Myofasciale triggerpijn die de Quadratus Lumborum beïnvloedt

Introductie

De onderrug werkt met de onderste ledematen van het lichaam door de heupen en het helpen ondersteunen van het gewicht van het bovenlichaam. Ook de onderrug heeft veel functies als het gaat om mobiliteit. Met de onderrug kan de persoon de romp buigen, draaien en draaien zonder dat het lichaam pijn krijgt. Wanneer normale factoren of traumatische problemen beginnen te veroorzaken lage rugpijn bij het individu kunnen de pijnachtige symptomen correleren met de ontwikkeling van triggerpoints in de lage rugspieren. Het artikel van vandaag onderzoekt de quadratus lumborum, hoe myofasciale triggerpijn de lage rug beïnvloedt en hoe myofasciale triggerpijn door verschillende behandelingen kan worden behandeld. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die meerdere technieken toepassen in lage-rugpijntherapieën gerelateerd aan triggerpoints om mensen te helpen die te maken hebben met pijnsymptomen langs de quadratus lumborum in de onderrug. We moedigen patiënten aan en waarderen ze door ze door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun diagnose, vooral wanneer dit gepast is. We begrijpen dat educatie een uitstekende oplossing is om op verzoek van de patiënt complexe vragen te stellen aan onze zorgverleners. Dr. Jimenez, DC, gebruikt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de Quadratus Lumborum?

Heeft u last van lage rugpijn? Voelt u zich opgelucht wanneer u uw onderrug strekt, alleen om de pijn later terug te krijgen? Voelt u gevoeligheid of pijn aan de zijkanten? Veel van deze klachten zijn gecorreleerd met lage rugpijn geassocieerd met triggerpoints langs de quadratus lumborum. De quadratus lumborum is een platte, vierhoekige spier in de bekkenkam en diepe rug. Deze spier speelt een belangrijke rol in de thoracolumbale fascia die het achterste lichaamsgebied bedekt, terwijl de onderste en bovenste delen van de ledematen erbij betrokken zijn. Volgens "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", geschreven door Dr. Janet G. Travell, MD, vermeldde dat de quadratus lumborum functioneert om de zijwaartse buiging naar de andere kant te beheersen door de contractie te verlengen. Andere studies onthullen dat verschillende acties op de lumbale wervelkolom zijn toegeschreven aan de quadratus lumborum. Wanneer de quadratus lumborum door deze verschillende acties gaat, kan dit ertoe leiden dat de spieren overbelast raken, of wanneer verwondingen in de onderrug optreden, kan dit leiden tot verschillende problemen die zich kunnen ontwikkelen tot overlappende aandoeningen in de onderrug.

Myofasciale triggerpijn die de lage rug beïnvloedt

Als het gaat om de onderrug, ervaren veel mensen over de hele wereld wat pijn in hun rug, en lage rugpijn komt vaak voor. Verschillende factoren veroorzaken lage rugpijn door het tillen van zware voorwerpen, overbelasting van de zijkanten met snel draaien, of zelfs normale slijtage van het lichaam, wat lage rugpijn kan veroorzaken. Wanneer lage rugpijn de quadratus lumborum beïnvloedt, kan het triggerpoints of myofasciale triggerpijn ontwikkelen. Studies onthullen dat lage rugpijn van de quadratus lumborum myofasciale pijn kan veroorzaken, waardoor het individu een acute pijnepisode in de onderrug krijgt. Myofasciale triggerpijn ontstaat wanneer de aangedane spier te veel is gebruikt en er kleine knopen ontstaan ​​langs de spiervezels. Wanneer myofasciale triggerpijn zich in de quadratus lumborum bevindt, wordt deze acuut geactiveerd door ongemakkelijke bewegingen of plotseling trauma in de onderrug, wat de mobiliteit van de onderrug en de heupen beïnvloedt. Aanvullende onderzoeken onthullen dat de prevalentie van myofasciale triggerpijn in de quadratus lumborum, wanneer de diagnose wordt gesteld, aanzienlijk minder heupabductiekracht kan vertonen. Lage rugpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn kan correleren met andere chronische problemen die de onderste ledematen van het lichaam aantasten.

Trigger Point-release: Quadratus Lumborum-video

Heeft u mobiliteitsproblemen in uw heupen? Voelt u symptomen van gevoeligheid of stijfheid in uw onderrug? Doet het pijn als je bukt om iets op te rapen? De meeste van deze symptomen correleren met lage rugpijn, mogelijk met triggerpoints langs de quadratus lumborum. Triggerpoints worden gevormd wanneer de spier te veel is gebruikt of een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals een auto-ongeluk, en aangezien lage rugpijn wereldwijd veel voorkomt, kan het andere chronische aandoeningen maskeren die de pijn overlappen. De video legt uit waar de quadratus lumborum zich aan de achterkant bevindt, waar de triggerpoints zijn gemarkeerd en hoe de triggerpoints worden beheerd door handmatige manipulatie terwijl de pijn weg van het onderlichaam wordt verminderd. Wanneer myofasciale triggerpijn grote schade aanricht aan de aangetaste spieren in de onderrug. Verschillende behandelingen die op de onderrug worden toegepast, kunnen de symptomen helpen verlichten die worden veroorzaakt door triggerpoints die verband houden met de onderrug langs de quadratus lumborum.

Myofasciale triggerpijn beheren door verschillende behandelingen

Omdat lage rugpijn wereldwijd veel voorkomt en mogelijk kan leiden tot de ontwikkeling van triggerpoints langs de verschillende lage rugspieren, met name de quadratus lumborum, zouden veel mensen medicatie gebruiken die specifiek is voor lage rugpijn om de pijnsymptomen te verminderen; het maskeert echter alleen de pijn die wordt veroorzaakt door myofasciale triggerpijn. Studies onthullen handmatige triggerpoint-therapietechnieken die zorgverleners gebruiken om patiënten te beoordelen die pijn hebben door myofasciale triggerpijn. Velen zullen naar een pijnspecialist gaan om triggerpoints te beheersen wanneer de pijn te veel wordt voor het individu. Een andere methode die veel mensen zouden moeten gebruiken als onderdeel van hun dagelijkse praktijk, is door zachtjes zijwaarts te strekken op de quadratus lumborum om de stijve spieren los te maken en de kans op het ontstaan ​​van triggerpoints in de aangedane spier in de toekomst te verkleinen. 

Conclusie

De quadratus lumborum is een platte, vierhoekige spier in de bekkenkam en diepe rug. Deze spier helpt bij de posterieure mobiliteit van de onderste ledematen en kan bij overmatig gebruik myofasciale triggerpijn ontwikkelen die verband houdt met de lage rug. Dit kan leiden tot verschillende veelvoorkomende rugpijnproblemen die van invloed zijn op hoe een persoon beweegt en onstabiel wordt wanneer hij in beweging is. Gelukkig is lage rugpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te behandelen door middel van verschillende behandelingen die de pijn kunnen verminderen en triggerpoints in de lage rug kunnen beheersen. Wanneer mensen behandelingen ondergaan om pijn in hun onderrug te verlichten, zullen ze verlichting gaan ervaren en hebben ze weer zin in hun leven.

Referenties

Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, buik en bekken, Quadratus Lumborum." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 18 juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535407/.

de Franca, GG en LJ Levine. "De Quadratus Lumborum en lage rugpijn." Journal of Manipulatieve en Fysiologische Therapeutica, Amerikaanse National Library of Medicine, 11 februari AD, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1826922.

Grover, Casey, et al. "Atraumatische rugpijn als gevolg van Quadratus Lumborum-spasme behandeld door fysiotherapie met handmatige triggerpunttherapie op de afdeling spoedeisende hulp." Klinische praktijk en gevallen in spoedeisende geneeskunde, University of California Irvine, Department of Emergency Medicine Publishing Western Journal of Emergency Medicine, 29 mei 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682240/.

Philips, S, et al. "Anatomie en biomechanica van Quadratus Lumborum." Proceedings van de Institution of Mechanical Engineers. Deel H, Journal of Engineering in Medicine, Amerikaanse National Library of Medicine, februari 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18441751.

Roach, Sean, et al. "Prevalentie van myofasciale triggerpoints in de heup bij patellofemorale pijn." Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, Amerikaanse National Library of Medicine, maart 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23127304.

Travell, JG, et al. Myofasciale pijn en disfunctie: The Trigger Point Manual: Vol. 2: de onderste extremiteiten. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer