Regelmatige lichaamsbeweging kan de progressie van Parkinson vertragen

De ziekte van Parkinson kan tremoren, stijfheid en moeite met lopen veroorzaken. Maar een nieuwe studie suggereert dat regelmatige lichaamsbeweging de progressie van de ziekte kan vertragen.

Zelfs mensen met gevorderde vormen van de ziekte van Parkinson kunnen baat hebben bij activiteit, aldus de auteurs van het onderzoek.

Het onderzoek omvatte meer dan 3,400 patiënten in Noord-Amerika, Nederland en Israël die meer dan twee jaar werden gevolgd. Gedurende die tijd werden Parkinson-gerelateerde veranderingen in mobiliteit beoordeeld door te timen hoe lang het duurde voordat patiënten opstonden uit een stoel, ongeveer 10 meter lopen, draaien en terugkeren naar een zittende positie.

De resultaten zijn onlangs online gepubliceerd in de Journal of Parkinson's Disease.

"We ontdekten dat mensen met de ziekte van Parkinson die 150 minuten per week aan lichaamsbeweging volhielden, gedurende twee jaar een kleinere achteruitgang in kwaliteit van leven en mobiliteit hadden in vergelijking met mensen die niet of minder aan lichaamsbeweging deden", zegt hoofdonderzoeker Miriam Rafferty van Northwestern University en Rehabilitatie Instituut van Chicago.

"De kleinere daling was significant voor mensen die het onderzoek begonnen als regelmatige sporters, evenals voor mensen die na hun eerste studiegerelateerde bezoek 150 minuten per week begonnen te trainen", zei ze in een persbericht.

In de studie werd niet gekeken naar welke specifieke soorten oefeningen het beste zouden kunnen zijn voor mensen met de ziekte van Parkinson. Maar de bevindingen suggereren dat minstens 150 minuten per week aan elke vorm van lichaamsbeweging voordelen biedt.

"Mensen met de ziekte van Parkinson moeten zich gesterkt voelen om het soort oefening te vinden dat ze leuk vinden, zelfs degenen met meer gevorderde symptomen," voegde Rafferty eraan toe.

Uit de studie bleek ook dat mensen met de meer gevorderde ziekte van Parkinson het grootste voordeel zagen van een toename van 30 minuten per week in lichaamsbeweging. Deze bevinding zou belangrijk kunnen zijn om lichaamsbeweging toegankelijker te maken voor deze mensen. Momenteel kan hun toegenomen handicap hun onafhankelijke deelname aan gemeenschaps- en groepsoefenprogramma's beperken, aldus de onderzoekers.

"Het belangrijkste deel van de studie is dat het suggereert dat mensen die momenteel niet de aanbevolen niveaus van lichaamsbeweging bereiken, vandaag zouden kunnen beginnen met lichaamsbeweging om de achteruitgang in kwaliteit van leven en mobiliteit die kan optreden bij deze progressieve ziekte te verminderen," zei Rafferty.