Gevoelloosheid in de handen? Het kan te wijten zijn aan triggerpoints

Introductie

De handen zijn de belangrijkste show als het gaat om het lichaam. Ze kunnen expressief zijn wanneer een persoon praat, ze kunnen voorwerpen van plaats naar plaats dragen en als het op sport aankomt, hebben ze een uitstekende grijpkracht. De verschillende spieren, pezen, zenuwwortels en ligamenten omringen de gewrichten om functionaliteit en mobiliteit te bieden aan elke vinger. De handen hebben ook een geweldige relatie met de pols en onderarmen omdat de spieren in de onderarmen naar de handen gaan om mobiliteit, flexie en extensie van de vingers te bieden. Wanneer de spieren echter te veel worden gebruikt door repetitieve bewegingen, kan dit leiden tot de ontwikkeling van pijn die andere aandoeningen overlapt die de pols en handen kunnen aantasten. Tot dat moment kunnen triggerpoints zich in de loop van de tijd ontwikkelen om pijn in de aangedane spieren op te roepen en gerefereerde pijn aan de handen te veroorzaken. Het artikel van vandaag kijkt naar een van de spieren die bekend staat als de palmaris longus, hoe triggerpoints de handspieren beïnvloeden en verschillende technieken om triggerpoints langs de palmaris longus-spier te beheersen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in hand- en polspijntherapieën om hulp te bieden aan personen die lijden aan triggerpointpijn geassocieerd met de palmaris longus-spieren op de hand. We begeleiden en informeren onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We hebben vastgesteld dat onderwijs een geweldige oplossing is om onze zorgverleners diepgaande vragen te stellen die de patiënt vraagt. Dr. Jimenez DC neemt alleen kennis van deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de Palmaris Longus-spier?

 

Heeft u last van gevoelloosheid in de palm van uw handen? Ondervindt u problemen met het vasthouden van items voor een langere periode? Of heb je constant pijn aan je pols en onderarm? Als u deze overlappende problemen heeft gehad, kan dit de ontwikkeling van triggerpoints langs de palmaris longus-spier zijn. De palmaris longus is een kleine spier die zich aan de voorkant van de onderarmen bevindt en zich vanaf de pols naar beneden uitstrekt om de rest van de spieren en pezen van de handen te ontmoeten. De palmaris longus is ook verbonden met het dak van de carpale tunnelbeenderen, waar de mediane zenuwen en digitale buigpezen zich bevinden en voor beweging zorgen. Volgens het boek van Dr. Janet G. Travell, MD, "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", is de functie van de palmaris longusspier om de handen bij de pols te buigen terwijl ze in staat zijn om de palmaire fascia te spannen. Studies onthullen dat de palmaris longus-spier de pols zwak buigt als een accessoire spier en de duim ontvoert voor mobiliteit. Deze spier is ook gevoelig voor blessures, omdat hij pijnachtige symptomen langs de pols en de handpalm kan ontwikkelen.

 

Hoe triggerpoints de handspieren beïnvloeden?

 

Wanneer de palmaris longus-spier bezwijkt aan verwondingen, kan deze chronische problemen krijgen die pijn in de pols en handen kunnen veroorzaken. Een van de chronische problemen die de handspieren en de rest van de onderarmen kunnen aantasten, zijn triggerpoints. Triggerpoints kunnen leiden tot de ontwikkeling van afgeleide pijn langs de onderarmen, polsen en handen. Tot dat moment kunnen triggerpoints overlappende chronische aandoeningen langs het aangetaste spiergebied nabootsen. Dus wanneer triggerpoints de palmaris longus-spier beginnen te beïnvloeden, kunnen de pijnachtige symptomen het carpaaltunnelsyndroom nabootsen. nutsvoorzieningen studies onthullen dat de palmaris longus-spier is verbonden met de medianuszenuw en dat de pathofysiologie van het carpaaltunnelsyndroom waarschijnlijker samenwerkt tussen anatomische en systemische factoren. Hierdoor wordt de mediane zenuwwortel samengedrukt, waardoor druk en pijn in de handen ontstaat. Tot dat moment kunnen triggerpoints in de palmaris longus-spier worden geactiveerd door direct trauma. Enkele voorbeelden die het ontstaan ​​van triggerpoints kunnen veroorzaken zijn:

• Gereedschap te stevig vastpakken
• Leunend op een stok
• Een tennisracket vasthouden aan het uiteinde van het handvat
• Vallen en landen op de handen

Veel van deze acties kunnen het gevolg zijn van overmatig gebruik en het veroorzaken van problemen in de palmaris longus-spier, wat leidt tot ongewenste pijn en symptomen van spierletsel.

