Honkbalblessures Chiropractor Rugkliniek

Het honkbalspel eist zijn tol van het lichaam, vooral wanneer spelers van de kleine competitie naar de middelbare school, universiteit, minor league en de profs gaan. De meest voorkomende honkbalblessures kunnen variëren van mild tot ernstig, van normale slijtage van de gewrichten en spieren tot repetitieve stressblessures, botsingen met andere spelers, geraakt worden met de bal of lichamelijk trauma. Een chiropractor kan een ideale behandeling bieden voor spelers van alle leeftijden en niveaus met verminderde uitvaltijd en versnelde genezing en herstel.

Honkbalblessures

Hoewel er veel vooruitgang is geboekt op het gebied van veiligheid en gezondheid van spelers, van helmen met gezichtsbeschermers tot scheenbeen- en armvulling, vermindert de uitrusting de impact en het risico op blessures. Het spel bestaat nog steeds uit rennen, glijden, draaien en springen, waardoor het lichaam onhandig manoeuvreert. Spelers melden vaak dat ze als eerste naar binnen glijden, een knal voelen of draaien om een ​​vliegende bal te vangen, en iets voelen knappen. De meest voorkomende blessures zijn:

Gescheurd Labrum

• Kraakbeen rond de schouder gezamenlijke socket, bekend als het labrum, wordt vaak gescheurd.
• Het zachte weefsel houdt de botten op hun plaats en zorgt voor stabiliteit.
• Pitch- en werpbewegingen belasten het labrum.
• Na verloop van tijd begint het kraakbeen te overstrekken en te scheuren, wat leidt tot zwelling, schouderpijn, zwakte en algehele instabiliteit.

Rotator Cuff Tranen

• De rotator cuff-structuur omvat een complexe reeks pezen en spieren die de schouder stabiliseren.
• Werpers zijn het meest kwetsbaar, maar alle spelers zijn vatbaar.
• Gevallen worden veroorzaakt door het niet correct opwarmen en strekken en repetitieve/overbelastingsbewegingen.
• Zwelling en pijn zijn de meest voorkomende symptomen.
• Bij een ernstige traan verliest een speler het vermogen om de schouder correct te draaien.

Schouderinstabiliteit of dode arm

• Dit is wanneer de schouderspieren overdreven vermoeid raken en het gewricht onstabiel wordt, waardoor het vermogen om precies te werpen te verliezen.
• De aandoening wordt door spelers en trainers dode arm genoemd.
• Dit type blessure wordt veroorzaakt door overbelasting en herhaalde stress.
• Genezing houdt in dat u de schouder voor een langere periode laat rusten, maar behandeling, zoals chiropractie of fysiotherapie, kan worden aanbevolen, afhankelijk van de ernst.

Werpers Elleboog

• A werperselleboog letsel wordt veroorzaakt door overmatig gebruik en aanhoudende/herhaalde schade aan de pezen die de pols draaien.
• Pijn en zwelling treden op aan de binnenkant van de elleboog en onderarm.

Pols tendinitis en trauma

• Pols tendinitis of tenosynovitis gebeurt wanneer de ligamenten en pezen zacht, gezwollen, gescheurd of gescheurd worden.
• Dit veroorzaakt ontstekingen, pijn en zwakte.
• Traumaverwondingen kunnen het gevolg zijn van botsingen met een andere speler, de grond of een bal.

Knietranen en trauma

• Knieblessures kunnen worden veroorzaakt door normale slijtage, overmatig gebruik of een traumatische impact.
• De vezelachtige banden stabiliseren en dempen de knie.
• Overmatig gebruik en elke onhandige beweging kan het scheuren van de verschillende ligamenten veroorzaken.
• De banden kunnen microscheuren of volledige breuken ontwikkelen, wat leidt tot ontsteking, pijn en instabiliteit.

Chiropractische zorg en revalidatie

Het is gebleken dat chiropractische behandeling en fysiotherapie atleten helpen om hun flexibiliteit en bewegingsbereik te behouden, het lichaam te rehabiliteren na een blessure en nieuwe blessures of verergering van huidige blessures te voorkomen.

• Chiropractie helpt de spieren te strekken en te buigen om lenig te blijven en minder vatbaar voor blessures.
• Chiropractie is een natuurlijke pijnstiller voor pijnlijke spieren en gewrichtspijn.
• Fysiotherapie kan een geblesseerd gebied tijdens herstel versterken en voorlichting geven over de juiste vorm en technieken.
• Taping en strapping kunnen helpen de ellebogen, polsen, enkels en knieën te ondersteunen, waardoor stress wordt verminderd.
• Een combinatie van behandelmethoden kan de hersteltijd helpen verkorten, zodat spelers weer op het veld kunnen komen.

---

Schouderaanpassing Honkbalblessures

---

Referenties

Bullock, Garrett S et al. "Schouderbereik van beweging en honkbalarmblessures: een systematische review en meta-analyse." Journal of atletische training vol. 53,12 (2018): 1190-1199. doi: 10.4085/1062-6050-439-17

Lyman, Stephen en Glenn S Fleisig. "Honkbalblessures." Geneeskunde en sportwetenschap vol. 49 (2005): 9-30. doi: 10.1159/000085340

Matsel, Kyle A et al. "Huidige concepten in oefenprogramma's voor armverzorging en vermindering van letselrisico bij adolescente honkbalspelers: een klinische beoordeling." Sport gezondheid vol. 13,3 (2021): 245-250. doi: 10.1177/1941738120976384

Shitara, Hitoshi, et al. "Schouderuitrekkende interventie vermindert de incidentie van schouder- en elleboogblessures bij honkbalspelers op de middelbare school: een time-to-event-analyse." Wetenschappelijke rapporten vol. 7 45304. 27 maart 2017, doi:10.1038/srep45304

Wilk, Kevin E en Christopher A Arrigo. "Revalidatie van elleboogblessures: niet-operatief en operatief." Klinieken in sportgeneeskunde vol. 39,3 (2020): 687-715. doi:10.1016/j.csm.2020.02.010