Crossfit-type blessures

Rugkliniek CrossFit Type Sportblessures Chiropractie Team. CrossFit is een vorm van lichaamsbeweging die snelle en opeenvolgende ballistische bewegingen met hoge intensiteit omvat en een populaire fitnessoptie is geworden. Mensen die aan dit type training deelnemen, krijgen sneller last van verkramping in hun spieren en gewrichten dan bij andere sporten. Hierdoor lopen ze een hoog risico op letsel. En, zoals bij elk fitnessregiment, en ondanks dat je alles doet wat een trainer je zegt te doen en het correct doet; verwondingen kunnen en zullen voorkomen.

Chiropractische behandeling geeft deze deelnemers en hun bewegingsapparaat de mogelijkheid om stress snel los te laten en snel te herstellen om te kunnen presteren. Blessurepercentages bij intensieve fitnesstrainingsprogramma's lijken vergelijkbaar te zijn met die voor verschillende sporten, zoals gewichtheffen, powerlifting en gymnastiek. De verwondingen die vaak worden gemeld zijn ruggengraat- en schouderblessures.

Deelnemers aan trainingen die voor en na de trainingssessies een chiropractische behandeling ondergaan, hebben betere resultaten als het gaat om blessures, omdat chiropractische analyse onderliggende problemen kan ontdekken. Een chiropractor kan sporters uitleggen welke oefeningen ze moeten aanpassen of juist achterwege moeten laten. Bovendien kunnen oefeningen met een chiropractor worden aangepast om disfunctionele bewegingen te helpen corrigeren voor optimale prestaties.