Aquatherapie voor lage rugpijn

Introductie

Als het om het lichaam gaat, kunnen veel factoren de oorzaak zijn: lage rugpijn zonder dat een persoon weet dat ze het tegenkomen. Eenvoudige handelingen zoals zitten, staan ​​en lopen kunnen moeilijk of nuttig zijn, afhankelijk van de handelingen van de persoon. Omdat lage rugpijn de neiging heeft van persoon tot persoon te verschillen en de mogelijke factoren die lage rugpijn kunnen veroorzaken, maken de diagnose een beetje moeilijk. Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar die kunnen helpen bij het beheersen van symptomen van lage rugpijn en die de bijbehorende symptomen in het lichaam kunnen helpen verlichten. Het artikel van vandaag onderzoekt de oorzaken en symptomen van lage rugpijn, aquatherapie voor lage rugpijn en hoe chiropractische zorg hand in hand gaat met aquatherapie. We verwijzen patiënten naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen en hydrotherapie om veel mensen met lage rugpijn te helpen. We begeleiden onze patiënten ook door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

De oorzaken van lage rugpijn

Heeft u pijn aan de zijkanten van uw rug? Voelt u zich stijf als u voor een langere periode voorovergebogen zit? Of zorgt het zitten ervoor dat de pijn weggaat of erger wordt? Veel van deze factoren worden in verband gebracht met tekenen dat u mogelijk last heeft van lage rugpijn. Lage rugpijn wordt wereldwijd beschouwd als de belangrijkste oorzaak van invaliditeit, evenals: studies onthullen, die kan worden beïnvloed door vele factoren die een persoon doormaakt. Iedereen kan het risico lopen lage rugpijn te krijgen, omdat het kan voortkomen uit verschillende bronnen die veel potentiële problemen overlappen. Sommige van de oorzaken die verband houden met lage rugpijn variëren, afhankelijk van hoe ernstig de factoren het individu beïnvloeden, waaronder:

• Spier- en ligamentverstuiking (te veel gebruikte spieren en ligamenten door verwondingen, slechte houding of het tillen van zware voorwerpen)
• Hernia's / degeneratieve schijfziekte (compressie van de spinale zenuwwortel)
• Gewrichtsdisfunctie (kraakbeen begint te slijten)
• Wervelkanaalstenose 
• Trauma
• mismaaktheid
• artrose
• breuken

De symptomen

Als het gaat om de symptomen van lage rugpijn, zullen veel mensen pijn ervaren, variërend van een doffe pijn tot een plotselinge stekende brandende pijn die langs de benen reist. Veel mensen voelen vaak pijn vanaf één locatie in de onderste helft van het lichaam; in plaats daarvan bevindt het zich aan de andere kant, bekend als verwezen pijn. Lage rugpijn kan mogelijk betekenen dat een ander probleem het lichaam aantast. Enkele van de symptomen die gepaard gaan met lage rugpijn zijn:

• Spierstijfheid
• Ischias
• Spiertrekkingen
• Beperkte mobiliteit op de heupen en het bekken
• Ontsteking
• Spiergevoeligheid

Niet alles is verloren, aangezien er behandelingen beschikbaar zijn om de symptomen van lage rugpijn te beheersen en de pijn van het lichaam te verlichten.

Aquatherapie voor wervelkolomgezondheidsvideo

Heeft u last van spierstijfheid in uw onderrug? Veroorzaken heuppijn en ischias symptomen mobiliteitsproblemen in uw benen? Of doet het pijn als je bukt om iets op te rapen? U kunt last hebben van lage rugpijn die gepaard gaat met chronische symptomen die het lichaam aantasten, dus waarom zou u geen aquatherapie proberen? De video hierboven laat zien wat aquatherapie doet met het lichaam en de oefeningen die worden gebruikt om lage rugpijn te verlichten. Studies onthullen dat de therapeutische doeleinden van water dateren uit het oude Egypte, de Griekse en Romeinse beschaving; dat helpt het lichaam te reinigen van kwalen. Veel fysiotherapeuten gebruiken aquatherapie om mensen met lage rugpijn te helpen. Aquatherapie maakt gebruik van het water, het drijfvermogen, de weerstand en de hydrostatische druk die helpt bij het revalideren van blessures en het behouden van de gezondheid. 

Aquatherapie voor lage rugpijn

Veel mensen die last hebben van lage rugpijn zullen proberen manieren te vinden om de pijn te verlichten. Aquatherapie is een beschikbare behandeling die de onderrug niet belast en therapeutische eigenschappen heeft. Studies tonen aan dat de gunstige eigenschappen van aquatherapie het lichaam in staat stellen de spierkracht en het bewegingsbereik te verbeteren, terwijl spiervermoeidheid wordt verminderd door het drijfvermogen van water te gebruiken om de druk van de wervelkolom te verminderen. Aangezien lage rugpijn voor veel mensen een veelvoorkomend gezondheidsprobleem is dat verband houdt met omgevingsfactoren, studies onthullen dat het drijfvermogen van het water de zwaartekrachten die het lichaamsgewicht beïnvloeden, kan elimineren door het tegen te gaan. Op dat punt vermindert dit de gewrichtsbelasting op het lichaam om de wateraerobe oefeningen met gemak uit te voeren. Personen die aquatherapie opnemen in hun gezondheids- en welzijnsreis, zijn mogelijk meer gemotiveerd om in het water te oefenen zonder zich zorgen te maken over constante pijn.

Aquatherapie gaat hand in hand met chiropractische zorg

Zoals elke behandeling hebben chiropractische zorg en aquatherapie een uitstekende relatie omdat ze samenwerken om het probleem van het individu te beoordelen en te analyseren en een plan voor hen op te stellen. Chiropractoren gebruiken spinale manipulatie om te bepalen waar de pijn zich bevindt. Dus wanneer een persoon te maken heeft met lage rugpijn als gevolg van subluxatie of verkeerde uitlijning van de wervelkolom, kan een chiropractor het individu helpen door de stijve spieren los te maken en het bewegingsbereik terug naar de wervelkolom te vergroten. Tegelijkertijd, aqua therapie bevat dezelfde voordelen als fysiotherapie op het land, inclusief een behandelplan op maat van het individu. Chiropractoren en fysiotherapeuten werken samen om de best mogelijke actie te bepalen om het herstelproces te versnellen als het gaat om iemands pijn, waardoor ze de beste kans krijgen om hun kwaliteit van leven terug te krijgen.

Conclusie

Lage rugpijn is wereldwijd een van de meest voorkomende klachten van veel mensen. De vele factoren die verband houden met lage rugpijn variëren en variëren van een doffe pijn tot een scherpe pijn die uitstraalt naar de benen als onderdeel van de symptomen van lage rugpijn. Behandelingen zoals aquatherapie kunnen helpen om de wervelkolom te ontlasten door het drijfvermogen van het water en kunnen de belasting van de gewrichten in de lumbale wervelkolom helpen verminderen en spiervermoeidheid verminderen. In combinatie met chiropractische zorg kunnen veel mensen sneller herstellen van hun lage rugpijn en hun kwaliteit van leven terugkrijgen zonder zoveel pijn te hebben.

Referenties

Abadi, Fariba Hossein, et al. "Het effect van een wateroefeningsprogramma op lage-rugpijnbeperking bij zwaarlijvige vrouwen." Journal of oefening revalidatie, Korean Society of Exercise Rehabilitation, 31 december 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo, et al. "Mechanismen van lage rugpijn: een gids voor diagnose en therapie." F1000Research, F1000Research, 28 juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alexios G, et al. "De voordelen van het combineren van water- en landgebaseerde therapie." Journal of oefening revalidatie, Korean Society of Exercise Rehabilitation, 26 februari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew en Bruce Becker. "Watertherapie Oefenprogramma." Wervelkolom, Spine-Health, 26 februari 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

Disclaimer