Moet je fibromyalgiemassage proberen?

Een van de belangrijkste symptomen van fibromyalgie is gevoeligheid voor aanraking, maar geloof het of niet, fibromyalgiemassage kan nog steeds deel uitmaken van uw behandelplan.

Een van de belangrijkste symptomen van fibromyalgie is extreme gevoeligheid voor aanraking, dus het is begrijpelijk dat sommige mensen met fibromyalgie massages vermijden. Ze missen echter iets geweldigs.

Massage lijkt misschien de tegenovergestelde benadering van fibromyalgiepijn, maar de juiste hoeveelheid druk en manipulatie kan in feite veel doen voor uw verstopte spieren en weefsels. In werkelijkheid is massage een perfecte natuurlijke remedie tegen fibromyalgie. Therapeutisch kneden stimuleert de bloedstroom, elimineert metabolisch afval en verlengt de spiervezels. De juiste fibromyalgiemassage zal binnen de grenzen van uw aandoening werken om spanningen los te laten en uw fysieke welzijn en kwaliteit van leven te verbeteren.

Aanbevolen Fibromyalgie Massage

Er zijn veel soorten therapeutische massages, en de juiste stijl voor uw fibromyalgiepijn zal uw spiergevoeligheid en specifieke pijnproblemen respecteren. Blijf bij deze massagetechnieken voor de meest genezende voordelen:

• Zweedse massagetechnieken. Deze klassieke ontspanningstechniek - met behulp van de handen, armen of mechanische middelen - zal gespannen spieren voorzichtig manipuleren om langdurige spanning te verlichten.
• Myofasciale release. Door zich te concentreren op het bindweefsel dat fascia wordt genoemd, heeft deze techniek tot doel de druk te verminderen waar de weefsels verbinding maken met de botten. Spieren zullen ontspannen en langer worden, waardoor er meer ruimte overblijft voor de organen om uit te zetten.
• Reflexologie. Een veilige en zachte benadering die punten op de handen en voeten stimuleert waarvan wordt aangenomen dat ze verbonden zijn met verschillende organen en weefsels. Dit kan helpen om bepaalde gebieden te ontspannen die moeilijk direct te stimuleren zijn.
• Cranio-sacraal therapie (CST). Door zeer lichte druk uit te oefenen op strategische punten aan de basis van de schedel en langs de lengte van de wervelkolom, kan de CST-therapeut onderbrekingen in de doorstroming van het ruggenmergvocht detecteren en de balans en functie van elk spiergebied verbeteren.

Massages om te vermijden

De soorten massage die uitgesloten zijn als je vanwege gevoeligheid niet van aanraking houdt, zijn:

• Thaise massage. Het zet je een uur lang door verschillende poses.
• Reflexologie voetmassage. Drukt op reflexologiepunten die vaak pijn doen.
• Massage op blote voeten. De massagetherapeut loopt op uw rug terwijl hij zich vasthoudt aan een ondersteunend rek dat aan het plafond hangt.
• Rolfing/structurele integratie. Je zult je in elkaar geslagen voelen bij deze.

Voordat u doorgaat met een fibromyalgiemassage, moet u een zorgverlener raadplegen die uw aandoening correct heeft gediagnosticeerd en die u heeft aanbevolen om een ​​van de bovengenoemde therapieën te volgen. Het voorkomen van verdere verergering van elk type symptomen is het beste om een ​​gezondere levensstijl te bevorderen en de algehele symptomen te verbeteren.

Ontvangst via Scoop.it van: fibromyalgie.newlifeoutlook.com

Hoewel bekend is dat fibromyalgie symptomen van chronische pijn veroorzaakt, vermijden veel mensen met de aandoening massage of andere vormen van soortgelijke behandeling om te voorkomen dat hun symptomen verergeren. Massagetherapie uitgevoerd door een gekwalificeerde zorgverlener kan echter niet alleen heilzaam zijn, het kan ook helpen de pijn veroorzaakt door fibromyalgie te verminderen en te beheersen.

Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .