Ischiaspijn en de Gluteus Minimus-spieren

Introductie

De bil en de onderrug hebben een losse relatie met het lichaam, omdat de onderrug verschillende spieren en zenuwen heeft die de wervelkolom omringen. Daarentegen heeft de bilstreek meerdere spieren en de Ischiaszenuw om het lichaam rechtop te houden. De heupzenuw reist van de lumbale regio van de wervelkolom over de gluteusspieren en naar beneden naar de benen. De gluteusspieren omvatten de Maximus, medius en minimus, en ze werken met de heupzenuw wat betreft een goede houding. Wanneer normale of traumatische factoren het lichaam beginnen te beïnvloeden, zoals: ischias or slechte houding, kan het leiden tot het ontwikkelen van triggerpoints die verband houden met de gluteus minimus die de heupzenuw aantast. Het artikel van vandaag onderzoekt de gluteus minimus, hoe triggerpoints heuppijn op de gluteus minimus nabootsen, en verschillende behandelingen om heupzenuwpijn te verlichten. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die meerdere methoden toepassen in de onderste ledematen van het lichaam, zoals heuppijnbehandelingen die verband houden met triggerpoints, om mensen te helpen die te maken hebben met pijnsymptomen langs de gluteus medius-spieren die verband houden met ischias. We moedigen patiënten aan en waarderen ze door hen door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose, vooral wanneer dit gepast is. We begrijpen dat educatie een uitstekende oplossing is om op verzoek van de patiënt complexe vragen te stellen aan onze zorgverleners. Dr. Jimenez, DC, gebruikt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de gluteus minimus?

 

Heeft u last van uitstralende pijn naar uw been? Heeft u moeite met lopen of zitten? Voelt u gevoeligheid of pijn in de buurt van uw bilstreek? Sommige van de problemen correleren met triggerpoints die de gluteus minimus beïnvloeden, wat pijn in de heupzenuw veroorzaakt. Als de kleinste spier in het gluteale gebied van de bil, is de gluteus minimus deelt vergelijkbare kenmerken met de gluteus medius terwijl hij zich onder de medius-spier bevindt. Een van de belangrijkste functies van de gluteus minimus is dat het voornamelijk fungeert als heupstabilisator en ontvoerder. De zenuwen van de gluteale spieren omvatten de Ischiaszenuw, die zich bovenop de gluteusspieren bevindt en de andere zenuwen helpen de spieren te leveren om te functioneren in het achterste deel van het lichaam. Studies onthullen dat de structurele integriteit van de gluteus minimus-spieren de sleutel is tot de laterale heupspier, die bijdraagt ​​aan de bekkenstabiliteit en de functie van de onderste ledematen. Wanneer problemen echter het achterste gebied van de gluteale spieren beïnvloeden, kan dit puntpijn veroorzaken die ischias nabootst.

 

Hoe triggerpoints heuppijn op de gluteus minimus nabootsen?

Wanneer de ledematen van het onderlichaam beginnen te lijden aan meerdere problemen die ervoor zorgen dat het individu mobiliteitsdisfunctie heeft, kunnen verschillende factoren correleren met de disfunctie. Wanneer de gluteus minimus-spieren te veel zijn gebruikt of een traumatische ervaring hebben gehad, kunnen ze triggerpoints langs de spiervezels ontwikkelen en zelfs zenuwbeknelling langs de heupzenuw veroorzaken. Triggerpoints langs de gluteus minimus kunnen heupzenuwpijn nabootsen tot aan de achterkant of zelfs de zijkant van de benen die ondraaglijke en diepe pijn in het achterste gebied veroorzaakt. Studies tonen aan dat pijn in de bilstreek een diep gluteaal syndroom is dat wordt veroorzaakt door niet-discogene pijn die beknelling van de heupzenuw veroorzaakt.

 

 

Het boek, "Myofascial Pain and Dysfunction", geschreven door Dr. Janet G. Travell, MD, stelt dat veel patiënten met actieve triggerpoints in hun gluteus minimus zouden klagen over heuppijn waardoor ze slap zouden kunnen lopen als ze naar plaatsen gaan. De pijn veroorzaakt door de actieve triggerpoints kan het opstaan ​​vanuit een zittende positie bemoeilijken door de pijnlijke bewegingen. De bijbehorende pijn die de triggerpoints veroorzaken voor de gluteus minimus kan constant en ondraaglijk zijn; zelfs kleine stukken kunnen de pijn niet verlichten. Het boek vermeldde ook dat triggerpoints gerefereerde pijn naar de gluteus minimus kunnen veroorzaken die verschillende somato-viscerale problemen aan de heupen, benen en knieën kan veroorzaken als de pijn verergert.

---

Ischias type pijn: Gluteus Minimus Trigger Points-video

Heeft u last van pijn in uw heupen, lage rug en benen? Vind je het moeilijk om constant te lopen of op te staan? Of ervaart u heupzenuwpijn die uitstraalt naar uw been? Al deze pijnachtige symptomen zijn geassocieerd met triggerpoints langs de gluteus minimus die de heupzenuw aantasten. De gluteus minimus is de kleinste van de gluteale spieren met dezelfde functie als de gluteus medius en fungeert voornamelijk als stabilisator en ontvoerder van de heup. Wanneer de gluteus minimus-spieren te veel zijn gebruikt door traumatische gebeurtenissen of normale factoren, kunnen ze triggerpoints in de spiervezels ontwikkelen, de heupzenuw insluiten en de zenuw irriteren die ischias veroorzaakt. De video hierboven legt uit waar de gluteus minimus zich bevindt en geeft aan waar de triggerpoints zich in de spiervezels bevinden. Triggerpoints langs de gluteus minimus kunnen ischias nabootsen door gerefereerde pijn langs het been te veroorzaken. Dit kan ertoe leiden dat het individu niet in staat is om te lopen of zelfs op te staan ​​vanwege de ondraaglijke pijn die ze hebben. Gelukkig zijn triggerpoints te behandelen, ook al zijn ze lastig te diagnosticeren.

---

Verschillende behandelingen om heupzenuwpijn te verlichten

 

Hoewel triggerpoints langs de gluteus minimus lastig te diagnosticeren zijn, zijn ze te behandelen door middel van verschillende behandelingen om de pijn die de persoon ervaart te verlichten en kan de heupzenuwpijn verminderen door meer problemen in de benen te veroorzaken. Studies onthullen dat de gecombineerde effectiviteit van actieve weke delen afgifte en triggerpoint blokkeringsbehandelingen ingesloten zenuwen uit de gluteus minimus kan bevrijden en lage rug- en heuppijn van de onderste ledematen kan verminderen. Nu kunnen de behandelingen alleen maar zoveel voor het individu doen, omdat veel artsen hun patiënten vertellen corrigerende maatregelen of technieken te nemen om de kans te verkleinen dat triggerpoints zich opnieuw vormen op de gluteus minimus. Technieken zoals het strekken van de bilspieren, ischemische compressies of het gebruik van een schuimroller kunnen de myofasciale triggers van de gluteus minimus-spieren doorbreken en de pijn in de bilspieren en benen verminderen. Dit zal helpen om de mobiliteit terug te brengen naar de onderste ledematen.

 

Conclusie

Als de kleinste spier in het gluteale gebied van het lichaam, is de gluteus minimus de overheersende heupstabilisator en ontvoerder van het onderlichaam. De gluteus minimus draagt ​​bij aan de bekkenstabiliteit en functionaliteit van de onderste ledematen die te veel kunnen worden gebruikt en triggerpoints kunnen ontwikkelen die verband houden met ischias. Triggerpoints langs de gluteus minimus kunnen pijn in de benen en onderrug veroorzaken, terwijl ze heupzenuwpijn nabootsen. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen en technieken de kans op vorming van triggerpoints langs de gluteus minimus helpen verminderen en zenuwbeknelling van de verergerde spieren die op de heupzenuw drukken te verminderen, waardoor de mobiliteit van de onderste ledematen terug naar het lichaam wordt gebracht.

 

Referenties

Greco, Anthony J en Renato C Villella. "Anatomie, benige bekken en onderste ledematen, gluteus minimus-spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 29 mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro en Hideyuki Tanimae. "Effectiviteit van actieve afgifte van zacht weefsel en triggerpuntblok voor de diagnose en behandeling van lage rug- en beenpijn van overwegend Gluteus Medius-oorsprong: een rapport van 115 gevallen." Tijdschrift voor fysiotherapiewetenschappen, The Society of Physical Therapy Science, februari 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David, et al. "Diep gluteaal syndroom." Journal of Heupbehoudchirurgie, Oxford University Press, juli 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, et al. Myofasciale pijn en disfunctie: The Trigger Point Manual: Vol. 2: de onderste extremiteiten. Williams & Wilkins, 1999.

Terwijlr, Lisa, et al. "Gluteus Medius en Minimus Spierstructuur, kracht en functie bij gezonde volwassenen: kort rapport." Fysiotherapie Nederland. Fysiotherapie Canada, Universiteit van Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

Disclaimer