Informatie over populaire producten voor rugpijn

Er zijn verschillende producten en gadgets die beweren te voorzien snelle snelwerkende rugpijnverlichting. Hier is een beetje informatie over welke leveren en vasthouden aan hun vorderingen. Rugpijn houdt ons tegen en we willen snel verlichting. Behalve het nemen van pijnstillers, willen de meesten van ons een manier om natuurlijke verlichting te bereiken. Dat is waar rugpijnproducten en gadgets in beeld komen.

Voor het grootste deel staan ​​veel gadgets online, zelfs dure bieden niet noodzakelijkerwijs verlichting van de rugpijn die de meesten van ons verwachten. Dit betekent dat ze de pijn niet volledig wegnemen en het leven weer normaal wordt. Deze zijn gemaakt voor tijdelijk pijn verlichten wanneer symptomen aanwezig zijn en door consequent gebruik om preventief versterken, verlengen,� en strekken van pijnlijke spieren, banden, pezen enz.

 

Wij kloppen deze producten/gadgets niet aan, aangezien wij deze zelf gebruiken. Maar onthoud dat dit zijn tools die zijn gemaakt om te helpen bij aandoeningen van de rug, net als de hulpmiddelen die chiropractors, fysiotherapeuten en massagetherapeuten gebruiken in hun praktijken. Dat gezegd hebbende, is dit artikel bedoeld om u te helpen verstandige beslissingen te nemen over welke gadgets voor rugpijn kunnen helpen.

Houdingstraining/Trainers

 

 

Dit zijn draagbare sensoren die trillen wanneer u begint te slungelen, naar voren zwaait, voorover buigt, enz.. De pijnstiller beweert dat slungelig je ruggengraat belast en dat het verbeteren van de houding spanning en pijn helpt voorkomen.

Hoewel dit waar is, was de mening van de experts over dit product dat, hoewel het helpt om de juiste houding te behouden, het dat wel is niet bedoeld om onmiddellijke pijn te verlichten, maar eerder om uw lichaam opnieuw te trainen in het behouden van een goede houding. Geef daarom dit product door als uw doel verlichting van rugpijn is.

Onderuitgezakte plaatsen zorgden voor extra stressde onderrug dat leidt tot verrekkingen en rugpijn. Deze apparaten kunnen nuttig zijn, maar houd er rekening mee dat u uzelf niet in een abnormale positie houdt en meer problemen veroorzaakt.

Als een slechte houding bijdraagt ​​aan je rugpijn, probeer dan deze:

• Oefening, met name bewegingen die de kern versterken
• Draag comfortabele schoenen met lage hakken
• Voetzolen
• Balans zorg ervoor dat je hoofd niet te naar voren staat

Dr. Jimenez voegt eraan toe: als je constant een slechte houding vertoont, raadpleeg dan een wervelkolomarts of chiropractor om te zien of het een structureel probleem is.

 

Transcutane elektrische stimulatie

 

 

De QUELL�TENS transcutane elektrische stimulatie is een nieuwe merkeenheid die op de kuit wordt gedragen. De Pain-reliëf beweert dat het zendt veilige elektrische pulsen uit die de natuurlijke pijnverlichtingsreactie van het lichaam. De QUELL kan helpen en is net als de meeste andere TENS-apparaten.

Deze eenheden activeert opioïde zenuwreceptoren, wat een van de redenen is waarom ze pijnverlichting bieden. Je kunt ze voor minder dan $ 50 krijgen bij drogisterijen en online. In plaats van rechtstreeks op de pijnlijke plekken te worden aangebracht,het wordt op de kuit gedragen en werkt volgens hetzelfde TENS-principe. De kosten bedragen momenteel ongeveer $ 300. Houd er echter bij elke TENS-eenheid rekening mee dat er een�verlichting tolerantie dat bouwt zich op en werkt uiteindelijk misschien niet meer. TENS-eenheden werken goed, maar ze kunnen het beste worden gebruikt in de kliniek van een fysiotherapeut/chiropractie, omdat mensen er gewoonlijk aan gewend kunnen raken.

 

Percussieve stimulator/s

Dit is een handmassageapparaat die pulsen van diepe druk genereert samen met sterke trillingen om krappe plekken los te maken en los te maken. De pijnstiller beweert dat het is gelijk een diepe weefselmassage. Deze werken en helpen pijnsymptomen te verlichten, maar zijn niet zoals een echte therapeutische massage. Er is beperkt onderzoek naar deze producten, maar de meeste stellen dat percussieve/vibrerende massagetools, die honderden dollars kunnen kosten, iets beter kunnen zijn dan een traditionele massage om spierpijn te verlichten. Dit moet nog worden bepaald.

Krachtige stimulators kunnen verdere/nieuwe verwondingen verergeren of veroorzaken anders dan spierpijn bij gebruik door ongetrainde personen. Onderzoek in een professionele kliniek suggereert echter dat hoge trillingen op de rug een effectieve fysiotherapie zijn voor lage-rugpijn.

 

Laagwaardige lasertherapie

 

 

Lichttherapie met lage intensiteit wordt gebruikt bij de behandeling van neuropathiepijn. Het principe is dat het veroorzaakt biochemische veranderingen in de cellen. De pijnstiller beweert dat het vermindert ontstekingen verlicht pijn en bevordert genezing. Er is niet veel bewijs dat het rugpijn helpt, maar dat komt alleen omdat er nog niet genoeg onderzoek is. Het betekent niet dat u er geen baat bij zult hebben. Lasertherapie, die soms wordt gebruikt in fysiotherapie en chiropractische klinieken, kan verlichting bieden voor een reeks aandoeningen, waaronder pijn in de rug.

 

Eenvoudige massagehulpmiddelen

 

 

Deze bestaan ​​uit schuimrollers, lacrosseballen, wikkels, massagepads en draagbare spierrollers. De pijnstiller beweert dat ze mini-massages geven voor pijnlijke spieren. Deze werken en kunnen helpen bij correct gebruik.

Deze producten hebben niet veel gepubliceerd materiaal over de voordelen van deze tools. Maar fysiotherapeuten hebben aanbevolen om deze hulpmiddelen te gebruiken in combinatie met professionele chiropractie/fysiotherapie. Deze low-tech massagehulpmiddelen kunnen uw rug beter laten voelen. Zij zijn effectief bij spierspasmen, zijn zacht voor de zachte weefsels en verbeteren de doorbloeding met zeer weinig risico op weefselbeschadiging.

Oefenballen kunnen worden opgenomen in oefenprogramma's die werken in extensie- en flexiehoudingen. Erop zitten om de kernspieren veilig aan te spannen en te versterken is een bijkomend voordeel en ze zijn geweldig voor het behouden van de juiste houding.

---

 

LLT Lasertherapie voor perifere neuropathie

---

 

NCBI-bronnen