Ischias: de kwelling van de heupzenuw 

Dr. Alex Jimenez heeft artikelen samengesteld over ischias, een veel voorkomende en vaak gemelde reeks symptomen die een meerderheid van de bevolking treft. De pijn kan sterk variëren. Het treedt op wanneer er druk of schade is aan de heupzenuw, een zenuw in de onderrug die langs de achterkant van elk been loopt en de spieren van de achterkant van de knie en het onderbeen aanstuurt. Het geeft ook gevoel aan de achterkant van de dij, een deel van het onderbeen en de voetzool. Dr. Jimenez legt uit hoe de symptomen kunnen worden verlicht door middel van een chiropractische behandeling.

Overmatig oefenen, tillen, buigen of abrupt draaien in ongemakkelijke posities, en zelfs voor langere tijd autorijden kan de heupzenuw belasten, wat leidt tot lage rugpijn die uitstraalt naar de achterkant van de benen, evenals andere talrijke symptomen, bekend als ischias.

Wat is Sciatica?

Ongeveer 5 tot 10 procent van de mensen ervaart een vorm van lage rugpijn door ischias. De prevalentie van ischiassymptomen, die het vaakst wordt gezien bij mensen in de leeftijd van 18 tot 35 jaar, varieert enorm van 1.6 procent in de algemene bevolking tot 43 procent in een geselecteerde beroepsbevolking. Helaas zoekt slechts 30 procent van de mensen die aan ischias lijden, pas medische hulp nadat ze deze pijnlijke symptomen een jaar of langer hebben ervaren. In de meeste gevallen wordt ischias veroorzaakt door een hernia met zenuwwortelcompressie.

Niet alle personen met rugpijn hebben sciatica. Lage rugpijn kan het gevolg zijn van een aantal factoren, meestal gezien in sedentaire werknemers die achter een bureau zitten voor een langere periode met onjuiste houding, terwijl ze niet ergonomie volgen.

Sciatica Oorzaken

Verschillende oorzaken van ischias omvatten trauma door een verwonding, spondylolisthesis, piriformis-syndroom, spinale tumoren en obesitas. Ischias kan slopend zijn op momenten dat de episode acuut is. Op dat moment is het erg moeilijk om de dagelijkse activiteiten uit te voeren. Sommige patiënten wordt aangeraden drie tot vier weken bedrust te houden, zodat hun toestand verbetert. De meeste symptomen verdwijnen met niet-operatieve behandeling, die uitgebreide rust inhoudt, citeerde Dr. Sunil Dachepalli, senior orthopedisch en gewrichtsvervangende chirurg en sportgeneeskunde-expert bij Yashoda Hospitals.

Voor langeafstandsrijders lopen ze een hoger risico om ischias te krijgen vanwege de constante schokken op hobbelige wegen, waarvan bekend is dat ze de schijven van de wervelkolom verzwakken. Gladde wegen kunnen dit echter voorkomen. De lengte van het individu kan ook een onderdeel zijn van de ontwikkeling van ischias, aangezien de meeste schijven naar achteren scheuren wanneer de persoon naar voren buigt. Langere mensen hebben de neiging om vaker naar voren te hangen, en ook wanneer ze buigen, verplaatst hun zwaartepunt zich verder van de wervelkolom. De druk op de wervelkolom wordt vermenigvuldigd met de afstand van de kracht, wat resulteert in meer druk op schijven van langere mensen wanneer ze voorover buigen.

Het is essentieel om de aanwezigheid van ischias goed te diagnosticeren en de bron van de pijn en andere symptomen te bepalen. Ischias veroorzaakt door een veelvoorkomende rugcomplicatie, zoals een verkeerde uitlijning van de wervelkolom, kan een combinatie van behandelingen vereisen om de symptomen van een persoon te verlichten en om de onderliggende oorzaak van ischias te behandelen. Dr. N. Somasekhar Reddy, senior consultant orthopedisch chirurg, verklaarde: In 80 procent van de gevallen waarin mensen hun ischias op tijd behandelen, blijkt dat deze eenvoudige methoden hen kunnen helpen om na verloop van tijd beter te worden.

Ischias Symptomen

Ischias wordt gekenmerkt door scherpe pijn samen met gevoelloosheid op het been. Het aangedane been kan ook zwak aanvoelen en dunner lijken dan het andere been. Bovendien ervaren veel mensen een milde tinteling, doffe pijn of een branderig gevoel dat ook kan worden gevoeld op de achterkant van de kuit of op de voetzool. De pijn en het ongemak verergeren gewoonlijk wanneer men gaat liggen en kan het krijgen van voldoende rust vaak bemoeilijken. Af en toe kunnen roodheid en zwelling op de rug verschijnen. Een episode van rugpijn die langer dan vier weken aanhoudt, kan wijzen op de aanwezigheid van ischias.

Als u of een geliefde pijn ervaart die uitstraalt van de rug of de billen helemaal naar beneden, kunt u een veelvoorkomende aandoening hebben die ischias wordt genoemd. Veel mensen in El Paso lijden aan de pijn van ischias en velen bereiken nooit een langetermijnoplossing. Een onbehandelde ischiasaandoening kan blijven verslechteren en de dagelijkse taken van het leven van moeilijk tot onmogelijk maken. Dit artikel is bedoeld om u te helpen ischias te begrijpen en legt uit hoe een chiropractische behandeling u kan helpen om ischias te overwinnen.

