Integratie van spinale decompressiebehandelingen voor lumbosacrale pijn

Kunnen spinale decompressiebehandelingen worden opgenomen voor personen met lumbosacrale pijn en om de houding te verbeteren?

Introductie

Veel mensen realiseren zich pas dat ze een slechte houding hebben als ze een beweging uitvoeren die pijn veroorzaakt in het lumbosacrale gebied van hun lichaam. Heeft u of uw dierbaren spierpijn of verrekkingen ervaren na ontspannen in een rare houding? Of merk je dat je voorovergebogen zit als je van de ene locatie naar de andere loopt? Veel van deze scenario's komen overeen met hoe we onszelf presenteren met onze houding. Onze houding helpt het gewicht van het bovenlichaam te ondersteunen, terwijl het onderlichaam door de wervelkolom wordt gestabiliseerd en ervoor zorgt dat ons lichaam rechtop staat als we in beweging zijn. Naarmate we ouder worden, doen ons lichaam en onze ruggengraat dat ook, waardoor we in een gebogen positie komen te zitten, waardoor onze houding degenereert. Dit veroorzaakt lumbosacrale pijn langs de onderste ledematen van het lichaam, wat leidt tot overlappende risicoprofielen die mobiliteitsproblemen, een slechte houding en invaliditeit veroorzaken als ze niet meteen worden behandeld. Wanneer dit gebeurt, zullen de omliggende spieren, ligamenten en weefsels rond de lumbale wervelkolom pijnachtige symptomen beginnen te ontwikkelen en iemands leven zuur kunnen maken. Gelukkig zijn er verschillende technieken en behandelingen om een ​​slechte houding te verbeteren en lumbosacrale pijn te verminderen waar veel mensen last van hebben. Het artikel van vandaag gaat in op hoe lumbosacrale pijn de houding van een persoon beïnvloedt en hoe spinale decompressie en MET-therapie lumbosacrale pijn kunnen verminderen en een goede houding kunnen herstellen. Bovendien werken we hand in hand met gecertificeerde medische zorgverleners die de informatie van onze patiënt gebruiken om lumbosacrale pijn die verband houdt met een slechte houding te behandelen en te minimaliseren. We informeren hen ook dat spinale decompressie in combinatie met MET-therapie kan helpen bij lumbosacrale pijn en tegelijkertijd een goede houding terug naar het lichaam kan verbeteren. We moedigen onze patiënten aan om diepgaande vragen te stellen terwijl ze onderwijs zoeken bij onze aangesloten medische zorgverleners over hun pijnachtige problemen. Dr. Alex Jimenez, DC, neemt deze informatie op als educatieve dienst. Disclaimer

Lumbosacrale pijn beïnvloedt de houding

Is het je opgevallen dat je constant onderuitgezakt zit of in een gebogen positie zit, alleen om spierpijn en verrekkingen in je lumbale-sacrale regio te voelen? Voelt u symptomen van tintelingen en gevoelloosheid in uw heupen en billen na overmatig zitten? Of voelt u doorverwezen pijn op één plaats en moet u uw gewicht verplaatsen om de pijn te compenseren? Deze pijnachtige symptomen en scenario's komen overeen met lumbosacrale pijn die uw houding aantast. Het lumbosacrale gebied van de wervelkolom heeft een natuurlijke kromming die fungeert als een schokdemper om het mechanische gewicht en de stress van het lichaam tijdens het bewegen te verminderen. (Adams & Hutton, 1985) Tegelijkertijd is het vatbaar voor voortdurend letsel omdat de tussenwervelschijf wordt samengedrukt en kan het na verloop van tijd hernia of beschadigd raken, wat zich manifesteert in lumbosacrale pijn. Dus hoe associeert lumbosacrale pijn zich met een slechte houding? Wanneer individuen te maken hebben met lage rugklachten die verband houden met lumbosacrale pijn, begint de wervelschijf in het lumbosacrale gebied evenwichtsproblemen te krijgen wanneer deze in beweging is. (Huang, kaak en jong, 2022) Wanneer mensen moeite hebben om hun loopcyclus in evenwicht te houden, kan dit ertoe leiden dat hun loopprestaties en houdingscontrole disfunctioneel zijn en ervoor zorgen dat het lichaam niet goed uitgelijnd is, waardoor musculoskeletale problemen ontstaan ​​en het onderlichaam en de ledematen worden aangetast. De omringende spieren rond het lumbosacrale gebied zullen stijfheid in het rompgebied beginnen te ervaren, wat musculoskeletale veranderingen in de omliggende spieren kan veroorzaken wanneer individuen rechtop gaan staan. (Creze et al., 2019) Wanneer een slechte houding de rompspieren aantast, beginnen de omliggende hulpspieren te werken om de pijn te compenseren. Tot dat moment kan lumbosacrale pijn geassocieerd met een slechte houding leiden tot buik-, lage rug-, heup- en bekkenpijn. Veel mensen kunnen echter verschillende therapieën en verlichtingstechnieken vinden om de houding te verbeteren, de omliggende spieren te versterken en pijnachtige symptomen te verminderen.

Bouwen aan een sterker lichaam - Video

Veel mensen kunnen op zoek gaan naar verschillende niet-invasieve therapieën om het probleem te verlichten als het gaat om het verbeteren van de houding en het verminderen van lumbosacrale pijn. Deze therapieën zijn kosteneffectief en gepersonaliseerd voor de pijn van de persoon. Behandelingen zoals chiropractische zorg en decompressie kunnen helpen een goede houding te herstellen, terwijl het lichaam uit subluxatie komt en helpt de aangetaste spieren te strekken. Toevallig kunnen niet-chirurgische therapieën worden gecombineerd met andere behandelingen zoals fysiotherapie om de rompspieren rond het lumbosacrale gebied te versterken, waardoor de belasting van de lumbosacrale wervelkolom wordt verminderd. (Callaghan, Gunning en McGill, 1998) Wanneer mensen zich richten op hun gezondheid en welzijn, kunnen niet-chirurgische therapieën een positieve en veilige ervaring bieden met een team dat kan helpen de pijn te verminderen waarmee de persoon zijn hele leven te maken heeft gehad. De video hierboven legt uit hoe deze behandelingen samenwerken om u te helpen een sterker lichaam op te bouwen terwijl u uw energie revitaliseert en uw gezondheid en welzijn verbetert.

Spinale decompressie vermindert lumbosacrale pijn

Als het gaat om het verminderen van lumbosacrale pijn geassocieerd met een slechte houding, kunnen veel mensen niet-chirurgische behandelingen zoals spinale decompressie toepassen en deze combineren met een persoonlijk behandelplan om de pijnachtige symptomen te verminderen. Wat spinale decompressie doet met lumbosacrale pijn, is dat het helpt de intra-disc druk te verminderen en tegelijkertijd de schijfruimte in het lumbosacrale spinale gebied te vergroten. (Amjad et al., 2022) Decompressie van de wervelkolom kan de beenmobiliteit helpen verbeteren en de aangetaste spieren strekken om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam op gang te brengen. Spinale decompressie kan zelfs worden gecombineerd met fysiotherapie om de buikspieren van het lumbosacrale gebied te helpen versterken en veel mensen met een slechte houding in staat te stellen bewust te zijn van hoe ze zich presenteren.(Mielenz et al., 1997)

MET-therapie en spinale decompressie Herstel van de houding

Wanneer pijnspecialisten zoals chiropractors en massagetherapeuten spinale decompressiebehandeling toepassen om lumbosacrale pijn te verminderen, gebruiken ze ook verschillende technieken om de lumbosacrale spieren te versterken om de juiste houding van het lichaam te herstellen. Veel pijnspecialisten gebruiken MET-therapie (spierenergietechnieken) om de spieren en fascia in de getroffen gebieden te onderhouden terwijl ze worden uitgerekt. MET-therapie in combinatie met spinale decompressie kan spiertekort in het lumbale fasciale weefsel helpen verbeteren, de houding verbeteren en zelfs het lumbale en bekkenbewegingsbereik vergroten. (Tamartash & Bahrpeyma, 2022) Deze twee niet-chirurgische behandelingen kunnen veel mensen helpen door hun houdings- en bewegingsstoornissen aan te pakken en tegelijkertijd hun gestabiliseerde spieren te versterken om pijn te verminderen. (Norris & Matthews, 2008) Veel mensen die hun gezondheid en welzijn willen terugkrijgen, kunnen kleine veranderingen in hun routine aanbrengen om hun houding te verbeteren en meer bewust te zijn van hun lichaam om de kans op terugkerende lumbosacrale pijn te verkleinen.

Referenties

Adams, MA, & Hutton, WC (1985). Het effect van houding op de lumbale wervelkolom. J Botgewricht Surg Br, 67(4), 625-629. doi.org/10.1302/0301-620X.67B4.4030863

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effecten van niet-chirurgische decompressietherapie naast routinematige fysiotherapie op pijn, bewegingsbereik, uithoudingsvermogen, functionele beperkingen en kwaliteit van leven versus alleen routinematige fysiotherapie bij patiënten met lumbale radiculopathie; een gerandomiseerde gecontroleerde trial. BMC musculoskeletale aandoening, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Callaghan, JP, Gunning, JL, en McGill, SM (1998). De relatie tussen belasting van de lumbale wervelkolom en spieractiviteit tijdens extensoroefeningen. Phys Ther, 78(1), 8-18. doi.org/10.1093/ptj/78.1.8

Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019). Houdingsgerelateerde stijfheidsmapping van paraspinale spieren. J Anat, 234(6), 787-799. doi.org/10.1111/joa.12978

Huang, CC, Jaw, FS, & Young, YH (2022). Radiologische en functionele beoordeling bij patiënten met lumbale spinale stenose. BMC musculoskeletale aandoening, 23(1), 137. doi.org/10.1186/s12891-022-05053-x

Mielenz, TJ, Carey, TS, Dyrek, DA, Harris, BA, Garrett, JM, & Darter, JD (1997). Fysiotherapiegebruik door patiënten met acute lage-rugpijn. Phys Ther, 77(10), 1040-1051. doi.org/10.1093/ptj/77.10.1040

Norris, C., en Matthews, M. (2008). De rol van een geïntegreerd programma voor rugstabiliteit bij patiënten met chronische lage-rugpijn. Complementeer Ther Clin Pract, 14(4), 255-263. doi.org/10.1016/j.ctcp.2008.06.001

Tamartash, H., & Bahrpeyma, F. (2022). Evaluatie van lumbale myofasciale release-effecten op lumbale flexiehoek en bekkenhellingshoek bij patiënten met niet-specifieke lage rugpijn. Int J Ther Massage Lichaamswerk, 15(1), 15-22. doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709

Disclaimer