Preventie van sportblessures: El Paso Back Clinic

Elke vorm van fysieke sportactiviteit brengt het lichaam in gevaar voor blessures. Chiropractische zorg kan blessures voorkomen voor alle atleten, weekendstrijders en fitnessliefhebbers. Regelmatig masseren, strekken, aanpassen en decomprimeren verbetert de kracht en stabiliteit, waardoor het lichaam klaar blijft voor fysieke activiteit. Een chiropractor helpt bij het voorkomen van sportblessures door analyse van het lichaam bewegingsapparaat het aanpakken van eventuele afwijkingen van het natuurlijke frame en past het lichaam weer aan in de juiste uitlijning. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic biedt verschillende therapieën voor het voorkomen van sportblessures en behandelplannen die zijn afgestemd op de behoeften en vereisten van de sporter.

Preventie van sportblessures

Individuen die betrokken zijn bij sportactiviteiten duwen zichzelf door middel van rigoureuze trainings- en spelsessies naar nieuwe niveaus. Het lichaam duwen zal ondanks zorgvuldige zorg en training slijtage van het bewegingsapparaat veroorzaken. Chiropractie pakt mogelijke verwondingen aan door proactief de problematische gebieden binnen het bewegingsapparaat te corrigeren om de lichaamsfunctionaliteit te verbeteren. Het zorgt ervoor dat alle systeemstructuren, wervelkolom, gewrichten, spieren, pezen en zenuwen correct en in hun gezondste, meest natuurlijke staat werken.

Performance

Wanneer spieren niet kunnen bewegen zoals ze zijn ontworpen, overcompenseren en strekken andere gebieden zich uit om de beweging mogelijk te maken, waardoor het risico op letsel toeneemt naarmate ze overbelasten. Zo begint de vicieuze cirkel. Reguliere professionele chiropractie:

• Beoordeelt regelmatig de uitlijning van het lichaam.
• Houdt de spieren, pezen en banden los.
• Herkent eventuele onevenwichtigheden en zwakke punten.
• Behandelt en versterkt de onevenwichtigheden en tekortkomingen.
• Adviseert over het behouden van afstemming.

Behandelschema

Opeenvolgende behandelingen worden aanbevolen om het bewegingsapparaat in staat te stellen zich regelmatig aan te passen behandelingen. Hierdoor kunnen de therapeuten wennen aan hoe het lichaam eruitziet, voelt en is uitgelijnd. Het chiropractische team went aan de sterke en zwakke punten van het lichaam en leert tijdens elke behandeling welke gebieden aandacht nodig hebben. De eerste behandeling kan elke week of twee zijn, waardoor de chiropractor eventuele discrepanties in bewegingspatronen kan opsporen en het lichaam de kans krijgt om aan de therapie te wennen. Vervolgens helpt regelmatige behandeling om de vier tot vijf weken, afhankelijk van de sport, training, spel, herstelschema, enz., om een ​​ontspannen, evenwichtig en symmetrisch uitgelijnd lichaam te behouden.

---

Pre-workouts

---

Referenties

Hemenway, David, et al. "Onderzoek en training op het gebied van letselpreventie en -bestrijding in geaccrediteerde scholen voor volksgezondheid: een CDC / ASPH-beoordeling." Volksgezondheidsrapporten (Washington, DC: 1974) vol. 121,3 (2006): 349-51. doi:10.1177/003335490612100321

Nguyen, Jie C et al. "Sport en het groeiende bewegingsapparaat: Sports Imaging Series." Radiologie vol. 284,1 (2017): 25-42. doi:10.1148/radiol.2017161175

Van Mechelen, W et al. “Incidentie, ernst, etiologie en preventie van sportblessures. Een overzicht van concepten.” Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 14,2 (1992): 82-99. doi:10.2165/00007256-199214020-00002

Weerapong, Pornratshanee et al. "De mechanismen van massage en effecten op prestaties, spierherstel en blessurepreventie." Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004

Wojtys, Edward M. "Preventie van sportblessures." Sportgezondheid vol. 9,2 (2017): 106-107. doi:10.1177/1941738117692555

Woods, Krista et al. "Opwarmen en strekken ter voorkoming van spierblessures." Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 37,12 (2007): 1089-99. doi:10.2165/00007256-200737120-00006