MET-behandeling van de houdingsspieren

Introductie

Velen van ons verhuizen van de ene locatie naar de andere. Als we de hele tijd op de been zijn, kan dit ervoor zorgen dat de spieren van de onderste extremiteit strak worden en pijn doen die we nodig hebben om te gaan zitten en te rusten. Wanneer het lichaam rust, onze houding heeft de neiging om voorovergebogen te zijn, en het zorgt ervoor dat de houdingsspieren overmatig worden uitgerekt en pijn veroorzaken wanneer we opstaan ​​vanuit onze rustpositie. Of we nu op de bank of op een stoel zitten, onze houding is dat meestal achterover leunen waar het misschien comfortabel lijkt, maar het veroorzaakt pijn voor onze bewegingsapparaat in onze nek, schouders en rug. Tot dat moment kan het, wanneer we uit de liggende positie komen, ook de benen, kuiten en voeten aantasten. Het artikel van vandaag richt zich op de houdingsspieren, hoe houdingspijn de gastrocnemius-soleus-spieren beïnvloedt en hoe MET-behandeling de houdingsspieren kan helpen. We gebruiken waardevolle informatie over onze patiënten aan gecertificeerde medische zorgverleners die een MET-behandeling gebruiken om houdingseffecten op het bewegingsapparaat te verminderen. We moedigen patiënten aan en verwijzen ze door naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose, terwijl we ondersteunen dat onderwijs een opmerkelijke en fantastische manier is om onze zorgverleners de essentiële vragen te stellen na bevestiging van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, bevat deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer

 

Wat zijn de houdingsspieren?

 

Heeft u te maken gehad met lage rugpijn? Hoe zit het met het voelen van een tintelend of verdovend gevoel langs uw kuiten of voeten? Of hebben uw rugspieren constant pijn van langdurig zitten? Veel hiervan zijn tekenen en symptomen dat u pijn ervaart in uw houdingsspieren. Studies onthullen dat de houdingsspieren interageren tussen het bewegingsapparaat en de afferente en efferente banen van het centrale zenuwstelsel. In het menselijk lichaam behouden drie rondingen de mobiliteit, stabiliteit en balans om longitudinale druk te weerstaan: cervicaal, thoracaal en lumbaal. De houdingsspieren werken samen met de ledematen van het onderlichaam om het gewicht van de ledematen van het bovenlichaam te ondersteunen. Uit aanvullend onderzoek blijkt dat houdingsstabiliteit en evenwichtscontrole verbonden zijn met een dynamisch proces en ervoor zorgen dat de spieren in de onderste delen van het lichaam, zoals de benen en kuiten, helpen het gewicht van het bovenlichaam te stabiliseren. We zullen kijken naar de gastrocnemius- en soleus-spieren, aangezien deze helpen een goede houding, balans en stabiliteit te behouden.

 

Houdingspijn beïnvloedt de Gastrocnemius-Soleus-spieren

Herhaalde bewegingen die verband houden met omgevingsfactoren kunnen ervoor zorgen dat de gastrocnemius- en soleusspieren verkorten en symptomen van spierzwakte, krampen en instabiliteit in kuiten en benen veroorzaken. De gastrocnemius- en soleusspieren hebben een prachtige relatie omdat ze helpen bij het vormen van de kuitspieren die beweging en stabiliteit voor het hele lichaam mogelijk maken. Hoe zou houdingspijn deze spieren beïnvloeden? Volgens onderzoeksstudies, wanneer tal van factoren de houding van het lichaam beginnen te beïnvloeden, of het nu gaat om langdurig staan, zitten, buigen, draaien of ongemakkelijke houdingen, veroorzaakt dit spierbelasting van het lichaam en kan het negatieve effecten hebben op de omliggende spieren. Stel dat u zich in een ongemakkelijke houding bevindt en een verdoofd gevoel tot in uw benen en lage rugpijn begint te voelen. Wanneer je je lichaam uit de ongemakkelijke positie haalt, zullen de bloedstroom en neuronsignalen in de war raken terwijl het bloed probeert de spieren weer aan het werk te krijgen en de signalen proberen terug te reiken naar de hersenen.

 

---

De grondoorzaak van pijn - Video

Voelen je benen constant zwaar aan? Ervaar je evenwichtsproblemen tijdens het lopen? Of heb je last van pijn in je onderrug en trekt die door naar je benen? Als u met deze problemen te maken heeft, kan dit het gevolg zijn van houdingspijn die verband houdt met de gastrocnemius- en soleusspieren van uw kuiten. Een slechte houding veroorzaakt tal van pijnachtige symptomen, die leiden tot spierzwakte of gevoelloosheid in de benen en kuiten. Wanneer dit gebeurt, kan dit leiden tot instabiliteit en mobiliteitsproblemen die kunnen veranderen in chronische aandoeningen als ze niet onmiddellijk worden behandeld. De video hierboven legt uit hoe tal van factoren pijn kunnen veroorzaken, wat leidt tot onderliggende musculoskeletale aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat het lichaam niet goed uitgelijnd is. Gelukkig is niet alles verloren, want er zijn meerdere behandelingen om pijn te verminderen en het lichaam uit subluxatie te halen. Behandelingen zoals MET-therapie, chiropractische zorg en fysiotherapie en voedingstherapie kunnen veel mensen met pijnachtige symptomen helpen. Ze kunnen helpen bij het strekken, verlengen en verminderen van de effecten van houdingspijn.

---

MET-behandeling op de houdingsspieren

 

Als het gaat om het verminderen van pijn in de houdingsspieren, zullen veel mensen manieren vinden om de pijn te behandelen. In "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", stellen auteurs Leon Chaitow, ND, DO, en Judith Walker Delany, LMT, dat als het gaat om het verminderen van pijn in zowel de gastrocnemius- als de soleus-spieren, veel pijnspecialisten spierenergietechnieken of MET gebruiken om help de zachte weefsels rond de kuiten te behandelen door rektechnieken en isometrische samentrekkingen te gebruiken om de verkorte spieren te verlengen die ervoor zorgen dat de kuiten verkrampen. Door gebruik te maken van MET-behandeling op de houdingsspieren kunnen de aangetaste spieren voorzichtig worden uitgerekt en kan, in combinatie met andere therapieën, worden voorkomen dat toekomstige blessures opnieuw optreden. Bovendien stelt het het individu in staat om meer bewust te zijn van zijn houding om te voorkomen dat deze problemen escaleren.

 

Conclusie

Over het algemeen is het belangrijk ervoor te zorgen dat een goede houding kan voorkomen dat problemen de lagere delen van het lichaam aantasten en pijn in de kuitspieren veroorzaken. Wanneer de kuitspieren pijn beginnen te krijgen, kan dit ertoe leiden dat het individu onstabiel wordt en zijn evenwicht verliest. Door zachte weefseltherapieën zoals MET toe te passen, kunnen de spieren worden uitgerekt en ontspannen, terwijl de bloedtoevoer naar de benen wordt hersteld en veel mensen kunnen lopen zonder pijn te voelen.

 

Referenties

Carini, Francesco, et al. "Houding en posturologie, anatomische en fysiologische profielen: overzicht en huidige stand van zaken." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, 28 april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon en Judith Walker DeLany. Klinische toepassingen van neuromusculaire technieken. Churchill Livingstone, 2003.

Ludwig, Oliver, et al. "Neuromusculaire prestaties van evenwicht en houdingscontrole bij kinderen en adolescenten." Heliyon, 31 juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Swain, Christopher TV, et al. "Geen consensus over de causaliteit van houdingen van de wervelkolom of fysieke blootstelling en lage rugpijn: een systematische review van systematische reviews." Journal of Biomechanicamechani, 26 maart 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

Disclaimer