Pickleball is een groeiende, steeds populairder wordende sport waar mensen van elke leeftijd en elk fitnessniveau van kunnen genieten. Het combineert elementen van tennis en badminton in een iets langzamer tempo, waardoor het ideaal is voor gezinnen en uitstekende gezondheidsvoordelen en plezierige sociale contacten biedt. Het is gemakkelijk te leren en vereist weinig oefening. De sport is gemakkelijk voor het lichaam en is een geweldige activiteit voor senioren omdat het gewrichtsvriendelijk is.
Inhoud
Individuen hoeven geen atleet te zijn of tot een bepaalde leeftijdsgroep te behoren om de sport te spelen of ervan te profiteren. Het vereist minimale uitrusting en een paar basisvaardigheden. Met behulp van een platte peddel en een plastic pickleball spelen tegenstanders singles of doubles een spel zoals tennis of badminton.
De sport biedt een aantal gezondheidsvoordelen.
Individuen hebben minimale uitrusting nodig, zoals peddels, schoenen en ballen, en kennis om te beginnen met spelen. Een van de gemakkelijkste manieren om te beginnen is het vinden van een rechtbank in de gemeenschap. Dit is een geweldige fysieke activiteit die competitief kan zijn, maar over het algemeen is het leuk, gemakkelijk te spelen en biedt het geweldige gezondheidsvoordelen.
Casper, Jonathan M en Jung-Hwan Jeon. "Psychologische connectie met Pickleball: Motieven en participatie bij oudere volwassenen beoordelen." Journal of Aging en fysieke activiteit, 1-6. 24 oktober 2018, doi:10.1123/japa.2017-0381
Cerezuela, Juan-Leandro, et al. "Pickleball en geestelijke gezondheid bij volwassenen: een systematische review." Grenzen in de psychologie vol. 14 1137047. 21 februari 2023, doi:10.3389/fpsyg.2023.1137047
Ryu, Jungsu, et al. "Pickleball, persoonlijkheid en Eudaimonisch welzijn bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd." Journal of Aging en fysieke activiteit vol. 30,5 885-892. 14 februari 2022, doi:10.1123/japa.2021-0298
Vitale, Kenneth en Steven Liu. "Pickleball: beoordeling en klinische aanbevelingen voor deze snelgroeiende sport." Actuele rapporten over sportgeneeskunde vol. 19,10 (2020): 406-413. doi:10.1249/JSR.0000000000000759
Webber, Sandra C et al. "Fysieke activiteitsintensiteit van Singles en Doubles Pickleball bij oudere volwassenen." Journal of Aging en fysieke activiteit vol. 31,3 365-370. 10 september 2022, doi:10.1123/japa.2022-0194
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Pickleball: gezondheidsvoordelen voor iedereen" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer