Vertraagde blessuresymptomen

Auto-ongevallen en crashes kunnen allerlei soorten schade aan het lichaam veroorzaken, zelfs als het ongeval/ongeval niet ernstig is. Lichamelijke symptomen kunnen gedurende enkele dagen, zelfs weken helemaal niet aanwezig zijn. Dit staat bekend als vertraagde blessuresymptomen. Deze kunnen zijn:

• Zwelling.
• Stijfheid.
• Pijnlijk.
• Pijn die door het hele lichaam straalt.
• Slaapproblemen.
• Hoofdpijn.
• Hersenmist.
• Desoriëntatie.
• Geheugenproblemen.

Rehabilitatie van chiropractie en fysiotherapie kan de uitlijning van het lichaam herstellen, ontstekingen stoppen, het bewegingsapparaat losmaken, uitrekken en versterken, waardoor een optimale gezondheid wordt hersteld.

Adrenaline

Wanneer het lichaam betrokken is bij een gevaarlijke fysieke situatie, beschermt het zichzelf door een golf van adrenaline. Dit hormoon beschermt het lichaam en veroorzaakt de vecht- of vluchtreactie bij gevaar. Adrenaline veroorzaakt verschillende conserveringsreacties, waaronder:

• Intense toename van energie.
• Weinig of geen pijn.
• Vergrote bloedvaten en luchtwegen verhogen de zuurstofstroom.
• Verhoogde kracht door verhoogde bloedtoevoer naar de spieren.
• Veranderingen in zicht en gehoor die zich richten op beelden en geluiden rondom.
• Endorfines komen vrij waardoor het lichaam zich kalm en onder controle voelt.
• Endorfines beïnvloeden de manier waarop het lichaam reageert op pijn en stress.

Individuen beginnen pas pijn te voelen als de adrenaline en endorfine zijn uitgewerkt. Omdat iedereen echter anders is en de noodhulp is uitgeschakeld, kan het lichaam de letselsymptomen nog steeds niet voelen. Dit zijn vertraagde blessuresymptomen.

Snelheid:

Bij het rijden in een voertuig beweegt het lichaam met dezelfde snelheid als het voertuig. Tijdens een botsing stopt het voertuig, maar het lichaam blijft bewegen totdat het stopt, meestal met veel kracht van de veiligheidsgordel, airbag of andere barrières. De intense momentumverandering kan beschadiging van zacht weefsel en ligament- of spierspanningen veroorzaken door rekken, trekken, samentrekken en scheuren. Ook kunnen de tussenwervelschijven na verloop van tijd scheuren, uitpuilen of hernia's veroorzaken, waardoor er druk ontstaat op de zenuwen en de omliggende weefsels.

Vertraagde blessuresymptomen

Hoofdpijn

• Hoofdpijn die dagen na een ongeval/ongeval ontstaat, komt vaak voor.
• Ze kunnen wijzen op een mogelijk letsel aan de nek of het hoofd, een bloedstolsel in de hersenen of een hersenschudding.

Doof gevoel

• Verlies van gevoel in armen en handen kan wijzen op a whiplash-geassocieerde aandoening.
• Het verlies van gevoel/gevoel is het gevolg van schade aan de nek of wervelkolom.
• Ongeveer 20 procent van de personen die door een kop-staartbotsing worden getroffen, ontwikkelt een whiplash symptomen.

Nek- of schouderpijn en/of stijfheid

• Whiplash is een klassiek vertraagd symptoomletsel geassocieerd met ongevallen.
• De meeste vertraagde whiplash-letsels worden veroorzaakt door kop-staartbotsingen met snelheden van minder dan 14 kilometer per uur.
• Whiplash-blessures vereisen meestal: röntgenfoto's, CT-scans of MRI's voor een juiste diagnose.

Buikpijn of zwelling

• Dit kan duiden op inwendige bloedingen.
• Interne bloedingen kunnen uren of dagen onontdekt blijven.
• Dit kan een levensbedreigende aandoening zijn die moet worden gediagnosticeerd en behandeld door medisch noodpersoneel.
• Andere symptomen zijn:
• grote gebieden van diepe blauwe plekken.
• Duizeligheid.
• Flauwvallen.

Rugpijn en pijn

• Rugpijn kan worden veroorzaakt door letsel aan de spieren, gewrichtsbanden, zenuwen of schade aan de wervels.
• Lage rugpijn komt voor bij meer dan de helft van de aanrijdingen van achteren en bij bijna driekwart van de aanrijdingen van opzij.

Chiropractische revalidatie

Na een ongeval kunnen zachte weefsels minimale schade oplopen; de minimale schade die onbehandeld blijft, kan echter verergeren en in een pijnlijke toestand veranderen. Bezoeken aan de spoedeisende hulp zijn bedoeld om ernstige verwondingen uit te sluiten, zoals hersen-/zenuwletsels, bloedingen, puncties, gescheurde organen, fracturen die noodstabilisatie. Chiropractoren zoeken naar andere symptomen en mechanismen die duiden op schade aan de zachte weefsels en zenuwen van het lichaam om te zien of ze uitgerekt of gescheurd zijn en of het zenuwstelsel niet goed werkt.

---

Lichaamssamenstelling

---

Calorieën tellen

Calorieën tellen kan een opstap zijn om gedrag ten opzichte van voedsel te veranderen. Door bij te houden welk voedsel in het lichaam wordt opgenomen, wordt de aandacht voor voedingsgewoonten bevorderd. Studies over het onderwerp onthullen een significant verband tussen zelfcontrole en gewichtsverlies. Afhaalmaaltijden zijn onder meer:

• Zet kleine stapjes door nee te zeggen tegen tweede porties tijdens het eten of neem een gezonde zoete snack of stuk fruit in plaats van een gebakje, koekje, etc.
• Probeer er een gewoonte van te maken om minder bewerkte voedingsmiddelen te eten.
• Bewerkte voedingsmiddelen hebben minder calorieën nodig om te verteren dan onbewerkte voedingsmiddelen.
• Dit leidt ertoe dat het lichaam het teveel als vet opslaat.
• Probeer te combineer koolhydraten met eiwitten en vetten bij elke maaltijd.
• Maaltijden met veel eiwitten en vezels zijn over het algemeen meer vullend, waardoor het lichaam zich voller voelt door minder calorieën.
• Hoe meer aandacht er is voor de voedselkeuzes, hoe groter de kans dat heronderzoek plaatsvindt.

Referenties

Burke, Lora E et al. "Zelfcontrole bij gewichtsverlies: een systematische review van de literatuur." Tijdschrift van de American Dietetic Association vol. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008

D'Elia, Michael A et al. "Aanrijding van motorvoertuig met teken van veiligheidsgordel en traumatische hernia in de buikwand zou de verdenking op hol viscusletsel moeten wekken." Trauma casusrapporten vol. 22 100206. 25 mei. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

Kacprzynski, Gregory en Joshua Bucher. "Vertraagde dissectie van de wervelslagader na een licht trauma bij een aanrijding met een motorvoertuig." The American Journal of emergency medicine vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

Olinger, Catherine en Richard Bransford. "Bovencervicaal trauma." De orthopedische klinieken van Noord-Amerika vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013

Sterling, Michel. "Whiplash-geassocieerde aandoening: musculoskeletale pijn en gerelateerde klinische bevindingen." The Journal of manuele en manipulatieve therapie vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949