ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Individuen en artsen hebben de ontstekingsremmende, pijnstillende eigenschappen van het drinken van thee geprezen. Ontsteking is de natuurlijke immuunrespons van het lichaam wanneer letsel en infectie aanwezig zijn. Dit is goed. Echter, het is bedoeld als een tijdelijke reactie die uitschakelt wanneer er geen gevaar meer is. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan verschillende irriterende stoffen zoals industriële chemicaliën, inflammatoire voedingsmiddelen zoals suiker, geraffineerde koolhydraten en auto-immuunziekten kan ervoor zorgen dat het immuunsysteem in overdrive gaat. Chronische ontstekingen kunnen zich ontwikkelen, waardoor krachtige hormonen en chemicaliën door het lichaam circuleren, waardoor de cellen beschadigd raken. Een gevolg van chronische ontstekingen is rugpijn. Naast standaard rugpijn, zijn sommige chronische aandoeningen direct verbonden met ontstekingen. Deze omvatten vormen van artritis:

  • Ziekte van Bechterew
  • Reumatoïde artritis
  • Transversale myelitis
  • Multiple sclerose
  • Deze aandoeningen omvatten een ontsteking van het centrale zenuwstelsel.
  • Thee drinken kan helpen bij rugpijn en pijn in het algemeen.

 

Thee drinken voor ontstekingen en rugpijn

Theeën met ontstekingsremmende eigenschappen

Bepaalde theeën bevatten ontstekingsremmende stoffen. Deze verbindingen worden polyfenolen genoemd en werken om de chemicaliën in het lichaam te verminderen die verantwoordelijk zijn voor pijn en ontsteking. Er zijn variëteiten van theesoorten die ontstekingsremmende eigenschappen bevatten.

Bepaalde theeën verminderen ontstekingen

Het drinken van specifieke theesoorten met meer polyfenolen kan ontstekingen beter verminderen. Groene thee bevat bijvoorbeeld meer polyfenolen dan zwarte thee. Recente onderzoeken gericht op personen met reumatoïde artritis gedurende zes maanden vonden een significante verbetering van de symptomen bij degenen die groene thee dronken. Groene thee werkt het beste als onderdeel van een ontstekingsremmende en voedingsaanpassing van de levensstijl. Dit ondersteunt het bestrijden van ontstekingen. Andere theeën waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingen verminderen, zijn onder meer:

  • Kurkuma
  • heilige basilicum
  • Gember

Drie kopjes per dag

De hoeveelheid thee is afhankelijk van de kwaliteit van de thee en hoe deze wordt bereid. Artsen adviseren ongeveer drie kopjes per dag voor mensen met reumatoïde artritis. Deze kunnen echter cafeïne bevatten. Als dit een probleem is, zijn er cafeïnevrije versies met dezelfde ontstekingsremmende eigenschappen.

Thee drinken werkt het beste in combinatie met andere behandelingen

Als u rugpijn heeft of een specifieke aandoening wilt bestrijden, wordt aanbevolen om verschillende behandelmethoden te gebruiken in combinatie met het drinken van thee. Dit bevat:

  • chiropractische zorg
  • Fysiotherapie
  • Acupunctuur
  • Mindfulness meditatie
  • Yoga
  • Voedingssupplementen
  • Ontstekingsremmend dieet

Thee is niet voor alle soorten pijn

Bepaalde rugaandoeningen hebben baat bij het regelmatig drinken van thee; structurele problemen of fracturen van de wervelkolom zullen echter niet profiteren van de milde ontstekingsremmende eigenschappen van thee. Het is van vitaal belang voor personen met rugpijn dat een wervelkolomspecialist of chiropractor een goed en grondig onderzoek uitvoert, vooral voor personen die medicijnen gebruiken die een directe wisselwerking kunnen hebben met ontstekingsremmende theeën.

Thee drinken tegen rugpijn

Voor de meeste mensen is het drinken van thee veilig om rugpijn te helpen behandelen gezondheidsvoordelen. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat groene thee milde antikanker- en antidiabetische eigenschappen heeft en kan helpen bij het behouden van een gezond gewicht. Als thee de pijn helpt verminderen, is het het proberen waard. Onthoud dat pijn de manier van het lichaam is om het individu te waarschuwen dat er iets mis is.


Lichaamssamenstelling


Alcohol en hartgezondheid

Volgens de Mayo Clinic, veroorzaakt het consumeren van meer dan drie alcoholische dranken in één keer een tijdelijke bloeddrukverhoging. Voedingsmiddelen die vaak met alcohol worden geserveerd, bevatten meestal veel zout, wat ook de bloeddruk kan verhogen. Een paar alcoholische dranken op een avondje uit is prima, maar zwaar of binge drinken kan leiden tot kortstondige pieken in de bloeddruk die hartgezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Dit zijn de kortetermijneffecten van alcohol op de bloeddruk. Zware alcoholconsumptie kan leiden tot gezondheidsrisico's op de lange termijn, zoals:

  • hypertensie
  • Hartziekte
  • Spijsverteringsproblemen
  • Leverziekte
  • Stroke

Het wordt aanbevolen dat individuen regelmatige lichaamsbeweging/lichamelijke activiteit en gezonde voedingsveranderingen opnemen en letten op alcoholgebruik om de gezondheid van het hart te verbeteren.

Referenties

The Clinical Journal of Pain. (oktober 2019) "Niet-specifieke lage rugpijn:

Ontstekingsprofielen van patiënten met acute en chronische pijn” journals.lww.com/clinicalpain/fulltext/2019/10000/nonspecific_low_back_pain__inflammatory_profiles.2.aspx

Bepaalde theeën verminderen ontstekingen meer dan andere: Journal of Physical Therapy Science. (oktober 2016) "Groene thee en bewegingsinterventies als niet-medicamenteuze remedies bij geriatrische patiënten met reumatoïde artritis" www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088134/

The Bottom Line: Proceeding of the Japan Academy, Series B Physical and Biological Sciences. (maart 2012) “Gezondheidsbevorderende effecten van groene thee” www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Thee drinken voor ontstekingen en rugpijn" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*

Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182

Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje