Rugkliniek Mobiliteit & Flexibiliteit: Het menselijk lichaam behoudt een natuurlijk niveau om ervoor te zorgen dat al zijn structuren naar behoren functioneren. De botten, spieren, ligamenten, pezen en andere weefsels werken samen om een bewegingsbereik mogelijk te maken en het behoud van een goede conditie en uitgebalanceerde voeding kan helpen om het lichaam goed te laten functioneren. Grote mobiliteit betekent het uitvoeren van functionele bewegingen zonder beperkingen in het bewegingsbereik (ROM).
Onthoud dat flexibiliteit een mobiliteitscomponent is, maar extreme flexibiliteit is echt niet vereist om functionele bewegingen uit te voeren. Een flexibel persoon kan kernkracht, balans of coördinatie hebben, maar kan niet dezelfde functionele bewegingen uitvoeren als een persoon met grote mobiliteit. Volgens de compilatie van artikelen van Dr. Alex Jimenez over mobiliteit en flexibiliteit, kunnen personen die hun lichaam niet vaak strekken, verkorte of verstijfde spieren ervaren, waardoor hun vermogen om effectief te bewegen afneemt.
Kunnen verschillende rekoefeningen nuttig zijn voor mensen die last hebben van pols- en handpijn door pijn en ongemak aan de ... Lees meer
Kan het integreren van verschillende yogahoudingen de nekspanning helpen verminderen en pijnverlichting bieden voor mensen die last hebben van nekpijn? Invoering… Lees meer
Kunnen mensen met het Ehlers-Danlos-syndroom verlichting vinden door verschillende niet-chirurgische behandelingen om de gewrichtsinstabiliteit te verminderen? Inleiding De gewrichten en ligamenten… Lees meer
Kan het begrijpen van de scharniergewrichten van het lichaam en hoe ze werken, helpen bij mobiliteits- en flexibiliteitsproblemen en bij het beheersen van omstandigheden voor… Lees meer
Kan periscapulaire bursitis een mogelijke oorzaak zijn voor personen die last hebben van schouder- en bovenrugpijn? Periscapulaire bursitis Het schouderblad/schouderblad… Lees meer
Kunnen mensen met gewrichtshypermobiliteit verlichting vinden via niet-chirurgische behandelingen bij het verminderen van pijn en het herstellen van de lichaamsmobiliteit? Inleiding Wanneer een… Lees meer
Kunnen mensen met ruggengraatpijn in hun nek en rug decompressietherapie gebruiken om de hoogte van de tussenwervelschijven te herstellen en... Lees meer
Kunnen mensen die te maken hebben met gewrichtspijn acupunctuurtherapie gebruiken om lupussymptomen te beheersen en de lichaamsmobiliteit te herstellen? Inleiding Het immuunsysteem… Lees meer
Personen die herstellen na de operatie of die te maken hebben met ziekte of een blessure kunnen verzwakte spieren en uithoudingsvermogen ervaren die kunnen leiden tot... Lees meer
Voor personen die symptomen van bekkenpijn en daarmee samenhangende problemen ervaren, kan het integreren van bekkenbodemfysiotherapie-oefeningen helpen bij de behandeling en... Lees meer