 

---

Triggerpoints op de Palmaris Longus-video

Ervaar je een verdovend gevoel in de palm van je handen? Hoe zit het met het voelen van de symptomen van het carpaaltunnelsyndroom langs uw pols? Of heeft u pijn en pijn langs uw onderarmen ervaren? Sommige van deze symptomen correleren met de ontwikkeling van triggerpoints langs de palmaris longus-spier. De palmaris is een kleine spier voor de onderarmen en gaat naar de pols om verbinding te maken met de rest van de spierpezen van de handen. Wanneer traumatische gebeurtenissen de palmaris longus beginnen te beïnvloeden en beschadigen, kan deze triggerpoints ontwikkelen en pijn veroorzaken die uitstraalt naar de polsen en handen. De video hierboven legt uit waar de palmaris longus-spier zich bevindt en hoe triggerpoints pijnachtige symptomen activeren die lijken op chronische aandoeningen zoals het carpaaltunnelsyndroom. Studies onthullen dat wanneer de medianuszenuw (die verbonden is met de palmaris longus-spier) wordt bekneld, waardoor triggerpoints de symptomen van het carpaaltunnelsyndroom nabootsen. Helaas is niet alles verloren, want er zijn verschillende technieken die veel mensen kunnen gebruiken om de pijn van de palmaris longus-spier te verlichten en om te voorkomen dat triggerpoints zich verder ontwikkelen.

---

Verschillende technieken voor het beheren van triggerpoints op de handspieren

 

Als het gaat om het beheersen van triggerpoints op de handspieren en de palmaris longus-spier, zullen veel mensen verschillende remedies gebruiken om de door pijn veroorzaakte ontsteking op de aangedane spier te verminderen en ervoor te zorgen dat triggerpoints meer problemen in de aangedane spieren veroorzaken. Behandelingen zoals het masseren van de onderarm naar de handen kunnen helpen om triggerpoints van de palmaris longus-spier vrij te maken. Toegegeven, er zullen onwillekeurige spiertrekkingen zijn, maar de resultaten voorkomen dat toekomstige triggerpoints de spier vormen. Een andere techniek is het plaatsen van een verwarmingskussen op de onderarm om de gespannen spieren te ontspannen en pijn te verminderen. En tot slot kunnen zachte rekoefeningen en het verminderen van een strakke greep hyperirritatie op de palmaris longus-spier voorkomen en de spieren versterken die verbonden zijn met de palmaris longus-spier.

 

Conclusie

Wat het lichaam betreft, hebben de handen een zeer belangrijke functie omdat ze gripkracht bieden en een goede relatie hebben met de pols en onderarmen. De palmaris longus-spier is een kleine band voor de onderarmen en sluit aan op de verschillende spieren en pezen van de polsen en handen. Wanneer traumatische verwondingen de palmaris longus-spier aantasten, kan deze triggerpoints ontwikkelen die correleren met carpale tunnelsymptomen. Wanneer triggerpoints de palmaris longus-spier aantasten, kan dit symptomen van pijn en gevoelloosheid in de pols en handen veroorzaken, waardoor een persoon zijn grijpkracht verliest. Gelukkig kunnen verschillende technieken om triggerpoints te beheersen en te behandelen de pijnkwaliteit op de onderarmen en polsen verminderen, terwijl de grijpkracht terug naar de handen wordt gebracht.

 

Referenties

Boltuch, Andrew D, et al. "De Palmaris Longus en zijn associatie met carpaaltunnelsyndroom." Journal of Polschirurgie, Thieme Medical Publishers, Inc., december 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W en Bracken Burns. "Anatomie, schouder en bovenste ledematen, handpalmarispees." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 3 september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

Ioannis, Dimitriou, et al. "Prevalentie van Palmaris Longus Muscle in verschillende landen en interessante anatomische variaties: literatuuroverzicht." Tijdschrift voor onderzoek naar klinische geneeskunde, Elmer Press, november 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, et al. "Betrouwbaarheid van de Infraspinatus-test bij het carpaletunnelsyndroom: een klinische studie." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, mei 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, et al. Myofasciale pijn en disfunctie: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Bovenste helft van lichaam. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer