Dementie bij oudere volwassenen veroorzaakt door inactiviteit

Door jezelf voor de tv te parkeren, heb je net zoveel kans om dementie te krijgen als mensen die genetisch vatbaar zijn voor de aandoening, suggereert een Canadees onderzoek. In een onderzoek onder meer dan 1,600 volwassenen van 65 jaar en ouder leken degenen die een zittend leven leidden hetzelfde risico op het ontwikkelen van dementie als degenen die drager waren van de apolipoproteïne E (APOE)-genmutatie, wat de kans op het ontwikkelen van dementie vergroot.

Omgekeerd leken mensen die aan lichaamsbeweging deden een lagere kans te hebben om dementie te ontwikkelen dan degenen die dat niet deden, zo bleek uit de vijfjarige studie.

"Inactief zijn kan de beschermende effecten van een gezonde set genen volledig teniet doen", zegt hoofdonderzoeker Jennifer Heisz, een assistent-professor in de afdeling kinesiologie aan de McMaster University in Hamilton, Ontario.

De studie bewees echter niet dat gebrek aan lichaamsbeweging het risico op dementie verhoogde. Het vond alleen een verband tussen de twee.

Prevalentie van dementie door inactiviteit

De APOE-mutatie is de sterkste genetische risicofactor voor vasculaire dementie, Lewy body dementie, de ziekte van Parkinson en vooral de ziekte van Alzheimer, aldus de onderzoekers. Mensen met een enkel APOE-allel kunnen een drie tot vier keer hoger risico op dementie hebben dan niet-dragers, aldus de auteurs van het onderzoek. Hoe lichaamsbeweging het risico op dementie kan verminderen, is niet bekend, zei Heisz.

Deze onderzoeksresultaten suggereren echter dat uw fysieke activiteitsniveau uw risico op dementie net zoveel kan beïnvloeden als uw genetica, zei Heisz. "Je kunt je genen niet veranderen, maar je levensstijl wel", voegde ze eraan toe.

Het soort oefening dat het beste is, is niet bekend, hoewel de mensen die fysiek actief waren in het onderzoek drie keer per week liepen, zei Heisz.

"Wat betekent dat je niet als een Olympiër hoeft te trainen om de voordelen voor de gezondheid van de hersenen te krijgen van fysiek actief zijn," zei ze.

Het rapport werd op 10 januari gepubliceerd in de Journal of Alzheimer.

Dr. Sam Gandy leidt het Center for Cognitive Health in het Mount Sinai Hospital in New York City. Hij zei dat de onderzoeksresultaten "niet echt een verrassing zijn, maar het is goed om het bewezen te zien". Andere wetenschappers toonden enkele jaren geleden aan dat mensen met de APOE-mutatie het risico op het ontwikkelen van amyloïde plaques in de hersenen vrijwel konden uitwissen als ze regelmatige hardlopers zouden worden, zei Gandy. Amyloïde plaques zijn een van de kenmerkende symptomen van de ziekte van Alzheimer.

"Dat was een geweldig rapport dat, geloof ik, onderbelicht is geweest", zei Gandy.

Deze nieuwe studie suggereert echter dat als je gezegend bent met genen die je risico op Alzheimer verlagen, je dat voordeel zou kunnen verliezen als je niet traint, zei hij.

"Ik kan niet begrijpen waarom de angst voor dementie niet voldoende is om iedereen ertoe aan te zetten een regelmatig trainingsprogramma te volgen," zei Gandy. "Ik vertel al mijn patiënten dat als ze vertrekken met één, en slechts één, advies, dat het enige dat ze kunnen doen om hun risico op dementie te verminderen of de progressie van dementie te vertragen, is om te oefenen," zei hij.

Ongeveer 47.5 miljoen mensen over de hele wereld leven met dementie, aldus de onderzoekers, en dat aantal zal naar verwachting stijgen tot 115 miljoen in 2050. Zonder bekende remedie is er een dringende behoefte om leefstijlfactoren te onderzoeken, identificeren en veranderen die dementie kunnen verminderen risico, aldus de studie auteurs.

BRONNEN: Jennifer Heisz, Ph.D., assistent-professor, afdeling kinesiologie, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada; Sam Gandy, MD, Ph.D., directeur, Centrum voor Cognitieve Gezondheid, Mount Sinai Hospital, New York City; 10 januari 2017, Journal of Alzheimer

De omvang van onze informatie is beperkt tot chiropractische en ruggengraat verwondingen en voorwaarden. Om opties over het onderwerp te bespreken, kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen bij 915-850-0900 . 

Aanvullende onderwerpen: Chiropractische zorg voor oudere volwassenen

Chiropractische zorg is een alternatieve behandelingsoptie die zich richt op de diagnose, behandeling en preventie van verwondingen en/of aandoeningen die verband houden met het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel, met name de wervelkolom. Chiropractie maakt gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties om een ​​verscheidenheid aan verwondingen en aandoeningen te behandelen. Naarmate mensen ouder worden, kunnen degeneratieve verwondingen en aandoeningen vaak voorkomen. Gelukkig is aangetoond dat chiropractische behandeling oudere volwassenen met spinale degeneratie ten goede komt, waardoor hun oorspronkelijke gezondheid en welzijn wordt hersteld.

 

 

TRENDING ONDERWERP: EXTRA EXTRA: Nieuw PUSH 24 / 7 ? Fitness centrum