Een inleiding tot technieken voor spierenergie

Introductie

De verschillende spieren, pezen en ligamenten in het lichaam omringen het skeletgewricht om beweging en meerdere acties te bieden zodat de gastheer mobiel kan zijn. Het lichaam heeft ook verschillende spiergroepen, met zachte weefsels rond de vitale organen om het lichaam te helpen ondersteunen. Aangezien het menselijk lichaam mobiel is, kunnen veel factoren problemen veroorzaken voor de gastheer van het lichaam en leiden tot chronisch overlappende risicoprofielen die kunnen correleren met pijn in het lichaam. gewrichten en spierweefsels. Wanneer deze factoren de oorzaak zijn pijn in het bewegingsapparaatkunnen verschillende behandeltechnieken helpen de pijnachtige symptomen te verminderen en het lichaam te helpen herstellen. MET, of spierenergietechniek, is een van de verschillende behandeltechnieken die door pijnspecialisten zoals chiropractors, massagetherapeuten, fysiotherapeuten en ergotherapeuten worden gebruikt bij veel mensen met musculoskeletale pijn. Het artikel van vandaag gaat in op het bewegingsapparaat, hoe de problemen de spieren beïnvloeden en hoe spierenergietechniek wordt gebruikt om spierpijn geassocieerd met het bewegingsapparaat te verminderen. We vermelden onze patiënten bij gecertificeerde medische zorgverleners die beschikbare therapiebehandelingen bieden, zoals MET (spierenergietechnieken) voor personen die lijden aan chronische aandoeningen die verband houden met het bewegingsapparaat. We moedigen elke patiënt aan wanneer dit gepast is door ze door te verwijzen naar geassocieerde medische zorgverleners op basis van hun diagnose of behoeften. We begrijpen en accepteren dat onderwijs een geweldige manier is om onze zorgverleners cruciale vragen te stellen op verzoek en erkenning van de patiënt. Dr. Alex Jimenez, DC, gebruikt deze informatie als educatieve dienst. Disclaimer

Een overzicht van het bewegingsapparaat

Het bewegingsapparaat speelt een grote rol in het lichaam, bestaande uit talloze spiergroepen, weefsels, ligamenten, gewrichten en organen die worden aangestuurd door het centrale zenuwstelsel. Het centrale zenuwstelsel zorgt voor de motorische sensorische functie van het bewegingsapparaat, waardoor het lichaam kan rusten en bewegen. Wat het centrale zenuwstelsel doet met het bewegingsapparaat, volgens onderzoeken, wordt onthuld dat deze twee systemen een relatie met elkaar hebben omdat ze met elkaar verbonden zijn. Naast de verschillende spiergroepen die helpen de skeletgewrichten te omringen en mobiliteit aan het lichaam bieden, zullen we kijken naar het bindweefsel dat geassocieerd is met het gezichtssysteem en hoe spieractiviteit wordt beïnvloed door chronische problemen.

Bindweefsel en het fasciaal systeem

Met betrekking tot het bewegingsapparaat is het bindweefsel een van de enige overvloedige materialen waarmee elke spiergroep kan worden verbonden met zijn specifieke lichaamsregio. Het bindweefsel bestaat uit de botten, spieren, bloedvaten en lymfeklieren van het lichaam en omvat alle zachte weefsels en organen. Het bindweefsel van het lichaam werkt ook samen met het fasciale systeem, waardoor het lichaam de fundamentele vereisten krijgt. Het fasciale systeem is de structurele vorm van het lichaam, aangezien het fasciale systeem is samengesteld uit bindweefsels. Doordat deze twee systemen met elkaar verbonden zijn en samenwerken, kunnen de spieren in het lichaam reageren op verschillende acties die in verschillende omgevingen worden uitgevoerd. Het fasciaweb zorgt ervoor dat alle spierweefsels geïsoleerd kunnen bestaan ​​en verweven zijn met andere structuren om mobiliteit te bieden.

Spieractiviteit

Alles, van het bindweefsel tot de fascia, is betrokken bij spieractiviteit in het bewegingsapparaat. Wanneer de verschillende spieren beginnen te werken met de meeste beweging van het lichaam, wordt dit gecombineerd met een of meer spieren die fungeren als de belangrijkste beweger of antagonist, waardoor synergetische spieren tegelijkertijd kunnen helpen en samentrekken. De verschillende spiergroepen in het bewegingsapparaat maken het mogelijk dat verschillende acties, vaak herhaald, stabiliserende of antagonerende spieren worden. Een goed voorbeeld is kijken naar de bovenste en onderste ledematen van het lichaam. De bovenste ledematen zorgen ervoor dat de armen, nek, hoofd en schouders beweeglijk zijn als het gaat om buigen, draaien en draaien. Terwijl de onderste ledematen de heupen, lage rug, benen en voeten toelaten, stabiliteit en buiging om het lichaam te laten bewegen. Deze spiergroepen kunnen echter worden beïnvloed door meerdere factoren die de spieractiviteit kunnen beïnvloeden en kunnen leiden tot overlappende pijnprofielen van zacht weefsel.

Problemen beïnvloeden spieractiviteit

Aangezien het lichaam een ​​complexe machine is, kunnen verschillende omgevingsfactoren spiergroepen op verschillende manieren beïnvloeden en tal van pijnklachten veroorzaken. Als het gaat om omgevingsfactoren, spelen veel negatieve invloeden een rol bij het beïnvloeden van het bewegingsapparaat in drie categorieën:

• Biomechanisch: trauma, overmatig gebruik van de spieren, aangeboren, enz.
• Biochemisch: endocriene onevenwichtigheden, ontsteking, ischemie, voedingstekorten, enz.
• Psychosociaal: angst, depressie, chronische stress, enz.

Deze invloeden kunnen ervoor zorgen dat de spieren verkrampen en de doorbloeding beperken, waardoor pijn en triggerpoints in de spiervezels ontstaan ​​en iemand zich ellendig voelt. Gelukkig zorgen therapeutische technieken ervoor dat de spieren ontspannen en de spanning die de persoon voelt loslaat. 

MET (Muscle Energy Technique)-video

Wat is Muscle Energy-techniek?

Wanneer mensen zich gestrest voelen en hun spieren strak worden, kunnen ze pijnachtige symptomen ontwikkelen die correleren met chronische problemen. Gelukkig heeft er een revolutie plaatsgevonden die door veel pijnspecialisten zoals chiropractors en massagetherapeuten plaatsvindt als het gaat om manipulatieve therapie door middel van een techniek die bekend staat als MET of spierenergietechniek. Volgens onderzoeksstudies, MET is een osteopathisch manipulatief medicijn dat is ontworpen om de musculoskeletale functie van het lichaam te verbeteren. Deze techniek helpt bij het richten op zachte weefsels en draagt ​​bij aan gewrichtsmobilisatie. De spierenergietechniek zorgt ervoor dat de gespannen spieren en fascia worden uitgerekt, waardoor de bloedsomloop en lymfestroom worden verbeterd, aangezien chiropractors of artsen van chiropractische zorg manipulatie van de wervelkolom gebruiken om het lichaam opnieuw uit te lijnen en de gewrichtsfunctie te herstellen. 

Aanvullende studies onthullen ook dat MET in combinatie met chiropractische zorg pijnvermindering in de spieren mogelijk maakt en het bewegingsbereik van het lichaam kan vergroten. Deze techniek is essentieel voor chronische en acute lage rugpijn, triggerpointpijn en andere musculoskeletale disfuncties die verband houden met omgevingsfactoren. 

De verschillende rektechnieken van MET

Het belangrijkste doel van MET is het induceren van ontspanning van hypertone musculatuur, die ook de spieren uitrekt om pijnachtige symptomen te verminderen. Nu kunnen veel behandelingen, zoals chiropractische zorg, verschillende technieken combineren om pijn te verminderen en de mobiliteit van het individu te herstellen. Met MET kunnen verschillende rektechnieken chiropractors in staat stellen de gespannen spieren te strekken en tegelijkertijd het bewegingsbereik te herstellen. Enkele van de rektechnieken die pijnspecialisten gebruiken, zijn:

• Gefaciliteerd strekken: stelt chiropractors en massagetherapeuten in staat om sterke/lichte isometrische contracties te gebruiken om de spieren te behandelen en actief uitgerekt te worden. Vermindert spierkrampen, weefselbeschadiging of pijn aan de aangetaste spiergroep terwijl ademhalingstechnieken worden gebruikt en voldoende post-isometrische ontspanning wordt geproduceerd.
• Actief geïsoleerd strekken: stelt chiropractors en massagetherapeuten in staat om de aangedane spier actief te strekken, terwijl nauwkeurige lokalisatie wordt gebruikt om de aangedane spier een specifieke extensie te geven. Hierdoor kunnen de spieren ontspannen door een korte herhaalde samentrekking en terugtrekking om de zuurstofrijke bloedstroom te vergroten. Deze rektechniek voorkomt de activering van de myotatische rekreflex op de aangedane spier.
• Statisch strekken: Bij yoga kan het individu een paar minuten in een positie blijven om diep te ademen en langzaam samengetrokken en gespannen spierweefsel los te laten om te ontspannen. Dit stuk maakt ook myofasciale triggerpoints vrij van de aangetaste spiergroepen.
• Ballistisch rekken: Dit stuk zorgt voor een reeks snelle, stuiterende bewegingen waardoor de korte spieren in het lichaam snel kunnen worden verlengd.

Conclusie

Wanneer het lichaam omgevingsfactoren tegenkomt die pijnachtige symptomen bij de gastheer kunnen veroorzaken, kan het zich ontwikkelen tot pijn en andere chronische aandoeningen die iemands leven beïnvloeden. Veel technieken zoals MET (spierenergietechniek) stellen het bewegingsapparaat in staat om gespannen spieren te strekken en de mobiliteit van het lichaam te helpen herstellen. Pijnspecialisten zoals chiropractors kunnen verschillende MET-strektechnieken combineren met manipulatie van de wervelkolom om het lichaam in zijn oorspronkelijke staat te herstellen.

Referenties

Chaitow, Leon en Judith Walker DeLany. Klinische toepassingen van neuromusculaire technieken. Churchill Livingstone, 2003.

Murphy, Andrew C, et al. "Structuur, functie en controle van het menselijke musculoskeletale netwerk." PLoS Biologie, Amerikaanse National Library of Medicine, 18 januari 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Thomas, Ewan, et al. "De werkzaamheid van spierenergietechnieken bij symptomatische en asymptomatische onderwerpen: een systematische review." Chiropractie en manuele therapieën, Amerikaanse National Library of Medicine, 27 aug. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Waxenbaum, Joshua A en Myro Lu. "Fysiologie, spierenergie - StatPearls - NCBI-boekenplank." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 25 juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/.

Disclaimer