Vastend

Back Clinic Vasten Functioneel Geneeskundig Team. Vasten is de onthouding of vermindering van sommige of alle maaltijden, drankjes of beide gedurende een bepaalde periode.

• Absoluut of snel vasten wordt over het algemeen gedefinieerd als onthouding van alle voedsel en vloeistoffen gedurende een bepaald interval.
• Thee en zwarte koffie kunnen worden genuttigd.
  Water vasten betekent onthouding van alle voedsel en drank behalve water.
• Vasten kan met tussenpozen zijn of gedeeltelijk beperkende, beperkende stoffen of bepaalde voedingsmiddelen zijn.
• In een fysiologische context kan het verwijzen naar de status van een persoon die niet heeft gegeten of naar een metabolische toestand.
• Metabole veranderingen treden op tijdens het vasten.

Bijv.: men neemt aan dat een persoon aan het vasten is nadat er 8-12 uur zijn verstreken sinds de laatste maaltijd.

Metabolische veranderingen van de snelle toestand beginnen na opname van een maaltijd, meestal 3-5 uur na het eten.

Gezondheidsvoordelen:

• Bevordert de controle van bloedsuiker
• Bestrijdt ontsteking
• Verbetert de gezondheid van het hart
• triglyceriden
• Cholesterolgehalte
• Voorkomt neurodegeneratieve aandoeningen
• Verhoogt de afscheiding van groeihormoon
• Metabolisme
• Gewichtsverlies
• Spierkracht

Soorten vasten:

• Een diagnostisch vasten betekent van 8-72 uur (afhankelijk van de leeftijd) uitgevoerd onder observatie om het onderzoek naar gezondheidscomplicaties, zoals hypoglykemie, te vergemakkelijken.
• De meeste soorten vasten worden gedurende 24 tot 72 uur uitgevoerd
• Gezondheidsvoordelen verhogen gewichtsverlies
• Betere hersenfunctie.
• Mensen kunnen ook vasten als onderdeel van een medische procedure of test, zoals colonoscopie of operatie.
• Ten slotte kan het een onderdeel zijn van een ritueel.

Diagnostische tests zijn beschikbaar om een ​​snelle toestand te bepalen.