Volwassenen met overgewicht ertoe brengen nieuwe hart-gezonde eetgewoonten aan te nemen, is een zware strijd. Maar ze een hand-out geven over voeding is misschien beter dan niets, suggereert nieuw onderzoek.
"Er is dringend behoefte aan innovatieve benaderingen om de implementatie van de huidige voedingsadviezen te ondersteunen", zegt Dr. David Jenkins, hoofdauteur van de nieuwe studie van de Universiteit van Toronto. Om chronische ziekten te voorkomen, bevelen Amerikaanse voedingsrichtlijnen diëten aan die rijk zijn aan fruit, groenten en volle granen, plus voedingsmiddelen die cholesterol verlagen, zoals haver, gerst, noten en soja.
Jenkins, voorzitter van voeding en metabolisme aan de universiteit, en zijn team probeerden drie manieren om deze gezonde gewoonten aan te moedigen. De onderzoekers verdeelden willekeurig meer dan 900 volwassenen met overgewicht in een van de vier groepen.
Inhoud
Gezonde eetgewoonten aanmoedigen
De ene groep kreeg telefonisch advies over voeding. Een ander kreeg een wekelijkse voedselmand maar geen advies over voeding. De derde groep kreeg zowel advies als voedselmanden. Een vierde groep, die als "controle" werd gebruikt, kreeg geen advies of voedselmanden. Iedereen in elke groep kreeg een "voedselgids"-hand-out over voeding.
Zes maanden later hadden de deelnemers over het algemeen hun consumptie van gezonder voedsel zoals fruit en groenten slechts licht verhoogd, ongeacht de groep. De onderzoekers zeiden dat de enige consistente stijgingen werden gezien in de groep die zowel voedsel als advies kreeg. En tegen 18 maanden nam die lichte toename van gezond eten af, ontdekten de onderzoekers. Toch daalden het gewicht en de bloeddruk een beetje in alle groepen, inclusief de controlegroep, volgens de studie.
De resultaten werden op 27 februari gepubliceerd in de Tijdschrift van de American College of Cardiology.
"Deze gegevens tonen aan hoe moeilijk het is om fruit, groenten en volkoren granen effectief te promoten bij de algemene bevolking met behulp van aanbevelingen die, indien opgevolgd, de risicofactoren voor chronische ziekten verminderen", zei Jenkins in een persbericht van een tijdschrift.
Maar de auteur van een begeleidend tijdschriftredactioneel commentaar stelde voor de resultaten te beschouwen als een 'halfvol glas'.
"Elk land en elke wetenschappelijke samenleving moeten prioriteit geven aan de strategieën die het best zijn aangepast aan de lokale gebruiken en regelgeving", schreef dr. Ramon Estruch, een internist bij de ziekenhuiskliniek van Barcelona, in Spanje.
“Het blijkt echter dat het geven van een kopie van de richtlijnen voor gezonde voeding kleine veranderingen in de goede richting teweegbrengt. Misschien moeten we beginnen met deze uiterst eenvoudige, kosteloze procedure op scholen, werkplekken, klinieken of sportcentra, terwijl de andere strategieën langzaam worden ontwikkeld en geïmplementeerd,' suggereerde Estruch. Jenkins maakte subsidies bekend van verschillende voedselgerelateerde bedrijven.
BRON: Tijdschrift van de American College of Cardiology, nieuwsbericht, februari 27, 2017
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Aanvullende onderwerpen: Gewichtsverlies verlicht rugpijn
Rugpijn en symptomen van sciatica kunnen gedurende de gehele levensduur een meerderheid van de bevolking beïnvloeden. Onderzoeksstudies hebben aangetoond dat mensen die overgewicht of zwaarlijvig zijn, meer rugklachten hebben dan mensen met een gezond gewicht. Een goede voeding, samen met de reguliere fysieke conditie, kan helpen met gewichtsverlies en helpen bij het behoud van een gezond gewicht om de symptomen van rugpijn en sciatica te elimineren. Chiropractiezorg is ook een andere natuurlijke vorm van behandeling die rugpijn en aziatica behandelt met behulp van handmatige ruggengraataanpassingen en manipulaties.
TRENDING ONDERWERP: EXTRA EXTRA: Nieuw PUSH 24 / 7 ? Fitness centrum
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Obesitas beheren door gemakkelijker gezonde gewoonten" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje