ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

De meeste detox-diëten zijn normaal gesproken korte-termijn dieet- en levensstijlaanpassingen die zijn gemaakt om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Een algemeen detoxdieet kan een periode van vasten en een dieet van fruit, groenten, sappen en water omvatten. Een detoxdieet kan ook thee, supplementen en klysma's of colonreinigingen bevatten. Volgens beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is de rol van een detoxdieet om je organen te laten rusten, je leverfunctie te stimuleren, toxine-eliminatie te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en gezonde voedingsstoffen te leveren. Detox-diëten worden aanbevolen vanwege mogelijke blootstelling aan schadelijke stoffen zoals zware metalen en verontreinigende stoffen.

 

Er wordt ook aangenomen dat detox-diëten helpen bij het verbeteren van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten, zwaarlijvigheid en chronische vermoeidheid. Er zijn momenteel echter niet genoeg onderzoeken naar detox-diëten bij mensen en de bestaande worden als gebrekkig beschouwd. In het volgende artikel zullen we de rol van een detoxdieet op gezondheid en welzijn bespreken.

 

Potentiële voordelen van een detoxdieet

 

Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben geprobeerd de exacte mechanismen aan te tonen waarin detox-diëten kunnen helpen om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Vanwege het huidige gebrek aan onderzoeksstudies naar detox-diëten bij mensen, is er momenteel weinig tot geen bewijs dat zelfs aantoont of detox-diëten gifstoffen uit je lichaam kunnen verwijderen, aangezien de meeste hiervan zelden het type schadelijke componenten die ze willen verwijderen. Bovendien is je lichaam in staat zichzelf te reinigen door middel van zweet, urine en ontlasting. Je lever maakt ook gifstoffen onschadelijk en laat ze vervolgens uit je lichaam vrij.

 

Er zijn echter verschillende schadelijke componenten die niet gemakkelijk kunnen worden verwijderd door deze processen, waaronder persistente zware metalen, ftalaten, bisfenol A (BPA) en organische verontreinigende stoffen (POP's). Deze hopen zich over het algemeen op in vetweefsel of bloed en het kan lang duren voordat uw lichaam ze doorspoelt. Deze schadelijke verbindingen worden tegenwoordig over het algemeen beperkt of verwijderd in commerciële producten.

 

Detox-diëten kunnen ook andere mogelijke gezondheidsvoordelen hebben en deze kunnen ook helpen om het volgende aan te moedigen, waaronder:

 

  • Bewerkte voedingsmiddelen vermijden
  • Het eten van voedzaam, gezond volwaardig voedsel
  • Regelmatig sporten en dienovereenkomstig zweten
  • Sappen, thee en water drinken
  • Overmatig vet verliezen; gewichtsverlies
  • Stress beperken, ontspannen en goed slapen
  • Voedingsbronnen van zware metalen en POP's vermijden

 

Het volgen van deze richtlijnen wordt over het algemeen geassocieerd met een betere gezondheid en welzijn, ongeacht of u een detoxdieet volgt.

 

Tot slot

 

Veel detox-diëten zijn meestal kortetermijnveranderingen in het dieet en de levensstijl die worden aangebracht om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Een bekend detoxdieet kan een periode van vasten en een dieet van fruit, groenten, sappen en water omvatten. Een detoxdieet kan ook thee, supplementen en klysma's of colonreinigingen bevatten. Volgens beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is de rol van een detoxdieet om je organen te laten rusten, je leverfunctie te stimuleren, toxine-eliminatie te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en gezonde voedingsstoffen te leveren. Detox-diëten worden aanbevolen vanwege mogelijke blootstelling aan schadelijke stoffen zoals zware metalen en verontreinigende stoffen.

 

Er wordt ook aangenomen dat detox-diëten helpen bij het verbeteren van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten, obesitas en chronische vermoeidheid. Er zijn momenteel echter niet genoeg onderzoeken naar detox-diëten bij mensen en de bestaande worden als gebrekkig beschouwd. In het bovenstaande artikel hebben we de rol van een detoxdieet op gezondheid en welzijn besproken.

 

 

Detox-diëten zijn gemaakt om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Een detoxdieet kan vasten omvatten, gevolgd door een dieet dat bestaat uit fruit, groenten, sappen en water. Een detoxdieet kan ook thee, supplementen en klysma's bevatten. De rol van een detoxdieet is om uw organen te helpen rusten, de leverfunctie te bevorderen, de toxine-eliminatie te ondersteunen, de bloedsomloop te verbeteren en verschillende gezonde voedingsstoffen aan te bieden. Detox-diëten worden aanbevolen wanneer een persoon is blootgesteld aan schadelijke stoffen zoals zware metalen en verontreinigende stoffen. Er wordt ook aangenomen dat detox-diëten helpen bij het verbeteren van spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, ontstekingen, allergieën, auto-immuunziekten, obesitas en chronische vermoeidheid, naast een verscheidenheid aan andere gezondheidsproblemen. Er zijn echter nog verdere onderzoeken nodig. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Afbeelding van pittig bietensap.

 

Pittig Bietensap

Porties: 1
Bereidingstijd: 5-10 minuten

1 grapefruit, geschild en in plakjes
1 appel, gewassen en in plakjes gesneden
1 hele biet, en bladeren als je ze hebt, gewassen en in plakjes gesneden
1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt

Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct geserveerd.

 


 

Afbeelding van wortelen.

 

Slechts één wortel geeft je al je dagelijkse vitamine A-inname

 

Ja, het eten van slechts één gekookte wortel van 80 gram geeft je lichaam genoeg bètacaroteen om 2 microgram (mcg) vitamine A te produceren (noodzakelijk voor de vernieuwing van huidcellen). Dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A in de Verenigde Staten, die ongeveer 1,480 mcg is. Het is het beste om gekookte wortels te eten, omdat dit de celwanden zachter maakt, waardoor meer bèta-caroteen kan worden opgenomen. Het toevoegen van gezonder voedsel aan uw dieet is een geweldige manier om uw algehele gezondheid te verbeteren.

 


 

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900. De provider (s) met licentie in Texas * en New Mexico *

 

Samengesteld door Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referenties:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �Werken detox-diëten en -reinigingen echt?� Healthline, Healthline Media, 10 jan. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. Koffie is een vrucht en andere ongelooflijk echte etensfeiten MSN-levensstijl, 4 juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Wat is de rol van een detoxdieet?" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*

Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182

Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje