groepen die gedurende hun hele leven verschillende diëten en caloriebeperkingen kregen. Controledieren volgen doorgaans een ad libitum ( all-you-can-eat ) dieet. Meerdere muizen krijgen dagelijks voer, maar in een lagere hoeveelheid. Vastende dieren krijgen op de meeste dagen ad libitum voer, maar brengen elke week een bepaalde tijd zonder voedsel door. Alle muizen krijgen frequente en uitgebreide fysieke evaluaties om gegevens te verzamelen die later in verband kunnen worden gebracht met hoe lang ze leven. En omdat de genomische sequentie van elke muis bekend is, kan het overlappen van de fysiologische gegevens uiteindelijk helpen om meer ongekende inzichten te krijgen in de genetische impact van voeding, dieet en caloriebeperking op de algehele gezondheid, welzijn en levensduur, naast verder bewijs.

 

Hoewel het duidelijk is dat verschillende diermodellen, zoals de ingeteelde C57BL6 / J-muizenstam, baat kunnen hebben bij caloriebeperking, zijn er ook aanwijzingen dat de effecten kunnen verschillen afhankelijk van de genetische samenstelling van het dier ', aldus Churchill. Hetzelfde zal waarschijnlijk voor de meeste mensen gelden: caloriebeperking kan gunstig zijn voor de ene persoon, maar niet voor de ander. Totdat onderzoekers deze individuele verschillen begrijpen, moeten professionele zorgverleners zeer voorzichtig zijn met het aanbevelen van voedings- en dieetwijzigingen aan mensen. Begrijpen hoe voeding de genetische componenten van gezondheid en een lang leven beïnvloedt, kan uiteindelijk leiden tot behandelingen die uiteindelijk kunnen helpen om de negatieve effecten van slechte voeding ongedaan te maken. , inclusief gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en diabetes.

 

 

Onderzoeksstudies hebben de belangrijke rol van voeding bij een lang leven gevonden. Het standaard Amerikaanse dieet, dat veel vet en suiker bevat, wordt in verband gebracht met veel gezondheidsproblemen, waaronder obesitas en diabetes type 2, wat kan leiden tot hartaandoeningen, de ziekte van Alzheimer en zelfs kanker. Bovendien hebben verschillende onderzoeken ook aangetoond dat voeding, en met name caloriebeperking, wordt geassocieerd met veroudering. In het artikel hierboven hebben we het bewijs besproken dat de effecten van goede voeding op de gezondheid en levensduur aantoont. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Afbeelding van pittig bietensap.

 

Pittig Bietensap

Porties: 1
Bereidingstijd: 5-10 minuten

1 grapefruit, geschild en in plakjes
1 appel, gewassen en in plakjes gesneden
1 hele biet, en bladeren als je ze hebt, gewassen en in plakjes gesneden
1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt

Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct geserveerd.

 


 

Afbeelding van wortelen.

 

Slechts één wortel geeft je al je dagelijkse vitamine A-inname

 

Ja, het eten van slechts één gekookte wortel van 80 gram geeft je lichaam genoeg bètacaroteen om 2 microgram (mcg) vitamine A te produceren (noodzakelijk voor de vernieuwing van huidcellen). Dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A in de Verenigde Staten, die ongeveer 1,480 mcg is. Het is het beste om gekookte wortels te eten, omdat dit de celwanden zachter maakt, waardoor meer bèta-caroteen kan worden opgenomen. Het toevoegen van gezonder voedsel aan uw dieet is een geweldige manier om uw algehele gezondheid te verbeteren.

 


 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900. De provider (s) met licentie in Texas * en New Mexico *

 

Samengesteld door Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referenties:

 

  • Peterson, Joyce Dall'Acqua. �De verbinding tussen voeding en levensduur verkennen.� Het Jackson Laboratorium, 15 nov. 2017, www.jax.org/news-and-insights/2017/november/diet-and-longevity#.
  • Donovan, John. Eten voor een lang leven: voedsel voor een lang, gezond leven WebMD, WebMD, 13 sept. 2017, www.webmd.com/healthy-aging/features/longevity-foods#1.
  • Fontana, Luigi en Linda Partridge. Gezondheid en een lang leven bevorderen door middel van voeding: van modelorganismen tot mensen Cel, US National Library of Medicine, 26 maart 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547605/.
  • Dowden, Angela. Koffie is een vrucht en andere ongelooflijk echte etensfeiten MSN-levensstijl, 4 juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

Voeding en fitness in deze tijden | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz en Daniel "Danny" Alvarado bespreken voeding en fitness in deze tijden. Tijdens quarantaine zijn mensen meer geïnteresseerd geraakt in het verbeteren van hun algehele gezondheid en welzijn door een goed dieet te volgen en deel te nemen aan lichaamsbeweging. Het panel van experts in de volgende podcast biedt een verscheidenheid aan tips en trucs over hoe u uw welzijn kunt verbeteren. Bovendien bespreken Lizette Ortiz en Danny Alvarado hoe ze hun klanten hebben geholpen om hun optimale welzijn te bereiken tijdens deze COVID-tijden. Van het eten van fruit, groenten, mager vlees, goede vetten en complexe koolhydraten tot het vermijden van suikers en eenvoudige koolhydraten zoals witte pasta en brood, het volgen van een goed dieet en deelnemen aan lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit is een geweldige manier om uw algehele gezondheid en welzijn. – Podcast-inzicht

Als je deze video leuk vond en / of we je op enigerlei wijze hebben geholpen
voel je vrij om je te abonneren en ons te delen.

Dankjewel.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

Abonneren: bit.ly/drjyt

Facebook Clinical Page: www.facebook.com/dralexjimenez/
Facebook sportpagina: www.facebook.com/pushasrx/
Facebookblessurespagina: www.facebook.com/elpasochiropractor/
Facebook Neuropathie Pagina: www.facebook.com/ElPasoNeuropathieCentrum/
Facebook Fitness Center-pagina: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Rehabilitatiecentrum El Paso: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso Clinical Center: Behandeling: goo.gl/r2QPuZ

Klinische getuigenissen: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Informatie:
Klinische site: www.dralexjimenez.com
Injury-site: persoonlijkeblessuredoktergroep.com
Sportblessuresite: chiropracticuscientist.com
Back Injury Site: elpasobackclinic.com
Revalidatiecentrum: www.pushasrx.com
Functionele geneeskunde: wellnessdoctorrx.com
Fitness en voeding: www.push4fitness.com/team/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez
Twitter: twitter.com/crossfitdoctor