Koude vingers Oorzaken: El Paso Back Clinic

Bij koud weer is het normaal om koude handen en vingers te ervaren. Maar als slechts één vinger koud is terwijl de rest van de hand normaal is, kunnen veranderingen in huidskleur, gevoelloosheid, tintelingen of pijnsymptomen een teken zijn van een slechte bloedsomloop of een onderliggende medische aandoening. Koude vingers kunnen wijzen op verschillende problemen, waaronder verwondingen door overbelasting, vitaminetekorten, het syndroom van Raynaud, hypothyreoïdie, bloedarmoede, arteriële ziekte of een auto-immuunziekte. Chiropractische zorg en massagetherapie kunnen de bloedsomloop verbeteren, samengedrukte zenuwen losmaken, de spieren ontspannen en de mobiliteit en functie herstellen.

Koude vingers

Bloed circuleert overal, voedt en houdt de lichaamswarmte vast. Wanneer compressie, obstructies of vernauwingen de bloedstroom belemmeren, kan het lichaam geen goede circulatie bereiken. Een ongezonde bloedsomloop kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder:

• Sensaties van spelden en naalden langs de schouder, arm, hand en vingers.
• Verzwakte arm- en handspieren.
• Doof gevoel.
• Koude vinger(s).
• Spierpijn, pijn en beklemming.
• Zwelling.
• Bleke of blauwachtige huidskleur.

Overbelastingsletsel

Het constant herhalen van één beweging of beweging in de loop van de tijd kan leiden tot overbelastingssyndroom/repetitive motion disorder in de handen en armen. Bepaalde banen en activiteiten kunnen overusesyndroom veroorzaken, waaronder:

• Kassiers.
• Foodservice werkzaamheden.
• Grafisch tekenwerk.
• Computerwerk.
• Naaiwerk.
• Landschapsarchitectuur.

Al deze banen en activiteiten kunnen de handen en armen herhaaldelijk belasten.

Vitamine B12-tekort

Vitamine B-12 is vereist voor een goede vorming van rode bloedcellen en neurologische functie. Het wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, waaronder eieren, vis, vlees, gevogelte en zuivelproducten. Een vitamine B12-tekort kan neurologische symptomen veroorzaken zoals gevoelloosheid, tintelingen en koude handen en voeten. Andere symptomen zijn onder meer:

• Bloedarmoede
• Vermoeidheid
• Zwakte
• Moeilijkheden om het evenwicht te bewaren
• Depressie
• Pijn in de mond

Een arts heeft een bloedmonster nodig om het tekort te testen. Een veel voorkomende behandeling is een hoge dosis van een oraal supplement of injecties voor personen die moeite hebben met het opnemen van B-12 via het spijsverteringskanaal.

Het syndroom van Raynaud

Het syndroom van Raynaud is een aandoening waarbij sommige delen van het lichaam, meestal de vingers, koud en gevoelloos aanvoelen wanneer ze worden blootgesteld aan koude temperaturen of hoge stressniveaus. Dit gebeurt omdat de kleine slagaders die de huid van bloed voorzien spasmen ervaren. Tijdens een episode vernauwen de slagaders, waardoor het bloed niet goed kan circuleren. De vingers kunnen van kleur veranderen, gaande van wit naar blauw naar rood. Wanneer de opflakkering eindigt en de bloedstroom weer normaal wordt, kan er sprake zijn van tintelingen, kloppen of zwelling. De aandoening is meestal niet slopend en behandelingsopties omvatten vaak medicijnen die de bloedvaten verwijden om de bloedsomloop te verbeteren. Deze omvatten calciumantagonisten, alfablokkers en vaatverwijders.

Hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is wanneer de schildklier niet genoeg hormonen produceert. Hypothyreoïdie komt geleidelijk op en veroorzaakt zelden symptomen in de vroege stadia. Hypothyreoïdie veroorzaakt geen koude vingers, maar verhoogt de gevoeligheid van het lichaam voor kou. Andere symptomen zijn onder meer:

• Vermoeidheid
• Spierzwakte, gevoeligheid en pijn.
• Gewrichtszwelling, stijfheid en pijn.
• Wallen.
• Droge huid.
• Heesheid.
• Gewichtstoename.
• Hoog of verhoogd cholesterolgehalte.
• Dunner wordend haar en haaruitval.
• Depressie.

Na verloop van tijd kan de aandoening complicaties veroorzaken zoals obesitas, gewrichtspijn, hartaandoeningen en onvruchtbaarheid. Een arts kan hypothyreoïdie detecteren met een eenvoudige bloedtest. De behandeling omvat het nemen van een dagelijkse dosis synthetisch schildklierhormoon.

Bloedarmoede

Bloedarmoede is wanneer het bloed een lager dan normaal aantal rode bloedcellen heeft. Het komt ook voor wanneer de rode bloedcellen een cruciaal ijzerrijk eiwit, hemoglobine genaamd, missen. Hemoglobine helpt rode bloedcellen bij het afleveren van zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam. Een lage toevoer van hemoglobine om zuurstof naar de handen te transporteren kan leiden tot koude vingers. Er kan ook vermoeidheid en zwakte zijn. IJzergebrek is de oorzaak van de meeste gevallen. Een arts kan voedingsaanpassingen voorstellen als bloedonderzoek een laag ijzergehalte aangeeft. Een ijzerrijk voedingsplan en het nemen van ijzersupplementen kunnen de symptomen helpen verlichten.

Arteriële ziekten

Ziekten die de slagaders aantasten, kunnen de bloedtoevoer naar de handen verminderen, waardoor koude vingers ontstaan. Dit kan komen door opbouw van tandplak of ontsteking in de bloedvaten. Elke verstopping in de bloedvaten kan voorkomen dat het bloed normaal circuleert. Een ander arterieel probleem is primaire pulmonale hypertensie, die de longslagaders aantast en kan leiden tot het syndroom van Raynaud.

chiropractie Care

Chiropractische aanpassingen kunnen verkeerde uitlijningen verwijderen, de juiste zenuwcommunicatie herstellen, de bloedstroom verhogen en een overactief sympathisch zenuwstelsel corrigeren. Masseren van de schouders, armen en handen ontspant de zenuwen en spieren, breekt gecomprimeerde weefsels af en verhoogt de bloedstroom. De circulatie van lymfevocht door het lichaam wordt ook bevorderd, waardoor gifstoffen uit de spieren en weefsels worden afgevoerd. Om de bloedsomloop te verbeteren, kan het volgende worden gebruikt:

• Diepe weefseldruk is effectief bij het verlichten van congestie en spanning.
• Percussieve massage om littekenweefsel los te maken.
• Niet-chirurgische decompressie om de wervelkolom en het lichaam uit te rekken.
• Lymfedrainage is ontworpen om de circulatie van de vloeistof te verbeteren.
• Reflexologie

---

Carpaal tunnel syndroom

---

Referenties

Bilic, R et al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Overbelastingsletselsyndromen van de hand, onderarm en elleboog]. Arhiv za higijenu rada en toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Handmatige therapieën voor pijnbestrijding: chiropractie en massage." Het klinische tijdschrift van pijn vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Internet]. Keulen, Duitsland: Instituut voor Kwaliteit en Efficiëntie in de Gezondheidszorg (IQWiG); 2006-. Hoe werkt de bloedsomloop? 2010 maart 12 [Bijgewerkt 2019 januari 31]. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B et al. "Het fenomeen van Raynaud bij idiopathisch carpaaltunnelsyndroom." Scandinavisch tijdschrift voor reumatologie vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Waller, DG en JR Dathan. "Syndroom van Raynaud en carpaal tunnel syndroom." Postdoctoraal medisch tijdschrift vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161