Musculoskeletale aandoeningen

Musculoskeletale aandoeningen, of MSD's, zijn verwondingen, aandoeningen en aandoeningen die de bewegingsapparaat. Het omvat de spieren, pezen, ligamenten, zenuwen, schijven, bloedvaten, botten en gewrichten. MSD's komen vaak voor en het risico om ze te ontwikkelen neemt toe met de leeftijd. De ernst van een MSD kan variëren. Ze veroorzaken ongemak, terugkerende pijn, stijfheid, zwelling en pijn die de dagelijkse activiteiten verstoren. Vroege diagnose en behandeling kunnen de symptomen verlichten en de gezondheid op de lange termijn verbeteren. Veel voorkomende aandoeningen zijn:

• tendinitis
• Peesspanning
• epicondylitis
• Carpaal tunnel syndroom
• Trigger Finger
• Radiaal Tunnel Syndroom
• Syndroom van DeQuervain
• Rotator cuff tendinitis
• Spierpijn
• Ligament verstuiking
• Reumatoïde artritis - RA
• artrose
• Spanningshalssyndroom
• Thoracale uitlaatcompressie
• Mechanisch rugsyndroom
• Degeneratieve schijfziekte
• gescheurde schijf
• hernia
• fibromyalgie
• Digitale neuritis
• Botbreuken

Aandoeningen van het bewegingsapparaat Ongemak en pijn

De term musculoskeletale aandoening wordt gebruikt omdat deze de verwonding of aandoening nauwkeurig beschrijft. Andere termen die worden gebruikt zijn RSI, RSI en overbelastingsblessure. Wanneer individuen worden blootgesteld aan MSD-risicofactoren, beginnen ze vermoeid te raken. Dit kan beginnen a musculoskeletale onbalans. Na verloop van tijd haalt vermoeidheid het herstel/genezing volledig in, en de musculoskeletale onbalans gaat door, er ontwikkelt zich een musculoskeletale aandoening. De risicofactoren zijn onderverdeeld in twee categorieën: werkgerelateerd/ergonomisch risicofactoren en individueel gerelateerd risicofactoren.

Ergonomische factoren:

• Dwingen
• Herhaling
• Houding

Hoge taakherhaling

• Veel werk taken en cycli zijn repetitief en worden doorgaans gecontroleerd door productiedoelen en werkprocessen per uur of per dag.
• Veel taakherhaling in combinatie met andere risicofactoren zoals veel kracht en/of ongemakkelijke houdingen kunnen bijdragen aan de vorming van MSD.
• Een taak wordt als zeer repetitief beschouwd als de cyclustijd 30 seconden of minder is.

Krachtige inspanningen

• Veel taken vereisen een hoge krachtbelasting op het lichaam.
• De spierinspanning neemt toe als reactie op hoge krachtseisen. Dit verhoogt de bijbehorende vermoeidheid.

Repetitieve of aanhoudende ongemakkelijke houdingen

• Onhandige houdingen oefenen overmatige kracht uit op de gewrichten, overbelasten de spieren en pezen rond de aangetaste gewrichten.
• De gewrichten van het lichaam zijn het meest efficiënt wanneer ze dicht bij de middenbeweging van het gewricht werken.
• Het risico op MSD neemt toe wanneer de gewrichten herhaaldelijk gedurende langere perioden buiten dit middenbereik worden gewerkt zonder voldoende hersteltijd.

Individuele factoren

• Ongezonde werkpraktijken
• Gebrek aan fysieke activiteit/fitness
• Ongezonde gewoontes
• Arm dieet

Ongezonde werkpraktijken

• Personen die zich bezighouden met slechte werkpraktijken, lichaamsmechanica en tiltechnieken introduceren onnodige risicofactoren.
• Deze slechte praktijken veroorzaken onnodige stress op het lichaam die de vermoeidheid vergroot en het vermogen van het lichaam om goed te herstellen vermindert.

Slechte gezondheidsgewoonten

• Personen die roken, overmatig drinken, zwaarlijvig zijn of tal van andere slechte gezondheidsgewoonten vertonen, brengen zichzelf in gevaar voor aandoeningen van het bewegingsapparaat en andere chronische ziekten.

Onvoldoende rust en herstel

• Personen die niet voldoende rust en herstel krijgen, lopen een groter risico.
• MSD's ontwikkelen zich wanneer vermoeidheid het herstelsysteem van het individu overschrijdt, wat een onbalans van het bewegingsapparaat veroorzaakt.

Slecht dieet, fitness en hydratatie

• Personen die ongezond eten, zijn uitgedroogd, hebben een slechte fysieke conditie en zorgen niet voor hun lichaam, lopen een groter risico op het ontwikkelen van musculoskeletale en chronische gezondheidsproblemen.

Oorzaken

De oorzaken van aandoeningen van het bewegingsapparaat zijn divers. Spierweefsel kan worden beschadigd door de slijtage van het dagelijkse werk, school en fysieke activiteiten. Trauma aan het lichaam kan komen van:

• Posturale belasting
• Repetitieve bewegingen
• Overmatig
• Langdurige immobilisatie
• schokkende bewegingen
• verstuikingen
• dislocaties
• vallende verwondingen
• Auto-ongeval verwondingen
• breuken
• Direct trauma aan de spier(en)

Slechte lichaamsmechanica kan problemen met de uitlijning van de wervelkolom en spierverkorting veroorzaken, waardoor andere spieren worden belast, wat problemen en pijn veroorzaakt.

Behandeling Revalidatie

Een arts zal een behandelplan aanbevelen op basis van de diagnose en de ernst van de symptomen. Ze kunnen aanbevelen matige oefening en vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen of paracetamol om incidenteel ongemak of pijn aan te pakken. Ze bevelen vaak chiropractische en fysiotherapie-revalidatie aan om te leren omgaan met pijn en ongemak, kracht te behouden, bewegingsbereik te behouden en dagelijkse activiteiten aan te passen. Verschillende soorten manuele therapie, of mobilisatie, kunnen problemen met de lichaamshouding behandelen. Een arts kan medicijnen voorschrijven zoals niet-steroïde ontstekingsremmers NSAID's om ontsteking en pijn te verminderen voor ernstigere symptomen. Voor personen met aandoeningen van het bewegingsapparaat zoals fibromyalgie, kunnen medicijnen om het niveau van serotonine en noradrenaline in het lichaam te verhogen in lage doses worden voorgeschreven om slaap, pijn en immuunsysteemfunctie te moduleren.

Lichaamssamenstelling

Soorten pijn

Pijn kan worden onderverdeeld in drie categorieën:

Vroege waarschuwingspijn

• Dit is het meest herkenbaar nadat je net een pan hebt aangeraakt, en de hand schudt weg voordat je je realiseert hoe heet de pan is, ook wel bekend als de pan. terugtrekkingsreflex.
• Dit is een beschermend mechanisme dat gevaar helpt voorkomen en van vitaal belang is om te overleven.

Ontstekingspijn

• Dit soort pijn treedt op na een verwonding of operatie terwijl het lichaam geneest en herstelt.
• Ontsteking verhindert dat het lichaam bewegingen uitvoert om opnieuw letsel te voorkomen en te voorkomen.

Pathologische pijn

• Dit soort pijn kan optreden nadat het lichaam is genezen, maar het zenuwstelsel is beschadigd.
• Dit is vaak het geval bij personen die een blessure oplopen en artsen vertellen dat het geblesseerde gebied nooit hetzelfde is.
• Als de revalidatie het zenuwstelsel niet correct geneest, kunnen beschermende pijnmaatregelen een vals alarm genereren waardoor pijnsignalen afgaan.

Referenties

Asada, Fuminari en Kenichiro Takano. Nihon eiseigaku zasshi. Japans tijdschrift voor hygiëne vol. 71,2 (2016): 111-8. doi:10.1265/jjh.71.111

da Costa, Bruno R en Edgar Ramos Vieira. "Risicofactoren voor werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen: een systematische review van recente longitudinale studies." American Journal of Industrial Medicine vol. 53,3 (2010): 285-323. doi:10.1002/ajim.20750

Malińska, Marzena. "Dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego u operatorów komputerowych" [Musculoskeletale aandoeningen bij computeroperators]. Medycyna pracy vol. 70,4 (2019): 511-521. doi:10.13075/mp.5893.00810

Ziekten van het bewegingsapparaat. (nd). dmu.edu/medterms/musculoskeletal-system/musculoskeletal-system-ziektes/

Roquelaure, Yves et al. "Troubles musculo-squelettiques liés au travail" [Werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen]. La Revue du praticien vol. 68,1 (2018): 84-90.

Villa-Forte A. (zd). Diagnose van aandoeningen van het bewegingsapparaat. merckmanuals.com/home/bot-,-gewrichts-en-spieraandoeningen/diagnose-van-musculoskeletale-aandoeningen/inleiding

Werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen (WMSD's). (2014). ccohs.ca/oshanswers/diseases/rmirsi.html