ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Glutenvrij: Tijdens een bezoek aan mijn orthopeed deed ik een bekentenis: �Ik ben gestopt met het eten van gluten en�het klinkt misschien een beetje gek, maar�veel van mijn gewrichtspijn is verdwenen.

Ze glimlachte breed en zei: �Je bent niet de eerste die dat zegt.�

Zie�Hoe gluten gewrichtspijn kunnen veroorzaken

glutenvrij continentaal ontbijt

Het opgeven van gluten kan moeilijk zijn, maar het kan leiden tot minder gewrichtspijn.� Meer informatie:�Wat zijn ontstekingsremmende voedingsmiddelen?

Ik stopte met het eten van gluten omdat een paar vrienden suggereerden dat het enkele onverklaarbare symptomen die ik ervoer, zoals vermoeidheid en milde gewrichtspijn, zou kunnen verlichten. Ik had sterke twijfels, maar mijn huisarts en ik hadden geen ideeën meer (ik wachtte op een specialist), dus ik dacht dat ik niets te verliezen had.

Zie�Reumatoïde artritis en vermoeidheid

Binnen een week nadat ik een glutenvrij dieet had gevolgd, verdwenen mijn vermoeidheid, gewrichtspijn en vele andere symptomen.

De verbinding tussen gluten en gewrichtspijn

Het blijkt dat onderzoekers al lang weten dat mensen met auto-immuunvormen van artritis, zoals...reumatoïde�

glutenvrij

artritis en psoriatische arthritis, lopen een hoger risico op coeliakie,1, 2een auto-immuunziekte veroorzaakt door gluten.

Zie�Inflammatoire artritis

Meer recentelijk zijn medische experts begonnen met het erkennen van het verband tussen gluten en gewrichtspijn die wordt beschreven als niet-pathologisch (niet gerelateerd aan ziekte).

Zowel mijn orthopedist als mijn huisarts zijn het erover eens dat mijn glutenvrije dieet waarschijnlijk mijn gewrichtspijn en andere problemen houdt

symptomen van ontsteking onder controle.

Zie�Een ontstekingsremmend dieet voor artritis

 

Wacht, ga nog niet glutenvrij

Overweeg deze factoren voordat u uw pasta en ontbijtgranen weggooit op zoek naar verlichting van gewrichtspijn:

    • Glutenvrij gaan is niet voor iedereen weggelegd.�
      Volle granen zijn een aanbevolen onderdeel van een gezond dieet. Geen enkel onderzoek suggereert dat iedereen een glutenvrij dieet zou moeten gaan eten. Maar voor mensen die pijnlijke gewrichtsontstekingen ervaren, kan het elimineren van gluten en andere 'pro-inflammatoire' voedingsmiddelen een behandelmethode zijn om te overwegen.

      Zie�De ins en outs van een ontstekingsremmend dieet

    • Voedselproducten met het label 'glutenvrij' zijn niet noodzakelijk gezond
      Het is bijna altijd beter om hele voedingsmiddelen te eten in tegenstelling tot bewerkte voedingsmiddelen die glutenvrij zijn, maar nog steeds vol met suiker of verzadigde vetten. Sla bijvoorbeeld de glutenvrije suikergraangewas over en maak voor jezelf een kom glutenvrije havermout of een fruitsmoothie als ontbijt.
    • Een glutenvrij dieet volgen is geen wondermiddel.�
      Het aannemen van andere gezonde gewoonten, zoals tijd vrijmaken voor lichaamsbeweging, is essentieel om gewrichtspijn te elimineren.

      Zie�Beheer van RA-vermoeidheid door middel van voeding en lichaamsbeweging

    • Een gezondheidsprofessional kan helpen.Het is altijd een goed idee om uw arts te vertellen over veranderingen in levensstijl, inclusief een verandering in dieet. Een arts kan u doorverwijzen naar een geregistreerde diëtist die bepaalde voedingsmiddelen kan aanbevelen, zodat u voldoende voedingsstoffen en vezels binnenkrijgt in uw glutenvrije dieet.

Zie�Specialisten in de behandeling van artritis

  • U kunt last krijgen van glutenontwenning.Veel mensen melden dat hun ontstekingssymptomen aanvankelijk erger werden na het starten van hun glutenvrije dieet. Deze ontwenningsfase kan dagen of zelfs weken duren, dus misschien wil je niet glutenvrij gaan vlak voor een groot evenement, zoals een vakantie, feestdag of het begin van een nieuwe baan.

Geen enkele behandeling of levensstijl kan de symptomen van artritis elimineren, maar gaan glutenvrij kan een optie zijn die het proberen waard is als onderdeel van uw algehele behandelplan.

Door�Jennifer Flynn

Lees Meer

Kurkuma en curcumine voor artritis

Voedingssupplementen voor de behandeling van artritis

Referenties

  1. Rath, L. Het verband tussen gluten en artritis. De Artritis Stichting.�www.artritis.org/leven-met-artritis/artritis-diet/anti-infla…Toegang tot augustus 20, 2015.
  2. Barton SH, Murray JA. Coeliakie en auto-immuniteit in de darm en elders. Gastro-enterol Clin North Am. 2008;37(2):411-28, vii.

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Kan een glutenvrij dieet gewrichtspijn verlichten?" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*

Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182

Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje