Versterking van de Gluteus Medius na een letsel

Tijdens het gewicht van een enkele extremiteit, zoals gewichtstoename, zoals stapsfase van het lopen of lopen, lunging en landing van een sprong, onder andere de onderste ledematen, zijn erop gericht om de impact van de zwaartekracht tegen het lichaam te absorberen. Wanneer de zwaartekracht op het lichaam optreedt, verplaatsen de gewrichten zich in verschillende richtingen en moeten de spieren goed functioneren om deze krachten tegen te gaan. Over het algemeen functioneren deze spieren isometrisch en / of excentrisch. Bijvoorbeeld bij de absorptiebewegingen van een laterale kanteling van de bekken werken de heupontduikers om de beweging te stabiliseren. Met een anterior beweging van de pelvic tilt-absorptie, werken de bekken posterior tilten zoals de gluteals en hamstrings om de mobiliteit te stabiliseren. Met flexibele heupgewricht, adductie en inwendige rotatie worden de spieren gecontroleerd door de gluteus medius en andere externe rotators van de heupgewricht, zoals de gemellusspieren, quadrutus femoris, obturatorspieren en de piriformis. En ten slotte regelt de quadriceps de absorptiebewegingen van een kniegewrichtsflexie, de soleus van een enkeldorsiflexie en de tibialis posterior, FHL en FDL, stabiliseert midfoot pronatie.

De gluteus medius is een proximale heupspier die tot doel heeft de proximale beweging van het bekken / heupgewricht te regelen die op zijn beurt de kinetiek van de onderste ledematen rond de knie en enkel regelt. De gluteus medius hecht zich aan de bekkenkam en wordt ingebracht in de trochanter major, die fungeert als heupabductor, heup externe rotator en stabilisator van het bekken op het femur tijdens de standfase van het lopen. Het is echter de belangrijkste rol om de heupkop in het acetabulum samen te drukken tijdens de standfase van het lopen. De spier is verdeeld in drie gelijke delen: anterieur, midden en posterieur.

De vezels die het achterste deel van de spier vormen, lopen parallel met de hals van het dijbeen, terwijl de middelste en voorste delen verticaal bewegen van de bekkenkam naar het voorste deel van de trochanter major. Er is gesuggereerd dat elk afzonderlijk deel van de spier onafhankelijk van elkaar functioneert, aangezien elk van de drie delen zijn eigen voorraad zenuwen bevat die door de superieure gluteale zenuw lopen.

Zie op elpasochiropractorblog.com