Door beweging in onze dagen op te nemen, vergroten en beheren we onze gezondheid, conditie en welzijn, voornamelijk vanwege het vermogen om de insulineniveaus in het lichaam in evenwicht te brengen. Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd en het lichaam aanzet om suiker, of glucose, uit koolhydraten in het voedsel dat we eten te gebruiken om energie te produceren en glucose op te slaan voor toekomstig gebruik. Een ander groot voordeel van deelname aan regelmatige fysieke activiteit is het vermogen om het immuunsysteem te versterken. Beweging kan de functie van antilichamen en witte bloedcellen veranderen, waar deze sneller beginnen te circuleren om ziekten snel te detecteren.
Lichamelijke oefening kan ook helpen stress te verminderen omdat het de productie van endorfines in de hersenen stimuleert, neurotransmitters die ervoor zorgen dat u zich goed voelt. Andere geweldige voordelen van lichaamsbeweging zijn gewichtsbeheersing en verbeterde eetgewoonten, het verhogen van goede cholesterol, HDL, in het lichaam en het verlagen van triglyceridenniveaus, wat het risico op hartziekten kan verhogen. Regelmatige fysieke activiteit kan helpen het leven te verlengen omdat het het risico op een hartaanval en beroerte vermindert en een goed gevoel van welzijn verbetert en bevordert. Oefeningen die specifiek gericht zijn op het versterken van musculoskeletale zwakheden en onevenwichtigheden kunnen het herstelproces verbeteren en versnellen voor personen die een blessure hebben opgelopen en een medische behandeling zijn gestart.
Door lichaamsbeweging als een noodzakelijk onderdeel van uw dag te zien, kunnen veel mensen een gewoonte ontwikkelen om te oefenen. Het maken van een trainingsschema kan idealiter een goede manier zijn om het in de gaten te houden. Het goede aan lichaamsbeweging is dat er een grote verscheidenheid aan soorten is, waarvan sommige in een minimale tijd kunnen worden gedaan en toch maximale resultaten opleveren.
Sporten is gunstig voor mensen van alle leeftijden, omdat het de algehele gezondheid, fysieke fitheid en het welzijn verbetert en onderhoudt. Regelmatig sporten als onderdeel van uw levensstijl kan uw lichaam enorme voordelen bieden. In de wereld van vandaag hebben veel mensen echter moeite om de juiste gelegenheid te vinden tijdens hun drukke schema's om deel te nemen aan fysieke activiteiten. Het is echter cruciaal om in gedachten te houden dat sporten net zo belangrijk zou moeten zijn voor de dag van een individu als eten, slapen en ademhalen. Voor meer informatie kunt u gerust contact opnemen met Dr. Jimenez of contact met ons opnemen via (915) 850-0900.
Zie op elpasochiropractorblog.com
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Het belang van lichaamsbeweging voor de algehele gezondheid" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
