Hoe fysieke therapeuten verliezen rugpijn

Zodra u symptomen van rugpijn heeft ontwikkeld, moet u mogelijk een fysiotherapeut bezoeken. Een fysiotherapeut zal dan samenwerken met de patiënt om de oorspronkelijke mobiliteit te helpen herstellen en het lichaam als geheel te helpen genezen. Bovendien kan de therapeut ook een reeks methoden en technieken aanbevelen om het individu te helpen zijn pijn en symptomen in de toekomst te minimaliseren.

Fysiotherapie omvat zowel passieve als actieve behandelopties. Passieve behandelingen zijn nuttig om mensen te helpen ontspannen en tegelijkertijd het lichaam te helpen genezen. Deze worden passieve behandelingen genoemd omdat de patiënt er niet actief aan hoeft deel te nemen om de voordelen te ervaren. De meeste behandelplannen voor fysiotherapie kunnen beginnen met een passieve behandeling terwijl het lichaam begint te genezen. Het doel is echter om de patiënt uiteindelijk te laten deelnemen aan actieve behandelingen. Therapeutische oefeningen kunnen helpen het lichaam te versterken en toekomstige episoden van rugpijn te helpen voorkomen.

Passieve behandelingen

Een fysiotherapeut kan de volgende passieve behandelingen aanbieden, waaronder:

Deep Tissue Massage: Deze behandelmethode richt zich op chronische spierspanning en/of spasmen die zich opbouwen als gevolg van de dagelijkse stress. Spierspanning of spasmen kunnen ook worden veroorzaakt door verrekkingen of verstuikingen door sportblessures of trauma door een ongeval. Een fysiotherapeut kan directe druk en wrijving uitoefenen op het getroffen gebied om de spanning in de zachte weefsels, zoals ligamenten, pezen en spieren, los te laten.

Warme en koude therapieën: Een fysiotherapeut kan afwisselend gebruik maken van warme en koude behandelmethoden voor een verscheidenheid aan symptomen. Door het gebruik van warmtetherapie kan de therapeut bijvoorbeeld een verhoogde bloedstroom bereiken, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen naar de getroffen delen van het lichaam worden gebracht. Een goede bloedcirculatie is essentieel om afvalproducten te verwijderen die zich mogelijk hebben gemanifesteerd als gevolg van spierspasmen, en om de patiënt te helpen genezen. Door het gebruik van bijvoorbeeld koudetherapie, ook wel cryotherapie genoemd, wordt de bloedstroom verminderd of vertraagd om pijn en ontstekingen door spierspasmen te helpen verminderen. Het aanbrengen van een coldpack op het getroffen gebied of een ijsmassage zijn gebruikelijke manieren om koudetherapie toe te passen. Een andere optie voor cryotherapie is een spray genaamd fluormethaan, die functioneert door de weefsels af te koelen. Na het aanbrengen van ijs op het aangetaste deel van het lichaam kan een fysiotherapeut helpen de aangetaste spieren te strekken om de genezing te verbeteren.

Transcutane zenuwstimulatie of TENS: Een TENS-apparaat helpt de spieren te stimuleren door het gebruik van elektrische stromen die spierspasmen helpen verminderen door de productie van endorfines door het lichaam, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, te stimuleren. De TENS-apparatuur die een fysiotherapeut gebruikt, kan aanzienlijk groot zijn, maar voor thuisgebruik zijn er kleinere TENS-apparaten beschikbaar. Het gebruik van transcutane zenuwstimulatie kan nuttig zijn.

Echografie: deze vorm van behandeling helpt spierspasmen, krampen, zwelling, stijfheid en pijn te verminderen door ook de bloedcirculatie te verhogen. Dit wordt bereikt door geluidsgolven diep in de spieren en andere weefsels van het lichaam te sturen, waardoor milde warmte ontstaat die de bloedstroom verbetert.

Actieve behandelingen

Actieve fysiotherapiebehandelingen die een therapeut kan uitvoeren, omvatten het begeleiden van de patiënt door een reeks rekoefeningen en oefeningen die kunnen helpen de algehele kracht, mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam te verbeteren. Het fysiotherapieprogramma van elke persoon moet gespecialiseerd zijn op basis van hun specifieke behoeften en hun type blessure of aandoening. Rekening houdend met de specifieke levenskwaliteit, gezondheid en welzijn van het individu, vooral voor iemand die symptomen van rugpijn heeft, moet de fysiotherapeut een bewegingsprogramma ontwikkelen waar de patiënt het meeste baat bij heeft.

Indien nodig moet u wellicht bovendien leren hoe u uw houding kunt corrigeren en ergonomische principes in uw dagelijkse activiteiten kunt integreren. Dit maakt allemaal deel uit van het aspect ‘zelfzorg’ of ‘zelfbehandeling’ van fysiotherapie: door fysiotherapie leer je goede gewoonten en principes die je in staat stellen beter voor je lichaam te zorgen. Uw fysiotherapeut kan u ook een persoonlijk oefenprogramma voorstellen. Dit kan de kans helpen verminderen dat uw rugpijn terugkeert en kan ook uw algehele gezondheid en welzijn verbeteren.

De omvang van onze informatie is beperkt tot chiropractische en ruggengraat verwondingen en voorwaarden. Om opties over het onderwerp te bespreken, kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen bij 915-850-0900 . 

Door Dr. Alex Jimenez

Aanvullende onderwerpen: wat is chiropractie?

Chiropractische zorg is een bekende, alternatieve behandelingsoptie die wordt gebruikt voor het voorkomen, diagnosticeren en behandelen van een verscheidenheid aan verwondingen en aandoeningen die verband houden met de wervelkolom, voornamelijk subluxaties of verkeerde uitlijning van de wervelkolom. Chiropractie richt zich op het herstellen en behouden van de algehele gezondheid en het welzijn van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel. Door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties, kan een chiropractor of chiropractor de wervelkolom zorgvuldig opnieuw uitlijnen, waardoor de kracht, mobiliteit en flexibiliteit van een patiënt verbetert.

 

 

TRENDING ONDERWERP: EXTRA EXTRA: Nieuw PUSH 24 / 7 ? Fitness centrum