Ischias in El Paso
Ischias, ook bekend als ischiasneuralgie, is een aandoening die pijn veroorzaakt in de onderrug, langs de achterkant van het been en in de voet. Het kan langdurig zitten en staan ​​bemoeilijken en kan leiden tot zwakte, tintelingen en gevoelloosheid in het been en de voet. Het zal vaak komen en gaan gedurende het hele leven van een persoon, met perioden van verschillende gradaties van pijn en ongemak tot gevolg. Als er niets aan wordt gedaan, zal heuppijn over het algemeen erger worden en kan de zenuw permanent gewond raken.

De reden waarom de pijn tot nu toe reist, lijkt op en neer te stromen en terug, omdat het wordt veroorzaakt door de compressie van de sciaticus, de langste zenuw in het lichaam. Deze zenuw komt af in de lumbale wervelkolom en strekt zich uit in de billen voordat hij naar beneden naar het enkel en de voet naar beneden reist. Wanneer de wervels in de lage rug worden gecomprimeerd, kunnen de wortels van de sciatic zenuw worden geknipt en geïrriteerd, wat zorgt voor de pijn en het letsel.

Hoe ontwikkel je ischias?

Er zijn een aantal factoren en redenen die tot ischias kunnen leiden. Het wordt meestal veroorzaakt door schijfverwondingen en uitstulpingen. In dit geval drukt de schijf tegen de zenuwwortel die het probleem veroorzaakt. Schijfblessures kunnen optreden als gevolg van een slechte houding, blessures door herhaald gebruik en ongevallen. Ischias komt ook vaak voor als er subluxaties (afwijkingen) in de wervelkolom zijn als gevolg van houdingsproblemen, zwangerschap of trauma. Sommige patiënten zeggen dat ze zich gewoon vooroverbogen om een ​​stuk papier op te rapen en dat ze extreem veel pijn kregen. De realiteit is dat de toestand van de wervelkolom zich waarschijnlijk al geruime tijd aan het ontwikkelen was voordat het triggerende incident plaatsvond.

Chiropractische behandeling voor sciatica

Chiropractoren in El Paso zijn hoog opgeleid om de oorzaak van ischias te achterhalen en samen met de patiënt te bepalen wat de meest geschikte behandelingsbenadering is. Na een grondige beoordeling van het unieke probleem van het individu, worden zachte aanpassingen gemaakt die het lichaam in staat stellen zijn natuurlijke uitlijning te herstellen.

Sommige mensen reageren heel snel, terwijl anderen meer tijd nodig hebben om te herstellen. Het hangt echt af van de toestand van de schijf of de gewrichten die de chiropractor moet corrigeren. In de meeste gevallen geldt dat hoe langer het probleem aanhoudt, hoe langer het duurt voordat de correctie is bereikt. Het goede nieuws is dat het doorgaans minder tijd kost om een ​​probleem als dit op te lossen dan om het te maken. Zodra de positie van de wervelkolom en schijven zijn verbeterd, melden patiënten vaak verbeteringen in hun algehele gezondheid.

Huismiddeltjes voor ischias

Als je de diagnose ischias hebt gekregen, zijn er verschillende remedies die de pijn kunnen verlichten. In de eerste plaats kan ijstherapie worden gebruikt op het aangetaste deel van de rug om de zwelling te verminderen. Deelname aan regelmatige fysieke activiteit en lichaamsbeweging kan helpen de spieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren om degeneratieve slijtageveranderingen die verband houden met de leeftijd te voorkomen. Vermijd bovendien langdurig zitten of staan ​​door verschillende pauzes te nemen om te staan, uit te rekken en rond te lopen. Als u op uw voeten moet staan, laat dan een voet rusten op een kleine kruk of voetsteun en wissel dan gedurende de dag van voet. Personen met ischiassymptomen moeten ook vermijden om hoge hakken te dragen. Dit type schoeisel verandert de natuurlijke houding van het lichaam en voegt druk toe aan de wervelkolom die uw ischias kan verergeren. En tot slot, ontlast je rug door op je zij te slapen of op je rug met een kussen onder je knieën.

Hoewel deze remedies de symptomen van ischias kunnen verlichten, kunnen hun effecten slechts tijdelijk zijn, en het is nog steeds van cruciaal belang om onmiddellijk medische hulp te krijgen om eventuele onderliggende aandoeningen of verwondingen te diagnosticeren die uw complicaties zouden kunnen hebben ontwikkeld en gevolgd door de juiste behandeling. Chiropractische zorg richt zich op het opnieuw uitlijnen van de wervelkolom door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulatie om de spanning op de wervelkolom te verminderen en de structuren rond de wervel te versterken en de natuurlijke gezondheid van het lichaam te herstellen.

Als je symptomen van ischias ervaart, bel dan vandaag nog ons team Wellness & Injury Team.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP