De link tussen fibromyalgie en slaap

Er is belangrijk nieuws voor miljoenen mensen - waarvan de meesten vrouwen - die lijden aan het fibromyalgiesyndroom: uit een nieuw onderzoek blijkt dat slaapgebrek verband houdt met een verhoogd risico op het ontwikkelen van fibromyalgie.

Het onderzoek werd uitgevoerd aan de Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie. Het onderzoek omvatte 12,350 vrouwen. Aan het begin van het onderzoek hadden alle vrouwen geen fysieke beperkingen, musculoskeletale pijn en fibromyalgie. Tien jaar later had 327 van de vrouwen - 2.6% van de onderzoekspopulatie - fibromyalgie ontwikkeld. Onderzoekers vroegen alle vrouwen in het onderzoek om verslag uit te brengen over hun slaapgewoonten en hun slaapproblemen. Ze ontdekten dat vrouwen die slaapproblemen rapporteerden, aanzienlijk meer kans hadden om fibromyalgie te ontwikkelen dan vrouwen zonder slaapproblemen. De onderzoekers ontdekten ook dat het risico op fibromyalgie toeneemt met de leeftijd van een vrouw en met de ernst van de slaapproblemen:

• Vrouwen die aangaven “altijd” of “vaak” moeite te hebben met slapen, hadden een bijna drie keer zo groot risico op fibromyalgie als vrouwen die geen slaapproblemen hadden.
• Vrouwen van 45 jaar en ouder die “altijd” of “vaak” slaapproblemen hadden, hadden meer dan 5 keer meer kans om fibromyalgie te ontwikkelen dan vrouwen zonder slaapproblemen.
• Jongere vrouwen, in de leeftijd van 20 tot 44 jaar, die “altijd” of “vaak” moeite hadden met slapen, hadden drie keer meer kans om fibromyalgie te ontwikkelen dan hun leeftijdsgenoten die geen moeite hadden met slapen.

Het is belangrijk om duidelijk te maken dat deze studie niet bewijst dat slaaptekorten fibromyalgie veroorzaken. Wat het wel doet - voor het eerst - is een sterk verband leggen tussen slaapproblemen en fibromyalgie, door het verhoogde risico op fibromyalgie te laten zien dat geassocieerd wordt met slaapgebrek.

Wat is fibromyalgie? Het is een syndroom waarvan het hoofdkenmerk chronische pijn is. Pijn wordt vaak door het hele lichaam gevoeld, in spieren, pezen en zachte weefsels. Bij fibromyalgie wordt de pijn vaak gevoeld op bepaalde triggerpoints en straalt deze vanuit die punten naar buiten uit. Mensen met fibromyalgie ervaren vaak vermoeidheid overdag, die ernstig kan zijn, evenals depressie, angst en geheugenproblemen. Vrouwen in de leeftijd van 20-50 lopen het grootste risico op fibromyalgie. Mannen ontwikkelen fibromyalgie, maar vrouwen hebben meer dan 10 keer zoveel kans als mannen om het syndroom te ontwikkelen.

Fibromyalgie heeft een geschiedenis die zowel omstreden als mysterieus is. Lange tijd was er geen consensus in de medische gemeenschap over de vraag of het überhaupt bestond, of het een "echte" aandoening was of een "ingebeelde". Dit is veranderd en de medische wereld accepteert nu overweldigend dat fibromyalgie bestaat als een zeer reële aandoening. Maar veel over het syndroom - inclusief en vooral wat het veroorzaakt - blijft onbekend. Om deze reden, en omdat er geen enkele test is die fibromyalgie positief kan identificeren, blijft het moeilijk om te diagnosticeren. Omdat het niet kan worden getest, wordt de diagnose fibromyalgie gesteld door andere mogelijke aandoeningen uit te sluiten.

Er zijn tekenen van mogelijke genetische en omgevingsgerelateerde verbanden, aangezien fibromyalgie soms in families voorkomt. Onderzoekers hebben verbanden onderzocht tussen fibromyalgie en andere ziekten en aandoeningen, waaronder artritis, depressie, angst, chronische vermoeidheid en het rustelozebenensyndroom, maar er is geen sluitend bewijs gevonden om een ​​causaal verband aan te tonen tussen fibromyalgie en deze aandoeningen. Dat gezegd hebbende, worden al deze aandoeningen vaker aangetroffen bij mensen met fibromyalgie dan bij de algemene bevolking.

Is slaap een oorzaak van fibromyalgie? Nogmaals, we weten het gewoon niet, en deze huidige studie beantwoordt die vraag niet. De relatie tussen slaap en chronische pijn is ingewikkeld, en er is veel dat we niet begrijpen over oorzaak en gevolg. Dit is wat we wel weten.

De aanwezigheid van chronische pijn, zoals bij fibromyalgie, maakt het moeilijker om in slaap te vallen en door te slapen. Slaapgebrek kan mensen op hun beurt gevoeliger maken voor pijn. Bewijs dat verstoorde slaap kan leiden tot een lagere pijngrens is te vinden in deze studie. Onderzoekers namen een groep gezonde, pijnvrije vrouwen van middelbare leeftijd en verstoorden hun slaapcyclus, door hen drie nachten achtereen diepe, langzame slaap te onthouden. Vervolgens testten ze hun drempel op musculoskeletale pijn, gevoeligheid en ook stemming. Na slechts een paar nachten van verstoorde slaap ervoeren de vrouwen een aanzienlijk verlaagde pijngrens (wat betekent dat ze sneller en intenser pijn voelden), evenals toegenomen vermoeidheid en algemeen ongemak.

Ontvangst via Scoop.it van: www.psychologytoday.com

Hoewel fibromyalgie zich kan ontwikkelen na trauma of letsel door een ongeluk of mislukte medische procedure, of gewoon door verkeerd begrepen oorzaken, heeft recent onderzoek geconcludeerd dat slaapgebrek symptomen van de aandoening kan veroorzaken, met name bij vrouwen, die in de eerste plaats vaker fibromyalgie ontwikkelen. Verschillende onderzoeken hebben ook slaapgewoonten en problemen in verband gebracht met de pijnlijke aandoening.

Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .