Kombucha is een gefermenteerde thee die al bijna 2,000 jaar bestaat. Het werd in het begin van de 20e eeuw populair in Europa. Het heeft dezelfde gezondheidsvoordelen als thee, is rijk aan probiotica, bevat antioxidanten en kan schadelijke bacteriën vernietigen. De verkoop van kombucha groeit bij winkels vanwege de gezondheids- en energievoordelen.
Inhoud
Het wordt meestal gemaakt met zwarte of groene thee, suiker, gezonde bacteriën en gist. Het wordt op smaak gebracht door kruiden of fruit aan de thee toe te voegen terwijl het fermenteert. Het wordt ongeveer een week gefermenteerd, wanneer gassen, 0.5 procent alcohol, nuttige bacteriën en azijnzuur worden geproduceerd. Door het fermentatieproces wordt de thee licht bruisend. Het bevat B-vitamines, antioxidanten en probiotica, maar de voedingswaarde is afhankelijk van de merk en de voorbereiding ervan.
De voordelen hiervan zijn:
Kombucha, gemaakt van groene thee, omvat de voordelen van:
Gunstige bacteriën staan bekend als probiotica. Deze zelfde probiotica zijn te vinden in andere gefermenteerd voedsel, zoals yoghurt en zuurkool. Probiotica helpen de darm te vullen met gezonde bacteriën die de spijsvertering bevorderen, ontstekingen verminderen en essentiële vitamine B en K produceren. De probiotica verbeteren de stoelgang en verlichten misselijkheid, een opgeblazen gevoel en indigestie.
De voordelen van antioxidanten en polyfenolen zijn onder meer:
Blessure Medical Chiropractie en Functional Medicine Clinic bevat elementen van integratieve geneeskunde en heeft een andere benadering van gezondheid en welzijn. Specialisten nemen een alomvattend beeld van de gezondheid van een individu en erkennen de noodzaak van een persoonlijk behandelplan om te helpen bepalen wat nodig is om gezond te worden. Het team zal een op maat gemaakt plan maken dat past bij de planning en behoeften van een persoon.
Cortesia, Claudia et al. "Azijnzuur, het actieve bestanddeel van azijn, is een effectief ontsmettingsmiddel voor tuberculociden." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 februari 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Effect van kombucha-inname op de darmmicrobiota en aan obesitas gerelateerde comorbiditeiten: een systematische review." Kritische beoordelingen in voedingswetenschap en voeding, 1-16. 26 okt. 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "Kombucha-drank van groene, zwarte en rooibosthee: een vergelijkend onderzoek naar microbiologie, chemie en antioxidantactiviteit." Nutriënten vol. 11,1 1. 20 dec. 2018, doi: 10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M en Walton Sumner. "Kombucha: een systematische review van het empirische bewijs van gezondheidswinst voor de mens." Annalen van epidemiologie vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Kombucha-theefermentatie begrijpen: een recensie." Journal of food science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi: 10.1111/1750-3841.14068
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Gezondheidsvoordelen van kombucha-gefermenteerde thee: rugkliniek" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Individuen die lijden aan een vastgelopen vinger: kunnen de tekenen en symptomen van een vinger… Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering om medische… Lees meer
Voor mensen die last hebben van constante obstipatie als gevolg van medicijnen, stress of gebrek aan… Lees meer
Voor personen die hun fitnessgezondheid willen verbeteren, kan een fitnessbeoordelingstest potentiële ... Lees meer
Kunnen mensen met het Ehlers-Danlos-syndroom verlichting vinden door verschillende niet-chirurgische behandelingen om de gewrichtsinstabiliteit te verminderen? Lees meer
Kan het begrijpen van de scharniergewrichten van het lichaam en hoe ze werken, helpen bij de mobiliteit en flexibiliteit... Lees meer