Rugkliniek Therapeutisch Massage Team. We willen allemaal ontspannen. In ons hectische leven is het moeilijk om tijd te vinden voor R&R. Als je hier in je leven mee te maken krijgt, is een massage op zijn plaats. Massagetherapie is een algemene term die verwijst naar verschillende soorten manipulatie van zacht weefsel voor therapeutische doeleinden. Het houdt in dat er handmatig op het lichaam wordt gewerkt met lichte druk of met behulp van mechanische hulpmiddelen. Afhankelijk van de manier waarop de massage wordt toegepast, kan deze worden gebruikt om te zorgen voor ontspanning en welzijn.
Zorgverleners erkennen massagetherapie als een legitieme therapie voor lage rugpijn. Het maakt gebruik van handmatige manipulatie om de bloedsomloop te verbeteren, de spieren te ontspannen, het bewegingsbereik te verbeteren en het endorfinegehalte te verhogen. Deze therapie volgt meestal een medische behandeling. Soorten therapie omvatten neuromusculaire, sport en Zweeds.
Neuromusculaire therapie, de meest effectieve behandeling voor lage rugpijn, bestaat bijvoorbeeld uit afwisselende drukniveaus die op de spieren worden uitgeoefend om de spierspasmen te verlichten. Zorg er allereerst voor dat u na een massage voldoende water drinkt. Met massageprocedures worden de weefsels van uw lichaam gestimuleerd, wat resulteert in het vrijkomen van gifstoffen.
Door de hele dag door minstens 10 glazen water te drinken, worden de gifstoffen weggespoeld. Streef ernaar om 2-3 glazen te drinken binnen het eerste uur of zo en dan minstens 8 meer binnen de volgende 24 uur. Drink in het uur na de massage meerdere glazen en ga de komende 23 uur verder met nog eens acht.
Kan het integreren van acupressuur effectieve verlichting en voordelen bieden voor mensen die natuurlijke behandelingen willen proberen voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen? Acupressuur… Lees meer
Kan craniosacrale hoofdmassage verlichting bieden voor personen die last hebben van nekpijn en hoofdpijn? Craniosacraal therapie Craniosacraal therapie… Lees meer
Kan fysiotherapie met instrumentondersteunde mobilisatie van zacht weefsel of IASTM de mobiliteit, flexibiliteit en gezondheid verbeteren van mensen met letsels aan het bewegingsapparaat? Lees meer
Voor mensen die moeite hebben met bewegen of normaal functioneren als gevolg van een blessure, operatie of ziekte, kan chiropractie en fysiotherapie... Lees meer
Kan massagetherapie voor mensen die lijden aan artrose extra behandelingsvoordelen bieden? Artrose Massagetherapie Artrose ontstaat wanneer het kraakbeen tussen… Lees meer
Massagepistolen kunnen pijnlijke spieren helpen verlichten en pijn voorkomen bij gebruik voor en na fysieke activiteit, werk, school en ... Lees meer
Als je naar een anatomische poster/afbeelding van het menselijk lichaam kijkt, zijn er allerlei soorten spieren verbonden en overlappend, maar... Lees meer
Lichaamsstijfheid komt vaak voor, vooral naarmate het lichaam ouder wordt. Stijfheid kan het gevolg zijn van intensief werk, gebrek aan lichaamsbeweging of... Lees meer
Percussiemassagepistolen zijn een standaardinstrument geworden in de osteopathie, fysieke en massagetherapie en chiropractische zorg. Ze zorgen voor snelle… Lees meer
Spierknopen of triggerpoints zijn weefsels/segmenten van spiervezels die vastzitten in een samengetrokken toestand en opbollen of… Lees meer