From childhood to adulthood, people are taught about the importance of maintaining a healthy lifestyle through good nutrition and fitness methods. An individual�s overall wellness depends on how well they choose to listen to their bodies and follow the healthiest techniques they�ve learned throughout their days. But, what happens when after a long night of rest, you wake of feeling pain, despite maintaining a balanced nutrition and achieving your fitness goals?
Een juiste houding wordt in de eerste plaats gekenmerkt door de natuurlijke uitlijning van hoofd en nek met de rest van de wervelkolom, zelfs tijdens de slaap. Als iemand 's nachts meerdere kussens gebruikt om zijn hoofd op te laten rusten, kan dit behoorlijk moeilijk te realiseren zijn. De nek kan gedurende de nacht gedurende langere tijd op deze manier worden gekanteld of gedraaid, waardoor de spieren, ligamenten en andere weefsels rondom de nek pijnlijk worden uitgerekt en belast. In plaats daarvan moet het individu een enkel kussen onder het hoofd gebruiken om de juiste uitlijning van de wervelkolom te behouden.
Uiteindelijk is de beste algehele slaaphouding er een die een evenwichtige wervelkolom en een goede uitlijning bevordert. Er zijn drie veel voorkomende slaapposities; zij-, rug- en buikslaap. Rug- en zijslapen kan de vereiste uitlijning van de wervelkolom bereiken om letsel, de ontwikkeling van aandoeningen en andere complicaties te voorkomen door de kussenhouding aan te passen.
When it comes to reaching optimal health, sleep is also an important element for overall wellness and people are rarely taught which are the most appropriate sleep positions. Since childhood, many individuals develop their own sleeping postures, however, the position that may be most comfortable and natural for some people might create health complications in the future.�Pillow posture or the way your head is positioned while sleeping, is a top priority for those individuals facing neck pain and discomfort. For more information, please feel free to ask Dr. Jimenez or contact us at (915) 850-0900.
Zie op elpasochiropractorblog.com
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Hoe letsel te voorkomen met de juiste kussenhouding" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
