De voorwaartse hoofdhouding is de meest voorkomende vorm van een onjuiste houding die bij veel mensen nek- en schouderpijn veroorzaakt. Het hoofd weegt bijna net zoveel als een bowlingbal. Wanneer het hoofd verder naar voren wordt geplaatst dan normaal, wordt er steeds meer kracht op de nek uitgeoefend, net zoals wanneer u een bowlingbal van u af houdt, het moeilijker is om deze vast te houden.
De aanvullende kracht van een voorwaartse hoofdhouding zorgt voor nog meer druk op de cervicale wervelkolom en verhoogt de eisen aan de omliggende spieren die dienen om het hoofd rechtop te houden. Stel je de effecten voor van de toegenomen en aanhoudende inspanningen van deze spieren op de rest van je lichaam. De onjuiste houding kan vaak beperkingen in de bloedstroom veroorzaken die een afname van de zuurstof- en energietoevoer veroorzaken, wat de afvoer van afvalstoffen kan belemmeren. Uiteindelijk lijdt de nek eronder, waardoor zowel stijfheid als triggerpoints ontstaan die bijdragen aan de bekende symptomen van hoofd- en nekpijn, samen met ongemak op andere delen van het lichaam.
De verhoogde spanning als gevolg van voorwaartse hoofdhoudingen kan bijdragen aan zenuwcompressie, aangezien talrijke zenuwen door de omliggende spieren gaan. Omdat deze specifieke zenuwen ook naar de arm lopen, kan elk type nekcomplicatie pijn, tintelingen en gevoelloosheid in de schouder, elleboog, pols en vingers veroorzaken.
Bovendien kunnen afgeronde schouders door een onjuiste houding een verscheidenheid aan schoudercomplicaties veroorzaken. Terwijl de schouderbladen naar voren bewegen, beperken ze de ruimte die de pezen van de rotator cuff hebben tussen twee van de botten in de schouder. De ruimtebeperking kan leiden tot compressie van de manchetpezen, waardoor soms tranen ontstaan.
Een meerderheid van de personen zoekt regelmatig medische hulp na het ervaren van constante pijn en ongemak in hun nek en schouders, inclusief herhaaldelijke hoofdpijn. Hoewel letsel wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van complicaties in de cervicale wervelkolom onder de bevolking, is er nog een belangrijke en vaak over het hoofd geziene factor die kan bijdragen aan de geleidelijke ontwikkeling van symptomen bij het individu: houding. Voor meer informatie kunt u gerust contact opnemen met Dr. Jimenez of contact met ons opnemen op (915) 850-0900.
Zie op elpasochiropractorblog.com
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Nek- en schouderpijn door een verkeerde houding" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
