Als we naar een anatomische poster/afbeelding van het menselijk lichaam kijken, zijn er allerlei soorten spieren met elkaar verbonden en overlappen elkaar, maar als we rond die gebieden gaan voelen, vooral wanneer pijnsymptomen aanwezig zijn, kan het aanvoelen als één vaste massa en niet individueel. spieren. Dit komt door dagelijkse slijtage, inspannende activiteiten, spasmen, hitte, uitdroging en stress die ervoor zorgen dat de spieren in een licht samengetrokken toestand blijven, zich blijven aanspannen, samenklonteren en verstijven, wat het nieuwe normaal wordt voor die persoon. Mensen leren op deze manier door het leven te gaan, zonder erbij na te denken dat er iets mis is, totdat ze een aanzienlijke blessure ervaren waarvan het herstel en herstel veel langer kan duren. Daarom is het regelmatig masseren van het lichaam belangrijk om gezonde, ontspannen en flexibele spieren te behouden en verrekkingen, trekken en verwondingen te voorkomen.
Inhoud
Massagetherapie inclusief myotherapie is de praktijk van het kneden of manipuleren van de spieren en andere zachte weefsels van het lichaam om het neuromusculoskeletale welzijn en de gezondheid te verbeteren.
Het directe voordeel van het regelmatig masseren van het lichaam is een gevoel van diepe ontspanning en kalmte. Dit gebeurt omdat masseren het vrijkomen van endorfines of de hersenchemicaliën/neurotransmitters die het gevoel van welzijn produceren. En de stresshormonen zoals adrenaline, cortisol en noradrenaline worden verlaagd. Studies hebben aangetoond dat hoge niveaus van stresshormonen het immuunsysteem kunnen aantasten en beschadigen. De fysieke voordelen van het regelmatig masseren van het lichaam zijn:
Afhankelijk van de ernst van de pijn, de bijbehorende symptomen en spierspanning zal een chiropractor en een therapeutisch massageteam verschillende technieken en massagetypes gebruiken om de flexibiliteit, mobiliteit en functie te herstellen. Soorten massages zijn onder andere:
Individuen kunnen een verbeterde kwaliteit van leven ervaren met de gecombineerde elementen van chiropractie en massagetherapie.
Cheung, Karoline, et al. "Vertraagde spierpijn: behandelstrategieën en prestatiefactoren." Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 33,2 (2003): 145-64. doi:10.2165/00007256-200333020-00005
Koren, Yogev en Leonid Kalichman. “Deep tissue massage: waar hebben we het over?” Journal of Bodywork en bewegingstherapieën vol. 22,2 (2018): 247-251. doi:10.1016/j.jbmt.2017.05.006
National Research Council (VS) en Institute of Medicine (VS) Panel over musculoskeletale aandoeningen en de werkplek. Musculoskeletale aandoeningen en de werkplek: lage rug en bovenste ledematen. Washington (DC): National Academies Press (VS); 2001. 6, Biomechanica. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222434/
Pachtman Shetty, Sarah L en Sarah Fogarty. "Massage tijdens zwangerschap en postpartum." Klinische verloskunde en gynaecologie vol. 64,3 (2021): 648-660. doi:10.1097/GRF.0000000000000638
Stecco, Antonio, et al. "Fasciale aandoeningen: implicaties voor de behandeling." PM & R: het Journal of Injury, Function en Rehabilitation vol. 8,2 (2016): 161-8. doi:10.1016/j.pmrj.2015.06.006
Weerapong, Pornratshanee, et al. "De mechanismen van massage en effecten op prestaties, spierherstel en blessurepreventie." Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Het lichaam regelmatig masseren voor de algehele gezondheid" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer